1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想

        時(shí)間:2023-04-10 17:50:30 心得體會(huì) 我要投稿
        • 相關(guān)推薦

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想

          當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),不妨將其寫成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編精心整理的書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想1

          很感謝市教育局暑期給我們安排的這次書法培訓(xùn),也很感謝何連海等多位老師在百忙之中抽出時(shí)間來給我們上課,這幾天培訓(xùn)我們收獲很大,得出以下感想。

          我們都知道,書法是一門藝術(shù)。它是以文字為素材,以線條為內(nèi)容,以技巧為精髓的藝術(shù)形式。中國書法是中華民族的龍脈,書法藝術(shù)是與每個(gè)中國人最親近也最溫暖的藝術(shù)。有文字就有了書法,有書法就有了文明史。

          書法練習(xí)活動(dòng)既是書法技能的訓(xùn)練、提高過程,又是錘煉一個(gè)人的意志和心境的方法。

          這次的培訓(xùn)充分調(diào)動(dòng)了美術(shù)教師當(dāng)中愛好書法的積極性,引起了大家對(duì)書法的重新關(guān)注,培訓(xùn)課上教育局請(qǐng)到了連云港市很多優(yōu)秀的書法家,他們認(rèn)真的給我們講解書法史。與此同時(shí),本次培訓(xùn)班更是榮幸邀請(qǐng)到何連海老師給我們講授中國書法的.博大精深,讓我們更加深刻的了解到學(xué)習(xí)書法的本質(zhì)所在。在老師講課的過程中大家認(rèn)真聽講、體會(huì),個(gè)個(gè)都那么的聚精會(huì)神,聽的是津津有味。當(dāng)老師宣布自由練習(xí)時(shí),老師們個(gè)個(gè)昂首挺胸,坐姿端正,手握毛筆,雙眼都很認(rèn)真的看每一個(gè)字的結(jié)構(gòu),小心仔細(xì)臨摹每一個(gè)步驟筆畫,如此反復(fù)練習(xí),多加強(qiáng)化。雖然剛開始字寫得不怎么樣,但也毫不氣餒,繼續(xù)努力,過不了多時(shí),竟也進(jìn)步了不少。

          練習(xí)書法需要耐心,耐心往往培養(yǎng)了人的一種氣質(zhì)。“速成書法”、“短期書法”都是誤人子弟的方法。正常的書法練習(xí)過程是以字帖為中心,“擇帖幕帖和臨帖”來逐步提高。書法需要真功夫,需要時(shí)間澆灌。當(dāng)你練到一種境界,鋪開一方宣紙,你的心就凝聚在書法的起筆、落筆上,遠(yuǎn)離了城市的喧囂與嘈雜,達(dá)到修身養(yǎng)性的效果。有了一定的書法成就,你還可以達(dá)到平靜愉悅自信的心境。

          本著喚醒手寫樂趣,尋找中華文化的宗旨。我們的這次書法培訓(xùn)活動(dòng),可真是獲益匪淺啊!通過這次培訓(xùn),我們看到了廣大老師對(duì)書法產(chǎn)生的濃厚興趣,看到了他們?cè)跁鴮懼腥A民族博大精深的文字時(shí)熱情。大家上課認(rèn)真聽講,下課熱烈討論,營造了濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。培訓(xùn)期間,各位工作人員認(rèn)真負(fù)責(zé),全體學(xué)員嚴(yán)守紀(jì)律,學(xué)員之間團(tuán)結(jié)友愛,互相幫助。這種良好的學(xué)習(xí)氛圍,友好的同學(xué)關(guān)系,是大家都所推崇的。

          最后希望大家都能在書法培訓(xùn)班中找到書法的魅力,練就一手好字。

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想2

          為期6天的書法培訓(xùn)學(xué)習(xí)結(jié)束了,在培訓(xùn)中,通過書法老師的言傳身教,使我對(duì)書法有了更深入的了解,此次培訓(xùn),時(shí)間雖短,感受頗深,受益匪淺。作為參加培訓(xùn)的教師,深知培訓(xùn)意義和此次書法學(xué)習(xí)的重要性。

