企業(yè)拓展訓(xùn)練方案
一、拓展培訓(xùn)
拓展培訓(xùn)是指通過某種形式達(dá)到團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的結(jié)果。拓展培訓(xùn)近年在城市人群中興起,拓展培訓(xùn)通常利用山川河流等自然環(huán)境,通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)提升受訓(xùn)者快樂能量、學(xué)習(xí)職場(chǎng)要素,達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。
參加拓展培訓(xùn),不但可以使個(gè)人在技能和心理上得到鍛煉,而且可以讓參與者深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)配合的重要性。正有越來(lái)越多的公司愿意出錢將員工組織起來(lái)進(jìn)行拓展培訓(xùn),也因此,拓展培訓(xùn)正逐漸演變成一個(gè)日漸龐大的產(chǎn)業(yè)。
二、企業(yè)拓展訓(xùn)練方案(精選13篇)
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行,常常需要預(yù)先制定方案,方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編整理的企業(yè)拓展訓(xùn)練方案(精選13篇),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案1
一、訓(xùn)練背景
為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo),打造一支優(yōu)異的人力資源隊(duì)伍,培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討,認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí),學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī),重新審視自我,增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)
3、面對(duì)變化的正確管理方法
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人,鼓勵(lì)他人,贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目,整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解,再分享討論并融會(huì)貫通形成理論,進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng),女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走,自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員:新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn):公司拓展訓(xùn)練場(chǎng)
3、培訓(xùn)形式:15人至18人左右為一組,每一組選一位組長(zhǎng),在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲,教練就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo),學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
七、拓展訓(xùn)練游戲方案
游戲一:報(bào)數(shù)
1、 所需時(shí)間:45分鐘左右
2、 小組人數(shù):15人至20人左右
3、 所需物品:秒表
4、 游戲概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率游戲
5、 游戲目的:
(1)使團(tuán)隊(duì)通過競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;
(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;
(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題,改善團(tuán)隊(duì)管理方法,提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、 游戲規(guī)則:
(1)將所有參加的人,在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名,組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。
(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓,問三個(gè)問題:“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗,敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗,愿不愿意承擔(dān)由此所帶來(lái)的一切責(zé)任”
(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù),速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽,每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者,由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服,并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說:“愿賭服輸,恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次,如果以后再輸,俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者,將全隊(duì)哈哈大笑,以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、游戲結(jié)束,教練引導(dǎo)大家討論:
(1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是,為什么?
(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?
游戲二:一圈到底
1、 游戲時(shí)間:45分鐘左右
2、 小組人數(shù):18人左右
3、 所需物品:呼啦圈2個(gè)
4、 游戲概述:人與人之間通過溝通互相了解,達(dá)成共識(shí)。此游戲旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況,同時(shí)幫助暢通溝通渠道,以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、 游戲目的:使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通,以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、 游戲規(guī)則:所有學(xué)員手拉手圍成一圈,用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中,不能以語(yǔ)言為溝通工具,只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通,相互拉著的手不能放開,也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí),看最快用了多少時(shí)間完成。
7、 游戲結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:
(1) 各位剛才是如何完成目標(biāo)的?
(2) 剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
(3) 大膽請(qǐng)教各位,平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng),相互模仿學(xué)習(xí),形成公式?
(4) 你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?
(5) 變化:可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
游戲三:信任背摔
1、游戲時(shí)間:45分鐘
2、小組人數(shù):不限
3、所需物品:暫無(wú)
4、游戲概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的游戲
5、游戲目的:這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲,目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任,感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃:
(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上,背向隊(duì)友。
(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置,并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來(lái)說難度很大,盡量用說服及鼓勵(lì)的.方法去鼓勵(lì)他,使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,從而跨越心理障礙,完成空中飛人的任務(wù),但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。
7、游戲結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:
(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候,心理感覺如何?
