跳繩班級特色活動方案
跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。下面是小編為大家整理的跳繩班級特色活動方案（精選20篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
跳繩班級特色活動方案1
一、活動目的
1、引領(lǐng)學(xué)生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學(xué)習(xí)，我快樂”；
2、讓學(xué)生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質(zhì)，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”；
3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習(xí)過程中，學(xué)會堅持，培養(yǎng)他們刻苦訓(xùn)練、持之以恒的良好精神品質(zhì)。
二、活動時間：
11月4日
三、活動地點：
籃球場
四、活動準(zhǔn)備
1、班長發(fā)表活動倡議書。
2、班委會成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，并進行明確分工。
3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學(xué)習(xí)小組。
4、比賽順序抽簽決定。
5、獎品準(zhǔn)備：班委會自籌。（同學(xué)贊助）
五、活動項目及規(guī)則
比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。
1、小組賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：兩人掄繩，每組男女同學(xué)間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學(xué)必須回到隊尾，在1分鐘時間內(nèi)比賽穿越次數(shù)的多少。每組兩次機會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。比賽中如違反規(guī)則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數(shù)的基礎(chǔ)上減十。
2、個人賽：一分鐘穿越跳
規(guī)則：每組推出一名同學(xué)代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內(nèi)跳繩次數(shù)的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數(shù)為準(zhǔn)。
3、男女對抗賽：人數(shù)極限賽
規(guī)則：兩人掄大繩，學(xué)生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學(xué)生進入人數(shù)的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數(shù)最多一次為參賽數(shù)額。
六、計分方法
1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。
2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。
3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。
4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。
七、獎勵辦法
1、本次比賽設(shè)置小組獎和個人獎。
2、小組獎有：最佳表現(xiàn)將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。
3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎2名，三等獎2名，班級頒發(fā)獎狀。
八、比賽評委老師：常老師、黃老師、張老師等。
跳繩班級特色活動方案2
一、活動目的
為了進一步促進“三聲一活”活動深入開展，為了促進體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強學(xué)生之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩活動。
二、活動口號
我運動我健康，我學(xué)習(xí)我快樂。
三、活動時間
第一階段：發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：單人跳繩比賽。
第三階段：集體跳繩比賽
四、活動地點：
學(xué)校操場
五、組織方法
1、以小組為單位，由體育老師組織訓(xùn)練，并組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀律組織、安全保護、成績上報等）。
2、充分利用每天下午活動時間訓(xùn)練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
六、比賽規(guī)則
�。ㄒ唬﹩稳颂K
1、比賽時間：一分鐘。
2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生
3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
�。ǘ┘w跳繩
1、比賽時間：2分鐘
2、比賽人數(shù)：每班組隊3-4個，每組10-12人。
3、比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，計算2分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，組相加總次數(shù)多者為勝。
七、獎項設(shè)置
評選“跳繩小明星”頒發(fā)獎品。
八、其他有關(guān)事項
1、體育老師利用課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動快樂的過程。
2、要求全員參戰(zhàn)。
3、請參加比賽的同學(xué)賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學(xué)生自備。
跳繩班級特色活動方案3
一、指導(dǎo)思想：
跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。《中國教育改革和發(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來的學(xué)校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。
跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對學(xué)生進行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個性，促進學(xué)生社會化。
二、活動目的：
培養(yǎng)學(xué)生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。
三、規(guī)劃目標(biāo)
1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強素質(zhì)教育。
2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實踐與研究，推進學(xué)校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級品牌特色學(xué)校。
3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。
四、保障措施
1、充分利用本�，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。
充分認識到跳繩訓(xùn)練過程中簡單說教的弊端，利用學(xué)�，F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運動觀。
2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動的進步與發(fā)展
提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運動的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動，學(xué)生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時，尊重學(xué)生的個性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。
3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程
體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數(shù)的30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂有效的練習(xí)方法、簡單技術(shù)配合、規(guī)則簡介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。
4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣
要使學(xué)生喜愛跳繩，首先要從提高學(xué)生對跳繩的認識和培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運動員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽感、責(zé)任感；通過講座、宣傳欄，了解國內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r，()灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識；組織學(xué)生觀看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競賽活動體系，充分發(fā)揮活動的示范效應(yīng)。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭取在校園中出現(xiàn)穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動、參與活動多了的新局面，并有效推動了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。
4、提高教師專業(yè)水平
在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點和個性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。
在學(xué)校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學(xué)校體育教學(xué)、群體活動和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學(xué)校體育改革的新理念，新目標(biāo)。
五、輔導(dǎo)教師及小組成員
輔導(dǎo)教師：劉XX、孫XX
小組成員：一到五年級各班學(xué)生
六、活動安排
第一、二周：集體跳大繩、團體上
第三、四周：花樣跳小繩
第五、六周：集體跳大繩、一個一個上
第七、八周：花樣跳小繩
第九、十周：集體跳大繩、比賽（團體上）
第十一、十二周：花樣跳小繩
第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個一個上）
第十五、十六周：花樣跳小繩
第十七、十八周：全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測
跳繩班級特色活動方案4
一、競賽目的
為了推進素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
二、競賽時間
20xx年4月9日上午
三、競賽地點、組織形式
漢賓公園廣場
四、報名時間及方式
以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）
五、競賽內(nèi)容
單人雙腳跳
六、競賽規(guī)則：
以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。
七、評獎：
1、1—2年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名
2、3—4年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名
3、5—6年級男女分別取一個第一名；二個第二名；三個第三名
八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xxx
副組長：xxx
成員：各班班主任
九、競賽裁判安排
裁判員：xxx
計時、信號：xxx
計數(shù)員：xxx
統(tǒng)計：xxx
調(diào)度人員：xxx
圖像采集：xxx
跳繩班級特色活動方案5
一、活動意義：