          此次培訓(xùn),得到了市教育局領(lǐng)導(dǎo)的高度重視,目標(biāo)明確。培訓(xùn)中,在書法教師精心輔導(dǎo)下,學(xué)員學(xué)習(xí)的熱情高漲,效果顯著。通過培訓(xùn),認(rèn)識(shí)到作為教育工作者對(duì)書法傳承的重要性。中國文化博大精深和源遠(yuǎn)流長。中國書法自古以來深受人們喜愛,它既能鍛煉意志,又可陶冶情操;既反映個(gè)人的意志,又體現(xiàn)民族精神,是中華民族靈魂的具體體現(xiàn)。

          練習(xí)書法對(duì)于培養(yǎng)人的道德素質(zhì)、身心素質(zhì)、智能素質(zhì)及良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,個(gè)性塑造及審美能力都有及其重要的作用。美的

          書法能通過形象而又抽象的線條使欣賞者獲得美的享受,并能夠陶冶人的人格和性情。練習(xí)書法實(shí)際上是習(xí)字者用眼睛感受美,用練習(xí)探求美,用心領(lǐng)悟美,用手創(chuàng)造美的過程。

          好的書法能表現(xiàn)出作者人生,生命的體驗(yàn)。好的作品我們會(huì)感受到它無拘無束的情感流露,無障礙,隨心所欲。初學(xué)一個(gè)帖,點(diǎn)畫和點(diǎn)畫之間一下很難擺順,這需要我們?nèi)フ乙?guī)律,一點(diǎn)一畫,一撇一捺間每個(gè)大家都會(huì)有一些規(guī)律性的東西,規(guī)律找到了,才能深入。寫一個(gè)字,切忌把每個(gè)部分孤立起來,要做到協(xié)調(diào),整體協(xié)調(diào)能力是很重要的,這有很多竅門,道理在里面。在學(xué)習(xí)書法,要學(xué)會(huì)從不同的書法形式后面找到古人都遵循的法則。這種法則,雖然在外在形式上的表現(xiàn),歷代不同,各人相異,但其內(nèi)在的規(guī)律法則卻是一樣的。

          學(xué)習(xí)書法,很重要的就是從點(diǎn)畫用筆以及行筆上去找古今一脈相承規(guī)律。臨帖時(shí)要隨時(shí)隨地提醒自己不要讓筆把自己左右了,要用筆,自己左右手中的筆。下筆要善于找參照,大膽落筆,隨時(shí)調(diào)整,鍛煉出前筆有缺憾,后面的點(diǎn)畫能補(bǔ)救的本領(lǐng),字形態(tài)要控制好,也在于善于找參照。臨帖的'時(shí)候自己的主觀不要被帖套住,隨時(shí)想到整體的關(guān)系,更加注意單個(gè)字的整體、角度、長短、筆劃之間的配合。從大的方向把握住“度”,再從細(xì)節(jié)上深入。書法的臨帖,需要鉆研和靜心學(xué)習(xí)。我會(huì)在接下來的書法學(xué)習(xí)中不斷提高自己。

          練字的人,雖然不可能人人成為書法家,但人人都可成為一個(gè)書法藝術(shù)愛好者。我們?cè)趯W(xué)習(xí)書法的同時(shí),不能急于求成,更不能一曝十寒,它是一個(gè)長期的細(xì)水長流的過程。既要注意人品的修養(yǎng),要不務(wù)虛名,不好高騖遠(yuǎn),還要富有刻苦踏實(shí)的學(xué)習(xí)作風(fēng)。這正是我們民族氣節(jié)和精神文明的表現(xiàn)。只有這樣才能不斷進(jìn)步,才能以堅(jiān)忍不拔的毅力攀登書法藝術(shù)的高峰。

