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怎樣制定最佳的學(xué)習(xí)計(jì)劃
光陰迅速,一眨眼就過(guò)去了,我們的學(xué)習(xí)生活又將在忙碌中充實(shí)著,在喜悅中收獲著,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的怎樣制定最佳的學(xué)習(xí)計(jì)劃,僅供參考,歡迎大家閱讀。
制定建議1:
1、根據(jù)課程表安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容,在一張表上寫明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書,中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡,傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育活動(dòng)或閱讀,晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí),每一科安排多少時(shí)間,其間休息幾分鐘,幾點(diǎn)鐘睡覺及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容,又能兼顧到第二天的新內(nèi)容,力求使每一科都有保證的學(xué)習(xí)時(shí)間,不至于發(fā)生偏科現(xiàn)象。訂下學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)計(jì)劃后,能不受任何外界影響,雷打不動(dòng)地執(zhí)行,也不受學(xué)習(xí)成績(jī)一時(shí)波動(dòng)所左右。在學(xué)習(xí)時(shí)遇到不可避免的外界干擾(如別人請(qǐng)酒、朋友偶而拜訪),而把某一科學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉,則要在近兩天內(nèi)擠出一些時(shí)間補(bǔ)上。
2、安排好休息時(shí)間,早上六點(diǎn)多起床就足夠了。一般先鍛煉十幾分鐘,然后安排兩科朗讀、背誦(側(cè)重語(yǔ)文、英語(yǔ)科,其它科也可安排讀讀)。中午要午睡一下,在家睡不著,可提早到學(xué)校,看看一會(huì)兒書,然后伏睡半個(gè)鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。若中午沒午睡,下午三點(diǎn)左右上課注意力容易分散,人易處于半昏睡狀態(tài),接受力極差,容易浪費(fèi)課堂45分鐘。而課堂未接受老師所教的內(nèi)容,自己弄清楚則大約要花費(fèi)2小時(shí)左右。這樣一比較,別人用45 分鐘掌握老師所教的內(nèi)容,而自己自學(xué)一般要花費(fèi)三倍以上的時(shí)間,且知識(shí)運(yùn)用還不會(huì)熟練,因而效率就達(dá)不到別人的1/3。同時(shí),中午未午睡,晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)人往往昏昏沉沉,不得不伏睡一下,這樣又易把其它兩科的學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉。若晚上伏睡一下,晚上十一點(diǎn)過(guò)后又很難入睡,時(shí)間一長(zhǎng),容易出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況。每天晚上能好好鉆研三~四科,每科安排四十~六十分鐘就足夠了,切不可在一科上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間。一個(gè)晚上專攻一科看似收效很大,但其它科學(xué)習(xí)時(shí)間被擠掉,會(huì)影響到其它科學(xué)習(xí)。而貪多學(xué)上六七科,表面上看似乎科科兼顧,但學(xué)得一定很淺,思考問題也一定不深,也等于白花時(shí)間。晚上不要超過(guò)十一點(diǎn)睡覺,超過(guò)時(shí)間人還未睡,頭腦會(huì)越來(lái)越興奮,以后往往難以入睡。雖說(shuō)當(dāng)天可接受較多內(nèi)容,但第二天就會(huì)疲憊不堪,整天想睡覺,這一天不僅白費(fèi),也許還得許多天才能補(bǔ)上,可以說(shuō)晚睡得不償失,自己身體也會(huì)因此搞壞掉。
每天晚上學(xué)完一科(尤其是動(dòng)腦量大的學(xué)科)后,應(yīng)安排十分鐘左右的休息時(shí)間,這個(gè)時(shí)間不要呆在教室或房間里,最好到靜靜的校園里或房子外大路上散
