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健康與快樂(lè)同行散文（精選26篇）
在我們平凡的日常里，大家都經(jīng)�？吹缴⑽牡纳碛鞍桑可⑽氖鞘惆l(fā)作文真情實(shí)感，寫(xiě)作方式靈活的記敘類(lèi)文學(xué)體裁。那么你真的知道要怎么寫(xiě)散文嗎？以下是小編幫大家整理的健康與快樂(lè)同行散文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康與快樂(lè)同行散文 篇1
一、泡出健康 泡出舒坦
隨著人們生活水平的提高，過(guò)慣了城市喧囂生活的都市人，越來(lái)越重視自己的健康，他們不再把閑遐的時(shí)間留念在煙熏火燎的麻將桌和吃吃喝喝的酒桌上，而是尋求另一種健康的生活方式，泡溫泉因?yàn)椴坏軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，而且還能美容、養(yǎng)顏、解乏鎮(zhèn)痛，所以倍受人們的青睞。
周末，約上幾個(gè)朋友，到位于遼陽(yáng)弓長(zhǎng)嶺的溫泉療養(yǎng)院，在溫泉池前，就見(jiàn)那晶瑩剔透的溫泉水面上，升騰著朦朧的熱氣，慢慢的將身體浸入溫泉水中，立即就會(huì)感到渾身的通透，輕輕的把頭放在池水邊，緩緩的深呼吸，由于水的浮力，立即會(huì)將人的身體整個(gè)挺起，人在水中輕輕的擺動(dòng)，人水相依，人水相融，就仿佛是條曼動(dòng)的美人魚(yú)，在晶瑩的水晶宮里游動(dòng)，熱騰騰的溫泉水，不但洗滌渾身的疲憊，更能讓你忘記所有的煩惱，那種感覺(jué)，那種享受，真的是無(wú)比美妙！
據(jù)史書(shū)記載，溫泉水中富含的礦物質(zhì)，還能起到潔膚、驅(qū)寒、舒經(jīng)活胳的作用，置身在溫泉水中，讓自己靜思冥想，于是，曾經(jīng)的傷痕，以往的不快，一切的一切都如過(guò)眼云煙，那久違的心意和情趣仿佛就在眼前……
僅僅是泡溫泉，就讓我們泡出了健康、泡出了快樂(lè)，泡出了友誼，泡出了舒坦。其實(shí)，幸福就這么簡(jiǎn)單，快樂(lè)就這么簡(jiǎn)單。
二、走出健康 走出快樂(lè)
人們常說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使人年輕、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)活力。步行健身作為運(yùn)動(dòng)的一種方式，不僅能讓你走出健康的身體，更會(huì)讓你走出快樂(lè)的心情。
我是一名機(jī)關(guān)工作人員，每天到單位就是坐在電腦前查資料，寫(xiě)材料，回到家里還是坐在電腦前看書(shū)，寫(xiě)作，常常累得腰酸背疼、手腳麻木，頸椎痛、身體肥胖等一些常見(jiàn)病也漸漸凸顯，有一次，一個(gè)老同學(xué)看到我說(shuō)：你怎么這樣蒼老呀？是啊，說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心，我這幾年的確很懶惰，很少出去鍛煉身體，我開(kāi)始反思自己，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有好的身體，一切都是零，于是，我開(kāi)始拯救自己，從最簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)的步行健身做起。
步行是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張，特別是在戶(hù)外新鮮空氣中步行，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，開(kāi)始時(shí)，我每天晚飯后到望溪公園的林蔭道上，邁開(kāi)大步、挺胸收腹，踏步快走，每天1小時(shí)，然后回家洗個(gè)熱水澡，看一會(huì)書(shū)，再睡個(gè)舒服覺(jué)。周六、周日時(shí)跟著戶(hù)外的朋友去滴水敞洞或平頂山，或登山，或徒步，一邊欣賞沿途的風(fēng)景，一邊享受優(yōu)美的音樂(lè)，或約上幾個(gè)好朋友，邊走邊聊，增進(jìn)友誼，加深感情，可謂一舉多得，這樣不到半年的時(shí)間，我的體重減輕了10斤，更主要的是神清氣爽 ，精力旺盛，心情舒暢，朋友看到我后都說(shuō)：你簡(jiǎn)直就像換一個(gè)人似的……
步行健身，讓我走出了健康，走掉了肥胖；步行健身，更讓我走出了美麗、走出了時(shí)尚；步行健身，讓我放松了心情，盡享沿途風(fēng)光，如今，步行已成為我的生活習(xí)慣，朋友，你想健身快樂(lè)嗎，那就和我一起，步行健身吧 ！讓我們一起走出健康，走出快樂(lè)！
三、跳出健康 跳出美麗
隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人們開(kāi)始注重養(yǎng)生，如何讓自己過(guò)得開(kāi)心、快樂(lè)，已成為人們關(guān)注的重點(diǎn)，有的人選擇了散步、有的人選擇登山、有的人選擇上網(wǎng)聊天，還有的選擇晚餐后搓上幾圈，而我卻對(duì)跳操情有獨(dú)鐘。
因?yàn)樘�，讓我跳出了青春的活力、跳出了健康的身體、更跳出了一個(gè)愉悅的心情和朋友間的友誼。
前些日子，由于生活的瑣事，加之工作繁忙、勞累，壓力又大，感到很疲乏、勞累，睡眠也不好，以至于整天無(wú)精打采的，很是煩惱。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我在公園里，看到一隊(duì)隊(duì)跳操的人群，那里的人個(gè)個(gè)神清氣爽、斗志昂揚(yáng)，舉手投足間都散發(fā)出一種美的感覺(jué)，加上優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，我被深深的吸引啦，不自覺(jué)的融入其中。
接下來(lái)，我每天早早的來(lái)到公園，嘿，比我早的還有很多人，大家有說(shuō)有笑的先聊上一會(huì)、或簡(jiǎn)單的先預(yù)熱一下身體，然后匯聚在一起，男的、女的、老的、少的，伴著優(yōu)美的音樂(lè)、旋律，大家自覺(jué)排成橫縱隊(duì)，盡情的伸伸臂、彎彎腰、踢踢腿、蹦蹦跳……這里沒(méi)有高低貴賤之分，有的就是和諧統(tǒng)一的步履、動(dòng)感十足的跳躍舞姿，醉了藍(lán)天白云、醉了花草樹(shù)木，都在靜靜的享受。置身這美的世界當(dāng)中，不覺(jué)讓人忘記了煩惱、忘記了憂愁。
由于自己是剛加入的新兵，有一些動(dòng)作還不會(huì)做，這時(shí)就有身邊的老跳舞人，熱情的向你伸出手，手把手的教，其樂(lè)融融的氛圍，讓人好生感動(dòng)、好生難忘。此后，我每天都早早的來(lái)到這里，這里簡(jiǎn)直就是一個(gè)大觀園，跳舞、散步、打太極、踢鍵子，到處是健身的`人們，每一個(gè)人的臉上，都露出燦爛的微笑。
現(xiàn)在，我每天都堅(jiān)持去跳操，自己的心情豁然開(kāi)朗，工作也感到很愉快，充滿(mǎn)生機(jī)，渾身似有使不完的勁，并且還認(rèn)識(shí)了一些常跳舞的朋友，閑遐時(shí)大家小聚一下，聊聊天、說(shuō)說(shuō)家長(zhǎng)，即增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊眼界，又交到了朋友，真是一舉多得。
四 、喝出健康 喝出美麗
酸奶是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種乳制品，喜歡上喝酸奶，是緣于一個(gè)朋友今非昔比的變化，那日在公園中見(jiàn)到她時(shí)，簡(jiǎn)直讓人不敢相信，曾經(jīng)的體態(tài)臃腫，無(wú)精打采的中年女人，如今是滿(mǎn)面紅光，神彩飛揚(yáng)，又年輕又漂亮，她告訴我她說(shuō)是喝了兩年的酸奶，加上鍛煉的結(jié)果。
我試著去買(mǎi)了酸奶，慢慢喝入口中，那種酸酸甜甜的味道就令我愛(ài)久久難忘，特別是在炎炎夏日里，喝上一瓶冰冷的酸奶，好不愜意，我于是堅(jiān)持每天都喝上一瓶，漸漸地我發(fā)現(xiàn)，酸奶除了美味外，還含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)，經(jīng)常喝酸奶，不但可以美容減肥，還可以強(qiáng)身健體。喝酸奶的好處多多。
可以體外美容、體內(nèi)凈腸：喝酸里有極佳的嫩膚功能，可修補(bǔ)體內(nèi)遺傳物質(zhì)，使病變細(xì)胞恢復(fù)正常；還可調(diào)理胃腸內(nèi)的細(xì)菌平衡，凈化胃腸，刺激胃腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。
補(bǔ)鈣、避免骨質(zhì)疏松：雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來(lái)，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用，避免骨質(zhì)疏松。
防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，它具有減少某些致癌物質(zhì)的功效。幫助人體殺滅多種致癌物質(zhì)，從而達(dá)到防癌的功效。
常喝酸奶可降低血液中的膽固醇，減少心血管疾病發(fā)生的危害。如長(zhǎng)期食用無(wú)糖酸奶，還有助于糖尿病的預(yù)防和治療。
防輻射：酸奶中含有豐富的B族維生素，具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。
緩解壓力、讓人心情愉快：酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮而引發(fā)的人體疲憊等有很大的幫助，使人神清氣爽，心情愉快。
喝酸奶的時(shí)間：
最好選擇在飯后喝，醫(yī)學(xué)資料指出，在通常狀況下，人體胃液的PH值在1～3之間;空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，這時(shí)候飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)不及被徹底消化吸收就已排出，只有當(dāng)胃部PH值比較高時(shí)，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，從而有利于人體健康，因此，飯后兩小時(shí)左右，人的胃液被稀釋?zhuān)@時(shí)喝酸奶，對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。
健康與快樂(lè)同行散文 篇2
生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一片華麗經(jīng)典的詩(shī)章，是一次經(jīng)歷挫折與艱難的遠(yuǎn)航，生命誠(chéng)可貴！我們歌頌聲明，因?yàn)樯菍氋F的，他只有一次；我們熱愛(ài)生命，因?yàn)樯敲篮玫模钗覀兊娜松鸁òl(fā)出光彩！在這個(gè)世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命！
今天，老師帶著我們觀看了《安全伴我行》教育片，里面一個(gè)個(gè)精彩的安全教育小故事讓我受益匪淺。其中《火場(chǎng)逃生〉這個(gè)場(chǎng)景個(gè)我留下了深刻的印象。
故事中男孩亮亮和非非發(fā)現(xiàn)宿舍著火后，他門(mén)沉著、冷靜想對(duì)策。首先用濕棉被堵住縫隙，防止煙火竄入。又將床單撕成條，連接成繩，然后利用其繩成功逃離了火海。