          總之,此次書法培訓(xùn)學(xué)習(xí)不僅提高了受訓(xùn)教師的書法水平,也對(duì)傳承民族的文化藝術(shù),修練人的涵養(yǎng)素質(zhì),對(duì)今后在學(xué)校進(jìn)一步開展書法教育活動(dòng)具有十分重要意義。書法作為一門藝術(shù),不是一朝一夕練就的,需要花費(fèi)大量的精力和心血。在今后一段時(shí)間中,要盡量擠出時(shí)間,靜下心來認(rèn)真思考,積極行動(dòng),盡快地消化和吸收培訓(xùn)的知識(shí),盡快達(dá)到培訓(xùn)的目標(biāo)和要求。努力為書法的傳承做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想3

          首先非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給我們四位老師提供了這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),通過十五天的集中封閉培訓(xùn),讓我們感受到了中華五千年文化的博大精深,從而產(chǎn)生了對(duì)民族文化更進(jìn)一步學(xué)習(xí)的愿望。來自中國臺(tái)灣的楊淑芬老師,在教會(huì)我們書法的同時(shí),更讓我們體會(huì)到了的深邃悠遠(yuǎn)。

          文化是民族之魂,藝術(shù)源于道德、展現(xiàn)仁愛,書法藝術(shù)是中華五千年文化的瑰寶。通過這次培訓(xùn),去除了內(nèi)心的浮躁之氣,也明白了書法教學(xué)的意義所在,更多的'是一種品德的培養(yǎng)與心靈的沉淀。此次培訓(xùn)得到區(qū)領(lǐng)導(dǎo)、局領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)的重視與支持,體現(xiàn)了“優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進(jìn)校園、書法教育進(jìn)課堂、經(jīng)典誦讀進(jìn)教材”的初衷,加強(qiáng)學(xué)校中華傳統(tǒng)文化教育、提升書法書寫、經(jīng)典誦讀的能力!皩懞米、讀好書、做好人”能夠自主學(xué)習(xí),找到學(xué)習(xí)興趣,這也是“三進(jìn)”活動(dòng)的指導(dǎo)思想。

          痛惜學(xué)習(xí)時(shí)間短暫,不能通曉國學(xué)精髓,僅學(xué)得冰山一角。但此次培訓(xùn)開啟了我深入學(xué)習(xí)國學(xué)的大門,在以后的時(shí)間里更深刻的理解國學(xué),學(xué)習(xí)國學(xué),應(yīng)用國學(xué)。半月以來,每天反復(fù)的習(xí)練書法,不僅陶冶了我們的情操、增強(qiáng)了我們的耐性,還學(xué)會(huì)了虛己待人的處事態(tài)度,“莫以善小而不為,莫以惡小而為之”的做人原則,能讓我在個(gè)人成長道路上設(shè)定一個(gè)標(biāo)桿。相信通過這次培訓(xùn),讓我明白自身的缺憾和不足,懂得更多做人的道理彌補(bǔ)我之前的不足,能夠在進(jìn)步的道路上逐步前行。

          學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)給了我們學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),我們不能敝帚自珍,要將我們學(xué)到的知識(shí)化為工作的羽翼,作為一名教師更要不斷學(xué)習(xí),充實(shí)自己的同時(shí)教會(huì)更多的學(xué)生。一個(gè)人的進(jìn)步,改變不了什么,但一群人的進(jìn)步將改變一個(gè)時(shí)代,作為人類靈魂工程師,盡我所能的用我們的知識(shí)改變更多的人。

          在我們整個(gè)培訓(xùn)期間,深受領(lǐng)導(dǎo)重視。區(qū)領(lǐng)導(dǎo),局領(lǐng)導(dǎo)親臨培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)。我們的余校長更是親自拿起毛筆和我們共同感受書法帶來的辛苦與愉悅,讓我們深受感動(dòng)與啟發(fā)。

          這次培訓(xùn)不同于以往,培訓(xùn)時(shí)間相對(duì)較長且全封閉式教學(xué),每天早六晚九高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓有些老師的身體透支、有的老師孩子尚小因?yàn)樗寄钪荒馨底粤鳒I、有的老師缺席家中重要事情的決策YY但這些困難最終都化作了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,學(xué)校啟動(dòng)大量資金給我們提供這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),我們感動(dòng)更加感恩。要充分利用每一分每一秒,并且作為教師的我們身兼重任,只有充實(shí)了自己才能讓學(xué)生的百花園開出燦爛的花朵。書法培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但是國學(xué)經(jīng)典的學(xué)習(xí)才剛剛開始,我們會(huì)繼續(xù)豐富自己的知識(shí)并竭盡所能的讓國學(xué)書法在校園里生根發(fā)芽!

