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心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì)（精選13篇）
我們心里有一些收獲后，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇1
非常有幸，能夠來(lái)到我們的實(shí)驗(yàn)幼兒園，并能有幸親自為我們可愛(ài)的小朋友上科學(xué)教育活動(dòng)課，我感到非常的興奮和喜悅！通過(guò)此次去幼兒園上公開(kāi)課，我得到了很大的鍛煉，收獲更是頗多，同樣也得以有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些不足�，F(xiàn)將我的活動(dòng)課的一些收獲總結(jié)如下：
一、敢于“出丑”，在聆聽(tīng)教師點(diǎn)評(píng)中提升
俗話說(shuō)：“聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)”。一個(gè)人在學(xué)習(xí)的過(guò)程中如遇名師指點(diǎn)，以往自己百思不解的問(wèn)題，能夠豁然貫通，同樣讓有經(jīng)驗(yàn)的老師來(lái)傳授經(jīng)驗(yàn)，有益于開(kāi)闊眼界、拓寬思路。就如這次公開(kāi)課就需要虛心好學(xué)的精神和敢于“出丑”的勇氣。因?yàn)椴慌卤┞秵?wèn)題，所以上課的時(shí)候我比較放得開(kāi)，把在學(xué)校和請(qǐng)教老師所學(xué)到的知識(shí)和技能都用上了，而當(dāng)老師為我評(píng)課的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)自己存在很多不足和有待提升的地方，老師的電評(píng)給我的收獲非常大。
二、理論需要實(shí)踐，在運(yùn)用中消化改進(jìn)
這次公開(kāi)課我把在學(xué)校學(xué)到的很多知識(shí)和理論運(yùn)用到了實(shí)踐中，并得以在運(yùn)用中消化。平時(shí)我們的學(xué)習(xí)大多停留在理論上，很少有機(jī)會(huì)去實(shí)踐，通過(guò)這次上公開(kāi)課，我體會(huì)到再多的理論只有放在實(shí)踐中才能發(fā)揮它的作用。今后在學(xué)好理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，我會(huì)更加積極的參與這樣的活動(dòng)，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，思考與交流相結(jié)合，在運(yùn)用中將平時(shí)學(xué)到的知識(shí)得以消化，并積累自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)閱歷。
三、拓展知識(shí)面，提高自我，爭(zhēng)取更大進(jìn)步
學(xué)習(xí)，需要良師，也需要接觸新觀念，了解新信息，增加新知識(shí)。通過(guò)這次上公開(kāi)課，我學(xué)到了許多書(shū)本上沒(méi)有學(xué)到的知識(shí)，不過(guò)也意識(shí)到自己的知識(shí)面不夠?qū)挘钪苯印⒆羁旖莸墨@取新知識(shí)的辦法就是認(rèn)真閱讀幼教雜志和相關(guān)書(shū)籍，學(xué)思結(jié)合，及時(shí)將學(xué)到的`知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，能針自己實(shí)際運(yùn)用中出現(xiàn)的不足之處對(duì)癥下藥，在活動(dòng)中理解，在運(yùn)用中實(shí)踐，在總結(jié)反思中提升，爭(zhēng)取在下一次的公開(kāi)課中表現(xiàn)得更加出色。
這是我正式以教師的身份上的第一節(jié)課，同時(shí)也是一節(jié)公開(kāi)課。以前聽(tīng)過(guò)很多老師上課，覺(jué)得“讀書(shū)破萬(wàn)卷下筆如有神”，自己在汲取大量富有經(jīng)驗(yàn)的教師的上課技巧后定能很自如的把第一次公開(kāi)課上好，但實(shí)際做起來(lái)才發(fā)現(xiàn)要做到老師們的水平原來(lái)是那么的不容易，自己與他們有很大的差別，這鞭策著我要繼續(xù)向老師們學(xué)習(xí)并爭(zhēng)取機(jī)會(huì)不斷的加以實(shí)踐。在收獲了自己成果，品嘗到艱辛汗水獲得的甜美果實(shí)的同時(shí)，我也意識(shí)到了自己缺乏經(jīng)驗(yàn)，許多地方還需要學(xué)習(xí)和提高的不足之處。我會(huì)不斷的學(xué)習(xí)，相信這樣會(huì)讓自己一步步成長(zhǎng)起來(lái)。
在此，非常感謝給我提供實(shí)踐機(jī)會(huì)的實(shí)驗(yàn)幼兒園，感謝園長(zhǎng)，感謝所有給與我支持和幫助的老師們，謝謝你們！
活躍，真正讓學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇2
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的.激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
親愛(ài)的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇3
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的. 總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。
通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的'參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇4
最近我讀了《教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康》這本書(shū)，其中，第六章中教師應(yīng)具備的心理素質(zhì)這部分對(duì)我影響很大，也有很多體會(huì)。
教師是人民靈魂的工程師，是新生代人才的培養(yǎng)者。在新的歷史條件下，進(jìn)一步重申教師職業(yè)的光榮，育人事業(yè)的偉大，倡導(dǎo)“學(xué)為人師，行為世范”的高尚精神，是全面提高教師德育修養(yǎng)，弘揚(yáng)新時(shí)期人民教師應(yīng)具備的高尚品格的迫切需要。應(yīng)該看到絕大多數(shù)教師品德是高尚的，工作是極有熱情的，但另一方面由于職業(yè)的單調(diào)與職業(yè)壓力極大影響著教師的心態(tài)，作為教師，既要潛心一意地教好自己的書(shū)，又要在新的歷史背景下顯現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作的精神，把自己融入學(xué)校這個(gè)社會(huì)這個(gè)大家庭。要提倡以寬廣的胸懷、積極的態(tài)度對(duì)待周?chē)拿恳患撕褪隆?/p>
一、以欣賞的眼光看待人
教育系統(tǒng)是社會(huì)組成部分的一個(gè)大家庭，學(xué)校作為教師教書(shū)育人的內(nèi)部環(huán)境，教師與教師之間，在現(xiàn)今的經(jīng)濟(jì)大湘沖擊的大背景下，很容易在提職、晉職、評(píng)先選優(yōu)等工作過(guò)程中，形成一定的矛盾，由于這些矛盾的形成，教師之間有的用挑剔的眼光看待的自已的同事，自己的領(lǐng)導(dǎo)。加之自古以來(lái)形成的文人相輕的觀念，構(gòu)成了學(xué)校中師與師之間不諧調(diào)的緊張的人際關(guān)系。所以，我們提倡教師們應(yīng)該用欣賞的眼光看待學(xué)生的同時(shí)，更準(zhǔn)確地應(yīng)該把目光投向我們的廣大教師，因?yàn)樗麄儾皇怯眯蕾p的目光看待自己的同志，就很難用欣賞的目光看待自己所教育的學(xué)生。所以發(fā)現(xiàn)同志的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)學(xué)校的閃光點(diǎn)，是教師們心理健康能否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)重要標(biāo)志，同志之間的問(wèn)候，一個(gè)微笑，一個(gè)小小問(wèn)題的解答，都是教師之間相互溝通的最好信息，獲得這些信息，珍惜這些信息，就能使師與師之間，教師與領(lǐng)導(dǎo)之間關(guān)系和諧，同志之間達(dá)到團(tuán)結(jié)。
