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原地側(cè)向推鉛球說課稿
在教學(xué)工作者實際的教學(xué)活動中，很有必要精心設(shè)計一份說課稿，說課稿有助于提高教師的語言表達(dá)能力。說課稿應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編為大家整理的原地側(cè)向推鉛球說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
原地側(cè)向推鉛球說課稿1
我今天說課的題目是《原地側(cè)向推鉛球》課的類型為新授課
本課的指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。
一、說教材：
原地側(cè)向推鉛球是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)和投擲能力的運動項目之一，是身體素質(zhì)評價的項目之一，在測試中占了很高的分值，是各高中學(xué)校體考生訓(xùn)練的重要內(nèi)容。該項目對學(xué)生力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)用力能力有較高要求。
二、說學(xué)生
1.上課學(xué)生人數(shù)：為52人的一個全男生教學(xué)班。
2.學(xué)生基本現(xiàn)狀：本次上課的學(xué)生為高二的學(xué)生，已經(jīng)經(jīng)過了兩三次較為系統(tǒng)規(guī)范的鉛球基本動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，現(xiàn)存在“用力不協(xié)調(diào)”、“動作速度慢”和“用力方向不穩(wěn)定”等問題;學(xué)生還處于模仿能力、肢體的時間空間感知能力和力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)等相對較差的階段。
三、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)該項目的特點及學(xué)生的實際情況，確定以下目標(biāo)：
1.知識目標(biāo)：明確原地推鉛球動作中“全身協(xié)調(diào)快速用力”的技術(shù)要領(lǐng)和增強(qiáng)力量素質(zhì)的重要性。
2.技能目標(biāo)：在教師的正確指導(dǎo)下，發(fā)掘?qū)W生觀察能力和模仿能力及身體的感知能力，讓學(xué)生在主動練習(xí)中初步掌握“全身協(xié)調(diào)快速用力”的`技術(shù)動作要領(lǐng)，力求在其原有水平上得以較大幅度的提升。
3.情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生互幫互助、共同進(jìn)步意識，培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、敢于吃苦的積極奮進(jìn)精神。
四、說教學(xué)重點和難點
1.教學(xué)重點：原地側(cè)向推鉛球基本技術(shù)動作的規(guī)范定型和快速用力方法的掌握。
2.教學(xué)難點：學(xué)生身體各部位正確用力順序、學(xué)生身體各部位力量的組合，即：從后下向斜上快速蹬腿—轉(zhuǎn)體—挺胸—頂肩—伸臂—倒腕—撥指的用力順序。這是學(xué)生容易理解但很難掌握的動作技術(shù)，所以把它定為難點。
五、說教法
根據(jù)本次課需達(dá)成的教學(xué)目標(biāo)確定的教法有：講解示范法、糾錯法、游戲輔助法、觀察與激勵法等。結(jié)合學(xué)生的實際，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，因材施教，區(qū)別對待，經(jīng)過分組練習(xí)、討論找疑、多練求進(jìn)的組織教學(xué)過程，安全順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
六、說學(xué)法
根據(jù)課的目標(biāo)和學(xué)生的特點，建議學(xué)生采用以下學(xué)習(xí)方法：觀察法、練習(xí)法、思考討論法、總結(jié)發(fā)現(xiàn)法與互助改進(jìn)法等。
七、說場地器材：
根據(jù)課的目標(biāo)設(shè)置和學(xué)生實際，使用鉛球(男五公斤、女四公斤)52個
八、說教學(xué)過程
(一)開始部分：體育委員整隊，教師宣布課的教學(xué)內(nèi)容、安全要求和本課擬達(dá)成的目標(biāo)。
(二)準(zhǔn)備部分
1.學(xué)生繞田徑場慢跑兩全熱身。
2.原地徒手操練
3.原地小步跑，高抬腿，高抬腿接加速跑各兩組
(三)基本部分
1.教師講解、示范“全身協(xié)調(diào)快速用力”的規(guī)范原地側(cè)向推鉛球動作技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生集體徒手模仿練習(xí)3次。
2.分組練習(xí)：把學(xué)生分成四組，每組各認(rèn)真練習(xí)3次，教師觀察發(fā)現(xiàn)問題;集中學(xué)生，指導(dǎo)糾錯后按原組織方法再各練習(xí)3次，學(xué)生相互觀察，查找問題，相互幫助提高。
3.身體素質(zhì)練習(xí)：采取游戲的方法進(jìn)行，主要發(fā)展學(xué)生的上肢力量、下肢力量和腹背力量。
(四)結(jié)束部分
1.學(xué)生進(jìn)行自由活動，對身心進(jìn)行放松。
2.教師小結(jié)本次課的教學(xué)情況。
3.布置課后練習(xí)：上下肢力量練習(xí)。
4.安排學(xué)生收回器材。
原地側(cè)向推鉛球說課稿2
各位評委老師：
大家好！今天我說課的內(nèi)容是高中一年級原地側(cè)向推鉛球的新授課教學(xué)。下面我就本節(jié)課的教材內(nèi)容從以下幾個方面進(jìn)行分析。
一、教材分析 原地側(cè)向推鉛球教材是高中一年級田徑教材中投擲類的教學(xué)內(nèi)容，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和投擲能力的運動項目。由于教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中時或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，我先讓學(xué)生自己體會推鉛球，不限制投擲動作與方法，激發(fā)學(xué)生對鉛球的興趣。因為是第一堂課，我使用實心球來教學(xué)，通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體的協(xié)調(diào)能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)以上教材分析，把教學(xué)目標(biāo)分為知識目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)三個方面：
