寶寶吃益生菌的好處

寶寶吃益生菌的好處

　　小寶寶的身體是在發(fā)展的，也是發(fā)育的。這個時候，需要有好的營養(yǎng)跟得上的。而菌類，對于寶寶來講，就是十分好的一種營養(yǎng)物質(zhì)的。所以，在這里，給家長建議一下，如果你的寶寶是以下的一類寶寶的話，最好是給寶寶吃到好的營養(yǎng)菌的。

　　第一類寶寶就是有便秘的寶寶。你的孩子如果是上廁所不太能拉得出來，或者是拉出來的便便也是結(jié)塊的，或者是排便有困難的現(xiàn)象下，這個時候，你可以有效地給你的寶寶吃點(diǎn)兒菌類的食物，這樣，就能幫助你的寶寶達(dá)到一個排便的功效的。對于寶寶來講，吃菌類的食物，是增加了其身體里的酶的元素，從而激活了身體的排便的功能的。

　　第二類寶寶就是有腹瀉的寶寶也可以吃菌的，與其排便的寶寶一樣的道理。菌類進(jìn)入到身體后，會提升了寶寶的一些抵抗力，以及加強(qiáng)了寶寶對于一些病毒的殺毒的作用，所以，  也很好地幫助了寶寶進(jìn)行一些腹瀉的行為的阻止的。

　　第三類寶寶就是其乳糖耐受性強(qiáng)的寶寶，這類寶寶，就是在吃了乳糖后，例如，有一些腹瀉或者是難受或者是肚子痛的現(xiàn)象下，也可以吃菌類的。這個就是菌類有很好地幫助寶寶提升耐糖性的，慢慢吃下去后，就乳糖耐受不良現(xiàn)象也會消失的。

　　第四類寶寶就是其在這個時候，如果有免疫力低下的情況下也可以用來吃菌類達(dá)到一個提升的好的效果的。所以，這樣也能起到很好的效果的。菌類對于人體的免疫力提升有幫助作用的。

　　第五類寶寶就是有脹氣，或者是小腸細(xì)菌大量滋生的寶寶，這些寶寶吃過后，也是一樣的道理，會用菌類來殺死這些細(xì)菌的，達(dá)到一個好的效果的。

　　第六類寶寶就是有一些細(xì)菌類的感染的，也可以用來吃的，這樣也會有效的達(dá)到一個好的結(jié)果的，這個是非常好的一種現(xiàn)象的。

　　第七類寶寶就是可以在吃一些抗生素的情況下，有一些并發(fā)癥的寶寶的話，也可以吃菌類來均勻一下這些東西的，也能起到很好的對抗的作用的。

　　益生菌的好處有哪些

　　1、 益生菌的獲取

　　市面上的益生菌產(chǎn)品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當(dāng)算是飲品類。

　　2、益生菌如何保存

　　益生菌產(chǎn)品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。一般保質(zhì)期在1個月內(nèi)，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下保存，這樣會引起里面活菌過度發(fā)酵，口味變酸，效果受影響。

　　3、怎么進(jìn)食

　　益生菌的活性會隨著溫度升高而提升并進(jìn)入發(fā)酵過程，長時間常溫保存容易造成產(chǎn)品口味變化。當(dāng)溫度超過60℃時，益生菌會進(jìn)入衰亡階段。因此，益生菌產(chǎn)品最好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。

　　4、飲用量

　　一般來說，每天喝1瓶（約100ml，以每瓶100億個活性乳酸菌計）活性乳酸菌飲品就足以滿足人體所需。

　　5、最佳飲用時間

　　益生菌產(chǎn)品雖然也可以單獨(dú)食用，但最佳食用時間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。

　　胃酸過多的人、胃腸道手術(shù)后的病人、心內(nèi)膜炎和重癥胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶，最好事先咨詢醫(yī)生;其他人則可以盡情享用。一般出生3個月后的嬰幼兒即可開始逐漸補(bǔ)充。

　　一些含有益生菌的乳制品

　　對于孕期容易產(chǎn)生便秘等問題的孕婦來說，補(bǔ)充益生菌也是非常有幫助的，且一般隨著年齡增加，腸內(nèi)有害菌增多，所以成年人及老年人更需要補(bǔ)充益生菌。

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