散步,這樣做既可以借機(jī)休息一下,又可以幫助你理一下學(xué)習(xí)頭緒,許多新奇的思路、方法往往可以在這時(shí)候萌生出來(lái)(平時(shí)遇到難題時(shí)不妨也這樣散散步,通過(guò)散步思考解決難題)。一直坐在教室不動(dòng),連續(xù)性看書做作業(yè),表面上時(shí)間抓得緊,但所學(xué)的內(nèi)容容易被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡,吸收力極差。
晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科(數(shù)、理、化)與識(shí)記科(語(yǔ)、英、史、地、生)插開,睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀,只適于閱讀一些課外內(nèi)容,這樣容易入睡。
如果上課常打瞌睡,便說(shuō)明時(shí)間安排上肯定存在問題,學(xué)習(xí)效率也絕對(duì)很低。許多原本基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況,最好重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。
如果感覺一周學(xué)習(xí)很累,則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下,在家看看電視或去看看電影,也可外出走走,爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息,又可乘機(jī)觀察外面的世界,接近大自然,從中汲取靈感,尋得一些文章素材,得到一些啟迪,寫出有血有肉帶有真情實(shí)感的文章。這個(gè)時(shí)間最好不要有緊張激烈的活動(dòng)。
3、當(dāng)天存疑的問題最好當(dāng)天就問同學(xué)或老師,盡量不要拖到第二天。如果當(dāng)時(shí)沒人可問,可以先把書折起來(lái)做個(gè)記號(hào),或者記在一本專用的疑問記錄本上,另找時(shí)間問老師和同學(xué)。一個(gè)人具備一種打破沙鍋問到底的精神,才可以比別人多懂得一些知識(shí),最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。
4、要學(xué)會(huì)化別人的知識(shí)為自己的知識(shí)。自己有不懂的地方,向同學(xué)問清楚,自己也掌握了,就可以和同學(xué)在這一點(diǎn)上持平;若自己已掌握了某種方法,再將別人更加巧妙的方法學(xué)會(huì),思路便會(huì)更加開闊,以后別人遇到一個(gè)問題無(wú)法解決時(shí),自己卻可以從多方面入手解決,思維能力便能遠(yuǎn)超別人。所以平時(shí)做完一道題后,不妨問問其他同學(xué),看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題方法和技巧,有就盡量向他們學(xué)習(xí)。即使自己平時(shí)成績(jī)比別人好,這時(shí)也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí),畢竟每個(gè)人都有其長(zhǎng)處。自己往往能通過(guò)這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。
5、每天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一二張含有數(shù)、理、化、語(yǔ)文、英語(yǔ)等各種內(nèi)容的參考性報(bào)紙或雜志(如《中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)》、《讀者》、《雜文報(bào)》、《中學(xué)生數(shù)理化》、《中學(xué)生理化報(bào)》等)。自己若沒有訂,可于傍晚抽空到校學(xué)生閱覽室看看。一方面,看看報(bào)紙中別人怎樣分析和評(píng)論一個(gè)問題,想一想別人從哪個(gè)方面入手分析評(píng)論這一問題,主要觀點(diǎn)是什么,好在哪里、不足在哪里?不知不覺中,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你的分析能力和表達(dá)能力在日漸提高,并帶有自己的見解和特色。另方面,看別人怎樣巧用公式、圖象去解決問題,想一想別人是如何著手的。想清楚了,晚上找來(lái)練習(xí)冊(cè),在相應(yīng)章節(jié)找一些題目試用一下,看能否行得通,行不通想一想問題出在哪里。方法用熟了,別人的方法就會(huì)成為自己卓有成效的方法。這樣,解題時(shí)思維便不易受到限制,頭腦也遠(yuǎn)比別人靈活。
