形勢與政策優(yōu)秀論文
社會(huì)中的人總是處于一定的社會(huì)關(guān)系之中.大學(xué)是社會(huì)的幼兒園，也是半個(gè)社會(huì)，因此我們大學(xué)生同樣離不開與人交往。和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件，也是大學(xué)生獲得心理健康的重要途徑。我們在大學(xué)里學(xué)習(xí)，不能僅僅局限于課堂上學(xué)到的書本知識(shí),更應(yīng)該在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)與人交往的技巧。
處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵是要意識(shí)到他人的存在，理解他人的感受，既滿足自己，又尊重別人。下面有幾個(gè)重要的人際關(guān)系原則：
1、人際關(guān)系的真誠原則。真誠是打開別人心靈的金鑰匙，因?yàn)檎嬲\的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實(shí)想法與人交流。當(dāng)然，這樣做也會(huì)冒一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
2、人際關(guān)系的主動(dòng)原則。主動(dòng)對(duì)人友好，主動(dòng)表達(dá)善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。主動(dòng)的人往往令人產(chǎn)生好感。
3、人際關(guān)系的交互原則。人們之間的善意和惡意都是相互的，一般情況下，真誠換來真誠，敵意招致敵意。因此，與人交往應(yīng)以良好的動(dòng)機(jī)出發(fā)。
4、人際關(guān)系的平等原則。任何好的人際關(guān)系都讓人體驗(yàn)到自由、無拘無束的感覺。如果一方受到另一方的限制，或者一方需要看另一方的臉色行事，就無法建立起高質(zhì)量的心理關(guān)系。
最后，還要指出，好的人際關(guān)系必須在人際關(guān)系的實(shí)踐中去尋找，逃避人際關(guān)系而想得到別人的友誼只能是緣木求魚，不可能達(dá)到理想的目的。我相信，受人歡迎有時(shí)勝過腰纏萬金。
大學(xué)里的人際關(guān)系相對(duì)比較單純，因此如何處理好與老師、同學(xué)間的關(guān)系成為我們首先應(yīng)該學(xué)習(xí)的。
一、如何處理同學(xué)之間的關(guān)系
1.如何處理與寢室同學(xué)的關(guān)系
寢室人際關(guān)系是一個(gè)值得關(guān)注的問題。由于彼此之間的生活習(xí)慣不同，致使生活在這一團(tuán)體中同學(xué)感覺特別別扭，很不舒服。有的同學(xué)被室友孤立感到很苦惱�！耙膊恢醯�，可能是我不大注意自己說話方式。我感到大家開始用諷刺的口吻跟我說話，我可能無意說了那位同學(xué)，大家就一起幫她，我感到很苦悶，覺得回宿舍也沒意思，就怕說錯(cuò)話引起更大的麻煩，所以每天很早起床，背著書包到教室看書，晚上很晚才回宿舍，有時(shí)即使看不進(jìn)去，也不愿意回宿舍，就圍著操場逛，一圈一圈，一直到快要熄燈了才回宿舍�！鄙钤谕粚嬍业耐瑢W(xué)也難過，“我們宿舍的一位同學(xué)很過分，不過他現(xiàn)在已經(jīng)被孤立了，但我現(xiàn)在也很發(fā)愁，因?yàn)樗奚釟鈶嵅缓�，形成�?duì)立的局面。其實(shí)，我覺得那位同學(xué)也不是一無是處，也很想和他說話。但是大家都不理睬她，我若主動(dòng)與她好，勢必也造成那樣的結(jié)果，不被大家理睬。”還有一部分同學(xué)，即使沒有這種情況，也覺得在宿舍不是很開心，“我們宿舍關(guān)系還可以，沒有爭吵，但大家都很客氣，沒有思念話好說，覺得聽悶的�！边@可能是大學(xué)生都可能遇到的問題，怎樣處理同宿舍同學(xué)間的關(guān)系呢?
