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      2. 足球訓(xùn)練計(jì)劃

        時(shí)間:2024-06-05 17:18:15 計(jì)劃 我要投稿

        足球訓(xùn)練計(jì)劃15篇【實(shí)用】

          時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,來(lái)為以后的工作做一份計(jì)劃吧。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編收集整理的足球訓(xùn)練計(jì)劃,希望能夠幫助到大家。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃15篇【實(shí)用】

        足球訓(xùn)練計(jì)劃1

          一、發(fā)展基礎(chǔ)與現(xiàn)狀分析

          發(fā)展基礎(chǔ)

          20xx年12月13日,張家港市貝貝足球?qū)W校重新掛牌成立,標(biāo)志著1995年掛牌成立的貝貝足球業(yè)余學(xué)校找到了新的發(fā)展節(jié)點(diǎn),17年來(lái),貝貝足球?qū)W校經(jīng)歷了起步、輝煌、低谷,如今重新掛牌的貝貝足校進(jìn)入了新的里程碑。回顧過(guò)去的幾個(gè)月,我們?nèi)〉昧艘恍┏煽?jī)(貝貝足校順利掛牌,市隊(duì)縣辦項(xiàng)目落戶我校,足球招生工作進(jìn)展較為順利),也積累了不少的教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。展望未來(lái),我們依然覺(jué)得任重而道遠(yuǎn),我校校園足球足球活動(dòng)的的持續(xù)健康發(fā)展需要我們繼續(xù)作出更多努力。

          現(xiàn)狀分析

          一是師資問(wèn)題,體育師資的數(shù)量和業(yè)務(wù)水平還不能完全適應(yīng)校園足球發(fā)展的需要,目前學(xué)校有五名體育專(zhuān)職教師,其中一名外出支教、一名年紀(jì)較大還兼體育器材保管員、一名擔(dān)任一定的行政職務(wù)。此外,五人中有教練執(zhí)教資格證書(shū)的僅有一人;二是校園足球的基礎(chǔ)設(shè)施,特別是場(chǎng)地條件存有一定問(wèn)題,現(xiàn)有的場(chǎng)地,平整度差,并且規(guī)格不符合正式比賽要求,沒(méi)有室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)館;三是其他學(xué)科老師對(duì)足球活動(dòng)對(duì)推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展的重要性認(rèn)識(shí)不足,對(duì)足校的學(xué)生缺乏足夠的耐心和關(guān)愛(ài);四是校園足球活動(dòng)整體構(gòu)建的框架還比較模糊,職責(zé)分工還不太明確。

          二、指導(dǎo)思想

          以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng),深入貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》,認(rèn)真落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的'意見(jiàn)》、《國(guó)家體育總局、教育部關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》、《張家港市西張小學(xué)五年發(fā)展規(guī)劃》,以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為方向,以深化課程改革為核心,以加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)為關(guān)鍵,以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生整體素質(zhì)為根本目標(biāo),強(qiáng)化普及促提高,全面提高促特色,大力開(kāi)展校園足球活動(dòng),加強(qiáng)制度建設(shè)、課程建設(shè)、條件保障,全面提升我校的競(jìng)技水平和管理水平。

          三、總體目標(biāo)

          形成學(xué)生體質(zhì)普遍增強(qiáng)、競(jìng)技水平不斷提升、足球特色魅力日益彰顯、裝備設(shè)施日趨完善的學(xué)校發(fā)展新格局。

          四、具體目標(biāo)

          體質(zhì)健康水平明顯提高。通過(guò)五年左右的時(shí)間,在學(xué)識(shí)體質(zhì)健康整體合格率保持在90%的基礎(chǔ)上,優(yōu)秀率達(dá)到15%。

          鍛煉習(xí)慣足球技能逐漸養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。積極開(kāi)展“體育藝術(shù)2+1”項(xiàng)目認(rèn)定評(píng)價(jià)活動(dòng),使50%的學(xué)生在小學(xué)階段,掌握一定的足球技能。

          師資水平和數(shù)量顯著提高。建設(shè)一支以專(zhuān)職教師為主、結(jié)構(gòu)合理、數(shù)量和質(zhì)量都能夠滿足體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)和體育課余訓(xùn)練需要的體育教師隊(duì)伍。

          足球特色魅力日益彰顯。在全面普及的基礎(chǔ)上不斷彰顯我校足球特色,做到人人有足球、班班有球隊(duì)。積極打造蘇州市18屆省運(yùn)會(huì)足球隊(duì),球隊(duì)競(jìng)技水平位列蘇州前三、省級(jí)中上水平;定期開(kāi)展校園體育節(jié)、“校長(zhǎng)杯”班級(jí)足球聯(lián)賽;積極開(kāi)展各級(jí)各類(lèi)的學(xué)生體育競(jìng)賽活動(dòng);做好每年一次的暑期足球夏令營(yíng)活動(dòng)。

          體育裝備設(shè)施日趨完善。嚴(yán)格按省一類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)配齊體育教學(xué)器材,保持和提高學(xué)校體育常規(guī)器材保障水平,特別是校園足球活動(dòng)所必須的裝備器材。3年內(nèi),設(shè)立專(zhuān)職的體育器材保管員。加強(qiáng)學(xué)校體育專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施建設(shè),特別是風(fēng)雨操場(chǎng)和體育館。

          五、措施與保障

          加強(qiáng)校園足球工作領(lǐng)導(dǎo),建立完善的足校工作管理制度和運(yùn)行機(jī)制。完善校園足球工作管理體系,健全組織,進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)校園足球工作的政策規(guī)劃、宏觀管理和統(tǒng)籌協(xié)調(diào),把校園足球工作列入教育改革和發(fā)展規(guī)劃之中。