1、認(rèn)知目標(biāo)： 通過教學(xué)使學(xué)生初步了解鉛球的基本知識，基本常識。
2、技能目標(biāo)：初步掌握握、持球的要領(lǐng)，根據(jù)男女學(xué)生的差異而區(qū)別制定，并使80%的學(xué)生初步掌握側(cè)向原地推鉛球的動作要領(lǐng)。
3、情感目標(biāo)：本節(jié)課可結(jié)合鉛球的特點，對學(xué)生進(jìn)行克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。通過合作性學(xué)習(xí)，體驗推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重點與難點
1、教學(xué)重點：原地側(cè)向推鉛球的動作路線及蹬地、轉(zhuǎn)體動作的連貫性。
2、教學(xué)難點：最后出手撥球的動作技術(shù)。
四、場地器材
在課前提前安排和布置好場地，畫好標(biāo)志線（要和學(xué)案上統(tǒng)一）既節(jié)省上課的時間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：實心球。
五、教學(xué)方法
1、教法：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，因材施教。以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)學(xué)生參與活動，分組練習(xí)和討論，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法：根據(jù)課的要求和學(xué)生的特點，采用以下方法：
（1）講解法：讓學(xué)生領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
�。�2）分組練習(xí)法：讓學(xué)生去感受和掌握基本動作技術(shù)。
�。�3）討論、糾正法：通過互相討論，互相學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的積極性。
六、教學(xué)流程
本節(jié)課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分來進(jìn)行。
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分：（10分鐘）
1、在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本節(jié)課目標(biāo)任務(wù)，特別強(qiáng)調(diào)注意安全的要求，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，接下來進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時使學(xué)生注意力得以集中。
2、準(zhǔn)備活動：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動開，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐（注意男女區(qū)別），男生10個正規(guī)俯臥撐，女生5個俯臥撐，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。
（二）基本部分：（30分鐘）
將人數(shù)分成四個小組，選出自己的小組長。一開始教師對學(xué)習(xí)練習(xí)過程做一下要求：1安全問題：必須統(tǒng)一投統(tǒng)一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現(xiàn)危險事故。2分組練習(xí)：組長組織大家站成一排，按教師的要求進(jìn)行練習(xí)。我將本部分設(shè)計了以下的教學(xué)步驟：
1、教師講解投遠(yuǎn)的原理及簡單的方法，要求體現(xiàn)遠(yuǎn)度，不限制投擲的動作，讓學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性思維能力，并可以相互討論和模仿。讓學(xué)生在實際練習(xí)中體會投擲的原理和最佳的投遠(yuǎn)動作。
2、教師先讓學(xué)生徒手練習(xí)原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動作，然后將瞪地、轉(zhuǎn)髖與推球協(xié)調(diào)結(jié)合的徒手練習(xí)。教師在這一教學(xué)過程中，要不斷示范、提示，讓學(xué)生掌握正確動作的表象和基本的動作概念，目的是使學(xué)生掌握原地側(cè)向推鉛球的動作要領(lǐng)和用力順序。
3、學(xué)生練習(xí)原地正面推實心球，體會正確的推動作，解決蹬與推協(xié)調(diào)配合的問題。
4、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，請部分學(xué)生展示自己擲遠(yuǎn)的`方法，并讓學(xué)生相互進(jìn)行比較和評價，目的是引出簡單而有效的擲遠(yuǎn)動作（原地側(cè)向推鉛球），為以下教學(xué)作好準(zhǔn)備。
5、根據(jù)以上幾個練習(xí)情況，最后讓學(xué)生練習(xí)原地側(cè)向推實心球，讓學(xué)生相互間提示、糾正最后推的動作，教師在這一過程中，主要進(jìn)行引導(dǎo)和個別指導(dǎo)，對相對比較集中的錯誤動作進(jìn)行集中指導(dǎo)，并讓動作比較正確的學(xué)生示范，然后讓學(xué)生相互間評價。目的是通過掌握原地側(cè)向推鉛球的動作，把實心球擲的更遠(yuǎn)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。
教法：
�。�1）教師簡單介紹投遠(yuǎn)的基本方法和要求。
�。�2）教師邊示范邊講解握球的手型及原地側(cè)向推鉛球的完整動作。
�。�3）學(xué)生進(jìn)行原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動作的徒手模仿練習(xí)。
（4）學(xué)生二人一組做蹬地、轉(zhuǎn)髖的徒手練習(xí)。
�。�5）學(xué)生練習(xí)正面原地推實心球。
�。�6）教師巡回指導(dǎo)，并隨時糾正錯誤動作。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分：（5分鐘） （1）組織學(xué)生做放松活動。
組織形式：閉上雙眼，想像－－陽光明媚，微風(fēng)拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，舒適極了，身心放松，放松，再放松……。