(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中,你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙,做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng):
本游戲具有一定危險(xiǎn)性,需注意安全。
游戲四:眾志成誠(chéng)
1、游戲時(shí)間:45分鐘左右
2、小組人數(shù):8人至10人
3、所需物品:廢報(bào)紙25張
4、游戲概述:一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲
5、游戲目的:
6、游戲規(guī)劃:
(1)教練進(jìn)行分組,每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙,請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上,無(wú)論用任何方式都可以,就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
(3)各組完成后,教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后,再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外,則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
7、游戲結(jié)束,教練引導(dǎo)進(jìn)行討論:
(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利,惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力,并截長(zhǎng)補(bǔ)短,同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì),必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
8、注意事項(xiàng):
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性,必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案2
一、活動(dòng)時(shí)間:某年某月某日
二、活動(dòng)人員:全體公司成員
三、活動(dòng)地點(diǎn):某某山
四、活動(dòng)目的:
1、希望通過本次活動(dòng),給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動(dòng)促進(jìn)一下公司新老員工的交流,彼此之間加深了解。
3、培養(yǎng)公司員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí),使員工之間能夠充分認(rèn)識(shí)到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的喧囂,親近自然,放松身心,回歸自然。
5、本次爬山活動(dòng)既是一次旅游,也是一次身材磨煉,同時(shí)也以此為契機(jī),加強(qiáng)員工進(jìn)行體育磨煉的意識(shí)。
五、活動(dòng)具體實(shí)施方案
1、活動(dòng)日期:某年某月某日
早上8:00公司集合。8:20出發(fā)。9:00左右到達(dá),開始登山比賽。
游戲環(huán)節(jié)、拓展項(xiàng)目環(huán)節(jié);中午簡(jiǎn)餐環(huán)節(jié)。當(dāng)天下午16左右返回,晚飯聚餐。
2、活動(dòng)地點(diǎn):某某國(guó)家森林公園
3、活動(dòng)項(xiàng)目戶外爬山,團(tuán)隊(duì)比賽以及拓展游戲項(xiàng)目。
4、活動(dòng)參與人員:
5、預(yù)算費(fèi)用:
6、活動(dòng)策劃人:
7、安全保障預(yù)員:
六、活動(dòng)團(tuán)體游戲
1爬山比賽
2、游戲名稱:交換名字
3、猜詞游戲
七、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、在活動(dòng)期間,參加者應(yīng)特別注意安全,一切同從指揮,嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng)。
2、各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作,互相幫助,共同進(jìn)退。保護(hù)環(huán)境,除了笑聲什么都別留下,除了回注意事項(xiàng)
3、醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。
4、出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車藥等等,以處理突發(fā)狀況。
八、應(yīng)急預(yù)案
1、如果10月15日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動(dòng)時(shí)間改期,活動(dòng)時(shí)間再進(jìn)行合議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對(duì)該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人了解景區(qū)的緊急電話。
九、最后提示各位參與者貴重物品,貴重財(cái)物不要隨身攜帶,以免丟失。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案3
為營(yíng)造健康向上的企業(yè)文化,打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì),增加每位員工的歸屬感,進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動(dòng)主題
xx騎游燒烤。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月xx日早上9:00下午4:00。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
xx。
四、參加人員
公司全體員工自愿報(bào)名參加。
五、活動(dòng)項(xiàng)目
1、xx騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
3、自由活動(dòng)。
4、聚餐(暫定)。
六、活動(dòng)要求
參加人員自備自行車(無(wú)自行車員工可到起點(diǎn)租用,租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
aa制xx元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費(fèi)用收。簒x、xx。
2、場(chǎng)地、聚餐預(yù)訂:xx。
3、食材購(gòu)買:xx、xxx、xxx。
九、行程安排
7:30食材購(gòu)買人員準(zhǔn)時(shí)到xx門口集合,購(gòu)買食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。
9:10出發(fā)。
9:40到xx入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9:50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力。
10:30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10:35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品)。
11:00開始自助燒烤。
12:00-16:00自由活動(dòng),如打麻將,斗地主等。
16:00集合拍照留念,原路返回。
17:30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19:30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
2、xx、農(nóng)家樂植物較多,請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案4
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,走進(jìn)自然,放松心情,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時(shí)歡迎新員工的加入,讓新員工盡快融入公司,培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動(dòng):
具體流程如下:
1、08:00集合,從公司出發(fā),前方廣州笑翻天樂園。
2、09:00--09:30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地:由教練介紹拓展活動(dòng)的科目,講解安全等注意事項(xiàng)。
3、09:30--09:45組建團(tuán)隊(duì):進(jìn)行拓展分隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),取隊(duì)名,確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。
4、09:45--10:00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲,目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解,消除隔閡,逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
5、10:00--11:45(山谷游樂區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目:
突出重圍---攀壁:參與人員站立于懸空的鋼絲上,保持良好的身體平衡狀態(tài),障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能,堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
木樁橋---天羅地網(wǎng):隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后,必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵,時(shí)間緊迫、困難重重,如何過關(guān)?
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng),才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—極速圓木:參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲,然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙,面對(duì)困難,勇于挑戰(zhàn)自我!)
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺:參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè),雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站,然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合,堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
6、11:45--12:00活動(dòng)點(diǎn)評(píng):根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn),各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!
7、12:00--14:00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)
8、14:00—16:00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目:
踏籠飛渡:此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成,極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志,參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印,腳踏實(shí)地,堅(jiān)定不移,才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋:此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷,鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語(yǔ),讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過河:此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂,要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目,必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)
蕩悠臺(tái):參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn),利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上,一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上,隊(duì)員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
9、16:10--16:40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”
此項(xiàng)目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強(qiáng)的項(xiàng)目之一,共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。
自費(fèi)項(xiàng)目:水戰(zhàn)船:(水上爭(zhēng)霸賽),精彩刺激、留戀忘返!
