幼兒園體育鍛煉計劃
鍛煉的好處
第一、運動可以鍛煉肌肉，讓骨骼更加堅硬，不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松；
第二、運動可以增強心肺功能，提高心肌和肺功能的儲備能力，使在做運動時不會覺得疲勞；
第三、運動可以改善肺功能，特別是經(jīng)常參加一些長跑、馬拉松、劃船、游泳，肺活量會很好；
第四、運動可以加速體內(nèi)新陳代謝，促進廢物的排出；
第五、運動還可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性與抑制過程，可以改善睡眠；
第六、運動可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力；
第七、運動還可以對心理產(chǎn)生積極向上的影響；
第八、運動可以緩解精神壓力，消除一些予心理緊張，有關(guān)的不良行為，如吸煙、酗酒和暴飲暴食；
第九、運動也可以改善焦慮、抑郁狀態(tài)以及改善睡眠，適量的運動對于失眠的改善，甚至優(yōu)于藥物；
第十、運動還可以培養(yǎng)堅韌的意志和拼搏的精神，形成良好的心理素質(zhì)。
幼兒園體育鍛煉計劃（通用24篇）
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，是時候開始制定計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的幼兒園體育鍛煉計劃（通用24篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
幼兒園體育鍛煉計劃1
活動目標(biāo)：
1、教會幼兒夾包跳的動作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動作的協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。
3、發(fā)展創(chuàng)造性。
活動準(zhǔn)備：
沙袋活動過程：
1、開始部分。
�。�1）隊列練習(xí)。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。
（2）準(zhǔn)備操，聽信號做動作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
（1）幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀察指導(dǎo)，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，并向其他幼兒推廣。
�。�2）學(xué)習(xí)夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習(xí)。老師巡回輔導(dǎo)，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠(yuǎn)。
�。�3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續(xù)夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。
3、結(jié)束部分。
教后感：此活動還可以在戶外活動中鼓勵幼兒自創(chuàng)玩沙包的多種方法。以達(dá)到培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。
幼兒園體育鍛煉計劃2
【設(shè)計意圖】
編花籃是我們小時候經(jīng)常玩的游戲，趣味性強，操作簡單，不需要什么器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進幼兒之間的相互團結(jié)，培養(yǎng)他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。
【活動目標(biāo)】
1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。
2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團結(jié)友愛的精神。
【活動準(zhǔn)備】
《健康歌》光盤、一塊平坦的場地。
【活動過程】
一、準(zhǔn)備活動
播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導(dǎo)下做熱身運動。
二、游戲指導(dǎo)
游戲玩法：
孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌：“編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃”。
幼兒園體育鍛煉計劃3
活動目標(biāo)：
1、能有合作進行游戲的能力。
2、具有快跑、閃的能力與思維的機敏性。
活動準(zhǔn)備：
寬敞的活動場地上畫一直徑約5米的圓圈，圈外分6等份畫出放射線狀游戲規(guī)則：
一、請兩位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（貼人）這時后面一個小朋友就趕緊跑。
二、如果被追捉者連續(xù)貼人三次，追捉者仍沒種到，就另換捉者。玩法：
1、跑時要在圈外，貼人要到圈里。
2、被追到者不再當(dāng)追捉者。
幼兒園大班體育活動：熊和石頭人 活動目標(biāo)：
1、能按信號快走。
2、能較好的控制自己的行動，反應(yīng)靈敏。
活動準(zhǔn)備：
熊的頭飾一個，場地兩端各一條線，為起點線和終點線。
活動過程：
一、律動導(dǎo)入：
1、今天天氣真好，讓我們來鍛煉鍛煉身體。
2、師生一起做律動--世界真美好。
二、介紹玩法：
1、教師戴上"熊"頭飾。
提問：現(xiàn)在我是一只大熊，肚子真餓，我發(fā)現(xiàn)了一群可愛的小朋友，要來吃了你們，你們怎么辦？（變成石頭人，一動不動）
2、教師戴上頭飾站在起點線前5米，幼兒四散站在起點線后。
3、教師發(fā)出信號后，"熊"和幼兒同時往前走，"熊"隨時可以回頭看，又餓看見熊回頭必須立即停止不動，保持原來的姿勢裝作石頭人。
4、如果"熊"發(fā)現(xiàn)誰動了，就喊他的名字，該幼兒要站到場外，以最先到達(dá)終點線的幼兒為勝，勝利的幼兒扮熊。
5、幼兒游戲后，進行游戲評價。
三：共同游戲：
1、教師扮演熊，其余幼兒共同游戲。
2、接著換幼兒輪流進行扮演熊。
3、游戲一輪下來進行游戲評價。
四：放松運動：
教師：熊沒有吃到我們，只好走了，我們一起坐下來休息一下吧！
幼兒園體育鍛煉計劃4
活動目標(biāo)：
練習(xí)跑和按信號做動作，培養(yǎng)抑制力和機敏性。
活動準(zhǔn)備：
老狼頭飾、場地游戲規(guī)則：
1、老狼回答幾點時不準(zhǔn)回頭看、
2、幼兒與老狼回答時,必須往前走,不能停留、
3、只有說:天黑了,幼兒才能轉(zhuǎn)身往回跑,老狼才可轉(zhuǎn)身追、
4、老狼不能追捉已過橫線的幼兒、
玩法：
在場地一端畫一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請一個幼兒當(dāng)老狼，在橫線前面。游戲開始時，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問："老狼老狼幾點了?" 然后又問:老狼老狼幾點了?老狼回答:兩點了、這樣繼續(xù)下去,直至老狼回答:天黑了時,幼兒就轉(zhuǎn)身向橫線跑,老狼轉(zhuǎn)身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者、玩過幾次,可另選出一人當(dāng)老狼,游戲重新開始。
幼兒園體育鍛煉計劃5
指定兩個小朋友當(dāng)魚網(wǎng)，他倆到一邊各自悄悄地定下名字，一個叫大海，一個叫大河。他們的名字要對魚保密。其余的小朋友當(dāng)魚。聽到開始的信號后，當(dāng)魚網(wǎng)的小朋互相把手架起來，讓魚排成縱隊，按順序從“魚網(wǎng)”下穿過，同時當(dāng)漁網(wǎng)的小朋友還要說著歌謠：
“一網(wǎng)不撈魚，而網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)撈一條小尾巴，小尾巴，小尾巴魚�！�
“尾巴二字可以任意重復(fù)。當(dāng)說完最后一個魚字時，當(dāng)魚網(wǎng)的小朋友就扣住一條魚，并把他拉到一邊悄悄地問：”去大海還是去大河？”如果他回答：“去大海�！本妥屗镜浇写蠛５男∨笥训暮竺妗Ｈ绻卮稹叭ゴ蠛��！本妥屗镜浇写蠛拥男∨笥押竺妗Ｈ缓�，游戲繼續(xù)進行。最后看哪一邊人多。
注意：
1、說完魚字后，當(dāng)魚網(wǎng)的小朋友才能網(wǎng)魚
2、被網(wǎng)著的小朋友不能向沒被網(wǎng)著的小朋友透漏誰是大海和大河魚網(wǎng)的數(shù)目可根據(jù)小朋友人數(shù)的多少靈活安排。
活動目標(biāo)
1、通過游戲，體驗合作捕魚的快樂。
2、能夠遵守游戲規(guī)則，與同伴合作游戲。
3、學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)的鉆跑，掌握動作要領(lǐng)。
活動準(zhǔn)備：
活動前學(xué)會歌曲、場地布置。
活動過程
1講解游戲玩法及規(guī)則。
玩法：兩個幼兒手拉手做一張魚網(wǎng)，8個人共做4張魚網(wǎng)，分別站在大圓圈上，其余幼兒做魚，站成一路縱隊。游戲開始，扮魚網(wǎng)的幼兒兩臂上舉成拱形，魚沿著大圓圈，一個跟著一個由網(wǎng)下鉆過，同時大家一起唱歌：“許多大魚游來了，游來了，游來了，許多大魚游來了�！苯又玺~網(wǎng)的幼兒唱：“快快捉??��！”在最后一個住字時，扮魚網(wǎng)的幼兒兩臂立即放下。
規(guī)則：
1、魚必須一個跟一個在魚網(wǎng)下不停地鉆過；扮魚網(wǎng)的幼兒手臂要伸直，當(dāng)唱到住字時，才能放下手。