為了普及學(xué)校體育運動，豐富校園文化，增強學(xué)生體質(zhì)；提高運動技術(shù)能力，增進學(xué)生運動興趣；增強班級凝聚力，特舉辦xx年萬杰朝陽小學(xué)部跳繩比賽。
二、競賽時間：
10月19日—10月23日
三、競賽地點：
教學(xué)樓前操場
四、競賽內(nèi)容：
（一）一分鐘短繩：一至五年級各班全體同學(xué)參加比賽。
�。ǘ┘w三分鐘分鐘長繩：一至五年級各班全體參加。
五、競賽規(guī)則：
�。ㄒ唬┮环昼姸汤K：
1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
2、限時一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
3、全班所有學(xué)生成績相加取平均值為本班的最后成績。
�。ǘ┪宸昼婇L繩：
各班班主任與副班主任兩個人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊依次參與比賽，一個同學(xué)跳過記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的總次數(shù)作為該班成績。
六、競賽獎項：
單人獎：各年級一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎。
優(yōu)勝獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)最多班級獲得優(yōu)勝獎。
優(yōu)秀獎：各班一分鐘短繩平均成績與五分鐘長繩成績相加，完成個數(shù)第二的班級獲得優(yōu)秀獎。
機動獎項：根據(jù)比賽的實際情況，由學(xué)部校長指定！
七、賽裁判安排：
裁判長：xxx
副裁判長：xxx
計算成績：xxx
一分鐘短繩計數(shù)老師（10名）：參賽年級正負班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。
三分鐘長繩計數(shù)老師：xxx
平均成績計算：xxx
寫?yīng)劆睿簒xx
計時員：xxx
頒獎人：xxx
跳繩班級特色活動方案6
一、比賽目的：
推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時間：
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點：
學(xué)�；@球場
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。
五、比賽人數(shù)：
各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設(shè)置：
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一名是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排
組長：xxx
成員：xxx
裁判長：xxx
裁判員：xxx、xxx、xxx、xxx
計時員：xxx、xxx、xxx、xxx
計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報2人擔(dān)任計數(shù)員）
記錄員：由學(xué)生擔(dān)任
統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)任
宣告：學(xué)生兩人
攝影負責(zé)：
九、活動器材：
跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。
十、活動要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
跳繩班級特色活動方案7
一、指導(dǎo)思想：
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)生課余生活，陶冶情操，慶祝六一國際兒童節(jié)，促進學(xué)生跳繩技術(shù)的增長，培養(yǎng)拼搏進取的精神，特舉行麻嘎小學(xué)小學(xué)生跳繩比賽。
二、比賽日期：
20xx年5月27日時間：xx:00準(zhǔn)時開始。
三、比賽地點：
學(xué)校操場
四、參賽對象
學(xué)前班——六年級男女生
五、參賽內(nèi)容
跳繩比賽
六、參賽規(guī)則
1、每班各報4名學(xué)生參加比賽（男女各2人）
2、為確保比賽公平，將比賽分三個組（學(xué)前班、1—3年級、4—6六級）
3、比賽以一分鐘計時（計時時應(yīng)用秒表進行計時，不得使用不帶秒表功能的電子表、手機及指針表進行計時），將一分鐘內(nèi)累計跳的次數(shù)記入個人比賽最終成績。
4、比賽時應(yīng)有計時人員和記錄人員。
七、競賽組成員
負責(zé)人：周xx
成員：陳xx、何xx、彭xx、閔xx、周xx
八、競賽人員安排
陳xx、彭xx、周xx（負責(zé)學(xué)前班至三年級）何xx、閔xx、周xx（負責(zé)四至六年級）
九、獎勵辦法
學(xué)前班取2名（男女各取第一名）、1—3年級取6名（男女各取前三名）、4—6六級取6名（男女各取前三名）頒發(fā)獎品。
十、請各位班主任做好有關(guān)學(xué)生的安全防患工作
競賽組成員在比賽時應(yīng)做到公平、公正，讓學(xué)生發(fā)揮出最好的成績。
跳繩班級特色活動方案8
一、指導(dǎo)思想：
為了促進“陽光運動一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強學(xué)校與家長之間的聯(lián)系，促進我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
XX年4月19日
四、活動地點：
五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：
學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖
家庭組：每班選5位家長，一帶一跳
班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳
六、裁判安排：
裁判長：XX
副裁判長：XX
裁判員：各班主任老師。
七、器材準(zhǔn)備
學(xué)生自帶一根跳繩，請學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩
八、獎項設(shè)置：
各組獎勵第一名的班級。
跳繩班級特色活動方案9
一、活動宗旨
豐富我校冬季校園文化生活，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱情，掌握科學(xué)的鍛煉方法，切實將“每天鍛煉一小時”落到實處。同時，培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏，勝不驕，敗不餒的精神，以及為班爭光，為校添彩的集體榮譽感和責(zé)任感。
