在教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)論文
摘要:
全民健身計(jì)劃的實(shí)施，是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化目標(biāo)和發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃的重要內(nèi)容和任務(wù)，學(xué)校體育課程是實(shí)施全民健身的重要陣地，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才，為終身體育奠定基礎(chǔ)不可缺少的主要途徑，為樹(shù)立終身堅(jiān)持鍛煉奠定基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞：
培養(yǎng)興趣 終身體育 學(xué)校體育 鍛煉習(xí)慣
前言：終身體育是指一個(gè)人終身地接受體育教育和有目的地實(shí)施體育鍛煉，來(lái)提高身體素質(zhì)、增進(jìn)健康狀況、滿(mǎn)足精神需求。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平和文化素質(zhì)的不斷提高，體育運(yùn)動(dòng)愈來(lái)愈成為社會(huì)發(fā)展和人民生活不可缺少的內(nèi)容。而學(xué)校體育是學(xué)校教育的一部分，對(duì)實(shí)施終身體育起著很重要的作用。學(xué)校為終身體育提供了實(shí)踐的環(huán)境，人的一生接受系統(tǒng)體育教育最長(zhǎng)、最有時(shí)間保證的階段就是學(xué)校體育。因此學(xué)校體育不僅對(duì)終身體育具有承先啟后的作用，更重要的它是終身體育的基礎(chǔ)。而體育教育功能的轉(zhuǎn)變首要就是要增強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的觀念。小學(xué)是接觸學(xué)校體育的最早時(shí)期，也可以說(shuō)是接觸體育的最早時(shí)期。這可以為打好堅(jiān)實(shí)的身體和素質(zhì)基礎(chǔ)為終生體育服務(wù)提供最好的環(huán)境。也是為終身體育打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。因此，終生體育要從小抓起，從小學(xué)學(xué)校體育抓起。
1、學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)
從終身體育的范圍看，它包括嬰幼兒體育、學(xué)齡前兒童體育、學(xué)齡兒童體育、青少年體育中老年體育等。學(xué)校體育中學(xué)生處在6－22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)人青春發(fā)育期的關(guān)鍵時(shí)期，也是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，當(dāng)前推行素質(zhì)教育中，學(xué)校體育的首要任務(wù)是面向全體學(xué)生，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主、以普及為主，學(xué)校合理地利用課余時(shí)間，組織開(kāi)展多種多樣的體育文娛活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活，以利于鍛煉學(xué)生的身體，陶冶學(xué)生的情操，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、興趣、習(xí)慣和能力。在學(xué)校的學(xué)生，正處在身體生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，如果在這個(gè)關(guān)鍵階段，施以科學(xué)的體育方法，就能促進(jìn)他們?cè)谏眢w得到良好的發(fā)展，為一生的健康生活和工作打下良好的體質(zhì)基礎(chǔ)。其次，在學(xué)校期間又是人的一生接受系統(tǒng)身體教育最長(zhǎng)、最有時(shí)間保證的階段。此外，學(xué)校體育還為培養(yǎng)終身從事體育的能力，提高了實(shí)踐環(huán)境，是人終身體育鍛煉的基礎(chǔ)階段，是終身體育的一環(huán)，使學(xué)生對(duì)學(xué)校體育的認(rèn)識(shí)層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的指導(dǎo)者和終身體育鍛煉的受益者，在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。
2、體育要培養(yǎng)學(xué)生興趣、愛(ài)好
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，是體育教學(xué)成果的一個(gè)重要標(biāo)志，而且在體育課堂教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的意義。興趣是學(xué)習(xí)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的成分，是動(dòng)機(jī)培養(yǎng)的起點(diǎn)，它能使人產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，動(dòng)員其心理的積極性。小學(xué)體育教育要提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持終身的體育鍛煉，就必須充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的自覺(jué)性和積極性，而自覺(jué)性和積極性的動(dòng)力又來(lái)源于學(xué)生對(duì)體育的興趣愛(ài)好，因此，在體育教學(xué)和課余鍛煉中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的興趣愛(ài)好，主動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，注重保護(hù)學(xué)生的興趣和愛(ài)好。我們?cè)趶?qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，還要注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和主動(dòng)性學(xué)習(xí)的習(xí)慣，尊重并發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，使其主動(dòng)積極地走向終身體育。
3、教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹(shù)立終身體育觀念。
首先體育教育的更新，教師應(yīng)樹(shù)立終身體育教育意識(shí)，努力更新知識(shí)，建立新的知識(shí)結(jié)構(gòu)與能力結(jié)構(gòu)，為學(xué)生進(jìn)行體育實(shí)踐的組織者學(xué)生科學(xué)學(xué)鍛煉的咨詢(xún)者和指導(dǎo)者。在教學(xué)過(guò)程中，教師還要善于應(yīng)用多樣化教學(xué)手段，發(fā)揮學(xué)校體育的多種功能，要因材施教，使學(xué)生身體得到全面的發(fā)展。學(xué)校體育在推行素質(zhì)改革，要求體育教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念，樹(shù)立為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)的思想。把學(xué)生進(jìn)行思想品德教育與為學(xué)生終身體育打基礎(chǔ)有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)，結(jié)合身體教育與心理教育進(jìn)行教學(xué)；加強(qiáng)課內(nèi)外的結(jié)合，加深學(xué)生對(duì)終身體育的理解，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的正確觀念、興趣、習(xí)慣與能力，特別要強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生因地制宜地進(jìn)行體育鍛煉的能力。這是我們體育教師積極參與素質(zhì)教育，推動(dòng)全民健身發(fā)展的必要手段，也是我們發(fā)展學(xué)校體育的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。