二、以學(xué)習(xí)的態(tài)度與人相處
如今的社會(huì)上學(xué)校中常常聽(tīng)到：“做人難，做一個(gè)……更難”等的嘆息聲、當(dāng)這些人常常發(fā)出這樣嘆息同時(shí)，是否想到，自己在這個(gè)社會(huì)上做到些什么？為別人做了些什么？即使做了，是怎樣做的？我們不可否認(rèn)。作為名人有名人的效應(yīng)，對(duì)這些我們不敢去評(píng)論，但在學(xué)校中，生活的絕大多數(shù)人都是普普通通的教師。校園變成美麗和諧，健康向上的育人樂(lè)園，用濃厚的學(xué)習(xí)之風(fēng)籠罩我們的校園，是我們這些普通教師的共同愿望。正因?yàn)檫@樣教師之間的互相學(xué)習(xí)就顯得尤為重要�！叭诵校赜形�?guī)煛边@不光是一種學(xué)術(shù)界應(yīng)持的態(tài)度，更是一種在人群聚集地與人相處應(yīng)持的態(tài)度，用謙虛，豁達(dá)的心懷，與人相處，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，彌補(bǔ)自己之短，學(xué)習(xí)新理論，思考新問(wèn)題，時(shí)時(shí)刻刻在自己的言行中多問(wèn)幾個(gè)為什么，大到我們教育界的共性問(wèn)題，如學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重的問(wèn)題？學(xué)生對(duì)讀書(shū)的厭倦心理，對(duì)老師的逆反心理，對(duì)家長(zhǎng)的抵觸心理或敵視心理。違反教育規(guī)律的學(xué)生成績(jī)排名問(wèn)題等；小到他能上好這節(jié)課；他能制作較好的課件；他能講一口較流利的普通話；他能做好學(xué)生的思想工作等；這些都是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的解決的實(shí)際問(wèn)題，談?wù)撨@些問(wèn)題，交流解決這些問(wèn)題，教師與教師之間就少了個(gè)人利益之間的隔閡，就能達(dá)到互惠互利，共同進(jìn)步的目標(biāo)。
三、以公正的心態(tài)辦事
廣大教師的工作，絕大多數(shù)時(shí)間是在課堂教學(xué)中，課外輔導(dǎo)及平時(shí)的管理中進(jìn)行的，但也不乏諸如，對(duì)學(xué)生的評(píng)先選優(yōu)，評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金，競(jìng)賽等關(guān)系學(xué)生個(gè)人榮譽(yù)及經(jīng)濟(jì)利益的實(shí)際工作，在這些工作中，突出“公正”二字不光是顯示教師們辦理此類(lèi)事情的公平，公正合理性，更重要的是在學(xué)生細(xì)小的心靈深處，少一些社會(huì)中不良習(xí)氣污染，有利于學(xué)生養(yǎng)成健康向上的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校中的評(píng)先選優(yōu)等工作是非常重要的教育學(xué)生的一個(gè)環(huán)節(jié)。應(yīng)該看到，教師們生活社會(huì)這個(gè)大環(huán)境之中，上邊來(lái)的壓力，周?chē)H朋的壓力，有權(quán)勢(shì)學(xué)生家長(zhǎng)的壓力，無(wú)不影響著、學(xué)生中評(píng)優(yōu)選先等工作的公正性，但我們的`老師只要捧著一顆公心去辦事，在個(gè)人的提職，評(píng)優(yōu)，選先上無(wú)多大的要求“無(wú)欲則剛”就能頂住上上下下，周?chē)鞣矫娴膲毫�，使我們辦理學(xué)生的事情能經(jīng)得起學(xué)生的檢驗(yàn)，能經(jīng)得起上邊領(lǐng)導(dǎo)的檢驗(yàn)，能經(jīng)得起學(xué)生家長(zhǎng)檢驗(yàn)，更能經(jīng)得起時(shí)間的檢驗(yàn)。
四、以平和的心情對(duì)待名利
名利是身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去。但人是需要志向和理想的，這是人生的意義和價(jià)值所在。而能夠突現(xiàn)自己的志向和理想的人，往往是那些“正其誼，不謀其利，明其道，不計(jì)其功”的人。寬容、積極、曠達(dá)的心態(tài)是一種平和�！罢劜疵本褪且环N平和的心態(tài)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的大千世界，面對(duì)當(dāng)今與日俱增的多元社會(huì)，面對(duì)教育環(huán)境的不斷變化。一方面，是社會(huì)的發(fā)展對(duì)教育提出了新的要求，另一方面，社會(huì)貧富懸殊的抗拒和多元價(jià)值的凸現(xiàn)，加之教師職業(yè)的壓力，極大地影響著教師隊(duì)伍的心態(tài)，作為教師要靜下心來(lái)教書(shū)，專(zhuān)下心來(lái)育人，就要排除外界的干擾，不被名利所誘惑。
教育是一項(xiàng)艱苦長(zhǎng)期的工作，教育的滯后性效應(yīng)，決定了教師工作的不可能急功近利。教師的思想、行為、心志無(wú)不潛移默化地影響著身邊的每一個(gè)學(xué)生，面對(duì)眾多渴望學(xué)習(xí)進(jìn)步，成長(zhǎng)的孩子們，作為教師，不僅僅是“傳道授業(yè)、解惑、更重要的是教他們?nèi)绾巫鋈�。如果是一個(gè)斤斤計(jì)較，見(jiàn)利妄為的，貪圖名利的教師是很難能教給學(xué)生什么。所以，從歷史責(zé)任的角度來(lái)說(shuō)，教師更要養(yǎng)成良好的師德、師風(fēng)；更需要有愛(ài)崗敬業(yè)、勤奮好學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的工作精神。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇5
不知不覺(jué)，一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去了�；叵肫疬@段時(shí)間所上的心理課，又讓我想起一句話“快樂(lè)的時(shí)光過(guò)得特別快”。心理課上各種各樣的活動(dòng)讓我對(duì)心理學(xué)充滿了興趣，也豐富了我的知識(shí)。
自從我懂事以來(lái)，我一直都感覺(jué)自己有一個(gè)特別的能力，就是讀心。我往往能猜到別人在想什么或者想說(shuō)什么。以前對(duì)心理學(xué)的了解比較狹隘，就以為讀心就是心理學(xué)，所以我來(lái)到大學(xué)就加入了心理學(xué)社。加入心理學(xué)社，我的目標(biāo)就是成為一個(gè)讀心的高手，可是學(xué)校的心理學(xué)社并沒(méi)有多少學(xué)術(shù)方面的培訓(xùn)。后來(lái)我們開(kāi)始上心理課。一開(kāi)始上心理課，我發(fā)現(xiàn)跟我想像中的有很大區(qū)別。估計(jì)這是跟我們上心理課的目的有關(guān)。我們上的心理課應(yīng)該是為了教會(huì)我們調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)而不是教心理學(xué)知識(shí)。
也許因?yàn)樾睦碚n跟我心目中有比較大的差距，一開(kāi)始對(duì)心理課沒(méi)什么興趣。但是后來(lái)認(rèn)真聽(tīng)了一下，發(fā)現(xiàn)心理課還是比較有趣的。記得有一節(jié)心理課是介紹如何安排時(shí)間的。那節(jié)課對(duì)我有很大的啟發(fā)。以前我常常是想起什么就做什么，沒(méi)什么規(guī)劃，特別是來(lái)到了大學(xué)。大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中有了天翻地覆的改變，這對(duì)于原本就不善于安排時(shí)間的我，無(wú)疑雪上加霜。而這節(jié)課的到來(lái)就像雪中送炭，讓我化解了冰霜，找到了通向成功的道路。我學(xué)會(huì)了先做重要但不緊急的事，再做重要又緊急的事。每天的時(shí)間安排應(yīng)該按重要的占70%，不重要的占30%；著急的占50%，不著急的占50% 。也許這樣的安排會(huì)達(dá)不到一小段時(shí)間的目標(biāo)，但是卻能保證完成最終的目標(biāo)。最終的目標(biāo)達(dá)成了，其他的也不那么重要了。因?yàn)槟切┬∧繕?biāo)也是為了能實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)而設(shè)立的。