          深化地方課程改革,建立有地方特色、符合學(xué)生身心發(fā)展的足球教學(xué)體系。將校本教材《足球》的編撰、《足球》課的教學(xué)列入學(xué)校教學(xué)工作計(jì)劃,并從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面做深入研究,盡快建立科學(xué)的有學(xué)校特色的足球教學(xué)管理體系。

          廣泛開(kāi)展校園足球活動(dòng),為每一個(gè)學(xué)生的健康和諧發(fā)展搭建平臺(tái)。定期開(kāi)展“校長(zhǎng)杯”班級(jí)足球聯(lián)賽、冠軍挑戰(zhàn)賽、足球技能大比武、足球夏令營(yíng)等活動(dòng),形成“班班有球隊(duì),人人都參與”的良好局面。依托鳳凰鎮(zhèn)良好生態(tài)環(huán)境和國(guó)家4A級(jí)風(fēng)景區(qū)的優(yōu)勢(shì),積極承辦大型足球賽事,提升學(xué)校足球活動(dòng)的影響力。

          建立健全足球隊(duì)訓(xùn)練及足球課教學(xué)評(píng)價(jià)管理制度,構(gòu)建訓(xùn)練(教學(xué))、考核、反饋一體化的評(píng)價(jià)體系。以《青少年足球技術(shù)訓(xùn)練與測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)》為藍(lán)本,制定出適合足校學(xué)生的評(píng)價(jià)體系。學(xué)校校長(zhǎng)是校園足球工作第一責(zé)任人;班主任是校園足球的組織者,負(fù)責(zé)監(jiān)督班級(jí)落實(shí)國(guó)家規(guī)定的課程要求;體育教師是校園足球活動(dòng)的指導(dǎo)者,要切實(shí)履行職責(zé)上好每一節(jié)足球課和訓(xùn)練課,及時(shí)報(bào)告學(xué)生足球發(fā)展?fàn)顩r;其他任課教師要提高課堂教學(xué)效率,關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

          大力加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè),全面提升校園足球教師隊(duì)伍綜合素質(zhì)。20xx年下半年至少引進(jìn)一名專(zhuān)職體育教師,20xx年再計(jì)劃引進(jìn)1-2名足球?qū)I(yè)的專(zhuān)職體育教師。建設(shè)一支以專(zhuān)職教師為主,專(zhuān)兼結(jié)合,數(shù)量和質(zhì)量都能夠滿足訓(xùn)練、教學(xué)工作需要的教師隊(duì)伍。加大業(yè)務(wù)培訓(xùn)力度,把體育教師(足球教練)繼續(xù)教育的重點(diǎn)從學(xué)歷教育轉(zhuǎn)到教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)能力提高上來(lái)。規(guī)范和加強(qiáng)體育(足球)教研組建設(shè),規(guī)范制度,抓好落實(shí),實(shí)現(xiàn)合作共享、整體提升。加強(qiáng)體育(足球)教學(xué)科研,結(jié)合我校實(shí)際,做好微型課題研究,爭(zhēng)取形成一批研究成果。提高體育教師(足球教練)保障水平,體育教師(足球教練)在職稱(chēng)評(píng)定、評(píng)優(yōu)評(píng)先、進(jìn)修學(xué)習(xí)、教育科研等方面和其他學(xué)科教師享有同等待遇。

          加大校園足球經(jīng)費(fèi)投入,完善學(xué)校足球活動(dòng)設(shè)施設(shè)備。設(shè)立校園足球?qū)m?xiàng)經(jīng)費(fèi),主要用于開(kāi)展活動(dòng)、發(fā)展項(xiàng)目、添置體育設(shè)施、獎(jiǎng)勵(lì)先進(jìn)等。

          加強(qiáng)學(xué)校特色建設(shè),彰顯學(xué)校足球魅力。爭(zhēng)創(chuàng)下一輪次的省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校創(chuàng)建。通過(guò)省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的創(chuàng)建、評(píng)估和命名,發(fā)揮足球特色學(xué)校的引領(lǐng)、示范和輻射作用,促進(jìn)學(xué)校體育工作上水平、上層次。

          提高球隊(duì)競(jìng)技水平,培養(yǎng)一批體育(足球)人才。積極參加各級(jí)各類(lèi)體育競(jìng)賽,積極承辦縣級(jí)、市級(jí)足球賽事。完善好足球人才培養(yǎng)新體系,規(guī)范和加強(qiáng)學(xué)校足球隊(duì)建設(shè),強(qiáng)化教練員隊(duì)伍培訓(xùn),積極備戰(zhàn)省18屆運(yùn)動(dòng)會(huì),在力爭(zhēng)好成績(jī)的同時(shí),輸送一定數(shù)量的優(yōu)秀足球苗子。

          加強(qiáng)體育宣傳,營(yíng)造良好的體育氛圍。通過(guò)各種媒體和形式,廣泛宣傳開(kāi)展校園足球活動(dòng)的重要意義,大力宣傳開(kāi)展校園足球所取得的成效,形成正確的輿論導(dǎo)向和良好的社會(huì)氛圍,為開(kāi)展校園足球活動(dòng)創(chuàng)造有利的社會(huì)環(huán)境和輿論環(huán)境。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃2

          為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針,落實(shí)校園足球行動(dòng),能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升,進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)群眾主義觀念,備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類(lèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽。

          一、指導(dǎo)思想:

          提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī),同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

          二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想:

          貫徹三從一大的訓(xùn)練原則,科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,用心提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。

          三、訓(xùn)練的基本任務(wù)

          資料要求及手段:制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感,樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。