4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)
在校期間接受系統(tǒng)體育教育對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的形成起到非常重要的作用，并將直接影響著學(xué)生終身體育觀的形成。培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀就是在校時(shí)能積極參加各種體育運(yùn)動(dòng)，掌握必要的科學(xué)鍛煉理論和方法：以便他們走上工作崗位后，可靈活地運(yùn)用在校期間所學(xué)到的體育知識(shí)及技能指導(dǎo)自己堅(jiān)持鍛煉。
5、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力
培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起，在教學(xué)中認(rèn)為應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程。對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的`意識(shí)和習(xí)慣。通過(guò)體育的實(shí)踐與理論學(xué)習(xí)，可以使我們了解和掌握體育的基本理論知識(shí)，懂得生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，長(zhǎng)壽在于運(yùn)動(dòng)，明白為什么要鍛煉身體和怎樣鍛煉，克服盲目性，變消極被動(dòng)為積極主動(dòng)，懂得健康就是財(cái)富，健康就是幸福，健康和事業(yè)的辯證關(guān)系，懂得怎樣遵循人體生理的基本規(guī)律，以及根據(jù)年齡、性別、體育鍛煉基礎(chǔ)等具體情況，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，合理的安排好運(yùn)動(dòng)量。遵循全面、經(jīng)常、漸進(jìn)的原則，有目的有計(jì)劃地進(jìn)行鍛煉，有效增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)興趣、能力和水平。在培養(yǎng)興趣、愛(ài)好過(guò)程中要注意培養(yǎng)自身的多種能力、自我鍛煉能力，制定鍛煉身體處方能力，自我評(píng)價(jià)醫(yī)務(wù)監(jiān)督能力等。從而掌握運(yùn)動(dòng)技能和科學(xué)鍛煉身體的基本原理，并運(yùn)用這些原理和方法逐步培養(yǎng)能力，既能達(dá)到鍛煉的目的，又提高了體育鍛煉的能力，因此有助于終身體育意識(shí)的形成。
6、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣
培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習(xí)慣。其中，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉是基礎(chǔ)，只有科學(xué)地鍛煉身體的習(xí)慣，才能稱(chēng)得上良好的鍛煉習(xí)慣。
6.1、指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。不是任何一種活動(dòng)都是體育活動(dòng)，也不是任何一種體育活動(dòng)都能鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)，不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體，不僅會(huì)影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運(yùn)用鍛煉身體的基本原理和科學(xué)鍛煉的方法，才能達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。
6.2、加強(qiáng)良好鍛煉習(xí)慣的訓(xùn)練。良好習(xí)慣的形成，是意志與毅力的結(jié)果，只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。因此，體育教師培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣要依據(jù)學(xué)生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學(xué)的需要與可能，制定嚴(yán)密的、科學(xué)的、切實(shí)可行的計(jì)劃，有的放矢地逐個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)和訓(xùn)練。讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)過(guò)程，要由易到難，由單項(xiàng)到系列，由部分到整體，堅(jiān)持不懈，反復(fù)訓(xùn)練。教師還應(yīng)經(jīng)常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣
6.3、培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣，應(yīng)與端正態(tài)度、激發(fā)興趣相結(jié)合。鍛煉態(tài)度、興趣和習(xí)慣同屬于非智力因素范疇，三者之間互相影響，互相促進(jìn)。鍛煉態(tài)度端正，參與鍛煉的興趣濃，必然催化學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的形成。而有了良好鍛煉習(xí)慣的學(xué)生，其鍛煉態(tài)度自然端正，參與鍛煉的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會(huì)得到顯著提高。因此，好的鍛煉態(tài)度和方法都要將它化為習(xí)慣，只有形成了習(xí)慣，好的態(tài)度和方法才能隨時(shí)表現(xiàn)與應(yīng)用，好象出于本能，受益于終身
總之，終身體育不僅僅是人們個(gè)體發(fā)展的需要，也是提高全民族體質(zhì)的需要，更是全人類(lèi)社會(huì)發(fā)展的共同需要。學(xué)校體育要培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有"一技之長(zhǎng)"，養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開(kāi)體育，體育給他們帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。學(xué)校體育教育是終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵，不僅是為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力，我們只有認(rèn)真研究與探討終身體育教育觀下學(xué)校體育教育內(nèi)容的更新，樹(shù)立終身體育教育觀，才能使學(xué)校體育成為實(shí)施終身體育教育全過(guò)程中的基礎(chǔ)階段。由此，終身體育作為一種現(xiàn)代體育思想，己成為終身教育研究中的重要課題，體育鍛煉貴在有恒，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，明確鍛煉目的，提高鍛煉自覺(jué)性，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，有規(guī)律的生活，做到鍛煉身體科學(xué)化、知識(shí)化、經(jīng)�；�
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