足球興趣班訓(xùn)練計劃方案
足球是一項以腳為主，控制和支配球，兩支球隊按照一定規(guī)則在同一塊長方形球場上互相進行進攻、防守對抗的體育運動項目。因足球運動對抗性強、戰(zhàn)術(shù)多變、參與人數(shù)多等特點，故被稱為“世界第一運動”。下面小編為大家整理的足球興趣班訓(xùn)練計劃方案（精選11篇），大家一起來看看吧。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案1
一、指導(dǎo)思想
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自己。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練對象
小學(xué)四至六年級。
三、訓(xùn)練地點
校足球場
四、訓(xùn)練時間
1.周二和周四 下午(3：30—5:00) 。
五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
1.制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。
2.培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。
3. 形成梯隊隊伍。
4.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力 。
5.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
六、主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
七、訓(xùn)練分段:
A：
a、 培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣;
b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;
c、 學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動;
d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力;
e、 通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
B:
a、 進一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好;
b、 繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù);
c、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
d、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案2
一、指導(dǎo)思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛。開展足球運動對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)
練習(xí)內(nèi)容主要以足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進行訓(xùn)練。
訓(xùn)練時間：每周下午3：00
訓(xùn)練地點：足球場
四、足球訓(xùn)練實施過程
(一)課前準(zhǔn)備
1、理論知識備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點制定訓(xùn)練計劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。
3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護器材。
(二)課堂組織教學(xué)
1、準(zhǔn)備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。
2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進行指導(dǎo)。
3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案3
一、指導(dǎo)思想：
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市、區(qū)中學(xué)生足球比賽。在對初一、初二、初三年級的足球隊員進行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
科學(xué)進行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
力爭比賽踢出好成績，讓更多人喜歡上足球運動！
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段：
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)
3、嚴(yán)格的比賽律。
�。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)
初一、初二、初三年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、提高隊員的傳接球的速度。
4、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
5、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
6、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
7、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
8、增加戰(zhàn)術(shù)意識、提高戰(zhàn)術(shù)修養(yǎng)，每日進行局部對抗、演練戰(zhàn)術(shù)配合，每周進行一次對抗比賽，繼續(xù)狠抓基本功、身體素質(zhì)以及力量等
�。ㄈ┲饕�(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
�。ㄋ模┯�(xùn)練主要技術(shù)：
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