10、16:40--17:00活動(dòng)總結(jié),返程!
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案5
一、活動(dòng)主題
傾情奉獻(xiàn)在星火,激情釋放到xx。
二、活動(dòng)目的
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情。
3、增強(qiáng)校區(qū)間的`交流,增進(jìn)同事間的感情。
4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。
三、活動(dòng)對(duì)象
公司行政人員、任職時(shí)間滿半年以上的員工。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
xx。
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月xx日。
六、組織形式
公司統(tǒng)一組織,聯(lián)系旅行社,自駕車出游。
七、活動(dòng)內(nèi)容
xx江、xx漂流、探險(xiǎn)、篝火晚會(huì)、野戰(zhàn)、xx二天游。
八、前期準(zhǔn)備
1、提前通知活動(dòng)參與人員,做好假期計(jì)劃安排的準(zhǔn)備。
2、將全部活動(dòng)對(duì)象分為四組,確定各組組長(zhǎng),旅游期間由各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組組員,以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系。組長(zhǎng)有義務(wù)提醒組員安全問題,盡量避免意外發(fā)生。
3、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品,確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有:
①防暈車類藥物:xx等。
②抗感冒類藥物:xx等。
、壑篂a類藥物:xx配合xx服用可以迅速抗菌止瀉,伴有惡心嘔吐癥狀時(shí)可服用xx等。
④外用藥:創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外,xx可用于外傷或扭傷,xx可用于蚊蟲叮咬,xx用于普通眼疾。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
xx兩日一夜(包含景點(diǎn)大門票,餐費(fèi),住宿費(fèi)、xx導(dǎo)游服務(wù)費(fèi),旅行社責(zé)任險(xiǎn),旅游意外險(xiǎn)。)每人xx元,共需xx元。
加上自駕車來(lái)回油費(fèi)及旅游必備藥品費(fèi)用,所需經(jīng)費(fèi)大約xx元。
十、注意事項(xiàng)
1、貴重物品如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。
2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目,身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加;加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
3、旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)。單獨(dú)離隊(duì),應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意,并隨身攜帶手機(jī),以免發(fā)生意外。
4、抵達(dá)景區(qū)游覽前,謹(jǐn)記組長(zhǎng)交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘汽車車號(hào)。萬(wàn)一脫隊(duì),請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候組長(zhǎng)返回尋找。
5、旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn),如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等,在這些危險(xiǎn)區(qū)域,要盡量結(jié)伴而行,千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
6、忌分散活動(dòng),至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動(dòng)。切忌單獨(dú)外出。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案6
主題:激情飛揚(yáng)
活動(dòng)目的:
穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間:
20xx-7-22——20xx-7-23
活動(dòng)地點(diǎn):
肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動(dòng)人數(shù):20人
活動(dòng)內(nèi)容:
1、8:00 員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山
2、10:00 到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。
3、12:00 返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)
5、14:00 “雙人跳”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長(zhǎng) 2m ,寬 1.5m ,厚度約為80cm,中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m ) 規(guī)則:
兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ,看似簡(jiǎn)單,但實(shí)際操作困難。
6、15:00 “過障礙”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )
規(guī)則:
兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢(shì)通過,但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。
趣味性:
橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單,操作起來(lái)有一定困難。
7、16:00 “獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則:
兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17:00 “小心”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則:
此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17:30 自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))
10、19:00 篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22:30 晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。
第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨練。
2、08:00 收拾營(yíng)地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)
3、08:30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10:00 到達(dá)森林公園
6、10:30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng),由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。 7、12:00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/????)
