1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 員工激勵培訓(xùn)心得體會

        時間:2021-04-07 15:04:57 心得體會 我要投稿

        員工激勵培訓(xùn)心得體會范文(通用4篇)

          當(dāng)我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時,好好地寫一份心得體會,如此就可以提升我們寫作能力了。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編幫大家整理的員工激勵培訓(xùn)心得體會范文(通用4篇),希望能夠幫助到大家。

        員工激勵培訓(xùn)心得體會范文(通用4篇)

          員工激勵培訓(xùn)心得體會1

          正值端午佳節(jié),一大早我就起床了,去參加xx文化公司舉辦的第一期“改變自己”的勵志訓(xùn)練營,為期兩天。原本我可以回家過端午節(jié)的,但我沒有,我毅然選擇參加這次的勵志訓(xùn)練天營。雖然只有兩天的時間,很短促,但是,這是我開始改變自己的特殊的兩天。剛開始,我懷疑參加這個勵志訓(xùn)練營到底值不值得?不過,在快要結(jié)束時,我覺得很值得,甚至有些不舍。因為正值端午佳節(jié)時期,所以我將會永遠(yuǎn)、清晰地記住這特殊的兩天,永遠(yuǎn)懷戀這難忘的端午節(jié)!

          參加勵志訓(xùn)練營之后,我感觸很深,有很多的體會,因此就寫了這篇心得體會。我將會從以下幾方面談?wù)勛约旱囊恍w會,我為什么參加這次的集訓(xùn),我對課程的形式、內(nèi)容的看法,我從這次的集訓(xùn)中收獲了什么。

          我之所以參加這次的集訓(xùn),是為了改變自己,尋找改變自己的方法。因為在大一這一年里我一直處于茫然狀態(tài),整天盲目的學(xué)習(xí),卻不知道努力學(xué)習(xí)為了什么,目標(biāo)很模糊。雖然已經(jīng)是個大學(xué)生了,但是完全沒個大學(xué)生的樣子,還像個中學(xué)生,整天只知道學(xué)習(xí),為人處事的能力很差。從小學(xué)到高中,由于自身和家庭的原因,我一直是很孤僻的,整天只知道學(xué)習(xí),不愿和別人交流,在同學(xué)們的眼里我就是個只會讀書的“書呆子”。我是個很內(nèi)向的人,換句話說我就是個膽小怕事的人,很不自信,和一個不是很熟悉的人說話,我會很緊張,害怕自己說錯話,做錯事,一旦做錯了什么事,會很緊張、自責(zé)。上了大學(xué)之后,由于我一直還處于中學(xué)時的狀態(tài),在這一年里,我遇到了很多大大小小的困難。我還是一直盲目學(xué)習(xí),總是喜歡獨來獨往,因為這樣,我不僅沒有學(xué)好,而且人際關(guān)系很差。在學(xué)習(xí)上,我只知道學(xué)習(xí)書本知識,很少看課外書,導(dǎo)致我課外知識積累的很少,知識面很狹窄。在生活上,因為溝通能力較差,與同學(xué)之間相處的不是很好。我參加過一些比賽,由于緊張不自信,猶豫不決,都失敗了。因為種種的困難,讓我產(chǎn)生了危機意識,為自己找不到工作擔(dān)憂,為自己將來一事無成擔(dān)憂,為自己不能達到父母的期望而擔(dān)憂。于是我想改變自己,不想只知道學(xué)習(xí),我想要提升自身綜合能力,變得優(yōu)秀。但我找不到方法,不知道怎樣很好的改變自己。就在我糾結(jié)于此時,我偶然結(jié)識了xx老師。通過和xx老師的一番交流,我明白了現(xiàn)在有一個明確的目標(biāo)對自己將來取得成功很重要,大學(xué)時期的實踐經(jīng)驗對自身能力的提升很重要,改變自己,方法很重要。正巧,xx老師要舉辦為期兩天的“改變自己”的勵志訓(xùn)練營,剛好能夠幫助我解決眼前的難題,尋找改變自己的方法,于是我參加了這次的集訓(xùn)。