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想4

          8月,我有幸參加了“河北省中小學(xué)書法教師培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)。在短暫的學(xué)習(xí)期間,聆聽了全國書法界專家學(xué)者的精彩講座,徜徉于書法藝術(shù)的歷史長河,欣賞歷代書法大家的神品杰作,體會(huì)書法藝術(shù)之精妙,感受中國書法文化之博大精深。身為一名教育工作者,倍感傳承書法藝術(shù)這一經(jīng)典文化之重任,F(xiàn)就如下幾個(gè)方面談?wù)劚敬螌W(xué)習(xí)感悟。

          一、主要收獲

          1.學(xué)習(xí)了中國書法史,對(duì)漢字書體的演變過程有了更清晰的認(rèn)知。

          通過聆聽專家的報(bào)告,欣賞殷商甲骨、戰(zhàn)國簡牘帛書、敦煌殘紙等文物圖片,了解到漢字有甲骨文、金文、篆、隸等古文字“隸變”為草、行、楷的演變過程。體會(huì)到漢字是中華民族智慧的結(jié)晶,書法藝術(shù)源遠(yuǎn)流長,博大精深。

          2.增強(qiáng)了審美能力,提升人生境界和審美情趣。

          書法藝術(shù)是可讀可識(shí)的直觀藝術(shù)。通過欣賞《曹全碑》、《張遷碑》、《乙瑛碑》、《禮器碑》、《蘭亭序》、《多寶塔碑》、《喪亂帖》、《寒食帖》、《張黑女墓志》、《董美人墓志》等一系列古代書法經(jīng)典作品,領(lǐng)略王羲之、王獻(xiàn)之、趙孟頫、米芾、顏真卿、董其昌、蘇軾、黃庭堅(jiān)、歐陽詢、柳公權(quán)、鍾繇、楮遂良、虞世南等古人書法之神采,提高了自身的書法審美能力。在書法藝術(shù)的熏陶下,使我對(duì)書法進(jìn)一步增強(qiáng)了濃厚的興趣和無比的熱愛,愿不惜一切以精益求精的人生態(tài)度致力于書法藝術(shù)的探究。

          毛筆的特殊性豐富拓展了書法藝術(shù)的和內(nèi)涵,漢字的特殊性產(chǎn)生了中國別具一格的形式意味。書法不是繪畫的形,而是示意的形、抽象的形。

          3.提高了認(rèn)識(shí),重新審視了書法藝術(shù)對(duì)人類的重要影響。

          書法藝術(shù)是人類智慧和文明的結(jié)晶,是文化傳承的重要載體。書法教學(xué)是傳播弘揚(yáng)中華文化,提升書寫與審美及語言文化規(guī)范化水平的迫切需要。隨著信息技術(shù)的廣泛應(yīng)用和“無紙化辦公”的普及,人們的書寫水平正在日益下降。孩子們迷戀網(wǎng)絡(luò),成年人對(duì)計(jì)算機(jī)產(chǎn)生依賴。面對(duì)書寫技能退化的嚴(yán)重事實(shí),弘揚(yáng)和傳承經(jīng)典的中華書法文化和藝術(shù),教育孩子們周周正正寫字,端端正正為人,是時(shí)代的'迫切需求,具有現(xiàn)實(shí)意義,又有深遠(yuǎn)的歷史意義。

