（薦）復(fù)習(xí)計劃
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，來為以后的工作做一份計劃吧�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？下面是小編為大家整理的復(fù)習(xí)計劃4篇，歡迎閱讀與收藏。
復(fù)習(xí)計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想：
通過復(fù)習(xí)使學(xué)生把所學(xué)的知識系統(tǒng)化，幫助學(xué)生溝通各有關(guān)部分知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，進一步鞏固和加深所學(xué)的知識，提高計算和解答應(yīng)用題的能力，達到本學(xué)期所提出的全部教學(xué)要求。
二、學(xué)生狀況分析：
三年級共有學(xué)生52人，男生38人，女生14人，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，學(xué)習(xí)風(fēng)氣較好，尖子生比較多，全班整體水平較高，但有個別學(xué)生基礎(chǔ)較差，造成進步步伐不快。大部分學(xué)生都是愛學(xué)習(xí)的，善于動腦的學(xué)生較多，同時還有學(xué)生學(xué)習(xí)很困難，基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)困難，尤其是在解決實際問題方面。
三、復(fù)習(xí)內(nèi)容：（共分四大板塊）
第一板塊：兩、三位數(shù)乘（除以）一位數(shù)
第二板塊：位置與變換和長方形、正方形的周長
第三板塊：克、千克、噸的認(rèn)識和統(tǒng)計與可能性
第四板塊：分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識
四、復(fù)習(xí)目標(biāo)：
1、進一步理解、鞏固本學(xué)期所學(xué)的兩、三位數(shù)乘一位數(shù)和兩、三位數(shù)除以一位數(shù)，位置與變換，質(zhì)量單位克、千克、噸，長方形、正方形的周長，分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識，統(tǒng)計與可能性等知識。
2、經(jīng)歷獨立整理與復(fù)習(xí)的全過程，初步形成歸納、整理知識的
能力；加深理解知識間的聯(lián)系，能綜合運用所學(xué)的知識解決簡單的實際問題。
3、通過對知識的整理和復(fù)習(xí)，逐步養(yǎng)成回顧和反思的好習(xí)慣，感受學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣。
五、復(fù)習(xí)重難點：
1、注意知識間的內(nèi)在聯(lián)系，便于在復(fù)習(xí)時進行整理和比較，以加強學(xué)生對所學(xué)知識的理解和掌握。
2、注意加強與生活實際的聯(lián)系，加強估算意識和能力的培養(yǎng)。
3、加強空間觀念的培養(yǎng)。既要復(fù)習(xí)有關(guān)面積的基本知識，也復(fù)習(xí)要估計給定的長方形和正方形的面積，能夠選擇合適的面積單位估計和測量圖形的面積。
4、加強解決問題能力的培養(yǎng)。在總復(fù)習(xí)中，數(shù)與計算、空間與圖形、統(tǒng)計等內(nèi)容的應(yīng)用本身就是解決問題；另外，也單獨安排了一些聯(lián)系生活實際的解決問題的'內(nèi)容，讓學(xué)生了解用連乘、連除可以解決生活中一些簡單的問題。
六、復(fù)習(xí)措施：
（一）教師方面：
1、針對各班的學(xué)習(xí)情況，制定好復(fù)習(xí)計劃，備好、上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課。
2、采用各種手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果，注意知識的整合性、連貫性和系統(tǒng)性，引導(dǎo)學(xué)生對已學(xué)過的知識進行歸類整理。