上心理課我有兩個(gè)最大的收獲，其中之一就是關(guān)于人際交往。我越來(lái)越認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)與人交流是多么的重要。以前的我不是很擅長(zhǎng)與別人交流，上了心理課后，我學(xué)會(huì)了很多技巧，對(duì)我在交流方面有了很大的幫助�，F(xiàn)在我知道了與人交往的過(guò)程中哪些應(yīng)該做，哪些不應(yīng)該做，有什么應(yīng)該注意的問(wèn)題。這些都是細(xì)節(jié)，但是細(xì)節(jié)往往決定成�。∪嗣}，對(duì)于一個(gè)想在事業(yè)上有一番大作為的人來(lái)說(shuō)是必須的，因此，從現(xiàn)在開(kāi)始，我要在這方面多加努力，為日后的成功打基礎(chǔ)。
上心理課我另外一個(gè)收獲就是學(xué)會(huì)了正確的人生態(tài)度。勝不驕，敗不餒。人生不得意事十有八九，只有正確面對(duì)挫折才能走向成功。但是正確面對(duì)挫折只是成功的必要條件，而不是充分條件。我認(rèn)為成功的充分必要條件是正確面對(duì)失敗和成功。當(dāng)你取得了一個(gè)小小的成功，如果你滿足了、驕傲了，那么你就會(huì)失去繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。那樣你就永遠(yuǎn)不會(huì)獲得更大的成功，只會(huì)陶醉在自我滿足的世界里面。所以，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)失敗，更要學(xué)會(huì)正確面對(duì)成功。只有這樣，成功才會(huì)持久。
最近開(kāi)始看一部關(guān)于心理學(xué)的`美劇Lie to me。我一直夢(mèng)想著成為這部劇里面的男主角萊特曼那樣厲害的人，只要看著別人就能知道別人在想什么，有沒(méi)有撒謊。雖然里面夸張的成分居多，但是也不乏心理學(xué)的知識(shí)。從這部美劇中我了解到了表情反饋學(xué)說(shuō)，也許就是我那讀心能力的根源。觀察和分析，再通過(guò)邏輯的思考，就可以得出一個(gè)大概的答案，也就是所謂的讀心。通過(guò)這部美劇，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門(mén)博大精深但是又隨處可見(jiàn)的學(xué)科，許多生活中的細(xì)節(jié)都反映著大量心理學(xué)的知識(shí)。而且我還明白到了心理學(xué)與其他很多的學(xué)科都有著深深的聯(lián)系，學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于學(xué)習(xí)其他科目都有著一定的幫助。因此，我打算努力學(xué)好心理學(xué)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，提高自己的素質(zhì)和能力。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇6
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個(gè)多月時(shí)間，一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的成長(zhǎng)；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來(lái)談?wù)勛约哼@三次磨課過(guò)程的心得。其實(shí)自己對(duì)心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺(jué)上課上得比較像自己的語(yǔ)文課，因?yàn)闆](méi)有接觸過(guò)，所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒(méi)有深入講解，課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會(huì)也不夠多，所以同學(xué)們興趣也不是很高，除了最后一個(gè)環(huán)節(jié)小組合作，讓同學(xué)們打開(kāi)心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的`意見(jiàn)和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學(xué)生的感受為主，讓學(xué)會(huì)暢談，多說(shuō)，說(shuō)出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說(shuō)服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗(yàn)上，首先為了讓課堂活躍起來(lái)，第一個(gè)環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點(diǎn)進(jìn)行曲》，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽(tīng)能力測(cè)試讓同學(xué)們明白自己的傾聽(tīng)能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對(duì)第一次有了不同，那就是帶動(dòng)了同學(xué)們。但問(wèn)題也還是存在：如自己沒(méi)有注意語(yǔ)言方面，不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)自己的口頭禪，學(xué)生的感受也還是不夠多，而作為傾聽(tīng)主題，一定要讓同學(xué)們多說(shuō)自己在平時(shí)生活中與人交流時(shí)傾聽(tīng)的不好習(xí)慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗(yàn)造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經(jīng)驗(yàn)后，第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說(shuō)出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒(méi)有前兩次的緊張和局促，但是在細(xì)節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學(xué)們說(shuō)出自己傾聽(tīng)感受時(shí)，由于自己的引導(dǎo)問(wèn)題不對(duì)導(dǎo)致孩子們無(wú)從開(kāi)口，這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性，同時(shí)學(xué)會(huì)不要勉強(qiáng)學(xué)生，心理課是一個(gè)相對(duì)輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會(huì)主動(dòng)說(shuō)出自己的感受，而在課堂中適時(shí)插入一些小動(dòng)作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時(shí)候自己會(huì)注意一些之前出現(xiàn)的問(wèn)題，讓課堂更加的充實(shí)和活躍，但也出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，最后一個(gè)環(huán)節(jié)游戲時(shí)超出了課堂時(shí)間，其實(shí)自己當(dāng)時(shí)也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生，在平時(shí)的生活中也要深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，用老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇7
