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      2. 心理健康課外活動的心得體會

        時間:2021-12-28 17:10:06 心得體會 我要投稿

        心理健康課外活動的心得體會(通用6篇)

          有了一些收獲以后,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會呢?下面是小編為大家收集的心理健康課外活動的心得體會(通用6篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        心理健康課外活動的心得體會(通用6篇)

          心理健康課外活動的心得體會1

          經(jīng)過半個多學(xué)期心理健康教育知識的學(xué)習(xí),讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù),探究這門藝術(shù),開啟學(xué)生心靈之鎖,從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談?wù)勛约旱膸c體會:

          盡管學(xué)習(xí)的時間不長,但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識,學(xué)到了很多教育學(xué)的方法,也學(xué)到了正確對待生活的方式,如怎樣釋放壓力,調(diào)整自己心態(tài),與他人如何溝通、如何相處的方式,建立積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極,想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí),我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。

          心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動,旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等,使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以,預(yù)防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講,心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

          心理健康問題,是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明,有時這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為,往往由于學(xué)習(xí)成績好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時的幫助教育。如,一些“好”學(xué)生由于長期被寵、被捧,心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣,有的還采取極端措施進行打擊、報復(fù),甚至走上犯罪道路,清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見,心理健康教育是一個教師的重要課題,它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

          教師作為教育實施的主體,其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然,社會的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會的支持和認(rèn)可,首先應(yīng)獲得來自家長的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識,打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框,幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀,獲得家長的支持和認(rèn)同,鼓勵家長參與,創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍,從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

          心理健康課外活動的心得體會2

          通過昨天的心理培訓(xùn),我學(xué)到了很多,也受益匪淺。在沒接受培訓(xùn)之前,我一直認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)就是三觀正,樂觀向上。片面的認(rèn)為情緒波動是心理問題的表現(xiàn)。其實,我以前的種種關(guān)于心理健康的理解都不完全對。但是,在經(jīng)過昨天兩個小時的學(xué)習(xí)后,我懂得了心理健康不僅是積極樂觀,心態(tài)好,還有能很好適應(yīng)環(huán)境或社會,自我調(diào)節(jié)的能力強,善于表達自己的內(nèi)心情感,能控制自己的情緒等等。而且情緒波動并不是心理不健康,而是人們普通的現(xiàn)象。所以,在判斷一個人是否有心理問題,應(yīng)從各個角度考慮。除了對心理健康的認(rèn)識,我還感受到了生命的意義與價值。那個蚊子的視頻告訴我們:即便我們的生命出現(xiàn)了倒計時,僅僅只是最后的一分鐘,我們也不要自暴自棄,放棄自我,等待死亡。我們應(yīng)該保持良好的心態(tài),做自己想做的事,不要受死亡的影響,勇敢地去追求目標(biāo),實現(xiàn)自己的人生價值。就像海明威所說:“一個人可以被毀滅,但不能被打敗。因此,要想心理健康,保持良好心態(tài),積極樂觀很重要。讓我們積極擁抱生活,坦然面對得失。

          這次的培訓(xùn)讓我受益匪淺,首先是讓我更進一步地了解自己,雖然之前也接觸過心理輔導(dǎo),但這一次的感受更深刻,更加深入地思考了自己的定位,其次是更明白自己作為心理委員怎么盡自己的能力為同學(xué)們服務(wù),也更了解自己該以什么方式為什么樣的同學(xué)提供自己力所能及的幫助,定位更清晰,很多時候我們對自己遇見的問題認(rèn)識不清很可能會夸大或輕視,學(xué)到了很多知識,很享受自己從對無解的壓抑到豁然開朗的過程,很有意義的心理培訓(xùn)。

          針對此次培訓(xùn),我有一些感想。首先是明確對心理健康的人的定義。作為心理氣象員,我們需要了解什么樣的人是心理健康的,又或者心理出現(xiàn)問題的人的表現(xiàn)。心態(tài),情緒,社交等等都是衡量心理健康的依據(jù)。其次,認(rèn)清自己是什么樣的人。我們要直面自己的不完美,坦然的接受它。正所謂沒有事物是十全十美的,人也不例外,過于苛求自己也并不能帶來好的結(jié)果。最后是印象較深的冥想,對于忙碌的現(xiàn)在也要留一些空白給自己,沉淀自己的心靈。

          很榮幸成為班級的心理氣象員,并參加這次培訓(xùn),培參加了心理氣象委員的培訓(xùn),讓我認(rèn)識到心理疾病其實非常常見,重要的是我們應(yīng)該通過積極的引導(dǎo),紓解來幫助他們。身為一名心理氣象委員,我認(rèn)為我應(yīng)該更細致的順逆,生死,努力讓自己做好一名心理氣象委員,提升自己,幫助他人。訓(xùn)對待身邊的同學(xué),舍友,發(fā)現(xiàn)問題及時報告心理委員,老師。盡自己最大努力幫助需要幫助的人。自己在平常的生活中也要正確對待得失,苦樂,時間雖不算長,但給我的啟發(fā)卻不少。從中我學(xué)到了許多知識,也敲醒了我們心理委員平時應(yīng)時刻關(guān)注身邊同學(xué)心理變化的警鐘。