          這是xx文化公司舉辦的第一期勵志訓(xùn)練營,為期兩天,時間緊促,但信息量大。參加此次集訓(xùn)的人數(shù)少,只有七人,但是我們每位學(xué)員都是懷著很認(rèn)真的態(tài)度來學(xué)習(xí),我們有著共同的目的,改變自己,提升自身能力,為了將來更好的就業(yè)、創(chuàng)業(yè),為成功打基礎(chǔ)。此次課程形式與學(xué)校老師講課的形式有很大區(qū)別,課內(nèi)活動與戶外活動相結(jié)合,講師與學(xué)員之間有著積極的互動,在這里,講師會顧及到每位學(xué)員,學(xué)員們可以暢所欲言。這里的每位講師都充滿激情,他們的激情帶動感染著每位學(xué)員,充分調(diào)動學(xué)員的積極性。學(xué)員們也全神貫注地聽課,即使天氣很炎熱,但學(xué)員們的心是平靜的。我很喜歡這樣的課程形式,雖然人數(shù)少,但效果好,學(xué)習(xí)效率高,對每位講師的要求也很高,具有挑戰(zhàn)性。

          此次課程內(nèi)容很豐富,大部分使我們在學(xué)校的課堂上學(xué)不到的,有很多是講師們自身的經(jīng)驗之談。此次課程內(nèi)容涉及到職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計、公眾演說、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃與指導(dǎo)、人際溝通、社交禮儀。如果將這些內(nèi)容熟練掌握,毫無疑問對我們將來就業(yè)、創(chuàng)業(yè)有很大的幫助。在這些內(nèi)容中,一些內(nèi)容是我們在生活中會遇到的,對我們有著直接的指導(dǎo)作用;一些內(nèi)容有些難理解,不能夠馬上接受,但隨著實踐經(jīng)驗的增加,我們可以逐漸有所理解,并接受;一些內(nèi)容對我們的人生有著教育意義,需要我們用一生的時間去體會,去實踐。

          這兩天時間很急促,轉(zhuǎn)眼間就過去了,但是在這段時間,我經(jīng)歷了一些永遠(yuǎn)不會忘記的事,從中有很大收獲。接下來我將淡到我最大的三點收獲。

          第一,我學(xué)會了“丟臉”。

          集訓(xùn)的第二天上午,xx老師把我們帶到公交車站進行課外活動。這是我第一次參加這次的活動,心里很緊張,因為我不知道接下來會發(fā)生什么,心里很忐忑。當(dāng)我知道到xx老師要我們在大庭廣眾之下喊,“我是誰,我相信我自己,我一定能成功”,我就更緊張,心想這怎么可能,像個傻子一樣,還不讓人笑死。當(dāng)我看到其他學(xué)員們一一喊的時候,也沒看到有誰笑話他們,覺得他們很勇敢,自己卻很膽小,于是反問自己,“為什么他們做得到,自己卻不行?”看到他們一一喊完,我感到很有壓力,讓我無法正常呼吸。終于輪到我了,我必須得喊了,在強大的壓力逼迫下,我大聲叫喊了一下,并且哭了,之后我全身無力,聲音有些沙啞,但是我覺得整個人輕松了許多,同時也沒聽到別人笑話自己。通過這次的戶外活動,我覺得在公共場合下丟臉,被人笑話沒什么,自己又不會有什么損失,別人又不認(rèn)識你,笑過了之后很快就會忘記,沒人會想起。

          第二,我學(xué)會了主動與他人溝通。

          在第一天的中午,xx老師派給我們一個任務(wù),要我們向他人要名片,至少三張,不管用什么方法。一開始我很苦惱,怎樣更好的和他人溝通,讓別人相信我,把名片給我。剛開始,我準(zhǔn)備用“騙”的,但我想到我不會撒謊,如果用這種方式很容易被發(fā)現(xiàn)。后來我想到“真誠”二字,如果真誠地對待他人,他人也會真誠對待你。于是我微笑著和他人溝通,并且將實情告訴別人,最后我獲得四個人的姓名、聯(lián)系方式(他們沒有名片)。另外還獲得兩位金科物業(yè)的保安叔叔的意外幫助。通過和他們的真誠溝通之后,他們說幫我留意兼職工作,并且還鼓勵我好好學(xué)習(xí),提升自身能力。后來我主動與其他學(xué)員真誠溝通,成了朋友,并且獲得了他們的鼓勵和幫助。在這之前,我不知道怎樣主動和他們溝通。通過這次的任務(wù),我知道了主動和他人溝通其實很容易,而且會有意想不到的收獲。