          四、作風(fēng)方面

          1.訓(xùn)練作風(fēng)方面:

          1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

          2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

          2.比賽作風(fēng)方面:

          1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

          2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

          五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

          1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

          2、提高隊(duì)員的防守潛力。

          3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

          4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

          5、明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則。

          6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一,三打二結(jié)合射門(mén)潛力。

          7、提高隊(duì)員的體能。

          20xx—20xx年齡段(校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè)):

          1、提高隊(duì)員運(yùn)控球潛力。

          2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

          3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

          六、主要訓(xùn)練手段:

          身體訓(xùn)練手段:克服自身體重的.各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

          技術(shù)訓(xùn)練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練,各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽。

          七、具體措施

          1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

          2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感,樹(shù)立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

          3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。

          八、整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)部分:

          體能儲(chǔ)備期;訓(xùn)練期;比賽期。

          1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開(kāi)始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練,以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足,訓(xùn)練過(guò)程中穿插一些有球游戲,恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性,并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。

          2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年,期間將以隊(duì)型演練,戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中,隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求,到達(dá)熟悉自己位置和主角,同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽,豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn),提高實(shí)戰(zhàn)水平。透過(guò)刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽,在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題,狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí),教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高,為學(xué)校爭(zhēng)光,為球隊(duì)爭(zhēng)光,貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里,始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃3

          教學(xué)人員:封彬

          訓(xùn)練對(duì)象: 本校學(xué)生興趣小組

          訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng):約30課時(shí),1課時(shí)40分鐘

          訓(xùn)練地點(diǎn): 校足球場(chǎng)

          訓(xùn)練用具:4號(hào)足球

          主要任務(wù):為了豐富小學(xué)生課余文化生活、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、并培養(yǎng)青少年兒童對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的興趣,使他們擁有一定的足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),對(duì)報(bào)名足球興趣班的同學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練。在約30課時(shí)的教學(xué)期內(nèi),培養(yǎng)他們的'足球興趣,使熟悉足球,擁有一定球感,掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門(mén)等基本功,并適當(dāng)進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

          教學(xué)大綱:

         、 每課時(shí)確定一個(gè)主要訓(xùn)練項(xiàng)目,圍繞其展開(kāi)訓(xùn)練;

          ② 講解足球知識(shí)并進(jìn)行師范表演,約1課時(shí);

         、 利用約12課時(shí),進(jìn)行帶球訓(xùn)練,增強(qiáng)球感,并逐步提升一定難度;

         、 利用約8課時(shí),進(jìn)行傳球停球訓(xùn)練;

         、 利用約4課時(shí),進(jìn)行射門(mén)訓(xùn)練,并逐步增加為帶球射門(mén)訓(xùn)練;

         、 分散利用約3個(gè)課時(shí),進(jìn)行往返跑等身體素質(zhì)訓(xùn)練,提高足球技能;

          ⑦ 利用約2個(gè)課時(shí)進(jìn)行足球游戲等活動(dòng),提高興趣。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃4

          一、 目的:

          為了迎接太原理工大學(xué)足球比賽,我院決定選出一批熱愛(ài)足球的同學(xué)參加比賽,在此太原理工大學(xué)政法學(xué)院足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

          之前進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練以在比賽中取得理想成績(jī)。

          二、 訓(xùn)練原則:

          1、 培養(yǎng)隊(duì)員熱愛(ài)足球、積極訓(xùn)練的作風(fēng)。

          2、 強(qiáng)調(diào)從基本功練起。

          3、 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),強(qiáng)調(diào)配合。

          4、 每次比賽過(guò)后開(kāi)會(huì)總結(jié)。

          5、 每周周末進(jìn)行模擬比賽,保證“賽練結(jié)合”。

          6、 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的`過(guò)程中,要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,要區(qū)別對(duì)待,

          制定適合每個(gè)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù),做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。

          二、訓(xùn)練計(jì)劃

          (一)訓(xùn)練時(shí)間(求實(shí)杯、新生杯比賽期間)

          周一到周四

          中午12:30—1:30,

          晚上7:00—9:00

          周六下午2:30—4:30

         。ㄆ綍r(shí)訓(xùn)練)

          周二、周四

          中午12:30—1:30

          晚上7:00—9:00

          周六下午2:30—4:30

         。ǘ┯(xùn)練地點(diǎn)

          東區(qū)足球場(chǎng)

         。ㄈ┯(xùn)練內(nèi)容

          1.身體素質(zhì)訓(xùn)練

         。1)慢跑:400m*2 熱身

         。2)快速跑、折返跑:10m*2、15m*2 鍛煉同學(xué)的啟動(dòng)速度

          (3)運(yùn)用標(biāo)志牌(學(xué)院統(tǒng)一采購(gòu))進(jìn)行曲線跑,鍛煉靈敏性 以上訓(xùn)練量可以逐步增加

          2.球員技術(shù)訓(xùn)練

         。1)傳接球:進(jìn)行短傳長(zhǎng)傳動(dòng)作教學(xué)和怎樣正確接球(地滾球、高空球)

         。2)球性練習(xí)(需長(zhǎng)期練習(xí)出效果)

         。3)帶球:不同的帶球方法教學(xué)

         。4)過(guò)人技巧

         。5)進(jìn)攻與防守技巧

          3.守門(mén)員教學(xué)(需守門(mén)員手套)

         。1)門(mén)前撲救(重點(diǎn))

          (2)傳發(fā)球:球門(mén)球(開(kāi)大腳)、手拋球

          3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

         。1)小范圍配合:二過(guò)一、撞墻式配合

         。2)越位與反越位

          4.足球規(guī)則

          (1)進(jìn)行足球規(guī)則講解

         。2)對(duì)不同球員位置進(jìn)行講解(如后衛(wèi)、門(mén)將、中場(chǎng)、前鋒)