8、12:30 合影留戀
9、13:00 中餐
10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:
1. 包車費(fèi)用:來(lái)回1600元
2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元
3. 人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng):
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個(gè)人要求:寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);
4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案7
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能,使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高,具體內(nèi)容如下:
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
一)齊心協(xié)力
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間:30分左右
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長(zhǎng),給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中,如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
二)穿針引線
器材:呼啦圈
時(shí)間:20~40分鐘
目的:感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā),通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。
三)平地而起
時(shí)間:20~40分鐘
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來(lái)一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì);顒(dòng)過程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
四)笑容可掬
時(shí)間:30分鐘左右
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對(duì),各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜,需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通,也會(huì)加快我們的合作步伐。
五)張弛有道
時(shí)間:10分鐘左右
器材:長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
目的:通過這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時(shí),將大.麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過大.麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
六)千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái),必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
七)囚徒困境
時(shí)間:40~50分鐘
器材:布條若干
目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū),由于存在語(yǔ)言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語(yǔ)言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū),女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作,共同將工作做好。
八)報(bào)數(shù)
時(shí)間:10~30分鐘
目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案8
一、活動(dòng)背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉,成員個(gè)人潛能未被充分發(fā)掘,通過此活動(dòng),強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我,同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真正感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,已達(dá)到增強(qiáng)整個(gè)論壇活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。
二、活動(dòng)主題
手拉手,一起走
三、可行性分析
1.野外拓展活動(dòng)可以增加大一新生之間的聯(lián)系,交上更多的新朋友。
2.可以緩解學(xué)生由高中過渡來(lái)的壓力,以及對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。
3.可以鍛煉學(xué)生動(dòng)手能力,增強(qiáng)野外生存能力。
4.野外活動(dòng)中經(jīng)費(fèi)適中,不會(huì)給學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
5.野外空氣新鮮,風(fēng)景宜人,具有較強(qiáng)的吸引力。
6.野外拓展訓(xùn)練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1.活動(dòng)時(shí)間:暫定于11月12日或是11月13日
2.活動(dòng)地點(diǎn):白鷺湖
3.前期:
1、張貼海報(bào),宣傳相關(guān)事宜
2、開展動(dòng)員大會(huì)
3、選拔團(tuán)隊(duì)活動(dòng)主持人
4、收取活動(dòng)成員每人10元(注、不包括每組的食品)
5、聯(lián)系車輛,拉贊助
6、相關(guān)設(shè)備準(zhǔn)備(音箱設(shè)備,以及節(jié)目表演過程中所需的道具)
7、所需物品的采購(gòu)
五、活動(dòng)流程
。ㄒ唬┗顒(dòng)中
1、時(shí)間:11月12日上午7:30
地點(diǎn):學(xué)校正門口
事項(xiàng):1所有成員在準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn),并由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。
2按照負(fù)責(zé)人的指揮,依次上車。
2、時(shí)間:9:00
地點(diǎn):白鷺湖
事項(xiàng):集合,步行前往野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。
3、時(shí)間:9:30
地點(diǎn):野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)
事項(xiàng):所有成員根據(jù)自己的安排自由活動(dòng)1小時(shí)。
4、時(shí)間:10:40
事項(xiàng):所有成員自己安排準(zhǔn)備午餐,如:燒烤,水果拼盤等。
5、時(shí)間:13:00
事項(xiàng):以組為單位,進(jìn)行團(tuán)隊(duì)表演或個(gè)人表演。
活動(dòng)中的小游戲:
a.豬八戒背媳婦(要求:自己挑選伙伴,兩人一組,跑完規(guī)定的路程用時(shí)最少者為勝)
b.綁腿賽跑(要求:以組為單位,每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起,跑到終點(diǎn)用時(shí)最少的組獲勝。)
c.盲人足球(要求:自己挑選伙伴,兩人一組,一人蒙著眼睛,聽另一個(gè)人的指揮踢足球,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多組獲勝。)
d.坐地起身游戲(要求:要求4人一組圍成一圈,背對(duì)背的坐在地上,并且不用手撐地站起來(lái),隨后依次增加人數(shù)。)
e.一塊五毛(要求:兩個(gè)組或者三個(gè)組的成員圍成一個(gè)大圓圈,手牽手轉(zhuǎn)動(dòng)直到裁判員喊出一個(gè)錢數(shù);規(guī)則:男生代表一塊,女生代表五毛,自由組合成規(guī)定的錢數(shù),三秒內(nèi)未能完成的淘汰,最后剩下的為勝者)