2、幼兒開始第一遍游戲，根據(jù)游戲情況驚醒交流討論。
3、幼兒分組游戲，教師進行指導(dǎo)，出現(xiàn)問題及時小結(jié)糾正。
4、整理放松活動，退出游戲場地。
幼兒園體育鍛煉計劃6
1、活動目標(biāo)：
練習(xí)正面鉆的動作，增強腿部肌肉的力量。
活動準(zhǔn)備：
紙盒、呼啦圈玩法：
每名幼兒當(dāng)一節(jié)車廂并裝上貨物(背上背一個球或用其他東西)。游戲開始，教師說："火車開了。"幼兒一個跟著一個走，并念兒歌："火車嗚嗚響，喀嚓喀嚓上山崗，鉆山洞，過大橋，運貨忙又忙。"當(dāng)教師說"鉆山洞了。"這時，由教師指定的幼兒，每兩名組合在一起，舉起雙手搭成一個山洞，其余幼兒依次鉆過。教師說"到站了。"幼兒嘴里發(fā)出"嗤—"的汽笛聲并停下。游戲可反復(fù)進行。
規(guī)則：
(1)幼兒背著的球不能碰山洞，球不能掉下來。
2、活動目標(biāo)
1、積極參加結(jié)伴進行的“搭山洞”、“過山洞”的活動，發(fā)展創(chuàng)造力。
2、發(fā)展基本動作，提高肌肉的耐力和集體的協(xié)調(diào)性。
3、在活動中體驗成功和合作活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
音樂、錄音機、老師自編的奧運模仿操，鐵圈、拱形門各6個。
活動過程
1、開始部分。
幼兒面對老師四散站立，隨音樂做奧運模仿操：跑步―打乒乓―擲標(biāo)槍―射箭―游泳―劃船―跳高等。
2、基本部分。
�。�1）幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。師：以前，我們玩過“鉆山洞”的游戲，今天，我們來用自己的身體搭山洞，想一想、試一試，用身體能搭出怎樣的山洞呢？幼兒自由探索，老師觀察、指導(dǎo)，提醒幼兒注意安全。
�。�2）組織幼兒討論大人、雙人搭山洞的方法，并選去鍛煉價值、安全性較高的方法進行集體練習(xí)。
�。�3）多人搭山洞。師：剛才我們打了許多有趣的單人和雙人山洞，那么除了擔(dān)任、雙人可以搭山洞外，三個人、四個人??，許多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢？幼兒嘗試搭多人山洞，老師觀察并加以指導(dǎo)。
4）幼兒嘗試多種過山洞的方法。教師啟發(fā)幼兒探索多種過山洞的方法。（正面鉆、側(cè)身鉆外，還用了匍匐前行、四肢貼地前行；仰躺于地、雙腳蹬地后移等方法。）
5）游戲：小偵察員。
方法：
幼兒分六路縱隊，站在起點線后，聽信號，以魚貫的方式鉆爬過前面高低、大小不一的山洞（山洞有三種：a每組推選二名幼兒搭成的山洞；b拱形門；c鐵圈），以不碰倒山洞、先鉆過的一方為勝。游戲次數(shù)根據(jù)幼兒興趣和活動量而定，每次游戲重新推選搭山洞的幼兒。
3、結(jié)束部分。
師生在音樂游戲中相互捶捶背、敲敲腿，進行放松活動。
幼兒園體育鍛煉計劃7
活動來源
我園地處多民族集居地，有壯、瑤、水、毛南、仫佬等11個少數(shù)民族，民族風(fēng)情濃郁，其中瑤族的獨特支系——白褲瑤至今仍保持著較為原始的生活風(fēng)貌。為了讓孩子更直觀地了解少數(shù)民族人們的生活習(xí)性，增進民族交流，促進民族情感，我們幼兒園開展了一系列活動。比如，我們充分利用本地豐富的民族文化資源，帶領(lǐng)孩子走進瑤家山寨，參觀古樸的居住環(huán)境，走進農(nóng)家，一起品嘗瑤家特色食品，向瑤家小朋友學(xué)習(xí)吹、敲各種獨特樂器……在參觀過程中，我們發(fā)現(xiàn)孩子們對“白褲瑤”特有的民族樂器——銅鼓有濃厚的興趣，為此我們幼兒園開展了《會變的銅鼓》活動。
活動目標(biāo)
1、在活動中發(fā)展幼兒的基本活動能力，提高幼兒的跑、跳、平衡等能力。
2、探索銅鼓的各種玩法，享受發(fā)現(xiàn)的樂趣，初步培養(yǎng)幼兒的合作意識。
活動重點
借助小銅鼓發(fā)展幼兒的基本活動能力。
活動難點
探索銅鼓的各種玩法，并能在同伴面前大膽地介紹自己的玩法。
活動準(zhǔn)備
1、活動前組織幼兒及家長走進瑤寨，了解白褲瑤人的生活。
2、幼兒與家長共同制作親子作品——小銅鼓若干。
3、選一段白褲瑤人敲打銅鼓的錄像視頻。
活動過程
1、以提問的方式讓幼兒回憶瑤家之行的趣事，引入新課。
教師：在這一次非常有意義的“瑤家之行”里，你看到了什么?
教師：白褲瑤人慶祝節(jié)日時最喜歡干什么?(打銅鼓)
2、教師播放白褲瑤人慶祝節(jié)日的錄像，讓幼兒欣賞，引導(dǎo)幼兒模仿打銅鼓的節(jié)奏和動作。
教師：錄像里白褲瑤人是怎么打銅鼓的?我們也來學(xué)學(xué)打銅鼓吧?(老師教幼兒打銅鼓)
3、幼兒自由玩自制小銅鼓，激發(fā)他們探索的興趣，努力發(fā)現(xiàn)不同的玩法。
教師：小朋友們都知道銅鼓是用來敲的，是白褲瑤人的一種樂器。這是我們自己制作的小銅鼓，它除了可以用來敲，還可以怎么玩?
4、教師發(fā)現(xiàn)幼兒新穎的玩法并及時給予肯定和推廣，鼓勵幼兒大膽向同伴介紹自己的玩法，分享發(fā)現(xiàn)的樂趣。
5、游戲《會變的銅鼓》。
銅鼓方向盤 教師：小朋友們，今天森林里的小動物們要開運動會，我們一起去看看吧!小銅鼓變變變，開著小車參加運動會。
幼兒及教師一起把銅鼓當(dāng)方向盤開起小汽車，來到了小河邊，糟糕，沒橋，怎么辦?
銅鼓橋 小銅鼓變變變(教師引導(dǎo)幼兒迅速把小銅鼓搭成小橋，帶領(lǐng)幼兒從橋上過)，運動會開始了。
背銅鼓 將銅鼓放到背上學(xué)小烏龜爬慢慢爬，以銅鼓不被掉下為勝。
銅鼓球 將銅鼓立起，學(xué)小貓滾球，用力往前滾銅鼓，以最遠(yuǎn)的為勝。
銅鼓陀螺 將銅鼓斜邊著地當(dāng)陀螺用力轉(zhuǎn)，以轉(zhuǎn)得最久的為勝。
到達(dá)目的地，小歇一會兒，小銅鼓變成了銅鼓凳。
6、教師小結(jié)，對個別孩子進行表揚與鼓勵，對能力較強的孩子提出新的目標(biāo)。
活動評價
活動中，有的孩子用銅鼓搭建“銅鼓橋”，練習(xí)好平衡能力；有的用來當(dāng)方向盤開車；有的用來當(dāng)小球滾；有的用來當(dāng)小陀螺轉(zhuǎn)；有的放在背上當(dāng)“小烏龜爬”，這些都是孩子們在玩的過程中自己探索出來的。孩子們在游戲中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中學(xué)習(xí)，分享發(fā)現(xiàn)的成果和樂趣。
自制的小銅鼓成了孩子們最好的玩具，他們玩出了很多種花樣，創(chuàng)造力與探索能力得到了很好的發(fā)展
活動反思
我選擇小銅鼓作為本次活動的活動器械，滿足了幼兒對銅鼓的新鮮感和好奇心，還提高了幼兒參與活動的積極性和主動性�；顒娱_始，幼兒一拿到銅鼓就非常認(rèn)真地在觀察、思考，不斷地嘗試各種玩法。當(dāng)?shù)谝晃挥變赫f“老師，銅鼓面是圓的，像小球一樣可以往前滾”時，我及時肯定了該幼兒的發(fā)現(xiàn)，給予他表揚和鼓勵，同時也啟發(fā)能力稍差的幼兒。很快，孩子們發(fā)現(xiàn)銅鼓用途很多，如可以變成“小跳臺”玩跳高，可以當(dāng)小椅子坐一坐，還能用來玩跨欄，等等。之后，孩子們還發(fā)現(xiàn)可以用銅鼓做“開火車”“搭房子”“過小橋”“小烏龜爬”等游戲。在活動中，幼兒開發(fā)了探索力、創(chuàng)新力，還培養(yǎng)了幼兒與同伴間的合作意識。每當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)新的玩法時，我都會及時給予肯定和表揚，從而增強幼兒的自信，激發(fā)他們的表現(xiàn)欲望。
以上游戲活動，我以“森林運動會”為主線貫穿活動始終進行系列游戲，提高了幼兒走、跑、跳等的基本活動能力。最后，我再把課堂還給幼兒，讓他們自由地進行各種競技比賽，幼兒在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束游戲。整個活動我以“引導(dǎo)者、支持者和合作者”的角色出現(xiàn)，盡管如此，還是存在著一些不盡如人意的地方，例如有時過于關(guān)注個別能力突出的幼兒而忽視了其他幼兒；個別幼兒對銅鼓的玩法單一，老師沒有能及時地給予指導(dǎo)，與幼兒的互動不夠。
在活動進行中，幼兒還用銅鼓敲打出很多音樂節(jié)奏，老師也從中找到了下一活動的切人點。
幼兒園體育鍛煉計劃8
活動目標(biāo):
1、嘗試用不同方法玩飛盤，發(fā)展走，跑、跳，往上拋等動作。
2、體驗玩飛盤的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
用達(dá)能酸奶瓶制作的小飛盤若干（每個幼兒兩塊）
活動過程：
一、開始部分
�。薄⒂變耗弥w盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。
２、熱身運動：快樂的小飛盤
（１）、教師引導(dǎo)：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：“今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多，。現(xiàn)在你們可以和我（飛盤）玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。
�。ǎ玻�、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導(dǎo)�？赡軙霈F(xiàn)的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠(yuǎn)，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續(xù)跳，繞著走等。
三、交流分享
請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。
四、神奇的小飛盤與顏色做朋友
�。薄⒔處熞龑�(dǎo)，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。
