拓展訓(xùn)練心得體會范文（通用10篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會范文（通用10篇），歡迎閱讀與收藏。
拓展訓(xùn)練心得體會1
4月20日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，過程受益匪淺。
深感訓(xùn)練中最后一項信任背摔游戲，這個游戲主要是要克服自己的心理障礙，讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體，游戲看似不難，但要做起來卻要經(jīng)過一個心理斗爭的過程，手被綁住，身體向后倒下，誰做都會有一個忐忑的心情，但只要心里堅定地信任大家相信自己，就能體會到這個項目所帶給我們的快樂和感悟。另外精神集中拍掌游戲；女士1元，男士5角數(shù)錢數(shù)等游戲項目都深刻體現(xiàn)了團結(jié)、協(xié)助的力量。
通過此次訓(xùn)練我明白雖然沒有完美的.個人，但我們卻可以創(chuàng)造一個完美的團體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運用到生活和工作中，還需要一個很長的磨練過程，正如教官所言：只有認真才能做對事情，只有硬心才能做好事情。我相信，只要我們堅持去做，努力去做，就肯定會有所收獲。
拓展訓(xùn)練心得體會2
今天我們參加了核動力拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團隊有著一個陽光而又響亮的名字——“絕隊”，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“一二三四”，開始了一天的'挑戰(zhàn)訓(xùn)練。
整個訓(xùn)練包括五大項目：橫過沼澤地，穿越電網(wǎng)，智拼七巧板，高空抓杠和攀登畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們的口號“絕隊給力，給力，給力”都給力我們激勵和勇氣，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，更沒有拋棄，最終，我們團隊以第一名的成績通過重重考驗，登上欲火榜的榜首。
通過此次拓展訓(xùn)練，不僅拓展了我們的體能和智力，更主要的是改變了我們的思維模式，把深奧的人生理論融入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去理解，去摸索，去拉練，當(dāng)高強度的訓(xùn)練與汗水交融在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長需要千百次的錘煉，才能獲得成功的喜悅。
拓展訓(xùn)練心得體會3
很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動，在笑翻天樂園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任，樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
早上很多就到達笑翻天基地，下車后，教練帶領(lǐng)我們進行了訓(xùn)練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會，大家共同攻破一個又一個的'困難。
短短的訓(xùn)練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂園，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流；在笑翻天樂園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。
拓展訓(xùn)練心得體會4
為了倡導(dǎo)精神文明，激發(fā)同學(xué)們鍛煉健康身體的興趣，增強團體合作精神，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，高一級部組織了拔河比賽，這場拔河比賽在激烈的爭取中結(jié)束，作為其中的一個班級，我們感受到了比賽的意義。
拔河比賽今天結(jié)束，經(jīng)過11場次的鏖戰(zhàn)我班得到了第五名的好成績。通過拔河同學(xué)們的士氣很足，班級的凝聚力增強。很多同學(xué)的手被磨破了，但為了班級榮譽還是上場，作為班主任，深受感動，也得到了同學(xué)們的贊許。在這個過程中，同學(xué)們展現(xiàn)了良好的風(fēng)度，勝不驕，敗不餒！心態(tài)平和并且快樂的享受這個過程，和同學(xué)們要分享的很多，積累成功和失敗的'教訓(xùn)！
通過這次活動，同學(xué)們都有了更進一步的了解，也加強了各院之間的聯(lián)系和溝通，加強了榮譽感和團結(jié)精神。拔河比賽作為一個交流的平臺，很好的讓學(xué)生們的心融為一體。我們也會在今后的生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗，完善自己，不斷進步。
拓展訓(xùn)練心得體會5
通過這次拓展項目使我們成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，伙伴們各司其職，各負其責(zé)，在拓展活動中找到黃金點，團隊間不斷的磨合，形成一種默契。使團隊的力量能發(fā)揮到極致。拓展中的`每個訓(xùn)練都使團隊中的每個隊員提高了膽識，克服了種種困難。拓展活動中我深深體會到團隊的重要性，同時我也學(xué)會了如何突破自己心里的極限。拓展訓(xùn)練是短暫的，影響是深遠的。
1、傾聽：先聽明白對方說什么；
2、指令下達：任何事情安排必須要信息傳達到位，準(zhǔn)確無誤，并確認對方是否已正確領(lǐng)悟；
3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時明確責(zé)任，同時需得到大家的回應(yīng)，大家認可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進行；