對(duì)于心理健康的問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)普遍問(wèn)題，隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，在物質(zhì)生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，以至于現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多自殺案例，或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個(gè)健康的人格及心理。
進(jìn)入廣東商學(xué)院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時(shí)覺(jué)得十分新鮮，想知道自己心理究竟會(huì)有什么問(wèn)題，也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課，上課也認(rèn)真聽(tīng)老師講解關(guān)于心理健康問(wèn)題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課，這門(mén)課有什么用等問(wèn)題。
每個(gè)人的生活環(huán)境都是不同的，所以心理問(wèn)題也是不同的，聽(tīng)完老師講解了一些關(guān)于了那里不健康導(dǎo)致自殺的案例之后，對(duì)這些心理問(wèn)題青少年的惋惜之余，也看到了一個(gè)人心理的健康對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的作用。一個(gè)人的生命是多么寶貴啊，有時(shí)候竟為了一份感情，一個(gè)玩笑便尋死，這是多么愚蠢的決定��！同時(shí)，父母培養(yǎng)一個(gè)大學(xué)生是多么不容易的事情�。∵@些人的.做法是多么的不負(fù)責(zé)任！親人，朋友，同學(xué)，都是這些人身邊的知己�。≡趺磿�(huì)有那么極端的心理呢？？
早前在網(wǎng)上看到了深圳大學(xué)�；ㄌ鴺且皇�，當(dāng)時(shí)真是駭人聽(tīng)聞，為什么她如此美好的生活會(huì)是這樣的結(jié)果，老師的一句批評(píng)竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換一種思維去思考，我相信那一定是一個(gè)不一樣的結(jié)果，這就是她心理承受能力不強(qiáng)導(dǎo)致了心理極端想法吧�。∫粋�(gè)人心理問(wèn)題是直接導(dǎo)致其人格變化的關(guān)鍵因素，如果一個(gè)人心理健康的話，就算再大的考驗(yàn)也不過(guò)如登高峰而已，有時(shí)候想通了也就沒(méi)什么，沒(méi)有必要拿生命做！
對(duì)于老師授課，我感覺(jué)到內(nèi)容非常豐富充實(shí)，充分感受到了心理健康課的重要性，同時(shí)對(duì)老師上課的問(wèn)題也有自己的想法，我希望以后的心理健康課會(huì)以一種互動(dòng)的方式來(lái)上，將氣氛調(diào)動(dòng)起來(lái)，這樣可以更清楚了解同學(xué)的心理問(wèn)題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進(jìn)同學(xué)對(duì)這門(mén)課的興趣！
現(xiàn)在我感覺(jué)這門(mén)課在日常生活中的重要性，我希望我能學(xué)好這門(mén)課，去更好的引導(dǎo)那些心理不健康的人，使他們走上光明大道！
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇8
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽(tīng)了三位老師的心理健康教育課，也讓我做為一名班主任深刻的了解到，開(kāi)展這門(mén)課對(duì)與我們孩子的未來(lái)起著致關(guān)性的作用。
在教學(xué)的過(guò)程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過(guò)老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上，學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評(píng)了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來(lái)，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，調(diào)節(jié)了孩子的心理過(guò)程。劉老師的《掌聲響起來(lái)》中通過(guò)三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評(píng)課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：
1．抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的'方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2．堅(jiān)持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念
3．聆聽(tīng)他人故事，因勢(shì)利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇9
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，
即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的'統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇10
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門(mén)課程，楊老師的課向來(lái)座無(wú)虛席，所以我對(duì)于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié)，比如心理測(cè)試，每個(gè)心理測(cè)試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的，審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng)，講的是法國(guó)哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶買(mǎi)一跺糧草來(lái)喂養(yǎng)它，有一天，附近的農(nóng)戶出于對(duì)布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊(duì)數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個(gè)的新鮮度，再來(lái)審視它們的質(zhì)量，他站在原地長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前，難以進(jìn)行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過(guò)程。年輕人的戀愛(ài)選擇大部分何時(shí)如此吧，當(dāng)你面對(duì)兩個(gè)條件差不多的對(duì)象追求時(shí)，大部分人會(huì)猶豫，但我有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“但你真正在兩個(gè)人之間來(lái)回抉擇，猶豫不決的時(shí)候，那么這兩個(gè)人都不是你最好的選擇，因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個(gè)人，就不會(huì)產(chǎn)生猶豫，不會(huì)難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權(quán)衡利弊后的堅(jiān)定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個(gè)選項(xiàng)，是新鮮采摘，質(zhì)量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒(méi)這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛(ài)情心理學(xué)，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對(duì)這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測(cè)試自己的戀愛(ài)觀是否成熟的課程。