1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 歡迎來到瑞文網(wǎng)!

        鉛球教案

        時間:2021-11-22 11:02:10 鉛球教案 我要投稿

        鉛球教案

          一、什么是教案

          教案是教師為順利而有效地開展教學活動,根據(jù)課程標準,教學大綱和教科書要求及學生的實際情況,以課時或課題為單位,對教學內(nèi)容、教學步驟、教學方法等進行的具體設(shè)計和安排的一種實用性教學文書。教案包括教材簡析和學生分析、教學目的、重難點、教學準備、教學過程及練習設(shè)計等。

          二、鉛球教案

          作為一無名無私奉獻的教育工作者,時常會需要準備好教案,借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法,調(diào)動學生學習的積極性。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?以下是小編幫大家整理的田徑鉛球教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

          鉛球教案1

          教學內(nèi)容、任務(wù)

          一、學習提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù),增強上肢力量。

          二、復(fù)習改進彎道跑技術(shù),提高身體素質(zhì)。

          三、通過組織教法,培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。

          教學過程

          一、準備部分:

          (一)體育委員整隊,向老師報告出缺勤人數(shù),隊形如圖(1)

          (二)宣布

          本課內(nèi)容、任務(wù)。

          (三)徒手操4節(jié)

          1、踝腕關(guān)節(jié)

          2、肩關(guān)節(jié)

          3、腰部運動

          4、弓步跳躍

          二、基本部分

          (一)側(cè)向滑步推鉛球

          組織教法:

          鉛球由老師授課、指導

          教學要求:

          滑步成直線,上體能保持原來姿勢,并有超越器械動作。

          教學重點:

          擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。

          組織教法:

          (1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢,扶住同伴的'手,反復(fù)做左腿擺動,右腿蹬伸,左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。

          (2)同上練習,在左腿向前擺出后,同時右腿用力蹬伸,使髖部前移,隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習。

          3)同上練習,在右腿蹬伸髖部前移后,迅速收小腿,同時左腳下壓著地的反復(fù)練習,要求在滑進時不跳躍,上體平移穩(wěn),能保持原來姿勢。

          (4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動作,先不斷向左滑進,然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位,要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡,使身體重心始終留在后面。

          (5)簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程,學生持實心球進行完整練習,以激發(fā)學生的積極性和求知欲

          練習:原地側(cè)向推鉛球(實心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學生在教師指導下進行練習。

          三、結(jié)束部分

          1、放松活動

          2、小結(jié)講評,宣布下次課內(nèi)容、地點

          3、值日生收拾器材

          4、師生道別

          男生—手肩相搭

          女生—手手相連場地:田徑場

          器材:實心球、鉛球、墊子練習密度預(yù)測35%

          課后小結(jié):

          鉛球教案2

          一、教學目標

          【知識與技能】

          能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng),85%的學生能夠做出該技術(shù)動作。

          【過程與方法】

          通過學習側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

          【情感態(tài)度與價值觀】

          通過本課享受到田徑運動的樂趣,提高學生對田徑運動的熱愛。

          二、教學重難點

          【重點】

          全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時,按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

          【難點】

          滑步與最后用力之間的銜接。

          三、教學過程

         。ㄒ唬╅_始部分

          1、課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

          溫故知新導入:同學們我們之前學習過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學能做一下動作幫助大家復(fù)習?

          做的非常標準!今天我們要學習的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。

          下面我們一起來學習一下這個新技能。

          2、隊列隊形練習:進行行進間轉(zhuǎn)法練習。

          組織教學:四列橫隊。

          要求:隊列整齊,步伐一致。

         。ǘ蕚洳糠

          1、花式傳球

          方法:四路縱隊,每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學,第二名同學接球后從胯下傳給第三名同學,依次類推。

          2、徒手操:頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

          組織教學:四列橫隊體操隊形。

          要求:動作標準,到位,充分活動各關(guān)節(jié)。

         。ㄈ┗静糠

          1、復(fù)習原地側(cè)向推鉛球。

          組織教學:四列橫隊體操隊形,第一排先投,集體投出,集體撿球,撿球后站在隊伍最后一排,第二排依次繼續(xù)。

          2、示范

          提問:注意觀察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)?