在同學(xué)們的交流過(guò)程中，我還知道了發(fā)生火災(zāi)時(shí)，我們應(yīng)用濕毛巾捂住口、鼻，這樣不僅可除煙率達(dá)60%-100%，還可濾去10%-40%的一氧化碳。同時(shí)我們要匍匐前進(jìn)，避開(kāi)空氣上方的濃濃煙霧。另外，發(fā)生火災(zāi)是呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn)。這時(shí)，我們可以用竹竿撐起鮮艷的衣物，最好是紅色的，也可向窗外仍一些不易傷人的柔軟物品，以便引起周?chē)说闹饕猓瑫r(shí)選擇適合自身?xiàng)l件的自救方法，想辦法盡快逃離火場(chǎng)。
"人，最寶貴的是生命，生命對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，只有一次。"寶爾柯察金的這段名言我們耳熟能詳，紅燈短暫的生命長(zhǎng)久。的確，只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我們這些祖國(guó)的花朵，更是要精彩的'活著！
請(qǐng)記�。赫鋹�(ài)生命，關(guān)注安全。讓我們攜起手來(lái)，呵護(hù)著文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛珍愛(ài)彼此的生命吧！為彼此的生命撐起一片安全的天空。我們要把平安的種子灑播進(jìn)自己的心田，當(dāng)它發(fā)芽開(kāi)花，長(zhǎng)成參天大樹(shù)時(shí)，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。
健康與快樂(lè)同行散文 篇3
說(shuō)起有生活健康，我們大家都知道，"生活好、休息好、鍛煉好。"沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切。這，就是健康的意義！
俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不但能強(qiáng)健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，都會(huì)來(lái)到戶(hù)外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會(huì)感覺(jué)輕松了許多。當(dāng)暖暖的陽(yáng)光照耀在我的身上時(shí)，我終于感覺(jué)到了生命張揚(yáng)的活力！
我們小區(qū)里有許多健身器材。每當(dāng)我寫(xiě)完家庭作業(yè)時(shí)，媽媽和姥姥就對(duì)我說(shuō)：走，下樓活動(dòng)活動(dòng)去，讓大腦也休息休息。我們大家都知道，"會(huì)休息的'人才會(huì)，學(xué)習(xí)好，工作好。"
飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。因?yàn)楦鞣N蔬菜、糧食都含有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此我們的身體中才不會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)平衡
還要注意個(gè)人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。因?yàn)轱埡罂谥羞�會(huì)殘留一些食物殘?jiān)�，所以要淑口。早晚刷牙，才不�?huì)長(zhǎng)蛀牙。
說(shuō)了這么多，我們應(yīng)該明白：我們要學(xué)會(huì)真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學(xué)習(xí)棒，當(dāng)一名生活健康的"小使者"！
健康與快樂(lè)同行散文 篇4
有些人認(rèn)為擁有財(cái)富是最重要的，有些人認(rèn)為擁有知識(shí)是最重要的，而我卻認(rèn)為從運(yùn)動(dòng)中獲取健康和快樂(lè)是最重要的。法國(guó)哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)："生命在于運(yùn)動(dòng)。"下面就是我在暑假里運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)小片斷：
片斷1--這天我和姐姐迎著朝陽(yáng)來(lái)到小區(qū)公園入口處，準(zhǔn)備1000米的跑步比賽，"預(yù)備，開(kāi)始！"聽(tīng)到指令后我倆象離了弦的箭一樣沖了出去，可不到1分鐘我和姐姐就拉開(kāi)了距離，又過(guò)了5分鐘，我們都陸續(xù)跑到了終點(diǎn)，雖然氣喘吁吁卻一臉快樂(lè)。就這樣，連續(xù)兩個(gè)月的煅煉，我的小腿有了更強(qiáng)的'耐力、爆發(fā)力，而且跳躍的高度也有了明顯的提高，同時(shí)我的奔跑速度也縮短了5秒左右。
片斷2--跑完步我們回到家又開(kāi)始練習(xí)仰臥起坐，我和姐姐每天堅(jiān)持每人做200個(gè)仰臥起坐，姐姐比較胖常常起不來(lái)，我就在一旁給她加油鼓勁，這樣兩個(gè)月下來(lái)，我們的小腹肌肉都變得非常結(jié)實(shí)，開(kāi)學(xué)后我的仰臥起坐成績(jī)也得了優(yōu)。
記得小時(shí)候我的體質(zhì)比較弱，爸爸媽媽一到周末就會(huì)帶我一起去爬山，游泳，打球......后來(lái)等我長(zhǎng)大了一些爸爸媽媽又給我報(bào)了羽毛球和游泳訓(xùn)練班想讓我系統(tǒng)的訓(xùn)練，剛開(kāi)始我并不情愿，但后來(lái)，我在鍛練中慢慢地體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并結(jié)識(shí)了許多一起訓(xùn)練的隊(duì)友，我也因而更多的體會(huì)到了交友的樂(lè)趣和放松的快樂(lè)......
就這樣我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗屛覔碛薪】档纳眢w、開(kāi)朗的性格和快樂(lè)的生活。
健康與快樂(lè)同行散文 篇5
健康、快樂(lè)的生活伴隨著我們度過(guò)了每一天，體育運(yùn)動(dòng)更是每一天都有的節(jié)目。體育像是一臺(tái)健身機(jī)器，幫助我們鍛煉身體，體育像容光煥發(fā)的使者，向青年人微笑致意。體育是美麗，體育是勇氣，體育是榮譽(yù)、樂(lè)趣，體育是進(jìn)步，體育是和平！
清晨，在廣場(chǎng)上，鳥(niǎo)兒唱起動(dòng)聽(tīng)的歌曲，風(fēng)兒在輕輕地吹著，陣陣微風(fēng)從身邊吹過(guò)。很多老人早已起床，來(lái)到廣場(chǎng)上一起放音樂(lè)在跳舞，在一起健身，美妙，動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)從廣場(chǎng)里傳出來(lái)，令人心曠神怡，還有一些中年人在廣場(chǎng)周?chē)懿�，鍛煉身體。晚上，太陽(yáng)已經(jīng)落下，月亮來(lái)接替太陽(yáng)的位置，夜晚顯得格外寧?kù)o，很多小孩，大人來(lái)廣場(chǎng)散步，跳舞，度過(guò)美好的一天。
每逢周末，家人帶我一起去打羽毛球。漸漸的，我從原來(lái)的不會(huì)打，變成能打幾下，有時(shí)還能讓對(duì)方輸球。雖然時(shí)間短，只有一兩個(gè)小時(shí)，但是，在每個(gè)星期的一兩個(gè)小時(shí)，但是，在這每個(gè)星期的一兩個(gè)小時(shí)里我的球技不但有了進(jìn)步，還讓我鍛煉身體，也不會(huì)像剛開(kāi)始了一會(huì)就累得氣喘吁吁。
現(xiàn)在，在許多地方都新建了一些籃球場(chǎng)，我們小區(qū)門(mén)口也有，每到傍晚，總有一群人在哪里打球，星期天更是如此，許多初中，高中的男生在球場(chǎng)上盡情顯示自己的風(fēng)采。
四月份即將到來(lái)，意味著育苗杯運(yùn)動(dòng)會(huì)也即將到來(lái)，本次它在我校舉辦，它是我們戚實(shí)中的驕傲，它讓我們每一位戚實(shí)中學(xué)子感到自豪。
在運(yùn)動(dòng)之中，我感到體育所帶給我們的快樂(lè)，健康，青春不是永久的.，生命不是永遠(yuǎn)的，時(shí)間也不是停留在那一個(gè)時(shí)段，但是，體育卻是不分年齡的，不分民族，不分男女的！讓體育帶給我們更多的快樂(lè)，更多的健康！
健康與快樂(lè)同行散文 篇6
打籃球不是我的長(zhǎng)項(xiàng)，欣賞籃球可是我的專(zhuān)長(zhǎng)。愛(ài)某些事物，似乎不需要理由，但我喜歡欣賞籃球卻有我的理由——感悟籃球，品味人生，健康快樂(lè)。
喜歡狂傲的湖人小子科比·布萊恩特，科比有狂的能力，有傲的資本。五十多分對(duì)科比來(lái)說(shuō)只是試牛刀，八十一分才是他向球迷交出的答卷。人生在世，有時(shí)狂傲一下又何妨？
喜歡阿倫·艾佛森，１米８３的小個(gè)子穿梭在高人如林的賽場(chǎng)上，腳步神出鬼沒(méi)，出手變幻莫測(cè)，而他，有大小傷17處。有人說(shuō)他繼承了喬丹精神，而我則認(rèn)為他比喬丹還能拼搏。艾佛森是拼搏象征，人生短短數(shù)十載，又能幾回搏呢？搏他幾個(gè)回合，人生豈不更快樂(lè)。
喜歡“石塔”鄧肯。身為ＮＢＡ頭號(hào)大前鋒的他總是默默地為球隊(duì)工作，苦累從不溢于言表，只是踏踏實(shí)實(shí)干好自己應(yīng)該干的，只有腳踏實(shí)地，人生才能健康快樂(lè)，有朝一日才能登峰造極。
喜歡大鯊魚(yú)奧尼爾。力拔山兮的他坐陣籃下無(wú)人撼動(dòng)，當(dāng)穆大叔被評(píng)為最佳防守時(shí)，他笑著說(shuō)：“他能防住我嗎？”這句，讓人感受到了奧胖的自信和豪邁。人生之路我們要充滿(mǎn)信心，才能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
喜歡閃電俠韋徳，背身投籃、人秋分過(guò)、終場(chǎng)壓哨這些很少出現(xiàn)的鏡頭總是發(fā)生在他身上�？烊舯祭祝踩玳W電的韋德總是將不可能變?yōu)榭赡�，就像那句廣告詞一樣：一切皆有可能。
喜歡小霸王斯塔達(dá)邁爾。超乎常人的身體素質(zhì)讓他在內(nèi)線無(wú)所畏懼，不管面前時(shí)大鯊魚(yú)還是小巨人，都無(wú)所謂，他會(huì)用爆扣這種充滿(mǎn)霸氣的方式來(lái)目擊對(duì)手。小霸王霸氣十足，我們是否也可以偶爾霸一下呢？
很少有人喜歡史蒂夫·納什，因?yàn)樗粫?huì)扣籃，但我喜歡他。納什的傳球不可輕視，納什的能力不容置疑，納什的'價(jià)值有目共睹。納什，讓菲尼克斯太陽(yáng)從最濫的隊(duì)伍到最炙手可熱的隊(duì)伍，納什用傳球?qū)⑻?yáng)隊(duì)串成一個(gè)整體。納什的傳球出神入化，利如手術(shù)刀。有了他，菲尼克斯人知道了什么叫團(tuán)隊(duì)精神。我們也真正懂得了從小就知道的一句話：團(tuán)結(jié)就是力量。
籃球場(chǎng)上風(fēng)云突變，正如人生變幻莫測(cè)，NBA西區(qū)半決賽，湖人客場(chǎng)戰(zhàn)馬刺，比賽還剩0。4秒時(shí)湖人還落后一分，但0.4秒似乎改變不了什么，馬刺的SBC中心已在提前慶祝勝利。但就在這0.4秒，成就了名不見(jiàn)經(jīng)傳的費(fèi)舍爾的驚人一投，湖人獲勝。馬刺的球迷也有熱帶雨林一下子到了南極冰蓋。這也正如乞丐一夜暴富，富翁轉(zhuǎn)眼破產(chǎn)一樣。人生之路，你永遠(yuǎn)不知道下一步是什么。只有堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)、再堅(jiān)強(qiáng)，人生才能永遠(yuǎn)健康快樂(lè)。