          第三,我明白了時間觀念的重要性。

          在第二天的上午,有學(xué)員遲到了,受到了懲罰。xx老師很生氣,并教育我們有時間觀念,說,“遲到,既浪費自己的時間,又浪費別人的時間,是對別人的不尊重。因為遲到而失去了一個機會!眡x老師的這一番話讓我清楚地明白時間觀念的重要性。時間如流水,一去不復(fù)返,失去了就再也回不來了。人的生命是有限的,沒有多少時間可以浪費,而且是浪費不起,因此我們要珍惜現(xiàn)在的分分秒秒,活在當(dāng)下!

          這兩天我過得很充實,我認(rèn)識了很多人,學(xué)到了很多知識。接下來,我將自己所學(xué),運用到實際生活中去。我將逐步明確自己的目標(biāo),并朝著目標(biāo)努力。我相信,只要我朝著目標(biāo)努力,堅持不懈,終有一天我會成功!

          員工激勵培訓(xùn)心得體會2

          人生中我們會有很多夢想和理想,當(dāng)我們確定要做的時候,一定要排除一切外界的干 擾和誘惑,馬上行動,現(xiàn)在就做,否則,即使再美好的夢想也僅僅是幻想而已,到頭來只 能是說不出的遺憾,甚至是抱憾終生。

          5月28日,在聽取了公司邀請的時代光華慧泉國際教育高級培訓(xùn)師陳浩老師《打造高績效團隊》的培訓(xùn),感觸頗深,首先感謝公司為我們提供這樣一個學(xué)習(xí)、提升的機會。認(rèn)識到了我們平時工作存在的問題,并學(xué)到了很多值得學(xué)習(xí)的東西。有以下的感悟:隨著市場經(jīng)濟體制的建立與發(fā)展,市場競爭愈演愈烈,企業(yè)的發(fā)展和進步必須要有一個好的團隊,只有贏得團隊伙伴的支持,才能最終實現(xiàn)個人與團隊的共同成功。讓我們的團隊成為一支能創(chuàng)造高業(yè)績的'團隊,我們應(yīng)該站在全局的角度來思考和推動公司的團隊建設(shè),要想打造一支高績效的團隊,我談?wù)勎业睦斫猓?/p>

          1、首先,從個人講,我們要努力工作,端正思想,遵守公司規(guī)章制度、無私奉獻、努力提升自己,用心經(jīng)營的工作,把戎子酒莊當(dāng)初自己的事業(yè)去努力, 這樣才能得到提升,我相信是金子遲早會發(fā)光的,是千里馬也遲早會被發(fā)現(xiàn)的。

          2、正確理解團隊觀念,促進團隊相互協(xié)作,共同進步,團隊是指才能互補:團結(jié)和諧并實現(xiàn)共同目標(biāo)而努力拼搏的一群人,團隊精神是指團隊的成員為團隊的利益和目標(biāo)而相互協(xié)作,盡心盡力的意愿和作風(fēng);團隊精神的主要特征有:高度的凝聚力、強烈的合作意識、和諧的人際關(guān)系。

          3、構(gòu)建人盡其才,才盡其用的人力資源管理機制:企業(yè)在選擇團隊成員時,要特別考察應(yīng)聘人的綜合素質(zhì):是否與其他員工形成技能互補,是否能獨立承擔(dān)責(zé)任并對團隊績效負(fù)責(zé),是否能夠在工作中與團隊成員齊心協(xié)力、協(xié)調(diào)配合、相互信任、共同完成工作目標(biāo)。根據(jù)團隊成員的不同個性特征和專長。分配與其特長相適應(yīng)的工作崗位。這樣有利于充分發(fā)揮員工的特長和潛力。從而有助于團隊高績效地實現(xiàn)工作目標(biāo)。

