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      2. 訓(xùn)練計劃

        時間:2023-06-06 08:28:29 計劃 我要投稿

        實用的訓(xùn)練計劃集錦六篇

          時間流逝得如此之快,相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧!是時候開始寫計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢?以下是小編為大家收集的訓(xùn)練計劃6篇,歡迎閱讀與收藏。

        實用的訓(xùn)練計劃集錦六篇

        訓(xùn)練計劃 篇1

          一.訓(xùn)練理念:

          1.以 健康第一 為出發(fā)點,全面發(fā)展各項身體素質(zhì)。

          2.讓學(xué)生保持對籃球運(yùn)動的高度興趣,并使 學(xué)訓(xùn) 相互促進(jìn)。

          3.在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和思想作風(fēng)上向 男式 靠攏。

          二.訓(xùn)練時間:

          1.上課期間,每周安排5次訓(xùn)練。其中周二至周五夏時制16時20至17時30分,冬時制16時20分至17時15分;周六8時至10時。

          2.寒假集訓(xùn)7次,時間為14時至16時;暑假集訓(xùn)30次,時間為8時至10時。

          3.勞動節(jié)、國慶節(jié)等較長的假期安排一半時間進(jìn)行訓(xùn)練。

          4.賽前1至2個月每周安排2次早訓(xùn)。

          三.基本情況:

          1.離比賽時間只有11個月,五年級學(xué)生正式訓(xùn)練不足1月,沒有比賽經(jīng)驗。

          2.四年級后備隊員已經(jīng)挑選完畢,限于身體條件目前不能完成單手肩上投籃和低手上籃動作。

          四.訓(xùn)練目標(biāo):

          1.五年級爭取在11、12月份的'安陽學(xué)區(qū)和瑞安市籃球賽上有好的表現(xiàn);四年級以20xx年11、12月份的安陽學(xué)區(qū)和瑞安市籃球賽前三名為目標(biāo)。

          2.五年級要學(xué)會各種較復(fù)雜的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),四年級以籃球基本功和各種身體素質(zhì)練習(xí)為主。

          3.培養(yǎng)頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的作風(fēng)和壓倒一切的氣勢。

          五.其他

          1.建立訓(xùn)練考勤制度,做好實際訓(xùn)練時間記錄。

          2.做好訓(xùn)練質(zhì)量檢測工作。

          六.隊員名單:

          年級 姓 名

          五年級 金立舟、鄭睿斯、周宣、周戀、鄭依琪、王依純、 顏冰冰、謝無憂、俞孜嬙、楊鄭潔、葉靜、張子晗

          四年級 曾一涵、吳雨彤、顏冰冰、馮晨淼、顏妮妮、黃熙文、黃欣洋、王洋、吳可晗、劉彤彤、陳潤涵、盧趙洪、

          蔡慧君、胡經(jīng)璇

        訓(xùn)練計劃 篇2

          周一:強(qiáng)度:大運(yùn)動量:中

          課任務(wù):發(fā)展速度,提高快速奔跑能力

          課內(nèi)容:1慢跑+柔韌性練習(xí):35min

          2跑的專門練習(xí):

          3原地快速高抬腿跑:10秒X3組

          4計時跑:30MX4組,60MX3組

          5立定三級跳遠(yuǎn):10次

          6后拋實心球15次X2組

          周二:強(qiáng)度:中運(yùn)動量:中

          課任務(wù):發(fā)展力量練習(xí),提高腿部力量素質(zhì)

          課內(nèi)容:1慢跑+柔韌性練習(xí):35min

          2抓、挺舉:

          3負(fù)重深蹲起:臺階式,如男60kgX12次,70kgX10次,75kgX8次,80kgX6次,85kgX4次,90kgX(2~3)次,95kgX(1~2次)X2組

          4欄架練習(xí):欄間墊步走12次,雙腳跳欄10次

          5推鉛球:10~15次

          周三:強(qiáng)度:小運(yùn)動量:大

          課任務(wù):發(fā)展速度耐力,提高非乳酸系統(tǒng)功能

          課內(nèi)容:1慢跑+柔韌性練習(xí):35min

          2跑的專門練習(xí):

          3彎道跑:40MX(6~8)次

          4波浪跑:400MX3圈X3組

          5短助跑水平單足跳:20MX3組

          周四:強(qiáng)度:大運(yùn)動量:小

          課任務(wù):發(fā)展速度練習(xí),提高快速奔跑能力

          課內(nèi)容:1慢跑+柔韌性練習(xí):35min

          2跑的專門練習(xí):