          4.領(lǐng)悟了一些書寫技法。

          書法是創(chuàng)造美的藝術(shù),從點(diǎn)劃到結(jié)體,都有一定筆法、字法、章法。例如在用筆時(shí),“書必入木,則如印印泥,蠶吃草,要力透紙背,入木三分”,行筆時(shí),要“如錐畫沙,如印印泥”。正如歐陽詢所言:“墨淡則傷神采,絕濃心滯鋒毫,肥則為鈍,瘦則露骨!蹦先恕医缭凇独m(xù)書譜》中說:“折釵股欲其曲折圓而有力!薄罢垅O股“,也是筆畫轉(zhuǎn)折處的用“金銀釵”的形象作比喻的一種筆法。

          另外,運(yùn)筆的過程也是與周圍的事物相關(guān)聯(lián)的。如懷素“夜聞嘉陵江水”,“觀夏云多奇峰,輒嘗師之”,所以筆走蛇龍,得驟雨狂風(fēng)之勢(shì);張旭見公主擔(dān)夫爭(zhēng)道而得書法布局間架之意,觀公孫大娘舞劍而悟徹書法的節(jié)奏和氣韻;黃庭堅(jiān)晚年乘船過三峽,看到船工在一定空間范圍內(nèi),有節(jié)奏的前俯后仰,把船槳推出挽回,一去一返,協(xié)調(diào)自然。由船工搖槳自然“到位”的動(dòng)作,黃庭堅(jiān)悟到了用筆如何自然“到位”。從“長年蕩槳”中領(lǐng)悟到“飄逸”的筆法,是他多年研究筆法。

          二、對(duì)專家教授的美好印象

          中國書法家協(xié)會(huì)培訓(xùn)中心卜希旸教授作了《書法概論》及《隸書的技法與實(shí)踐》專題講座,通過殷商甲骨、戰(zhàn)國簡牘帛書、敦煌殘紙等文獻(xiàn)資料的展示,以及從象形文字到金文和籀文、到漢隸的演變圖解,使我們感受到古文字的魅力,深刻理解了“大地先秦之書,一字千金”和“得古人之墨跡兩行必成大家”的含義。

          河北師范大學(xué)書法教授楊春的《楷書技法與實(shí)踐》使我們領(lǐng)略到顏體寬博宏偉、沉雄樸茂;歐體法度森嚴(yán)、寓動(dòng)于靜,寓險(xiǎn)于平;柳體瘦硬堅(jiān)挺、骨力洞達(dá);趙體華貴典雅、俊秀婉麗。

          石家莊市老年書畫研究會(huì)副會(huì)長郭少斌《創(chuàng)作知識(shí)及創(chuàng)作》的主題報(bào)告深入淺出,結(jié)合實(shí)際,以鑒賞家的獨(dú)特視角,帶領(lǐng)我們體驗(yàn)了“能”“妙”“神”的書法藝術(shù)境界。使我們明確地認(rèn)識(shí)到寫字與書法是兩個(gè)不同的觀念。寫字趨于實(shí)用性,而書法是一門藝術(shù),藝術(shù)的價(jià)值在于創(chuàng)造而不是復(fù)制,要達(dá)到創(chuàng)造美的目的,只有這樣,書法藝術(shù)最終才能達(dá)到格調(diào)的高雅和神采的靈動(dòng)。

          石家莊市書法家協(xié)會(huì)秘書長魏兵然老師的《書法藝術(shù)與審美》,告訴我們“中國書法是中國文化哲學(xué)的核心”,從自然萬物的和諧告知我們欣賞一幅好的作品,既要看每個(gè)字的形體結(jié)構(gòu),也要看整幅作品中是否有變化,結(jié)體、點(diǎn)劃不雷同,肥瘦適當(dāng),肥而能秀,瘦而能腴,風(fēng)姿瀟灑,達(dá)情盡性,神采飛揚(yáng),字要講究變化,講究透氣、空靈、飄逸,不能鋒芒畢露,既剛勁大方又含蓄柔美,就像為人一樣,藝術(shù)的境界也是如此,是用心去體會(huì)。同時(shí)讓我們體會(huì)“用筆如用刀”“用筆如馭奔馬”“點(diǎn)畫如高峰墜石”“空中取勢(shì)之意”“風(fēng)來疏竹,風(fēng)過而竹不留聲”將我們提高到一個(gè)新的藝術(shù)境界。