          4、完善績效考核機制,充分調(diào)動員工的積極性:按照責(zé)、權(quán)、利相匹配的原則,完善員工的考核激勵機制,建立與團隊精神相適應(yīng)的科學(xué)合理的績效考核分配機制。

          5、協(xié)助員工制定職業(yè)生涯規(guī)劃:企業(yè)能否贏得員工的獻身精神, 關(guān)鍵問題在于能否為員工創(chuàng)造條件,使員工有機會獲得一個有成就感和自我價值實現(xiàn)感的職業(yè)生涯,職業(yè)生涯規(guī)劃既可以幫助員工明確自己在企業(yè)中所處的位置和職業(yè)發(fā)展方向,實現(xiàn)員工個人能力的提升。 達成人與工作的完美結(jié)合,又可以保證企業(yè)獲得人力資源的有效開發(fā), 以滿足現(xiàn)在和未來所需;通過鼓勵員工的進取心,企業(yè)也會實現(xiàn)不斷提高的營業(yè)績效和戰(zhàn)略目標(biāo)。

          6、加強企業(yè)文化建設(shè),增強員工的精神歸屬感:企業(yè)文化包括企業(yè)統(tǒng)一的經(jīng)營理念,員工良好的職業(yè)責(zé)任,充滿生機活力的管理機制 適應(yīng)市場的業(yè)務(wù)創(chuàng)新能力,甘苦與共的堅強團隊精神,豐富多彩的業(yè)余文化活動等;

          7、建立有效的團隊激勵機制:有效的激勵是企業(yè)長久保持團隊士氣的關(guān)鍵。有效激勵要求正確地判斷團隊成員的利益需求,給予團隊成員合理的利益補償。這就要求團隊采取的獎酬系統(tǒng)不但要公平、合理,有效激勵團隊成員,而且要以提高團隊凝聚力為目的。

          我堅信,只要努力肯定會有結(jié)果,我更相信通過我們共同的努力,酒莊的未來會更加燦爛。

          員工激勵培訓(xùn)心得體會3

          有機會參加集團組織的兩天一夜的愛與智慧培訓(xùn),通過幾個看似簡單的“游戲”,卻讓我的生命經(jīng)歷了新的歷程。整個培訓(xùn)過程給我感動很多、感觸很多、感悟也很多。

          一、沒有完美的個人,只有完美的團隊。

          個人再強大,能力都有限,只有融入到團隊里面來力量才是無窮的。要形成優(yōu)秀的團隊,團隊內(nèi)首先必須團結(jié),因為大家是“一家人”,最讓人感動的總是那一心一意為同一目標(biāo)而努力奮斗的日子,哪怕卑微也值得驕傲,因為無數(shù)卑微的目標(biāo)積累起來就是偉大的成就;其次相互之間要學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會包容、諒解。團隊成員間要多為對方改變,不能包容,就兼容,不能理解就諒解,這樣才會將伙伴們的潛能激發(fā),才會發(fā)現(xiàn)每個人原來可以做得更好。事實上,每個人一點點的進步帶來的都是整個團隊的飛躍,反之,如果大家都漫不經(jīng)心,換來的則可能是整個團隊的消亡。

          二、生命需要激情,態(tài)度決定一切。

          每個人都應(yīng)該擁有積極主動的心態(tài),做人、做事都要全力以赴。生活中,每個人要面對的人、事都太多太多,也許你的激情不在,也許你的態(tài)度有些消極,但對人要尋求雙贏的長遠(yuǎn)目光,要多站在對方角度考慮,少對別人出“紅牌”。另外一定要明白自己的責(zé)任,勇于肩負(fù)責(zé)任,主動積極投入并全力以赴,這次我是這樣去做了,我也得到了我要的結(jié)果,培訓(xùn)結(jié)束的時候,我才知道原來生命是如此的輕松,什么才是真心英雄。