在那項(xiàng)測(cè)試中我得了41分，我的戀愛(ài)觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛(ài)到底有沒(méi)有結(jié)果，那堂課上老師講了很多例子，我覺(jué)得首先大學(xué)生談戀愛(ài)之前要慎重考慮兩個(gè)人在一起會(huì)不會(huì)有長(zhǎng)久的結(jié)果，這樣是對(duì)彼此的`尊重，如果一開(kāi)始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起，是對(duì)彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次，我覺(jué)得世界上沒(méi)有相同的兩片樹(shù)葉，所以說(shuō)兩個(gè)人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過(guò)程也是修煉彼此的過(guò)程。第三，我認(rèn)為戀愛(ài)不是大學(xué)生活的全部，可以好好戀愛(ài)，認(rèn)真戀愛(ài)，但是不要傾其所有，把所有心思花在對(duì)方身上，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ)，不能一談戀愛(ài)就變成“戀愛(ài)腦”，丟失了自己，適當(dāng)?shù)慕o自己給對(duì)方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，互相鼓勵(lì)，成為更好的人，每天都充滿動(dòng)力，而不是為愛(ài)情苦惱。第四，要傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，自己來(lái)感受另一半是否對(duì)自己上心，是否真的喜歡自己，愛(ài)自己，而不是出了問(wèn)題找人哭訴，找人提建議，世界上沒(méi)有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對(duì)愛(ài)情自己都是一知半解，又怎樣給周?chē)娜苏_的指點(diǎn)。第五，及時(shí)止損，如果一段感情讓兩個(gè)人都十分苦惱，傷神傷心不如及時(shí)止損，做回普通朋友也好，暫時(shí)不聯(lián)系也好，給彼此冷靜的時(shí)間，審視自己，審視關(guān)系，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟，在許多問(wèn)題上都缺乏必要的解決措施，因此會(huì)無(wú)法接受失戀帶來(lái)的這一突如其來(lái)的沉重打擊，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時(shí)止筍，好好沉淀過(guò)后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動(dòng)的話來(lái)的客觀，管用。
總之，我認(rèn)為對(duì)于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來(lái)講，青年心理學(xué)這門(mén)課的開(kāi)設(shè)是十分必要且正確的。它對(duì)青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析，對(duì)大學(xué)生心理的成長(zhǎng)成熟具有正向且積極的意義。
以上是我對(duì)通過(guò)本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗(yàn)所形成的課程感悟，希望通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用，更好的發(fā)揮本門(mén)課程的積極作用
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇11
在還沒(méi)學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說(shuō)不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過(guò)幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺(jué)，視野也開(kāi)闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無(wú)論你是一棵參天大樹(shù)，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同；其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無(wú)名之火傷身；憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說(shuō)訴說(shuō)，讓陽(yáng)光復(fù)現(xiàn)；勞累時(shí)，美美得睡上一覺(jué)，人不過(guò)血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛(ài)自己，只有懂得愛(ài)自己的人才會(huì)知道怎么去愛(ài)別人。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開(kāi)始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。心理課的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周?chē)呐笥�，但最重要�?是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇；成功時(shí)，快樂(lè)時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過(guò)上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒(méi)有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好！
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇12
學(xué)區(qū)心理健康教研活動(dòng)在我們學(xué)校舉行，有幸聽(tīng)了三堂精彩的課：《掌聲響起來(lái)》、《快樂(lè)成長(zhǎng)》、《挨了批評(píng)后》。這次教研活動(dòng)給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們展現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，說(shuō)實(shí)在的我是一個(gè)外行，在外行的角度來(lái)審視這三堂課，我覺(jué)得可以用這么幾個(gè)型來(lái)概括這三堂課分別是：層層深入型、活動(dòng)體驗(yàn)型、情感渲染型。
《掌聲響起來(lái)》的設(shè)計(jì)我覺(jué)得很清晰：通過(guò)三次掌聲層層深入，真正開(kāi)發(fā)孩子的潛力、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒(méi)有白費(fèi)，孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方，自信真的在他們心里滋長(zhǎng)起來(lái)，潛力也在慢慢發(fā)揮!每一個(gè)層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成，老師的思路非常清晰，話語(yǔ)雖然不多，但每一句都是有效的提問(wèn)點(diǎn)撥，顯得干練，成熟�！犊鞓�(lè)成長(zhǎng)》主要是從青少年時(shí)期孩子的情緒波動(dòng)中確立的課題，都知道青春期的孩子易沖動(dòng)，沖動(dòng)的無(wú)法正確思考自己的行為。到底該怎樣壓住這股沖動(dòng)而正確思考問(wèn)題呢?本節(jié)課老師讓孩子動(dòng)手畫(huà)出的心情，在活動(dòng)中將孩子的內(nèi)心世界展現(xiàn)出來(lái)，又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法。雖然蘇老師沒(méi)有華麗的'語(yǔ)言，沒(méi)有令人眼花繚亂的設(shè)計(jì)，但我覺(jué)得這節(jié)課對(duì)于孩子的一生都有著重要的意義。