          教授們身上散發(fā)出的詩人氣質(zhì)、學(xué)者風(fēng)范、大師風(fēng)采讓人著迷,他的文化底蘊(yùn)和儒雅才情更是令人折服。

          三、一些期寄

          此次書法培訓(xùn)學(xué)習(xí)不僅提高了受訓(xùn)老師的書法水平,也對(duì)傳承民族文化藝術(shù),人的涵養(yǎng)素質(zhì),對(duì)今后在學(xué)校開展書法教育活動(dòng)及書法專業(yè)研究具有十分重要意義。書法作為一門藝術(shù),不是一朝一夕練就的,需要花費(fèi)大量的精力和心血!皶离m深,至誠可達(dá)”。愿我們一起努力,為書法教育教學(xué)增添一份春色。

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想5

          5月26日在清河油坊中學(xué),我有幸參加了清河縣教師硬筆書法培訓(xùn),并且收獲頗多,

          這次培訓(xùn)對(duì)于我們實(shí)習(xí)教師來說,無疑是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。作為數(shù)學(xué)實(shí)習(xí)教師,我從未想到過還有機(jī)會(huì)去接觸硬筆書法。這次培訓(xùn)的時(shí)間不長,只有一天,在這一天的時(shí)間里我們也能學(xué)到不少東西。這次培訓(xùn)還使我意識(shí)到了硬筆書法對(duì)于教師的重要性,教師的字體會(huì)潛移默化地影響學(xué)生的字體。

          本次培訓(xùn)從邢臺(tái)市請(qǐng)了書法技能高超并且在書寫方面卓有成效的王慶昌老師講座,他先介紹了下書法藝術(shù)的發(fā)展就開始講解如何寫好鋼筆字,王老師從基本筆畫入手,結(jié)合漢字結(jié)構(gòu)特點(diǎn),給老師們講述了硬筆書法的.基礎(chǔ)知識(shí),并生動(dòng)地演示了硬筆書法的起筆、運(yùn)筆、收筆。漢字是由最基本的橫、豎、撇、捺、點(diǎn)、提、折、鉤八種筆畫組成的。而每一筆畫必須經(jīng)歷起筆、運(yùn)筆、收筆三個(gè)過程。王老師還教了我們一些寫字的口訣,這些練字口訣看似簡單,但從細(xì)微之處揭示漢字的結(jié)構(gòu)美,提高教師讀帖、臨帖的水平,為提升練字的實(shí)效性做好堅(jiān)實(shí)的鋪墊。

          以前我都不知道寫字還要講究平衡,原來自己的字體竟有那么多的問題。以前在小學(xué)時(shí)學(xué)寫字時(shí)老師說要寫方方正正的字,寫字如做人,現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)字還可以有另一種寫法,有另一種美感。

          光聽王老師講可不管用,只有自己靜下心來練一練才能體會(huì)到練字的技巧與快樂,看著字帖上的字,一筆一畫地慢慢練,練得不只是字,也是一種心境。

          意識(shí)到自己字體中的不足,今后我將會(huì)在空閑時(shí)間練練字,先從最簡單的筆畫橫、豎開始,作為一名教師,寫一手好字也是必不可少的。

        【書法培訓(xùn)心得體會(huì)感想】相關(guān)文章:

        書法比賽獲獎(jiǎng)感想11-01

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)01-19

        書法培訓(xùn)心得體會(huì)07-05

        書法學(xué)習(xí)心得體會(huì)感想06-24

        培訓(xùn)感想心得體會(huì)12-12

        熱書法培訓(xùn)心得體會(huì)03-27

        小學(xué)書法培訓(xùn)心得體會(huì)07-22

        關(guān)于書法培訓(xùn)心得體會(huì)04-04

        對(duì)書法創(chuàng)作感想及創(chuàng)作感悟07-10

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>