f.真心話大冒險(xiǎn)(要求:以組為單位圍成一個(gè)圓圈,在圓圈中間放上幾個(gè)板凳,整組成員圍著板凳轉(zhuǎn)動(dòng)知道喊停,沒搶到板凳的兩個(gè)人劃拳決定輸贏,由此做決定誰(shuí)誰(shuí)懲罰誰(shuí),被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險(xiǎn)(大冒險(xiǎn)必須去做懲罰者說出的一件事))
注:以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎(jiǎng)
7、團(tuán)隊(duì)留影
8、時(shí)間16:30
事項(xiàng):由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù),統(tǒng)一乘車回學(xué)校。
。ǘ┗顒(dòng)后期
1、由相關(guān)負(fù)責(zé)人清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的垃圾。
2、11月23日由相關(guān)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)時(shí)的照片分發(fā)給活動(dòng)成員。
注:以上只是正常情況下的時(shí)間安排,如出現(xiàn)異常情況、如堵車、等,則時(shí)間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負(fù)責(zé)人:孫凱
1.引導(dǎo)集合,組織隊(duì)伍上車(1-5組上a車,6-10組上b車)
負(fù)責(zé)人:鄭夢(mèng)瑞(李儒波、曹惺)
2.到達(dá)地點(diǎn)以后,再次組織集合,引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)照相展示,維持現(xiàn)場(chǎng)秩序
負(fù)責(zé)人:劉雅瑜(陳宇、吳夢(mèng)雅、陳富成、陳敏、陳旺、王智、刁思薇)
3.提前選擇節(jié)目表演場(chǎng)地,做好相關(guān)配置工作
負(fù)責(zé)人:余寧寧(胡桂林、魏白莎)
4.組織集合,返回
負(fù)責(zé)人:鄭夢(mèng)瑞(李儒波、曹惺)
宣傳部:
總負(fù)責(zé)人:鄧志林
1.負(fù)責(zé)全程的照相及攝影
負(fù)責(zé)人:張祥、陳銳琰
、傧萝嚭蟮膱F(tuán)隊(duì)展示:田曉倩、彭莉莎
②自由活動(dòng)時(shí)的團(tuán)隊(duì)合照:涂潔珂、彭冰
、蹮酒陂g的拍照:張振、肖晨
、芗w活動(dòng)旗期間的拍照:吳麗楠、張石生、陳瀟、張學(xué)偉
2.組織最后集體留念,各部門合影
負(fù)責(zé)人:鄧友仁(熊甜、漆薺文)
人事部:
總負(fù)責(zé)人:黃麗清
1.全程活動(dòng)的人事安排
負(fù)責(zé)人:鄭子杏
2.做好優(yōu)秀工作者的記錄
負(fù)責(zé)人宛雄飛、邱安琪(人事部全體大一干事)
財(cái)務(wù)部:
總負(fù)責(zé)人:王好
1.各種食材的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人:鐘志強(qiáng)(張佳偉、尋嬙婷、肖黎、周棣、雷利軍、覃斯、易誼)
2.食材的分配
負(fù)責(zé)人:王曼楨(黃思源、戴思偉、劉亦晨、王瑩)
3.獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人:鐘志強(qiáng)(孫子晴、錢麗霞)
秘書處:
總負(fù)責(zé)人:吳喬輝
1.主持人選及主持工作
負(fù)責(zé)人:熊麗娜(劉璐琛、劉誠(chéng)心)
2.節(jié)目表的編排
負(fù)責(zé)人:陽(yáng)丹(秦詩(shī)琪、吳松瑾、肖倩冰)
3.音響設(shè)備的準(zhǔn)備與操控
負(fù)責(zé)人:趙乾(黃結(jié)華、孫玉豐、高依蕾、譚亞妮)
公關(guān)策劃部:
總負(fù)責(zé)人:林雙莉
1.聯(lián)系車輛兩部
負(fù)責(zé)人:賴穎(胡兵、彭媛媛)
2.聯(lián)系白鷺湖的相關(guān)人員,預(yù)定好10個(gè)灶臺(tái)
負(fù)責(zé)人:楊佳(龍土芬、毛孟穎)
3.灶臺(tái)工具及木炭的拿取及分配
負(fù)責(zé)人:陳子云(劉秀娟、龔嵐、謝璐、陳宇斌、羅貴敏、段永志、錢淑發(fā))
4.工具的歸還
負(fù)責(zé)人:譚依舒(蔣焱、彭欒楠、李凱爾、周藝成、蘇晴、金錦鴻)
自由活動(dòng)時(shí)間食材的看護(hù)(黃麗清、王好)
注:以上人事安排都是以部門劃分,請(qǐng)人事部把以上的人事安排落實(shí)到具體個(gè)人
七、資金預(yù)算
燒烤用具:20*5=100
藥品:10
包車:300
租自行車:10*30=300
獎(jiǎng)品:20
游戲道具:15
餐巾紙:15
飲料及瓶裝水:180
水杯:10
零食:80
總計(jì):1030元(這只是個(gè)大概的,請(qǐng)財(cái)務(wù)部做一個(gè)詳細(xì)的財(cái)務(wù)預(yù)算)
八、注意事項(xiàng)
1、事先通知成員穿運(yùn)動(dòng)裝,運(yùn)動(dòng)鞋。
2、活動(dòng)過程中應(yīng)注意個(gè)人安全,出現(xiàn)突發(fā)情況由辦公室和財(cái)務(wù)部及時(shí)處理。
3、注意對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地環(huán)境的保護(hù)。
4、組員應(yīng)和負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系,成員不得離隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)。
5、成員要注意保護(hù)好自己的財(cái)物及貴重物品。
6、活動(dòng)前確定好天氣狀況。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案9
一、活動(dòng)主題:
增強(qiáng)責(zé)任意識(shí),熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過CS對(duì)抗游戲,在活動(dòng)中考驗(yàn)策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力。在活動(dòng)中釋放壓力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。
二、活動(dòng)時(shí)間:
擬定:20xx年9月1日(全天)
三、活動(dòng)地點(diǎn):
包頭市大型真人CS場(chǎng)所
四、人員范圍:
三良家具有限責(zé)任公司全體成員?蓭Ъ覍伲覍僮再M(fèi))
五、行程安排:
周一早上工廠7::30之前集合;8:10午餐前團(tuán)建講解及對(duì)抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。
活動(dòng)結(jié)束后現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)名人數(shù),散場(chǎng)。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
三良家具廠人員活動(dòng)經(jīng)費(fèi),午餐,雜費(fèi)由工廠支出,三良人員出車,工廠油補(bǔ),人良人員家屬工廠提供午餐,娛樂收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi)。
七、注意事項(xiàng):
1.因活動(dòng)地點(diǎn)在戶外,注意防曬、補(bǔ)水。
2.請(qǐng)穿著防滑運(yùn)動(dòng)鞋,以免扭傷、滑到等意外。
3.在玩的過程中要注意自我保護(hù),防止地面的草皮,石頭,凹坑,以及樹枝對(duì)身體的傷害,避免出現(xiàn)摔倒,磕碰,扭傷,掛擦等意外事故;
暫時(shí)預(yù)計(jì)CS對(duì)抗結(jié)束后有PK燒烤。
本活動(dòng)為草擬方案,各位成員如有良好的團(tuán)建方案,可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群,大家討論修改。團(tuán)建日期周一(教師節(jié)),無(wú)特殊原因,團(tuán)建活動(dòng)必須參加,不可請(qǐng)假,辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下,團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。
此活動(dòng)為三良家具廠第一次團(tuán)建,歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員給這次團(tuán)建出謀劃策,提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容,同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員自薦作為此次團(tuán)建組長(zhǎng),帶領(lǐng)大家更好的完成活動(dòng)。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案10
一、活動(dòng)主題:
團(tuán)結(jié)協(xié)作,提升能力。
二、活動(dòng)目的:
通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使青年干部更好地融入到集體中,形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí),挖掘青年干部的潛力,促進(jìn)青年干部間的交流與合作,提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位:
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象:
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn):
待定
六、活動(dòng)時(shí)間:
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作:
1.宣傳方式:懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案
3.召開參加人員會(huì)議。
八、具體活動(dòng)方案:
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題:
A、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B、每個(gè)人的任務(wù)是什么?
C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?
D、你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,使小組充滿活力。
(2)討論問題:例:
A、做完了這個(gè)游戲,大家感受如何?
B、游戲過程中遇到了什么問題?
C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。
(2)討論問題:例:
A、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?
B、參加游戲之后你們有何感受?
C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項(xiàng):做好安全保障工作,確;顒(dòng)順利進(jìn)行。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案11
一、活動(dòng)名稱
向快樂出發(fā),素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)背景
金秋九月,滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題,從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng),而且如今,大學(xué)生承受著來(lái)自學(xué)習(xí),生活等各方面壓力,導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、個(gè)人責(zé)任意識(shí)淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。
三、活動(dòng)主題
在團(tuán)體游戲中,互相幫助,從而感受彼此心與心的交流,感受到心靈世界的美好,增強(qiáng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)與責(zé)任意識(shí),通過心靈成長(zhǎng)之旅,進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。
四、活動(dòng)目的
1、宣傳心理知識(shí),提高心理素質(zhì),營(yíng)造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過一系列的戶外運(yùn)動(dòng)和游戲使同學(xué)們了解自身,鍛煉自己的溝通能力,應(yīng)變能力,提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動(dòng)的主動(dòng)性,釋放學(xué)習(xí)生活壓力,培養(yǎng)個(gè)人自信心,強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識(shí)、危機(jī)意識(shí)等綜合心理素質(zhì)。
3、貫徹落實(shí)“放飛心聲、真誠(chéng)溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨,做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識(shí)工作。
4、以靈活多變的形式,豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。
五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間:11月18日上午
地點(diǎn):xxxx
六、活動(dòng)開展形式
1、參加對(duì)象
全體同學(xué),主要參與人員為大一、大二同學(xué)
2、活動(dòng)形式
以團(tuán)隊(duì)闖關(guān)的大型團(tuán)隊(duì)游戲比賽形式進(jìn)行,在每個(gè)活動(dòng)進(jìn)行之前都會(huì)有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則,最后通過完成的時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名。
七、資源需要
1、人力資源:大一大二各班級(jí)心理委員、學(xué)習(xí)委員。
2、物力資源:①根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具;②證書。
八、活動(dòng)開展
。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備階段
1、游戲策劃
、龠x擇10個(gè)符合主題的團(tuán)體游戲
②在校東區(qū)制定10條不同的路線,每條路線安排4個(gè)不同的團(tuán)體游戲點(diǎn)
③根據(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具
、懿杉{老師對(duì)策劃的意見并做相對(duì)修改
2、宣傳
、贁[放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳
、诟靼嗉(jí)心理委員負(fù)責(zé)具體的班級(jí)宣傳
3、報(bào)名
大一,大二同學(xué)以班級(jí)為單位自愿報(bào)名,各班選出5名同學(xué),兩個(gè)班級(jí)組成一個(gè)小組,每組10個(gè)人,共10組。
。ǘ┗顒(dòng)舉辦階段
1、11月18日上午7:30,各班負(fù)責(zé)人(心理委員、學(xué)習(xí)委員)到達(dá)東區(qū)操場(chǎng)簽到,領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點(diǎn)和游戲,心理部學(xué)習(xí)部成員對(duì)其講解具體的游戲規(guī)則(一個(gè)游戲點(diǎn)兩名負(fù)責(zé)人,大一大二各一名)。
2、上午8:30,各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點(diǎn)。
3、上午8:30,比賽成員到達(dá)東區(qū)操場(chǎng),各小組長(zhǎng)簽到,并抽簽領(lǐng)取各自路線。
4、上午8:45,主持人宣布評(píng)分細(xì)則并講解活動(dòng)中需注意的事項(xiàng),尤其是安全問題。
5、上午9:00比賽正式開始,工作人員開始計(jì)時(shí),各小組到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)停止,所計(jì)時(shí)間作為隊(duì)伍的總成績(jī)。
6、各小組按照抽取的路線進(jìn)行,途中會(huì)遇到四個(gè)不同類型的游戲關(guān)卡,各點(diǎn)負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點(diǎn)的小組成員講解游戲規(guī)則,每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字,并標(biāo)明通過或放棄。每組十個(gè)成員依照小組能力來(lái)選擇繼續(xù)還是放棄(棄權(quán)會(huì)外加10分鐘),依次累計(jì),最終在最短時(shí)間內(nèi)回到終點(diǎn)的小組勝出(以小組最后一個(gè)成員到達(dá)終點(diǎn)的成員為記時(shí)標(biāo)準(zhǔn))。
7、比賽結(jié)束后按所計(jì)時(shí)間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎(jiǎng)。
(三)活動(dòng)后續(xù)階段