設(shè)計意圖：目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
�。�2）總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況：對學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)谋頁P，較弱的給予鼓勵。
�。�3）安排學(xué)生收還器材。
七、預(yù)計課的效果：
本節(jié)課的預(yù)計平均心率為130--140次/分；運動密度為35--40%；運動強(qiáng)度為中等強(qiáng)度。
我的說課到此結(jié)束，希望各位給予提出寶貴的意見和建議，謝謝大家！
原地側(cè)向推鉛球說課稿3
一、說教材
原地側(cè)向推鉛球是發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)和投擲能力的運動項目之一，是體育院校招生考試項目之一，在100分的總分中占到了20分，是各高中學(xué)校體考生訓(xùn)練的重要內(nèi)容。該項目對學(xué)生力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)用力能力有較高要求。
二、說學(xué)生
1.上課學(xué)生人數(shù)：為32人的一個全男生教學(xué)班。
2.學(xué)生基本現(xiàn)狀：本次上課的學(xué)生為剛進(jìn)入高中的新生，已經(jīng)過兩三次較為系統(tǒng)規(guī)范的鉛球基本動作技術(shù)的.學(xué)習(xí)，現(xiàn)存在“用力不協(xié)調(diào)”、“動作速度慢”和“用力方向不穩(wěn)定”等問題;學(xué)生還處于模仿能力、肢體的時間空間感知能力和力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)等相對較差的階段。
三、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)該項目的特點及訓(xùn)練進(jìn)度等實際情況，確定以下目標(biāo)：
1.知識目標(biāo)：明確原地推鉛球動作中“全身協(xié)調(diào)快速用力”的技術(shù)要領(lǐng)和增強(qiáng)力量素質(zhì)的重要性。
2.技能目標(biāo)：在教師的正確指導(dǎo)下，發(fā)掘?qū)W生觀察能力和模仿能力及身體的感知能力，讓學(xué)生在主動練習(xí)中初步掌握“全身協(xié)調(diào)快速用力”的技術(shù)動作要領(lǐng)，力求在其原有水平上得以較大幅度的提升。
3.情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生互幫互助、共同進(jìn)步意識，培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、敢于吃苦的積極奮進(jìn)精神。
四、說教學(xué)重點和難點
1.教學(xué)重點：原地側(cè)向推鉛球基本技術(shù)動作的規(guī)范定型和快速用力方法的掌握。
2.教學(xué)難點：學(xué)生身體各部位正確用力順序、學(xué)生身體各部位力量的組合，即：從后下向斜上快速蹬腿—轉(zhuǎn)體—挺胸—頂肩—伸臂—倒腕—撥指的用力順序。這是學(xué)生容易理解但很難掌握的動作技術(shù)，所以把它定為難點。
五、說教法
根據(jù)本次課需達(dá)成的教學(xué)目標(biāo)確定的教法有：講解示范法、糾錯法、游戲輔助法、觀察與激勵法等。結(jié)合學(xué)生的實際，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，因材施教，區(qū)別對待，經(jīng)過分組練習(xí)、討論找疑、多練求進(jìn)的組織教學(xué)過程，安全順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
六、說學(xué)法
根據(jù)課的目標(biāo)和學(xué)生的特點，建議學(xué)生采用以下學(xué)習(xí)方法：觀察法、練習(xí)法、思考討論法、總結(jié)發(fā)現(xiàn)法與互助改進(jìn)法等。
七、說場地器材
根據(jù)課的目標(biāo)設(shè)置和學(xué)生實際，使用小鉛球(三公斤)16個、8個足球、標(biāo)志筒8個。
八、說教學(xué)過程
(一)開始部分
體育委員整隊，教師宣布課的教學(xué)內(nèi)容、安全要求和本課擬達(dá)成的目標(biāo)。
(二)準(zhǔn)備部分
1.學(xué)生聽教師口令做徒手操。
2.學(xué)生聽教師口令有節(jié)奏的做原地側(cè)向徒手推鉛球完整動作。
3.兩種不同姿勢推實心球的體驗對比練習(xí)：坐姿推實心球練習(xí)和站姿推實心球練習(xí)，發(fā)現(xiàn)“全身協(xié)調(diào)組合用力”的重要性。
(三)基本部分
1.教師講解、示范“全身協(xié)調(diào)快速用力”的規(guī)范原地側(cè)向推鉛球動作技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生集體徒手模仿練習(xí)3次。
2.分組練習(xí)：把學(xué)生分成四組，每組各認(rèn)真練習(xí)3次，教師觀察發(fā)現(xiàn)問題;集中學(xué)生，指導(dǎo)糾錯后按原組織方法再各練習(xí)3次，學(xué)生相互觀察，查找問題，相互幫助提高。
3.身體素質(zhì)練習(xí)：采取游戲的方法進(jìn)行，主要發(fā)展學(xué)生的上肢力量、下肢力量和腹背力量。
(四)結(jié)束部分
1.學(xué)生進(jìn)行足球頭球自由活動，對身心進(jìn)行放松。
2.教師小結(jié)本次課的教學(xué)情況。
3.布置課后練習(xí)：上下肢力量練習(xí)。
4.安排學(xué)生收回器材。
原地側(cè)向推鉛球說課稿4
尊敬的各位老師大家好!今天我說課的題目是《原地推鉛球》我將從教學(xué)的指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)、教材分析、重難點等方面來簡述我對本節(jié)課教與學(xué)的思考。
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想，結(jié)合八年級學(xué)生心理、生理特點，以“體驗嘗試、合作探究”為主線，著力體現(xiàn)興趣性、互動性，讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中掌握原地推鉛球的動作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，樹立學(xué)生終身體育意識。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使90%學(xué)生了解鉛球的基本知識，能夠敘述原地推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使80%學(xué)生掌握原地推鉛球的`正確技術(shù)動作。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生通過參與合作性學(xué)習(xí)，體驗推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我探究、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