首先、要正視這一問題。多找自己身上存在的問題及對(duì)宿舍人際關(guān)系造成的影響。因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性的差異，造成各種摩擦和沖突，寢室矛盾突出地表現(xiàn)在各種各樣的小事中;亂扔垃圾、制造噪音、一些小錢、隨便吸煙、作息紊亂、言論霸權(quán)和親密過分等，若自己不妥善的地方，可以適當(dāng)調(diào)整自己的生活習(xí)性，改變自己的說話方式，以他人可以接受和理解的方式進(jìn)行。
其次、爭取多溝通交流，不要因?yàn)榇蠹矣行┱`解而避免交流溝通，而應(yīng)主動(dòng)與大家溝通，參與大家的討論和活動(dòng)。只有這樣才能更好地了解自己和他人，消除彼此之間的誤會(huì)，加強(qiáng)相互理解和信任。
其三、心胸寬廣，對(duì)別人多加理解和包容。一個(gè)新世道的大學(xué)生應(yīng)海納百川，多吸收別人的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)他人的缺點(diǎn)，則應(yīng)多加理解和包容，平時(shí)對(duì)一些生活中出現(xiàn)的雞毛蒜皮的糾紛，不要太耿耿與懷，該忘的忘，該原諒的原諒，該理解的理解，不要太放在心上。所謂“大事聰明，小時(shí)糊涂”。把有限的精力用在做主要的事情上，比如搞好自己的學(xué)習(xí)。
其四、嚴(yán)格要求自己。在宿舍也注意自己的言行舉止，做到“己所不欲、勿施于人”。多多幫助舍友，哪怕是提水、噓寒問暖這樣的小事。從我做起，努力營造溫暖、和諧、快樂的宿舍氛圍。
再次、真誠地對(duì)待他人。人總是無意識(shí)中遵守人際關(guān)系互惠原則，你袒露真誠程度，會(huì)得到相應(yīng)的回報(bào)。有的人害怕自己的缺點(diǎn)被別人看到會(huì)影響自己在別人心中的形象，心理學(xué)研究證明，人們并不喜歡一個(gè)各個(gè)方面都十分完美的的人，而恰恰是一個(gè)各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些些缺點(diǎn)的人最受歡迎。所以你不用在意自己的缺點(diǎn)，對(duì)這點(diǎn)要有足夠的信心。
最后、發(fā)自內(nèi)心地贊美他人，學(xué)會(huì)欣賞，贊美他人，每天至少說一句讓人感到舒服的話，比如：“你太棒了!”“你這個(gè)發(fā)型很好看!”這種贊美的話語會(huì)被贊美著帶來快樂，引起積極的情緒反應(yīng)。情緒具有傳染性，即也會(huì)傳染給周圍的人給周圍的所有人帶來快樂，“快樂”，則會(huì)消融人際關(guān)系的僵局，使寢室關(guān)系變得很融洽。
2.如何處理與其他同學(xué)的關(guān)系
首先、學(xué)會(huì)微笑。在校園里，隨時(shí)隨地都可能會(huì)碰到同學(xué)，遇上不太熟的，微笑面對(duì)，注視對(duì)方，點(diǎn)頭而過，就已經(jīng)夠了。遇上比較熟的，還可以問候一兩句。微笑是一個(gè)符號(hào)，一個(gè)表達(dá)“我喜歡你，我喜歡認(rèn)識(shí)你，我喜歡和你接觸”的符號(hào)。在物質(zhì)世界里有能量守恒定律，在情感世界里，同樣也是能量守恒的，你怎么對(duì)別人別人就怎么對(duì)你。
其次、不要太顧面子，這是指你當(dāng)遭遇我們不會(huì)、不懂、不知的事情時(shí)，我們要虛心為懷，敢于承認(rèn)。任何掩飾、回避、隱瞞的態(tài)度與行為都是有損人際關(guān)系的，因?yàn)槿穗H關(guān)系需要的是真誠。