�。病⒔處熃M織幼兒做游戲：
找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍(lán)色，幼兒跑到藍(lán)色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次、(游戲反復(fù)更換顏色進行)。
找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應(yīng)的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。
五、活動結(jié)束
�。�、教師引導(dǎo)：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧！
２、帶領(lǐng)幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場走一圈，返回活動室。
幼兒園體育鍛煉計劃9
設(shè)計意圖：
小椅子是天天陪伴幼兒生活和學(xué)習(xí)的好伙伴，將椅子作為一種體育器械，它的功能是非常豐富的，可以排列、倒放、壘高……通過鍛煉可促進幼兒走、跑、跳等基本動作的發(fā)展。因此，我根據(jù)大班幼兒的年齡特點設(shè)計了本次體育活動，并結(jié)合當(dāng)前創(chuàng)新教育的主流，將發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力作為一個重要活動目標(biāo)，盡可能的為幼兒提供思考、嘗試、創(chuàng)新的機會，不斷拓展他們的想象空間和創(chuàng)造空間，發(fā)展智力水平，更大限度發(fā)揮體育活動的寓體寓智的雙重功能。
一、活動目標(biāo)：
1、能運用小椅子開展幾種體育活動，發(fā)展幼兒的平衡、跳躍等多種技能。
2、活動中鼓勵幼兒克服困難，積極創(chuàng)新；培養(yǎng)幼兒與同伴合作游戲的能力。
二、活動準(zhǔn)備：
1、小椅子、跳繩若干（幼兒人手一份）
2、錄音磁帶
三、活動過程：
（一）熱身活動—引起幼兒對椅子的興趣
師：小朋友瞧！今天小椅子也來到了操場，它要和小朋友一塊出去郊游呢！
我們請小椅子變成小汽車帶我們出發(fā)吧！一起說一句神奇的話：“變變變，快快變成小汽車”。（教師帶領(lǐng)幼兒開上小汽車出發(fā)）
教師導(dǎo)語—出發(fā)！前進！左拐！紅燈！綠燈！右拐！……
師：看！我們來到了美麗的大海邊，小朋友想到大海里去玩嗎？讓小椅子變成什么來幫助我們？（小船、快艇……）
教師導(dǎo)語—小船小船劃呀劃，大海里面真好玩！
師：我們在水里能做哪些運動？小椅子能幫我們什么忙呢？（游泳、劃船、跳水……小椅子可以當(dāng)跳板、救身圈）
幼兒運用小椅子自由模仿多種水上運動，教師指導(dǎo)。
�。ǘ┮龑�(dǎo)幼兒積極探索椅子的多種玩法
1、引導(dǎo)幼兒自由探索椅子的多種玩法。
師：剛才小朋友和小椅子一起玩了開汽車和劃船等游戲。小椅子還能和我們做哪些游戲呢？想試試嗎？看誰想出的玩法最多？（幼兒自由游戲，教師指導(dǎo)并及時對幼兒的創(chuàng)新給予鼓勵和肯定）
小結(jié)：大家坐下來歇會兒吧！誰愿意把你剛才的玩法表演給大家看的？（請幼兒個別表演并引導(dǎo)幼兒集體模仿）
2、引導(dǎo)幼兒合作游戲，集體探索椅子游戲。
師：假如小朋友能和許多椅子一起游戲那肯定會更好玩！我們找好朋友試試吧！
�。ㄓ變汉献饔螒�，教師指導(dǎo)）
集體練習(xí)：（1）走獨木橋—將多張椅子橫向并排呈平衡木，幼兒可集體練習(xí)好平衡；
�。�2）過障礙—將兩兩椅子相面對并縱向排列，練習(xí)跨障礙走；
（3）踩水坑—將椅背放倒在地，形成一個個“水坑”，幼兒練習(xí)踩“水坑”；
�。�4）爬山—引導(dǎo)幼兒將椅子縱向靠緊排列成“小山”，進行“爬山”練習(xí)。
3、鼓勵幼兒將繩子與椅子合作游戲。
師；小朋友今天真愛動腦筋，想出了許多椅子游戲。老師將給每位一樣小禮物，瞧！是什么？（跳繩）喜歡嗎？
我們以前都玩過跳繩，今天老師想請小朋友試著將跳繩與椅子一起玩玩，可以怎樣玩呢？
教師鼓勵幼兒合作并創(chuàng)新多種玩法（可將繩子系在椅腿上進行練習(xí)。如；旋轉(zhuǎn)跳繩走，跳皮筋等）
�。ㄈ┓潘苫顒�
師：小朋友今天玩的開心嗎？我們的椅子也累了，一塊兒坐下來歇會兒吧！
�。w圍坐成圓圈，坐或站在椅子上隨音樂做些放松活動）
�。ㄋ模┭由旎顒�
幼兒將椅子搬回活動室后，鼓勵幼兒將椅子擦干凈。
活動反思：
這一活動所用的器械是幼兒園均具備的小椅子，教師根據(jù)大班幼兒的年齡特點和活動能力創(chuàng)編了以“和小椅子出去郊游”導(dǎo)入主題的各種椅子游戲，較好地發(fā)展了幼兒的跑、跳、平衡等技能，重點培養(yǎng)了幼兒的合作精神。
活動中，教師把大部分時間讓給幼兒自由探索活動。如給每位幼兒一張椅子，以減少等待和不必要的整隊，從而使活動具有一定的運動密度和強度。幼兒在與小椅子進行走、跨、跳、平衡練習(xí)時，教師能將全面觀察和重點觀察相結(jié)合，分類指導(dǎo)，盡可能滿足幼兒的需要，從而改變了以往只重教材、忽視幼兒或只重結(jié)果、忽視過程的教學(xué)方式。
幼兒園體育鍛煉計劃10
設(shè)計意圖：
幼兒期是人成長發(fā)育最快的時期，童年生活也是最快樂的生活。本活動旨在讓孩子感受自己的成長過程中父母的精心養(yǎng)魚、呵護，從而更加熱愛、尊重父母，體會長大的快樂。
活動目標(biāo)：
1、 觀察自己的變化，了解人的生長過程，
2、 體會成長的快樂，熱愛、尊敬父母。
3、 培養(yǎng)幼兒大方講述的能力。
活動準(zhǔn)備：
1、 聯(lián)系孕婦及嬰兒。
2、 受及幼兒小時候的照片、用品。
過程建議：
1、 我們哪里來？
�。�1） 引導(dǎo)幼兒討論自己從哪里來，了解幼兒已有的知識經(jīng)驗，激發(fā)幼兒的好奇與興趣。
（2） 請某位懷孕的老師來園，讓幼兒摸一摸肚子，感受一下胎動，聽一聽胎音，了解自己也是這樣在媽媽肚子里長大的。
2、 媽媽和娃娃。
�。�1） 請媽媽抱自己的嬰兒到班上做客，請幼兒看一看娃娃的小臉，比一比自己和娃娃的小手、小腳、發(fā)現(xiàn)自己和娃娃的不同。
�。�2） 觀察媽媽喂娃娃吃奶、換尿布，體會媽媽對娃娃的精心照顧和關(guān)愛。
3、 我長大了。
�。�1） 回家收集小時候的玩具、用品、照相，向家長詢問自己成長的經(jīng)過、趣事。
�。�2） 布置展覽：我小時候。尋找自己小時候的照片，互相介紹自己，比一比現(xiàn)在與過去有何不同。試一試小衣服和小時候的用品，發(fā)現(xiàn)自己長大了，人的成長有其自然規(guī)律，體會成長的快樂。
（3） 交流分享：長大了我會當(dāng)……將來我會怎樣生活？
幼兒園體育鍛煉計劃11
目的：
1、引導(dǎo)幼兒初步學(xué)習(xí)助跑跨跳距離不少于40cm的平行線，發(fā)展跳躍能力。
2、培養(yǎng)幼兒不怕困難、遵守紀(jì)律的品質(zhì)。
準(zhǔn)備：
人手一根繩子（繩長為四個肩寬），紅、藍(lán)、綠色彩繩各3根，紙制紅、藍(lán)、綠色圓獎牌若干，錄音機和音磁帶。
2、已學(xué)會繩子韻律操，并會合作搭繩梯。
過程：
一、開始部分
1、幼兒兩人一組進場，前一幼兒將繩系在腰間做馬，后一幼兒一手拉住前一幼兒腰間的繩子，一手將繩對折作韁繩做跑馬步。
2、引導(dǎo)幼兒五人一組，聽音樂合作做準(zhǔn)備活動（繩子操）。預(yù)備動作：一人將繩子系腰立于中間，其他四人將繩子從中間幼兒腰間的繩子穿過套住，并用手抓住繩子的兩頭。
�、偕现\動。中間幼兒做小鳥飛的動作，其余幼兒一手抓住繩子，一手做小鳥飛翔動作。
②下肢運動。中間幼兒起踵模仿高人走路，其余幼兒蹲下模仿矮人走路，兩者交替進行。
③全身運動。中間幼兒模仿青蛙游泳動作，其余幼兒一手抓住繩子，一手作游泳狀，第一個八拍朝順時針方向做，第二個八拍換手朝逆時針方向做。
�、芴S運動。中間幼兒模仿小兔跳的動作，其余幼兒抓住繩子模仿小兔跳動作。
二、基本部分
1、引導(dǎo)幼兒以10人為一組，在地面上搭三張繩梯，每條繩子之間的距離約為35cm，各繩梯之間相隔60cm，在每張繩梯前放一根紅繩（場地布置如圖二）。
2、將幼兒分成三組，引導(dǎo)幼兒在繩梯中間進行跨跳練習(xí)。要求每次跨一格，直至跨過紅繩，可重復(fù)練習(xí)兩次，初步學(xué)習(xí)跨跳的動作。
3、學(xué)習(xí)助跑跨跳。
�、倌萌ダK梯中間的4條橫檔，示范助跑跨跳的動作：先跑5～8步，一只腳用力蹬地跳起，另一只腳向前跨跳過一定距離。
�、谡垈�別幼兒練習(xí)，教師及時進行指導(dǎo)。
③幼兒分三大組進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，注意提醒幼兒做好助跑動作。
4、游戲：跨跳比賽。
�、傧旅嫖覀儊磉M行跨跳比賽，比一比誰跨跳得最遠(yuǎn)（如圖三）�？缣^綠繩的小朋友（距離為30～40cm），可在筐里拿一塊綠獎牌掛在胸前，跨跳過藍(lán)繩的小朋友（距離為40～50cm），可獲得一塊藍(lán)獎牌，跨跳過紅繩的小朋友（距離為50～60cm），可獲得一塊紅獎牌。
�、诿咳丝缣�5次，最后比一比誰獲得的紅獎牌最多。
三、結(jié)束部分
引導(dǎo)幼兒運用自己的想象把繩子擺成各種圖形，然后在圖形中自由、愉快地做放松動作。
幼兒園體育鍛煉計劃12
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒在小動物的家中，通過自主探索各種器械的不同玩法，體驗身體運動的樂趣，發(fā)展幼兒平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲等多種基本動作。
2、培養(yǎng)幼兒自由結(jié)伴、自主游戲的能力，進一步激發(fā)幼兒參加體育游戲的主動性、創(chuàng)造性。
重難點：
重點：發(fā)展平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲等基本動作,體驗運動的'樂趣。