          這堂培訓(xùn)課讓我受益匪淺,讓我從無知到好奇,再到領(lǐng)悟。經(jīng)過這節(jié)課,我明白了健康不僅僅是身軀健康和心理健康,還有社會健康,而且心理健康也十分重要。我對心理健康有了新的認(rèn)識,它需要積極的態(tài)度、對生活的向往、對自我的認(rèn)識和接受、對社會的適應(yīng)等等。一個健康的人必須有一顆健康的心。心理健康已經(jīng)不再是奢侈品,也不應(yīng)僅僅作為裝飾品,應(yīng)該成為全民的必需品。作為一名心理氣象員,我很榮幸可以為校園乃至社會的心理健康建設(shè)獻上一份力。在這堂課中,我收獲了不少心理健康知識,體驗了正念冥想的放松,同時,我也認(rèn)識到團體的力量,不得不佩服團體的智慧。

          心理健康課外活動的心得體會3

          5月中下旬上了一節(jié)心理健康課,從初稿到定稿,經(jīng)歷了半個多月時間,一次次修改,讓我感覺到的是不斷的完善;一次次修改,讓我感覺到的是不斷的成長;一次次的修改,更多的是凝聚了眾人的心血和精力。

          現(xiàn)在我來談?wù)勛约哼@三次磨課過程的心得。其實自己對心理健康課的了解頗少,所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課,因為沒有接觸過,所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯,沒有深入講解,課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機會也不夠多,所以同學(xué)們興趣也不是很高,除了最后一個環(huán)節(jié)小組合作,讓同學(xué)們打開心扉,共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見和建議,讓我明白心理健康課不同于一般的課,要以學(xué)生的感受為主,讓學(xué)會暢談,多說,說出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入,加入名人故事讓課堂深化,更有說服力。

          第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗上,首先為了讓課堂活躍起來,第一個環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點進行曲》,充分調(diào)動同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學(xué)們明白自己的傾聽能力,其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對第一次有了不同,那就是帶動了同學(xué)們。但問題也還是存在:如自己沒有注意語言方面,不時地會出現(xiàn)自己的口頭禪,學(xué)生的感受也還是不夠多,而作為傾聽主題,一定要讓同學(xué)們多說自己在平時生活中與人交流時傾聽的不好習(xí)慣。

          結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗造就了第三次的心理健康課,在汲取了前兩次的經(jīng)驗后,第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說出自己的感受,而這次課堂自己也放松了,沒有前兩次的緊張和局促,但是在細節(jié)方面還不夠重視,比如讓同學(xué)們說出自己傾聽感受時,由于自己的引導(dǎo)問題不對導(dǎo)致孩子們無從開口,這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性,同時學(xué)會不要勉強學(xué)生,心理課是一個相對輕松的環(huán)境,所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會主動說出自己的感受,而在課堂中適時插入一些小動作也是很有必要的。

          三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺,所以在正式上課的時候自己會注意一些之前出現(xiàn)的問題,讓課堂更加的充實和活躍,但也出現(xiàn)了一個問題,最后一個環(huán)節(jié)游戲時超出了課堂時間,其實自己當(dāng)時也很糾結(jié)到底要不要,這也告訴我,一定要學(xué)會隨機應(yīng)變。

          總之,一次心理健康課,讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生,在平時的生活中也要深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進行談心、交流,進而開導(dǎo)學(xué)生,傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,感知學(xué)生的內(nèi)心世界,用老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生。

          心理健康課外活動的心得體會4

          昨天的健康教研活動比較輕松,但可以看出組織者為這次活動煞費苦心,深表謝意!

          最近各校都在忙著驗收,我們每個人都覺得責(zé)任重、壓力大,有時還感到無助。首先我們以擁抱的形式互相說一聲“您好”。這個游戲開場首先是活躍氣氛,溝通情感,同時我也感到了溫暖,覺得自己不是一個人。

          “大風(fēng)吹”一是考驗老師們的反應(yīng)能力,二是搶不到座位的老師要為大家表演節(jié)目,和大家分享!按怠敝蟮木o張和搶到座位后的慶幸,情緒的變化讓我們興奮了起來。

          “傳遞呼啦圈”游戲考察大家的團隊協(xié)作能力以及隨機應(yīng)變的能力。我們組先后兩次傳的都很快,尤其是第二次經(jīng)過大家一致協(xié)商改變游戲策略后,用時更短。讓我們充分體會到團結(jié)的力量,大家為著同一個目標(biāo)努力的這種感覺。

