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如何解決開(kāi)車犯困的問(wèn)題
對(duì)于很多司機(jī)來(lái)說(shuō)最頭疼的事情就是開(kāi)車時(shí)容易犯困，尤其是開(kāi)長(zhǎng)途的駕駛員，很多朋友都有出游計(jì)劃，對(duì)此我?guī)Э偨Y(jié)了一些解困的方法，希望能夠?yàn)槌鲂袗?ài)困的司機(jī)朋友們提供一些幫助。
喝提神的飲料
如果是打算長(zhǎng)途駕駛的話，最好在車上準(zhǔn)備一些能夠提神的飲料，不能讓自己犯困，飲料要準(zhǔn)備對(duì)自己管用的，人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神效果也有差別，有人覺(jué)得紅牛比較提神，也有人卻覺(jué)得咖啡比較提神。
吃刺激性的食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。實(shí)踐證明，超辣或超酸的食品絕對(duì)有良好的提神效果。
嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)。據(jù)很多專業(yè)司機(jī)說(shuō)，他們都是用這招來(lái)防止長(zhǎng)途工作打瞌睡的呢。為什么不能吃糖?因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見(jiàn)影會(huì)引起瞌睡，和飯后想睡覺(jué)的道理差不多。所以記得要備無(wú)糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
抹清涼油
可以往鼻子或者太陽(yáng)穴處抹上一些清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成分吸入，具有明顯提神醒腦、驅(qū)除睡意的作用。
常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上精神就好了。最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測(cè)試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
調(diào)整座椅角度
過(guò)于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下。
跟副駕駛座的乘客聊天
主動(dòng)跟副駕駛座的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對(duì)象。如果對(duì)方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬(wàn)元的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反，如果副駕駛座上是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說(shuō)聊天，光坐著你就提神了。
開(kāi)車窗
打開(kāi)車窗讓冷空氣進(jìn)入車內(nèi)，也能起到提神的效果，車窗外的空氣本身在一定程度上可以提神，并且車外的涼風(fēng)吹過(guò)，肯定能讓人睡意全無(wú)，但是別把車窗開(kāi)太大，不然你會(huì)受不了的——冬天，預(yù)防感冒也很重要哦。
夜間行車 打開(kāi)車內(nèi)的燈
人在黑暗的地方，身體會(huì)分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強(qiáng)了100倍。在你感覺(jué)到累之前，在不影響行車安全的情況下，應(yīng)該打開(kāi)一點(diǎn)車內(nèi)的燈光，讓褪黑激素不分泌。因?yàn)樗坏┻M(jìn)入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才行。
疲勞駕駛是非常危險(xiǎn)的行為，不僅危及自己的生命安全，又危害了他人的生命安全，兩個(gè)家庭因此破碎，希望各位車主在長(zhǎng)途駕駛當(dāng)中應(yīng)當(dāng)協(xié)同幾個(gè)駕駛員一起上路交替休息。
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