         。3)如何發(fā)界外球、定位球等

          三、訓(xùn)練具體安排

          (鑒于大一同學(xué)足球基礎(chǔ)薄弱,將進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的足球基礎(chǔ)訓(xùn)練

        足球訓(xùn)練計(jì)劃5

          一、指導(dǎo)思想

          足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。開(kāi)展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長(zhǎng),調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

          二、訓(xùn)練目標(biāo)

          1、通過(guò)對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

          2、讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。

          g   3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

          4、由教練通過(guò)訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。

          三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)

          本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),同時(shí)還要對(duì)學(xué)生的'身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

          訓(xùn)練時(shí)間:為每周一到周五下午4:00—5:00、

          訓(xùn)練地點(diǎn):學(xué)校后操場(chǎng)

          四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

          (一)訓(xùn)練方面提高隊(duì)員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量:

          1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。

          2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

          (二)提高隊(duì)員比賽作風(fēng):

          1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

          2、進(jìn)一步加強(qiáng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

          3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

          (三)提高隊(duì)員全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

          1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。

          2、提高速度所需要的肌肉力量。

          3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

          (四)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)(重點(diǎn)是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊(duì)員個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。

          1、提高活動(dòng)中的控球能力。

          2、正確掌握傳、接球技術(shù)。

          3、提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。

          4、注意發(fā)現(xiàn)隊(duì)員特點(diǎn)并加以培養(yǎng)。

          (五)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

          1、明確個(gè)人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。

          2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力。

          3、確定基本陣容,初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。

          (六)主要訓(xùn)練手段

          1、身體訓(xùn)練手段:定時(shí)、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動(dòng)跑,加速跑,蛙跳,多級(jí)跳。

          2、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對(duì)一攻守,2~3人一組的跑動(dòng)中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

          3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2對(duì)1、2對(duì)2、3對(duì)2攻守對(duì)抗,全場(chǎng)場(chǎng)攻守比賽。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃6

          一、指導(dǎo)思想

          進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念, 通過(guò)訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取,樂(lè)觀開(kāi)朗。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)。

          二、目的:

          1、鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣,提倡正當(dāng)休閑活動(dòng)。

          2、啟發(fā)學(xué)生對(duì)正當(dāng)運(yùn)動(dòng)的興趣,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的益處。

          3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài),增進(jìn)學(xué)生專(zhuān)長(zhǎng)能力。

          4、為比賽做準(zhǔn)備,爭(zhēng)取取得好的成績(jī)。

          三、球員組成:

          1、由教練選撥對(duì)足球運(yùn)動(dòng)有興趣或者具有潛力的學(xué)生。

          2、需經(jīng)家長(zhǎng)同意后參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

          四、訓(xùn)練方式:

          1、鼓勵(lì)本校對(duì)足球有興趣的男學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。

          2、最后根據(jù)訓(xùn)練期間學(xué)生的`實(shí)際情況組成校足球隊(duì)

          五、訓(xùn)練對(duì)象:

          小學(xué)五、六年級(jí)。

          六、訓(xùn)練地點(diǎn):

          校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

          七、訓(xùn)練時(shí)間

         。 待定 )

          八、訓(xùn)練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段:

          1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

          2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感,樹(shù)立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。

          3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

          4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。

          5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

          訓(xùn)練作風(fēng)方面:

          1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

          2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

          九、主要訓(xùn)練手段:

          身體訓(xùn)練手段:比賽規(guī)則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

          基本技術(shù)訓(xùn)練手段:

          踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、

          綜合技術(shù)訓(xùn)練:

          各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、分組比賽

          十、訓(xùn)練分段:

          A、體能訓(xùn)練

          1、 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

          2、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

          3、 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門(mén)等基本技術(shù);

          4、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;

          5、 通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

          B、加強(qiáng)訓(xùn)練

          1、 進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好;

          2、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

          3、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

          4、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,形成技術(shù)定型,并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

        足球訓(xùn)練計(jì)劃7

          一、指導(dǎo)思想:落實(shí)校長(zhǎng)校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制,認(rèn)真學(xué)習(xí) “學(xué)校體育工作條例”的重要思想,在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué),訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際,體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);訂出計(jì)劃,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量,力爭(zhēng)今年六月份參加市小學(xué)生足球賽取得好成績(jī)。

          二、訓(xùn)練目標(biāo):少年兒童是祖國(guó)的未來(lái)和希望,學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法,發(fā)展靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,頑強(qiáng),機(jī)智,果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

          全面提高學(xué)生足球技能水平,訓(xùn)練的時(shí)間安排為:星期一——星期五:早上:6:30——7:30 下午:4:20——5:00 校男子足球隊(duì)在本學(xué)期的的工作計(jì)劃主要分為以下幾步:

          第一步:繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員,為隊(duì)伍輸入新鮮血液,壯大隊(duì)伍,作到新老結(jié)合,保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。

          第二步:加強(qiáng)思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感,使之有意主動(dòng)投入。

          第三步:注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè),嚴(yán)抓紀(jì)律,認(rèn)真做好考勤工作,建立獎(jiǎng)罰機(jī)制,調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

          第四步:本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù),基本功,提高身體素質(zhì),提高足球的整體水平。

          推進(jìn)我校素質(zhì)教育,提高足球氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能,同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績(jī),為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

          訓(xùn)練任務(wù):

          一、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德,在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理,從思想上重視教育。

          二、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),提高隊(duì)員身體健康水平,根據(jù)足球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),改善隊(duì)員的身體形態(tài),提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

          三、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神,足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目,需要每個(gè)隊(duì)員努力,才能取得好的.成績(jī)。

          四、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

          三、訓(xùn)練內(nèi)容:

          (一) 提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

          (二) 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1 .學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

          (三) 全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

          1 .提高活動(dòng)中控球能力.