3、在抓好基礎(chǔ)知識的同時，全面培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生總結(jié)與反思的態(tài)度和習(xí)慣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
4、復(fù)習(xí)作業(yè)的設(shè)計體現(xiàn)層次性、綜合性、趣味性和開放性，及時批改，及時發(fā)現(xiàn)問題，查漏補缺，做到知識天天清。
5、注重培優(yōu)補差工作，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情感和態(tài)度，與家長加強溝通。
（二）學(xué)生方面：
1、要求在態(tài)度上主動學(xué)習(xí)，重視復(fù)習(xí)，敢于提問，做到不懂就問。
2、要求上課專心聽講，積極思考、發(fā)言，學(xué)會傾聽別人的發(fā)言。
3、要求課后按時、認(rèn)真地完成作業(yè)，及時進行自我反思。
�。ㄈ┨醿�(yōu)補差的措施：
1、重視從學(xué)生已有知識和生活經(jīng)驗中學(xué)習(xí)和理解數(shù)和計數(shù)知識。要通過大量圖片，實物模型，進行操作、觀察，歸納知識。
2、復(fù)習(xí)中要實現(xiàn)讓學(xué)生主動復(fù)習(xí)。扎扎實實打好基礎(chǔ)知識和基本技能。同時要重視學(xué)生創(chuàng)性精神的培養(yǎng)。
3、把握好教學(xué)要求，不偏高，使學(xué)生都在原來的基礎(chǔ)上有所提高。精選習(xí)題，不搞題海。
4、 改進對學(xué)生評估，
錯了自己訂正可以加分，促使學(xué)生檢查、分析錯誤，不斷提高。
5、將課內(nèi)課外補差相結(jié)合，采用“一幫一”的形式，發(fā)動學(xué)生幫助他們一起進步，同時取得家長的配合，鼓勵和督促其進步。
6、積極輔導(dǎo)差生，時刻關(guān)注這些學(xué)生，做到課上多提問，作業(yè)多輔導(dǎo)，練習(xí)多講解，多表揚、鼓勵，多提供表現(xiàn)的機會。讓基本的大綱要求必須100%的實現(xiàn)達到。出一些富有思考的題，讓學(xué)習(xí)較好的學(xué)生達到滿足。
七、課時安排：
1、兩、三位數(shù)乘（除以）一位數(shù)的有關(guān)知識。
2、圖形的周長和位置與變換的有關(guān)知識。
3、分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識。
4、克、千克、噸的初步認(rèn)識及統(tǒng)計與可能性。
5、綜合練習(xí)
復(fù)習(xí)計劃 篇2
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的時間就快過去了。進入期末復(fù)習(xí)階段，我們更要抓緊每一分每一秒的時間。所以我制定了下面這份復(fù)習(xí)計劃，希望它能幫助我的期末復(fù)習(xí)。
1、克制自己貪玩的欲望。到了臨近期末考試的時刻，每天晚上應(yīng)適當(dāng)減少玩兒和娛樂休閑的時間。多拿出些時間來看看書。
2、上課認(rèn)真聽講、積極發(fā)言，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)(語數(shù)英)。上課一定要集中精力，不要走神，畫出老師說的重點。課下不要光想著玩兒，沒事就拿出自己的書來看一看，回顧一下。
3、每天晚上定時定量復(fù)習(xí)一個單元(語文)。抓住每一課的.重點句子多讀幾遍。要背過這個句子的理解、體會作者的寫作手法，還要掌握這個句子的修辭方法，并說一說這里運用比喻或者擬人的修辭方法有什么好處。還要知道這篇課文講的是一件什么事，發(fā)生在哪個時期，借這個故事來贊揚誰，或者贊頌了一種什么樣的精神。記一記詞語盤點的詞，背一背日積月累。(數(shù)學(xué))背一背這個單元的定義，再做一遍書上的題，還要做一些課外的輔導(dǎo)題，多掌握一些體型。(英語)重點背這個單元的單詞、粗體句子。掌握句式，學(xué)會運用。
4、多練筆(語文)。在最后的這幾周時間里，應(yīng)該多寫寫作文，而且要從多方面入手：寫人、寫景、寫物、寫事、寫讀后感觀后感、縮寫、想象、寫信、看圖作文、發(fā)言稿、寫研究報告，總之，可選的主題有太多太多......
同學(xué)們老師們你們還可以給我提出其他好的意見，我會虛心接受。祝愿同學(xué)們在即將升入小學(xué)6年級的考試中，取得優(yōu)異的成績!
我們一起加油!加油!