品位籃球，感悟人生，健康快樂(lè)�；@球是我的最?lèi)?ài)。
健康與快樂(lè)同行散文 篇7
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我健康，我快樂(lè)！對(duì)呀，擁有運(yùn)動(dòng)后的健康體型，當(dāng)然快樂(lè)！
在這個(gè)變革的年代，動(dòng)蕩的社會(huì)里，“我行嗎？”這恐怕是生活工作學(xué)習(xí)在緊張的現(xiàn)代社會(huì)的人們都曾經(jīng)面對(duì)過(guò)的一個(gè)問(wèn)題。
有數(shù)字統(tǒng)計(jì)，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀(jì)的“流行病”，這意味著我們整個(gè)人類(lèi)將面臨著一個(gè)共同的難題：戰(zhàn)勝自我！
如今，越來(lái)越多的大人學(xué)生都感覺(jué)到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢？
現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來(lái)是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，現(xiàn)在大人學(xué)生惟一能做的事情就是努力工作努力學(xué)習(xí)。在這樣的高壓狀態(tài)下，我們只能把溫?zé)崽鴦?dòng)的心臟換成一顆冰冷堅(jiān)硬的`石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現(xiàn)實(shí)社會(huì)壓垮，這是我們想要的嗎？是我們社會(huì)進(jìn)步的代價(jià)嗎？
我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧！
要做什么樣的人才能適應(yīng)現(xiàn)代緊張繁忙的社會(huì)呢？
1.敞開(kāi)心扉，向自己信任的親朋好友傾訴自己不佳的心情。
有的時(shí)候，我們不高興并不是因?yàn)橛幸恍┦裁创笫虑榘l(fā)生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因?yàn)槲覀儧](méi)有時(shí)間去清理這些廢物，所以導(dǎo)致我們的壞心情，所以找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，向你周?chē)诺眠^(guò)的人發(fā)發(fā)牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。
2.給自己訂一個(gè)合理的生活目標(biāo)，要切合實(shí)際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時(shí)候，我們常常會(huì)做一些傻事，為了遠(yuǎn)方一個(gè)模糊的海市蜃樓而忽略了身邊很重要的事情，我想做為一個(gè)合格的現(xiàn)代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個(gè)合理的近期目標(biāo)，然后在以后的歲月中不斷地充實(shí)自己，這樣我們才能離既定的目標(biāo)越走越近。
3.鍛煉身體。
“身體是革命的本錢(qián)”這句話放在現(xiàn)代社會(huì)也具有其現(xiàn)實(shí)意義，這不僅是從生理上改變一個(gè)人，隨著時(shí)間的推移它必然會(huì)在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。
4.學(xué)會(huì)享受人生的多種樂(lè)趣。
培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，結(jié)交各種各樣的朋友。當(dāng)一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂(lè)是也只能是單向選擇，這種快樂(lè)也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來(lái)調(diào)節(jié)釋放自己的人才能適應(yīng)如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會(huì)，也是我們中間的聰明人。
因?yàn)槲覀冞�要好好地活著！所以想要做“Happy girl”、“Happy boy”的現(xiàn)代人，請(qǐng)先從戰(zhàn)勝自我開(kāi)始！
健康與快樂(lè)同行散文 篇8
說(shuō)起健康，每個(gè)人都會(huì)認(rèn)為自己很健康。那么什么是真正的健康呢？真正的健康，不僅是生理上的健康，還包括心理上的健康以及心情愉快。
那么，如何做到心理上的健康呢?心理上的健康就是面對(duì)挫折，要有積極的.心態(tài)。有一個(gè)故事講的是一個(gè)孩子的農(nóng)莊被大火燒光后，他整天悶悶不樂(lè)，他的祖母讓他到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)他回來(lái)后很高興，他告訴祖母，如果他把那些上好的木材的碳拿去賣(mài)，可以得到一筆可觀的收入，軟癱后用那些錢(qián)買(mǎi)些樹(shù)苗栽，不久后，狀元就可以恢復(fù)昔日的美麗。祖母你笑著說(shuō)，積極的心態(tài)可以帶來(lái)好的結(jié)果。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。這個(gè)故事就講述了積極的心態(tài)對(duì)我們的好處。試想，如果當(dāng)時(shí)青年用消極的心態(tài)來(lái)面對(duì)災(zāi)難，那么他不僅會(huì)一無(wú)所有，而且還會(huì)喪失斗志。
心情愉快對(duì)我們的健康一樣重要，你試想一下如果你每天都很憂郁，很傷心，那你會(huì)不會(huì)健康呢？俗話說(shuō)：“愁一愁，白了少年頭�！彼哉f(shuō)，保持心情愉快很重要。有這樣一個(gè)故事。不知大家是否聽(tīng)過(guò)，有一位老婦人，她每一周都要給守墓人寄錢(qián)，讓他幫自己給去世的兒子獻(xiàn)上一束鮮花。有一天，老婦人到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴她，她得壽命不長(zhǎng)了，老婦人非常傷心，她坐著馬去到墓地，她要親手送給兒子一束花，守墓人對(duì)她說(shuō)，夫人，您與其把花放在這讓他枯萎，不如把它放在病房里，哪的人都是活人，老婦人走后，再也沒(méi)有來(lái)過(guò)，又一年過(guò)去了，老婦人自己趕著馬車(chē)來(lái)到墓地，她對(duì)守墓人說(shuō)，謝謝你，先生，我把花送給病人，看到他們高興，我也很高興，這樣我竟然活了這么久，這是以說(shuō)明愉快的心情可以讓我們健康起來(lái)。
當(dāng)你擁有健康的時(shí)候，你自然就會(huì)覺(jué)得快了，說(shuō)一說(shuō)，我健康，我快樂(lè)。
健康與快樂(lè)同行散文 篇9
最近，我看了許多的書(shū)，有歌頌?zāi)笎?ài)的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動(dòng)的，還是《愛(ài)的教育》中的《感謝健康》這個(gè)小故事。
這個(gè)故事講述的`是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學(xué)校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進(jìn)去。安利柯問(wèn)母親這是為什么，母親對(duì)他說(shuō)：“因?yàn)榘涯氵@樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會(huì)越發(fā)使他們感到自己的不幸�！苯又�，母親又向他描述了他們的情形：“那個(gè)學(xué)校約有六十個(gè)小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團(tuán)……”聽(tīng)了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這里，我也感慨萬(wàn)分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個(gè)健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍(lán)天白云都從未見(jiàn)過(guò)；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥(niǎo)的叫聲都聽(tīng)不到；我們還常常抱怨家長(zhǎng)不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過(guò)一步……
其實(shí)，擁有健康才是最幸福的，我們不應(yīng)該有太多的抱怨，樂(lè)觀地面對(duì)生活，努力學(xué)習(xí)，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，我們就應(yīng)該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂(lè)生活，長(zhǎng)大成人！
健康與快樂(lè)同行散文 篇10
在這些事情中，早的時(shí)候，有一位老人患上致命的絕癥——肺癌。當(dāng)老人得知自己命不久的時(shí)候，不但沒(méi)有退縮，反而更勇敢，更快樂(lè)地活下去，他立下遺囑，騎著自行車(chē)到處去游玩，僅僅幾個(gè)月之后，他游遍了很多地方，游覽了許多名勝古跡，認(rèn)識(shí)了許多朋友，在他游覽的`時(shí)候，有許多好心人幫助過(guò)他，他也幫助過(guò)許多不幸的人，甚至開(kāi)導(dǎo)過(guò)幾個(gè)像他一樣患有絕癥的人，可能是因?yàn)槔先思姨_(kāi)朗，每天過(guò)的太高興了，后來(lái)他竟然奇跡般地活了下來(lái)，他的病似乎被他的開(kāi)朗嚇呆了，退縮了。
如果能從漂亮的角度來(lái)想，快樂(lè)能使人更加青春美麗，如果從健康來(lái)說(shuō)，快樂(lè)能使人更加精神飽滿(mǎn)，快樂(lè)讓人生更加美好，更有意義，因?yàn)榭鞓?lè)能促進(jìn)人更有上進(jìn)心，更有精力投入到學(xué)習(xí)中。
對(duì)于每一個(gè)人都是新一天的開(kāi)始，讓我們用整個(gè)胸襟去迎接太陽(yáng)或風(fēng)雨，與快樂(lè)同行，走好生命旅程中的每一步，來(lái)吧！朋友們，讓我們一起快樂(lè)地去過(guò)每一天，做人生旅程中最快樂(lè)的人吧！
快樂(lè)對(duì)人的生命起了很大的作用�。±先思矣每鞓�(lè)、開(kāi)朗的心態(tài)戰(zhàn)勝了病魔，所以只要他愿意用樂(lè)觀與病作斗爭(zhēng)，快樂(lè)地面對(duì)自己，面對(duì)不幸，面對(duì)人生，那他肯定是個(gè)常用將軍。
健康與快樂(lè)同行散文 篇11
歌德曾經(jīng)說(shuō)出：“人不光是靠他生來(lái)所擁有的一切，而是靠他從學(xué)習(xí)中得到的一切來(lái)造就自己”。