二、活動主題
愛冰雪，愛冬天，愛家鄉(xiāng)。
三、比賽時間
擬定于3月下旬舉行。
四、比賽形式與規(guī)則
1、運動員：各班男女運動員各8名。
2、單人跳：每班男女生各4人，一分鐘計時跳繩。
3、雙人跳：男女生各1人為一組，每班四組（一、二、三年組一人搖繩，帶另一人一起跳；四、五、六年組雙人搖繩一起跳），一分鐘計時跳繩。
4、班級成績：運動員跳繩總分計入本班最終成績，一、二、三年組取前三名，四、五、六年組取前兩名。
五、活動組織
指揮：xxx
總裁判長：xxx
跳繩裁判員：xxx
學(xué)生工作人員：xxx
醫(yī)務(wù)保障：xxx
攝像：xxx
六、注意事項
1、注意安全，運動員不準(zhǔn)穿皮鞋、不準(zhǔn)帶任何首飾和鑰匙等物品。
2、班級在比賽期間，班主任必須帶領(lǐng)全體學(xué)生到場。
3、尊重裁判意見，服從裁判判決。
4、保持比賽場地的衛(wèi)生，不許亂仍紙屑、方便袋等雜物。
5、各個班級觀看比賽的同學(xué)，不允許進入比賽場地。
跳繩班級特色活動方案10
一、活動目的：
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間：
20xx年1月
四、活動地點：
學(xué)校操場（如遇雨天改在體育館）
五、設(shè)置組別：
學(xué)生組：一年級組；二三年級組；四年級組級組；六年級組；七年級組。組、生活組。
七、比賽規(guī)則
�。�、并腿前跳：兩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，速度跳：參加對象：4—7賽人數(shù)：全班學(xué)生、全體教師。跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝。
3、跳長繩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，5—19號下午課外活動時間。
教師組：行政組參加對象：
�。北荣愐�(guī)則：比賽規(guī)則：參加對象：、初中組3年級比賽時間：兩分鐘的時間內(nèi)，單人跳鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最平均數(shù)高者為勝。比賽時間：一分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，單人分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人以全班（全組）人數(shù)，4—7年級比賽時間：五次數(shù)多者為勝。
2、比；五年、小學(xué)年級、教師組。比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，
八、獎項設(shè)置：
本次比賽以班級（組）為單位，各年級組分別設(shè)一等獎（一年級組、教師組分一、二等獎）
九、獎品發(fā)放：
德育處。
十、其他有關(guān)事項：
1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動動器材學(xué)生自備（長跳繩除外）判員指揮，未按時到場班級（組）視為自另行通知。
生活組小學(xué)組、初中組、強學(xué)生的體質(zhì)，進一步推動舉辦“迎大運，展風(fēng)采3-6月每周五下午球場比賽地點：4項學(xué)生可自由選擇參加）2、1分鐘計時交換腳跳；人并立，各持一繩頭同搖齊繩從腳下過兩次，即搖兩次成立由班主任任領(lǐng)隊、月份）：組長的五人裁判小組，組織本班同學(xué)進行預(yù)賽，選出本班各單項男女冠軍，填寫成績單于行政組“全”跳繩4：xx-4項學(xué)生可自由選擇參加）比賽項目：3：繩體育委員任
3、請參加比賽的團隊（班級）賽前關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
跳繩班級特色活動方案11
一、指導(dǎo)思想
增強學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽光體育運動在我校蓬勃發(fā)展。
二、比賽時間
20xx年10月31日
三、比賽場地
校園課間活動場地
四、比賽內(nèi)容
1—6年級單人一分鐘跳短繩
五、競賽規(guī)則
1、每班男、女各5人
2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。
3、分低年級組、中年級組和高年級組進行，一、二年級為低年級組，三、四為中年級組，五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績相加為各班最后成績。
4、限時均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計
六、獎勵辦法
短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生，以累計成績多者為勝。
短繩集體獎：各年級組按班級成績排名，第一名一等獎，第二名二等獎
七、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：盧xx
副組長：張xx、丁xx
成員：各班主任
八、競賽裁判安排
裁判員：丁xx、張xx、楊xx、秦xx、鄭xx、高xx
計時員：丁xx
攝影負責(zé)：楊xx
九、注意事項
參賽運動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場地，經(jīng)教師裁判認定，必須立刻終止比賽。
跳繩班級特色活動方案12
為貫徹執(zhí)行我�！坝H子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內(nèi)容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結(jié)合一年級學(xué)生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內(nèi)容如下:
一、參加人員：
一年級全體師生及家長
二、人員分工：
學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師
小組計數(shù)：每班家委會代表
比賽計時：體育教師（及賽后成績公布）
三、活動時間：
4月19日上午
四、活動地點：
鳳鳴湖畔
五、活動形式：
以個人組、家庭組、班級組等形式進行
六、器材準(zhǔn)備：
單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根
七、比賽項目：
1、學(xué)生組：“一分鐘單搖”
