當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的讀讀黃帝內(nèi)經(jīng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》并不是一本純粹的醫(yī)書(shū)，它也是講社會(huì)學(xué)，講領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的。
在日前召開(kāi)的中醫(yī)藥文化建設(shè)與科學(xué)普及專家委員會(huì)成立大會(huì)上,衛(wèi)生部副部長(zhǎng)、國(guó)家中醫(yī)藥管理局局長(zhǎng)王國(guó)強(qiáng)說(shuō),“《黃帝內(nèi)經(jīng)》不僅僅是一部經(jīng)典醫(yī)學(xué)古籍,還蘊(yùn)含著深刻的人生、哲學(xué)思想,我建議領(lǐng)導(dǎo)干部都讀讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》。”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“美其食,任其服,樂(lè)其俗”,這是非常適用于領(lǐng)導(dǎo)干部的一句經(jīng)典語(yǔ)錄。意思是說(shuō),做人應(yīng)該知足,吃什么東西都覺(jué)得好吃,穿什么衣服都覺(jué)得舒服,在什么樣的環(huán)境都能很好的適應(yīng)。
工作屬于“陽(yáng)”,休息就像“陰”,休息得不夠,就會(huì)打破陰陽(yáng)平衡,讓健康的天平出現(xiàn)問(wèn)題。
“百病生于氣也”,氣有余便是火,會(huì)讓人容易惱怒,愛(ài)發(fā)火,就好比氣球打得氣太多,就容易爆炸,容易患高血壓、心腦血管疾病;而氣不暢也就是氣滯,氣滯則容易血淤,易導(dǎo)致腫瘤等疾病的發(fā)生。
領(lǐng)導(dǎo)干部不妨記住三句話:算了;不要緊;會(huì)過(guò)去的。遇到任何困難和官場(chǎng)紛爭(zhēng),有了這三句話,都可以化干戈為玉帛。
下面就是國(guó)內(nèi)幾位中醫(yī)專家對(duì)其中一些精彩內(nèi)容的講評(píng)。
工作和休息是一對(duì)陰陽(yáng)
錢超塵:北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,博士生導(dǎo)師
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有個(gè)很重要的養(yǎng)生法則叫:“陰平陽(yáng)秘,精神乃至”,即是強(qiáng)調(diào)陰陽(yáng)的平衡,工作和休息也是陰陽(yáng)的關(guān)系,工作屬于“陽(yáng)”,休息就像“陰”,休息得不夠,就會(huì)打破陰陽(yáng)平衡,讓健康的天平出現(xiàn)問(wèn)題。說(shuō)到休息,有的人認(rèn)為睡覺(jué)就是休息,其實(shí)對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的領(lǐng)導(dǎo)而言,適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)十分必要,散步、打太極拳都是很好的體力休息方式。
《素問(wèn)・湯液醪醴論》篇中提出一個(gè)問(wèn)題,為什么有時(shí)醫(yī)生的治療無(wú)效?回答是“神不使也”,也就是說(shuō),患者在精神上不配合。很多領(lǐng)導(dǎo)心里裝了太多的事,即使生病了也還是被工作壓著,雖然吃著降壓藥、降糖藥,效果還是不理想。
精、氣、神就像我們健康的衛(wèi)士,一旦失掉了它們,長(zhǎng)期被緊張、焦慮、壓抑的情緒占據(jù),健康的城堡也漸漸淪陷。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)意志的積極作用,如果“精神不專,志意不理”,就會(huì)“外內(nèi)相失”。
“算了;不要緊;會(huì)過(guò)去的”
劉宏巖:長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)副校長(zhǎng)
《素問(wèn)・舉痛論》中有這樣的描述:“百病生于氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅(jiǒng,熱的意思)則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結(jié)。”
這里所說(shuō)的氣并不僅僅指生氣,而是指人體的物質(zhì)基礎(chǔ)。人要百病不侵,那就要學(xué)會(huì)養(yǎng)氣、護(hù)氣。
氣既不能不足,也不能有余,更不能不暢。比如過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致氣虛;而氣有余,好比氣球打得氣太多,容易爆炸,人體氣有余容易患高血壓、心腦血管疾病;而氣不暢也就是氣滯,容易血淤,導(dǎo)致腫瘤等疾病的發(fā)生。
對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō),除了注意飲食起居調(diào)理,更重要的是要保持氣機(jī)通暢。曾經(jīng)有個(gè)副局級(jí)領(lǐng)導(dǎo),一直被高血壓引起的頭暈頭痛所困擾,遲遲不能提拔為正局級(jí),更是讓他著急上火,頭痛難忍�？墒钦饺蚊幌聛�(lái),正局級(jí)人選雖然不是他,但他的血壓反而降下來(lái)了,頭也不疼了。原來(lái)不被渴望升職的欲望所煩擾,病情一下子就緩解了。
