陽光心態(tài)心得體會(huì)范文
我們在一些事情上受到啟發(fā)后,通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編收集整理的陽光心態(tài)心得體會(huì)范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
陽光心態(tài)心得體會(huì)范文1
陽光給人的感覺總是那么美,陽光代表著樂觀向上,陽光代表著明朗熱忱,陽光代表著踴躍安康,人人都盼望自己的生活充溢陽光。
清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的呼喊,沒有故作深厚的哲理,沒有生僻晦澀的詞句,作者就像是熟識(shí)的摯友間在擺龍門陣,一段段事例,一個(gè)個(gè)道理,深化淺出,娓娓道來。從中,我們了解到心態(tài)的巨大力氣以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài),對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)以及生存競爭日益劇烈環(huán)境中的人們,尤為重要和必要。
文章闡述了安康的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn):足夠的自我平安感,生活志向符合實(shí)際,保持人際關(guān)系良好。如何到達(dá)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就須要調(diào)整心態(tài)。
近代不乏仁人智者自我調(diào)整心態(tài),達(dá)觀知命的佳話。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思_,常想一二!比碎g不如意事常十之_,假如總抱著不如意,那生活還有何樂趣可言。那么,換一個(gè)思維角度,只想如意的一二便好。按現(xiàn)實(shí)狀況而言,人在漫長的生命征途里,有風(fēng)來,有雨去,有高潮,有低谷,必須會(huì)有埋怨生不逢時(shí)。人生不是為了那些
生不逢時(shí)。要實(shí)現(xiàn)人生的志向,要表達(dá)人生的價(jià)值,就必需有面對一切可能的志氣信念和決心。路怎么走,就靠自我的心理調(diào)整,對于寬容豁達(dá)的人,人生到處“生正逢時(shí)”!
從文中可以了解到,人有九類根本心情:愛好、開心、驚異、哀痛、厭惡、氣憤、恐驚、輕視、慚愧。前兩個(gè)是正面的,第三個(gè)是中性的,其余六個(gè)都是負(fù)面的。由此可見,人的負(fù)面心情占肯定多數(shù),假如不能剛好調(diào)動(dòng)正面的心情,人的心境將沉入一片低落悲觀悲觀后悔之中,生活、工作也將是一團(tuán)槽。
一位訪美中國女作家,在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊,身體虛弱,但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說:“看起來,你很開心!崩咸鎺⑿Φ卣f:“是的,一切都這么美妙,我為什么不開心呢?”“對苦惱,你倒真能看得開。”女作家又說了一句。沒料到,老太太的答復(fù)更令女作家大吃一驚:“耶穌在星期五被釘上十字架時(shí),是全世界最槽糕的一天,可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以,當(dāng)我遇到不幸時(shí),就會(huì)等待三天,這樣一切就復(fù)原正常了。”“等待三天”,多么富于哲理的話語,多么樂觀的'生活方式,多么充溢陽光的心態(tài)。它把苦惱和苦痛拋下,全力去收獲歡樂。
在中國的禪文化里,有著這樣一個(gè)故事:有一位老太太,有兩個(gè)女兒。大女兒賣雨傘,二女兒賣鞋。晴天時(shí),老太太擔(dān)憂大女兒的雨傘賣不出去;雨天時(shí),又擔(dān)憂二女兒的鞋子賣不出去。所以無論晴天還是雨天,老太太總是憂心忡忡。后來有一位禪師聽說了這件事,就對老太太說:“你應(yīng)當(dāng)每天都快樂才對。你想想,晴天時(shí),你二女兒
的鞋子就賣得好;下雨天時(shí),你大女兒的雨傘就賣得好。所以不管晴
天雨天,都是好天氣啊!崩咸犃耍砣婚_朗,從今開快樂心過好每一天。同樣的事情,同樣的外部環(huán)境,不同的思維就會(huì)造就不同的心態(tài),不同的心態(tài)就會(huì)造就不一樣的生活。
勝利=70%看法+30%技巧。看法確定一切。國民的心態(tài)確定了國家的精神形象,人的心態(tài)確定人的命運(yùn),企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)確定了企業(yè)的命運(yùn)。狀態(tài)是寫在臉上,表達(dá)在行動(dòng)中的,是裝不出來的,也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員,不僅須要員工自己擁有陽光絢麗的精神狀態(tài),還要擅長用自己陽光的、踴躍向上的、開明開放的心態(tài)去影響、感染、激發(fā)其他員工的激情,使之調(diào)整到最正確狀態(tài)。只有這樣的隊(duì)伍才是一支不行戰(zhàn)勝的力氣。
陽光心態(tài)心得體會(huì)范文2