第三、不帶情緒，當(dāng)我們對(duì)某個(gè)同學(xué)或某件事情，某個(gè)要求有不同看法，心中不快時(shí)，要提醒自己，“外界是外界，我是我”，我應(yīng)當(dāng)在情緒上獨(dú)立與外界，不經(jīng)受到外界的影響于干擾，保持穩(wěn)定與鎮(zhèn)定。這是極其重要的!很多同學(xué)間的矛盾引發(fā)的吵架，打架事件就是因?yàn)檫@些同學(xué)在面對(duì)事情時(shí)太過沖動(dòng)，無法理智的控制自己的情緒引起的。因此，我們要對(duì)自己的所有情感負(fù)責(zé)，哪怕是看起來明顯是他人激惹我們的，也是如此，這才是一個(gè)充分自尊者的心理健康。
第四、勇于說“不”。這很重要，只要我們不帶情緒的說“不”，就是一中理性的決定。這中規(guī)定是有影響力的。最忌諱的是，我們不快樂，同時(shí)又遵從他人，帶上不開心的情緒去做違心的事，說違心的話，時(shí)間一長，我們就會(huì)迷失自己。時(shí)間久了會(huì)犯削足適履之錯(cuò)誤。
第五、獨(dú)立先與關(guān)系。不要把關(guān)系當(dāng)成是救命稻草。凡遇問題、困難，首當(dāng)其中，應(yīng)當(dāng)設(shè)法求諸于自己來解決，來克服。如果把自我弱化了，總是渴求外界給予我們關(guān)愛、指示、安全、那么，我們就永遠(yuǎn)只能是一個(gè)害怕風(fēng)險(xiǎn)，沒創(chuàng)造力的孩子。而過于依賴他人的關(guān)系又是不長久的。我們很多女同學(xué)之間的關(guān)系就太過于親密無間，太過于依賴對(duì)方，這樣只會(huì)給雙方帶來壓力，帶來束縛，沒有距離的右傾只會(huì)讓雙方窒息。
第六、我們心中有別人。這時(shí)候的別人，不是別人對(duì)我們的看法，而是別人的需求值得我們關(guān)注，別人的.痛苦值得我們同情，別人的特長值得我們學(xué)習(xí)，別人的困難值得我們幫助，我們并不為了搞好關(guān)系才這么做，我們可以幫助一個(gè)與我們武官的人，我們也可以同情我們的敵人。我們可以想異端學(xué)習(xí)，也可以理解哪怕是罪犯也有他的需求值得我門關(guān)注。
二、如何處理與老師的關(guān)系
在大學(xué)中，老師扮演著多個(gè)不同的角色，文化知識(shí)的傳授者，學(xué)生前途、人生道路的引導(dǎo)者，學(xué)生的心理醫(yī)生，學(xué)生的知心朋友等等。所以，我們還要處理好于老師的關(guān)系。
第一、尊重老師的勞動(dòng)，上好每一堂課。尊師，是一種行動(dòng)，更是一種發(fā)自內(nèi)心最深處的敬意。課堂教學(xué)需要得到每一位同學(xué)的認(rèn)同與支持。做到最起碼的不遲到、不無故曠課。
第二、虛心聽取老師的教誨，嚴(yán)格按老師提出的要求去辦。在日常學(xué)習(xí)和生活中，老師會(huì)教我們很多知識(shí)與做人的道理，做為一名學(xué)生，虛心聽取來勢的教誨并嚴(yán)格按老師提出的要求辦事不僅是對(duì)自己的一種責(zé)任同時(shí)也是對(duì)老師勞動(dòng)的一中尊重，也會(huì)給老師最大的安慰。
第三、對(duì)老師要有禮貌。路遇老師，要面帶微笑、主動(dòng)、熱情地打招呼。老師去宿舍，應(yīng)起身迎接，停止正在進(jìn)行的游戲或其他事情，聽候老師指示，老師離開時(shí)，應(yīng)起身相送。騎車遇到老師時(shí)，要主動(dòng)下車。
第四、老師發(fā)言時(shí)，安靜認(rèn)真地聽，不要亂鼓掌，喝倒彩，交頭接耳。
第五、對(duì)老師有意見，要通過正當(dāng)?shù)那捞岢鰜�，不得�?dāng)面頂撞、漫罵，犯錯(cuò)后，正視老師的批評(píng)。
第六、進(jìn)出門口、上下樓梯時(shí)讓老師先行，接受老師送的物品要起立雙手接過，不亂撥打老師的電話，掃地時(shí)老師路過要停止。
第七、外出一定要按程序請(qǐng)假
第八、要起立回答老師的問話。要注意聽、要謙虛、學(xué)會(huì)使用謙和的敬語。
第九、要為老師做些力所能及的工作，見到老師有困難要主動(dòng)幫忙
怎樣才能做到與同學(xué)更廣泛的交往呢?