�。ㄎ澹⿷�(zhàn)術(shù)：
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
訓(xùn)練時間為：每周一、三、五下午第二課休時間
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案4
一、指導(dǎo)思想
通過小足球射門的學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗射門的樂趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動的興趣和意識，以及團結(jié)協(xié)作的意識。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動為核心，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會了學(xué)習(xí)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、運動參與：在練習(xí)與游戲活動中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3、身體健康：能利用足球進行運球和射門。
4、心理健康：充分促進個性的發(fā)展，體驗足球射門的樂趣。
5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識。
三、學(xué)生分析
我校地處城、農(nóng)、牧區(qū)結(jié)合部，學(xué)生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由于學(xué)生家庭的差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時間，對部分有興趣的學(xué)生進行免費的輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運動。
四、教材分析
射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學(xué)，讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運動，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等的身體素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。
五、射門動作要領(lǐng)
1、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡。
2、看得要準(zhǔn)：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。
3、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷、快速、突然。
4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動作要狠。
5、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。
六、學(xué)校場地器材
7人足球場一個，小球門兩付，小足球、標(biāo)志桶等一批器材。
七、教學(xué)思路
1、復(fù)習(xí)運球繞桿、分組搶截球等練習(xí)，提高學(xué)生的球感。
2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，結(jié)合射門游戲，提高學(xué)習(xí)足球的興趣。
4、分小組比賽，把腳內(nèi)側(cè)射門運用到實踐活動中。
5、最終讓學(xué)生體驗到參與足球運動的樂趣。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案5
一、教學(xué)內(nèi)容
1、 小足球：熟悉球性及射門
2、 游戲: 《搶西瓜》
二、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”，激發(fā)學(xué)生運動興趣的課程理念為指導(dǎo)思想，注重學(xué)生身體、心理等整體健康水平的提高，激發(fā)學(xué)生的運動熱情，重視學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)。通過小足球射門的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗射門的樂趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動的興趣和意識，以及團結(jié)協(xié)作的意識。以激發(fā)學(xué)生參與足球運動為核心，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會學(xué)習(xí)。
三、教材分析
射門是足球運動中最令人興奮的組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學(xué)，讓學(xué)生掌握射門技術(shù)，能充分運用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運動，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競爭意識和參與的積極性，促進心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。
四、學(xué)生分析
我校學(xué)生比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由于學(xué)生課余時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓學(xué)生參與練習(xí)，提高足球技術(shù)；課余時間，對部分有興趣的學(xué)生進行輔導(dǎo)，讓他們更加喜歡足球運動。
五、教學(xué)目標(biāo)
1、運動參與：讓學(xué)生積極主動的參與課堂活動，充分體驗活動帶來的樂趣。
2、運動技能：在練習(xí)與游戲活動中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識。充分促進個性的發(fā)展，體驗足球射門的樂趣。
六、教學(xué)重點：
熟悉球性及腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)射門。