難點：幼兒能自主地參與，并探索不同的玩法。
設(shè)計思路：
區(qū)域性體育活動它是一種把運動場地區(qū)域化并以區(qū)域為基礎(chǔ)開展的體育活動，它改變了傳統(tǒng)的活動方式，變以集體活動為主為以分散活動為主，讓幼兒獲得更多的.自主活動的機會，體現(xiàn)了開放性、交互性和創(chuàng)造性，使幼兒在與環(huán)境、材料、同伴的互動中得到更充分的發(fā)展。整個活動中我為幼兒提供了足夠的自選空間、充分自由的活動氛圍，開設(shè)了小馬、小兔、小狗、小猴、小貓五個不同活動區(qū)域，引導(dǎo)幼兒自由地選擇區(qū)域和運動器械、自由結(jié)伴、自主運動，從而發(fā)展平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲的基本運動能力以及探索和創(chuàng)新的能力。
活動準(zhǔn)備：
1、代表五個區(qū)的動物標(biāo)志（馬、兔、狗、猴、貓）。
2、器具：墊子、塑圈、平衡木、沙包、輪胎、繩子等。
3、輔助材料：毛絨玩具、小桶、鵝卵石、橡皮筋、椅子、小背包等。
活動流程：
調(diào)動身心：做準(zhǔn)備活動觀察區(qū)域環(huán)境：幼兒認(rèn)識標(biāo)志、區(qū)域基本活動：分散自主活動放松活動：收拾器械
活動過程：
�。ㄒ唬┱{(diào)動身心：做準(zhǔn)備活動
師引導(dǎo)小朋友，我們一會兒要去練本領(lǐng)，先讓我們聽著音樂活動活動筋骨好不好呀？（幼兒隨音樂做身體運動）
�。ǘ┯^察環(huán)境：幼兒認(rèn)識標(biāo)志、區(qū)域
1、師引導(dǎo)今天小馬、小兔、小猴、小貓、小狗邀請我們?nèi)ニ鼈兗彝�，每個家都有許多玩具，你們想去嗎？
2、師帶領(lǐng)幼兒到每個家認(rèn)識標(biāo)志、區(qū)域及玩法，提出要求：看看誰去小動物家里玩的最好。
�。ㄈ┗净顒樱悍稚⒆灾魍�。
1、第一次到小動物家玩
鼓勵幼兒在不同的小動物家嘗試多種玩法，并引導(dǎo)選用輔助物玩，增加游戲的趣味性、多樣性。
觀察要點：各個活動區(qū)內(nèi)幼兒的創(chuàng)新玩法有哪些？是否合理地使用輔助物配合玩？
2、交流分享：讓幼兒講解示范剛才到哪個小動物家玩的`？玩了什么玩具？怎么玩的？
3、第二次到小動物家玩（交換場地玩）
師剛才我們玩得真好，現(xiàn)在能不能換一個小動物家去玩呢？比比誰的玩法跟剛才不一樣，比比誰的玩法多。
觀察要點：幼兒有無更換不同區(qū)內(nèi)玩？幼兒又有哪些創(chuàng)新玩法？
�。ㄋ模┓潘苫顒樱菏帐捌餍�
1、再次交流分享
師剛才你們又到哪里去了？怎么玩的？，以參觀式評價方法進行，并鼓勵表揚各區(qū)幼兒不同的創(chuàng)新玩法。
2、收拾器械
師剛才我們在小動物家玩得很累了，現(xiàn)在讓我們回家休息一會兒，請你們一起幫小動物整理好器具再回家好嗎？
師幼一起收拾器械回活動室。
活動自評：
對于該活動，幼兒很喜歡也很投入，他們自由發(fā)揮，想出各種玩法，并能和同伴一起合作。
幼兒園體育鍛煉計劃13
活動目標(biāo)：
1、體驗與同伴合作游戲取得勝利后帶來的快樂。
2、認(rèn)識不同圖形，知道不同形狀的圖形在“跳房子” 游戲中代表著不同的跳法。
3、能夠在比賽中遵守游戲規(guī)則。
活動重點：
知道不同形狀的圖形在“跳房子”游戲中代表著不同的跳法，并能根據(jù)規(guī)則進行游戲。
活動難點：
根據(jù)規(guī)則進行游戲，體驗取得勝利的喜悅。
活動準(zhǔn)備：
扇子、音樂、不同形狀的格子圖片、畫好的格子房子
活動過程：
一、開始部分
熱身運動，跟隨音樂（兔子舞）做單腳跳、雙腳跳、開合跳。
二、基本部分
1、出示不同形狀拼成的格子房子，并請小朋友想一想，怎樣玩這些不同形狀的格子房子？
2、請幾個幼兒示范創(chuàng)意玩法（單腳 跳、雙腳分開跳、雙腳合攏、跨跳等并不踩到格子房子的邊緣線）。
3、師小結(jié)并引導(dǎo)幼兒理解原來不同形狀的格子代表著不同的跳法。正方形代表雙腳分開跳、半圓形代表雙腳合攏跳、圓形代表單腳跳、三角形代表不跳或者跨跳。
4、進行“扇子爭奪賽”游戲，師講述規(guī)則并示范。
師：小朋友們，我們現(xiàn)在方法與玩法都學(xué)會了，就開始一場真正的扇子爭奪賽吧！在比賽中，你們可以自由分組進行，按照圖形的變化，變換不同的跳法。如果在比賽過程中踩到房子的邊緣線或未按要求跳的，需回到起點重新開始，比賽以接力賽的形式完成，哪一組最先搶到扇子即為獲勝。
三、結(jié)束部分
師小結(jié)并進行放松運動。
師：恭喜第x組的小朋友獲得勝利，拿到了扇子，這源于他們共同的努力與配合，讓我們把最熱烈的掌聲送給第x組的小朋友。我們做了這么多次的跳躍運動，現(xiàn)在跟著老師來放松一下吧�。ㄖ穸禋g樂跳）
四、延伸部分
延伸至美工區(qū) 、 建構(gòu)區(qū)，請幼兒根據(jù)今天的游戲自己發(fā)揮想象畫或者搭建更多形狀不同的房子。
反思
一提起“跳房子”相信很多老師都會與我一樣，回想起自己小時候的情景，這是一個很受歡迎的民間游戲，而且這個游戲正好符合大班幼兒的體育技能發(fā)展水平。因此，我們決定開展錄制本次活動，主要是通過認(rèn)識不同圖形并練習(xí)各種跳法，發(fā)展幼兒的科學(xué)認(rèn)知能力和跳躍能力，增強腳部肌肉的力量。“跳房子”的游戲孩子們在平時的戶外活動中經(jīng)常會玩到，那么怎樣讓幼兒探索出新的玩法并有所創(chuàng)新呢？這是我在這節(jié)活動中注意的地方。
一、活動環(huán)節(jié)層層遞進在第一環(huán)節(jié)熱身運動中，我選取了兔子舞這一音樂通過不同跳法導(dǎo)入活動。同時，活動中我注意了由易到難，采取循序漸進的方法讓幼兒雙腳跳、單腳跳、雙腳開合跳等。最后的比賽更是激發(fā)了全體幼兒的參與熱情。他們自由組合成兩組，以最快的速度跳完房子，搶奪扇子，最先完成的一組獲勝。每一個孩子都投入到激烈的比賽中，不同形式的跳法再次得到練習(xí)。最后的“扇子爭奪賽”，孩子們更是積極投入其中，科學(xué)認(rèn)知能力和跳躍能力得到了發(fā)展和鍛煉。
二、幼兒自己創(chuàng)新激發(fā)興趣為幼兒提供了不同形狀的圖形，請幼兒自主進行搭建房子并自己選擇不同的跳法進行游戲。不足之處：“房子”設(shè)計不夠科學(xué)，比較隨意，沒有根據(jù)孩子的能力水平確定了格子的間隔距離。有的格子距離過大，對部分能力弱的幼兒具有一定難度，有的格子距離又小，效果不明顯。同時，針對不同幼兒的能力發(fā)展，我們不能整齊劃一地對待，而是首要要關(guān)注孩子，關(guān)注孩子的實際水平，因此，我們可以設(shè)計難度不一的“房子”，讓每個孩子都能獲得成功的體驗。
在體育活動過程中還存在很多需要注意的地方，如對幼兒的年齡特點，動作發(fā)展水平的了解、在活動中對幼兒動作準(zhǔn)確性的關(guān)注等，我只能盡我所能讓孩子能夠在快樂游戲中得到鍛煉，而我將在不斷摸索中學(xué)習(xí)改進。
幼兒園體育鍛煉計劃14
活動目標(biāo):
1、嘗試探索棒的多種玩法，對擊劍活動感興趣。
2、能主動學(xué)習(xí)擊劍的基本動作，會靈活的進攻和躲閃。
3、勇敢的參與活動，有一定的自控能力。
活動準(zhǔn)備：
1、幼兒會做棍棒操，知道一些關(guān)于擊劍方面的知識，擊劍動作圖示。
2、人手一只球、一個用掛歷紙卷成的紙棒。
3、錄音機、磁帶。
活動過程：
一、開始部分。
1、隊列練習(xí)，幼兒兩路縱隊沿中間場地走，行進中練習(xí)左右拐彎走。教師用動作提示個別幼兒口令落在左腳上，
2、聽音樂做棍棒操。
二、基本部分
1、自由玩棒，探索不同玩法，滿足玩的欲望。
師：請你找個空地方和紙棒玩一玩，看誰玩的方法多又好。
2、分享交流。
幼兒自由站成面對面的兩排，請有創(chuàng)新玩法的幼兒在兩隊之間介紹并演示玩法，同時讓其他孩子學(xué)一學(xué)。
3、幼兒合作玩，進一步探索紙棒的不同玩法，教師有意識引導(dǎo)幼兒主動練習(xí)擊劍動作。
4、引入主題“擊劍”，學(xué)習(xí)擊劍的基本動作。
�。�1）請兩個小朋友演示新玩法。
師：他們在干什么？你在哪里見過擊劍？你認(rèn)為應(yīng)該怎樣擊劍才好？
（2）老師講解示范擊劍的步伐和執(zhí)劍的方法：弓步進攻、弓步后退、右手執(zhí)劍。
（3）幼兒練習(xí)。幼兒探索擊劍動作，通過看圖示、教師引導(dǎo)來練習(xí)擊劍動作，重點練習(xí)步伐
�。�4）對準(zhǔn)固定目標(biāo)練習(xí)。
每個幼兒一個皮球，找空地方練習(xí)，人和球要保持一定距離，碰到球就算擊中，注意擊劍時的步伐，遵守規(guī)則。
�。�5）幼兒相對在直線兩側(cè)進行擊劍訓(xùn)練，重點輔導(dǎo)幼兒進攻和躲閃，同時提醒幼兒注意安全，不能擊重面部。
5、游戲活動：擊劍比賽。
規(guī)則：在相同時間內(nèi)看誰擊中對手的次數(shù)最多。
三、結(jié)束部分。
1、游戲：趕球入門。
2、聽音樂做放松動作。
活動延伸：
1、戶外活動時對感興趣的幼兒繼續(xù)提供材料，引導(dǎo)幼兒正確的玩一玩。
2、繼續(xù)了解和關(guān)注擊劍的相關(guān)知識，在戶外活動中繼續(xù)練習(xí)擊劍，遵守規(guī)則。
簡評：
1、整個活動目標(biāo)定位準(zhǔn)確、具體，過程清晰，從幼兒興趣出發(fā)，充分調(diào)動幼兒積極性，幼兒始終處于“我想玩”、“我要玩”的主動積極狀態(tài)。教師適適當(dāng)?shù)眉右砸龑?dǎo)和概括，使幼兒的活動得以提升、整合。
2、活動安排合理，幼兒的體能從開始安靜狀態(tài)逐漸上升過渡到平穩(wěn)狀態(tài)，達(dá)到高潮以后回落�；顒恿�、練習(xí)密度適宜。
師將尊重幼兒與規(guī)則培養(yǎng)有機結(jié)合，活動中注意觀察幼兒情況，及時反饋活動信息。教師飽滿的情緒對幼兒情緒起到了隱性激勵作用，活動中處處洋溢著勇敢、積極進取的氣息。
幼兒園體育鍛煉計劃15
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒探索繩子的多種玩法。