6、學(xué)習(xí)某一章節(jié)時(shí),感覺不會(huì)很清楚, 可以找一些參考書來(lái)看一看相應(yīng)的章節(jié),自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方,還可以問問老師。不要怕問老師,看參考書后還有不懂的地方,往往是比較難的地方,老師也會(huì)很高興給你解答。參考書自己有最方便,隨時(shí)可以查找,若沒有參考書,可以向班上同學(xué)甚至老師借,借來(lái)只看有關(guān)的章節(jié)(沒有必要全部看,因時(shí)間不允許),看一下就還給人家,不要拖太久。這樣,別人相信你,以后還可以再借。
7、通過(guò)翻看多本參考書,力求在一些知識(shí)點(diǎn)上比老師懂得更多,力求在知識(shí)與能力上超越別人。
8、爭(zhēng)取超前學(xué)習(xí)。自己通過(guò)參考書提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容,有什么不懂的地方可先問老師,老師看到你超前學(xué)習(xí)肯定會(huì)高興地指點(diǎn)你。等老師教到這一章節(jié)時(shí),你自然就比別人學(xué)得深、懂得透徹一些,也可通過(guò)對(duì)比彌補(bǔ)自己超前學(xué)習(xí)的不足。
9、俗話說(shuō):"好記憶不如爛筆頭",哪一科學(xué)習(xí)感覺比較吃力,哪一科就要多花一些時(shí)間做好相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費(fèi)一些時(shí)間整理一下筆記,老師當(dāng)天上課的情境就會(huì)重新浮現(xiàn)出來(lái),對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)的理解便會(huì)更加深入,不懂在哪里也很清楚。另外,每天做作業(yè)之前,最好將筆記翻看一下,哪里卡住不懂,立即問同學(xué)或老師。如果當(dāng)時(shí)沒法問老師,第二天無(wú)論如何都要想方設(shè)法問老師,不要把問題堆放太久。不要怕問老師,學(xué)生有疑難問題問老師是天經(jīng)地義的,不懂而不問,疑問久而久之堆成山,永遠(yuǎn)都無(wú)法超越別人;A(chǔ)好的同學(xué),遇到一些新問題、新難題也需適當(dāng)進(jìn)行記錄,在近一兩天內(nèi)弄清楚,切不可自以為是,
否則點(diǎn)滴問題長(zhǎng)期積累下去,會(huì)限制自己能力的發(fā)展;A(chǔ)差的同學(xué),更需要做詳細(xì)的筆記,將其作為參考資料,以便隨時(shí)查看。
10、解題過(guò)程中千萬(wàn)不要滿足一個(gè)答案,關(guān)鍵要清楚地知道答案如何而來(lái)。一本練習(xí)冊(cè)要力求發(fā)揮其十倍功效,要想辦法使它變成參考書,變成新公式、新方法運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和解題方法的記錄本。一道選擇題除標(biāo)明正確答案外,要力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng),并指明錯(cuò)誤原因,標(biāo)出具體實(shí)例。做一題要力求多向思維,爭(zhēng)取用多種方法做出來(lái)。這樣做一道題,就等于別人做幾道題,記憶也會(huì)更深,思維不易受到限制,能力也能遠(yuǎn)勝別人。以后別人日久生疏,又得重新花時(shí)間做這道題,而你卻可以把時(shí)間投在其它知識(shí)點(diǎn)上,始終走在別人前面。
11、數(shù)、理、化三科學(xué)習(xí)過(guò)程中,要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣,力爭(zhēng)將書讀薄。為達(dá)這一目的,學(xué)完一章后,要?dú)w納一下該章典型題型有哪一些,高考熱點(diǎn)問題是什么,解典型題時(shí)應(yīng)用到哪些方法和技巧,運(yùn)用這些方法和技巧容易出錯(cuò)在哪里。通過(guò)歸納,真正把握各種解題方法和技巧,最大限度地避免失誤。
12、把握每一科學(xué)習(xí)方法,通過(guò)平常的練習(xí)和試卷分析,確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容,確定什么是該記的,然后有目的、有方向去看,并選擇題目加以訓(xùn)練,這樣才不會(huì)無(wú)的放矢,在高考中一考而中。
13、要想高效率長(zhǎng)久性記憶某些知識(shí),力求幾年甚至幾十年都不忘,非得采用間斷背誦不可(一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用)。譬如,要背誦某篇文章,可以今天讀一次,明天讀一次,過(guò)一星期又讀一次,再過(guò)二星期又讀一次,然后拖一兩個(gè)月后加讀一次,有時(shí)間再隔一年甚至二年再讀一次,平時(shí)坐車或走路無(wú)聊時(shí)又可背背,以后就是想忘也困難,學(xué)語(yǔ)文和英語(yǔ)就得如此,畢竟靠平時(shí)抓。而政治、歷史科內(nèi)容隨時(shí)間而變,沒有必要采取這種記憶方法,但可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記憶法或口訣記憶法幫助進(jìn)行知識(shí)記憶。