          感受最深的就是“盲人拐棍”(具體名字想不起來了)的游戲。在誠信缺失的今天,信任真是件脆弱的東西,一旦贏得了,會給我們巨大的空間;而一旦失去了,就永遠不可能再恢復(fù)。作為指路人,我特別緊張,我知道應(yīng)對對方負(fù)起100%的責(zé)任,不能有絲毫的馬虎,一旦你的指示發(fā)生錯誤,不但會使對方陷入困境,而且就會失去對方對方對你的信任,信任一旦失去,就永遠不可能在恢復(fù)。所以通過這個游戲讓我們從新意識到信任在生活中的重要性,通過信任別人,對別人負(fù)責(zé)任,會使我們在以后的工作,生活中建立團結(jié)協(xié)作的友好關(guān)系,使生活變得更輕松,更自在。

          最后是集體放松,大家圍成一個圈,在舒緩的音樂中為你前面的老師按摩頸椎,同時也感受到身后的老師對自己的付出;顒舆^后,身心愉悅,感覺自己又有勁頭了。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此,在最困難的時候,不要忘記樂觀的情緒可以使你保持活力。

          心理健康課外活動的心得體會5

          今天,我們古寨學(xué)區(qū)開展心理健康教研活動,有幸聽了《我挨批評了》這堂課!段野づu了》的'設(shè)計我覺得很精致:通過同學(xué)們表演挨批評后的表現(xiàn),引出今天的話題——我挨批評了,通過交談讓學(xué)生明白批評和罵的本質(zhì)區(qū)別,再讓學(xué)生幫助同學(xué)解答疑惑談心里感受,到最后讓學(xué)生重新演繹《我挨批評了》的小品,通過學(xué)生精彩的表演,本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)也得到了很好的落實?梢钥闯鲞@上課老師的用心良苦,而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。宋老師的心理健康課給我留下了深刻的印象,這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長們、專家們重視,但卻顯得如此的重要,我們教育的目的是什么?是教會學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理,學(xué)知識又有何用?這也是本次心理健康課留給我的深深思考!

          作為班主任,在班級管理中,班主任對學(xué)生的批評在所難免,而且也很正常,只不過各自采用的方法不同而已,但最終目的是教育好學(xué)生。

          從心理學(xué)分析,人總是喜歡得到表揚,不喜歡受到批評。因而,無論班主任是和風(fēng)細雨式地批評學(xué)生,還是暴風(fēng)驟雨式地批評學(xué)生,只要是批評,即使學(xué)生當(dāng)時心悅誠服地接受了教育,達到了一定的效果,但在不同程度上會產(chǎn)生一些負(fù)效應(yīng)。而這些負(fù)效應(yīng)很可能帶來某種消極的影響。這就要求班主任及時做好批評的善后工作。批評教育學(xué)生要講方法,講藝術(shù),同樣做好批評之后的工作也要講方法講藝術(shù)。相信通過此次交流,我將進步很大,今后會做的更好。

          心理健康課外活動的心得體會6

          通過學(xué)習(xí)教師心理健康與自我調(diào)適,感觸頗深。擁有健康的身心是教師從事教育教學(xué)工作的基本保障。教師的心理健康直接影響其教育教學(xué)工作的效果,影響著學(xué)生的身心健康。因此,身心健康是教師應(yīng)具備的素質(zhì),是做好教育教學(xué)工作的重要保障和有力支撐。是素質(zhì)教育的一個重要組成部分。

          社會往往重視教師教育質(zhì)量高低,而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量;重視教師對學(xué)生的責(zé)任,而忽視教師對自己和家庭的責(zé)任;強調(diào)教師的“犧牲”“奉獻”精神,而忽視維護教師的自身利益及身心健康的愿望。社會對教師的評價往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率,迫使教師不斷地自我加壓,不斷地延長勞動時間去參與生存競爭,最終導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。一個教師要對幾十個學(xué)生負(fù)責(zé),家長又把希望寄托在子女身上,“望子成龍”、“望女成鳳”心切的美好愿望轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹母咂谕透咭,無形中使教師產(chǎn)生極大的心理壓力。

          若有健全的教師人格,就會修復(fù)心理的不適和缺陷舊能做一個受歡迎的老師。當(dāng)然,不僅如此,要塑造健全的教師人格,必須有高尚的堅強的人格素質(zhì),淵博的知識,出色的才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理,不斷調(diào)適自己。教師的高尚人格素質(zhì)依賴于豐厚的文化知識底蘊,沒有廣博的學(xué)識水平,沒有不斷更新探索新知識的能力,就會影響良好的人格素質(zhì)的形成。揚長避短,培養(yǎng)自己良好的個性,培養(yǎng)多種興趣和愛好,陶冶情操。努力創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系,使之信其師,親其道,用良好的師德,陽光的心態(tài)影響教育每個學(xué)生,是融洽的師生關(guān)系和良好的人際關(guān)系、成為講臺上常青樹的不竭資源。

          一個優(yōu)秀教師的魅力不僅是具有淵博的知識、出色的才能、精湛的技藝,也必須擁有良好的人格、完美的心理;不僅能成為學(xué)生心理的調(diào)節(jié)者,也能維護自身的心理健康。教師只有學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識,掌握心理咨詢的理論和方法,加強心理健康的綜合訓(xùn)練,才會促進學(xué)生全面的健康成長,促進教育教學(xué)工作的順利實施,也更利于教師自身健康心理的維護和發(fā)展。

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