2、通過玩繩，進一步發(fā)展幼兒的平衡協(xié)調(diào)的能力。
3、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性和發(fā)散思維能力。
活動準(zhǔn)備：
長繩短繩若干。
活動過程：
1、帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。
2、導(dǎo)入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
3、自由玩繩：
教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。
4、玩法：
�。�1）跳繩：幼兒可以一個人練習(xí)跳繩，還可以練習(xí)花樣跳繩。
�。�2）給娃娃打領(lǐng)結(jié)：幼兒分成人數(shù)相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。
�。�3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
�。�4）走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
�。�5）走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進。
5、放松活動：
小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現(xiàn)在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。
6、小結(jié)結(jié)束：
教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結(jié)，然后帶領(lǐng)幼兒回活動室，結(jié)束。
幼兒園體育鍛煉計劃16
一、活動背景：
前不久，我?guī)е變旱接變簣@附近的稻田里去拾稻穗，當(dāng)他們聽說這些稻子收割完以后變成稻草就沒有用了都直說可惜�？紤]大班幼兒隨著年齡的增長，對體育活動的興趣越來越濃，特別是對有一定難度和挑戰(zhàn)性的游戲很感興趣。在及時捕捉到了孩子們的興趣點之后，我們就問農(nóng)民叔叔要了2捆稻草。我們想充分利用這一既環(huán)保又結(jié)實的材料，設(shè)計一系列主題活動，充分鍛煉孩子各方面的能力。于是，我根據(jù)大班幼兒的特點設(shè)計了本次體育活動，滿足孩子們挑戰(zhàn)自我、展現(xiàn)自我的美好愿望。
二、活動目標(biāo)：
1、練習(xí)快跑和躲閃的動作，提高幼兒靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)
2、培養(yǎng)幼兒能在游戲中友愛互助的良好品德。
三、活動準(zhǔn)備：
稻草錯成的尾巴若干，稻草搓成的繩子若干，活動前幼兒學(xué)習(xí)將“小尾巴”塞進褲腰的方法、“踩尾巴”的游戲音樂
四、活動流程：
熱身運動——自主探索——運動——分享交流
五、活動過程：
一）熱身運動
1、隊列練習(xí)
列隊成四路縱隊，聽口立做動作：立正、稍息、向前看齊、齊步走、左右轉(zhuǎn)彎等
2、聽著音樂做繩操（繩子是由教師事先用稻草搓好的稻草繩）
教師自編，上肢——下蹲——體轉(zhuǎn)-腹背——踢腿——整理運動
二）基本部分
1、請幼兒想想兩人怎樣玩稻草繩？
請幼兒自由找一朋友，分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
2、請會玩揪尾巴的幼兒示范玩法，教師講解玩法規(guī)則：兩人面對面站立，數(shù)一二三，同時開始左右挪動，湖性揪對方的尾巴，但不得推拉，先揪下對方尾巴為勝，幼兒進行游戲。
3、教師提問：怎樣不被對方捉住尾而自己卻能捉住別人的尾巴？鼓勵幼兒躲閃靈活，捉的動作要快。幼兒再次練習(xí)揪住尾巴的為勝利
三）自由玩稻草
1、教師提問：你們知道，稻草除了有這些玩法，還有其他什么有趣又好玩的方法嗎？自己去和好朋友一起玩一玩，好不好？
�、�、有的孩子探索壘高跳
�、�、有的孩子把稻草裝進蛇皮袋里 做成了一個大大的墊子
③、有的孩子把稻草扎成一捆，套上馬頭，騎在身下，做成了馬頭琴。
2、互相交流分享各自發(fā)現(xiàn)的新玩法。
四）延伸活動：運動項目多
將幼兒探索的玩法保留一段時間，利用晨間、戶外活動鼓勵幼兒自由組合玩游戲，教師及時表揚發(fā)現(xiàn)新玩法的孩子。離園時還可以邀請家長與幼兒一起繼續(xù)探索稻草的多種玩法，增減輔助材料，共同體驗快樂，增進親情，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。
五）活動建議
在體鍛活動中，再玩此類游戲時，可對運動量、密度作適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。也可根據(jù)氣候、季節(jié)的變化，決定游戲的次數(shù)。在重復(fù)練習(xí)中，角色亦可自由選擇變換，提高幼兒參與活動的興趣。
六、活動反思：
這個游戲小朋友十分喜歡，只是不知道正確的玩法。今天我們利用體育活動時間玩玩這個游戲，這個活動主要是訓(xùn)練幼兒靈活性，怎樣擺脫別人的追捕還要能捉到別人，通過幾次的練習(xí)玩耍還是比較靈活的。教師在整個活動中很放得開，放開地讓孩子們玩，讓孩子們自主探索、在觀察到一些現(xiàn)象后給予特別指點，并和全班幼兒共同欣賞幼兒的新經(jīng)驗，通過一步步分享新經(jīng)驗，層層遞進，自然地達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。孩子們在玩中學(xué)習(xí)，智力得到了提升，身體得到了鍛煉，情感得到了升華，達(dá)到了健康教育的目標(biāo)。
幼兒園體育鍛煉計劃17
設(shè)計意圖：
椅子是孩子們最熟悉的,每天在幼兒園都能接觸到,他們也很喜歡玩椅子，他們或是站、或是跳、或是爬、或是推……他們都是自己跟自己的椅子玩，很少將椅子組合起來起玩，我敏銳地捕捉、挖掘了這一生活中的教育資源，大膽將“椅子”組合起，生成了本次的體育活動。
活動目標(biāo)：
1、探索椅子組合的不同玩法。
2、體驗椅子的多種玩法，利用椅子練習(xí)跨、跳、平衡動作，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3、能克服困難，有合作意識，體驗合作成功的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
1、椅子與幼兒人數(shù)相等。
2、音樂
活動重點：
練習(xí)跨、跳躍、平衡的能力。
活動難點：
探索椅子組合的不同玩法。
活動過程：
�。ㄒ唬嵘磉\動：
1、繞椅子走跑。
2、個人與椅子做游戲（站、蹲、跳、趴、跨、平衡）。
（二）探索椅子組合的玩法
1、自由探索椅子組合的玩法。
師：你們還跟椅子玩過什么游戲？找個空地，和好朋友一起玩。
2、師幼交流各種玩法：
幼兒展示自己的發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新的動作加以表揚，并引導(dǎo)幼兒集體練習(xí)基本動作。注意游戲安全。
游戲一：（1）過小河（引導(dǎo)幼兒將2把椅子背頭靠頭放地上做成小河。跨、跳過障礙）
�。�2）加強難度過小河（4個椅背放在地上靠在一起做成小河�？�、跳過障礙）
游戲二：（1）翻山越嶺（引導(dǎo)幼兒兩人一組將2把椅子面朝上椅背靠兩邊，縱向并排放置成“小山”，擺成障礙�？�、跳過障礙，即跨過第一個椅背→踏上椅面→再踏上另一椅面→跨過第二個椅背跳下。）
游戲三：搭橋過河
師：小朋友們，在我們的旁邊有一條小河，利用我們手中的椅子，怎樣才能過河？
(三)結(jié)束部分
1、評價幼兒。
2、結(jié)束課堂。
幼兒園體育鍛煉計劃18
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)單腳連續(xù)向前跳的動作。
2、熟練掌握單腳跳的動作要領(lǐng)并能左右腳交替持續(xù)進行。
3、和同伴相互合作進行游戲，體驗游戲的快樂。活動準(zhǔn)備：
1、跳圈、平衡棍、“松果”（是幼兒人數(shù)的2-3倍）等游戲材料，箱子2個。
2、場地布置：起點和終點之間相隔5-6m，終點處散落著若干“松果”，各隊起點處放置一個箱子。
活動過程：
一、帶領(lǐng)幼兒做準(zhǔn)備活動，進行動作練習(xí)。
幼兒跟隨教師口令，進行上、下肢及腰部、轉(zhuǎn)體、跳躍等動作的練習(xí)。
二、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)單腳連續(xù)向前跳的動作
1、請幼兒自主探索單腳跳的動作
提問：你用了什么方法拿到的鞋子
2、教師示范單腳跳動作：起跳時，腳掌要用力向跳前跳，落地時，膝蓋要彎曲。
3、幼兒再次練習(xí)，教師請動作標(biāo)準(zhǔn)的幼兒進行示范。
提問：你是怎么跳的？
4、游戲：“小投手”，引導(dǎo)幼兒再次練習(xí)單腳跳動作，能夠單腳保持平衡，彎腰拾物。
三、游戲：“拾松果”，引導(dǎo)幼兒熟練掌握單腳跳的動作要領(lǐng)并能左右腳交替持續(xù)進行。
1、創(chuàng)設(shè)“拾松果取暖”的游戲情景，引導(dǎo)幼兒再次練習(xí)單腳跳至終點，保持平衡撿松果后換腳跳回起點。
2、幼兒分成男女兩隊，進行拾松果比賽
3、增加游戲難度，幼兒自主選擇跳圈、長條中的一種，相互合作在地面上拼擺出障礙，并制定跳躍規(guī)則
提問：我手上拿的是什么？這兩種器械可以用來創(chuàng)設(shè)一個什么樣的障礙？
4、每隊請一名幼兒代表，進行場地障礙創(chuàng)設(shè)，并說出游戲規(guī)則。
5、幼兒嘗試用自己創(chuàng)設(shè)的障礙，進行單腳跳的動作練習(xí)，教師注意觀察，發(fā)現(xiàn)動作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)遵守規(guī)則的幼兒。