七、教學(xué)難點：
控制踢球的部位、用力大小及方向。
八、課堂練習(xí)密度：
45%
九、運動生理負(fù)荷：
中等強度
十、場地器材：
小足球12個
十一、教與學(xué)：
講解示范、自主探究、小組合作、反復(fù)練習(xí)、游戲與比賽、選優(yōu)表演十二、教學(xué)程序
1、激趣導(dǎo)入（2’)
1.1:體育委員整隊集合,檢查人數(shù)、服裝。
1.2:師生問好，宣布本課學(xué)練內(nèi)容，情景導(dǎo)入激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，強調(diào)安全參與體育活動，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
評價：集合隊伍快速、安靜、整齊，服裝便于運動，精神面貌好，有安全參與體育活動的意識。
2、熱身活動（8’)
2.1:學(xué)生跟隨排頭慢跑,聽到哨聲迅速集合，并成體操隊形散開。
2.2:徒手活動操
評價：認(rèn)真做熱身活動，注意安全，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
3、射門練習(xí)（20’)
3.1定位球射門練習(xí)（8’)
射門動作要領(lǐng)：
A、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡。
B、看得要準(zhǔn)：判斷好來球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并選擇好射門角度。
C、起腳要快：完成射門動作的一剎那，動作要果斷、快速、突然。
D、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動作要狠。
F、向前跟進：射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。 練習(xí)方法：學(xué)生成扇形排列于足球門前，從左至右依次用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢球射門。撿球回來給本隊第二人后，排到右邊隊伍的后面，依次每個點的位置都可以體驗到。
3.2 運球射門（12’)
練習(xí)方法： 學(xué)生成兩縱隊集合，兩人一組，互相傳球運球至點球處，一人用力踢球射門，撿球后從一側(cè)走回到隊伍后面排隊，把球給無球人員。
評價：學(xué)生積極參與，控制好球，射門有力度和準(zhǔn)確度。
4、游戲：“搶西瓜”（6’)
游戲方法：四人一組，其中一人持球，并可向任何一同伴運傳球， 另有一人搶截球,腳觸到球為搶截球成功,即搶到“西瓜”。抓到者與被搶截球者互換繼續(xù)進行。
4.1教師講解游戲規(guī)則、示范
4.2腳的不同部位都可傳球，方向靈活多變。
5、放松總結(jié)（4’)
5.1放松活動：球 “寵物”累了，給它“按摩”全身。
5.2小結(jié)：生自評、互評、師評。
5.3布置課外練習(xí)任務(wù)：每天練習(xí)提踵50次；多看足球比賽視頻。
5.4下課，師生再見，收還器材。
十二、教學(xué)反思
本節(jié)課設(shè)置讓學(xué)生帶“寵物”活動的情景，使各教學(xué)環(huán)節(jié)隨之自然展開，為學(xué)習(xí)目標(biāo)服務(wù)，讓孩子們產(chǎn)生喜愛情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。 通過游戲“搶西瓜”，發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體靈活性， 讓學(xué)生觀察和模仿的基礎(chǔ)上，進行反復(fù)體驗，疊加練習(xí)，有效保證學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。 學(xué)生能夠積極主動的參與課堂活動，充分體驗活動帶來的樂趣。在練習(xí)與游戲活動中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)了學(xué)生交往能力和團結(jié)協(xié)作的意識。充分促進個性的發(fā)展，體驗足球射門的樂趣。
上課開始，學(xué)生在看到球“寵物”時比較興奮 ，注意力不易集中，教師應(yīng)強調(diào)令行禁止。講述要求時，學(xué)生必須持球聽講。學(xué)生練習(xí)時，可能會追求快速完成而忽視運球質(zhì)量，教師應(yīng)及時制止，采取引導(dǎo)、鼓勵、督促學(xué)生完成正確動作的練習(xí) 。 教學(xué)中，力求突出踢球的方法要正確。支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開保持身體平衡，完成射門動作的一剎那，動作要果斷、快速、突然。腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動作要狠。射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步，爭取補射或其他傳球動作。學(xué)生要知道并能判斷正確與錯誤的技術(shù)動作，互幫互學(xué)。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案6
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課標(biāo)的要求，本著“學(xué)生為主、健康第一”的原則，安排教學(xué)內(nèi)容，在課的教學(xué)過程中注重學(xué)生學(xué)習(xí)簡單運動技能的培養(yǎng)；通過學(xué)生自覺、自律、互學(xué)、互練、自創(chuàng)、互評等教學(xué)手段提高小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球動作；課的設(shè)計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。在課堂教學(xué)比賽中，提高學(xué)生的比賽意識，增強學(xué)生的集體榮譽感，增進友誼。培養(yǎng)學(xué)生用于拼搏的精神。
二、教材選擇及教材分析
本課選用新課程標(biāo)高年級學(xué)習(xí)水平三要求，進行小足球的腳內(nèi)側(cè)傳球和腳背運球練習(xí)；在課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生對運動動作的創(chuàng)造性。
