如何處理夏季寶寶感冒

如何處理夏季寶寶感冒

　　這段時(shí)間，寶寶老在空調(diào)房里避暑，室內(nèi)外的溫差較大，這樣也讓感冒細(xì)菌侵襲寶寶。同時(shí)，病毒也在炎熱的季節(jié)迅速滋生，寶寶病毒性感冒的機(jī)率也大大增加。對(duì)付感冒，媽媽們可以幫助寶寶做些什么呢？

　　1、讓寶寶充分休息

　　睡眠要充足，中午保證1小時(shí)午睡，早睡早起。睡眠環(huán)境安靜，有助于寶寶睡眠質(zhì)量。同時(shí)，室內(nèi)要保持空氣流通，開空調(diào)的家庭要保持26攝氏度，寶寶睡覺的時(shí)候要穿上長(zhǎng)袖棉質(zhì)睡衣以防著涼。還有一點(diǎn)，睡前不要讓寶寶太興奮，以免過于亢奮影響寶寶睡眠質(zhì)量。

　　2、飲食清淡、多喝水

　　夏季炎熱，寶寶飲食要注意清淡，多吃蔬菜瓜果，油炸、甜膩、煎炸的食物盡量不要吃。飲食上可以多加點(diǎn)酸味食物，打開寶寶胃口，寶寶食欲提上來了，能多吃可以增強(qiáng)抵抗力。還有，夏季寶寶出汗較多，多喝水是必須的。除了多喝白開水，還可以綠豆談、酸梅湯等，補(bǔ)充身體所丟失水分，也可以起到潤(rùn)腸通便的效果，確保寶寶身體新陳代謝正常。

　　3、高燒咳嗽要及時(shí)看醫(yī)生

　　寶寶如果只是輕度感冒的話，那么依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的，如果高燒反復(fù)不退超過3天還伴有頭痛、寒顫以及驚厥等癥狀，而咳嗽也超過5天以上就應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生了。

　　4、堅(jiān)持給寶寶洗澡，注意衛(wèi)生

　　寶寶有發(fā)熱情況，家長(zhǎng)別不敢讓寶寶洗澡，其實(shí)泡澡反而有降溫功效，只要保證室溫、不受涼即可，然后注意室內(nèi)衛(wèi)生整潔，空氣通風(fēng)，給寶寶勤洗手、早晚清潔口腔。

　　夏季寶寶感冒宜吃什么

　　1、宜食物清淡、稀軟。

　　2、感冒初期宜大量飲水。

　　3、日常飲食以面食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質(zhì)的食物。

　　4、感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。

　　夏季寶寶感冒飲食禁忌

　　1、忌服辛辣油膩食物。

　　2、忌服魚腥之物

　　如何預(yù)防夏季感冒

　　兒童時(shí)期要注意均衡飲食，每天要進(jìn)食蔬菜、豆制品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。夏天，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在有冷氣設(shè)施的地方，一定要給孩子穿上薄長(zhǎng)袖衣褲，到了室外再脫掉�？茖W(xué)使用空調(diào)、電風(fēng)扇等，不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低，一般情況下，室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃。另外，還要注意帶寶寶進(jìn)行適宜的戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。

　　在炎熱的夏天不能因一時(shí)爽快而過速降溫，無節(jié)制的冷食也是導(dǎo)致夏天感冒的重要環(huán)節(jié)。寶寶一旦患了感冒，要鼓勵(lì)孩子多飲開水，及時(shí)就醫(yī)，盡量避免并發(fā)癥的發(fā)生。

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