6、宣布獲勝隊，表揚速度雖慢但遵守游戲規(guī)則的隊伍。
四、教師帶領(lǐng)幼兒進行放松活動，如雙手拍腿等。
課后反思：
對于本次活動，我比較滿意，從教法的使用、問題的設(shè)計都經(jīng)過了反復(fù)的嘗試與調(diào)整。
本次活動是在冬天的主題情境下的一次教學(xué)活動。進入冬季后，班級的環(huán)境發(fā)生的變化，用松果來裝飾教室，讓孩子們感受到自己創(chuàng)設(shè)環(huán)境的樂趣�；顒又�，我創(chuàng)設(shè)了“扔鞋子”這一游戲，來突破活動重難點，讓幼兒自由探索連續(xù)單腳跳的方法。之后，我創(chuàng)設(shè)了“拾松果裝飾教室”的游戲情境，使幼兒在與活動材料的充分互動中積極探索保持身體平衡、連續(xù)單腳跳的方法。整個活動以幼兒為主體，教師的主導(dǎo)作用是通過與環(huán)境的創(chuàng)設(shè)、活動規(guī)則的要求、擺放活動材料的方式隱形體現(xiàn)出來，整個活動過程層層遞進，讓幼兒由易到難，不斷的進行挑戰(zhàn)，一次次的激發(fā)大班幼兒的挑戰(zhàn)欲望。
幼兒園體育鍛煉計劃19
一、活動背景：
本節(jié)課為大班體育課，設(shè)計這節(jié)課的目的是讓孩子去發(fā)現(xiàn)球的不同玩法，培養(yǎng)孩子孩子身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。讓孩子體驗參加體育活動的樂趣。大班孩子基本上都會拍球，我又根據(jù)《幼兒園綜合活動課程》中《大家來運動》這一主題內(nèi)容，選擇了球這個運動器械，在此基礎(chǔ)上設(shè)計了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。讓孩子在玩一玩，動一動，游戲化的課堂中去發(fā)現(xiàn)，讓他們得到更好的鍛煉。
二、活動目標(biāo)：
1、通過嘗試，引導(dǎo)幼兒學(xué)會轉(zhuǎn)身接球的技能。
2、通過層層遞進的轉(zhuǎn)身接球練習(xí)，培養(yǎng)孩子身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
3、通過活動，讓孩子體驗參加體育活動的樂趣，能自覺遵守體育活動的規(guī)則，培養(yǎng)幼兒敢于挑戰(zhàn)的精神。
三、活動準(zhǔn)備：
音樂兩首，皮球20個，標(biāo)記20個，圓圈若干，小椅子4把。
四、活動過程：
�。ㄒ唬嵘砘顒樱�3分）（1）、每人抱球聽哨音踏步進場。
師：孩子們今天和球玩一玩，你們愿意嗎？一起出發(fā)吧！
（2）、聽哨音隊列練習(xí)，站好原點，游戲開始之前，我們一起做球操。上肢運動，腰部運動，體側(cè)運動，下蹲運動，，跳躍運動，整理運動（音樂）（二）基本部分1、第一次玩球，揭示課題。（3分）師：你們會玩球嗎？（會）就在原地玩一玩，看誰的方法與眾不同。
�。ù瞪诮Y(jié)束，幼兒坐在球上）你是怎么玩球的？教師有針對性地指名2-3個幼兒說一說，玩一玩（玩拋球接球的幼兒最后一個演示。）師：我們可以有多種方法來玩球，可以拍球，滾球，運球……今天老師給小朋友帶來一種新的玩球方法，仔細(xì)看，我是怎么玩的？
師示范轉(zhuǎn)身接球。
提問：我是怎么玩的？指名能力較強的幼兒回答。
總結(jié)：先拋球后轉(zhuǎn)身再接球，這叫轉(zhuǎn)身接球。
2、第二次玩球，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身接球（6分）師：你想玩一玩嗎？請你在老師的周圍找個空地試一試。
�。ù瞪谑栈兀⿴煟耗戕D(zhuǎn)身接球成功了嗎？幼兒回答。
師：一起來玩一次。請成功的小朋友往后退一步，沒成功的，站在原點上。我們再給沒成功的小朋友一次機會，讓他們再來試一次。一次給他們加油！請小朋友說一說他們?yōu)槭裁礇]成功或者演示（老師給他再一次機會，你可要好好把握哦）。（引導(dǎo)說出關(guān)鍵點：拋球不能離自己身體太遠(yuǎn)，否則接不到；也不能太近，否則會撞到自己，球就會滾掉。）再玩一次，成功的小朋友回原位。
師：回到圓點，我們一起聽口哨來玩轉(zhuǎn)身接球。集體來2-3次。
3、第三次玩球，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)兩圈接球（4分）師：你們的轉(zhuǎn)身接球玩得很棒，老師要加深難度了，你能轉(zhuǎn)兩圈接住球嗎? 請你找一個好朋友，兩個人去比一比，看看怎樣才能轉(zhuǎn)兩圈接住球。
�。ǹ谏谑栈�,坐在球上）師：轉(zhuǎn)兩圈接球你挑戰(zhàn)成功了嗎？
請成功的小朋友示范，教師為其點圈數(shù)，讓其說一說為什么能成功？（這個小朋友用了一個好聽的詞……你們可要記住這個方法哦。）師: 球要拋得高，轉(zhuǎn)身要快，才能穩(wěn)穩(wěn)接住球。
4、第四次玩球，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)多圈接球（4分）師：轉(zhuǎn)兩圈接球也沒難住大家，你們真棒！還想繼續(xù)挑戰(zhàn)碼？你想挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)幾圈接住球？幼兒說一說。
師：老師十分期待小朋友能挑戰(zhàn)成功。小朋友4人一組趕緊去試一試吧！
幼兒玩球，教師巡視幼兒是否都在挑戰(zhàn)三圈及以上接球，跟幼兒一起玩一玩。
口哨收回師：你轉(zhuǎn)了幾圈接住球的？請你站中間表演給我們看一看。（師幼一起點圈數(shù)，表揚）5、分組玩球，體驗成功（5分）師：這是什么標(biāo)記？要我們做什么？（交代游戲規(guī)則，以幼兒理解為主）幼兒分組游戲，教師巡視，鼓勵幼兒不斷調(diào)整新高度。
6、課堂小結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了轉(zhuǎn)身接球，轉(zhuǎn)身接球時球要拋得高，轉(zhuǎn)身要快，還要穩(wěn)穩(wěn)地接住球。小朋友們表現(xiàn)都很棒！
�。ㄈ┓潘蛇\動（3分）
五、教學(xué)反思：
本節(jié)課為大班體育課，我選擇了孩子們常玩的運動器械：球，在游戲化的課堂中讓孩子去發(fā)現(xiàn)，去嘗試，去鍛煉。整節(jié)課教師和幼兒積極互動，課堂氣氛活躍，教師帶動幼兒，幼兒感化教師。本節(jié)課，我從五個環(huán)節(jié)進行教學(xué)：自由摸索——結(jié)示課題——嘗試練習(xí)，加深難度——自由挑戰(zhàn)。教學(xué)過程一步步遞進，由簡到難，孩子們玩得不亦樂乎。課堂中，孩子們通過教師的引導(dǎo)，自己發(fā)現(xiàn)了球的不同玩法，也學(xué)會本節(jié)課的新授內(nèi)容。孩子們也根據(jù)自己的能力自由選擇不同難度進行挑戰(zhàn)，最后都體會到了成功挑戰(zhàn)的喜悅。課堂中，我采用了示范法、實踐法進行教學(xué)，讓課堂充滿歡樂。另外，我在設(shè)計和進行教學(xué)時，考慮到了個別差異性，每個環(huán)節(jié)的設(shè)計都考慮了孩子的年齡特點，以孩子為主體，給孩子機會，給孩子鼓勵，給孩子嘗試。把課堂還原給孩子，讓他們在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)。當(dāng)然，課堂教學(xué)中也存在不足，如果在最后一個自由挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)中，讓孩子的說和做聯(lián)系起來，可能效果會更加，對于孩子美好品德的養(yǎng)成也是更有利的。整堂課的教學(xué)，孩子得到了鍛煉，教師也得到了提高，學(xué)會及時調(diào)整和反思，把握課堂教學(xué)。
幼兒園體育鍛煉計劃20
【活動前評析】
易拉罐是現(xiàn)在最常用的飲料包裝材料，一般我們喝完飲料，那罐子也就隨手丟掉了。其實小小易拉罐的用途可多啦，如用易拉罐做煙灰盒、筆桶等裝飾品、用易拉罐剪成魚、蝦、螃蟹等進行環(huán)境布置。
《綱要》指出：培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)，根據(jù)幼兒的年齡特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。
一天的晨間游戲活動，有幾個男孩把一只易拉罐踢來踢去，玩興真高，看著他們津津有味的玩著，我突然想，易拉罐在日常生活中隨處可見，用它來作為晨間活動器械既經(jīng)濟又實惠。于是，我請小朋友一起收集易拉罐，很快他們就收集了許多易拉罐。為了讓他們有創(chuàng)造性的玩易拉罐，我設(shè)計組織了本次活動。
【活動目標(biāo)】
1、引導(dǎo)幼兒探索易拉罐的多種玩法，激發(fā)幼兒利用廢舊物品進行體育活動的興趣。
2、鼓勵幼兒用易拉罐進行平衡、走、跑的基本動作練習(xí)，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、積極參與游戲，與同伴一起體驗勝利的快樂。
【活動準(zhǔn)備】
1、 旺仔易拉罐每人兩只，輔助材料：小棍、繩子、封箱帶等。
2、 信封一只;沙包若干(每人兩只)。
3、 自編易拉罐操，音樂《小卓瑪上學(xué)》、《快樂舞》、錄音機一臺。
4、 場地布置如圖：
【活動過程實錄】
一、 開始部分
師：小朋友，今天老師帶來了許多易拉罐，你們想不想玩?(幼兒每人取兩只易拉罐)
師：現(xiàn)在我們一起用易拉罐來做操。
師生一起隨《小卓瑪上學(xué)》的音樂做易拉罐操(上肢、下蹲、踢腿、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、跳躍、整理)。
二、 基本部分
(一)、探索一人玩易拉罐的方法
(1) 師：易拉罐除了可以做操，還可以用來鍛煉身體呢，我們大家動動腦筋想一想，一個人可以怎么玩易拉罐?