三、教材分析
原地推鉛球教材是田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)對象是八年級學(xué)生。根據(jù)新課程的目標(biāo)要求，它與《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測驗項目相配合，具有方便教學(xué)，簡單易學(xué)的特點。通過學(xué)習(xí)，對學(xué)生的身體健康起到較好的效果。
四、教學(xué)重點和難點
1、教學(xué)重點：蹬腿轉(zhuǎn)髖，推手換腿。依據(jù)是教學(xué)任務(wù)，學(xué)生能力要求，把它確定為重點。
2、教學(xué)難點：最后的出手技術(shù)動作。依據(jù)是教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)要求，這是學(xué)生很難理解，不易掌握的動作技術(shù)，所以把它定為難點。
五、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象是八年級1班學(xué)生20人，該年齡段的學(xué)生正處于生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，因此在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)。
六、教法
1、講解、示范法：通過采用此方法使學(xué)生了解動作技術(shù)要點，建立正確的動作表象。
2、分解法：該動作較復(fù)雜，采用分解法學(xué)使生更加清晰各部分動作的要點。
3、完整法：為了使學(xué)生形成完整動作技術(shù)，在分解練習(xí)的基礎(chǔ)上初步體會完整動作。
七、學(xué)法
學(xué)生通過一看二想三悟的思維活動過程，達(dá)到了解動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理及弄清動作技術(shù)的實質(zhì)。
八、教學(xué)過程
1、課堂常規(guī)：(10分鐘)鳴哨集合，安排體育委員整隊，提出課堂要求及注意事項。然后做準(zhǔn)備活動，先慢跑兩圈再針對性的做徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶充分伸展。最后安排一些輔助練習(xí)，為基本部分授課的教學(xué)做鋪墊。
2、基本部分：(30分鐘)首先由教師完整示范原地推鉛球動作2-3次，讓學(xué)生在頭腦中形成完整動作的表象。其次教授學(xué)生鉛球的握法和放置位置，并根據(jù)推鉛球技術(shù)動作路線蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥以此進(jìn)行示范和講解，練習(xí)中讓學(xué)生之間進(jìn)行相互指導(dǎo)與糾錯，學(xué)生練習(xí)幾遍后去做推鉛球的徒手練習(xí)，使學(xué)生體會推鉛球時的用力順序。等每個學(xué)生都練習(xí)幾次完整的動作后，把他們集中起來糾正出現(xiàn)比較多的錯誤，找做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過程中教師指導(dǎo)、并強(qiáng)調(diào)注意安全。
3、結(jié)束部分：(5分鐘)為了使學(xué)生逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)，并對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外的練習(xí)，對本次課好的地方進(jìn)行表揚，收回器材，師生再見。
九、教學(xué)評價
1、本課堂注重于培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、本課堂采用由簡入難、逐漸深入的教學(xué)方法，并注重因材施教。
十、運動負(fù)荷：
綜合密度：35%左右
平均心率：110次/分左右
十一、場地器材：
鉛球10個
鉛球場地一塊
原地側(cè)向推鉛球說課稿5
各位老師大家好！今天我說課的題目是《原地推鉛球》.我將從教學(xué)指導(dǎo)思想、教材學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)、教學(xué)方法運用、教學(xué)流程設(shè)計等方面來簡述我對本節(jié)課教與學(xué)的思考。
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
本課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，教材、方法為中介的教學(xué)思想，我選用了以“學(xué)、教、練”序列創(chuàng)新組合的“洋思教學(xué)模式”。在教學(xué)中，突出學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過程的能動性，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成。通過自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)和游戲化學(xué)習(xí)等教學(xué)設(shè)施，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材學(xué)情分析
原地推鉛球是高中二年級《體育與健康》課本中投擲運動類教學(xué)內(nèi)容，屬于力量性的投擲項目，除了要具備一般身體素質(zhì)以外，還必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項素質(zhì)，同時運動成績越好，對專項素質(zhì)的要求也越高。鉛球?qū)ｍ椝刭|(zhì)主要包括力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及協(xié)調(diào)素質(zhì)等。由于教學(xué)對象是高二年級學(xué)生，他們大部分在以前的學(xué)習(xí)中或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有知識的同時，把教學(xué)的重點放在對動作的完善化和系統(tǒng)化。
三、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)