首先，要做的是站在他人的角度設(shè)身處地的為他人著想，在接納和諒解的基礎(chǔ)上去適應(yīng)他人。
其次，要注重自己的能力培養(yǎng)和人格塑造。
一般來講品質(zhì)好、能力強(qiáng)或具有某種特長的人容易受到他人的喜愛和尊重，所以在與他人接觸的過程中要熱情、真誠、坦率、友好、有責(zé)任感、真誠地贊美他人(比如：“您太棒了!”“您的這個(gè)建議對(duì)我啟發(fā)很大，謝謝您!”“我在這方面有欠缺，我拜您為師”)等，同時(shí)在抓緊學(xué)習(xí)的前提之下適當(dāng)施展自己的才華，表現(xiàn)自己的特長，使同學(xué)接納、信任和尊重您。
第三，在交往中要學(xué)會(huì)做個(gè)有心人，善于體察他人的心境，主動(dòng)關(guān)心他人，采取不同的方式使他們感受到您的善意和溫暖。
在承認(rèn)、理解、接納和尊重他人基礎(chǔ)上，才能贏得他人的承認(rèn)、理解、接納和尊重，所以以換位思考、將心比心、以誠換誠的心態(tài)和行為來與他人相處，這樣才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。只有這樣，才可能獲得他人的支持、鼓勵(lì)、認(rèn)可和肯定;也只有這樣，才能感受到愉悅、快樂、幸福與和諧的情緒體驗(yàn)而體現(xiàn)出自我價(jià)值來。
第四，多觀察周圍的同學(xué)，特別是那些您覺得交往能力和溝通能力特別強(qiáng)的同學(xué)，看他們是如何與人相處的。
通過觀察和模仿，您漸漸地會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的人際交往能力會(huì)有意想不到的改進(jìn)。
第五，要有意識(shí)地去選擇和培養(yǎng)一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是您與朋友建立深厚感情的途徑之一。
很多在事業(yè)上有所建樹的人都不是只會(huì)閉門造車的呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。業(yè)余愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發(fā)掘出自己在工作以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發(fā)揮您的運(yùn)動(dòng)潛能，也可以培養(yǎng)您的團(tuán)隊(duì)合作精神。
要遵循人際交往的原則：
①充分尊重對(duì)方的內(nèi)心秘密或隱私;
�、跁�(huì)話交談時(shí)，目光注視對(duì)方;
�、墼诼牭綄�(duì)方的內(nèi)心秘密后不要把內(nèi)容泄露給他人;
�、懿辉诒澈笈u(píng)別人，保住對(duì)方的面子。
在遵守以上四條原則的基礎(chǔ)上注意做好以下幾點(diǎn)：
�、懦姓J(rèn)“真實(shí)的自我”，并將它展示在眾人的面前，即老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)自己反映在別人心目中的形象。心理學(xué)研究表明：人們并不喜歡一個(gè)各方面都十分完美的人，而恰恰是一個(gè)各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀而又有一些小小缺點(diǎn)的人最受歡迎。所以您不用太在意自己的缺點(diǎn)，對(duì)這點(diǎn)要有足夠的信心。
�、埔獣r(shí)時(shí)處處站在他人的角度來考慮問題，經(jīng)常要與別人合作，在取得成績之后，要與他人共同分享;給他人提供機(jī)會(huì)，幫助其實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo);當(dāng)他人遭遇到困難、挫折時(shí)，伸出援助之手，給予幫助。
�、且亟蠡磉_(dá)樂于接受他人及自己。當(dāng)別人取得成績時(shí)，要不失時(shí)機(jī)的給予贊揚(yáng)和祝賀。這種贊美的話語會(huì)給被贊揚(yáng)者帶來快樂，引起積極的情緒反應(yīng)。情緒具有傳染性，即也會(huì)傳染給周圍的人給周圍所有人帶來快樂�！翱鞓贰眲t會(huì)消融人際關(guān)系的僵局，使人際關(guān)系變得融洽。
�、纫莆諟贤ǖ募记�。與人溝通時(shí)，要注意傾聽，傾聽的時(shí)候，要面帶微笑，最好別做其他的事情，并給予以表情、手勢、點(diǎn)頭等方面適當(dāng)?shù)姆答�，特別是當(dāng)對(duì)方有怨氣和不滿需要發(fā)泄時(shí)的傾聽，更能顯示一個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)水平;在表達(dá)自己思想時(shí)，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動(dòng)，給他人提意見、指出錯(cuò)誤時(shí)，要注意場合，措詞要平和，以免傷及他人自尊心;與他人談話時(shí)要有自我感情的投入，這樣才會(huì)以情動(dòng)人