要求：每班限報3名學(xué)生，分三組進行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。
2、家庭組：
�、佟⒂H子單搖（由一名家長和一名學(xué)生組成）
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。
�、凇⒓彝�2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學(xué)生組成）
要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。
3、班級組：
“我是大力士”
要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。
比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。
活動策劃：一年級級部
跳繩班級特色活動方案13
一、【指導(dǎo)思想】：
為了增強學(xué)生的體質(zhì)，豐富校園文化生活，促進校園和諧發(fā)展，體現(xiàn)農(nóng)村學(xué)校校本特色，校綜合組體育老師聯(lián)合校學(xué)生會文體部為學(xué)生提供了一個張揚個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，具體策劃如下：
二、【活動主題】：
快樂跳繩、健康成長
三、【比賽項目】：
集體跳繩、接力速跳、個人速跳、個人花樣跳繩
四、【策劃人員】：
主辦方：綜合教研組體育學(xué)科
協(xié)辦方：校學(xué)生會文體部
五、【比賽時間及地點】：
1、時間：初定于5月份的某一周
2、地點：校操場
六、【參賽對象】：
初一、初二學(xué)生
七、【工作人員安排】：
總裁判：XX
副裁判：XX
計時：XX
計數(shù)人員：XX
個人花樣跳繩項目評委：XX
各班領(lǐng)隊：XX
八、【準(zhǔn)備工作】：
1、要求各工作人員服從調(diào)配認真謹慎，互相配合。
2、各班領(lǐng)隊及時做好參賽前的準(zhǔn)備，組織好參賽人員，準(zhǔn)時到場參加比賽。
3、裁判負責(zé)場地布置，組織工作人員負責(zé)好計時計數(shù)工作。
九、【參賽方式】：
1、集體跳繩和接力速跳以班級為單位參賽，取前三名；個人速跳和個人花樣跳繩以個人名義參賽取個人前三名；
2、個人速跳和個人花樣跳繩以抽簽的方式?jīng)Q定個人的參賽順序。
十、【比賽規(guī)則】：
1、集體賽規(guī)則：
參賽時間：1分30秒
參賽人數(shù)：每隊10人（2人搖繩男女不限，3男3女跳繩，2名機動人員）
參賽規(guī)則：比賽隊員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊，完整通過一次為一個。比賽結(jié)果以1分30秒內(nèi)通過繩子的累計個數(shù)為最后成績，比賽期間可換人，但必須保證場上跳繩人員為3男3女。
2、接力速跳規(guī)則：
參賽時間：3分鐘
參賽人數(shù)：各班限3人（要求必須至少有1名女生）
參賽規(guī)則：3分鐘的時間，計單人跳繩個數(shù)的總和。
注明：以上兩項各班參賽人員不得重復(fù)。
3、個人速跳規(guī)則：
參賽時間：1分鐘
參賽人數(shù)：以報名人數(shù)為準(zhǔn)。
參賽規(guī)則：規(guī)定時間內(nèi)，以跳繩個數(shù)多者取勝。
4、個人花樣跳繩規(guī)則：
參賽時間：不超過3分鐘
參賽人數(shù)：以報名人數(shù)為準(zhǔn)（參賽選手以1人為主，可以有配合人員，但配合人員不能超過5人）。
參賽規(guī)則：規(guī)定時間內(nèi)，選手必須做出三個以上的花樣，其余可自由發(fā)揮，以評委綜合評分決定個人名次。
十一、【評分原則】：
1、集體跳繩按個數(shù)的高低依記：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；
2、接力速跳以個人跳繩個數(shù)總和的高低依記：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；
3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分，以最后得分評出集體的名次；
4、個人速跳
4、花樣跳繩實行記分制，綜合評委打分，去掉一個最高分和一個最低分，取其平均分，按分數(shù)高低取前3名。
跳繩班級特色活動方案14
一、指導(dǎo)思想
為豐富學(xué)生課余生活，為學(xué)生每天能有體育鍛煉時間創(chuàng)造良好的條件，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學(xué)理念。以大課堂為輻射點，促進體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀和學(xué)生的精神面貌，帶動校園文化的建設(shè)。積極實施“陽光快樂大課間”活動，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，從小養(yǎng)成主動參與體育活動的興趣和愛好，培養(yǎng)競爭意識、合作精神和堅強毅力，促進身心全面發(fā)展。
二、活動目標(biāo)
1、開展大課間活動，改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。
2、通過大課間活動，促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧甭湓趯嵦�。
3、通過大課間活動，促進師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過大課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
三、組織機構(gòu)
組長：徐xx
副組長：陶xx、蘇xx
成員：體育教師及各班班主任。
1、領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)：我校的“陽光快樂大課間”活動由徐革新校長負責(zé)，領(lǐng)導(dǎo)層要親自參與，及時了解情況，并認真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
2、教務(wù)處負責(zé)對教師管理，團隊室負責(zé)對各班級開展活動情況進行考評，楊小龍負責(zé)具體組織實施，朱玲負責(zé)大課間的廣播音響控制。
四、健全機制
1.穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2.在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；
3.要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4.活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