復(fù)習(xí)計劃 篇3
一、學(xué)生情況分析
本班學(xué)生45人，其中男生25人，女生20人。大部分學(xué)生學(xué)習(xí)較積極，語文基礎(chǔ)也比較牢固，但是，還有少部分學(xué)生自制力較差，缺乏學(xué)習(xí)自覺性，成績不理想，最高分與最低分總是相差三四十分。針對上述情況，在系統(tǒng)復(fù)習(xí)的前提下，對這部分學(xué)生我還是采取夯實基礎(chǔ)，以基礎(chǔ)訓(xùn)練為本，以提高閱讀與習(xí)作能力為重點，讓他們能趕上“大部隊”，力爭使全班同學(xué)的語文平均成績有一定幅度的提高。
二、復(fù)習(xí)的內(nèi)容
1、基礎(chǔ)知識
包括漢語拼音、漢字、詞語、句子、積累運用幾大塊。
2、閱讀
包括課內(nèi)閱讀、課外閱讀兩大塊。其中，課外閱讀又細分為寫事、寫人、寫景、狀物、哲理散文、童話寓言與科普性說明文等幾類。
3、寫作
包括審題、選材、修改及常見問題習(xí)作要點講解等。
三、復(fù)習(xí)目標(biāo)
1、基礎(chǔ)知識
牢固掌握本冊書中出現(xiàn)的字詞；
熟悉各種句型，并學(xué)會互換、修改；
在此基礎(chǔ)上系統(tǒng)復(fù)習(xí)小學(xué)階段要求掌握的基礎(chǔ)知識要點。
2、閱讀
系統(tǒng)梳理各種題材文章的閱讀方法，答題要點；
重點提高學(xué)生對文章的概括、理解、分析、感悟、欣賞、評價及運用能力。
3、習(xí)作
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會審題、選材、構(gòu)思文章；
明確習(xí)作要做到“一事一議”，寫詳細、寫深刻、寫得有價值。
四、復(fù)習(xí)措施
1、基礎(chǔ)知識：知識點、解題方法歸納與《復(fù)習(xí)冊》練習(xí)同步
首先，利用《總復(fù)習(xí)》一書幫助學(xué)生歸納知識點，復(fù)習(xí)各種知識類型的解題方法，抓住典型例題進行講解；接著結(jié)合《復(fù)習(xí)冊》上的練習(xí)進行隨堂檢測，及時反饋存在問題；最后，利用《總復(fù)習(xí)》上的練習(xí)作為家庭作業(yè)鞏固所復(fù)習(xí)知識點。
比如，在講到句子里面的“修改病句”專題，在幫助學(xué)生歸納病句類型、病因及修改方法之后，抽出《復(fù)習(xí)冊》里關(guān)于修改病句的練習(xí)，讓學(xué)生當(dāng)堂檢測，即時進行評價反饋，加深學(xué)生學(xué)習(xí)印象。最后，把《總復(fù)習(xí)》“修改病句”專題里剩下的'練習(xí)作為課后作業(yè)進行鞏固練習(xí)。
這樣的方法既方便快捷地檢驗學(xué)生對知識點的掌握情況，也能讓學(xué)生高效地運用方法來解決問題。
2、閱讀：按文章題材分類復(fù)習(xí)與《復(fù)習(xí)冊》練習(xí)同步
比如，在復(fù)習(xí)寫人文章的閱讀時，幫助學(xué)生進行知識梳理明確要點：
�。�1）、弄清寫的人物是誰？
�。�2）、讀懂文中主人公有怎樣的特點或精神品質(zhì)。
（3）、結(jié)合文中人物動作、外貌、神態(tài)、語言、心理活動等方面的描寫感受人物的個性特點、精神品質(zhì)、體會作者這樣寫的意圖。
�。�4）、分析作者選擇了哪些材料或事件來表現(xiàn)人物。
然后再根據(jù)知識要點有目的、有針對性地進行文章的閱讀，在此基礎(chǔ)上，獨立完成《復(fù)習(xí)冊》上的相關(guān)閱讀文章。
3、習(xí)作：不同題材習(xí)作方法與練筆同步