小足球是一項小學(xué)生非常喜歡的運動項目，也是小學(xué)生體育教材的重要組成部分，本單元難度較中，適合高年級學(xué)生練習(xí)學(xué)習(xí)，教學(xué)的重點是要學(xué)生熟悉球性，對球的控制要恰到好處，傳球、運球都要力量適中，動作規(guī)范。因此，教學(xué)應(yīng)著重解決以下幾個問題：
1、學(xué)生對球性的練習(xí)，為以后的傳球和運球打下堅實的基礎(chǔ)。
2、正確掌握傳球運球的方法，運用正確的踢球姿勢。
3、培養(yǎng)學(xué)生安全地參加體育活動的意識。所以，我把本單元分為4課時完成，讓學(xué)生從熟悉球性、傳球、運球循序漸進的學(xué)習(xí)，有助于他們足球水平的提高。
三、學(xué)生分析
四年級學(xué)生經(jīng)過幾年的體育鍛煉，已經(jīng)能規(guī)范自己的動作，而小足球是小學(xué)生較喜歡的體育項目，如果以規(guī)范的足球動作技能施教，正好符合這個年齡段學(xué)生的心理特點，可以促進學(xué)生足球水平質(zhì)的提高。
四、教學(xué)流程
1、目標(biāo)導(dǎo)入部分：我根據(jù)學(xué)生的愛好，創(chuàng)設(shè)了很多的情景，讓學(xué)生能一下子進入到課堂教學(xué)氣氛中來，這樣既提高了學(xué)生的積極性，又使學(xué)生對自身的藝術(shù)性有了一定的提高。
2、目標(biāo)實施：從當(dāng)代足球的發(fā)展出發(fā)，使學(xué)生從內(nèi)心對足球運動有一個渴求的態(tài)度，同時進行一些與足球有關(guān)聯(lián)的熱身運動，讓學(xué)生切身體驗到足球運動的快樂，為目標(biāo)的實施奠定了良好的基礎(chǔ)。
3、寓教于樂：以各種游戲及自主活動為主，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余能夠能到充分的娛樂，并把所學(xué)運用到游戲當(dāng)中，達到寓教于樂的效果。
4、目標(biāo)的反饋及身心放松：注意學(xué)生的目標(biāo)反饋，隨著音樂做放松運動。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案7
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
二、重、難點：
1、重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
2、難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的'控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
三、教學(xué)過程：
（一）準(zhǔn)備部分（10）
1、繞操場慢跑（3’）學(xué)生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致。
2、熟悉球性（7’）
教師先進行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點。
學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
�。ǘ┗静糠郑�30’）
一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位
難點：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí)
教法：
1、講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
2、給學(xué)生做正確示范動作
3、學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米。
三、教法：
1、講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球。
2、教師示范。
3、兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球。
練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案8
一、指導(dǎo)思想
1、以積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的；
2、以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、團隊體育精神為宗旨；
3、打造校園足球文化，發(fā)展后備足球人才。
二、工作方針
教育局支持、領(lǐng)導(dǎo)重視、班主任和體育組配合，學(xué)校出臺配套性政策，充分利用資源優(yōu)勢，搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：xxx
四、活動內(nèi)容和職責(zé)分工
1、校內(nèi)足球聯(lián)賽；
時間：9月—10月份（xxx負(fù)責(zé)）
2、校際聯(lián)賽；每周五下午16：00（xxx負(fù)責(zé)）
3、學(xué)校代表隊訓(xùn)練：每周一
五、足球日（xxx負(fù)責(zé)）
4、學(xué)校足球日：每周三下午16：00—18：00全校學(xué)生參與。（xxx負(fù)責(zé)）
5、體育課中開展足球活動。
六、要求：
1、認(rèn)真負(fù)責(zé)，搞好各項足球活動。
2、注意安全，防止意外事故；
3、選拔足球苗子，有針對性訓(xùn)練；
4、在校內(nèi)宣傳足球活動的開展；
七、費用
1、一部分由學(xué)校支出、另一部分向西安市校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組申請；
2、積極與企業(yè)、社團共建。
八、獎勵
1、獲得名次的班級；（前三名）
2、最佳射手；（一名）
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案9
一、前言
本次足球教學(xué)課程為期16周，共32課時。此次教學(xué)活動，旨在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣、豐富學(xué)生的足球運動知識、適當(dāng)提高學(xué)生的足球技術(shù)水平、增強學(xué)生的身體素質(zhì)、增強學(xué)生在足球練習(xí)中自我保護的意識和能力。通過單獨練習(xí)、團體練習(xí)、分組比賽等形式，感受足球運動帶來的樂趣。