          2 .正確掌握傳接球技術(shù).

          3 .提高技術(shù)運(yùn)用能力.

          4 .注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

          (四) 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù). 1 .明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則. 2 .提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力. 3 .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

          (五) 主要訓(xùn)練手段. 1 .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí). 2 .技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等. 3 .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.。

          備注:

          1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與,自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

          2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),紀(jì)律嚴(yán)明,認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

          3、訓(xùn)練本著“以人為本”,以適合同齡隊(duì)員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。低中年級(jí)以班為單位利用好課外活動(dòng)時(shí)間和大課間有專(zhuān)門(mén)教師指導(dǎo)進(jìn)行足球活動(dòng),并在活動(dòng)中發(fā)掘好的苗子,做好校隊(duì)的輸運(yùn)工作。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃8

          一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

          1.培養(yǎng)青少年對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

          2.培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本潛力,學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作;

          3.透過(guò)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察潛力和意識(shí);

          4.培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡潛力,注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。

          二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間

          每周訓(xùn)練3次,每次訓(xùn)練時(shí)間為2-2.5小時(shí)。

          三、訓(xùn)練資料

          1.技術(shù)訓(xùn)練:

          熟悉球性和控制球練習(xí)為主,包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式,來(lái)傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù):運(yùn)控球、傳球、接球和射門(mén)。

          提高球感與控球潛力,包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習(xí);學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單運(yùn)球突破技術(shù),運(yùn)球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球、接-傳球、運(yùn)-傳和運(yùn)-射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技術(shù);初步掌握腳內(nèi)、外側(cè)、腳背踢球、剪式等技術(shù)動(dòng)作

          2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:

          借助1:1、2:2、3:3和4:4單球門(mén)和小球門(mén)的比賽向?qū)W生介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球",認(rèn)識(shí)控球的'重要性,鼓勵(lì)孩子去爭(zhēng)奪控球權(quán),培養(yǎng)孩子抬頭觀察的潛力和意識(shí)。

          3.身體訓(xùn)練:

          練習(xí)各種敏捷性的跑、跳躍、跨越,培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等潛力。

          4.心理訓(xùn)練:

          培養(yǎng)青少年的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應(yīng)以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主,讓他們?cè)谟?xùn)練和比賽中享受足球的快樂(lè)。

          5.理論學(xué)習(xí):

          懂得簡(jiǎn)單比賽規(guī)則,如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(zhǎng)故事.

          6.比賽:

          參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘(上下半場(chǎng)各10分鐘)

          推薦:

          期望家長(zhǎng)們能抽出時(shí)間,在上課的時(shí)候來(lái)教學(xué)場(chǎng)地觀看。這樣能讓孩子們得到場(chǎng)外家人的鼓勵(lì),提高對(duì)體育鍛煉的興趣!

        足球訓(xùn)練計(jì)劃9

          一、指導(dǎo)思想:

          進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,積極備戰(zhàn)本學(xué)年校園足球各項(xiàng)比賽。分年段、分水平對(duì)隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)。

          二、訓(xùn)練目標(biāo):

          1、教練員從不同方面關(guān)注隊(duì)員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活,使隊(duì)員在各個(gè)方面都能上一個(gè)臺(tái)階。

          2、本學(xué)期還是采用高、低段進(jìn)行分層次訓(xùn)練使不同技術(shù)水平的隊(duì)員在原有的機(jī)能水平上都能得到一定的發(fā)展。

          3、本學(xué)期除本校教師指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,同時(shí)聘請(qǐng)校外專(zhuān)項(xiàng)教練指導(dǎo)同學(xué)學(xué)好各項(xiàng)基本功,能在比賽場(chǎng)上很好的運(yùn)用教練所教的各項(xiàng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。

          4、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn),提高隊(duì)員身體健康水平,根據(jù)足球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),提高隊(duì)員運(yùn)動(dòng)能力,發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

          5、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

          三、訓(xùn)練時(shí)間:

          每周一和周五下午第三節(jié)課和下課后(15:55——17:30),保證每個(gè)隊(duì)員的訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練質(zhì)量。

          四、訓(xùn)練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段

         。ㄒ唬┨岣哧(duì)員的.訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

          訓(xùn)練作風(fēng)方面:1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性;2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性 比賽作風(fēng)方面:1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng);2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng);3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

         。ǘ┤嫣岣哧(duì)員的基本技術(shù)

          五、六年級(jí)以及六年級(jí)以上隊(duì)員:

          1、提高隊(duì)員的傳接球的速度;2、提高隊(duì)員的防守能力;3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù);4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合;5、明確個(gè)人的攻守職能,進(jìn)攻防守原則;6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一,三打二結(jié)合射門(mén)能力。

          五、四年級(jí):

          1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

          2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

          3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

         。ㄈ┲饕(xùn)練手段:

          身體訓(xùn)練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí),各種一對(duì)一攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

         。ㄋ模┯(xùn)練主要技術(shù):

          踢球:以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹,腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

          停球:以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹,腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

          頭頂球:以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹,介紹魚(yú)躍頭頂球。 運(yùn)球:以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

         。ㄎ澹⿷(zhàn)術(shù):

          二過(guò)一配合:橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

          五、具體訓(xùn)練安排:

          四、五年級(jí):

          1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣;

          2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;

          3、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)作;