在背誦語(yǔ)文名篇名著時(shí),可采用兩同學(xué)間相互對(duì)背或情景式背誦法加深記憶,而英語(yǔ)單詞不要單獨(dú)背誦,應(yīng)將其置于課文中進(jìn)行誦讀,產(chǎn)生語(yǔ)感。
14、保持濃厚的興趣,對(duì)學(xué)習(xí)有幫助作用的興趣小組盡量去參加,講座也盡量去聽。無(wú)論如何,所學(xué)的知識(shí)總有用到的時(shí)候。暑假時(shí)間很長(zhǎng),能利用其中一個(gè)月專攻一兩科難讀學(xué)科,超前完成它,以后這兩科別人就無(wú)法跟你比了,你至少可以乘機(jī)騰出一些時(shí)間彌補(bǔ)或超前學(xué)習(xí)其它科目。
15、做作業(yè)也好,打作文底稿也好,每次做完后盡量復(fù)查幾次,看有沒有錯(cuò)的地方,有沒有字詞用錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)的,描述有無(wú)不當(dāng)或多余之處,有就立即改正或加以刪除。若錯(cuò)了很多地方,就立即撕掉紙重新抄正過(guò)。這樣做看來(lái)花的時(shí)間多,其實(shí)你的知識(shí)已在不知不覺中得到鞏固,并且養(yǎng)成了認(rèn)真習(xí)慣,以后做題時(shí),會(huì)嚴(yán)密得讓人無(wú)懈可擊,在考試時(shí),就能把可拿分拿到手,并一生受益于你的執(zhí)著認(rèn)真;A(chǔ)較差的同學(xué),更應(yīng)該這樣做。
16、多看些名篇名著,多讀一些有益于身心的課外讀物,適當(dāng)加以記錄和背誦,點(diǎn)滴積累素材,向無(wú)聲的教師——書學(xué)習(xí)。多加品味名篇名著,了解作者生平、文章評(píng)述,吸收精華為自己所用。
17、要能跳出老師限制的圈子,自己另外再找一些較為生疏、屬薄弱知識(shí)點(diǎn)的題目做一做,以后不至于遇到新問題而束手無(wú)策。
18、外出散步游玩時(shí),不妨多觀察周圍的事物,有了感想就立即記下來(lái),并適當(dāng)加以評(píng)論(評(píng)論可長(zhǎng)可短,不必受字?jǐn)?shù)限制)。漸漸地,你的觀察能力就會(huì)遠(yuǎn)勝別人,你也能從中領(lǐng)略到輕松散步游玩的妙處。
19、多動(dòng)手實(shí)踐,將實(shí)驗(yàn)室當(dāng)成提高自己動(dòng)手能力的場(chǎng)地,永不做旁觀者。通過(guò)動(dòng)手實(shí)驗(yàn)使自己有一雙靈巧的手,并通過(guò)實(shí)踐過(guò)程獲取靈感,以便于自己今后遇到棘手問題時(shí)能處亂不驚,想出各種辦法加以解決,使自己成為全方位發(fā)展的人。
20、能調(diào)節(jié)自己各科學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)自己幾個(gè)月來(lái)學(xué)習(xí)收效不太,沒有那種一天學(xué)到很多東西的感覺,就要好好反思一下問題出在哪里,然后變更學(xué)習(xí)計(jì)劃或?qū)W習(xí)方法,再試它一二個(gè)月,最終你就會(huì)發(fā)現(xiàn)某一種方法會(huì)非常適合自己。切不可遇到一點(diǎn)困難就打退堂鼓。某一科學(xué)得好,切不可興趣上來(lái)就把時(shí)間幾乎都用在這一科上。要學(xué)會(huì)調(diào)一些時(shí)間到薄弱的科目上。這樣做,雖然你所興趣的科目成績(jī)有所降低(但決不會(huì)降低很多,很大程度上你還會(huì)保持著優(yōu)勢(shì)),而其它科卻會(huì)上升較多,總的看來(lái),降得少而升得多,還是值得這樣做的,這一點(diǎn)對(duì)臨近高考的高三學(xué)生更為重要。
制定建議2:
。ㄒ唬┲朴唽W(xué)習(xí)計(jì)劃的重要意義
。1)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)
每個(gè)學(xué)生都有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),區(qū)別只是在學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)容上,有的比較長(zhǎng)遠(yuǎn),有的比較短暫。