          三、生命需要愛,心要永存愛,要學(xué)會珍惜與感恩。

          光陰如白駒過隙,也許你已錯過了很多,虛度了太多青春年華,但一定要懂得珍惜剩下的日子,珍惜現(xiàn)在和未來,珍惜身邊的人和事,珍惜企業(yè)給我們的工作機會和展示平臺。用愛心去對待身邊的人,其實我們的生命里并不缺乏愛,只是沒有被喚醒。當(dāng)你真心付出、傳遞愛的時候,你會發(fā)現(xiàn)自己是那樣的快樂。要學(xué)會感恩,感恩身邊所有的人,感恩企業(yè)、社會。感恩我的父母給了我生命,感恩我的老師給了我知識,感恩我的朋友給了成長的經(jīng)歷,感恩我的領(lǐng)導(dǎo)給了我工作的支持與信任,感恩我的同事給了我?guī)椭,感恩我的競爭對手讓我認(rèn)識了自我,也讓我知道了如何去面對人生的坎坷,感恩企業(yè)給了我工作的機會與展示平臺,感恩那些陌生的行人和所有與我擦肩而過的人,是他們讓我覺得我不孤單,讓我必須走得更快……

          我知道我的感悟也許不是最深,但我深深知道自己的生命已被喚醒,我會這樣走下去,我相信我的生命會有新的、更高的開始,我會走得更加從容、更加快樂!

          員工激勵培訓(xùn)心得體會4

          我是來自辦公室的新員工周文,很高興有機會能夠在這里和大家交流入職培訓(xùn)的心得體會。 我是今年7月研究生畢業(yè)后進入公司工作的,能夠成為一名中水電人讓我感到非常榮幸!

          雖然到目前為止我在公司工作的時間還不到一個月,但是在這短短的時間里,我卻時刻感受著關(guān)懷與溫暖:這里有關(guān)注我們成長的領(lǐng)導(dǎo),他們的諄諄教誨讓我獲益匪淺,使我得以迅速擺正自己的位置、明確自己的目標(biāo);這里有手把手幫助我熟悉業(yè)務(wù)的同事,他們的幫助使我得以更快地步入工作的正軌、實現(xiàn)由學(xué)校人向職業(yè)人的轉(zhuǎn)變;這里更有一個廣闊的事業(yè)舞臺,供我們施展自己的才華,創(chuàng)造人生的精彩!能夠在這樣的公司工作,我相信我的能力能夠得到最大程度的提升、我的價值能夠得到最大程度的實現(xiàn)!

          我為自己當(dāng)初的決定而慶幸,我會永遠(yuǎn)做一個忠誠的中水電人,用優(yōu)秀的工作業(yè)績來為公司的發(fā)展作出自己的貢獻! 這次培訓(xùn)雖然也只有短短的五天時間,但是課程安排緊、內(nèi)容充實,使我收獲頗豐。

          首先,我受到了精神上的洗禮。

          擔(dān)任這次培訓(xùn)主講人的或是公司領(lǐng)導(dǎo),或是部門領(lǐng)導(dǎo),他們能夠親臨授課就足以見出公司各級領(lǐng)導(dǎo)對這次培訓(xùn)的重視、對我們新員工的重視。而且無論是公司領(lǐng)導(dǎo)還是部門領(lǐng)導(dǎo),為了這次培訓(xùn)他們無不作了精心的準(zhǔn)備,那一本本厚厚的講稿、那一次次深入淺出的講解無不凝聚著他們多年的工作經(jīng)驗、無不體現(xiàn)著一種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的精神。這種經(jīng)驗值得我們好好汲取,這種精神更值得我們好好學(xué)習(xí),這會是我們受用一生的寶貴的精神財富!有這種經(jīng)驗作為指導(dǎo)、有這種精神作為支撐,我們還愁做不好自己的工作嗎?

          其次,我得到了知識上的收獲。

          這次培訓(xùn)涉及面廣、信息涵蓋量大:第一天陸總的報告高屋建瓴,全面闡述了公司的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展戰(zhàn)略,使我對公司的發(fā)展史有了更全面的認(rèn)識,更堅定了我作為一名中水電人的自豪感與歸屬感;昨天王書記的報告緊扣企業(yè)文化建設(shè)的主題,做了言簡意賅的講解,使我對企業(yè)文化建設(shè)在公司發(fā)展中的重要作用有了更深刻的理解,更堅定了我發(fā)揮專業(yè)特長為企業(yè)文化建設(shè)出一點力的決心;而其他各位領(lǐng)導(dǎo)的講課則緊扣公司的各項主營業(yè)務(wù),作了細(xì)致詳盡的講解,使我對公司的各項業(yè)務(wù)有了大致的了解,更明確了自己的業(yè)務(wù)方向。我相信這種知識的收獲會成為我今后更好地開展工作的基礎(chǔ)!