二、指導(dǎo)思想
1、遵守《義務(wù)教學(xué)法》，尊重學(xué)生，依法教學(xué)。
2、參照中小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的實際情況，展開教學(xué)活動。考慮到體育教學(xué)的特殊性，應(yīng)重視教學(xué)過程的安全性。
3、努力構(gòu)建師生互動、共同進步的教學(xué)模式和課堂氛圍。豐富教學(xué)方法，靈活使用教學(xué)手段，真正達到寓教于樂的教學(xué)目標(biāo)。
4、兼顧學(xué)生智育與德育，在教學(xué)過程中，不僅注重學(xué)生足球技術(shù)的提高，而且重視學(xué)生的思想品德教育和意志品質(zhì)養(yǎng)成。
5、樹立“長遠(yuǎn)教學(xué)”的思路，旨在通過本次教學(xué)，能夠使學(xué)生加深對于足球這項集體運動的理解，并在以后的生活和學(xué)習(xí)中，用“足球精神”鼓舞自己，不斷成長。
三、目標(biāo)任務(wù)
1、基礎(chǔ)技術(shù)：通過教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的足球技術(shù)，包括、控球、傳球、帶球、射門等。
2、團隊意識：足球是一項集體運動，強調(diào)團隊合作。在教學(xué)過程中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。
4、足球綜合素質(zhì)：此次教學(xué)，不僅要提高學(xué)生的足球技術(shù)水平，還要提高學(xué)生參與足球運動的熱情、增強學(xué)生對于足球的認(rèn)識和理解，從而成為真正的足球愛好者。
四、方法措施
1、基礎(chǔ)技術(shù)：通過一個人或幾個人結(jié)合球練習(xí)，掌握基本的帶球（控球）、傳球和射門技術(shù)，主要包括內(nèi)外腳背帶球、內(nèi)腳背傳球和腳弓射門。旨在使學(xué)生熟悉球性，提高球感。
2、團隊練習(xí)：通過分小組和小隊訓(xùn)練和比賽的方式，進行搶圈訓(xùn)練和分組比賽對抗。在這個過程中，使學(xué)生綜合運用基本的足球技術(shù)，進一步調(diào)高競技能力。
3、足球知識教學(xué)：在教學(xué)過程中，足球技術(shù)教學(xué)是主體，同時，足球常識和足球文化教學(xué)也是重要的組成部分。在教學(xué)中，應(yīng)通過口頭傳授、知識比賽、分組討論等多種方式加強學(xué)生對足球知識的掌握和理解。
4、獎勵措施：為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，對于表現(xiàn)積極、成績優(yōu)異的同學(xué)要有所獎勵，可以是口頭夸獎，也可以使實物獎勵（如獎狀、獎品）。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案10
一、指導(dǎo)思想
培養(yǎng)和學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，增強集體主義觀念，在比賽中得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的足球技術(shù)技能水平，打好訓(xùn)練基礎(chǔ)，為足球比賽作好準(zhǔn)備。
二、工作目標(biāo)
提高小足球隊員技術(shù)和意識水平，并在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。迎接新北區(qū)中小學(xué)足球比賽，并能取得較好的成績。
三、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
科學(xué)的進行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
四、訓(xùn)練安排時間
每周課外活動、暑假全天
階段訓(xùn)練計劃
第一階段（3月~4月）
一、思想工作
使學(xué)生熱愛足球，明確紀(jì)律，貫徹集體主義思想。
二、身體訓(xùn)練
1、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
主要內(nèi)容：
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
�。�1）慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
�。�2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
�。�3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
�。�4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
三、足球技術(shù)訓(xùn)練
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
主要內(nèi)容：
1、帶球練習(xí)，學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
四、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)防守意識和經(jīng)驗。
講解：足球規(guī)則和簡單陣型
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
a、踢墻式2過1。
b、學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
4、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
五、游戲和比賽
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
3、一對一、二對二的傳接球比賽。
4、三對三、五對五的有門踢球比賽。
5、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段（5月~6月）
一、身體訓(xùn)練
1、學(xué)做簡單的節(jié)奏操。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。
�。�1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。