�。ǘ┌嘀魅温氊�(zé)：
1.要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2.按《大課間活動方案》準(zhǔn)備活動器材，做好安全檢查工作。
3.檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
4.活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5.如有意外傷害事故，嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6.及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
五、活動形式
我校大課間活動安排在每天上午兩節(jié)課后進行，時間為30分鐘。采用先集中活動再分組活動的形式，以陽光少年為主線串聯(lián)活動全過程。分組活動是體育課程標(biāo)準(zhǔn)以班級為單位，安排進行跳繩活動內(nèi)容。
�。ㄒ唬﹫龅貏澐郑ň唧w看場地劃分圖）
一年級、二年級：文化廣場
三年級：風(fēng)雨操場內(nèi)
四年級：南門空地
五年級：北門以及行政樓后面空地。
六-九年級：操場
�。ǘ┐笳n間活動流程
1、進場：5分鐘
2、初中部陽光長跑，小學(xué)部校園廣播操
3、一到九年級分班級集體安排跳繩活動。學(xué)校將“陽光快樂大課間”活動列入學(xué)校工作計劃，科學(xué)安排作息時間。要求各級部要結(jié)合實際，精心謀劃，認真組織，確保安全，體現(xiàn)特色。凡有一技之長的學(xué)校干部、教師、學(xué)生，都可以成為課間體育活動的管理者和指導(dǎo)教師，使“陽光快樂大課間”活動真正成為領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間思想情感交流、身心健康發(fā)展的陣地。
跳繩班級特色活動方案15
一、比賽目的`：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！睘榱似占皩W(xué)校體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年12月24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權(quán)。
三、比賽項目：
本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。
四、報名人數(shù)：
單人跳每班男女各五人。
報名時間：20xx年12月15日-20xx年10月22日，到張老師處報名。
五、比賽規(guī)則：
個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責(zé)搖繩，其余五人跳繩。
六、比賽地點：
東邊操場
七、比賽獎項：
�。�1）按學(xué)段，比賽成績?nèi)F體一、二、三等獎進行獎勵。
�。�2）按比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎進行獎勵。
八、比賽獎品：
團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵。
單人獎品另行通知。
九、裁判組：
裁判長：張xx
裁判員：各班班主任
記錄員：陳xx
十、比賽的短繩自己帶，長繩由學(xué)校提供。
跳繩班級特色活動方案16
一、指導(dǎo)思想
脫去一個冬天的厚重，連陽光都跳動了起來。這時，走進春風(fēng)，走進陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進的心也舞動起來。為了不斷增強身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進一步促進我校課余生活，提高各位同學(xué)體育水平，加強同學(xué)間的互動交流，增進友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技巧，增加學(xué)生運動的興趣，學(xué)校特舉行此次跳繩比賽。
二、活動目的
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”此次活動以增強學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運動技巧，加強學(xué)生運動興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神。
三、活動主題
陽光溫暖激情、跳繩激動人心
四、活動對象
全體在校生
五、活動時間
20XX年03月27
六、活動地點
學(xué)�；@球場
七、比賽項目
集體跳繩
八、活動流程
�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作
1、長跳繩一根，并對比賽活動進行前期策劃；
2、在學(xué)校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。
3、報名并確定各班參賽人數(shù)。
（二）活動內(nèi)容
本比賽以班級為單位，全班學(xué)生參與，另外每個班上出二人負責(zé)搖繩。
（三）后期工作
對獲獎班級頒發(fā)榮譽證書
第一名：xxx
第二名：xxx
第三名：xxx
九、比賽規(guī)則
1、每隊跳繩搖動均勻后以第一名上場開始計時，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學(xué)生依照8字循環(huán)進行8字形輪流跳繩。
2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，學(xué)生輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時間三分鐘，以學(xué)生連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊員需要重新跳過，后面的隊員方可繼續(xù)比賽。
3、各班體育委員抽簽排出上場順序。
十、注意事項
1、比賽時必須服從裁判的判決；
2、參賽人員必須準(zhǔn)時到場，遲到十五分鐘視為自動放棄處理；
3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。
4、各班班主任必須到場維持本班秩序。
十一、經(jīng)費預(yù)算
榮譽獎狀共3個
十二、主辦單位
紅河黃岡實驗學(xué)校體育老師及學(xué)生會
跳繩班級特色活動方案17
一、活動目標(biāo)
1、促進學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯�