(2) 幼兒自由探索一人的玩法，教師注意觀察，提醒幼兒注意易拉罐不能打到別的小朋友。
(3) 集體交流展示自己的玩法(單腳站立或兩腳分站在罐上，練習(xí)好平衡;踢著玩;夾著易拉罐跳;滾著玩;頭頂罐走等)
(4) 大家集體練習(xí)夾易拉罐跳。
① 請幼兒嘗試夾易拉罐跳。
② 展示嘗試玩法
師：誰愿意把你剛才是怎樣用兩只腳一起易拉罐的方法表演給大家看呢?
請幾名幼兒示范，大家討論觀察結(jié)果。
�、� 幼兒第二次嘗試
師：我們一起來試試剛才小朋友的玩法，注意易拉罐放在那里了?怎樣夾著向前擲?幼兒再次練習(xí)，可兩兩合作，比比看誰擲得遠(yuǎn)。
幼兒園體育鍛煉計劃21
一、活動目標(biāo)
1、能夠通過活動認(rèn)識小動物、不同的點心和車子，感知4以內(nèi)的數(shù)量。
2、能夠在活動中手口一致地數(shù)數(shù)，掌握觀察和比較事物數(shù)量的能力。
3、能通過活動對數(shù)學(xué)、數(shù)字產(chǎn)生興趣，喜歡和大家一起活動，并且喜歡幫助別人，喜愛小動物。
二、活動準(zhǔn)備
教材、動物與點心的圖片若干
三、活動過程
(一)引出話題，激發(fā)興趣
1、師：小朋友，你們都喜歡小動物嗎?今天老師就帶來了一些可愛的小動物，我們一看吧!(出示圖片)
(二)小動物吃點心
1、師：大家看看，我們班來了哪些小動物呀?(有老鼠、兔子、烏龜、大象)
2、師：恩，那他們分別都來了幾只呢?
3、師：現(xiàn)在小動物的肚子有點餓了，它們想請小朋友幫忙分一下點心，你們愿意幫幫它們嗎?要求一只小動物分到一個點心，我請小朋友來分一分。(個別操作，用線連接)
4、：一個小動物吃一個東西，幾個小動物吃幾個東西。
(三)小動物去旅行
1、師：嗯，剛才小動物們都吃幫他們分的點心，吃的好飽呀!謝謝你們!現(xiàn)在小動物吃飽了，它們準(zhǔn)備去旅游啦!因為剛才你們幫它們分點心分的很好，沒有分錯，每一個小動物都吃到了，所以，它們現(xiàn)在又想請你們幫它們分一下旅游時的車子!
2、出示材料，讓幼兒觀察上面的內(nèi)容，動物的數(shù)量和車子的數(shù)量。
3、師：現(xiàn)在要請小朋友來幫動物們分小車了，大家都試一試吧!想想，我們剛才是怎么幫助小動物分點心的，那么我們就用同樣的方法幫小動物分小車。
4、幼兒實踐，獨自用連線的方法完成練習(xí)。教師巡回觀察、指導(dǎo)。
(四)、
1、幼兒的練習(xí)完成情況，包括完成的好的，出現(xiàn)錯誤的探討原因，一起分析解決。
2、本次活動情況，包括幼兒表現(xiàn)、活動成果等。
四、活動延伸
嘗試五以內(nèi)的數(shù)量的點數(shù)
幼兒園體育鍛煉計劃22
一、活動目標(biāo)
1、鍛煉幼兒跑、跳等基本動作；
2、發(fā)展幼兒的身體韌性及動作靈敏性；
3、培養(yǎng)幼兒堅強勇敢及競爭的意志品質(zhì)。
二、活動準(zhǔn)備：
短繩若干、羊角球4個、跨欄4個、運動場地
三、活動過程
1、活動準(zhǔn)備
�。嵘恚⿴煟海ńM織小朋友到操場后，進行隊列練習(xí)及進行相關(guān)動作練習(xí)，幼兒聽口令做動作。）
所有幼兒按早操隊形站好，立正、轉(zhuǎn)成兩路眾隊，原地踏步，轉(zhuǎn)成早操隊形，立正，向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。
2、基本部分
�。�1）分組
師：今天我們要玩的游戲是分組分項目玩的，所以現(xiàn)在老師來分組，總的分為三組（人數(shù)均衡），每組選一名組長負(fù)責(zé)相關(guān)事情。
�。�2）介紹本次活動項目師：項目一是跳短繩（每人跳15個）；項目二是羊角球跳（從始點都終點跳一次）；項目三是跨欄，小朋友要跨過跨欄，不能把跨欄弄倒了。每一組在進行某個項目時，都是在組內(nèi)輪流進行。
三個小組輪著進行這三個項目，首先是第一組進行第一個項目，第二組第二個，第三組第三個。之后各組去選擇此時上一組已經(jīng)完成的那個項目，各組的組長宣布項目開始及組織大家進行活動。
�。�3）項目開始
師：好了，各組去指定的地方開始活動吧，組長要組織好各組的小朋友進行平衡活動。如果老師吹了3聲哨子就代表可以開始換項目跳了。組長一定要起到提醒的作用。
3、結(jié)束部分
師：小朋友按早操隊形集中，跟老師做一些放松動作（拍拍腿、揉揉肩、壓壓腿、擴擴胸）。（之后老師和幼兒一起收拾器材，把器材放到指定位置）。
幼兒園體育鍛煉計劃23
活動目標(biāo)：
1、練習(xí)雙腳交替在直線型、s 型“木樁”上行走，保持身體平衡。
2、能根據(jù)木樁擺放的距離、形狀等，創(chuàng)造性地玩木樁。
3、敢于在高矮不同的木樁上走過，體驗和木樁做游戲的快樂。
活動重點：
練習(xí)雙腳交替在直線、s 型“木樁”上行走，保持身體平衡。
活動難點：
能根據(jù)木樁擺放的距離、形狀等，創(chuàng)造性的玩木樁。
活動準(zhǔn)備：
�。�、用易拉罐、紙筒、奶粉桶制作的“木樁”若干。
�。病⒄n前觀看《西游記》，了解故事情節(jié)及孫悟空的本領(lǐng)。
活動過程：
一、 創(chuàng)設(shè)“孫悟空變變變”游戲情境，進行熱身活動。
教師以“孫悟空變變變”游戲，引導(dǎo)幼兒通過變大象、老鷹等動作練習(xí)上肢擺動、單腳站立等動作，進行熱身練習(xí)。
二、 通過“在花果山玩游戲”，探索木樁的多種玩法。
1、根據(jù)木樁擺放的位置，引導(dǎo)幼兒創(chuàng)造性的玩木樁，如：繞木樁、滾木樁、單腳站在木樁上等。
2、師友交流并展示玩木樁的多種方法，及時肯定和小結(jié)，重點練習(xí)在木樁上平衡站穩(wěn)的方法。
三、開展“騰云駕霧”學(xué)本領(lǐng)游戲，練習(xí)掌握雙腳交替走木樁。
�。�、師幼自主擺放直線木樁，練習(xí)雙腳交替走直線木樁。
（1）幼兒自主擺放出高、中、低三組高度不同的直線木樁進行練習(xí)。教師觀察幼兒動作，引發(fā)幼兒討論交流：“怎樣能平穩(wěn)、連貫走完？”掌握雙腳交替走木樁的要領(lǐng)。
動作要點：雙手側(cè)平舉，上體直，眼睛看準(zhǔn)木樁，落腳到樁中間，單腳支撐的時間短。
�。�2）鼓勵幼兒選擇其他高矮不同的直線木樁進行練習(xí)。要求木樁跌落者應(yīng)返回起點重新開始。
師幼分享經(jīng)驗：“你是用什么方法走的？”可請個別幼兒師范，進一步掌握平衡走的要領(lǐng)。
２、將直線調(diào)整為 S 型木樁，練習(xí)雙腳交替走曲線木樁。
（1）引導(dǎo)幼兒觀察木樁的變化，探討走 S 型木樁的方法。提問：到拐彎處怎么走？
�。�2）幼兒自選 1-2 種不同高度的Ｓ型木樁進行練習(xí)。
小結(jié)：看誰木樁的位置再落腳，拐彎時注意身體保持平衡。
�。场⑷M木樁連在一起，延長距離，練習(xí)連續(xù)走過Ｓ型木樁的動作技能，提高游戲難度。
鼓勵幼兒大膽行走，鞏固身體平衡的動作技巧。
小結(jié)：走長距離的木樁時，要堅持、不能著急，隨著木樁變化的感受、調(diào)整身體的平衡，站不穩(wěn)的時候可以停下來穩(wěn)一穩(wěn)，就能順利連貫地走完。
四、開展“蟠桃園摘桃”游戲，幼兒自選路線走高低、遠(yuǎn)近不同的木樁，再次提高游戲難度。
１、請幼兒在方形場地內(nèi)自主擺放木樁（木樁打亂順序，高低、遠(yuǎn)近不同）。引導(dǎo)幼兒觀察場地布局并思考自己的行走路線。
�。病⒌谝槐橛螒颍簭姆叫螆龅刂凶灾鬟x擇路線平穩(wěn)地走過。鼓勵順利通過的幼兒說說成功的感受。
�。�、第二遍游戲：引導(dǎo)幼兒挑戰(zhàn)自我，選擇不同路線再次嘗試走過高矮、遠(yuǎn)近不同的木樁，增加游戲的挑選性。表揚挑戰(zhàn)自我，增加難度的幼兒。