          學生回答:預(yù)備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。

          組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下。

          3、講解

          動作要點:

         。1)握球的方法:五指自然分開,把球放在食指、中指和無名指的指根上,大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

          (2)持球的方法:將球握好后,放在鎖骨窩處,頭部稍向右靠,用頸部和下頜貼緊鉛球,右手抵球,肘部稍外展,完成持球動作。

         。3)預(yù)備姿勢:握、持好球后,高姿站立,左側(cè)對準投擲方向,右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合,左腿自然彎曲,左腳掌內(nèi)側(cè)著地,重心落于右腿;上體稍右傾,左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉,眼睛平視前方或視前下方。

         。4)預(yù)擺和滑步:在開始滑步前,通常做1~2次的預(yù)擺。預(yù)擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起,上體稍右傾,接著右腿屈膝下蹲,左腿屈膝回擺靠近右腿,上體右傾,收腹含胸,預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡;身體重心向左移動,左腿向左側(cè)擺出,同時右腿用力側(cè)蹬,“擺”、“蹬”同時進行;右腿充分蹬伸后,迅速收拉小腿,使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近,腳尖稍內(nèi)扣,使腳約與投擲方向成直角,同時左腳積極下壓,以前腳掌內(nèi)側(cè)著地,形成最后用力前的良好姿勢。

         。5)最后用力和維持身體平衡:最后用力和滑步動作是緊密連接的,當左腳一著地,即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力,右腿用力蹬轉(zhuǎn),髖部前移并左轉(zhuǎn),同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向;緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬,兩腿進行爆發(fā)式蹬伸,左肩制動,右肩充分向前,抬肘、伸右臂、用手指撥球,將鉛球從肩上向前上方推出;當鉛球出手后,及時換步、降低身體重心,維持身體平衡。

          4、練習

         。1)徒手模仿預(yù)備姿勢練習。

          組織教學:四路縱隊,成體操隊形散開。

          (2)滑步練習:①擺動腿預(yù)擺練習;②支撐腿主動后撤練習;③預(yù)擺滑步練習。

          (3)最后用力模仿練習(體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。

          糾錯:在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在用力的時候沒有充分利用下肢力量,沒有掌握用力順序,在接下來的練習中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。

         。4)滑步動作完整練習。

          5、檢驗——投鉛球比遠比賽

          方法:在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈,圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數(shù),并強調(diào)安全注意事項。分數(shù)少的同學幫助分數(shù)高的同學做放松運動。

          (四)結(jié)束部分

          1、放松活動—放松操

          組織教學:四列橫隊體操隊形。

          要求:放松活動,身心充分放松。

          2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

          3、宣布下課、師生再見、回收器材。

          四、預(yù)計負荷

          練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。

          五、場地器材

          鉛球若干個、鉛球場地。

          六、課后反思

          鉛球教案3

          教材分析

          推鉛球中投擲是一項發(fā)展力量的體育運動,在教學中能夠培養(yǎng)學生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。

          學情分析

          由于教學對象是高年級學生,他們大部分同學或多或少的接觸過鉛球,因此在教學過程中,在復(fù)習鞏固他們原有知識的同時,把教學的重點放在側(cè)向滑步推鉛球的最后用力上,把滑步和最后用力的結(jié)合確定為本次課的難點。但技術(shù)上的重點和難點對學生來說不是一成不變的,它根據(jù)學生能力的不同以及學習階段的不同,要因人而異,因時而變。

          教學目標

          1、通過教學使學生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、技術(shù)、技能。

          2、發(fā)展學生腰腹力量及上、下肢協(xié)調(diào)能力,提高投擲能力。

          3、培養(yǎng)學生勇敢頑強及安全第一的意識。

          教學重點和難點

          滑步與最后用力的銜接和學生中普遍存在的共同錯誤動作,有效地糾正錯誤。

          教學過程

          一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)

          1、預(yù)備姿勢:強調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。

          2、滑步動作:擺動腿積極下壓,支撐腿主動后撤,降低身體重心,兩腿幾乎同時著地。

          3、最后用力:技術(shù)關(guān)鍵強調(diào)用力順序從下至上,右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動,左腿支撐,抬頭挺胸,以胸帶肩,球出手時,手腕用力手指撥球。