          4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù),發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、

          靈敏性和平衡能力;

          5、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

          五、六年級(jí)以及以上的隊(duì)員:

          1、進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好;

          2、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

          3、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

          4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,形成技術(shù)定型,并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力。

          xx年9月1日

        足球訓(xùn)練計(jì)劃10

          一、指導(dǎo)思想:

          活躍學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣,使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對(duì)參加比賽。

          二、具體要求:

          1、要求學(xué)生自己自覺(jué)參加興趣班的活動(dòng),遵守紀(jì)律,注意安全,防止傷害事故。

          2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),初步掌握盤(pán)球、運(yùn)球、接控球、傳接球、擲界外球射門(mén)等技術(shù),學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù),學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。

          3、要求學(xué)生愛(ài)護(hù)公物,活動(dòng)結(jié)束,組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把球歸還器材室。

          足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容

          第一課

          一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)

          動(dòng)作要求:腳向前上方擺動(dòng),用腳背擊球,擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定,擊球的下部,兩腳交替擊球,擊球時(shí)用力均勻,使球始終控制在身體周?chē)?/p>

          易犯錯(cuò)誤:1、踝關(guān)節(jié)松弛 2、腳尖向下或上勾

          二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)

          組織:全班分兩組進(jìn)行

          要求:認(rèn)真聽(tīng)講解,仔細(xì)觀察教師示范,明確支撐腳站位。

          三、教學(xué)比賽

          第二課

          一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)

          強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)

          二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

          動(dòng)作要求:直線助跑,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

          重點(diǎn):支撐腳站位 難點(diǎn):腳型固定

          三、教學(xué)比賽

          第三課

          一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)

         。、腳背正面直線運(yùn)球

          動(dòng)作要求:跑動(dòng)中上體稍向前傾,步幅稍加大.運(yùn)球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過(guò)程中,以腳背正面推撥球的后部前行。

          重點(diǎn):運(yùn)球人重心 難點(diǎn):運(yùn)球人與球的位置2腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球

          動(dòng)作要求:支撐腳踏在球的前側(cè)方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動(dòng),運(yùn)球腳提起,用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。

          二、教學(xué)比賽

          組織:分成初一、初二進(jìn)行比賽

          第四課

          一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

          動(dòng)作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球

          二、學(xué)習(xí)各種類(lèi)型的停球技術(shù)

          1、腳背外側(cè)停球

          動(dòng)作要求:首先判斷來(lái)球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時(shí)停球腳稍提起靠向支撐腳,當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時(shí),用腳背的外側(cè)推撥球的.后側(cè)部,重心隨之外移,把球停在側(cè)方。

          2、腳底停球

          動(dòng)作要求:支撐腳正對(duì)來(lái)球,膝關(guān)節(jié)稍屈,同時(shí)停球腿抬起,腳尖上翹,以腳掌前部下壓住球。

          三、教學(xué)比賽

          第五課

          一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)

          1、腳背外側(cè)

          2、腳內(nèi)側(cè)

          3、腳底停球

          二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

          動(dòng)作要求:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45度,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內(nèi)側(cè)后方約20—25cm,膝關(guān)節(jié)微屈,在支撐的同時(shí),踢球腿已完成后擺,并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時(shí),小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)。

          重點(diǎn):支撐腳站位 難點(diǎn):腳型固定

          三、教學(xué)比賽

          第六課

          一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)

          動(dòng)作要求:運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松,步幅稍小,上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn),兩臂屈肘自然擺動(dòng),膝關(guān)節(jié)微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉(zhuǎn)。

          易犯錯(cuò)誤:

          1、運(yùn)球只低頭看球,而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。

          2、運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球,致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。

          二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

          易犯錯(cuò)誤:

          1、踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒(méi)有翹起

          2、在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢

          3、停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò)

          4、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒(méi)有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去控制

          三、教學(xué)比賽

          第七課

          一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球

          動(dòng)作要點(diǎn):根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門(mén)前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭

          二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)

          動(dòng)作要求:

          1眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況,以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。 2運(yùn)球跑動(dòng)要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便隨意地進(jìn)行動(dòng)作

          三、教學(xué)比賽

          第八課

          一、學(xué)習(xí)原地?cái)S界外球技術(shù)

          動(dòng)作要求:面向出球方向,兩腳前后開(kāi)立或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開(kāi),持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時(shí)后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時(shí)擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時(shí)兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時(shí),用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動(dòng),但兩腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi)

          二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

          易犯錯(cuò)誤:

          1、助跑的斜線角度過(guò)小,擊球點(diǎn)偏外,出球不準(zhǔn)

          2、支撐腳的位置偏后,踢球時(shí)上體后仰,出球過(guò)高

          3、踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠,腳的接觸部位不正確沒(méi)有直向出球方向擺腿,形成劃弧線動(dòng)作,擊球點(diǎn)偏外,出球不準(zhǔn)

          三、教學(xué)比賽

          第九課

          一、《足球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介

          二、足球比賽的基本要素

          三、越位

          教學(xué)重難點(diǎn):

          重點(diǎn):足球競(jìng)賽規(guī)則的基本知識(shí)的掌握;

          難點(diǎn):越位歷來(lái)都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判的環(huán)節(jié),對(duì)于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對(duì)越位的講解是本堂課的難點(diǎn),特別是對(duì)于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

          第十課

          一、足球比賽場(chǎng)地

          二、足球比賽規(guī)則

          三、足球比賽裁判法

          教學(xué)重難點(diǎn):比賽場(chǎng)地:尺寸----場(chǎng)地標(biāo)記----球門(mén)區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門(mén) 比賽裁判法:詳見(jiàn)教材