五、創(chuàng)設(shè)“吃桃”的游戲情境，進行快樂放松活動。
�。�、在“吃桃”的游戲情境中引導(dǎo)幼兒進行吸呼氣和全身放松活動。
�。病研∧緲端突亍凹摇�，離開場地。
活動反思：
本活動，我以幼兒熟悉的《西游記》為主線，以“變變變”、“騰云駕霧”、“蟠桃園摘桃”等游戲情境貫穿始終，從準(zhǔn)備活動、動作練習(xí)到放松活動，都較好的體現(xiàn)了情境化、游戲化；三首不同風(fēng)格的《西游記》樂曲在活動中起到了渲染氣氛的作用，充分調(diào)動幼兒參與活動的興趣和練習(xí)的熱情。
首先，我創(chuàng)設(shè)“孫悟空變變變”游戲情境，進行熱身活動。以《西游記中》激烈的樂曲激發(fā)起幼兒興趣。其次，通過設(shè)計“在花果山玩游戲”環(huán)節(jié)，探索木樁的多種玩法。引導(dǎo)幼兒創(chuàng)造性的玩木樁，重點練習(xí)在木樁上平衡站穩(wěn)的方法，為后面的活動奠定基礎(chǔ)。
在這個環(huán)節(jié)中，孩子們創(chuàng)新出了好多不同的玩法，如：繞木樁、滾木樁、跳木樁、單腳站在木樁上等。在此基礎(chǔ)上，又開展了“騰云駕霧”學(xué)本領(lǐng)這一環(huán)節(jié)，主要讓幼兒練習(xí)掌握雙腳交替走木樁。
先從走直線開始，個別幼兒不能平穩(wěn)走過，嘗試第二次明顯有進步，第二步進行走“S”型，幼兒在走直線的基礎(chǔ)上走“S”型相對容易些，但個別幼兒在拐彎時有些不穩(wěn)。第三步將三組木樁連在一起，延長距離，練習(xí)連續(xù)走過Ｓ型木樁的動作技能，提高游戲難度。緊接著又開展“蟠桃園摘桃”游戲，幼兒自選路線走高低、遠(yuǎn)近不同的木樁，再次提高游戲難度。
幼兒在此環(huán)節(jié)中表現(xiàn)不一，有的選擇比較簡單的路線，有的喜歡挑戰(zhàn)難度。最后一個環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)“吃桃”的游戲情境，進行快樂放松活動。
此次活動我充分放手鼓勵幼兒依據(jù)情境自主擺放木樁、自由選擇適宜路線練習(xí)，從三排直線擺放到變 S 型再到變方陣，給予幼兒不同的體驗與挑戰(zhàn)，很好地體現(xiàn)了幼兒的主體性，幼兒積極性較高。但幼兒在走木樁時因水平不一樣，有快有慢，個別幼兒出現(xiàn)有推搡現(xiàn)象，走完的幼兒在等待時稍微有點亂，應(yīng)該在開始之前加以強調(diào)。總體來說，活動目標(biāo)完成得不錯。
幼兒園體育鍛煉計劃24
活動目標(biāo)：
1、利用桌子練習(xí)攀爬、跨跳等動作，提高動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、主動探索桌子的不同玩法。
3、主動參與鍛煉，并在活動中積極動腦。
活動重點：利用桌子練習(xí)攀爬、跨跳等動作，提高動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
活動難點：主動探索桌子的不同玩法。
活動準(zhǔn)備：
1、桌子 5 張、墊子 4 個，熱身音樂、活動音樂、放松音樂四段。
2、幼兒穿著寬松舒適的衣服。
活動過程：
1、情境導(dǎo)入
（1）運用身體各個部位與幼兒打招呼，調(diào)動幼兒的運動思維。
提問：“除了用嘴巴打招呼，我們身體的哪些部位還可以打招呼？你可以用你自己的方法么？”
小結(jié)：揮手、鞠躬等很多動作都可以表示打招呼。
�。�2）幼兒在去旅行的情景中了解活動規(guī)則。
教師：“今天，我要和你們一起去旅行，我們?nèi)和瘶穲@吧？跟老師
一起旅行沒有太多要求，就是答應(yīng)我的事情一定要做到，可以么？”
2、熱身運動
�。�1）幼兒自主尋找合適的位置進行熱身活動。
教師提出要求：第一、與同伴之間間隔距離。
第二、尋找的位置要在老師能看見的地方。
�。�2）跟隨音樂與幼兒進行熱身活動。
3、游戲活動
（1）帶領(lǐng)幼兒進入兒童樂園的第一個游戲，準(zhǔn)備四張桌子。
第一次：幼兒圍著桌子進行換方向的運動，腳在地上、手在桌子上，快速做出反應(yīng)，提高反應(yīng)的靈敏性。
第二次：幼兒手腳換位置，手在地上、腳在桌子上進行運動，提高身體的協(xié)調(diào)性。
第三次：幼兒的手腳同時不能在桌子上和地上，積極思考，運用身體的其他部位協(xié)助運動。
教師小結(jié)：我們身體的各個部位都可以幫助我們運動起來。
�。�2）進入第二個游戲，幼兒探索過桌橋的多種方法，積極動腦思考，主動參與鍛煉。
第一次：幼兒熟悉路線和要求。
教師：這是一座橋，這座橋上最多只能有兩個小朋友，不然橋會塌。
第二次：幼兒主動運用身體的各個部位過橋。
教師：請問人的移動只能用腳么？下面試試用你自己的方式過橋，記住橋上最多不能超過兩個小朋友。
在提醒幼兒規(guī)則的同時，引導(dǎo)幼兒關(guān)注其他小朋友的做法。
教師小結(jié)：為孩子們點贊，第一，每一個小朋友都在認(rèn)真觀察，向他人學(xué)習(xí)，第二，從眼神里發(fā)現(xiàn)小朋友都在認(rèn)真的思考。請繼續(xù)保持這種狀態(tài)。
�。�3）進入第三個游戲，過斜拉橋，幼兒練習(xí)攀爬動作。
第一次：將桌子布置成斜面，幼兒運用自己的方式過橋，鍛煉攀爬能力。
第二次：難度提升，將桌子豎起橋面更陡，幼兒手臂力量要求更高。
教師小結(jié)：運動的過程中要學(xué)會動腦筋。
�。�4）進入第四個游戲，幼兒練習(xí)跨跳，主動尋找適合自己的跨跳方式，探索游戲的規(guī)則。
第一次：提出要求，橋面上只能有一個小朋友，幼兒進行試跳，主動尋找游戲的要點。
第二次：加大難度，鼓勵幼兒繼續(xù)挑戰(zhàn)。
教師小結(jié)：跑的速度快，沒有停頓，單腳跨出，跨跳的距離會更遠(yuǎn)。
4、放松活動
教師：“老師帶你們出來玩也要帶你們回去，跟我來，我們跟著音樂放松一下�！�
活動延伸：
教師：“讓自己更強壯、更健康，是這個世界上誰都拿不走的寶藏，
我們繼續(xù)去旅行吧。”
課后反思
活動過程一環(huán)扣一環(huán)，整個教學(xué)活動中始終體現(xiàn)《指南》中：即適合幼兒的現(xiàn)有水平，又有一定挑戰(zhàn)性的原則。激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣�；钴S幼兒的思維，發(fā)展其能力。幼兒在有趣的游戲中不知不覺地鞏固了自己的平衡、攀爬、跳躍能力，體現(xiàn)了幼兒勇敢、克服困難的品質(zhì)，幼兒主動探索游戲的多種玩法，感受到了體育運動帶來的快樂�；顒硬牧系倪x定既貼近幼兒的生活，又滿足了幼兒好奇、好動、好玩、喜歡探索的心理特點。
活動中對幼兒的表現(xiàn)給與適時的回應(yīng)，及時給與肯定和鼓勵。課前的準(zhǔn)備比較充分，所以活動中出現(xiàn)的小狀況比如：第一個游戲設(shè)計孩子坐在桌子上動，孩子們先跪在了桌子上這種情況的出現(xiàn)，我在談話時引導(dǎo)孩子坐在桌子上聽，給與提示，活動得以按計劃進行，備教材、備孩子等都是很重要的。
活動開展后我也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如基本環(huán)節(jié)內(nèi)容太多，四個運動游戲，整個過程盡管孩子興趣很高漲，但孩子的活動量有些大。
以上便是我對這節(jié)活動的反思。
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