�。�2）快跑：60米、200米。
�。�3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
�。�4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、過標(biāo)志桶的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)原地停球、行進間停球技術(shù)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
第三階段
一、身體訓(xùn)練
1、柔韌性訓(xùn)練，促進學(xué)生的四肢柔韌、協(xié)調(diào)能力，提高動作的伸展性和協(xié)調(diào)性。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
3、身體各部分韌帶練習(xí)
4、30米往返跑。
5、看信號做反應(yīng)
6、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
7、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
1、球性練習(xí)。
2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、人一球傳接球活動。
4、行進間兩人傳接球練習(xí)。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、練習(xí)接自拋球的停球技術(shù)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1、學(xué)習(xí)前場任意球戰(zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)防前場任意球戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)筑“人墻”戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、各位置跑位戰(zhàn)術(shù)要求。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
目的：
1、圍圈搶球。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
5、進行全場足球比賽。
五、賽前思想動員和準(zhǔn)備
1、高度重視，增強責(zé)任心和榮譽感，全力以赴爭創(chuàng)佳績。
2、放下思想包袱，輕裝上陣，賽出應(yīng)有的水平。
3、增強紀(jì)律性，聽從教練員的指揮，服從安排，統(tǒng)一行動。
4、文明參賽，不講粗言穢語，不亂扔垃圾。
5、服裝準(zhǔn)備。
6、醫(yī)療物品。
足球興趣班訓(xùn)練計劃方案11
教學(xué)內(nèi)容：
1、利用腳內(nèi)側(cè)踢、傳球、模擬射門
2、繼續(xù)進行顛、撥、拉、挑球訓(xùn)練
教學(xué)目標(biāo)：
通過本訓(xùn)練課的練習(xí)，使學(xué)生對足球球性更加熟悉，更進一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧，激發(fā)對足球的熱愛，提高自主學(xué)習(xí)的積極性，養(yǎng)成從小吃苦耐勞的精神，全面發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性，靈敏度。促進學(xué)生大、小腿、腰腹肌肉的有序發(fā)育。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增進榮譽感。學(xué)會守規(guī)則、重紀(jì)律，服從裁判等優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重、難點：
利用腳內(nèi)側(cè)正確射門
場地器材：
小足球若干、模擬足球墻
教學(xué)過程：
1、準(zhǔn)備活動
�。ㄒ唬┪捏w委員集合隊伍、報數(shù)、清點人員、報告老師、師生相互問好。
�。ǘ⿴ьI(lǐng)學(xué)生徒手操練習(xí)。
�。ㄈ┙處熃M織學(xué)生繞操場變速跑300米。
2、復(fù)習(xí)顛、撥、拉、挑球練習(xí)
將全班同學(xué)分為四個大組列隊站立，分別抽2至3名較熟練的同學(xué)示范練習(xí)，教師巡視并糾正其不規(guī)范動作。
�。ń處煆�(fù)述幾種動作的關(guān)鍵性要領(lǐng)）
由學(xué)生分組練習(xí)。(教師及時指導(dǎo)與糾正痼弊動作)
3、新授課
談話導(dǎo)入：同學(xué)們喜歡看世界杯足球賽嗎？喜歡足球運動嗎？足球運動中最經(jīng)典的什么？（點球大戰(zhàn)）好吧，那么，我們今天就都是中國足球明星，來一場點球大賽。
�。ㄒ唬├媚_內(nèi)側(cè)踢、傳球
教師講解踢、傳球動作要領(lǐng)：
要求學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)傳、踢球時，要根據(jù)球的落點，來判斷擊球的部位。并要控制住擊球時的力量，把握球的運動方向。引導(dǎo)學(xué)生先進行傳球訓(xùn)練，待學(xué)生有一定的方向感后，再進行踢球練習(xí)。
在操場內(nèi)分別劃兩組平行線，其間距5至8米，被分為四組的同學(xué)分別站立于平行線外，兩兩同學(xué)一一相對，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)相互間進行傳球與踢球訓(xùn)練
�。ń處熢谘惨曋屑m正學(xué)生不規(guī)范動作）
�。ǘ├媚_內(nèi)側(cè)射門
點球大戰(zhàn)開始啰。
在空墻上畫四個少兒模擬球門，在8至10米處點上發(fā)球點，要求學(xué)生利用腳內(nèi)側(cè)進行射門訓(xùn)練。
闡述動作要領(lǐng)：引導(dǎo)學(xué)生注意舒展的助跑、足球的落點、球的運行軌跡、擊球點等等。
�。ń處熥鍪痉缎缘纳溟T分解演練，抽出3至5名學(xué)生練習(xí)教師點評）
組織學(xué)生分組進行射門練習(xí)。
教師巡視指導(dǎo)，及時糾正動作，作出正確的講解。
整理與放松：
利用輕松愉快的音樂作整理與放松活動。
教學(xué)評價：
表揚學(xué)生射門優(yōu)勝者，反饋技藝的掌握情況，提出今后的改進意圖。
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