其實(shí)我們?cè)诮毯⒆赢?dāng)自己情緒的主人的時(shí)候，也是在教我們老師如何做到我的情緒我做主。老師何嘗沒(méi)有情緒低落的時(shí)候我們?nèi)绾巫龅轿业那榫w我做主?特別是當(dāng)學(xué)生一次一次的犯錯(cuò)，一次一次的不聽(tīng)話，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w。當(dāng)我們?cè)谡n堂，學(xué)生不聽(tīng)招呼的時(shí)候，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w?換角度思考，在孩子的立場(chǎng)考慮，看待，我想，在對(duì)待孩子的時(shí)候，我的情緒我可以做主了。蘇老師也給我們老師上了生動(dòng)的一課。而《挨了批評(píng)后》雖然平淡沒(méi)有多大的情感起伏，但在平淡中告訴了我們批評(píng)并不可怕，批評(píng)的始終都出自一個(gè)字，那就是愛(ài)!并且老師一直以聊天的方式使孩子區(qū)分批評(píng)與責(zé)罵，在聊天中使孩子明白怎樣坦面對(duì)批評(píng)，受了批評(píng)后應(yīng)怎樣去做。通過(guò)小記者的采訪，加強(qiáng)了孩子與聽(tīng)課老師的互動(dòng)，一方面使孩子知道批評(píng)原來(lái)每個(gè)人都能遇到，哪怕是他們十分崇敬的老師也有，只要正確面對(duì)批評(píng)，這將是自己人生的一大寶藏!一方面在老師的引領(lǐng)下，孩子消除了緊張的心里，象老師一樣袒露心扉，說(shuō)出自己的心里話。整個(gè)課堂顯得真實(shí)，不造作，不夸張。
同時(shí)三堂風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒(méi)有像文化課那樣令老師們、家長(zhǎng)們、專(zhuān)家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用?尤其像這樣的心理健康課，我甚至跟同事們談?wù)撌遣皇强梢园堰@種課放在家長(zhǎng)開(kāi)放日里上，效果或許會(huì)很好。
心理輔導(dǎo)課后心得體會(huì) 篇13
幸福心理學(xué)是一門(mén)非常實(shí)用、非�！敖拥貧狻钡恼n程，它顛覆了我對(duì)于傳統(tǒng)心理學(xué)課程的認(rèn)知，我原以為心理學(xué)的課程都是充滿了弗洛伊德和一些奇怪的名字拗口的理論，沒(méi)想到老師帶來(lái)的是完全不同的心理學(xué)。這門(mén)課在生活中方方面面都影響著我的方式和思想，帶給了我意想不到的效果，使我對(duì)幸福的理解更加深刻。
讓友情將幸福帶進(jìn)生活
在講課過(guò)程中，老師會(huì)播放一些電視劇和電影的片段，同時(shí)向我們講解人物講話的技巧和性格特點(diǎn)，其中有很多影視劇都是我曾經(jīng)看過(guò)的，而老師的講解和點(diǎn)評(píng)又使我對(duì)劇中的人物加深了了解。印象最深刻的就是孫紅雷和姚晨飾演的《潛伏》，劇中，臥底余則成一步步取得站長(zhǎng)的信任，靠的就是老師講過(guò)的交往的技巧：站長(zhǎng)一開(kāi)始十分防備余則成，但是當(dāng)余則成讓“妻子”去用古玩換金條的時(shí)候站長(zhǎng)就完全信任了他。我第一次看這個(gè)電視劇的時(shí)候還沒(méi)太懂，我以為是因?yàn)橛鄤t成故意賣(mài)便宜給站長(zhǎng)，變相送他古玩。老師講了之后我才恍然大悟，余則成其實(shí)是在向站長(zhǎng)表明他也貪污受賄，兩人是一丘之貉，站長(zhǎng)自然就很親近他了。雖然這個(gè)例子是不大積極向上，但是也確實(shí)把溝通的技巧展現(xiàn)得淋漓盡致：人們總是對(duì)與自己相似的人產(chǎn)生親近感，如果想親近一個(gè)人，就盡量找兩人之間的相似點(diǎn)。
這也使我回想起高中時(shí)與我的好閨蜜認(rèn)識(shí)的情景，好閨蜜文采又好字又寫(xiě)得漂亮，她剛轉(zhuǎn)入我們班時(shí)，我對(duì)她可謂是“一見(jiàn)鐘情”，迫不及待地想和她交朋友。但是差一點(diǎn)機(jī)會(huì)被另外一個(gè)女孩子搶走——閨蜜當(dāng)時(shí)喜歡逛“糗事百科”，一個(gè)搞笑網(wǎng)站，另外一個(gè)女孩子剛好也是網(wǎng)站�？�，所以她們倆相談甚歡，而沒(méi)有去過(guò)那個(gè)網(wǎng)站的我只能在一旁默默聽(tīng)著。當(dāng)時(shí)我就決定找另外的事情來(lái)增進(jìn)我們兩個(gè)的關(guān)系。于是我就跟她討論文學(xué)、讀過(guò)的書(shū)，果然，骨子里是文青的她也逐漸被我吸引�，F(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)和她交朋友就像男孩子追女孩子一樣用心，自己都覺(jué)得有些搞笑了，不過(guò)我們最終成為好知己也是我感覺(jué)最幸福的一件事。所以在老師講到人際交往部分時(shí)，我就很自然地將自己對(duì)號(hào)入座，而且為自己當(dāng)時(shí)“找相似點(diǎn)”的行為感到十分驕傲，同時(shí)也反思了自己進(jìn)入大學(xué)之后的人際關(guān)系為什么變差了。
經(jīng)過(guò)反思我意識(shí)到了這一點(diǎn)，不知為何進(jìn)入大學(xué)后，自己變得不愿意與人溝通起來(lái)，當(dāng)有人試圖和我交流時(shí)我也是懷著抗拒的心理。就算對(duì)方有很多和我相似的愛(ài)好，我也不是很愿意給兩人交朋友的機(jī)會(huì)，這就導(dǎo)致我朋友圈子很小，同時(shí)也導(dǎo)致了我在需要與人溝通的情況下經(jīng)常搞砸事情。
經(jīng)過(guò)課堂上老師的分析和課后我自己的反思，找到原因的我決定采取行動(dòng)。也是上天給了我一個(gè)極好的機(jī)會(huì)，正好我喜歡的動(dòng)漫劇場(chǎng)版要在中國(guó)內(nèi)地上映了，朋友圈里有很多人在發(fā)動(dòng)態(tài)呼朋喚友結(jié)伴去看電影。如果在以前，我一定是默默地一個(gè)人買(mǎi)票去“緬懷青春”，但是既然已經(jīng)下定決心要改變，就要行動(dòng)起來(lái)，于是我也加入了隊(duì)伍。最后的結(jié)果真是出乎我意料，十來(lái)個(gè)人承包了電影院的兩排座位，看電影時(shí)我們一起哭一起笑，電影結(jié)束后還一起吃了晚飯，因?yàn)榇蠹叶际菑男【烷_(kāi)始追這部動(dòng)漫的，所以聊起來(lái)滔滔不絕。我真的很久沒(méi)有這種歸屬感了，大家都有一樣的熱愛(ài)，同樣的笑點(diǎn)和哭點(diǎn)，所以總是格外親切。最后我還和坐在我旁邊的女孩子成了好朋友，之后也經(jīng)常約飯約電影，她也介紹她的好朋友給我。這讓我的大學(xué)生活徹底發(fā)生了改變，所有人都說(shuō)我變得越來(lái)越好相處了，其實(shí)我只不過(guò)是給了自己和對(duì)方一個(gè)建立親密關(guān)系的機(jī)會(huì)，一個(gè)成為好朋友的機(jī)會(huì)罷了。而且朋友多了之后，我的溝通能力也得到了提高，每次談心時(shí)我都有意識(shí)地利用課堂上老師所講的一些溝通的技巧，從而大大改善了我的人際關(guān)系，最終也使我生活得更加幸福起來(lái)。
將學(xué)習(xí)和工作變?yōu)樾腋５囊?/strong>
當(dāng)終于脫離高三的苦海，進(jìn)入自由的大學(xué)生活時(shí)，我的內(nèi)心是充滿喜悅和期待的。不會(huì)再有刺耳的起床鈴，不會(huì)再有做不完的習(xí)題，不會(huì)再有班主任在窗外盯著，一下子得到解放的我欣喜若狂，每天沉迷于電視劇動(dòng)漫和小說(shuō)，周末甚至連吃飯也不出門(mén)，一個(gè)電話外賣(mài)就送到樓下，結(jié)果這種醉生夢(mèng)死的生活就導(dǎo)致了考試周的生不如死，想突擊復(fù)習(xí)卻力不從心，每次打開(kāi)課本就感到一陣陣的絕望——為什么大學(xué)生活并沒(méi)有高中老師說(shuō)得那么幸福?到底什么是幸福?怎么樣才能獲得幸福?