根據(jù)教材和學(xué)生特點，本課預(yù)設(shè)了通過學(xué)生的努力可以達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的起源和發(fā)展，識記鉛球運動的健身與實用價值。
2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握原地推鉛球的動作要領(lǐng)，并在此基礎(chǔ)上充分發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高肌肉力量，特別是鍛煉肌肉的爆發(fā)力，提高身體各部位協(xié)同用力的能力，使身體得到勻稱發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生通過參與合作性學(xué)習(xí)，體驗推鉛球的樂趣，培養(yǎng)自覺遵守紀(jì)律、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：本節(jié)課的.教學(xué)重點為對原地推鉛球的動作路線及用力順序的掌握。
教學(xué)難點：教學(xué)難點為在掌握動作的基礎(chǔ)上，身體的協(xié)調(diào)用力。
四、教學(xué)方法運用
為了更好的達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，我采用了“先學(xué)后教，強(qiáng)化訓(xùn)練”的“洋思教學(xué)模式。以學(xué)生的學(xué)作為教師教的基礎(chǔ)和前提，以教作為學(xué)的發(fā)展和深化，以練作為學(xué)的鞏固和提高。以“健康第一”的指導(dǎo)思想，啟發(fā)式教學(xué)措施，貫穿學(xué)、教、練三個環(huán)節(jié)。并提取成功體育、快樂體育、念動訓(xùn)練法的有益成分充實“洋思模式”。 運用提問、激勵、評價、念動訓(xùn)練法，逐步攻克本課的教學(xué)重難點。
五、教學(xué)流程設(shè)計
1、課堂常規(guī)：鳴哨集合，安排體育委員整隊，提出課堂要求及注意事項。
2、體驗性導(dǎo)入：介紹鉛球運動的起源和發(fā)展，創(chuàng)設(shè)原始人類用石塊捕殺獵物的情景，激起學(xué)生參與運動的欲望，把學(xué)生帶入鉛球?qū)W習(xí)氛圍中。
3、激趣熱身：繞圈跑、行進(jìn)間徒手操結(jié)合負(fù)重接力游戲，有效的激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時對學(xué)生進(jìn)行了鉛球運動的素質(zhì)練習(xí)。
4、基本部分
分為三個環(huán)節(jié)：先學(xué)—后教---再練。第一環(huán)節(jié)：學(xué)。請兩到三位同學(xué)根據(jù)自己在以前觀看田徑運動會中鉛球項目對推鉛球的動作理解，根據(jù)頭腦中的動作進(jìn)行試投。然后老師做出完整的原地推鉛球動作示范，讓學(xué)生從中找出老師與這幾位同學(xué)所做動作的不同點，在頭腦中建立初步的動作概念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和合作意識。第二環(huán)節(jié)：教。首先教師完整示范原地推鉛球動作2-3次，讓教師優(yōu)美的動作示范給學(xué)生留下較深的動作印象，從而在學(xué)生頭腦中形成完整的動作表象。其次，教授學(xué)生鉛球的握法和放置位置，并根據(jù)推鉛球技術(shù)動作路線蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥依次進(jìn)行示范和講解，學(xué)生之間進(jìn)行互相指導(dǎo)與糾錯，教師根據(jù)存在的問題進(jìn)行集中糾錯。讓學(xué)生在自學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展和深化，激勵學(xué)生積極的展示所學(xué)，反饋學(xué)習(xí)心得和遇到的疑惑。師生之間、學(xué)生之間以及學(xué)生自身進(jìn)行多項反饋，積極互動評價。教師講解、分析、示范動作和教會學(xué)生念動訓(xùn)練方法，。利用念動訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能時心理活動的積極性，練，動作的要領(lǐng); 動，進(jìn)行練習(xí); 想，大腦的重復(fù)放映和運動技術(shù)相結(jié)合，使學(xué)生學(xué)習(xí)原地推鉛球時，運動中樞之間的協(xié)調(diào)和中樞與運動器官的聯(lián)系得到加強(qiáng)，在集中注意力的練習(xí)中可以排除外界的刺激干擾，有助于集中精神理解動作，促進(jìn)學(xué)生心理活動處于縝密狀態(tài)。第三環(huán)節(jié)：練。作為學(xué)的鞏固和提高，
以練來促進(jìn)學(xué)、鞏固學(xué)和糾正學(xué)，學(xué)生通過邊想邊練，讓形成的動作表象逐步清晰化，有效的促進(jìn)動作概念的形成。再次，學(xué)、教、練三個環(huán)節(jié)中，教師堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，運用提問、激勵、評價、念動訓(xùn)練法等方法，逐步攻克本課的教學(xué)重難點，并過渡到挑戰(zhàn)性學(xué)習(xí)階段，給學(xué)生一個敢于展示的平臺。
5、結(jié)束部分
為了使學(xué)生逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，在結(jié)束部分老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操練習(xí)，并對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外的練習(xí)，對本次課好的地方進(jìn)行表揚，收回器材，師生再見。
六、教學(xué)設(shè)備
4個標(biāo)志桿 4對1千克重的啞鈴 鉛球30個 鉛球場地一塊
七、運動負(fù)荷預(yù)設(shè)
綜合密度：35%左右 平均心率：115次/分左右
八、本課特色和亮點
1、通過游戲的設(shè)計，可以讓本身枯燥的鉛球教學(xué)課堂具有活氣。
2、本課改變傳統(tǒng)教法，選用以“學(xué)、教、練”序列創(chuàng)新組合的教學(xué)模式，突出學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過程的能動性。
3、運用了心理學(xué)中的“念動訓(xùn)練法”到原地推鉛球的教學(xué)中，不僅提高了技能教學(xué)的效果，而且豐富了教學(xué)方法。
我的說課完畢，謝謝大家！
原地側(cè)向推鉛球說課稿6
各位評委老師大家好!今天我說課的題目是《原地推鉛球》