生活處處有陽(yáng)光，溫馨，需要我們慢慢地品味�？鞓�(lè)是一種能力，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂(lè)的心，可以讓你在有限的時(shí)間內(nèi)獲得成功。
一些研究表明，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持有規(guī)律的學(xué)習(xí)、生活，方可使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程變得更加均衡和靈活，才能保證大腦的健康和智力的充分發(fā)揮。如果生活沒(méi)有規(guī)律，想學(xué)習(xí)的時(shí)候心靜不下來(lái)，想活動(dòng)的時(shí)候又不能很快地集中注意力。那么，每進(jìn)行一項(xiàng)新的活動(dòng)，都要付出意志上的超常努力。
“有事者事竟成”。凡是獲得成功的人，都有遠(yuǎn)大的'志向，有堅(jiān)定的奮斗目標(biāo)，那就是所謂的先立志后有所成。
人強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。想要國(guó)強(qiáng)，必先自強(qiáng)。
快樂(lè)學(xué)習(xí)，健康生活是學(xué)生們的理想世界。在學(xué)習(xí)中收獲著點(diǎn)滴的快樂(lè)，在生活中享受著健康的美好。健康是人類(lèi)永遠(yuǎn)的話題，是人類(lèi)生存和發(fā)展的基本條件。
在一切物質(zhì)與精神上的滿(mǎn)足前我們必須擁有健康的身體，才能達(dá)到我們所想要達(dá)到的目標(biāo)。
我們只要認(rèn)定目標(biāo)才有可能邁向成功。健康的生活讓我們有了前進(jìn)的動(dòng)力。只有在健康的生活中快樂(lè)的學(xué)習(xí)，我們才能做到健康生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)。
我們都是有夢(mèng)想的人。相信誰(shuí)也不愿意在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)讓自己的健康缺席。為了我們的夢(mèng)想，請(qǐng)大家關(guān)注自己的身體健康。讓我們擁有一副強(qiáng)健的體魄，去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)！
健康與快樂(lè)同行散文 篇12
我叫“歡歡”，生活在一個(gè)美麗的大森林里，那里有我的長(zhǎng)輩，還有我許許多多的伙伴。它們當(dāng)中有個(gè)叫“樂(lè)樂(lè)”的，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個(gè)頭兒也一樣高。
一天，幾位園林局的叔叔為了修復(fù)古建筑，來(lái)到大森林，尋找合適的建筑材料，當(dāng)看到我和樂(lè)樂(lè)時(shí)都高興極了。他們仰起頭，撫摸著我倆說(shuō)：“太棒了，真是兩棵好樹(shù)��！要是用來(lái)修做木料，古建筑準(zhǔn)能又保存幾千年呢！”聽(tīng)了這話，我高興極了：“我愿意為人類(lèi)服務(wù)，您們就快點(diǎn)兒動(dòng)手吧！”就連連催促著園林叔叔們。而一旁的樂(lè)樂(lè)卻很不高興地說(shuō)：“我不愿意！我還要在這里聽(tīng)鳥(niǎo)兒唱歌，看動(dòng)物們賽跑，何必去受那份苦呢？！”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說(shuō)：“好的`�！比缓�，便開(kāi)始動(dòng)手了。當(dāng)想到能為人類(lèi)服務(wù)時(shí)，我忘記了疼痛，高興地隨他們?nèi)我鈹[布。把我放倒，運(yùn)至城市。后來(lái)，叔叔們?cè)谖夷谴执蟮纳碥|上噴涂油漆彩畫(huà)，做成了宮殿的橫梁。在這高大的古代宮殿里，我每天都在傾聽(tīng)我的祖輩、祖祖輩、祖祖祖輩給我講那些古老的故事，并答應(yīng)它們把這些故事講給今后來(lái)到這里的同伴。想到自己不僅有幸成為古老宮殿的脊梁，還載負(fù)著傳承歷史的任務(wù)，我心里別提多么自豪了！
留在森林里的樂(lè)樂(lè)整天還是看著小兔、小猴們賽跑，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒們的歌聲，悠閑地生活著。后來(lái)，它終于老了，再也抵不住風(fēng)寒了，在一個(gè)風(fēng)雪交加的夜晚，無(wú)聲無(wú)息地死去了，而我卻快樂(lè)地為人類(lèi)服務(wù)著，供世世代代的人觀賞。
健康與快樂(lè)同行散文 篇13
一份健康又營(yíng)養(yǎng)的餐飲，可以使人一天神清氣爽，可以使人一天充滿(mǎn)活力，可以使我們快樂(lè)地、盡情地玩耍。一份營(yíng)養(yǎng)又健康的餐飲里，肯定離不開(kāi)一杯牛奶。
一年級(jí)時(shí)我們開(kāi)始了訂購(gòu)學(xué)生奶。等了許多天，終于把學(xué)生奶領(lǐng)了回來(lái)。我們像瘋了似的跑向老師面前，你擁我擠。老師讓我們回到自己的位置上，我們乖乖的坐在自己的位置上，卻像小鳥(niǎo)一樣在下面嘰嘰喳喳地討論起來(lái)。
發(fā)了學(xué)生奶之后，我迫不及待的嘗了一口蒙牛的學(xué)生奶：“嗯～真好喝�！蔽也唤f(shuō)出來(lái)。同學(xué)們也紛紛議論著這等了許久的“美味”
回家的路上我一直在想:牛奶的營(yíng)養(yǎng)都有哪些呢？會(huì)給人們帶來(lái)什么樣的`好處？回到家后，我迫不及待地問(wèn)爸爸:“爸爸，牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分都有哪些呢？喝牛奶有什么好處？”爸爸笑了笑，回答：“牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈉。
牛奶中的蛋白質(zhì)和碳水化合物是最豐富的。每100ml中，就有2.5克蛋白質(zhì)和8.2克碳水化合物。而牛奶的好處自然就更多了。它可以緩解疲勞、鎮(zhèn)靜安眠、美容護(hù)膚和強(qiáng)健骨骼……而且對(duì)你的成長(zhǎng)發(fā)育非常有幫助。”
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)就要開(kāi)始了，同學(xué)們都在為此做準(zhǔn)備。我的比賽項(xiàng)目是跑步。因?yàn)槲抑?生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于健康，健康在于營(yíng)養(yǎng)。因此，我非常喜歡運(yùn)動(dòng)。也很注重每天的飲食。終于，一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。到我比賽的項(xiàng)目了，我拼勁全力的向前跑。果然，功夫不負(fù)有心人，我拿了第一名。
同學(xué)們都非常羨慕我，問(wèn)我有什么訣竅嗎？我只是笑了笑說(shuō)：“其實(shí)我也沒(méi)有什么訣竅啦!只是每天堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，每天都注重自己吃的什么，喝的什么而已�！彼麄冇X(jué)得很無(wú)趣，就都散開(kāi)了。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我得了第一名，但我也不能驕傲。所以，讓我們好好運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!都做自己的營(yíng)養(yǎng)師吧！我時(shí)刻記著那句話：生命來(lái)自運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)來(lái)自健康，健康來(lái)自營(yíng)養(yǎng)。這就是我健康快樂(lè)的秘訣喲!
健康與快樂(lè)同行散文 篇14
從學(xué)校每周一的安全教育課上，我才知道：飲食是一種文化，中國(guó)人很早以前就非常講究飲食。在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中形成了以谷物、蔬菜為主，兼食水果和其它的肉類(lèi)民族傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)，有效地確保了身體的'健壯和大腦的聰明�？墒�，以前的我卻不這樣認(rèn)為。
記得有一次上學(xué)，剛到學(xué)校門(mén)口覺(jué)得就很口渴。于是我就在學(xué)校門(mén)口買(mǎi)了一個(gè)雪糕。結(jié)果我被拍了照，印上了《安全教育讀本》，大家都笑我，還說(shuō)我出了名，成了期刊人物。我聽(tīng)了羞愧極了，很后悔不該買(mǎi)那個(gè)雪糕。那時(shí)，回到了家我就覺(jué)得我肚子痛，我姥爺給我拿了幾副藥，吃了才沒(méi)有事。我姥爺說(shuō)：“你以后不要在亂吃東西了！”我以后就再也沒(méi)有買(mǎi)過(guò)零食，在這次買(mǎi)零食的事中我悟出一個(gè)道理：零食真是害人害己呀！
姥爺告訴我：少年兒童，一定要定時(shí)定量。要做到一日三餐，按時(shí)吃飯，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，不暴食暴飲。無(wú)論是酸、甜、苦辣、咸還是肉、魚(yú)、菜、奶各味各物，都要根據(jù)自己身體食用，不挑食。不吃陌生人給的食物，否則會(huì)生病的。
每當(dāng)我放學(xué)后，我出校門(mén)卻看見(jiàn)某些小買(mǎi)部那里有許多人圍在那里買(mǎi)零食，其中就有我們班的兩名同學(xué)，買(mǎi)這些零食吃有什么好處，還花費(fèi)爸爸媽媽用一滴汗一滴血賺過(guò)來(lái)的錢(qián)。零食，它們是沒(méi)有一丁點(diǎn)好處的，吃了只會(huì)危害我們的健康。所以我們不要吃零食，尤其是三無(wú)食品。
我想對(duì)大家說(shuō)：體質(zhì)的強(qiáng)弱和壽命的長(zhǎng)短，合理飲食很重要，因此奉勸大家：吃出健康，快樂(lè)成長(zhǎng)！
健康與快樂(lè)同行散文 篇15
我是一個(gè)講衛(wèi)生的陽(yáng)光男孩。很小的時(shí)候，我就已經(jīng)會(huì)刷牙了。左右刷、上下刷，牙膏泡泡笑哈哈。瞧，我擁有一口整齊潔白的牙齒，可帥氣啦!可我始終
沒(méi)有擺脫零食的誘惑，由此我有兩顆蛀牙，不疼時(shí)不要緊，疼起來(lái)就有麻煩了!在這里，我要告訴大家，可別亂吃零食喲！
現(xiàn)在的我也更講衛(wèi)生了。我每天堅(jiān)持早睡早起，勤洗勤換，做到飯前便后洗手，早晚都刷牙；勤剪指甲勤理發(fā)；不玩臟東西，不吃“三無(wú)食品”；不挑食不偏食，常吃水果和蔬菜，樂(lè)得全家人都夸我是一個(gè)講衛(wèi)生、飲食習(xí)慣好的乖孩子。
在公共場(chǎng)所我也注意講衛(wèi)生。我不亂丟亂扔，不隨地吐痰，不隨地大小便。如果發(fā)現(xiàn)身旁有果皮紙屑，我就動(dòng)手撿起來(lái)。有一次我發(fā)現(xiàn)一位男青年亂扔檳榔 殼，于是我勇敢地走上前去，批評(píng)了他，并把檳榔殼拾起來(lái)扔進(jìn)了垃圾桶內(nèi)。這位男青年不好意思地對(duì)我說(shuō)：“小朋友，我要向你學(xué)習(xí)。”旁邊的`爺爺奶奶都對(duì)我豎 起了大拇指，我也笑了。于是我快樂(lè)地跑開(kāi)了。
現(xiàn)在我已讀三年級(jí)了，我更懂得了：個(gè)人衛(wèi)生靠自己，公共衛(wèi)生靠大家。我要對(duì)大家說(shuō)：“講衛(wèi)生吧，做一個(gè)健康快樂(lè)的人!