不工作不學(xué)習(xí)的生活并不是一種健康的幸福，這是“享樂(lè)主義型”的幸福。雖然玩耍的時(shí)候心里很愉悅，但是看了一天小說(shuō)時(shí)候躺在床上，感受到的并不是幸福的充實(shí)感，而是滿滿的空虛，當(dāng)考試周來(lái)臨的時(shí)候就會(huì)充滿了痛苦。
經(jīng)過(guò)老師的講解，我意識(shí)到，一直處于沒(méi)有目標(biāo)，百無(wú)聊賴(lài)的生活是無(wú)法體味到幸福的，我感受到生活索然無(wú)味，是因?yàn)槲覜](méi)有目標(biāo)，不知道自己是為了什么而活著，而之前我的生活充滿動(dòng)力，解題成功后感受到滿滿的成就感是因?yàn)槲矣幸粋�(gè)堅(jiān)定的考大學(xué)的目標(biāo)。現(xiàn)在沒(méi)有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)生活自然變得不快樂(lè)、不幸福了，同時(shí)，我也沒(méi)有好好管理時(shí)間，導(dǎo)致任務(wù)一旦來(lái)臨，我就變得驚慌失措手忙腳亂，工作質(zhì)量又不高，情緒也受到了影響。于是，結(jié)合老師所講的知識(shí)，再加上本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)也變得繁重起來(lái)，我覺(jué)得是時(shí)候采取一些措施了。
首先需要體會(huì)到學(xué)習(xí)和工作的快樂(lè)，讓生活變得充實(shí)起來(lái)。為了如此，我開(kāi)始制定計(jì)劃表，每周需要做的事情、每天需要做的事情甚至每節(jié)課需要做的事情，都被我一一列舉出來(lái)，從易到難，從簡(jiǎn)到繁，充分把一天的時(shí)間利用起來(lái)。當(dāng)把一件大事細(xì)化、分成許多小目標(biāo)后，我發(fā)現(xiàn)很多事情都變得容易了：以前社團(tuán)安排的策劃案和推文，我總是趕在DDL之前才開(kāi)始動(dòng)手做，邊做邊抱怨任務(wù)太麻煩，完全忘記了當(dāng)初加社團(tuán)喜悅的心情�，F(xiàn)在我在接到任務(wù)后就不時(shí)思索，在心里列出了一長(zhǎng)列計(jì)劃和方案，最后交策劃案時(shí)也不再擔(dān)心被打回重做，因?yàn)槲矣泻芏鄠溥x方案;以前熬夜趕做PPT準(zhǔn)備報(bào)告，效率又低質(zhì)量又差�，F(xiàn)在我把找資料、寫(xiě)報(bào)告、找模板、動(dòng)手制作分開(kāi)安排，每次完成一部分，最后奇跡般地提早完成了任務(wù)，而且交出的是一份精彩的報(bào)告;以前開(kāi)卷考之前要花一周熬夜整理資料和老師的課件，考試時(shí)仍然手忙腳亂。現(xiàn)在我每節(jié)課后都會(huì)下載課件并整理，做好筆記，現(xiàn)在已經(jīng)臨近期末考了，我的手里也有了厚厚一疊整理好的.課件和資料，胸有成竹，看著周?chē)靵y的同學(xué)們，我真正地感受到了學(xué)習(xí)的幸�！孪扔杏�(jì)劃有目標(biāo)、進(jìn)行時(shí)得心應(yīng)手、事后取得了好結(jié)果。之前我每節(jié)課都是在混日子，不在乎分?jǐn)?shù)，不在乎績(jī)點(diǎn)，所以每日渾渾噩噩。但是現(xiàn)在，因?yàn)橛辛嗣鞔_的目標(biāo)和計(jì)劃，每日都過(guò)得很充實(shí)很快樂(lè)，學(xué)習(xí)不再只是為了績(jī)點(diǎn)，我列出了每門(mén)課對(duì)我的幫助，有了這些列表，有了如此充滿成就感的學(xué)習(xí)和工作，我怎么可能不幸福?
