陸游幼年多病，靠什么活到86歲
引導(dǎo)語(yǔ)：陸游是健身小達(dá)人?他幼年多病，是靠什么活到86歲的呢?我們一起來(lái)了解相關(guān)的原因吧。
眾所周知，陸游是宋朝最高產(chǎn)的詩(shī)人，他四十歲以前就已經(jīng)寫(xiě)了一萬(wàn)八千首詩(shī)(參見(jiàn)《渭南文集》卷27《詩(shī)稿跋》)，再加上四十歲以后完成并留存至今的兩千多首，他一生當(dāng)中至少寫(xiě)了兩萬(wàn)首詩(shī)。兩宋三百年，涌現(xiàn)的詩(shī)人比天上的星星還要多，其中有哪位詩(shī)人能在產(chǎn)量上超過(guò)陸游嗎?肯定沒(méi)有。
陸游之所以能寫(xiě)那么多詩(shī)，首先是因?yàn)樗胁湃A，寫(xiě)得快，其次還因?yàn)樗畹镁谩?/strong>假如他跟初唐詩(shī)人王勃一樣短壽，二十多歲就離開(kāi)人世，就算再有才華，也不可能寫(xiě)出兩萬(wàn)多首詩(shī)。
陸游活了多大歲數(shù)呢?史書(shū)上寫(xiě)的是八十六，那是虛歲，他的實(shí)際壽命是八十五。八十五歲擱到今天不足為奇，擱到古代就相當(dāng)驚人了。宋朝那么多歷史名人，能活到六十歲的不到一半，能活到七十歲的不到十分之一，能活到八十歲更是鳳毛麟角。在整個(gè)宋朝，活過(guò)八十歲的詩(shī)人只有兩位，一個(gè)是楊萬(wàn)里，另一個(gè)就是陸游。楊萬(wàn)里活了八十三歲，陸游活到八十五歲，所以陸游絕對(duì)是宋朝最長(zhǎng)壽的詩(shī)人。
陸游幼年多病，一生下來(lái)就很瘦弱，十幾歲時(shí)參加科舉考試，因?yàn)椴◇w難支，還沒(méi)寫(xiě)完就交卷退場(chǎng)了。他三十多歲做官，在敕令編定所工作，給李清照的弟弟李迒當(dāng)助手，李迒不敢給他分配重活兒，因?yàn)橹浪眢w虛弱，不耐久坐。
年輕時(shí)身體這么差，陸游憑啥能活到那么大歲數(shù)呢?憑健身。
陸游是書(shū)生，本來(lái)手無(wú)縛雞之力，可是中年以后去軍營(yíng)里當(dāng)參謀，就開(kāi)始鍛煉身體、學(xué)習(xí)武藝了。練了兩年，竟然拉得動(dòng)兩石的強(qiáng)弓，能一箭射穿天上飛的`大雕，還在四川南鄭縣殺過(guò)老虎：行軍途中遇到一只猛虎，隨行的三十個(gè)騎兵都嚇得往后躲，陸游這個(gè)白面書(shū)生單槍匹馬沖上去，一槍就把老虎刺死了(參見(jiàn)《陸游詩(shī)全集》卷19《十月二十六日夜夢(mèng)行南鄭道中既覺(jué)恍然攬筆作》)。
到了晚年，陸游騎不上馬，拿不動(dòng)槍?zhuān)匀粓?jiān)持健身，不過(guò)這時(shí)候他的健身方式換成了長(zhǎng)嘯。
說(shuō)到“長(zhǎng)嘯”這個(gè)詞兒，讀者朋友肯定都不陌生。早在魏晉時(shí)期，那幫吃瘋藥喝大酒的名士就喜歡長(zhǎng)嘯。后來(lái)在金庸、古龍、梁羽生等武俠名家筆下，武林高手與人PK，也是動(dòng)不動(dòng)就要“一聲長(zhǎng)嘯”。
何謂長(zhǎng)嘯?像龔琳娜老師唱《忐忑》?像張靚穎老師飆海豚音?像李小龍?zhí)咄葧r(shí)的嘶吼?或者像早上公園里老頭老太扯著喉嚨喊嗓子?其實(shí)都不是。說(shuō)穿了，長(zhǎng)嘯就是吹口哨，但吹口哨卻并不等于長(zhǎng)嘯。街上青皮瞧見(jiàn)美女，吹幾聲口哨吸引注意，那是長(zhǎng)嘯嗎?絕對(duì)不是。長(zhǎng)嘯是很高雅、很?chē)?yán)肅的行為，同時(shí)也是很有技巧的養(yǎng)生手段。古人長(zhǎng)嘯，不用手指只用嘴，吹得很響，很亮，很長(zhǎng)，很有韻律。具體要領(lǐng)有三項(xiàng)：第一，把身體完全打開(kāi);第二，深呼吸，聚氣;第三，吹出節(jié)奏感，最好按照某個(gè)詞牌的調(diào)子去吹，一口氣吹半闕，兩口氣吹完整個(gè)詞牌。只有達(dá)到這三個(gè)要領(lǐng)，才能叫長(zhǎng)嘯。
很明顯，長(zhǎng)嘯有助于增強(qiáng)肺活量，有助于放松身心，保持好心情。陸游晚年花一千文買(mǎi)了艘小船，閑時(shí)泛舟鏡湖，在船上長(zhǎng)嘯;又花一萬(wàn)文買(mǎi)了頭青牛，閑時(shí)騎牛出游，在野外長(zhǎng)嘯;早上起來(lái)，他坐在院子里長(zhǎng)嘯：“月淡星疏天欲曉，未妨清嘯倚胡床。”晚上睡覺(jué)，他坐在床頭長(zhǎng)嘯：“推枕中夜起，獨(dú)效孫登嘯。”
長(zhǎng)嘯讓陸游擺脫了疾病和醫(yī)藥。八十歲那年，有一個(gè)游方的醫(yī)生請(qǐng)教保健秘訣，陸游寫(xiě)詩(shī)相贈(zèng)：“玉函肘后了無(wú)功，每寓奇方嘯傲中。”這兩句詩(shī)意思是說(shuō)，讀了那么多醫(yī)書(shū)，用了那么多草藥，發(fā)現(xiàn)最有奇效的還是長(zhǎng)嘯啊!
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