          4、維持平衡:出球瞬間后,右腿和左腿交換,左腿后舉,降低重心,緩沖向前力量,使身體維持平衡。

          二、側(cè)向滑步推鉛球的教學步驟和手段:

         。ㄒ唬 教學步驟:

          1、先完整示范動作,再邊講解邊示范。

          2、徒手模仿體會動作。

          3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習。

          4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習。

          5、評價學生在練習過程中完成動作質(zhì)量。

         。ǘ 教學手段:

          1、講解動作要領(lǐng)和注意事項,分解動作,邊講解邊示范。

          2、徒手握持球練習方法:①兩手交換拋接球。②原地向地迅速用力推球。

          3、徒手模仿預(yù)備姿勢練習。

          4、滑步練習:a擺動腿預(yù)擺練習。b支撐腿主動后撤練習。c預(yù)擺滑步練習。

          5、最后用力模仿練習(體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。

          6、滑步動作完整練習。

          7、學生普遍存在的錯誤動作進行指導糾正。

          三、易犯錯誤:

          1、鉛球出手角度太小。

          2、預(yù)備姿勢緊張

          3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。

          4、最后用力身體重心不能充分前送。

          鉛球教案4

          教研課題:從分層次教學入手,提高體育較好生的專項能力。

          寓德于教內(nèi)容要點:培養(yǎng)學生勇敢、頑強、互助友愛的精神。

          設(shè)想:

          高中階段學生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力,在學習本年級教綱內(nèi)容時,相當一些學生都能在較短的時間內(nèi)完成課的任務(wù),針對這一特點,本課從分層教學入手,讓一些教材掌握快的學生,在剩余的時間里任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的`長項,并靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里,大部分學生都能有自己的善長項目,而許多事例證明,只有具備一定的專項能力的人,才會終身引發(fā)運動的愛好,這種教學思路迎合了時代的要求與發(fā)展,為終身體育教育打下基礎(chǔ)。同時,球類興趣項目的練習,完全靠學生自身的能力,這種教學也符合國家教委關(guān)于高中體育教學改革重在培養(yǎng)學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標。

          本課既立足于教師的主導作用,又依靠學生的主體發(fā)揮,整節(jié)課教與學雙邊和諧進行。使學生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達到身心健康的目的。

          教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球類項目

          任務(wù):

          1、學習掌握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力量。

          2、復(fù)習改進耐久跑技術(shù),提高耐力素質(zhì)。

          3、進行興趣項目的選擇練習,發(fā)展專長項目能力。

          4、通過以上教學、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質(zhì)。

          課的目標:(一)

          1、課堂常規(guī)(整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布課內(nèi)容)

          2、慢跑400m(熱身運動、慢速前進)

          3、徒手操七節(jié)(聽口令、合拍、動作整齊、有力)

          課的目標(二)

          教材(1) 頭手倒立(男生)

          要求: 改進提高頭手倒立

          重點:雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。

          教法:①有人幫助下的頭手倒立

         、讵毩⑼瓿深^手倒立

         、勐鸬念^手倒立。

          教材(2) 肩肘倒立(女生)

          要求: 復(fù)習改進肩肘倒立

          重點: 舉臀、撐腰、展髖

          教法:①前后滾動

         、诩缰獾沽,后滾翻

          課的目標(三) 球類項目

          要求:能較好地完成技巧規(guī)定動作的學生,可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習,進一步發(fā)展專長項目,學會自學、自練、自撿、自測、自我調(diào)節(jié)和控制的能力,提高自身的體育意識與運動能力,為終身體育打下基礎(chǔ)。

          課的目標(四)耐久跑(定時跑)

          要求:改進提高耐久跑技術(shù),控制跑速,合理分配體力。

          重點:呼吸與腳步的配合,克服極點現(xiàn)象,增強信念。

          教法:①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。

          課的目標(五)

          1、放松運動 2×8拍

          2、講評本課上課情況

          3、分配值日生

          4、師生道別

        【鉛球教案】相關(guān)文章:

        1.關(guān)于鉛球教案

        2.體育鉛球教案

        3.鉛球體育教案范文

        4.學校體育課鉛球教案

        5.鉛球加油稿

        6.擲“鉛球”作文

        7.鉛球加油稿

        8.鉛球比賽加油稿

        9.小學推鉛球說課稿

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>