健康與快樂(lè)同行散文 篇16
生活，看似平淡無(wú)奇，其實(shí)，卻蘊(yùn)含著許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時(shí)，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當(dāng)你細(xì)細(xì)品味它時(shí)，就會(huì)發(fā)覺(jué)，掩藏在苦澀背后的，是絲絲的`甘甜，令人回味無(wú)窮……——題記
健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什么用！曾經(jīng)，有人這樣說(shuō)過(guò)，做人一定要做一個(gè)富有的人。富有包括什么呢？身體健康、家庭幸福、知識(shí)淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識(shí)淵博、社交廣泛、工作順心等都?xì)w納成為0的話，那么，身體健康就是1。也就是說(shuō)，沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切，健康才是生活的根本，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。這，就是健康的意義！
健康在我看來(lái)，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不但能強(qiáng)健身體，還可以陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，都會(huì)來(lái)到戶(hù)外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會(huì)感覺(jué)輕松了許多。當(dāng)暖暖的陽(yáng)光照耀在我的身上時(shí)，我終于感覺(jué)到了生命張揚(yáng)的活力！
但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時(shí)，也不會(huì)快樂(lè)。在生活中，我們會(huì)遇到挫折和困難�！袄щy像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)。你強(qiáng)它就弱，你弱他就強(qiáng)�！痹谟龅酱煺蹠r(shí)，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對(duì)一切，用自己堅(jiān)韌不拔的意志去克服困難。
當(dāng)你戰(zhàn)勝困難時(shí)，你就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背后的甘甜。這就是苦盡甘來(lái)！這就是成功的滋味！
花謝了，但是它還會(huì)開(kāi)，而生命卻只有一次，不要當(dāng)你老了以后，回顧自己走過(guò)的人生時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己一生碌碌無(wú)為。根本就沒(méi)有精彩可言。
我健康，我快樂(lè)，讓我們?cè)诮】瞪钪衅肺稑?lè)趣，快樂(lè)成長(zhǎng)！
健康與快樂(lè)同行散文 篇17
放學(xué)后，我寫(xiě)完了家庭作業(yè)，我們一家到愛(ài)心公園去打羽毛球。
我向爸媽發(fā)出挑戰(zhàn)：“誰(shuí)先來(lái)？”
“我來(lái)�！卑职窒扔瓚�(zhàn)。
“好，看我的�！蔽野延鹈蜞驳陌l(fā)了出去。羽毛球在空中劃出了一個(gè)漂亮的弧度，就“啪嗒”落地了。
“不算不算，我還沒(méi)準(zhǔn)備好，重來(lái)。”
重來(lái)就重來(lái)，誰(shuí)怕誰(shuí)�！翱凑�！”我又來(lái)了個(gè)“利劍出鞘”，“嗖”的把球發(fā)了出去，心想老爸肯定還接不到�？砂职植黄恍闭媒幼。亿s緊反擊，羽毛球飛來(lái)飛去，像只快樂(lè)的小鳥(niǎo)。
幾個(gè)回合后，爸爸累得滿(mǎn)頭大汗。我雖然也是揮汗如雨，但卻興致十足。
“不行了，我歇會(huì)，讓你媽陪你打。”爸爸氣喘吁吁地說(shuō)。
“歇會(huì)兒，先喝點(diǎn)水�！睂�(duì)，我要補(bǔ)充能量，聽(tīng)到媽媽的提醒，我坐下來(lái)休息了片刻，準(zhǔn)備新一輪的“戰(zhàn)斗”。
輪到和媽媽打了，媽媽沒(méi)有爸爸的.力氣大，羽毛球在空中飄飄悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡著了，便使出渾身解數(shù)，對(duì)著羽毛球猛力反擊。不好！由于我用力過(guò)猛，羽毛球像一只飛出牢籠的小鳥(niǎo)，向不遠(yuǎn)處的一棵樹(shù)飛去，穩(wěn)穩(wěn)地落在了樹(shù)杈上。哎，只能望球興嘆了。雖然損失了一個(gè)羽毛球，但我們玩得很開(kāi)心。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，抵抗力強(qiáng)了就會(huì)有一個(gè)健康的身體，有一個(gè)健康的身體我們就會(huì)天天快樂(lè)。這就是運(yùn)動(dòng)加健康等于快樂(lè)哦！
健康與快樂(lè)同行散文 篇18
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽(yáng)光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來(lái)了歡快而又精彩的校運(yùn)會(huì)。
健康是人類(lèi)文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧。
無(wú)論是過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類(lèi)追求的永恒主題。
體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值。感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。
體育運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)魅力。愛(ài)因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中。運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒，才使愛(ài)因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿(mǎn)活力，讓更多的人們被他們折服。
體育運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)活力。毛澤東曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望。有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的'體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。
解放后，毛澤東曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫(xiě)下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。
如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。
運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹(shù)常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起。生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng)。
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對(duì)待我們的開(kāi)始，那么，就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！
健康與快樂(lè)同行散文 篇19
這個(gè)秋天，不同于以往的秋天那般涼爽，反而有些炎熱。秋風(fēng)徐徐拂過(guò)，拂過(guò)每個(gè)人的臉頰，掠過(guò)每個(gè)人的心田……
也把一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)吹來(lái)了。
運(yùn)動(dòng)會(huì)第一天上午，每個(gè)人臉上都洋溢著愉悅的笑容，找到各班場(chǎng)地后不久，大家迎來(lái)了開(kāi)幕式。在開(kāi)幕式上，我們看到了各班運(yùn)動(dòng)員整齊、統(tǒng)一的步伐，以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時(shí)間，但同樣需要運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行日復(fù)一日的練習(xí)，付出汗水與努力，團(tuán)結(jié)一心，才能得到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上令人滿(mǎn)意的表演。
開(kāi)幕式過(guò)后，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽正式開(kāi)始，打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁，在槍響的同時(shí)沖了出去。觀眾們屏住了呼吸，心跳加速，都在期待著最后的結(jié)果。
跳高比賽十分引人注目，每當(dāng)裁判的旗幟揮下，選手開(kāi)始助跑，在跑到桿前的一瞬間起跳，剎那間跳過(guò)了架上的桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高，說(shuō)不定比我目測(cè)的更高……看著選手們以一個(gè)優(yōu)美的幅度越過(guò)桿子，我只想說(shuō)，高手在民間，在下——佩服！
接踵而來(lái)的是20x50米的團(tuán)體接力賽，參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開(kāi)始，在一片此起彼伏的'加油聲中，我不禁緊張起來(lái)，握緊的手心里滲出了汗。選手們一個(gè)接一個(gè)沖出去，此時(shí)的他們，說(shuō)不定比風(fēng)兒還快。加油啊，我在心里吶喊著。呼吸早已屏住，喉嚨像是被什么東西梗住了一樣，滿(mǎn)腦子都是運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上奔跑的情景。
終于，最后一棒！這是決定勝負(fù)的一棒，此時(shí)此刻，我們811班與808班不相上下，究竟誰(shuí)會(huì)先一步?jīng)_過(guò)終點(diǎn)？比賽結(jié)束以后，我和其他幾個(gè)同學(xué)跑去問(wèn)比賽結(jié)果，一個(gè)喜悅的消息傳來(lái)，我們贏啦，811班是第一名！班級(jí)立刻成了歡樂(lè)的海洋，大家奔走相告，“我們贏啦！”
“快，我們分散開(kāi)來(lái)為他們加油！”這是怎么了？原來(lái)是1500米賽跑要開(kāi)始了。“三圈半的路程，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，想想萬(wàn)里長(zhǎng)征，就不怕了！”槍聲一響，選手們便沖了出去，不過(guò)他們沒(méi)有使用全力，而是緊跟著前面的對(duì)手。陳老師在司令臺(tái)上助陣，為選手們加油鼓勁，在這樣的氣氛之下，選手們?cè)跄懿恍判氖隳兀康谝蝗�，�?duì)他們來(lái)說(shuō)小菜一碟；第二圈，幾個(gè)選手開(kāi)始?xì)獯匀粓?jiān)持著；第三圈，個(gè)別選手滿(mǎn)臉通紅，但依舊用自己頑強(qiáng)的毅力克服困難；最后半圈，他們開(kāi)始沖刺�！凹佑桶�！”“堅(jiān)持��！”呼聲一浪高過(guò)一浪。眼看一個(gè)個(gè)選手沖過(guò)終點(diǎn)，熱心的同學(xué)們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅是對(duì)身體素質(zhì)的考驗(yàn)，還是對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人精神的考驗(yàn)，更是培養(yǎng)了同學(xué)們樂(lè)觀積極，奮發(fā)拼搏的體育精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)是每一個(gè)人的主場(chǎng)，也是展現(xiàn)班級(jí)精神風(fēng)貌的良好機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)使我們健康，使我們感受到快樂(lè)。伏爾泰曾經(jīng)講過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，將健康運(yùn)動(dòng)進(jìn)行下去，培養(yǎng)我們的身體素質(zhì)，豐富我們的精神，為我們的人生打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)、良好的基礎(chǔ)！