主要分寫人、記事、寫景狀物三大塊進行，并重點講解漫畫、材料習(xí)作的方法，結(jié)合歷年畢業(yè)考試試卷習(xí)作題目進行練兵，讓學(xué)生熟悉各種題材習(xí)作的謀篇布局。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生充分利用好詞好句、細節(jié)描寫把文章寫具體、寫深刻，寫得有價值。
五、復(fù)習(xí)時間安排
1、第一階段，①以課文綜合復(fù)習(xí)內(nèi)容為載體，適當(dāng)練習(xí)測驗，加深學(xué)生的鞏固與理解。②古詩詞復(fù)習(xí)
2、第二階段，以字、詞、句、篇、習(xí)作為單位，以練習(xí)為重點，分門別類進行復(fù)習(xí)。將全書中的知識進行歸類，循序漸進，適度練習(xí)測驗，力爭學(xué)生融會貫通，熟練掌握并運用解決實際問題。
3、第三階段，全面檢測，查漏補缺。在前兩個階段的復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上，對全冊教材的語文知識進行全面檢測，用相關(guān)模擬測驗題進行測驗，找出學(xué)生仍存在的問題，進行重點指導(dǎo)、講解，幫助學(xué)生克服困難，解決疑難問題。
復(fù)習(xí)計劃 篇4
就復(fù)習(xí)階段而言，我主要是這樣做的：我從七月份才開始準(zhǔn)備，暑假的兩個月主要看的是英語單詞和郭慶光的《傳播學(xué)概論》、巴蘭的那本《傳播學(xué)起源、爭鳴、未來》，并對兩本書作了筆記。大概做完這兩本書的筆記時已經(jīng)是十一月中旬了，而當(dāng)時政治基本上還沒怎么看。所以當(dāng)時心里別提有多著急了。其間還看了其他的傳播學(xué)的書，像《傳播學(xué)史》《手機傳播概論》等亂七八糟的書，其間還為論文開題什么看了些論文。到十二月末才基本上運用《傳播學(xué)精編》的框架，再整合了許靜的《傳播學(xué)概論》基本上做出了一本傳播學(xué)知識的比較完備的筆記本。所以事件非常緊，當(dāng)時跟我一起復(fù)習(xí)得都比我快，我壓力相當(dāng)大。所幸我思想簡單，照樣能吃能睡。
所以在說這個階段問題之前，首先想提醒大家一下。就是這個階段時間上并不是固定的，其中有很多靈活性，但這幾個階段中提到的事情那是一定要完成的。
階段一：撒網(wǎng)階段
這個階段主要是了解考研信息，決定自己要考的學(xué)校和專業(yè)。購買資料，關(guān)注招生簡章、招生計劃，留意一下公共課的考試大綱。這個階段還有一個主要的事情就是要復(fù)習(xí)好英語，因為英語是需要長期的一個東西，所以這個階段可以以英語單詞為重點，并且多讀點英語小說之類的英語讀物。
為了要給下一個階段打好基礎(chǔ)，主要是把相關(guān)的書大致看一遍，對學(xué)科框架有個全局性的認(rèn)識。
8月之前主要是全面打底階段。在這個階段你首先要做的事情是等各個學(xué)校的招生簡章下來后，確定好你報考的學(xué)校和專業(yè)，一旦確定，就不要再動搖。這個階段主要是打基礎(chǔ)，從6月份開始到8月吧，把基礎(chǔ)的課本大體上看了幾遍，從而對傳播學(xué)建立了比較系統(tǒng)地了解。
七月之前主要是入門階段，專業(yè)課可以只是初步涉獵一下，可以讀讀李彬的《傳播學(xué)引論》。這個階段當(dāng)然主要是解決報考哪個學(xué)校的什么專業(yè)的問題，了解這個專業(yè)的招生狀況、考研的各種問題，比如說輔導(dǎo)班、考研資料、導(dǎo)師狀況、考研的通行人、比較好的考研網(wǎng)站等等。這個階段主要是在網(wǎng)絡(luò)浩瀚的信息中沉浮。當(dāng)然主要是為了以后對網(wǎng)上的各種信息有抵抗力和正確的認(rèn)識，也是為了知道能從那些網(wǎng)上獲得自己想找的可靠的信息。還有當(dāng)然就是找一下看是否可以找到。
階段二：搭建框架、填充內(nèi)容階段