          第十一課足球比賽欣賞(室內(nèi))

          第十二課足球電影(室內(nèi)) 第十三課足球教學(xué)視頻分析(室內(nèi))

        足球訓(xùn)練計(jì)劃11

          一、指導(dǎo)思想

          進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為根本,爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī),同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

          二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

          貫徹打好基礎(chǔ),系統(tǒng)訓(xùn)練,積極提高的原則,抓好身體素質(zhì)、球技等練習(xí)。

          三、訓(xùn)練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段

          1、制定嚴(yán)格的`隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

          2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感,樹(shù)立為隊(duì) 、為校爭(zhēng)光的信念。

          3、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

          訓(xùn)練作風(fēng)方面:

          1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

          2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

          比賽作風(fēng)方面:

          1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

          2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

          四、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能

         1、提高隊(duì)員的基本技術(shù)。

          2、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù),重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

          3、提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和心理技能。

          4、提高運(yùn)動(dòng)員的觀察力,注意力和思維想象力等。

          五、主要訓(xùn)練手段

         身體訓(xùn)練手段:克服自身體重,各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、 急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

          技術(shù)訓(xùn)練手段:各種方式踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練,各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門(mén)員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽

          六、訓(xùn)練時(shí)間

          上半年2— 6月,下半年9—12月。每周一到五的下午七八節(jié)課(16:40—18:30)為訓(xùn)練時(shí)間。

          體育學(xué)院足球隊(duì)周訓(xùn)練內(nèi)容

          注;可根據(jù)發(fā)生情況另行調(diào)整。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃12

          今年冬訓(xùn)依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的原則和全年計(jì)劃任務(wù)要求及隊(duì)內(nèi)狀況重點(diǎn)加強(qiáng)身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓(xùn)練,不斷提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。 身體訓(xùn)練:首先是抓好,一般身體素質(zhì)的訓(xùn)練,通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì),提高一般身體素質(zhì),重點(diǎn)抓好提高速度的訓(xùn)練。

          技術(shù)訓(xùn)練:重點(diǎn)抓好傳接球技術(shù)訓(xùn)練,傳接球技術(shù)是隊(duì)員在比賽實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用最多的技術(shù),是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對(duì)手的主要手段,因此,要認(rèn)真系統(tǒng)執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃抓好傳接,控球技術(shù)及其運(yùn)用能力的訓(xùn)練。

          戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:重點(diǎn)是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù),抓個(gè)人攻守職能和比賽原則的掌握運(yùn)用,提高二、三人的.局部攻守配合能力。

          根據(jù)全年訓(xùn)練計(jì)劃的要求,冬訓(xùn)訓(xùn)練分成三個(gè)階段進(jìn)行

          第一階段

          1、抓好訓(xùn)練作風(fēng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練紀(jì)律的教育。

          2、加強(qiáng)身體訓(xùn)練,發(fā)展速度,靈敏等素質(zhì)。

          3、改進(jìn)提高基本技術(shù)(傳、接、運(yùn)控等技術(shù))

          4、學(xué)習(xí)個(gè)人攻守技巧,提高個(gè)人攻守能力。

          第二階段

          1、嚴(yán)格訓(xùn)練,嚴(yán)格要求,苦練基本功。

          2、加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練(速度、一般耐力)

          3、提高對(duì)抗情況下的技、站術(shù)運(yùn)用能力。

          4、學(xué)習(xí)局部戰(zhàn)術(shù)配合,(二對(duì)一,三對(duì)二攻守配合)和整體戰(zhàn)術(shù)配合(攻守)增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí),提高作戰(zhàn)能力。

          第三階段

          1、抓好比賽作風(fēng)的培養(yǎng)和遵守賽場(chǎng)紀(jì)律教育。

          2、改進(jìn)提高局部和全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合。

          3、提高對(duì)抗情況下的技術(shù)運(yùn)用能力。

          4、邀請(qǐng)賽,教學(xué)賽,檢驗(yàn)訓(xùn)練,鍛煉隊(duì)。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃13

          實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球隊(duì)

          周 訓(xùn) 練 計(jì) 劃

          周次: 1 周教練:邵帥

          實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球隊(duì)

          周 訓(xùn) 練 計(jì) 劃

          周次: 2 周教練:邵帥

          實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球隊(duì)

          周 訓(xùn) 練 計(jì) 劃

          周次: 3 周教練:邵帥

          實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球隊(duì)

          周 訓(xùn) 練 計(jì) 劃

          周次: 4 周教練:邵帥

          實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球隊(duì)

          周 訓(xùn) 練 計(jì) 劃

          周次: 5 周教練:邵帥

        足球訓(xùn)練計(jì)劃14

          一、科學(xué)規(guī)劃,制定我市校園足球長(zhǎng)期工作目標(biāo)

          根據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關(guān)要求,沈陽(yáng)校足辦將制定適合我市校園足球?qū)嶋H情況的發(fā)展規(guī)劃。

          首先是擴(kuò)大校園足球布局學(xué)校范圍,到××年,要增加到100所布局學(xué)校,同時(shí),積極發(fā)展九年一貫制學(xué)校進(jìn)入校園足球行列,避免小學(xué)畢業(yè)無(wú)球可踢和人才流失的情況發(fā)生。

          其次是組織開(kāi)展高中和大學(xué)校園足球聯(lián)賽,目前,沈陽(yáng)校足辦正在針對(duì)我市的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)研,按照全國(guó)校足辦的要求,我市爭(zhēng)取××年開(kāi)展高中和大學(xué)的校園足球聯(lián)賽,在增加布局學(xué)校的同時(shí),完善我市校園足球聯(lián)賽的體系。

