什么都不做的人會(huì)更累人生哲理
有時(shí)候煩惱跟閑真的嚴(yán)重掛鉤，終于明白為什么古人的詩(shī)句里老是把閑和愁連在一起，比如李清照的詩(shī)句：“一種相思，兩處閑愁”。
閑就是愁一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)。閑久了就會(huì)變得抑郁寡歡，從懷疑自己是個(gè)廢柴到真的變成了廢柴，不過(guò)是一眨眼的功夫。
1、什么都不做的人會(huì)更累
上周我真的扛不住了，去看了心理醫(yī)生，做了個(gè)詳細(xì)的心理測(cè)評(píng)，出來(lái)的結(jié)果把我嚇了一跳：中度焦慮癥。
我最近的工作明明放慢下來(lái)了，還可以在家移動(dòng)辦公，多了很多私人時(shí)間，不是應(yīng)該更開(kāi)心嗎？怎么就得了焦慮癥呢？百思不得其解。
我復(fù)盤(pán)了一下最近都干了些啥。如果不用出差，我在家這樣安排的：早上起來(lái)閱讀郵件，然后開(kāi)始寫(xiě)方案，大概半天寫(xiě)完，下午對(duì)接一下客戶,開(kāi)個(gè)電話會(huì)議，整理些資料，然后本職工作就over了，剩下的時(shí)間終于是我自由支配的啦。
但實(shí)際上我什么也沒(méi)做，花了幾個(gè)小時(shí)在家里像葛優(yōu)一樣躺著，開(kāi)始時(shí)那種無(wú)所事事的狀態(tài)挺贊的，簡(jiǎn)直妙不可言。
這樣的日子我大概過(guò)了一個(gè)月，心終于開(kāi)始慌和焦慮了。
原來(lái)什么也不做會(huì)讓你覺(jué)得自己很失敗，而且思想上越來(lái)越愛(ài)鉆牛角尖，很瑣碎的小事我也會(huì)花一個(gè)小時(shí)來(lái)琢磨，比如為什么領(lǐng)導(dǎo)今天跟我說(shuō)話的語(yǔ)氣怪怪的？為什么老公今天少打了一次電話給我？諸如此類(lèi)。
越想越多然后讓情緒處于崩潰的邊緣，身體也越來(lái)越沉重，然后到了神經(jīng)質(zhì)的最高境界時(shí)就會(huì)問(wèn)自己，究竟我為什么還要活著？
2、真為自己的胡思亂想而心疼。
武志紅老師說(shuō)：“最累的人，是什么都不做的人”。看到這句話時(shí)，簡(jiǎn)直找到了知音。
之前我真的很難理解，為什么自己有時(shí)很少工作，也沒(méi)什么交際，但比任何時(shí)候都累，完全沒(méi)有偷得浮生半日閑的悠然自得。
后來(lái)看到武志紅老師的文章才知道，原來(lái)當(dāng)你什么都不做，你是在壓制著自己與外界鏈接的渴望。
而鏈接的渴望，又是人類(lèi)最根本的渴求之一。要壓制它，那將會(huì)耗掉大量的能量，所以累由此而來(lái)。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)，確實(shí)有意義地忙起來(lái)的時(shí)候，不僅心情愉快，還比你像咸魚(yú)一樣躺在家里時(shí)更精神百倍。因?yàn)槟阃度氲绞虑橹袝r(shí)，你和事情就建立了鏈接。
鏈接，意味著，關(guān)系建立了，關(guān)系成為一個(gè)通道，而能量在這個(gè)通道中流動(dòng)，這份流動(dòng)著的能量，是最好的滋養(yǎng)。
之前在一個(gè)飯局上跟一位朋友聊天，原來(lái)在幾年前她家里發(fā)生了很大的變故，婚離了，爸爸沒(méi)了。
