戶外活動受傷該如何止血
1、壓
壓迫止血法分兩種：一種是傷口直接壓迫，無論用干凈紗布還是其他布類物品直接按在出血區(qū)，都能有效止血。另外一種是指壓止血法。用手指壓在出血動脈近心端的鄰近骨頭上，阻斷血運來源，以達(dá)到止血目的。
2、包
無論什么樣的出血，最終都要用包扎來解決。包扎所用的材料是紗布、繃帶、彈性繃帶或干凈的棉布或用棉織品做成的襯墊。包扎的原則是先蓋后包，力度適中。先蓋后包即先在傷口上蓋上敷料（夠大、夠厚的棉織品襯墊），然后再用繃帶或三角巾包扎。
3、塞
用于腋窩、肩、口鼻、宮腔或其他盲管傷和組織缺損處的填塞止血法，是用棉織品將出血的空腔或組織缺損處緊緊填塞，直至確實止住出血。填實后，傷口外側(cè)蓋上敷料后再加壓包扎，達(dá)到止血目的。
4、捆
止血帶止血法在某些特定條件下是有效的，如戰(zhàn)傷、較大的肢體動脈出血等。通常止血帶用于手術(shù)室，對控制肢體出血是有效的，但潛在的不良作用包括暫時的或持續(xù)的對神經(jīng)和肌肉的損傷，也會因肢體缺血引起全身性并發(fā)癥，包括酸中毒、高鉀血癥、心律失常、休克、肢體毀損，甚至死亡。
戶外活動受傷如何止血？
1、止血帶止血
止血帶是1886年埃斯馬赫發(fā)明的，它是一種橡皮管，主要用于較大的動脈血管破裂，用其他止血方法無濟(jì)于事時采用。
使用止血帶時，應(yīng)綁在四肢出血傷口的.上方（以能止住血為度），事先將患肢抬高數(shù)分鐘，局部墊上毛巾或其軟組織物，以防組織擦傷。
由于用止血帶后，結(jié)扎部位下方組織血液供應(yīng)中斷，時間一久易致組織缺血壞死，所以綁血帶的時間不宜過長，每隔30分鐘應(yīng)放松一次，每次約半分至一分鐘，以使血液流通。
為此，凡上止血帶的地方應(yīng)有明確標(biāo)記，注明綁止血帶時間，以便轉(zhuǎn)運，接收單位據(jù)此能放松，并作必要處理。
2、繃帶止血
如果沒有止血帶，也可以用寬的布條、毛巾、繃帶等代替，但要嚴(yán)防勒傷組織。在外傷急救中，常常用到包扎。包扎傷口除了具有保護(hù)傷口、預(yù)防感染外，還有止血功能。某些包扎又可以作為固定患肢的方法。目前常用繃帶包扎小傷口，而把三角巾作包扎大傷口之用。
繃帶包扎法：繃帶通常分硬繃帶及軟繃帶兩種，硬繃帶是在市制的繃帶上灑上石膏粉，干涸而成石膏繃帶。這里，我們主要談軟繃帶。常見的軟繃帶有以下幾種：
a、粘膏（即橡皮膏）。
b、卷軸繃帶：用紗布卷成，是繃帶中用途最廣也最方便的一種，一般長度是5米，寬度根據(jù)需要而定。
使用時，救護(hù)人面向傷員，取適宜位置，先在創(chuàng)面上蓋好消毒紗布，然后左手拿繃帶頭，右手拿繃帶卷，用繃帶的外面貼近局部，包扎時通常由左向右，從下到上纏繞。
繃帶不易過緊，以免引起局部腫脹，也不宜太松，以免滑脫。一般手臂彎著綁（屈肘），腿要直著綁，以便保持肢體的功能位置。
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