雞湯營養(yǎng)在哪里閱讀答案
雞湯營養(yǎng)在哪里?雞湯肉湯中有很多好東西，而且雞湯的美味會讓人情緒愉快。以下是小編為你整理的雞湯營養(yǎng)在哪里閱讀答案，希望能幫到你。
《雞湯營養(yǎng)在哪里》閱讀材料
�、倨鋵崳@句話的正確與否，要看用在什么人身上，什么情況下。的確，無論雞湯、肉湯還是魚湯，湯的蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)不及肉塊本身。肉類是肌肉纖維構(gòu)成的，其中有可溶性的肌漿蛋白和氨基酸、肽類等，它們?nèi)菀走M(jìn)入湯中，但大部分肌纖維成分很難溶出來。(一般來說，肉湯、雞湯中的蛋白質(zhì)含量僅有1%-2%，和15%-20%的肉塊相比，顯然蛋白質(zhì)含量是低多了。)而骨頭中的鈣、鐵元素，屬于不溶性的成分，所以煲湯是不可能把很多鈣和鐵溶出來的，只有鉀元素這樣易溶的成分才能進(jìn)入湯中。
�、趯τ诮^大多數(shù)消化吸收能力正常的健康人來說，每天只喝點雞湯肉湯，而不吃成塊的魚和肉，所得到的蛋白質(zhì)總量就太少了，也起不到補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的作用。
�、鄄贿^，僅用蛋白質(zhì)含量來比較湯與肉的價值，對某些情況來說也不夠準(zhǔn)確。雞湯肉湯中還是有很多好東西，比如溶出來的游離氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族維生素等物質(zhì)，病后虛弱消化不良者可快速利用，起到改善食欲、提高消化能力的`作用。對病弱者來說，雖然完整肉塊的蛋白質(zhì)含量更高，但因為消化吸收能力和肝腎處理功能低下，他們無法充分消化吸收其中的蛋白質(zhì)，甚至可能造成消化系統(tǒng)和肝腎的負(fù)擔(dān)。從這個角度說，喝雞湯、肉湯，讓體弱者快速吸收一些含氮物，短時間內(nèi)覺得精神好一些，古人認(rèn)為是“滋補(bǔ)”作用，也不能說完全錯誤。再說雞湯的美味確實會讓人情緒愉快，只要沒有高尿酸血癥，不放過多的鹽，人們樂于享用鮮湯也完全無可厚非。
④只是，在喝湯的同時，還要注意撇去上面的油，并盡量少放鹽，越淡越好。否則，養(yǎng)生效果沒看出來，肥肉倒是貼了不少，咸湯喝多了血壓也升上去，那就與“養(yǎng)生”的目標(biāo)南轅北轍了。至于補(bǔ)鈣，直接喝牛奶酸奶，吃豆制品，吃綠葉菜，或者服用鈣片都可以，就不要指望骨頭湯肉湯了。補(bǔ)鐵的話，也要直接吃紅肉、動物血或動物內(nèi)臟，喝湯是沒多大用的。
�、葜皇牵筮^湯的肉塊魚塊怎么辦呢?當(dāng)然也不能浪費(fèi)，再做成另一個菜就好了。比如雞胸肉，雖然鮮味大打折扣了，完全可以把它撕成細(xì)絲，然后加點筍絲、黃瓜絲之類，用麻醬汁、海鮮汁、椒麻汁等調(diào)味料拌一下，味道非常不錯。
(選自《百科知識》)
《雞湯營養(yǎng)在哪里》閱讀題目
16.從全文看，喝雞湯的好處體現(xiàn)在哪些方面?(3分)
17.請指出第1節(jié)劃線句子運(yùn)用了哪些說明方法，并簡要分析其作用。(3分)
18. 喝骨頭湯能補(bǔ)鈣其實是一種誤區(qū)，根據(jù)本文內(nèi)容說明其原因。(2分)
《雞湯營養(yǎng)在哪里》閱讀答案
16.(3分)1、雞湯肉湯中還是有很多好東西，比如溶出來的游離氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族維生素等物質(zhì);2、病后虛弱消化不良者可快速利用，起到改善食欲、提高消化能力的作用。3、雞湯的美味確實會讓人情緒愉快。
17. (3分)列數(shù)字、作比較，具體準(zhǔn)確地說明肉湯、雞湯中的蛋白質(zhì)含量和肉塊相比低多了。
18. (2分)骨頭中的鈣、鐵元素，屬于不溶性的成分，所以煲湯是不可能把很多鈣和鐵溶出來的，只有鉀元素這樣易溶的成分才能進(jìn)入湯中。
【雞湯營養(yǎng)在哪里閱讀答案】相關(guān)文章：
王安石在相位閱讀答案11-28
在西域讀李白閱讀答案10-08
林清玄在夢的遠(yuǎn)方閱讀答案11-11
你在傘里嗎閱讀答案07-27
《路，在沒路的地方》閱讀答案11-18
王安石在相位閱讀及答案參考11-13
《在衡遇鬼》翻譯及閱讀附答案12-13
動物也在全球化閱讀答案11-03