我將從教學(xué)指導(dǎo)思想、教材學(xué)情分析、教學(xué)重難點的總結(jié)、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)、教學(xué)方法運用、教具學(xué)具預(yù)備、教學(xué)流程設(shè)計等方面來簡述我對本節(jié)課教與學(xué)的思考。
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
本課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，教材、方法為中介的教學(xué)思想，我選用了以“學(xué)、教、練”序列創(chuàng)新組合的“教學(xué)模式”。在教學(xué)中，突出學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過程的能動性，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成。通過自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)和游戲化學(xué)習(xí)等教學(xué)設(shè)施，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材學(xué)情分析：
原地推鉛球是初中二年級《體育與健康》課本中投擲運動類教學(xué)內(nèi)容，在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。屬于力量性的投擲項目，除了要具備一般身體素質(zhì)以外，還必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項素質(zhì)，同時運動成績越好，對專項素質(zhì)的要求也越高。鉛球?qū)ｍ椝刭|(zhì)主要包括力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及協(xié)調(diào)素質(zhì)等。
八年級學(xué)生年齡都在14歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中;對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣;相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。鉛球是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，在以前的學(xué)習(xí)或生活中或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有知識的同時，把教學(xué)的重點放在對動作的完善化和系統(tǒng)化。
三、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)教材和學(xué)生特點，本課預(yù)設(shè)了通過學(xué)生的努力可以達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)：
1認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的起源和發(fā)展，識記鉛球運動的健身與實用價值。
2技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握原地推鉛球的動作要領(lǐng)，并在此基礎(chǔ)上充分發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高肌肉力量，特別是鍛煉肌肉的爆發(fā)力，提高身體各部位協(xié)同用力的能力，使身體得到勻稱發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
四、教學(xué)重難點
根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置我總結(jié)出了以下的教學(xué)重難點。
教學(xué)重點：本節(jié)課的教學(xué)重點為對原地推鉛球的動作路線及用力順序的掌握。教學(xué)難點：教學(xué)難點為在掌握動作的基礎(chǔ)上，身體的協(xié)調(diào)用力。
五、說教法
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
堅持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動的教學(xué)方法，設(shè)疑引課題，解疑指迷津既體現(xiàn)教學(xué)的整體性和知識的聯(lián)系性，又充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性和想象創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學(xué)生的.思維能力。力求教學(xué)氛圍輕松、和諧、自然流暢。在學(xué)中教，教中學(xué)，在教學(xué)的全過程中，盡力減少因動作難度而可能帶給學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生明確地意識到學(xué)習(xí)需要自己產(chǎn)生的，不是別人強(qiáng)加的;學(xué)習(xí)過程是自己實踐的，不是他人包辦代替的，學(xué)習(xí)任務(wù)的完成是自己嘗試的結(jié)果，不是機(jī)械地重復(fù)和模仿的結(jié)果。自己是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)活動是充滿興趣的探索性創(chuàng)造活動，真正體現(xiàn)“快樂體育”的宗旨。
六、說學(xué)法
八年級學(xué)生的思維能力和體育實踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機(jī)結(jié)合，運用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練、導(dǎo)評等教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生的思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過一看二想三悟的思維活動過程，達(dá)到了解動作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理，弄清動作技術(shù)的實質(zhì)和規(guī)律的目的和使學(xué)生知識學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中，教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的身心特點，在教師的主導(dǎo)作用下，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，發(fā)揮學(xué)生主體作用和自主性，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性和積極性，以最大限度提高課堂效率。