通過學(xué)習(xí),我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對一個(gè)人的安康、生活、家庭和事業(yè)的影響,書中提到了“平常、踴躍、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”。事情是中性的,生活是一種選擇,你選擇什么,就得到什么。“確定華蜜與否的,不在于別人怎么看,不在于我們擁有多少財(cái)產(chǎn),而在于我們自己怎樣想”,華蜜是一種心態(tài),你締造陽光,華蜜就光臨你,正因?yàn)槿绱,我們?yīng)當(dāng)帶著陽光的心態(tài)去生活、去工作、去學(xué)習(xí)。而在現(xiàn)實(shí)生活中,我們卻經(jīng)常從報(bào)紙、電視、雜志上看到一些不好的報(bào)道。
也不難發(fā)覺為什么社會(huì)的財(cái)產(chǎn)在增加,而公眾的滿足度卻在下降;相識(shí)的人越來越多,而真誠的摯友越來越少;精致的房子越來越多,華蜜的家庭越來越少;道路越來越寬,我們的視野卻越來越窄;樓房越來越高,我們的心胸卻越來越窄;我們參加的活動(dòng)越來越多,但是享受的歡樂卻越來越少;我們的醫(yī)療水平在提高,但我們的安康水平卻在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間卻在削減。于是我們不禁要問:這是怎么了,到底哪里出了問題?在我們百思不得其解的時(shí)候,人們才發(fā)覺原來是心態(tài)出了問題,是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的"社會(huì)所侵蝕。既然是心態(tài)出了問題,那我們怎樣才能調(diào)整好心態(tài)呢?
書中給了我們答案,假如變更不了事情就變更對這個(gè)事情的看法;假如變更不了別人就變更自己。簡潔說來,要有一個(gè)安康強(qiáng)壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的志向、要有堅(jiān)韌不拔的意志。這等于說,陽光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,是由內(nèi)而外、由表及里的提升和開展。狄更斯曾說:“一個(gè)健全的心態(tài),比一百零一種才智更有力氣!碑(dāng)有些人不斷埋怨人活著就是一種受罪,是一種悲慘的時(shí)候,有些人正在努力進(jìn)取、踴躍向上。結(jié)果往往是那些悲觀灰心的人最終一無所獲、一事無成,而那些拼搏奮斗的人最終事業(yè)有成、精彩無限。
《陽光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力氣,不管是踴躍的還是消極的。踴躍的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力氣,使人開心、樂觀向上、生氣勃勃、激發(fā)主動(dòng)性和締造力,對人生充溢樂觀和自信,締造和諧;而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反響遲鈍等,還會(huì)感染群體的心情,導(dǎo)致人際關(guān)系驚慌。因此學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)享受生
活,學(xué)會(huì)放下,不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移,學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。其實(shí)生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)覺。
還記得工作初始,工作任務(wù)有些繁重,剛從學(xué)校畢業(yè),書生氣也十足,面對很多科研任務(wù)不知從何做起時(shí),甚至疑心自己的實(shí)力,起先埋怨,疑心自己是否能夠勝任工作,就在我彷徨和無奈之下,是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓舞,點(diǎn)燃了我心中的火苗,也是同事之間的靜默幫助,讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋,我起先從書本中走出來,慢慢的,我明白了如何能將所學(xué),做到更敏捷的運(yùn)用。擁有了一顆平和的工作心態(tài),著實(shí)讓我感覺到了工作的輕松,不要給自己過多的壓力,不要去想太多,有時(shí)候,人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X到了疲倦,而讓我們累的,或許正是我們自己的心!正如有的時(shí)候,我和同事之間經(jīng)常說的一句話:體力上的勞累,恒久不會(huì)讓我們倒下,而精神上的疲憊,或許才會(huì)真正的將我們戰(zhàn)勝!所以,更多的時(shí)候,當(dāng)我們在面對煩瑣的工作的'時(shí)候,當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對,當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候,或許結(jié)果會(huì)另我們喜不自勝!