          第三,我感到了一種情誼上的滿足。

          通過這次培訓(xùn)我認(rèn)識了更多的新同事,因更感到親切,家的感覺更加強烈。我想我們雖然畢業(yè)于不同的學(xué)校,有著不同的專業(yè)背景,但是今天我們相聚在這里,我們就有了一個共同的身份,那就是“中水電人”。在未來的工作中,我們要做的就是始終保持這種同事情誼,同心協(xié)力、各盡所能,為公司未來的發(fā)展創(chuàng)造新的業(yè)績、為“中水電人”增添新的榮譽!

          能夠通過短短五天的培訓(xùn)讓我有如此多的收獲,這離不開公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,也離不開人力資源部的精心安排,在此,請允許我代表所有新員工對您們表示衷心的感謝!

          五天的培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但是我們的工作才剛剛開始。如何更好地開展工作應(yīng)該是我們當(dāng)下思考的核心問題。下面我僅提出以下幾點與各位新同事共勉:

          1、盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變、找準(zhǔn)個人定位、融入新的環(huán)境

          從學(xué)校到社會是一個大的轉(zhuǎn)變,在這個過程中我們難免會有不適,但是這不能成為我們 逃避的借口。今天我們坐這里,我們就應(yīng)該明白,我們的身份不再是學(xué)生,而是一名公司職員,我們就應(yīng)該改變作為一名學(xué)生自由散漫,熟悉公司的各項規(guī)章制度、加強紀(jì)律性,以此來嚴(yán)格要求自己,來找準(zhǔn)自己在公司中的定位、盡快融入公司這個大家庭。

          2、著力培養(yǎng)忠誠意識、責(zé)任意識、吃苦耐勞意識

          在培訓(xùn)的第一天,陸總就向我們強調(diào)了忠誠問題。我們選擇了公司是因為我們愛這個公司,公司給予我們也不僅僅是那份薪酬,更有一個供我們施展自己的才華、實現(xiàn)自己成長的大舞臺。因此,我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心來工作,把對公司的忠誠放在第一位;要敢擔(dān)責(zé)任、敢于吃苦耐勞,通過自己的努力不斷創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績,以此來證明自己的忠誠。

          3、時刻謙虛謹(jǐn)慎、虛心學(xué)習(xí),盡快熟悉本職工作

          作為剛走出校門的學(xué)生,我們多的是理論知識、少的是實踐經(jīng)驗。因此,在新的工作崗 位上,我們要有一切從零開始的勇氣和決心,時刻保持謙虛謹(jǐn)慎的精神、虛心向公司的前輩學(xué)習(xí);要善于從小事做起,通過小事鍛煉能力、積累經(jīng)驗、實現(xiàn)成長。

          未來的工作也許會千頭萬緒,甚至?xí)龅竭@樣或那樣的困難,但是我相信有公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和正確領(lǐng)導(dǎo),有公司各位前輩的悉心幫助,有我們自己的不懈努力,任何困難都會被克服,我們就一定能創(chuàng)造出無愧于自己、無愧于公司、無愧于“中水電人”的工作業(yè)績! 親愛的各位同事,讓我們攜起手來,為了公司也為了自己更加美好的明天而努力奮斗! 謝謝大家!

        【員工激勵培訓(xùn)心得體會范文(通用4篇)】相關(guān)文章:

        員工激勵培訓(xùn)的演講稿范文03-17

        員工培訓(xùn)心得體會范文通用6篇04-25

        員工培訓(xùn)方案范文04-30

        員工的激勵方案05-09

        員工培訓(xùn)的心得體會04-18

        鼓勵員工激勵工作的話 團隊激勵語12-16

        新員工培訓(xùn)計劃范文04-24

        員工培訓(xùn)心得體會7篇04-21

        酒店新員工培訓(xùn)心得體會04-18

        員工手冊培訓(xùn)心得體會總結(jié)04-18

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>