前面說到，在沖刺階段不太適合大量接觸新知識。所以在這個階段，我們必須把該吸收的知識盡量一網(wǎng)打盡。把看到過的相關(guān)的知識，都盡可能系統(tǒng)地收入到自己的筆記本中。即使在期刊、雜志或者報紙中看到的知識，也要把它記下來，收入到筆記本中。
所以這個階段是要使自己對整個學(xué)科進行完備的整理，并對知識進行理解吸收。這個階段相當(dāng)于一篇文章的主體部分，所以占的時間是最多的，大致可以把它劃分為8月到12月。大家千萬不要以為這個時間很多，實際上我曾經(jīng)做一本郭慶光《傳播學(xué)概論》的筆記就用了一個半月的時間。所以大家要安排好時間和進度，而且也不要因為專業(yè)課侵占了公共課的復(fù)習(xí)時間。
主要要做的就是把書一本本的仔細看過去，進行理解和吸收，把知識點作筆記。需要消化的書就是上面提到的郭慶光、許靜、中華傳媒網(wǎng)、巴蘭這幾本書，另外還有關(guān)于那些關(guān)于研究方法、網(wǎng)絡(luò)傳播和新媒體方面的資料，還有就是要看期刊、雜志報紙，了解社會熱點和學(xué)術(shù)研究中的一些討論熱點。把這些知識都進行理解吸收，并收入自己的筆記本中。上網(wǎng)不可過于頻繁，因為大家都知道上網(wǎng)很耗費時間，基本上這摸摸那摸摸，什么都沒作時間就過去了。所以建議一個星期上網(wǎng)不超過兩次。同時規(guī)定自己上網(wǎng)只能是看社會熱點等與專業(yè)課相關(guān)的。個人覺得沒有必要再看考研經(jīng)驗或技巧或復(fù)習(xí)資料什么的，因為網(wǎng)絡(luò)是個無底洞，它很容易把你淹沒。所以你必須學(xué)會掌控，而不是被網(wǎng)絡(luò)的浩瀚信息淹沒。
可能剛開始，弄出來的筆記只是關(guān)于一本書的，比較零散。但看到一定程度，我們就開始要將這些知識盡量把相關(guān)的部分放在一起，最后將放在一起的這些知識進行整理，然后就成一個框架了。所以個人覺得可以嘗試使用那種活頁的筆記本，可以重新拆了組裝，有利于將原本不知道該放在一起的內(nèi)容放在一起。
這個階段，強烈建議增加營養(yǎng)，保證睡眠。不可開展疲勞戰(zhàn)，這不是一種可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。
階段三：沖刺階段
在12月中旬到考試階段，也就是離考研還有一個月左右的時候，你的學(xué)科框架都已經(jīng)搭完，并且能填充的內(nèi)容都填充完了，該吸收的知識都已經(jīng)基本歸納在你的筆記中了。所以這個階段主要要復(fù)習(xí)的內(nèi)容是自己的筆記，閱讀自己總結(jié)過的筆記、掌握最重要的理論，將各個分散的理論串起來，為我所用。有的同學(xué)讀了不少書，但是最后答題的時候發(fā)揮不出來，成績不理想，可能就是這個環(huán)節(jié)出了問題。因為散落的知識在考試緊張的環(huán)境中是很難運用的，只有將掌握的'每個知識點歸入自己的知識系統(tǒng)，才能在需要的時候迅速地提取出來。
到這個階段，你不能再去接觸太多新的知識了。因為接觸新的知識，特別是那種你聽說是必考知識那類東西的時候，你會變得很抓狂。所以這時候是很難吸收新知識的。而且，只是也是需要時間來消化的。更重要的原因是你之前費了那么多力氣，又是搭框架又是填知識，做筆記什么的。所以最重要的是把這些已有的知識牢牢把握在手里。不要撿了芝麻丟了西瓜。所以這個階段主要是確認(rèn)自己已有的知識已經(jīng)基本上完全掌握了，并且把一些你覺得重要的知識點或問題單獨拿出來，進行強化記憶。所以這個階段會涉及一些背誦、加強記憶。因為復(fù)習(xí)到這個階段，對整個知識心理基本有數(shù)了�？梢钥偨Y(jié)一些重要的知識點，對這些知識進行加強的記憶，甚至按答題的的形式整理出答案進行記憶。這個極端一點也可以被稱之為壓題。這個階段是激動人心地沖刺階段。復(fù)習(xí)目標(biāo)是對知識進行高度總結(jié)，為我所用，兵來將擋，水來土掩。還有一個月就要考試了，這一個月，要學(xué)會用自己總結(jié)的框架來答歷年真題，解釋今年最新傳媒熱點。一旦完成了這個階段，你已經(jīng)在頭腦中建立起了自己的框架，并且能用自己的框架對事件、問題等開始能比較系統(tǒng)地、有邏輯地、有理有據(jù)地進行分析，發(fā)表自己的見解了。這基本上是你即將成功的一個訊號了。