健康與快樂(lè)同行散文 篇20
相信不少人喜歡運(yùn)動(dòng)，但是，你們知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？讓我來(lái)告訴你吧！運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
我以前很懶，幾乎什么事都要?jiǎng)e人幫我做，也因?yàn)檫@樣，我小時(shí)候長(zhǎng)得胖胖的`。直到有一天，我的朋友叫我去打籃球，打著打著，才發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是十分有趣的，還把我“衣來(lái)伸手飯來(lái)張口”的壞習(xí)慣改掉了。
我現(xiàn)在都會(huì)天天堅(jiān)持鍛煉身體。在每天放學(xué)以后去打籃球，跑步。身體結(jié)實(shí)了，也健康了，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槲冶緛?lái)體質(zhì)比較弱，容易生病，但現(xiàn)在不會(huì)了。當(dāng)然，這一切都要?dú)w功于運(yùn)動(dòng)。我身邊也有一個(gè)典型的例子：肖老師——我們的數(shù)學(xué)老師。他星期一至星期五都會(huì)在學(xué)校跑道上跑一二十圈，身體十分健康，還有肌肉呢！
學(xué)校每一屆都會(huì)舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，而我也會(huì)參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運(yùn)動(dòng)我都很喜歡。雖然不一定能得到好的成績(jī)，但是只要你曾經(jīng)參與了，努力了，并且感到快樂(lè)，那么要不要獎(jiǎng)牌都無(wú)所謂了。
讓我們一起運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣吧！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們健康，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們快樂(lè)！
健康與快樂(lè)同行散文 篇21
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類(lèi)步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識(shí)。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的`颶風(fēng)，給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。
俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會(huì)到許多樂(lè)趣。就說(shuō)踢鍵子吧。這兩天，我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我踴躍報(bào)名參加踢鍵子比賽。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子，每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來(lái)越健康了，很少生病。在比賽那天，因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí)，一口氣踢了227個(gè)！這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jī)，心里甭提有多高興了！
我運(yùn)動(dòng)，我健康：因?yàn)椋m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)：因?yàn)�，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意，心胸也往往豁然開(kāi)朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對(duì)話，忘卻煩惱，振作精神。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)：抓住生命中最美好，在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值；在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài)，回歸一份寧?kù)o而自然，簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活；在運(yùn)動(dòng)中，讓自在情趣的心靈，去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂(lè)趣。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧，因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！
健康與快樂(lè)同行散文 篇22
俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。
先說(shuō)做仰臥起坐吧……
“同學(xué)們，我們馬上面臨著小學(xué)畢業(yè)，也將面對(duì)人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項(xiàng)目，比如男生可能要一分鐘做32個(gè)俯臥撐，女生一分鐘要做32個(gè)仰臥起坐。望同學(xué)們?cè)谧詈笠欢螘r(shí)間里做好充分的準(zhǔn)備，為你們的第一步畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)�！�
我心里想：仰臥起坐，天哪！這也太難了吧！但是我又想把句號(hào)畫(huà)得圓一點(diǎn)，也只好每天晚上練啦！
就這樣，日復(fù)一日，過(guò)了有10天吧，我達(dá)到了一分鐘32個(gè)的標(biāo)準(zhǔn)，就等著迎接考試，可誰(shuí)知，最后也沒(méi)有考，心里難免有一點(diǎn)小小的失落，但一想創(chuàng)下了自己的最高紀(jì)錄，心里還是很高興的。
還有那一次的登山：
去年，爸爸說(shuō)要去旅游，可是又不知去哪兒，這時(shí)，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告，就當(dāng)機(jī)立斷地說(shuō)：“好，我們這次就去登蒙山�！钡诙彀职志唾I(mǎi)了火車(chē)票，收拾好了行李。經(jīng)過(guò)火車(chē)的徹夜奔跑，我們來(lái)到了巍峨的蒙山。一開(kāi)始，我滿(mǎn)懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點(diǎn)不耐煩了�！斑@是什么山啊！路這么長(zhǎng)，快把我累死了！”媽媽面帶微笑的對(duì)我說(shuō)：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來(lái)加油吧！”
于是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嘗到了野果，拍到了許許多多的圖片，時(shí)間不知不覺(jué)的流逝了，過(guò)了一個(gè)小時(shí)，我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂，我向四周眺望，四周的'一切都感覺(jué)非常渺小，我真正體會(huì)到了“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。
運(yùn)動(dòng)是生活中不可缺少的一部分，它是快樂(lè)的。美好的。重要的，也是我們每天都應(yīng)該做的，希望你也趕快加入進(jìn)來(lái)哦！
健康與快樂(lè)同行散文 篇23
人生因有朋友而歡暢，因有健康而快樂(lè)
一封溫馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一籮快樂(lè)，一粒愛(ài)心，加上我滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福，愿收到此信息的你永遠(yuǎn)幸�？鞓�(lè)無(wú)憂健康如意！
工作舒心，工資高薪，被窩暖心，朋友知心，愛(ài)人同心，工切順心，事事稱(chēng)心，永遠(yuǎn)開(kāi)心！
這杯酒里摻雜著歡樂(lè)幸福，喝下它會(huì)喝出一天的好心情。
刪除昨天的煩惱，確定今天的快樂(lè)，設(shè)置明天的幸福，存儲(chǔ)我們的緣份，取消以往的疲勞，粘貼美麗的心情，復(fù)制醉人的風(fēng)景，打印出你的笑容。
人生因有朋友而歡暢，因有健康而快樂(lè)！
朋友是人生的一份榮華，是遠(yuǎn)隔萬(wàn)水千山卻難忘的老家。
人生就象一個(gè)笑話：簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，哈哈一笑，輕松而過(guò)。
把生活釀成酒漿，用快樂(lè)作瓶，用微笑命名，用和諧構(gòu)圖，用舒暢著色，聘請(qǐng)看短信的你，做永遠(yuǎn)的品酒師。
把昨天的煩惱交給風(fēng)，讓今天的感動(dòng)化作笑容，給忙碌的心情放個(gè)假，讓平凡的生活變得快樂(lè)。
人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活的是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好，一切都是過(guò)眼煙云。只要心情好，一切都會(huì)好。愿你天天好心情！
生命中總有幾個(gè)日子最珍惜，心底里總有幾個(gè)朋友難忘記。從細(xì)雨飄灑的春天，到瑞雪紛飛的冬季。雖不能時(shí)時(shí)相聚，卻常常在心中想起。遙祝天天快樂(lè)！
走過(guò)了山山水水，腳下是高高低低；經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，還是要尋尋覓覓；獲得了多多少少，失去了點(diǎn)點(diǎn)滴滴，重要是開(kāi)開(kāi)心心！
如果你必須失去，但愿是憂愁；如果你必須遺忘，但愿是煩惱；如果你必須錯(cuò)過(guò)，但愿是厄運(yùn)；如果可以永遠(yuǎn)，但愿伴隨你的是健康，平安，幸運(yùn)，快樂(lè)！
日落不是歲月的過(guò)，風(fēng)起不是樹(shù)的錯(cuò)；只要愛(ài)過(guò)等過(guò)付出過(guò)，美好的未來(lái)就不是傳說(shuō)；醒來(lái)是笑，入睡是甜；愿你一生都在陽(yáng)光明媚里過(guò)，心隨人愿永遠(yuǎn)快樂(lè)。
把手頭的工作放一放，把發(fā)霉的心情晾一晾，把遠(yuǎn)方的親人念一念，把周?chē)呐笥严胍幌�。讓真心話穿越在短信里，讓祝福沐浴春日的�?yáng)光。
獻(xiàn)上一份真誠(chéng)，就多一點(diǎn)愛(ài)。獻(xiàn)上一片丹心，就多一個(gè)祝福。獻(xiàn)上一根蠟燭，就多一點(diǎn)光明。朋友，你我都有一顆紅心，紅心染紅世界，溫暖融化東方。
光？給你溫暖？月？給你溫馨？星？給你浪漫？風(fēng)？給你清爽？雨？給你滋潤(rùn)？雪？給你完美？冰？給你晶瑩？我？給你愛(ài)心！
美麗的早晨，燦爛的你，美好的生活在等你！美麗的天氣，美好的你，美好情意滋潤(rùn)你！清新的空氣，清晰的你，愉快的心情陪伴你。
友誼不是瓶里的鮮花，也不是天上的云霞；而是真心付出的代價(jià)，亦是真誠(chéng)的歸家；你我不因距離而疏，不因聯(lián)系而阻！衷心愿朋友你愉快天天！
我愿我的愛(ài)是小溪，悄悄地淌在你的心上，滲入芬芳的空氣，唱著叮咚的謠曲，在每一個(gè)月光純藍(lán)的夜里；我愿我的愛(ài)是小溪，輕輕地?fù)u著水晶鈴鐺，吹送朋友們的問(wèn)候，把世界裝飾得透明。
緣分，讓我們?cè)缭缦嘧R(shí)。開(kāi)心，仍我們深深相知�？鞓�(lè)，讓我們處處相依。友誼，讓我們?cè)谝黄稹繏�，讓我思念你，信息，讓我不得不發(fā)給你。
朋友不一定合情合理，但一定知心知意；不一定形影不離，但一定心心相惜；不一定錦上添花，但一定雪中送炭；不一定常常聯(lián)系，但一定掛記在心！
不是最真的感情，走不出最美的結(jié)局；不是最純潔的友情，留不下最美好的回憶；不是最思念的朋友，收不到這條最真誠(chéng)的短信！
特別的`愛(ài)，給特別的你，愿我的祝福像陽(yáng)光那樣纏繞著你，真誠(chéng)的祝愿健康和快樂(lè)永遠(yuǎn)伴隨你，生日快樂(lè)！
在我記憶的畫(huà)屏上增添了許多美好的懷念，似錦如織。我親愛(ài)的朋友請(qǐng)接受我深深的祝愿，愿所有的歡樂(lè)都陪伴著你。生日快樂(lè)！
緣一字有你有我；愛(ài)一字有甜有苦；情一字有思有戀；戀一字有喜有悲；想一字有牽有掛；你永遠(yuǎn)是我最想念的朋友！
累了，要好好休息；錯(cuò)了，別埋怨自己；苦了，是幸福的階梯；傷了，懂得什么是珍惜；醉了，就是折磨自己；笑了，便會(huì)忘記哭泣；悶了，就給我發(fā)發(fā)信息。