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
4、結(jié)合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
二、活動形式
我校大課間活動安排在每周二至周四早操時間進行。本學(xué)期采用分班活動形式，以動感歡快的音樂為背景串聯(lián)活動全過程�？筛鶕�(jù)練習(xí)情況適時進行同年組競賽
三、活動內(nèi)容
一二年級跳小繩，根據(jù)各班人數(shù)合理自行分配每組人數(shù)，進行單搖跳繩；每組練習(xí)時間為1分鐘。
同年級組競賽時，每班選定20人，進行單搖跳繩，每組競賽時間為1分鐘，記錄個人成績，并累加本班總成績（總跳繩數(shù)），進行名次排列。
三四五年級進行繞”8”字和集體跳大繩練習(xí)：全體同學(xué)在指定區(qū)域內(nèi)進行穿“8”字跳繩練習(xí)和集體跳大繩練習(xí)。
同年級競賽時，每班挑選30人參加本年級的年級對抗，時間為5分鐘，記錄成績進行名次排列。
四、實施方案注意事項
1、各班跳繩自備，在各班主任的帶領(lǐng)下到指定跳繩區(qū)域進行跳繩練習(xí)。
2、一二班級學(xué)生分組后仍有多余學(xué)生可作為替補隊員。
3、不會跳繩的同學(xué)可在體育課練習(xí)或者在家中家長的陪同下進行練習(xí)
4、大課間時各班學(xué)生分組練習(xí)。
5、各班級競賽時間以體育組下達時間為準(zhǔn)。
跳繩班級特色活動方案18
一、活動目的：
在20xx年新年即將到來之際，通過冬季跳繩活動的開展，增強同學(xué)與同學(xué)之間的團結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用，同時也檢測各班大課間活動情況
二、比賽時間：
20xx年元旦左右，具體時間另行通知
三、比賽地點：
學(xué)校塑膠操場
四、參加對象：
全校班級
五、比賽內(nèi)容：
一、二年級：跳短繩
三、四年級：花樣跳繩組合
五、六年級：跳長繩
活動一：一、二年級：跳短繩
1、參賽方式：一、二年級各班任意選20名同學(xué)進行比賽。
2、比賽規(guī)則：
比賽時間：1分鐘
在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕
活動二：三、四年級：花樣跳繩組合
1、參賽方式：三、四年級各班任意選25名同學(xué)進行比賽。
2、比賽規(guī)則：
1、跑道設(shè)置起點，離起點25米處設(shè)置一終點，終點處放置一呼啦圈。
2、各班準(zhǔn)備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學(xué)校提供〕，比賽開始后，同學(xué)采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回，將跳繩交至下一位同學(xué)，依次進行。
3、比賽以抽簽方式分為兩組，一組兩個班，一組三個班。采用計時法，以最短的時間完成為獲勝。
注：跑跳時，必須采用雙腳同起同落的方法，和立定跳遠方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī)，裁判則令其重返起點再開始。
活動三：五、六年級：跳長繩
1、參賽方式：五、六年級各班選24名同學(xué)進行比賽
2、競賽方法與規(guī)則：
1、每隊24人，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩，以此循環(huán)，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。
2、比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽。
3、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時，第一人跳過后開始計數(shù)。
4、長繩被絆停后，停止計數(shù)，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)
注：各班可以利用近期大課間時間加強練習(xí)。
五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判。
跳繩班級特色活動方案19
一、比賽目的：
推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。
二、比賽時間：
20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課。
三、比賽地點：
學(xué)校操場
四、比賽內(nèi)容：
單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）。各班報男女各5人。
五、比賽人數(shù)：
各班報男女各5人。
六、比賽規(guī)則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設(shè)置：
設(shè)一、二、三等獎若干名，發(fā)給獎狀、獎品。
八、活動裁判、工作人員安排
略
跳繩班級特色活動方案20
一、比賽目的：
響應(yīng)參與文體節(jié)活動號召，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身心素質(zhì)。
二、比賽時間：
20xx年5月16日（團體）、5月18日（個人）
三、比賽地點：
�；@球場
四、比賽項目：
單人跳、集體跳
五、比賽辦法：
各項分別取
一、二、三等獎
（一）單人賽比賽規(guī)則：
比賽時間：1分鐘
比賽人數(shù)：每班限報男女同學(xué)各5名，分男子組和女子組。
比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法，一分鐘內(nèi)，單人跳繩總次數(shù)多者名次列前。如出現(xiàn)失誤，則失誤本次不計數(shù)。
�。ǘ┘w賽規(guī)則：
比賽時間：三分鐘
比賽人數(shù)：每班限報12人。（男女各5人，另報2人搖繩）。
比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊，按“∞”形跑動。若在比賽過程中不跳即跑出，則不計本隊次數(shù)，若中間失誤可接著跳，比賽結(jié)果以三分鐘內(nèi)通過繩子的總?cè)藬?shù)多者名次列前。
六、獎勵辦法
單人賽：設(shè)男女
一、二、三等獎各一名。
集體賽：設(shè)團體
一、二、三等獎各一名，成績相同則并列。
七、要求：
1、參賽隊員需按時到場，比賽開始時未到場則視為棄權(quán)。
2、注意紀律、聽從安排，違紀者取消比賽成績。
八、未盡事宜另行通知。
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