領(lǐng)導(dǎo)干部不妨記住三句話:算了;不要緊;會(huì)過(guò)去的。遇到任何困難和官場(chǎng)紛爭(zhēng),有了這三句話,都可以化干戈為玉帛。
什么環(huán)境都適應(yīng)
溫長(zhǎng)路:中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn)
《素問(wèn)・上古天真論》說(shuō)“美其食,任其服,樂(lè)其俗”,意思是說(shuō),吃什么東西都覺(jué)得好吃,穿什么衣服都覺(jué)得舒服,在什么樣的環(huán)境中都能適應(yīng)。
不管身處什么級(jí)別的位置,都要有知足常樂(lè)的心態(tài):心里總想著食物美、衣服好、熱愛(ài)周圍的.生活,熱愛(ài)自己的服務(wù)對(duì)象,久而久之就會(huì)產(chǎn)生一種平衡的心態(tài)。反之,如果頭腦中總存有“不向上爬不行”的想法,那么就永遠(yuǎn)會(huì)戴著欲望的枷鎖,很難保證身心健康。
《靈樞・官能》中說(shuō):“緩節(jié)柔筋而心調(diào)和者,可使導(dǎo)引行氣。”領(lǐng)導(dǎo)干部如果沒(méi)時(shí)間鍛煉,不妨進(jìn)行意念運(yùn)動(dòng),比如閉上眼想登山是多么有趣,周圍風(fēng)景多么優(yōu)美,腳怎樣一步步地往上攀登。這樣的意念運(yùn)動(dòng),也可以從一定程度上起到心體互動(dòng)的作用,從而疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、消除疲勞。
是通還是補(bǔ)要看體質(zhì)
王琦:北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,國(guó)家級(jí)名中醫(yī)
《靈樞・壽夭剛?cè)帷氛f(shuō):“人之生也,有剛有柔,有弱有強(qiáng),有短有長(zhǎng),有陰有陽(yáng)。”
人的體質(zhì)本來(lái)就千差萬(wàn)別,有陰虛陽(yáng)盛的,有陽(yáng)虛陰盛的,也有氣血虛弱的等等。領(lǐng)導(dǎo)干部往往生活條件比較好,很多人工作勞累或者身體不適就總想著補(bǔ)補(bǔ),其實(shí),人體到底是該通(也就是瀉),還是補(bǔ),這得根據(jù)具體體質(zhì)量身打造。
曾經(jīng)有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部有高血壓,尿酸還高,別人送了海參、冬蟲(chóng)夏草、人參等各種補(bǔ)品,到底該不該吃呢?
“這些東西呀,要是吃了可就壞事了,只會(huì)加重你的病情,該送人就送人。”王琦教授當(dāng)即就給他潑了冷水。
中醫(yī)講究“實(shí)則瀉之,虛則補(bǔ)之。”人體并不是什么時(shí)候都需要補(bǔ)的,有時(shí)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了,就會(huì)發(fā)生“交通堵塞”,這時(shí)就要通,血脈、經(jīng)絡(luò)、胃腸都要通。比如高血壓、高血脂、痛風(fēng)等等,宜瀉不宜補(bǔ),比如借助藥物、拍打經(jīng)絡(luò),以及飲食調(diào)理等。清代長(zhǎng)壽皇帝乾隆,就很懂得“推陳出新”的道理,他經(jīng)常會(huì)用少量大黃來(lái)通調(diào)胃腸。如果是氣血虛弱體質(zhì),則可適當(dāng)用人參、冬蟲(chóng)夏草等進(jìn)行補(bǔ)益。
好領(lǐng)導(dǎo)就像好醫(yī)生
樊正倫:北京崔月犁傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究中心研究員
《素問(wèn)・上古天真論》有句話叫“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”。就是說(shuō)要回避與自然法則相違背的事情。比如夏天,自然界是生發(fā)的,那么人也應(yīng)該多活動(dòng),多出出汗,排出身體里積蓄了一個(gè)冬天的“垃圾”。所以夏天老呆在空調(diào)房里不出汗,是不利于健康的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》并不是一本純粹的醫(yī)書(shū),它也是講社會(huì)學(xué),講領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的。比如“恬淡虛無(wú),真氣從之”這句話,意思是如果能修身養(yǎng)性,根據(jù)事物的規(guī)律“無(wú)為而治”,自然就可以得到健康的“真氣”。所謂無(wú)為,并不是不作為,而是巧作為,尊重社會(huì)的規(guī)律做管理。
在古人眼中,做領(lǐng)導(dǎo)和做醫(yī)生的道理是相通的。一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該像好醫(yī)生那樣,把五臟六腑的功能都調(diào)動(dòng)起來(lái),和諧運(yùn)轉(zhuǎn),從而達(dá)到健康狀態(tài)。
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