          第三是繼續(xù)實(shí)施沈陽(yáng)校園足球走基層活動(dòng)。支持法庫(kù)縣足球之鄉(xiāng)建設(shè),加大對(duì)法庫(kù)縣指導(dǎo)員的培訓(xùn)力度和支持,20××年布局四到六所學(xué)校開(kāi)展女子足球項(xiàng)目,同時(shí)開(kāi)展法庫(kù)縣校園足球聯(lián)賽活動(dòng)。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開(kāi)展法庫(kù)縣校園足球指導(dǎo)員培訓(xùn)活動(dòng)。

          第四是選取八到十所學(xué)校作為我市校園足球精英學(xué)校,給與大力支持,并在校園足球聯(lián)賽的基礎(chǔ)上建立精英聯(lián)賽制度,提高這些精英學(xué)校的足球競(jìng)技水平和足球文化氛圍。

          第五是完善我市校園足球運(yùn)動(dòng)員、指導(dǎo)員管理制度,20××,所有運(yùn)動(dòng)員和指導(dǎo)員的注冊(cè)要實(shí)現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化,參與全國(guó)活動(dòng)的人員全部要錄入全國(guó)校園足球注冊(cè)系統(tǒng),要對(duì)全體指導(dǎo)員完成專(zhuān)業(yè)化培訓(xùn),所有運(yùn)動(dòng)員保險(xiǎn)要實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確化。

          二、積極探索,建立完整的聯(lián)賽、培訓(xùn)和活動(dòng)評(píng)價(jià)機(jī)制

          校園足球活動(dòng)開(kāi)始四年多以來(lái),我市取得了比較顯著的成績(jī),但是沒(méi)有建立起一套完整的評(píng)價(jià)機(jī)制,___年,帷市隊(duì)校園足球工作的評(píng)價(jià)機(jī)制進(jìn)行了探索,取得了一些經(jīng)驗(yàn),收到了一些認(rèn)可和質(zhì)疑今年,我將在總結(jié)去年工作的基礎(chǔ)上制定一套相對(duì)科學(xué)、完善的評(píng)價(jià)機(jī)制,以促進(jìn)布局學(xué)校開(kāi)展活動(dòng)的積極性,優(yōu)勝劣汰。

          三、認(rèn)真、積極、創(chuàng)新開(kāi)展各項(xiàng)校園足球些列活動(dòng)

          在按照全國(guó)校足辦的要求開(kāi)展校園足球聯(lián)賽以外,我們將繼續(xù)開(kāi)展適合我市開(kāi)展的足球節(jié),精英訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng),探索舉辦適合東北地區(qū)開(kāi)展的“冬令營(yíng)”等活動(dòng)。

          四、繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作

          ××年,沈陽(yáng)校足辦將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作,計(jì)劃組織中級(jí)指導(dǎo)員培訓(xùn)班一期,D級(jí)教練員培訓(xùn)班一期,校長(zhǎng)及管理人員培訓(xùn)班一期。按照我市校足辦制定的計(jì)劃,到××年,全市所有布局學(xué)校的指導(dǎo)員將持中級(jí)指導(dǎo)員證書(shū)上崗。

          五、加大宣傳工作力度

          四年多來(lái),我市校園足球工作蓬勃開(kāi)展,宣傳工作對(duì)我市校園足球的推廣起到了很大的.促進(jìn)作用,目前在遼沈地區(qū),校園足球活動(dòng)得到了社會(huì)的廣泛任何和重視,這與宣傳工作是離不開(kāi)的,因此,在××年我市將繼續(xù)加大校園足球宣傳工作的力度,在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎(chǔ)上,將擴(kuò)大視覺(jué)范圍,爭(zhēng)取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯(lián)系,以促進(jìn)我市校園足球工作的發(fā)展。

        足球訓(xùn)練計(jì)劃15

          一、指導(dǎo)思想:

          為了進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,培養(yǎng)集體主義觀念,備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。通過(guò)對(duì)

          三、

          四、

          五、六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,同時(shí)為校初建的草根足球打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

          二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

          科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練,貫徹從小打好基礎(chǔ),系統(tǒng)訓(xùn)練,積極提高原則,抓好身體素質(zhì)、球技。

          三、奮斗目標(biāo)

          力爭(zhēng)在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風(fēng)格水平,爭(zhēng)取拿到前10名的成績(jī),讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

          四、訓(xùn)練時(shí)間

          每周周

          一、周

          三、周五下午3:50-5:00

          五、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段

          (一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

          訓(xùn)練作風(fēng)方面:

          1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

          2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

          比賽作風(fēng)方面:

          1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

          2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的拼搏作風(fēng)

          3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

          (二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

          六年級(jí):為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練,重點(diǎn):體力方面的訓(xùn)練,提高射門(mén)的`準(zhǔn)確性,熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,隊(duì)友之間的配合.培養(yǎng)團(tuán)結(jié),堅(jiān)強(qiáng)的意志.三、

          四、五年級(jí):

          1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

          2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

          3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

          (三)主要訓(xùn)練手段:

          身體訓(xùn)練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí),各種一對(duì)一攻守,二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

          (四)訓(xùn)練主要技術(shù):

          踢球:以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹。停球:以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹,腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球:以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳌?/p>

          運(yùn)球:以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

          (五)戰(zhàn)術(shù):

          二過(guò)一配合:橫傳直插二過(guò)

          一、橫傳斜插二過(guò)

          一、踢墻式二過(guò)

          一、回傳反切二過(guò)一等。

          (六)每天安排三個(gè)足球游戲給學(xué)生解決枯燥無(wú)味的訓(xùn)練。

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