導(dǎo)致面部長斑的原因是什么
女性生理特征決定有五個時期易長斑
雀斑屬先天遺傳性疾病,多在五六歲時出現(xiàn),隨年齡增長逐漸增多,深淺與日曬有關(guān)。
青春期由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎癥后色素沉著”。
二三十歲的女性,在職場上打拼,長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降,引起色素沉著。
妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑,是女性最常見的色素性皮膚。贿^了四五十歲,卵巢機能逐漸衰退,女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。
暮年會生出老年斑,這是皮膚老化反應(yīng),也與家族遺傳有關(guān)。
內(nèi)分泌失調(diào)是色斑的主要誘因
總體來說,30歲開始,是由于外在因素造成女性長斑的高發(fā)階段,需要特別警惕。當(dāng)然,內(nèi)分泌失調(diào)是30后女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣,不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑:主要由于女性30歲以后,青春荷爾蒙分泌下降,或是生育后內(nèi)分泌的改變,以及30后工作及家庭壓力所致。
其他遺傳斑,諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關(guān),后天激素分泌異常和紫外線吸收過量,都會導(dǎo)致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由于紫外線照射過強,色素沉積所產(chǎn)生。黃褐斑多因產(chǎn)后流血,做人流和月經(jīng)過量,氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠后皮膚的失調(diào)反應(yīng)后產(chǎn)生。
祛斑生活小常識
1睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
2夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分,肝、腎、脾等器官都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
3防曬,因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護(hù)膚品是夏季的必備品,但是防曬指數(shù)太高的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用,因此使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2—3小時后清洗掉。
臉上長斑的原因大體以下:
1 人體內(nèi)陰陽失衡:一因肝氣郁結(jié),致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱,氣血不能潤澤顏面,濕熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足,陽氣彌散,血瘀顏面形成黃褐斑。
2 懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多,所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑,但生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)正常狀態(tài)后,大部分人的斑會自然減輕或消失。
3 藥物因素:長期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑,有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現(xiàn)面部斑點:此外服用高血壓、糖尿病的'藥和多食感光性較強的食物,如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。
4 其他因素:一些慢性疾病如慢性肝炎、結(jié)核病等會導(dǎo)致酪氫酸酶活性增強,黑色素產(chǎn)生增加,而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱,黑色素一旦不能及時排出體外,久而久之也會在面部產(chǎn)生黃褐斑;另外化妝品使用不當(dāng)也會加重、加快黃褐斑的形成,諸多色斑成因。
對癥祛斑首先應(yīng)分清是先天性還是后天性,先天的黑色素往往沉淀于皮膚深層,很難用皮膚角質(zhì)代謝的方法去除,而后天的選對護(hù)膚品相對容易搞定。年齡越大,代謝越慢,自我新生能力越弱,所以斑肯定是越難淡化的。所以年輕的時候作好護(hù)理,才是王道。
祛斑基本好習(xí)慣必須做到:
1嚴(yán)格防曬。
2杜絕濃妝艷抹。
3服用各種抗氧化食物,維生素C和維生素E、綠茶、OPC,補充膠原蛋白等
4適度按摩,保濕。
5美白要適度。
6預(yù)防輻射
7愛上體育鍛煉。
8多食:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進(jìn)血液循環(huán),抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生,加快肌膚新陳代謝,促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生成)
多食:瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質(zhì)含量豐富,可促進(jìn)皮膚更快更好地恢復(fù)生理機能)
9少食:醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。
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