          3高抬腿走:100MX2

          4后蹬跑:100X2

          5墊步車輪跑:100X2

          6行進(jìn)間加速跑:40MX460MX3

          7沙坑收腹跳:25次X3組

          周五:強(qiáng)度:中運(yùn)動量:中

          課任務(wù):發(fā)展專項素質(zhì),提高專項技術(shù)素質(zhì)水平

          課內(nèi)容:1慢跑+柔韌性練習(xí):35min

          2跑的專門練習(xí):

          3負(fù)30%杠鈴弓步走:30MX4組

          4負(fù)橡皮帶髂腰肌練習(xí)(仰臥墊上):30次X3組

          5負(fù)橡皮帶股二頭肌快速折疊(俯臥墊上):左右各30次X3組

          6推鉛球:

          周六:強(qiáng)度:小運(yùn)動量:大

          課任務(wù):發(fā)展一般耐力,提高心肺功能

          課內(nèi)容:1越野跑:5000M

          2伸展性練習(xí):30min

          3立定三級跳遠(yuǎn);10次

          4背。20X2組

          5直立單足踝曲伸:盡力,幅度大,兩組

          每次訓(xùn)練結(jié)束都必須進(jìn)行15~20分鐘的'肌肉放松和伸展性練習(xí)

          周日休息

          每月每周每日的訓(xùn)練計劃均不同,要根據(jù)訓(xùn)練的不同時期,不同目的和不同對象,進(jìn)行安排和調(diào)整。

        訓(xùn)練計劃 篇3

          一、指導(dǎo)思想:

          學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個組成部分。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展,校運(yùn)動隊在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。

          二、目的任務(wù):

          為豐富校園文化生活,提高學(xué)生體育運(yùn)動水平,提高我校體育競賽水平,迎接市級的田徑。

          三、基本情況:

          學(xué)校田徑運(yùn)動隊處于初創(chuàng)階段,競技水平、基本功不相同,而且身體素質(zhì)并不突出,理論知識缺乏,訓(xùn)練時間少,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,上下齊心協(xié)力,培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實力的隊伍。

          四、訓(xùn)練次數(shù)與時間:

          每天訓(xùn)練早晚各一次,每次1小時左右,每周訓(xùn)練五天,星期六上午訓(xùn)練。

          五、考核:

          1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

          2、學(xué)生按自己的專項每周進(jìn)行一次考核。

          3、每一個月底進(jìn)行一次高要求的考核。

          六、訓(xùn)練要求:

          1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好與興趣。

          2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的'身體系統(tǒng)為主。

          3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序,爆發(fā)用力等。

          七、思想教育和管理:

          要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來,有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中,培養(yǎng)學(xué)生愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動事跡的講解,加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無后顧之憂。

          七、運(yùn)動員名單:

          陸思豪三(1)班李夢婕三(1)班張毅峰三(1)班

          蔣福建四(3)班王中耀五(2)班陳瑩六(1)班

          陸莉六(3)班鄒雄越六(3)班顧友優(yōu)六(3)班

          市集訓(xùn)點學(xué)生:沈思瑩吳誠杰鄭杉

          后備學(xué)生:朱嘉雯三(1)顧希平四(1)班班龐凱強(qiáng)四(4)班

          八、具體訓(xùn)練要求:

          準(zhǔn)備期:(一周)

          1、招集運(yùn)動員,召開全隊隊員會議。

          2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。

          3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

          第一階段:(2月):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主。

          1、以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。

          2、以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

          3、以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。

          第二階段:(3月):基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段

          1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。

          2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。

          3、:基本技術(shù)綜合練習(xí)。

          第三階段:(4月):專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。

          1、以專項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。

          2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。

          3、參加市小學(xué)田徑比賽

          九、具體訓(xùn)練內(nèi)容:

          1、柔韌性的練習(xí):

          (1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

          (2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。

          (3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

          2、協(xié)調(diào)性練習(xí):

          (1)各種徒手操,行進(jìn)操練習(xí)。

          (2)各種技巧練習(xí)。

          3、速度、靈敏練習(xí):

          (1)原地高抬腿跑。

          (2)加速跑60米左右。

          (3)站立式起跑30-40米。

          (4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。

          (5)30米、60米計時跑。

          4、耐力練習(xí):越野跑,自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí),變速跑等。

          5、彈跳力和力量練習(xí):

          (1)各種跳躍練習(xí)。

          (2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。

          (3)橡皮條。

          (4)扛鈴等。

        訓(xùn)練計劃 篇4

          一、目的任務(wù):

          為活躍我校的文體生活,發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運(yùn)動技術(shù)水平有大幅度提高;養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓(xùn)練張揚(yáng)運(yùn)動隊員個性,培養(yǎng)隊員的集體意識和集體榮譽(yù)感,力爭比賽取得優(yōu)異成績。

          二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

          1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練,包括上下肢、腰腹的力量,移動速度,移動耐力,彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮,為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅實的基礎(chǔ)。

