請記得好好愛惜自己的身體優(yōu)美雜文隨筆
1
年輕時,不明白什么是身體不好,不明白為什么有些人身體會這么差,也不明白老人說的別太拼命,別老了再用大把大把的錢去治病。
所謂年少老成,不過是一種成熟的表現,懂得比同齡人多得多的東西,明白健康的重要性,同時付諸行動愛惜自己,叮囑家人愛人也要好好愛惜自己的身體。
病痛這東西,其實有時候也挺奇妙的,有些時候,一些小病痛折磨得你夠慘的,也不是什么大病,就是一直不好。
其實,比起病痛,其他的苦都不算什么,只要有健康,什么都可以慢慢來,只要努力,都會有的。
而當你覺得生活無望,沒有寄托時,去醫(yī)院看看,你就會明白,自己有多幸福,一副健康的身體、健全的四肢已是這個社會最大的財富。
這一段話是前幾天胃痛得極其難受的時候,寫下鼓勵自己的一段話。
余生很長,請記得好好愛惜自己的身體。
2
那位長得很好看的女孩子在2016年的《我是演說家》演講《滾蛋吧,腫瘤君》時,我看哭了;在周西26歲的年紀,因為長期的熬夜,無限的消耗自己的身體;
她在演講里說,在一年前,在醫(yī)院做了體檢后,接到醫(yī)院的`電話,說我身上長了個腫塊,讓我去復查一下,我當時沒有留意,喝了2個月中藥之后也沒有復查;
而前幾天因為痛經難忍不得不自己撥打120時,在醫(yī)院醫(yī)生告訴我,那個腫塊已經大了很多,很有可能是癌的時候,我震驚了。因為我從來沒有想到自己可能會跟癌癥有任何的關系。
周西在演講中提到,這一整年,我都沒有在當天睡著過,熬夜到一兩點,都成了我的家常便飯。我好像永遠放不下我的手機,關不了我的電腦,丟不了我的工作。
而那天我也說,我也沒有想到過我會在二十幾歲的年紀,經受這等疼痛,或許身體的疼痛是這個世界上最痛苦的事情,沒有之一。
那個時候,你就會發(fā)現,只要健康,其他一切都是可以慢慢來的,因為沒有健康,就沒有一切。
而或許你現在還體會不到,那也沒關系,記得時刻提醒自己,要好好愛惜自己,這是對自己負責最起碼的表現。
3
春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳,在2016年10月6日,因突發(fā)心梗去世,年僅43歲。
張銳生前有過那么一段跌跌撞撞的融資經歷,尤其是2012年B輪的時候,最難熬的兩個月,他常常失眠,半夜兩三點給人發(fā)郵件,探討產品設計或商業(yè)模式,一大早又跑到各大投資現場,唾沫橫飛地跟人闡述春雨的商業(yè)價值。同樣的內容,每天至少要講兩遍。
張銳說“我確實很焦慮”,每天吃不好睡不好,晚上睡前會擔心資金鏈斷了怎么辦,早上又打起精神鼓勵自己,自己的產品解決了那么多人的痛苦,這么有價值,一定會拿到錢,只是“緣分不到”,精神上的壓力很快反饋給身體,一個最明顯的變化是他兩邊的鬢角全白了,從醫(yī)多年的父親跟他說,這是植物神經紊亂。
長期的加班熬夜,長期精神緊張,長期的睡眠不好,最后導致心臟的負荷承擔不好,早早離開人世。
年輕的時候,我們總以為我們年輕,長期的加班、熬夜、宵夜以及不限量地吃外賣、燒烤等一切美味的東西,殊不知其實是在削弱我們的身體,傷害我們的脾胃,這也或許就是為什么許多人隨著年齡的增長,病痛越來越多,癌癥越來越多的原因吧。
4
2016年6月,天涯的副主編金波猝死在地鐵;
2015年3月,剛剛從中山大學畢業(yè)4個月加入百度的程序員林濤海因為連續(xù)工作48個小時猝死在睡夢中;
再往前,2015年的1月16日,34歲的歌手姚貝娜因為身患乳腺癌而永遠離開了這個世界;
2015年1月28日,27歲的女警楊先文因為腸癌晚期昏迷之后就再也沒有醒過來;
楊先文在最后的日子里說,沒有健康,什么都做不成,有再大的理想抱負都實現不了。
余生很長,不要總想著要在規(guī)定的時間內去完成一個很偉大的目標;
不要總想著等我完成了這個項目再去醫(yī)院做體檢;也不要總想著我還年輕;
該休息的時候,就請放下手機、關掉電腦,早點休息;
該體檢的時候,就放下手邊的工作,趕緊去體檢;
該吃飯的時候,再忙,也要先吃完飯再繼續(xù)工作。
希望你愛自己如愛工作般,如愛夢想般,去照顧它,呵護它;
因為,有句話說,健康是1,其他都是0,如果沒有了前面的1,再多也是0。
5
給自己留一些閑暇時光,去跑一跑步吧;
累的時候,去走一走吧;
想放空的時候,關掉網絡好好看一看書吧;
很久沒有體檢的話,去做個全身檢查吧;
很久沒有十二點前睡覺,那就從今晚開始早睡吧;
余生很長,請記得好好愛惜自己的身體。
寫在后面的話:
最近有許多東西要寫,也有許多東西想寫,最后選擇了這個主題,希望看到這篇文章的你,好好愛惜自己的身體,好好珍惜身邊的人。
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