針對(duì)該活動(dòng),進(jìn)行分析與總結(jié),寫出總結(jié)報(bào)告,以便下次活動(dòng)吸取經(jīng)驗(yàn)。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部?jī)H僅是對(duì)于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯(cuò)誤觀點(diǎn),讓大家明白心靈知識(shí)的應(yīng)用無(wú)處不在。
2、改變心理知識(shí)以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式,寓教于樂,在游戲中感受到心靈的成長(zhǎng),意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。
十、效果預(yù)測(cè)
本次活動(dòng)主題鮮明,具有創(chuàng)意,既可以活躍校園氣氛,又可以讓同學(xué)們?cè)诟鞣N游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié),感受彼此心與心的交流,增強(qiáng)個(gè)人自信心,團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí),集體探索精神。
十一、活動(dòng)中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
1、可能會(huì)出現(xiàn)報(bào)名人數(shù)過多的現(xiàn)象。
解決方案:各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解,大一的同學(xué)們明年還可以參加,大二的同學(xué)去年參加過的可以把機(jī)會(huì)留給其他同學(xué)。
2、此次活動(dòng)參加人數(shù)眾多,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可能會(huì)出現(xiàn)一些混亂局面。
解決方案:請(qǐng)策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排,讓活動(dòng)順利開展。
3、活動(dòng)過程中,參賽人員要尋找到游戲地點(diǎn)可能會(huì)出現(xiàn)一些不安全因素。
解決方案:每條路線安排一名路線負(fù)責(zé)人,確保各項(xiàng)活動(dòng)順利進(jìn)行。
4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。
解決方案:若是雨天,活動(dòng)將被推遲,如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。
十二、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、活動(dòng)報(bào)名表
2、活動(dòng)抽簽用的紙簽
3、活動(dòng)策劃書每班一份
4、每個(gè)游戲點(diǎn)負(fù)責(zé)人一份卡紙寫游戲點(diǎn)名稱
5、榮譽(yù)證書:一等獎(jiǎng)一組,二等獎(jiǎng)兩組,三等獎(jiǎng)三組,優(yōu)秀獎(jiǎng)若干
十三、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者
1、學(xué)生會(huì)宣傳部:協(xié)助制作宣傳展板
2、團(tuán)委宣傳部:負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫
3、網(wǎng)絡(luò)部:照片等活動(dòng)過程的記錄
4、學(xué)習(xí)部:協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng),維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序,確保各項(xiàng)活動(dòng)順利開展。
5、心理服務(wù)部:
、儇(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的策劃,準(zhǔn)備和具體事宜安排
、谫惽按_定活動(dòng)路線
、厶峁⿲I(yè)支持,出一名主持人,對(duì)每個(gè)情景活動(dòng)作出必要的解釋,確保活動(dòng)的正常開展。
特別強(qiáng)調(diào):本次活動(dòng)不以成敗論英雄,只希望同學(xué)們?cè)趯ふ铱鞓,感受快樂中提高自身的溝通能力,?yīng)變能力和創(chuàng)新能力,增強(qiáng)自身的責(zé)任意識(shí)和團(tuán)體意識(shí)。
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案12
一、活動(dòng)背景:
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的:
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力,提高大家的執(zhí)行力,增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì),鼓舞斗志,挖掘個(gè)人潛能,增強(qiáng)凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛,促進(jìn)戰(zhàn)略分享,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì),增強(qiáng)歸屬;
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;注:結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,
三、活動(dòng)具體要求:
活動(dòng)宗旨:
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會(huì)付出,才有收獲。教官要求:明確要求、講明規(guī)則,限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求:
1、忘記年齡,忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮,以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
4、有事打報(bào)告,允許后才可講話。
5、如果違反規(guī)則,將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn):
時(shí)間:XX年10月18日周日上午8:00——11:30周日下午2:00——5:30
地點(diǎn):院足球場(chǎng)
五、參加對(duì)象:
建測(cè)系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門新干事人員共約400人注:把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃:
(一)活動(dòng)前期
1、10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢,8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2、請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始
3、各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的'小組。
4、活動(dòng)期間,主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5、各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求:公平,公正,公開6.活動(dòng)結(jié)束后,請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
(二)活動(dòng)后期
1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來(lái)的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
備用活動(dòng):
七、游戲簡(jiǎn)介:
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽,將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中,并迅速地排到隊(duì)伍的末端,繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球,直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
八、活動(dòng)目標(biāo):
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問題示例:
1、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?