�、蔂幦《鄿贤ǘ嘟涣鳌２灰�?yàn)榇蠹矣行┱`解而避免交流和溝通，而應(yīng)主動(dòng)與大家溝通，參與大家的討論與活動(dòng)。只有這樣才能更好地了解自己和他人，消除彼此之間的誤會(huì)，加強(qiáng)相互的理解和信任。
⑹多吸收別人的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)他人的缺點(diǎn)，應(yīng)多加理解和包容。平時(shí)對(duì)一些生活中出現(xiàn)的雞毛蒜皮的糾紛，不要太耿耿于懷，該忘的忘，該原諒的原諒，該和解的和解，不要太放在心上。所謂“大事聰明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上。
�、艘闀r(shí)間多參與集體活動(dòng)。這樣既可以培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好，以愛好結(jié)交朋友，也可以互相交流信息、切磋思想和體會(huì)，達(dá)到廣泛交往與融洽人際關(guān)系的目的。
怎樣才能在大學(xué)校園與人友好相處，擁有一段終生難忘的校園美好回憶，同時(shí)又為將來步入社會(huì)，做一個(gè)充分準(zhǔn)備呢?我們不妨從以下幾方面做起：
一、要充分了解大學(xué)校園人際關(guān)系特點(diǎn)
在中學(xué)以前，我們與同學(xué)或其他對(duì)象相處的含義比較狹隘，只是友誼或是親密關(guān)系的一種拓展。然而，一旦成為了大學(xué)生，住到校園的集體宿舍里，作為這個(gè)集體中的一員，對(duì)其他成員無論喜歡與否，我們都要每天面對(duì)，不僅要同自己喜歡的人交往，還要與自己不喜歡的人保持良好的關(guān)系。在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時(shí)，不能僅僅指責(zé)和埋怨對(duì)方，而要做到互相諒解、彼此關(guān)心。也就是說，大學(xué)生必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，學(xué)會(huì)設(shè)身處地的為別人著想，并在此基礎(chǔ)上建立起獨(dú)立、協(xié)調(diào)的人際關(guān)系。
二、要注重自身人格塑造和能力培養(yǎng)
一個(gè)品質(zhì)好、能力強(qiáng)的人，或具有某些特長的人更容易受到人們的喜愛。人們欣賞他的品格、才能，因而愿意與之接近，成為朋友。在我國大學(xué)生中選擇朋友，首先考慮的是個(gè)性品質(zhì)，愿與成熟、熱情、坦率、思想活躍、有責(zé)任感等的人多交往。另外，人際交往在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜歡或厭惡等情緒反映為特征的。要有良好的人際關(guān)系，須注意情感的相悅性，多注意別人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)任何人都有值得贊美的地方，并且肯定和表揚(yáng)別人的長處，此舉將會(huì)給自身帶來益處。
三、要寬宏豁達(dá)，學(xué)會(huì)體察對(duì)方心理，做到以誠相待
我們的社會(huì)是一個(gè)多元化的社會(huì)，人們相互之間的關(guān)系也越來越復(fù)雜。要與周圍的人保持良好的人際關(guān)系，就必須學(xué)會(huì)求同存異，具備寬宏豁達(dá)的心理品質(zhì)，凡事多為別人著想，做到以誠相待。我們在交往中要學(xué)會(huì)做個(gè)有心人，善于體察別人的心境，主動(dòng)關(guān)心他人，采取不同的方式，讓他們感受到你的善意和溫暖。現(xiàn)在的大學(xué)生，在交往中普遍存在一種“以自我為中心”的交往傾向。所以在很多時(shí)候，我們需要多進(jìn)行換位思考，只有將心比心，以誠換誠，才能達(dá)到心靈的溝通和情感的共鳴。
四、要掌握一定的社交技巧
交往中的技巧猶如人際關(guān)系的潤滑劑，它可以幫助人們在交往活動(dòng)中增進(jìn)彼此的溝通和了解，縮短心理距離，建立良好的關(guān)系。很多存在人際關(guān)系障礙的同學(xué)都是由于溝通技巧的缺乏所造成的。對(duì)許多大學(xué)生來說，如果意識(shí)到自己在人際交往方面缺乏必要的技巧，應(yīng)采取主動(dòng)、積極的方式，去逐步改善自己的人際交往問題，而不應(yīng)一味的回避。
事實(shí)上，社交技巧是多種多樣的。對(duì)大學(xué)生來說，在樹立了人際交往的勇氣和信心之后，還要掌握的技巧主要是培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)和正確運(yùn)用語言藝術(shù)，應(yīng)信心十足、精神抖擻、落落大方、不卑不亢。總之，大學(xué)生在人際交往中只有樹立自信，提高自己各方面的素質(zhì)、勇于實(shí)踐、善于總結(jié)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷完善自己，豐富自己，才能逐漸走向成功。
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