陽光心態(tài)要到達(dá)三個(gè)狀態(tài),第一,讓我們獲得優(yōu)良心態(tài),其次是帶著好心情去爭,第三是自我平衡,人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,我們要怎樣對待自己的職業(yè)與生活。隨著祖國日新月異的開展,高科技的開展水平已成為衡量國家實(shí)力的重要象征,面對愈演愈烈的科技競爭,我們科研工作者的身上也背負(fù)著不行辱沒的歷史責(zé)任,于是我們的科研任務(wù)變得越來越多,工作壓力也越來越大,有的時(shí)候也就變得急功近利。
此時(shí)此刻想來,其實(shí)這種“焦急”又對我們產(chǎn)生了多大的踴躍影響呢?我想是沒有的,它只帶給我們更加煩躁的心情,反而造成欲速那么不達(dá)。相反,我們以一顆輕松的心態(tài)對待我們的工作與任務(wù),我們發(fā)覺其實(shí)也并沒有那么難的來完成!因此我想我們更須要有安康、踴躍、陽光的心態(tài)來面對生活與工作。在工程組的團(tuán)隊(duì)中,要學(xué)會(huì)觀賞每個(gè)試驗(yàn)成果帶給我們的歡樂,而不去想要完成它須要付出多少;學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、協(xié)助、諒解他人,而不是埋怨、相互推卸責(zé)任,只要能做到這些,堅(jiān)信我們必須就建立了陽光和諧的團(tuán)隊(duì),營造了歡樂工作的氣氛。
通過對這本書的學(xué)習(xí),感受很深,愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽光的、安康的心態(tài)。珍惜生活,歡樂工作,享受每一天!
陽光心態(tài)心得體會(huì)范文3
通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》,我從工作、生活中看到了知足、感恩,讓我時(shí)刻保持樂觀開朗的安康狀態(tài)。塑造一個(gè)安康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽光般的心態(tài),干脆或間接地影響到他學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務(wù)時(shí),往往忽視調(diào)整心態(tài)。一個(gè)人來到這個(gè)世界,在成長的過程中,就會(huì)不行幸免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們盼望更多地去經(jīng)驗(yàn)喜和樂,但是遇到狀況時(shí)候,我們往往不知所措。人生中遇到的挫折難以計(jì)數(shù),當(dāng)我們擁有一個(gè)陽光般的心態(tài)的時(shí)候,就有力氣迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。
假如心態(tài)不平衡的話,干工作時(shí)就會(huì)一味地埋怨、發(fā)牢騷,找各種理由不去完成,并且時(shí)常會(huì)覺得自己得不償失,奉獻(xiàn)大回報(bào)少,這也不滿意,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿足。工作本身不重要,重要的是你對這個(gè)工作的看法。既然我們變更不了工作,就要變更對工作看法,以平和的心態(tài)對待工作,正確相識(shí)自己,為自己精確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì)歡樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個(gè)接觸你的人帶去歡樂,進(jìn)而給更多的人帶去歡樂。一樣的.完成工作,何不端正自己的心態(tài),快歡樂樂地去工作呢?
看一個(gè)人是否華蜜,在本質(zhì)上與財(cái)產(chǎn)、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。華蜜由自己的思想、心態(tài)而確定,我們的心可以造“歡樂的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。假如你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲慘”里;假如你把別人看成是歡樂的天使,你就生活在“歡樂”里。生活中,我們要學(xué)會(huì)感恩、觀賞、賜予和寬容。
我們享受生活,要建立踴躍的心態(tài)。踴躍的心態(tài)是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地承受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn),人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,學(xué)會(huì)諒解、寬容。不寬恕別人,等于給了別人持續(xù)損害你的時(shí)機(jī)。要學(xué)會(huì)放下,遺忘該遺忘的,記住該記住的。生活因?yàn)榭釔鄱S富多彩,生命因?yàn)樾拍疃纣悾で榫喸鞂,心態(tài)營造今日。陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
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