最美是過(guò)程，最難是相知，最渴望是結(jié)果，最苦是相思，最漫長(zhǎng)是等待；最幸福是真愛(ài)，最怕是無(wú)情，最悔是錯(cuò)過(guò)，最高興是有你這位朋友！
打一聲招呼，收一個(gè)微笑；說(shuō)一聲請(qǐng)求，得一個(gè)關(guān)照；表一聲歉意，失一個(gè)計(jì)較；講一聲感謝，展一個(gè)風(fēng)貌；道一聲再會(huì)，留一個(gè)回報(bào)。
茫茫人海獨(dú)自走，有緣才能聚聚首。人生知己最難求，前進(jìn)一擲換美酒，人逢知己千杯少，情投意合忘煩惱，不管多少春和秋，愿你幸福到永久！
緣分是前世臨終時(shí)感情的延續(xù)，緣分是此生輪回前不變的誓言，緣分是你我曾說(shuō)過(guò)的幸福約定，緣分是再做人時(shí)還能相遇的美好夢(mèng)想。
緣分有了起點(diǎn)，就永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn)，一生不變直到時(shí)光不再流轉(zhuǎn)，四季不再變換。一句寒暖，一心相盼，用我最堅(jiān)定執(zhí)著的友情祝你平安、快樂(lè)、幸福！
健康與快樂(lè)同行散文 篇24
健康心態(tài)，是一種陽(yáng)光、積極的心態(tài)。它是把別人的批評(píng)、責(zé)罵、指出不足、建議等，看成是善意的，看成“關(guān)愛(ài)、幫助和造就”，以感恩和學(xué)習(xí)的心態(tài)，虛心聽(tīng)取，思考，分析，反省，從中吸取有利于自己進(jìn)步成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)自己進(jìn)步成長(zhǎng)；面對(duì)工作、問(wèn)題、困難、挫折、挑戰(zhàn)和責(zé)任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做，從而使事情成功。
在工作中，一個(gè)人是否具有健康的心態(tài)，不論對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)還是對(duì)公司的發(fā)展都有著直接或間接的影響。
今年的春節(jié)過(guò)后，公司接連發(fā)生了一些意想不到的事情，這些事情雖然對(duì)公司帶有一定的影響，但也深深地教育著為公司發(fā)展而不斷努力的廣大的干部與員工。
一
度過(guò)了今年快樂(lè)的元旦節(jié)，按照慣例，考慮到各供應(yīng)商春節(jié)前后有較長(zhǎng)一段時(shí)期的放假計(jì)劃。因此，計(jì)劃這一時(shí)期的物資安排，顯然是我們物資儲(chǔ)備監(jiān)管單位——資材部，工作上的重點(diǎn)。
我們的公司是一家臺(tái)資企業(yè)，訂單客戶(hù)主要來(lái)自于美國(guó)、法國(guó)、日本等國(guó)家。春節(jié)前后，國(guó)外的一些賽事活動(dòng)多并且急需比賽用的證章產(chǎn)品。這些物資正是用于生產(chǎn)這些訂單所需的原材料。
公司座落于離深圳四小時(shí)車(chē)程遠(yuǎn)的一個(gè)較偏僻縣城的郊區(qū)，這些物資除了日常用品之外，其它大部分都是依靠每個(gè)星期出貨四趟的廠內(nèi)貨車(chē)中轉(zhuǎn)帶回。
公司在深圳設(shè)有辦事處，主要方便各供應(yīng)商送貨于此。并且公司生產(chǎn)外銷(xiāo)的產(chǎn)品都是從此處裝上香港貨車(chē)再經(jīng)香港走空運(yùn)或海運(yùn)出貨到國(guó)外。
受地理?xiàng)l件的影響，公司招聘有三個(gè)司機(jī)，輪番日夜兼程往返于公司至深圳這一路程。如有誰(shuí)不慎延誤了時(shí)間，必然會(huì)影響出貨時(shí)間遭到客人的投訴給公司蒙受經(jīng)濟(jì)與信譽(yù)上的損失。
小陳就是公司聘用司機(jī)之一，雖然至今年春節(jié)前已工作了近三年的時(shí)間，但有兩次險(xiǎn)些釀成了大禍，一次是翻車(chē)，再一次是貨車(chē)被別人的車(chē)掛斷了車(chē)尾。
在臨近春節(jié)出最后一趟車(chē)時(shí)，當(dāng)晚從深圳載回約6噸的鐵料。貨車(chē)回到公司倉(cāng)庫(kù)門(mén)前離下班時(shí)間只有約半小時(shí)了。不巧，生產(chǎn)人員都未加班，我想：那就明天再安排卸貨吧！
第二天，上班鈴聲剛響過(guò)，生產(chǎn)各部門(mén)人員，都在自己車(chē)間里開(kāi)例行早會(huì)。此時(shí)，小陳匆忙地走來(lái)，明知車(chē)內(nèi)的鐵料還沒(méi)有卸下來(lái)，卻有點(diǎn)不耐煩地將已打開(kāi)的車(chē)后門(mén)關(guān)上，正欲鉆進(jìn)駕駛室要將貨車(chē)開(kāi)往廠區(qū)內(nèi)的停車(chē)點(diǎn)。
我跑過(guò)去對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)等一下，鐵料還沒(méi)有卸下來(lái)，是車(chē)間生產(chǎn)急用的�！�
小陳不高興地說(shuō)：“貨車(chē)昨晚就回來(lái)了，現(xiàn)在還沒(méi)有卸貨？如果昨晚安排人員把貨卸了，今天我就不用一大清早趕過(guò)來(lái)開(kāi)車(chē)了�！闭f(shuō)完，不聽(tīng)我的勸阻，把車(chē)開(kāi)走了。
小陳就是這個(gè)性子，平時(shí)對(duì)自己偏激的行為總是不聽(tīng)大家的勸阻。這次老毛病再犯，肯定是昨晚又搓麻將了。想早點(diǎn)把車(chē)開(kāi)到指定地點(diǎn)后回家去睡大覺(jué)。
我沖著他開(kāi)車(chē)的方向，大聲地說(shuō)：“五分鐘之內(nèi)，我叫你把車(chē)再開(kāi)回來(lái)！”
我撥通了小陳的直接上司——行政部主任的電話，我講明了為什么現(xiàn)在還沒(méi)有安排人員卸貨的情況，接著補(bǔ)充了一句：“小陳這個(gè)人腦袋瓜子是不是有問(wèn)題？等一會(huì)車(chē)間開(kāi)完了早會(huì)，還要等這批料卸下來(lái)后，才能投入生產(chǎn)。延誤了生產(chǎn)時(shí)間，我看他是否能承擔(dān)責(zé)任？”
行政部主任意識(shí)到自己下屬犯了一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。立即打電話給小陳。
果然如我所言，五分鐘之內(nèi)小陳把貨車(chē)開(kāi)了過(guò)來(lái)。
事后，我對(duì)同事們說(shuō)，這件事看起來(lái)雖然很小，但小陳這個(gè)脾氣、性格與他的心態(tài)有一定的關(guān)系，他曾兩次有驚無(wú)險(xiǎn)，就是對(duì)他敲響的警鐘，公司領(lǐng)導(dǎo)才給以五百元的處罰，我看他根本沒(méi)有放在心里。這次的心態(tài)足以證明這一點(diǎn)，如果不及時(shí)調(diào)整心態(tài)。以后不知會(huì)有什么不堪設(shè)想的后果出現(xiàn)？
春節(jié)過(guò)后，即2月中旬的某一天，公司上下驚聞一件自公司成立以來(lái)的第一件駕車(chē)致人死亡的事情。肇事司機(jī)就是小陳。
事發(fā)當(dāng)天原因是，一名70多歲的老人過(guò)馬路，由于小陳的性子急，當(dāng)時(shí)車(chē)速較快，來(lái)不及剎車(chē)，將老人撞飛致死。現(xiàn)小陳已入獄，此案正在審理之中。
二
3月15日，是公司所有人員領(lǐng)工資的日子。這天上午快下班時(shí)，我的弟弟氣沖沖地來(lái)到辦公室找我說(shuō)：“我不想做了，要辭工，管生產(chǎn)的副經(jīng)理要我現(xiàn)在到保安室去等財(cái)務(wù)結(jié)算工資�！�
我弟弟這樣鬧辭工已有多次了，每次都是因?yàn)樽鲎疃嗟氖虑�，干最重的活兒，卻沒(méi)有拿到相應(yīng)的回報(bào)�？傆X(jué)得打工的日子很受氣。平時(shí)，我也沒(méi)有因此而幫助他去責(zé)問(wèn)他的主管為什么會(huì)這樣。我只是一次次地開(kāi)導(dǎo)他，打工總免不了受一些冤枉氣。
這次又要鬧辭工，我問(wèn)他為什么？
原來(lái)，這次發(fā)工資時(shí)，他們這些上貨人員每月的固定獎(jiǎng)金被直管生產(chǎn)的副經(jīng)理取消了。原因是：他們這些人在上個(gè)月拿了600元以上的計(jì)件獎(jiǎng)金。
當(dāng)我找到生產(chǎn)副經(jīng)理查問(wèn)事情原因時(shí)，副經(jīng)理拿出一份獎(jiǎng)金名冊(cè)給我，將我弟弟的名字指給我看。哦！原來(lái)如此，獎(jiǎng)金不能拿兩份。
就在我狠狠地訓(xùn)斥我弟弟時(shí)，他說(shuō)出的話卻令我與副經(jīng)理大吃一驚。原來(lái)，我弟弟根本就沒(méi)有參與過(guò)計(jì)件，那筆獎(jiǎng)金是車(chē)間幾個(gè)班長(zhǎng)合伙借用他的名字填入的。
按照公司規(guī)定，計(jì)件制是針對(duì)一線廣大員工來(lái)實(shí)施的。車(chē)間管理干部是不允許參與計(jì)件的。通過(guò)計(jì)件制，體現(xiàn)了多勞多得的原則，一線員工的工資加上計(jì)件獎(jiǎng)金，大部分都要比干部的月薪高。所以，這些干部串通一氣，進(jìn)行暗箱操作，把這筆不能得到的獎(jiǎng)金記在另外幾名員工的名字上。等到這些員工簽名拿到獎(jiǎng)金后再轉(zhuǎn)手給操作者。不巧，因?yàn)槲业艿芪磪⑴c過(guò)計(jì)件，所以，這筆獎(jiǎng)金卻分文無(wú)有。不僅如此，那原有固定的那份獎(jiǎng)金也沒(méi)有了。
事情終于真相大白，這完全是車(chē)間所有干部心態(tài)不正，私欲心太重，而結(jié)果引火燒了身。我很生氣，將此事匯報(bào)了公司最高管理者。
事情的最終結(jié)果，當(dāng)然是公司組成了調(diào)查組，查處了違規(guī)的相關(guān)人員。
三
3月下旬，一批高品質(zhì)訂單的客戶(hù)交期就要到了，而因出貨品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的判斷把握始終達(dá)不到一致的原因。生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品與訂購(gòu)回來(lái)的配套配件始終不能安排進(jìn)行包裝封箱。
問(wèn)題的焦點(diǎn)主要在于：資材部與品管部意見(jiàn)不統(tǒng)一。為達(dá)到共識(shí)，公司召開(kāi)了一次品質(zhì)討論專(zhuān)題會(huì)議。
3月25日，會(huì)議在緊張的氣氛中進(jìn)行。經(jīng)理首先抓住了問(wèn)題的實(shí)質(zhì)而發(fā)言：“我們現(xiàn)在面臨的這套訂單，是公司成立以來(lái)，遇到品質(zhì)要求最高，你們最難把握的一次。對(duì)產(chǎn)品特別是配套配件的.品質(zhì)把關(guān)，資材與品管是各持一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一方認(rèn)可的品質(zhì)，另一方卻不同意。當(dāng)然了，產(chǎn)品上要組裝的配件是資材采購(gòu)訂購(gòu)的，品質(zhì)的把關(guān)由進(jìn)料品檢來(lái)判定，進(jìn)料品檢的標(biāo)準(zhǔn)就是資材部認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)，但出貨前的品質(zhì)把關(guān)又是以品管部說(shuō)了算數(shù)，現(xiàn)在問(wèn)題產(chǎn)生的原因，其實(shí)很簡(jiǎn)單，并不是你們的判斷力有偏差，而是進(jìn)料品檢的歸屬問(wèn)題所產(chǎn)生出來(lái)的。試想：如果進(jìn)料品檢是品管部在管理，這個(gè)問(wèn)題就迎刃而解了，現(xiàn)在就來(lái)解決這個(gè)歸屬問(wèn)題，大家談?wù)勏敕�。�?/p>
參會(huì)人員都是生產(chǎn)、業(yè)務(wù)、資材、品管的負(fù)責(zé)人，我被作為特邀人員參加了這次會(huì)議。經(jīng)理的說(shuō)講完后，三分鐘過(guò)后，我看大家都在沉默，我也就只好直言了，發(fā)表了我的看法：
“對(duì)于進(jìn)料品檢的歸屬問(wèn)題，大家心里很清楚，兩年前，品管部提議，將進(jìn)料品檢這一塊的工作劃給了資材管理。并不是像某些人所說(shuō)的那樣，進(jìn)料品檢工作事情較少，劃給資材管理，可以幫資材部倉(cāng)庫(kù)分擔(dān)一些工作。而真正的心態(tài)是出于怕出了問(wèn)題而承擔(dān)責(zé)任。始終覺(jué)得管理進(jìn)料區(qū)域是一種負(fù)擔(dān)與包袱。事實(shí)后來(lái)確實(shí)如此，有幾次因訂購(gòu)回來(lái)的配件品質(zhì)問(wèn)題，遭到了客人的投訴與扣款，資材倉(cāng)庫(kù)是承擔(dān)了主要的責(zé)任，而品管部卻毫無(wú)相關(guān)了。因?yàn)檫M(jìn)料品檢是直屬倉(cāng)庫(kù)在管理�！�
“兩年以來(lái)，當(dāng)物料很多需要檢驗(yàn)時(shí)，進(jìn)料品檢忙不過(guò)來(lái)，找品管部抽調(diào)人員協(xié)助，但每次都是借口忙，抽調(diào)不出人來(lái)。當(dāng)然了，這不是品管部管理的事情了，事不關(guān)己，高高掛起。而每次發(fā)動(dòng)所有的倉(cāng)庫(kù)人員協(xié)助進(jìn)料品檢的工作，忙得焦頭爛額時(shí)，從側(cè)面也正是反映出了某些人的心態(tài)問(wèn)題�！�
“兩年后的今天，現(xiàn)在的情況也是這樣，品管部的人有時(shí)間都去協(xié)助生產(chǎn)參與計(jì)件，拿額外獎(jiǎng)金去了。哪有時(shí)間幫助資材進(jìn)料品檢處理檢驗(yàn)事情？現(xiàn)在倉(cāng)庫(kù)人員都代行品檢之職，但檢驗(yàn)出來(lái)的配件到了你們驗(yàn)收時(shí)又退回資材，這樣反反復(fù)復(fù)，抱著這種工作心態(tài)，就是造成現(xiàn)在這個(gè)局面的真正原因。試想：大家走出去看一看，哪家企業(yè)的進(jìn)料品檢工作是資材在管理？哪家企業(yè)的倉(cāng)管工作還要代行品檢之職？這是強(qiáng)加在資材部頭上的額外工作！”
最后，經(jīng)理沒(méi)有等到其他負(fù)責(zé)人發(fā)表看法，就根據(jù)我的看法作出了決定：從現(xiàn)在起，進(jìn)料品檢工作重歸品管部管理，兩年前的劃分是一個(gè)錯(cuò)誤的決定，弊多利少。
這樣決定之后，訂單的出貨就順利多了。想想一個(gè)多月以來(lái)，工作上出現(xiàn)的一些事情，使我想到了：要想快樂(lè)工作，健康心態(tài)是關(guān)鍵。
健康與快樂(lè)同行散文 篇25
前些日子參加了一位同事母親的葬禮，回來(lái)之后心情一直無(wú)法平靜。逝者才61歲。前一天早晨她還打電話給女兒，說(shuō)讓女兒帶著一家三口晚上過(guò)來(lái)吃晚飯�？烧l(shuí)知到了中午就突然猝死了。
在遺體告別儀式上，聽(tīng)到親人們那撕心裂肺的哭聲，我的眼淚也止不住潸然而下。那天一整天，我的心情都沉浸在那種悲哀的氣氛之中。想一想，好好的一個(gè)人，無(wú)病無(wú)災(zāi)，一眨眼之間便離開(kāi)了摯愛(ài)她的親人們，連一句話都沒(méi)有留下，真的讓親人無(wú)法接受。
曾經(jīng)，我也過(guò)一段心情很差的時(shí)間，那時(shí)，總覺(jué)得上帝對(duì)自己太不公平了：生活不如意，工作不如意，曾經(jīng)有的已經(jīng)失去，面對(duì)到來(lái)的不能把握。盡管如此，還要強(qiáng)裝笑顏，只能把悲傷留給自己。
但是，現(xiàn)在想一想，相對(duì)于死亡來(lái)說(shuō)，這些煩惱又算得了什么，與死亡相比，沒(méi)有什么東西不可以放下的`，人如果沒(méi)有了生存的機(jī)會(huì)，還何談做自己喜歡做的事，所以一瞬間似乎明白了許多。
茫茫宇宙，無(wú)邊無(wú)際；悠悠歲月，無(wú)始無(wú)終。人不過(guò)是滄海一栗，任你曾金戈鐵馬，官海浮沉；任你曾道德文章，從者如云，到頭來(lái)在歲月面前都一樣顯得蒼白無(wú)力。最后的歸宿都將會(huì)化作一縷青煙，消失在茫茫的宇宙。
我們每個(gè)人都是哭著來(lái)到這個(gè)世界上，但迎接你的卻是一片笑聲；當(dāng)你離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)，可能是面帶笑容，但送走你的卻一定是一片哭聲。歲月是殘酷無(wú)情的，對(duì)誰(shuí)都一樣。所以，我們要學(xué)會(huì)享受人生，好好地活著。
忽然間想起了曾經(jīng)在網(wǎng)上看到的一句英文：The best way to cure your pain is to attend a funeral.“治愈你痛苦的最好的方法就是參加一場(chǎng)葬禮。”當(dāng)時(shí)看到后并沒(méi)有什么感覺(jué)，現(xiàn)在想來(lái)，真的是一句至理名言。
所以，我們要珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，健康快樂(lè)地活著，做自己想做的事！
健康與快樂(lè)同行散文 篇26
這些年，不少媒體就有關(guān)幸福的話題展開(kāi)討論的較多，因?yàn)槭堋叭收咭?jiàn)仁，智者見(jiàn)智”觀念的影響，工作之余，我也很少在同事、朋友、親人的幸福閑聊中暢談自己的看法。近日，學(xué)校四十歲剛出頭葛老師因病倒在講臺(tái)上不得不休假的事兒，著實(shí)讓大家議論了很長(zhǎng)一陣子。
1。物質(zhì)的豐富只是幸福的一部分
有句俗語(yǔ)說(shuō)的好：金錢(qián)不是萬(wàn)能的，沒(méi)有金錢(qián)也是萬(wàn)萬(wàn)不能的。在以前物質(zhì)匱乏的年代，人們的精神生活充實(shí)，物質(zhì)生活相對(duì)落后，但落后的物質(zhì)生活卻是均衡的、公平的，因此大家也沒(méi)有顯得誰(shuí)有出息，誰(shuí)沒(méi)本事兒。如今，社會(huì)發(fā)展了，生產(chǎn)力提高了，物質(zhì)極大豐富的年代，大家的生活水平都有了大幅度地提高，在普遍衣食無(wú)憂的今天，別人都成了有車(chē)一族、有房一族，你還在為找工作發(fā)愁，當(dāng)然你的幸福指數(shù)明顯就不盡人意。
或許你有藝術(shù)細(xì)胞，也許你是文學(xué)天才，但你這匹千里馬還沒(méi)被伯樂(lè)慧眼識(shí)中時(shí)，你的智慧就很難產(chǎn)生出經(jīng)濟(jì)效益，你的智慧還沒(méi)有換來(lái)物質(zhì)上的滿(mǎn)足，你也不可避免地要為出門(mén)乘車(chē)發(fā)愁，為回家三頓飯勞心費(fèi)力。你若是一個(gè)需要物質(zhì)生活充實(shí)的人，一旦物質(zhì)生活不能及時(shí)滿(mǎn)足你正常的生活需要，你的幸福觀又會(huì)從何而來(lái)？
然而，物質(zhì)生活相對(duì)滿(mǎn)足的人，就一定是幸福的嗎？在我們學(xué)校，有一位早年退休、令大家羨慕的張老先生。張老先生有一個(gè)女兒、一個(gè)兒子。如今，兒子是定居美國(guó)的博士，女兒大學(xué)畢業(yè)后留在首都的創(chuàng)業(yè)明星。兒女雙全的'張老先生不但是老家左鄰右舍們羨慕的對(duì)象，更是老師群中大家爭(zhēng)相效仿的榜樣。吃穿不愁、衣食無(wú)憂的張老先生家有樓房、出入電摩托，唯獨(dú)缺少的是晚輩繞膝的快樂(lè)，每到春節(jié)來(lái)臨，張老先生最大的心愿就是能抱上自己的孫子或外孫在村中炫耀一圈。但事與愿違，不是大洋那邊的兒孫無(wú)暇回到身邊，就是遠(yuǎn)在首都的女兒抽不開(kāi)身。精神慰藉早已成了張老先生與老伴過(guò)年的一種奢望。
2、精神的富足也不是幸福的全部
小李小張是大學(xué)的同學(xué)，前年畢業(yè)被招聘到我們學(xué)校教書(shū)，因?yàn)橛袔啄甑拇髮W(xué)戀愛(ài)經(jīng)歷，兩人感情深厚，工作上常常是心心相映，比翼雙飛。但日益單調(diào)、枯燥的教學(xué)模式，教職工們各自忙碌疲于應(yīng)付的勞作環(huán)境，每人每月一千剛出頭的低廉工資標(biāo)準(zhǔn)，常常讓小李和小張兩口子感覺(jué)到生活上的不如意。
想到先前找工作的艱辛，想到日后仕途的升遷，小李和小張常常把精神上的滿(mǎn)足看做是自己最大的幸福。兩年來(lái)，小張成了學(xué)校業(yè)務(wù)上的骨干，小李成了學(xué)校的拔尖人才，看著自己的仕途有了起色，小李和小張才發(fā)覺(jué)自己很少在雙方父母跟前盡孝，想當(dāng)初高中大學(xué)最要好的同學(xué)也失去聯(lián)系了，成家兩年了，兩口子還沒(méi)有自己的小寶寶，忙完一天的教學(xué)工作后，這天夜里，小李和小張突然意識(shí)到了自己的小家庭真的還缺少很多的幸福。
這天，急盼抱孫子的鄉(xiāng)下雙親來(lái)學(xué)�？磧鹤酉眿D，中午吃飯的時(shí)候，老人無(wú)意中留露出了憋在心里很久的心愿，說(shuō)到這里，小李和小張似乎也想給老人解釋幾句，但想到老人也是難得大老遠(yuǎn)地來(lái)一趟，最終兩人暗示老人：年底就可能抱上孫子。后來(lái)，這件事被學(xué)校的一位老教師知道了，老者笑笑告訴小李和小張：精神的富足也不是幸福的全部！
3、幸福是物質(zhì)文明與精神文明雙豐收
現(xiàn)身說(shuō)法最有說(shuō)服力。不管是張老先生還是小李小張，這就是我們學(xué)校、我們老師身邊最真實(shí)的故事。如今，四十歲剛出頭的葛老師休假了，教職工們的健康問(wèn)題友成了教職工們議論的話題。
健康權(quán)是人生存最基本的權(quán)利之一。我認(rèn)為，人的健康權(quán)可分為身體健康和精神健康，其身體健康尤為重要。
我不止一次地與大家探討過(guò)這樣一位問(wèn)題：陳景潤(rùn)是中國(guó)優(yōu)秀的數(shù)學(xué)家，如果他能活到八十歲、九十歲，他對(duì)祖國(guó)數(shù)學(xué)事業(yè)的貢獻(xiàn)遠(yuǎn)比現(xiàn)在要大。由此，我還講到了季羨林老先生、袁隆平科學(xué)家，假如他們也像陳景潤(rùn)一樣，早早地積勞成疾而離開(kāi)人世，離開(kāi)他傾注一生心血的事業(yè)，他們不但是國(guó)家的損失、個(gè)人和家庭的損失，更是世界科學(xué)界的損失，那他對(duì)人類(lèi)的貢獻(xiàn)一定不如現(xiàn)在光照于世。
健康、長(zhǎng)壽是當(dāng)今社會(huì)的主題，公民的健康、長(zhǎng)壽也是衡量一個(gè)國(guó)家進(jìn)步的尺度。如今，我們國(guó)家非常重視國(guó)民的健康問(wèn)題，給百歲老人頒發(fā)《壽星證》和補(bǔ)助金，為老年人定期做健康體檢，這都是國(guó)家強(qiáng)盛和進(jìn)步的標(biāo)志。國(guó)家都重視國(guó)民的健康問(wèn)題了，我們每一個(gè)公民個(gè)體還有什么理由不能更好地?zé)釔?ài)自己的生命呢？
忘我的工作固然可敬，但那種以損害別人或自己生命健康為代價(jià)的工作方式早已被歷史所淘汰�？鞓�(lè)工作掙大錢(qián)、幸福生活每一天的理念日漸深入人心，巧干、會(huì)干，不斷提升人生品位早已成為現(xiàn)代社會(huì)勞動(dòng)者們新的工作方式。遺憾的是，我們學(xué)校的葛老師卻是一個(gè)與世無(wú)爭(zhēng)、腳踏實(shí)地、拼命工作和勤勞為家的人。
在學(xué)校里，與葛老師一起參加工作的同志，有的早已是高級(jí)教師職稱(chēng)，而他還在初級(jí)教師的起跑線上，看在每月凈比同齡人少領(lǐng)400多元的工資，有老師抱怨他只知道埋頭拉車(chē)，不知道抬頭看路；每到學(xué)校評(píng)選市縣級(jí)優(yōu)秀教師，他首先讓位于別人；每到晉升中高級(jí)教師職稱(chēng)，他又是躲閃一邊，唯恐得罪了領(lǐng)導(dǎo)與同事；與他一起參加工作的同事，有的進(jìn)入了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子隊(duì)伍，有的甚至當(dāng)上了單位的一把手，而他依然堅(jiān)守在三尺講臺(tái)，固守著一個(gè)普通教師的清貧。
在家里，葛老師也是家里家外一把手，為增加家庭收入，他也承包過(guò)村委的土地，與家人一起辦過(guò)養(yǎng)牛場(chǎng)，但命運(yùn)偏偏就會(huì)作弄葛老師：他承包村委土地時(shí)，世界糧價(jià)下跌，他開(kāi)辦養(yǎng)牛場(chǎng)時(shí)，亞洲經(jīng)濟(jì)危機(jī)。有人說(shuō)葛老師是里外勞累過(guò)度，有人說(shuō)葛老師不會(huì)爭(zhēng)名奪利，盡管葛老師汗也流了，身體也垮了，結(jié)果實(shí)惠沒(méi)多少。有時(shí)，他也有過(guò)學(xué)校頒發(fā)的先進(jìn)教師證書(shū)，但沒(méi)有上級(jí)的模范證書(shū)，他依然與晉級(jí)無(wú)緣，與升遷擦肩而過(guò)。
這天，是葛老師因心肌疲勞倒在講臺(tái)上而離開(kāi)學(xué)校滿(mǎn)月的日子，眼看老家醫(yī)院治療無(wú)效，在征得家人與葛老師的同意后，學(xué)校安排車(chē)輛把葛老師送到了北京治療。巧合的是，這天正好是去年底剛?cè)ナ赖囊晃焕蠋煹募覍賮?lái)學(xué)校領(lǐng)取喪葬補(bǔ)助。因?yàn)槔贤臼遣坏酵诵莸哪挲g去世的，所以老師們一看老同志的家屬來(lái)學(xué)校領(lǐng)補(bǔ)助，無(wú)不為之嘆息：假如老同志能再活個(gè)十年、二十年的，那該多好��！一是可以更多地為家人掙得退休金，二是可享兒孫繞膝之樂(lè)。
國(guó)家提出物質(zhì)文明和精神文明兩手抓、兩手都要硬的戰(zhàn)略方針源于上世紀(jì)改革開(kāi)放初期，幾十年過(guò)去了，物質(zhì)文明和精神雙豐收它不但是我們國(guó)家的大政方針，也成了我們每一個(gè)家庭、每一個(gè)社會(huì)人發(fā)奮工作的自覺(jué)行動(dòng)。如今，國(guó)富民強(qiáng)，少有所養(yǎng)、老有所醫(yī)，衣食住行有保障，人們文化娛樂(lè)生活提高了，思想境界提升了，鄰里和睦，社會(huì)和諧。發(fā)展改變著人的觀念，進(jìn)步日漸成為時(shí)尚。什么是幸福呢？我想：幸福，就是快樂(lè)地工作健康地生活。
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