追求幸福的愛(ài)情
美國(guó)心理學(xué)家斯騰伯格提過(guò)一個(gè)愛(ài)情理論，他認(rèn)為愛(ài)情由三個(gè)基本成分組成：激情、親密和承諾。我在高三時(shí)認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的男朋友，當(dāng)時(shí)生活中只有滿滿的習(xí)題和測(cè)試，對(duì)我來(lái)說(shuō)唯一的慰藉就是晚自習(xí)后可以和他一起走出校門(mén)，從教室到校門(mén)這短短的一段路成為了我每天的支撐，我向他抱怨理綜的題目太難太可怕，他耐心地安慰我鼓勵(lì)我，課間給我講解物理題的他簡(jiǎn)直是男神一般的存在，我對(duì)他充滿了崇拜。當(dāng)時(shí)我以為我們會(huì)一直這樣走下去，再加上兩個(gè)人都來(lái)到上海讀大學(xué)，我對(duì)兩個(gè)人共同的未來(lái)充滿了希望。
但是沒(méi)多久我們就不停地爭(zhēng)吵，抱怨，我覺(jué)得他太粘人老是約我出去玩，不如躺在宿舍看電影;他覺(jué)得我一點(diǎn)都不喜歡他，社團(tuán)都比他重要。有時(shí)候想一想我們兩個(gè)吵架的角色好像反過(guò)來(lái)了一樣，不是一般都是女孩子抱怨男孩子不陪她嗎?真是有意思。期間我無(wú)數(shù)次提出分手，但都被他挽回了，我覺(jué)得原因還是在于我進(jìn)入大學(xué)后朋友太少，難得有一個(gè)能一起吃飯的人，這也是需要好好珍惜的，所以在我心中，我們倆的關(guān)系一直被定義為“飯友”。但是當(dāng)我通過(guò)“相似點(diǎn)”找到了一起玩耍的好朋友之后，我才真正開(kāi)始反思我們兩個(gè)人的關(guān)系：最初在高中時(shí)，我對(duì)他的感情應(yīng)該屬于迷戀式的，進(jìn)入大學(xué)后我不需要學(xué)理化課程，也不需要他給我講解，對(duì)他的崇拜感就逐漸消退，繼續(xù)和他在一起只不過(guò)是不愿意接受現(xiàn)狀的改變所帶來(lái)的不適感，可以說(shuō)是一種虛無(wú)的幸福，我只不過(guò)是漫無(wú)目的地飄蕩在他身旁而已。我覺(jué)得這種關(guān)系嚴(yán)重影響了我生活的幸福感，于是我開(kāi)始利用所學(xué)的知識(shí)分析我們兩個(gè)人的關(guān)系，我開(kāi)始明白我們兩個(gè)爭(zhēng)吵的原因。我有時(shí)候?qū)λ](méi)有表現(xiàn)出足夠的關(guān)心和尊重，尤其是一群人一起活動(dòng)時(shí)，我并沒(méi)有表現(xiàn)出我對(duì)他的依賴(lài)，這對(duì)男生的尊嚴(yán)是一種很大的傷害，他希望維持他的形象，而我并不給他機(jī)會(huì)，這就導(dǎo)致了不滿的滋生。與此同時(shí)，我開(kāi)始尋找我們兩個(gè)人的共同點(diǎn)，回憶兩個(gè)人共同的樂(lè)趣，一起做過(guò)的有意義的事情，而這也讓我意識(shí)到，我對(duì)他仍然有很大的依賴(lài)感和親密感，這是無(wú)法否認(rèn)也無(wú)法取代的。
意識(shí)到了這些后，我便開(kāi)始慢慢改變我的行為方式，不再表現(xiàn)得那么“獨(dú)立”和“冷漠”，我們爭(zhēng)吵的次數(shù)也逐漸減少，關(guān)系也變得更加親密。我也終于體會(huì)到一份健康的愛(ài)情對(duì)提高生活的幸福感有著多么大的重要性。
感悟生活中微小的幸福
除了在大的方面調(diào)整生活狀態(tài)來(lái)提高幸福感之外，我還從課堂上學(xué)到了很多感悟身邊的“小確幸”的方法。
“不要為打翻的牛奶哭泣”——我學(xué)會(huì)了不再執(zhí)著于已經(jīng)過(guò)去的事情，反正也沒(méi)有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)了，再惦記也是沒(méi)用的，不如做好當(dāng)下的事情。我不會(huì)再因?yàn)楦邤?shù)期中考試考砸了而影響我復(fù)習(xí)物理的心情，最終每門(mén)課考試成績(jī)都讓人不忍直視;我學(xué)會(huì)了忘記，學(xué)會(huì)了關(guān)注當(dāng)下。
學(xué)會(huì)“向下比較”——我的目光不再只停留在事業(yè)學(xué)業(yè)雙成功的主席身上，不再只盯著腿長(zhǎng)腰細(xì)身材好的女孩子，不再只惦記著績(jī)點(diǎn)前百分之五取得國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)霸。但這不意味著我不再向上進(jìn)取，我在追趕他們的同時(shí)，也會(huì)看一看我身邊的，甚至在我下面的人，我看到雨夜一人走回宿舍的同學(xué)，想起我有男朋友的照顧;我看到三教通宵趕DDL的同學(xué)，想起我已經(jīng)完成了的任務(wù);我看到月末生活費(fèi)只夠一天吃一頓飯的室友，想起我還能一日健康的三餐。我沒(méi)有嘲笑別人的意思，但這些“向下比較”確實(shí)讓我感到更幸福。
學(xué)會(huì)記錄感恩——我現(xiàn)在每天都會(huì)試著記錄一天中發(fā)生的事情，教材中有句話“這只是寫(xiě)給自己看的，不需要有隱瞞”。我之前連日記都會(huì)寫(xiě)些違心的話，所以活的很累�，F(xiàn)在我每天都會(huì)真實(shí)地記錄自己的感受，時(shí)常翻看那些會(huì)讓我幸福的事情，這讓我意識(shí)到我的生活原來(lái)已經(jīng)這么幸福了!
最后，我想引用電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》中的經(jīng)典臺(tái)詞——There is no “Y” in happiness, there is “I”.世界上本來(lái)就沒(méi)有追求幸福的捷徑，對(duì)于幸福也沒(méi)有具體的定義，當(dāng)我們?cè)谏钪械姆椒矫婷孀鲆恍┪⑿〉母淖�，�?dāng)我們?cè)谧龀瞿承Q定的時(shí)候能夠多一些思考，當(dāng)我們對(duì)待事情的時(shí)候能夠換一個(gè)心態(tài)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)幸福已經(jīng)在敲門(mén)了!
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