4、團隊：取長補短，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體的力量，排除萬難，達成最終目標(biāo)；
5、目標(biāo)：目標(biāo)確立后，就要馬上行動，用心并專注的用行動去完成。
拓展訓(xùn)練心得體會6
8月14號我們公司一百多號人來到xxx拓展基地進行拓展訓(xùn)練，短短一天讓我們明白了許多簡單的道理！多少次的揮汗如雨，我們一次又一次突破自己的體能極限，只為了能夠讓自己的團隊獲得勝利；多少次的跌倒爬起，在跨越障礙的時候我們失敗了，團隊的援手將我們再次拉起向前沖，因為我們是一個團隊。今天我們在這里找到了“家”的感覺，因為有他們的存在所以我們生活很快樂！
我們熱身完畢之后，就開始拓展訓(xùn)練了。當(dāng)我們走過第一個項目，我們才明白團隊合作是多重要，同時也感謝那些敢于奉獻的.隊員，如果沒有他們的“犧牲”我們也不可能順利闖關(guān)成功。通過項目拓展讓我們深深明白了成功必須付出足夠努力才能夠站在最高點的，同時成功的背后隱藏了很多人的汗水和心血。在我們工作中也有許多像他們一樣的人，在默默地奉獻著自己，所以我們要感謝他們！
拓展訓(xùn)練心得體會7
在忙碌了幾天后，終于可以回來好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦，但卻是充滿意義的幾天，收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個平臺去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)砹撕芏鄰奈从羞^的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會了什么叫團隊。
每個隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個隊員自己能夠獨立完成的。如果沒有團隊精神，這次所有的訓(xùn)練項目是無法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團隊的精神。所有隊員都為團隊能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性，我覺得同時也能挖覺個人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強了克服困難的信心和勇氣，更可貴的.是鍛煉了每個隊員的膽識。
可以說，這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
拓展訓(xùn)練心得體會8
通過這次拓展活動讓我懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！
謝謝公司為我們提供的本次拓展。收益頗多，最大的收獲是在最后一個環(huán)節(jié)，當(dāng)總指揮和副指揮為我們一次次犯下的.錯承擔(dān)時，我才認識到原來擔(dān)當(dāng)竟然有如此大的魔力，沒有苛責(zé)與懲罰，只有默默的承擔(dān)，竟然可以如此激勵鼓舞人，愿我們在工作。生活中都做一個有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍缪莺米约旱慕巧�。加油�?/p>
拓展訓(xùn)練心得體會9
今年七月一日，我非常榮幸地參加了公司黨委組織的由部分黨員參加的拓展訓(xùn)練，雖然這次訓(xùn)練僅有一天時間，但對我來講可以說是一次難忘的經(jīng)歷，收獲很大是事先未料到的。主要有兩方面感受很深：
一、無論做任何事情，當(dāng)我們遇到困難和挫折時，不要輕言放棄，要牢牢樹立必勝的'信念，要敢于拼搏，戰(zhàn)勝自我。過去在現(xiàn)實生活和工作中，有時遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過分強調(diào)客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過這次訓(xùn)練，自己深深感到，任何時候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運始終掌握在自己手中。
二、作為一個團隊，相互信任、互相支持、團結(jié)協(xié)作是做好工作的基礎(chǔ)。任何一個團隊或一個部門如果彼此之間互相猜疑、各行其是，這只隊伍就會變成一盤散沙，更談不上有戰(zhàn)斗力。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，自己深感受益匪淺，我相信這將對我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。
拓展訓(xùn)練心得體會10
周六我很榮幸地參加了拓展訓(xùn)練，雖然活動已經(jīng)結(jié)束了，但在心里滿滿的團隊精神卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖然很短，卻收獲很大。
回顧活動的游戲過程，我感受到了團隊的力量和信任，這次活動不僅僅是一種簡單的拓展訓(xùn)練，而是我們團隊合作精神的鍛煉和體現(xiàn)。
有句話說得好：人有多少，力量就有多大。要想有個好的團隊，必須要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，一個團隊不管做什么事，首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的.安排，團隊之間要懂得相互合作，相互討論，才能知道怎樣做是最有效的。
今天的拓展活動，我們每一個人都在積極地討論，雖然會出錯，也會緊張，但我們很認真地參與。要想成功，僅靠單打獨斗是不行的，還要看有沒有強烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有共同拼搏的戰(zhàn)友，有沒有能夠依賴的有強大力量的團隊！
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