深?lèi)?ài)她的爸爸因?yàn)檐?chē)禍離世，當(dāng)她準(zhǔn)備為父親處理后事需要一大筆錢(qián)時(shí)，發(fā)現(xiàn)銀行賬戶里的錢(qián)只剩下20塊，原本應(yīng)該有幾十萬(wàn)的余額不翼而飛，淪落到坐高鐵的錢(qián)都沒(méi)有，當(dāng)時(shí)真的叫天，天不應(yīng)，叫地，地不聞。
后來(lái)，她發(fā)現(xiàn)了是她的老公私下完全沒(méi)跟她商量就卷走了她的錢(qián)，而這些錢(qián)拿去投資全沒(méi)了，然后她的婚姻也沒(méi)了。
這一連串的打擊是發(fā)生在一年之內(nèi)，這種滲著血的痛，旁人很難想象她是怎么熬下來(lái)的。但此刻坐在我對(duì)面的她，是那樣的.云淡風(fēng)輕。
她說(shuō)：“當(dāng)時(shí)我非常悲傷，但好在工作救了我。我的工作非常忙，處理完家里亂七八糟的事情之后，我就拖著行李立馬投奔到我的工作崗位上。
因?yàn)楣ぷ鲝?qiáng)度很高，我根本沒(méi)有時(shí)間去想那些令我很痛的事，背著行李滿世界飛，在這個(gè)過(guò)程中時(shí)間慢慢治愈了我。如果當(dāng)初，我的工作很閑，我有大把的精力去想那些悲傷的事，我早就崩潰了。”
有時(shí)候忙不是壞事，它能拯救你無(wú)處安放的情緒�，F(xiàn)在的她一切都很好，也找到了很愛(ài)她的男朋友，剛從英國(guó)出差回來(lái)的她是別人眼中的白富美，笑容甜美，心情爽朗。
成功學(xué)大師拿破侖希爾說(shuō)過(guò)，忘掉悲傷最好的辦法是轉(zhuǎn)移注意力。而讓自己忙是轉(zhuǎn)移悲傷的極好辦法。
3、如果你覺(jué)得迷茫，不妨先把當(dāng)下的一天安排好
有很多小伙伴說(shuō)自己好迷茫，不知道自己的路在何方，整個(gè)人都不好了。雖然中國(guó)人有句老話說(shuō)，人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。
但我不主張人太過(guò)遠(yuǎn)慮，有時(shí)候你迷茫不過(guò)是因?yàn)槟阒塾谠?shī)和遠(yuǎn)方太多了，而沒(méi)有規(guī)劃好當(dāng)下的茍且該如何過(guò)。
在我的觀念里，消除迷茫的最好辦法就是把當(dāng)下安排得充實(shí)和有意義，不要讓自己太閑。過(guò)好當(dāng)下才是重中之重。
圣經(jīng)馬太福音里有句名言：“不要為明天憂慮，因?yàn)槊魈熳杂忻魈斓膽n慮；一天的難處一天當(dāng)就夠了�！�
我每天晚上都會(huì)念一遍然后睡覺(jué)，這句話啟示了我，把每天過(guò)好就很不容易了，何必想太多明天，未來(lái)至少有一半掌握在上帝手里，你做好你能做的就行了。
所以當(dāng)覺(jué)得自己很焦慮時(shí)，我會(huì)好好安排每天的事情，讓自己沒(méi)空去閑愁。
例如每天早上在小區(qū)慢跑一個(gè)小時(shí)，做一頓豐盛的早餐，開(kāi)始工作，中午去一家自己喜歡的餐廳吃飯，完成下午的工作，晚上為自己煮飯煲湯，看一本有趣的書(shū)，做讀書(shū)筆記等。
有時(shí)候還會(huì)約三五知己一起看一場(chǎng)電影，一起逛街；每天可以抽出2個(gè)小時(shí)來(lái)讓自己學(xué)習(xí)感興趣的事情。我始終相信一萬(wàn)小時(shí)定律，只要你堅(jiān)持，你會(huì)成為該領(lǐng)域的專家。
我有個(gè)同事，她因?yàn)閼言猩眢w不適辭職在家里了，我以為像她這么喜歡工作的人在家一定愁死了，當(dāng)她老公去上班時(shí)，家里剩下她一個(gè)人是多么的孤獨(dú)呀。
