別把關(guān)心變成另一種壓力隨筆
在百度里輸入“高考”“心理”“調(diào)查”三個(gè)關(guān)鍵詞，搜索的結(jié)果達(dá)上千條。換句話說，至少可以在網(wǎng)上找到數(shù)以千計(jì)的各色“調(diào)查報(bào)告”和“心理疏導(dǎo)方式”。
疑問也隨之產(chǎn)生。第一，高考生真有那么多“心病”？家有考生真的就陷入焦頭爛額之中？第二，所謂的心理輔導(dǎo)、考前頭腦“按摩”，真的有用嗎？真能讓考生輕松應(yīng)考嗎？
且看本期《教育周刊》為正在準(zhǔn)備填寫志愿和緊張備考的考生、家長獻(xiàn)出的一組報(bào)道。但愿是夏日里送來的一陣清風(fēng)，而不是更令人云山霧罩。
同一個(gè)場地，連續(xù)舉辦兩場主題講座。前一場有關(guān)志愿填報(bào)，500余人座位座無虛席；后一場有關(guān)考前心理調(diào)試，只有四分之一的家長堅(jiān)持到最后。這是在《上海教育》雜志社日前舉辦的高招現(xiàn)場咨詢會上出現(xiàn)的一幕，頗耐人尋味。
兩場講座同樣精彩，為何會出現(xiàn)兩種情形？主講嘉賓之一、徐匯區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院心理研究員苗蓬發(fā)現(xiàn)，很多家長往往等到孩子心理出現(xiàn)偏差、情緒出了問題，才想起來找老師和專家咨詢，殊不知，孩子更需要的是家長在日常生活中每一言、每一語的關(guān)心和鼓勵(lì)。高考在即，家長的一個(gè)擁抱、一個(gè)眼神對孩子來說都至關(guān)重要。
過度關(guān)心不是愛
苗蓬解釋說，一個(gè)人的心理狀態(tài)一般分為三個(gè)階段，即完全健康狀態(tài)，有些隱憂的狀態(tài)，以及問題完全暴露的狀態(tài)。很多家長只是到了第三個(gè)階段才開始重視孩子的心理健康，但是此時(shí)要糾正孩子的心態(tài)，彌補(bǔ)父母和孩子之間的裂痕，難度將相當(dāng)大。
有一個(gè)高三男孩的媽媽前不久焦急地找到苗蓬，原因是兒子拒絕和她說任何話。孩子讀了高三，這位媽媽便立刻辭職，全心全意在家“伺候”兒子考試。除了包管衣食住行，她的嘮叨也一刻不停圍繞在孩子身邊。兒子放學(xué)回家，在沙發(fā)上休息得時(shí)間長一點(diǎn)要管；兒子和同學(xué)打個(gè)電話，她也要管，眼看著高考臨近，她卻發(fā)現(xiàn)自己的苦心似乎并沒有換來一個(gè)舒心且積極的迎考氛圍，自己的“關(guān)愛”，似乎起不到作用。
“要意識到孩子才是考試的.主角，千萬不要越位。”苗蓬建議，家有考生，一味地哄著孩子，遷就孩子，并不一定能讓他有好心情；孩子過度放松，也并不是最好的狀態(tài)。聰明的家長要學(xué)會察言觀色，如果孩子出現(xiàn)莫名頭痛，開始回避談?wù)摵涂荚囉嘘P(guān)的任何話題，甚至晚上入睡困難，都是心理狀態(tài)堪憂的信號，亟需家長的日常心理按摩。
肢體接觸很溫暖
如何當(dāng)好孩子的心理按摩師，苗蓬為家長支招，“別以為孩子已經(jīng)是小大人了，你的擁抱會讓他很溫暖�！币恍剀暗男�(dòng)作，孩子會覺得非常受用。
不要在孩子面前流露出緊張、消極情緒。
鼓勵(lì)孩子學(xué)會求助于人，提高復(fù)習(xí)效率。
如果開車接送孩子，不妨讓他在車上小憩一會，聽聽舒緩的音樂。
每晚睡覺前，讓孩子靜坐一會兒，陪著他調(diào)整呼吸，如果不能放空思緒，就一起想象一幅美麗的畫面。幫孩子按摩一下手心、腳心，幫他掖好被角，拍拍他的肩膀。
每天早餐不要總是催促孩子，讓他有空照照鏡子，將嘴角上揚(yáng)，對著鏡子說，“我能行”“我很好”。臉上的表情舒展了，心理狀態(tài)也會放松。
孩子考砸了，學(xué)著安慰孩子，告訴他，“還好我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了問題”；孩子過于緊張，可以引導(dǎo)他思考，“我知道你很重視考試，讓我們想想怎么做可以做得更好”。
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