          2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時,注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟,能在比賽中自由靈活發(fā)揮,達(dá)到熟練運(yùn)用,為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的`各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí),并對所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。

          3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí),加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí),到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等,使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守;進(jìn)攻配合(傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合)、防守配合(擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合)。

          4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運(yùn)用。

          5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等,主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

          通過以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練,克服各種外來的困難,以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接20xx年的丹鳳縣中學(xué)生籃球比賽,正常發(fā)揮,力爭比賽取得優(yōu)異成績。

          三、隊員名單:

          男籃教練:

          男籃名單:

          女籃教練:

          女籃:

          四、訓(xùn)練時間:

          每周一至周五上午6:30——7:20點(體能訓(xùn)練) 每周一至周四下午5:30——6:10(技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練)

          五、訓(xùn)練計劃:

          1. 熱身:在熱身運(yùn)動跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是籃球場20圈以上,然后依照籃球運(yùn)動需要伸展的部位確實做好伸展活動。 2. 體能訓(xùn)練:折返跑(全場3次),30米50米沖刺(5

          次),鴨行走(100米2次),蛙跳(30米2次),俯臥撐(30個3次) 3. 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練: ①.腳步:

          1.交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。

          2.滑輪步:以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動,是防守

          步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。

          3.前進(jìn)后退步伐:向前快速沖刺,在中場時改變步伐向后退前進(jìn),

          注意要求球員必須提起后腳根,避免向后摔倒。

          4.前后移動步伐:在低位與45度之間作前后來回移動防守,必須

          趨前舉手,3趟之后,由低位沿低線向另一邊45度作 趨前壓迫防守,再沿三分線下端線。

          5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。 6.擺脫向前接應(yīng)步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。

          7.后轉(zhuǎn)身步伐:以「之」字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動作。

          8.切斷步伐:兩人一組,一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守,

          這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對手順利移動接應(yīng)。 ②.傳球:

          1.面對面200對傳:4人一組作胸前、彈地、、傳球。 2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。

          3.四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。 4.四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。 5.面對面?zhèn)鹘忧?以各式傳球為主。

          6.打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。 7.五點切傳:訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。

          8.中鋒接應(yīng)傳球:由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。

          9.半場或全場不運(yùn)球進(jìn)攻:必須以傳球及移動接應(yīng)進(jìn)攻。

         、郏匣@:

          1.全場8字型傳球上籃。 2.車輪式上籃。 3.全場7*5*3上籃。 4.三線上籃。

          5.全場長傳罰球線接應(yīng)上籃。 6.二人一組上籃。 7.三人一組上籃。 8.直線運(yùn)球上籃。 9.半場三角上籃。 ④.投籃:

          1.定點投籃。

          2.兩組對角線接應(yīng)投籃。 3.移動投籃。 4.三角底線擦板投籃。 5.全場來回急停跳投。

          6.高位接應(yīng)轉(zhuǎn)身投籃(假動作配合左右切投) 7.三角擦板投籃。 8.五點投籃。

          9.全場2-3人傳球急停跳投。 10.半場接應(yīng)挑籃。

          11.半場前進(jìn)接應(yīng)跳投或切投。 ⑤.防守:

          1.全場1VS1背手防守。

          2.半場對角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。 3.一守二攻防守訓(xùn)練。

          4.舉手防守(外圍)、在前防守訓(xùn)練(禁區(qū))、趨前防守。

          5.一線、二線、三線協(xié)助防守訓(xùn)練。 6.全場陷阱包夾(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1) 7.半場包夾(1-2-2、2-1-2瞬間包夾) 8.半場盯人防守訓(xùn)練。 9.全場盯人防守。

          10.區(qū)域防守移動訓(xùn)練(配合以多打少)。 11.三明治包夾防守訓(xùn)練(針對中鋒)。

          12.盯人防守讓位、補(bǔ)位、交換防守訓(xùn)練。 13.禁區(qū)三傳二守、四傳三守。

         、蓿旃ィ

          1.全場五打四、四打三、三打二、二打一。 2.五人快攻路線布局來回攻擊。

          3.快速推進(jìn)交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應(yīng))

          4.打板長傳接應(yīng)上籃(2人、3人)。

        訓(xùn)練計劃 篇5

          一、指導(dǎo)思想

          在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下,上學(xué)期的田徑隊訓(xùn)練工作取得了一定的進(jìn)展。初步的達(dá)到了訓(xùn)練的目的,在身體訓(xùn)練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯的開局。這一學(xué)期是大力加強(qiáng)隊伍梯隊建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。

          二、目的'任務(wù):

          抓好體育心理的訓(xùn)練,調(diào)整心態(tài),沖刺20xx!