七、教學(xué)設(shè)備4個標(biāo)志桿
4個1千克重的啞鈴鉛球30個鉛球場地一塊
八、教學(xué)流程設(shè)計
1、課堂常規(guī)：鳴哨集合，安排見習(xí)生，體育委員整隊，提出課堂要求及注意事項。
2、體驗性導(dǎo)入：介紹鉛球運動的起源和發(fā)展，創(chuàng)設(shè)原始人類用石塊捕殺獵物的情景，激起學(xué)生參與運動的欲望，把學(xué)生帶入鉛球?qū)W習(xí)氛圍中。
3、激趣熱身：繞圈跑、行進(jìn)間徒手操結(jié)合負(fù)重接力游戲，有效的激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時對學(xué)生進(jìn)行了鉛球運動的素質(zhì)練習(xí)。
4、基本部分
分為三個環(huán)節(jié)：先學(xué)—后教---再練。
第一環(huán)節(jié)：學(xué)。請兩到三位同學(xué)根據(jù)自己在以前觀看田徑運動會中鉛球項目對推鉛球的動作理解，根據(jù)頭腦中的動作進(jìn)行試投。然后老師做出完整的原地推鉛球動作示范，讓學(xué)生從中找出老師與這幾位同學(xué)所做動作的不同點，在頭腦中建立初步的動作概念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和合作意識。
第二環(huán)節(jié)：教。首先教師完整示范原地推鉛球動作2-3次，讓教師優(yōu)美的動作示范給學(xué)生留下較深的動作印象，從而在學(xué)生頭腦中形成完整的動作表象。其次，教授學(xué)生鉛球的握法和放置位置，并根據(jù)推鉛球技術(shù)動作路線蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥依次進(jìn)行示范和講解，學(xué)生之間進(jìn)行互相指導(dǎo)與糾錯，教師根據(jù)存在的問題進(jìn)行集中糾錯。讓學(xué)生在自學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展和深化，激勵學(xué)生積極的展示所學(xué)，反饋學(xué)習(xí)心得和遇到的疑惑。師生之間、學(xué)生之間以及學(xué)生自身進(jìn)行多項反饋，積極互動評價。教師講解、分析、示范動作和教會學(xué)生念動訓(xùn)練方法。利用念動訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)運動技能時心理活動的積極性，練，動作的要領(lǐng)動，進(jìn)行練習(xí)想，大腦的重復(fù)放映和運動技術(shù)相結(jié)合，使學(xué)生學(xué)習(xí)原地推鉛球時，運動中樞之間的協(xié)調(diào)和中樞與運動器官的聯(lián)系得到加強(qiáng)，在集中注意力的練習(xí)中可以排除外界的刺激干擾，有助于集中精神理解動作，促進(jìn)學(xué)生心理活動處于縝密狀態(tài)。
第三環(huán)節(jié)：練。作為學(xué)的鞏固和提高，以練來促進(jìn)學(xué)、鞏固學(xué)和糾正學(xué)，學(xué)生通過邊想邊練，讓形成的動作表象逐步清晰化，有效的促進(jìn)動作概念的形成。再次，學(xué)、教、練三個環(huán)節(jié)中，教師堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，運用提問、激勵、評價、念動訓(xùn)練法等方法，逐步攻克本課的教學(xué)重難點，并過渡到挑戰(zhàn)性學(xué)習(xí)階段，給學(xué)生一個敢于展示的平臺。
5、結(jié)束部分
為了使學(xué)生逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，在結(jié)束部分老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操練習(xí)，并對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外的練習(xí)。對本次課好的地方進(jìn)行表揚，收回器材，師生再見。
原地側(cè)向推鉛球說課稿7
尊敬的老師、同學(xué)們，大家下午好。今天我說課的內(nèi)容是高一年級《體育與健康》教材中側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)。本次說課主要從以下五個方面予以闡述：一說教材、二說教學(xué)目標(biāo)、三說教法學(xué)法、四說場地器材、五教學(xué)程序。
一、說教材
通過教材分析我們可以看出，側(cè)向滑步推鉛球教材是高中一年級《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。由于教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有知識的同時，把教學(xué)的重點放在側(cè)向滑步推鉛球的最后用力上，把滑步和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點。但技術(shù)上的重點和難點對學(xué)生來說不是一成不變的，它根據(jù)學(xué)生能力的不同以及學(xué)習(xí)階段的不同，要因人而異，因時而變。
二、說教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)以上教材分析，以及重難點的確定，把教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知目標(biāo)，技能目標(biāo)，情感教育目標(biāo)三個方面：
1認(rèn)知目標(biāo)：
�、偻ㄟ^教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識和基本常識，能夠敘述側(cè)向滑步推鉛球動作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容;
�、谕ㄟ^教學(xué)使學(xué)生掌握側(cè)向滑步推鉛球正確的練習(xí)方法以及上肢鍛煉的正確方法。
2技能目標(biāo)：
不能一概而論，要根據(jù)男、女生生理、心理以及運動能力的差異而區(qū)別制定。使90%的男同學(xué)初步掌握側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)，使80%左右的女同學(xué)初步掌握側(cè)向滑步推鉛球的動作要領(lǐng)。
3情感教育目標(biāo)：在全面提倡素質(zhì)教育的今天，體育教學(xué)中更應(yīng)該結(jié)合體育項目的自身特點，適時對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。本次課可以結(jié)合鉛球項目的特點，對學(xué)生進(jìn)行克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。