2、你們是如何克服困難的?
3、哪些因素有助于成功地完成游戲?
4、游戲過程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
5、游戲過程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?
6、這個(gè)游戲揭示了什么道理,如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
九、活動(dòng)用品:
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評(píng)委需要的筆和本(可自帶)
7、足球
8、報(bào)紙
9、便利貼紙
企業(yè)拓展訓(xùn)練方案13
一、活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境,通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性
二、活動(dòng)的主題
團(tuán)結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動(dòng)的具體事宜
主辦單位:德州學(xué)院團(tuán)委
承辦單位:德州學(xué)院體育系
比賽時(shí)間:xxxx年x月x日
比賽地點(diǎn):新田徑場(chǎng)
四、活動(dòng)報(bào)名要求
1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人,比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
1、要求,每隊(duì)9人,男生6人,女生3人。
五、活動(dòng)流程:
。ㄒ唬╊A(yù)賽部分
1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目:板鞋競(jìng)速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、預(yù)賽內(nèi)容
、侔逍(jìng)速
目的:加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力,使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則:
1、各系選九名隊(duì)員。
2、三人一組,共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加,三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽,每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米,并進(jìn)行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始,用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。
②并足運(yùn)球
目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性,同時(shí)用手顛球,使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:
1、以系為單位,各系六名隊(duì)員并排站成一行,相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中,排球掉到地上時(shí),由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回,此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球,方可開始。
3、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
、邸跋棺印北场叭匙印
目的:溝通配合能力,活躍氣氛
游戲規(guī)則:
1、各系選六名隊(duì)員,三男三女。
2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
、芤巫印岸珊印
概要:用兩張椅子輪流傳送來(lái)渡河的'接力賽
游戲規(guī)則:
1、各系選七名隊(duì)員,四男三女。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線,中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn),到達(dá)對(duì)岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn),以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地,全部對(duì)員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。
5、比賽準(zhǔn)備器械:板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干,蒙眼布若干。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來(lái),選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
。ǘQ賽部分
1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
、、生死電網(wǎng)
內(nèi)容:一張充滿電的鐵絲網(wǎng),要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過,觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越(包括犧牲者)所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力,考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力。
、、盲人方陣
內(nèi)容:所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
、邸 交通阻塞
內(nèi)容: (1)、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
。2)、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,一組從左邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格,兩組人員相對(duì)而站。
。3)、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下:
A、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng);
B、人只能前進(jìn)不能后退;
C、人不能離開方格;
D、只能繞過對(duì)方一個(gè)人,不能繞過兩個(gè)人以上;
E、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。
、、潮起潮落
內(nèi)容:每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者,其他把人分兩排面對(duì)面站著,隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。
3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來(lái),選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
六、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名,三等獎(jiǎng)五名
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
50米繩子———————30元
100個(gè)眼罩——————400元
水筆22個(gè)——————-15元
畫紙22張———————20元
花束4束———————40元
氣球100個(gè)-------------20元
條幅—————————100元
礦泉水————————20元
教師指導(dǎo)費(fèi)——————200元
總計(jì):845元
【企業(yè)拓展訓(xùn)練方案】相關(guān)文章:
拓展訓(xùn)練活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)09-04
拓展訓(xùn)練激勵(lì)口號(hào)精選篇02-11
拓展訓(xùn)練軍訓(xùn)心得體會(huì)02-16
素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動(dòng)方案08-08
公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)怎么寫03-06
美容院軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)02-17
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)策劃方案范文02-11