          三、基本情況

          經(jīng)過一個學(xué)期的身體素質(zhì)訓(xùn)練和動作技術(shù)的教學(xué),同學(xué)們都已經(jīng)達(dá)到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點來抓。

          四、訓(xùn)練時間的安排

          每天訓(xùn)練一次,每次2小時左右。每周訓(xùn)練五天,下午訓(xùn)練。

          五、考核:

          1、每兩周進(jìn)行一次全部的測評。

          2、每一個月到別的學(xué)校進(jìn)行陌生環(huán)境的考核。

          六、訓(xùn)練要求

          1、訓(xùn)練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題,盡可能的讓學(xué)生經(jīng)歷這些情況。

          2、訓(xùn)練要一般訓(xùn)練和專項訓(xùn)練相結(jié)合,突出專項訓(xùn)練。

          3、各種練習(xí)中,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的比賽習(xí)慣和比賽的心理。

          七、思想品德的建設(shè)

          在培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義的前提下加強(qiáng)對優(yōu)秀運(yùn)動員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學(xué)生的良好得失心態(tài)。加強(qiáng)和班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,從而做到多級管理。

          八、具體訓(xùn)練要求

          準(zhǔn)備期:(三天)

          1、召開有領(lǐng)導(dǎo)參加的隊員會議。

          2、宣布強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的紀(jì)律和態(tài)度。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需要的器材。

          第一階段:(20xx年2月中旬—20xx年3月中旬):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。

          第二階段:(20xx年3月中旬—20xx年4月初)專項素質(zhì)的提高。

          第三階段:(20xx年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強(qiáng)化階段,是全年訓(xùn)練的調(diào)整期。

          第四階段:(20xx年4月中旬—20xx年5月中旬)競賽期。

          第五階段:加強(qiáng)文化知識的學(xué)習(xí)。全力攻讀文化知識。

        訓(xùn)練計劃 篇6

          舞蹈隊作為學(xué)校社團(tuán)的一部分,它起著不容忽視的作用。它不僅可以培養(yǎng)同學(xué)們的體力,協(xié)調(diào)能力,還可以培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神和集體意識。

          學(xué)校為了培養(yǎng)同學(xué)們多方面全面化的發(fā)展和豐富同學(xué)們的課余生活,今年特邀著名舞蹈老師為同學(xué)們編排全新的舞蹈。我們在新生中選拔了一批具有潛力的新學(xué)員加入舞蹈隊。一方面我們原先舞蹈隊的老成員要與新學(xué)員一同學(xué)習(xí)全新的舞蹈,另一方面新學(xué)員還要傳承老成員優(yōu)秀的傳統(tǒng)舞蹈。

          我們的目標(biāo)是建立一個快樂的團(tuán)隊,在這個集體中,大家都能快樂,團(tuán)結(jié),共同進(jìn)步。積極的開展批評與自我批評。

          希望在不久的將來,通過大家的努力,舞蹈隊能成為學(xué)校中最活躍的`團(tuán)體,最亮麗的風(fēng)景線!

          為了更快,更好的達(dá)到目標(biāo),我們制定了一份計劃書(如下):

          一、組建校舞蹈隊

          1.(9月3日~9月10日)在各班級中報名

          2.(9月11日~9月20日)動員并挑選優(yōu)秀新學(xué)員

          二、訓(xùn)練安排

          第一階段:從(9月22日)起,每天晚自習(xí)第一節(jié)課訓(xùn)練指定的(原先)舞蹈。新舞蹈由下午(3~4節(jié)課)集中排練,由資深專業(yè)老師進(jìn)行教學(xué)。新舞蹈的具體排練時間每周一次。計劃在11月份編排舞蹈成形。

          第二階段:從10月中旬起,開始排列隊形。復(fù)習(xí)動作。

          第三階段:11月中下旬參加藝術(shù)節(jié)匯演。

          三、排練紀(jì)律

          每位舞蹈隊成員都有學(xué)分“100”分,違紀(jì)者將酌情扣除學(xué)分,低于“60”分者,將被退出舞蹈隊?鄯謽(biāo)準(zhǔn)如下:

          1.排練遲到扣5分(有事請假除外)

          2.無故缺席者扣10分

          3.不守紀(jì)律搗亂者扣10分

          4.排練期間使用手機(jī),充電者扣10分

          四、舞蹈隊名單及衛(wèi)生值日表

          周一周二周三周四

          帶*號的為組長,主要分配由組長決定

          五、舞蹈隊負(fù)責(zé)人員安排

          指導(dǎo)老師:(演藝公司專業(yè)教師)

          總負(fù)責(zé):(學(xué)生會主席)

          《踢踏舞》訓(xùn)練組長:

          《桔梗謠》訓(xùn)練組長:

          《情醉江南》訓(xùn)練組長:

          協(xié)助負(fù)責(zé):

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