可當(dāng)我去她家看望她時(shí)，我問(wèn)她：“你在家是不是很無(wú)聊呀？”她說(shuō)：“比上班還充實(shí)呢，好快樂(lè)�！笨粗猴L(fēng)滿面的樣子，簡(jiǎn)直讓我大跌眼睛，看來(lái)是我多慮了。
跟她一聊才知道，她的日程安排得比我還要滿，她曾經(jīng)有個(gè)做裁縫的夢(mèng)，一直沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。
而現(xiàn)在，她有了很多自由時(shí)間，于是她報(bào)了定制衣服的培訓(xùn)班，向裁縫老師學(xué)習(xí)了如何做定制衣服，如何設(shè)計(jì)，如何選擇布料等等，她還笑著說(shuō)將來(lái)要為我訂造一件衣服。
她是ppt高手，在家也會(huì)接一些單子，幫別人做ppt，收入很可觀；其余的時(shí)間她會(huì)種種花，聽(tīng)音樂(lè)做胎教還會(huì)做飯煲湯烘培甜品給家人品嘗，日子快樂(lè)過(guò)神仙呢。
很多人說(shuō)在家太無(wú)聊了，遲早會(huì)熬出病，可是對(duì)于自律的人而言，在家一樣可以安排得非常充實(shí)和有意義，根本沒(méi)時(shí)間想迷不迷茫。
4、就算無(wú)事可干也要找事干
有位長(zhǎng)輩親戚退休了，突然覺(jué)得日子好空虛。因?yàn)槟贻p時(shí)沒(méi)有什么特別的愛(ài)好，現(xiàn)在突然無(wú)事可干了，很惆悵，太多的精力根本無(wú)處安放，于是他經(jīng)常會(huì)參加一些宗教組織。
很不幸地他被騙了，那不是真正的宗教，那是邪教，還被騙了不少錢(qián)。
看到他的遭遇，我就想，一個(gè)人太閑了，特別容易誤入歧途。所以我突然很能理解那些在我家附近的廣場(chǎng)上，開(kāi)著大喇叭跳廣場(chǎng)舞的阿姨們，有事可干總比什么都不干好。
無(wú)處安放的時(shí)光是磨人的小妖精，當(dāng)你在家躺著，想入非非時(shí)，它就會(huì)耗掉你的內(nèi)在能量。
我有一位朋友，當(dāng)她很閑，內(nèi)心卻很焦慮，又找不到很有意思的事情干時(shí)，她就會(huì)開(kāi)始打掃房間，整理衣柜。
她把家里的地板、窗戶、洗手間、浴室，全打掃得干干凈凈，一條頭發(fā)都看不見(jiàn)；她把家里的衣服按春夏秋冬整齊排列，把每件小物件收納好，一切井然有序。
在整個(gè)悠長(zhǎng)的下午里，她把家里收拾得窗明幾凈，仿佛心里的污垢也隨著家里變潔凈而消失，而且心里的成功感也爆棚，為自己是個(gè)家務(wù)小能手而沾沾自喜呢。
難怪在全球大紅的《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》的作者近藤麻理惠也說(shuō)：“如果有人在其家中進(jìn)行一次戲劇性的整理，那么她的想法和生活方式甚至其他的人生都會(huì)發(fā)生戲劇性的變化�！�
所以當(dāng)你很煩躁又無(wú)所事事時(shí)，請(qǐng)整理一下房間，你的想法和心情會(huì)發(fā)生奇妙的變化。
楊絳先生說(shuō)年輕人問(wèn)題主要是讀書(shū)不多而想得太多，其實(shí)煩惱的問(wèn)題也一樣，你做得太少而想得太多就會(huì)百煩生。
如果你今天覺(jué)得很煩惱，不妨先讓自己動(dòng)起來(lái)，從做最簡(jiǎn)單的一件事開(kāi)始，然后慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活比你想象中有意義。
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