以上三個方面目標(biāo)的制定都是針對本教材而言的，在整個高中階段的體育教學(xué)過程中，更應(yīng)該本著“健康第一”的教學(xué)宗旨，不斷用成功教學(xué)來傳授給學(xué)生正確的鍛煉方法，從而激發(fā)起學(xué)生對體育的興趣，為他們終身體育打下良好的基礎(chǔ)這才是最終的目的。
三、說教法、學(xué)法
1.說教法
俗話說“教無定法，貴在得法”。在得法根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及重難點的確定，結(jié)合高中學(xué)生生理、心理特點，在教學(xué)中多以形象直觀教學(xué)為主。在側(cè)向滑步推鉛球的新授課教學(xué)中，可以通過出示掛圖、卡片、教師做完整動作示范等教學(xué)手段，使學(xué)生一開始就建立側(cè)向滑步推鉛球的總體印象。在重難點的處理上，我采用分解示范的方法，把側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)動作分成側(cè)向滑步和最后用力兩個部分來進(jìn)行教學(xué)。利用兩人一組的輔助性練習(xí)來讓學(xué)生體會側(cè)向滑步和最后用力的技術(shù)動作，并把鉛球的用力順序，也是本次課的重點總結(jié)為“蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、拔”的口決來教給學(xué)生來便于學(xué)生的記憶和理解。再一個要根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)的不同來因材施教，可以把基礎(chǔ)好的同學(xué)放在一組，把他們練習(xí)的重點放在滑步和最后用力的結(jié)合上;把基礎(chǔ)一般的同學(xué)放在一組練習(xí)的'重點放在最后用力上，而基礎(chǔ)差的一部分同學(xué)則讓他們多進(jìn)行原地側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)。
2.說學(xué)法
在教學(xué)中能不能體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位，充分調(diào)動起學(xué)生的積極性是衡量一節(jié)課的重要因素。俗話說“授之以魚，不如授之以漁”，也就是說教給學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自評的方法很重要，更應(yīng)該讓學(xué)生在練習(xí)的過程中邊看、邊聽、邊想、邊練，不僅通過身體去體會動作，更要通過大腦去領(lǐng)悟動作。同時保證學(xué)生有充分的練習(xí)時間，使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中掌握和鞏固動作要領(lǐng)。
四、說場地與器材
場地和器材對大部分時間在室外上的體育課來說十分重要，也是體育課的主要特色之一。因此課前提前安排和布置好場地，既節(jié)省上課的時間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：鉛球，實心球等。
五說教學(xué)程序
本次課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分三個部分來進(jìn)行。
(一)準(zhǔn)備部分：
1.在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本次課目標(biāo)任務(wù)，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)接下來進(jìn)行隊列、隊形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時使學(xué)生注意力得以集中。
2.準(zhǔn)備活動：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排一些輔助練習(xí)，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。
(二)基本部分：
采用的是分組不輪換的教學(xué)形式。在授課的開始，教師先做一遍完整的動作示范，把側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)完整的展現(xiàn)給學(xué)生，讓學(xué)生對動作有一個整體的印象。接下來教給學(xué)生正確的握球、持球方法，讓學(xué)生練習(xí)幾遍后然后做推鉛球的徒手練習(xí)，讓學(xué)生體會推鉛球時的用力順序，并強(qiáng)調(diào)動作的難、重點。然后讓學(xué)生做完整的動作練習(xí)，練習(xí)幾次后，在把學(xué)生集中糾正出現(xiàn)比較多的錯誤，找出做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后再次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中教師來回巡視指導(dǎo)學(xué)生，并強(qiáng)調(diào)安全。最后做一個游戲來調(diào)節(jié)這種枯燥的課堂氣氛。
游戲名稱：實心球遠(yuǎn)。游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，讓他們用實心球采用側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)進(jìn)行投擲比賽。采取一對一的方式進(jìn)行，以每組每人每次投擲的有效成績比對方遠(yuǎn)記一分，最后以分?jǐn)?shù)多對方兩分的隊為勝。
游戲規(guī)則：采用正規(guī)的鉛球比賽規(guī)則進(jìn)行游戲，凡是違反規(guī)則規(guī)定的內(nèi)容都將被判犯規(guī)。
(三)結(jié)束部分：
為了使學(xué)生從激烈的運動狀態(tài)逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，在結(jié)束部分首先安排了慢跑，然后在教師的帶領(lǐng)下做放松操練習(xí)，接下來對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外練習(xí)，對本次課出現(xiàn)的好人好事予以表揚，最后是回收器材，師生再見。
(四)課的優(yōu)缺點：
優(yōu)點：
通過游戲的設(shè)計，可以讓本身枯燥的教學(xué)課堂具有活氣
缺點：
由于對象是高中生，教學(xué)時學(xué)生人數(shù)都較多，所以不能每個學(xué)生的動作都能看到
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