另外，若是在論文、期刊雜志、了解社會熱點方面還沒有作得很好的話，這個階段就一定要加強了。并可以勤上中華傳媒網(wǎng)，了解傳媒最新熱點問題，避免答題時連事件是什么都不知道。上網(wǎng)可以從7月份就開始，貫穿整個考研備考過程，但要注意量。這一部分一定要在平時積累，短時間內(nèi)雖然也可以閱讀大量這樣的文章，但是沒有時間去消化，效果差很大的。
階段四：考試進行時
在參加初試考試的那兩天中，你要做的是像豬一樣吃好睡好，心態(tài)良好很平靜，盡量使自己保持常態(tài)。告訴自己，無論我準(zhǔn)備得怎么樣，現(xiàn)在我已經(jīng)到達這個地步，我能做的只有一件事，就是把自己儲存在腦中的東西拿出來。所以我們不需要緊張、也不需要擔(dān)心，因為我們能做到的就在我們頭腦中，不能做到的就是不能做到的。所以我們不需要有任何負(fù)擔(dān)，我們需要做的事是很有限、也是不太費勁的。我們把能寫出來的寫出來，其余的一切就交給評卷人就好了。很多人認(rèn)為這兩天是最重要的兩天，因為所有的努力就取決在這兩天。但我卻不這樣認(rèn)為，我覺得這兩天是最不重要的兩天，之前所有的準(zhǔn)備和知識的吸收才是最關(guān)鍵的。因為之前是要把外界的知識轉(zhuǎn)為我的所有，而這兩天要做的只是把我擁有的東西看需要給出去，所以一切都在我掌握中。所以無論知道什么不知道什么，一切皆已定局，只要放松聽天由命即可。這兩天之前要注意的是，要聯(lián)系好吃住行的問題。如果你住的地方離北大考點很遠，最好能租個北大旁邊的房子，免得到時要起得太早，同時又沒吃早飯，去考場的途中太過耽擱等等，以免影響你的精神和心情。做考研試卷是很消耗精力的，想想連續(xù)三個小時坐在位置上精力高度集中、頭腦飛速運轉(zhuǎn)、手上奮筆疾書，能不耗費能量嘛？所以要吃飽睡眠充足，使你的思維狀態(tài)最佳。確定好那邊吃飯的狀況。北大里面所有的食堂都是需要校園卡才能吃飯的。所以這點要特別注意。當(dāng)年我就只有跑去南門外的城隍廟小吃里面吃面，由于份量太少而且吃飯的人極多，所以沒怎么吃飽，考綜合知識二時，寫最后的論述題部分基本上是趴在桌上寫的。當(dāng)時餓得不行，也很沒力氣，所以基本是隨便寫了點什么。中午的午睡基本上是沒法睡著的。即使你找到了能睡覺的地方，但由于你神經(jīng)很緊張，擔(dān)心錯過考試時間什么的，所以一般睡不著。但閉上眼睛、趴一下，做一些放松神經(jīng)的想象之類的，可以調(diào)節(jié)心情、平復(fù)情緒。比如可以想象自己仰面躺在水面上，湖水輕輕的蕩漾，你只聽到了自己沉沉的呼吸的聲音，你渾身很放松、很平靜。你在游泳池里面仰泳的話就會有這種感覺的。還可以想象一下你喜歡的自然寧靜的景色。等等。
在接近考試的那段時間以及考試的那兩天中，最重要的是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。不少人考前會生病，還有人會失眠，有人變得很煩躁、靜不下心來。往往是這些附帶性的問題影響了你的成功發(fā)揮。很多人是敗在自己的心態(tài)上的，就像之前我們都經(jīng)歷過的高考一樣。所以要學(xué)會調(diào)適自己的心態(tài)，放平常心，不要得失心太重，盡力之后聽天由命就好。
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