要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo),絕非一日之功,必須腳踏實(shí)地,有步驟地努力去做才行,因此,從實(shí)際出發(fā),安排好學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)就十分必要了。可以說(shuō),學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)的科學(xué)結(jié)合就誕生了學(xué)習(xí)計(jì)劃,實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的愿望越強(qiáng)烈,制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃也就越迫切。制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃后,就會(huì)使自己的每一個(gè)學(xué)習(xí)行為都和學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)聯(lián)系起來(lái),使學(xué)習(xí)行為具有明確的目的性。
可以說(shuō),學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖,每一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞上去的學(xué)生,要拿出的第一個(gè)實(shí)際行動(dòng),就是制訂一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)你訂完學(xué)習(xí)計(jì)劃后,心里有了底,會(huì)感到學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)只是個(gè)時(shí)間問題了。
。2)制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃可以磨練學(xué)習(xí)意志
在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中,學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施不會(huì)一帆風(fēng)順,而會(huì)受到種種“沖擊”!皼_擊”有兩種情況:
一種情況是出現(xiàn)了自己沒有預(yù)料到的必須參加的,或必須進(jìn)行的有益活動(dòng),如集體活動(dòng),作業(yè)增多,考試臨近等等,這時(shí)就需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,以適應(yīng)變化了的情況。
一種情況是出現(xiàn)了一些經(jīng)過(guò)自己的努力,完全可以排除的困難和干擾,例如,出現(xiàn)了自己計(jì)劃外的文體活動(dòng)或其他娛樂活動(dòng),這對(duì),為了保證計(jì)劃的實(shí)施,就要努力克服困難、干擾及各種誘惑,通過(guò)意志努力,不斷調(diào)整自己的行動(dòng),使自己的行動(dòng)不偏離計(jì)劃中既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù),直到實(shí)現(xiàn)為止。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的磨練,會(huì)使自己在實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)的計(jì)劃中,意志品質(zhì)(自覺、頑強(qiáng)、堅(jiān)持、自制)不斷地得到磨練。意志上的收獲,往往容易被人忽略,可實(shí)際上這是寶貴的精神財(cái)富?茖W(xué)研究結(jié)果表明,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,意志品質(zhì)的作用越來(lái)越大。良好的意志品質(zhì)是學(xué)習(xí)成功的重要保證,而學(xué)習(xí)的成功又為發(fā)展良好的意志品質(zhì)起著推動(dòng)作用。
沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生,在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自己也就很少有什么要求和打算,當(dāng)然也談不上和現(xiàn)實(shí)有什么矛盾,更談不上什么意志上的努力和斗爭(zhēng)了。因此,這些學(xué)生的意志品質(zhì)常常很差。
。3)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成
長(zhǎng)期按學(xué)習(xí)計(jì)劃辦事,就會(huì)使學(xué)習(xí)生活很有規(guī)律,甚至逐漸形成“條件反射”。到時(shí)候,就不必為起不起床,睡不睡覺,學(xué)不學(xué)習(xí)再付出意志上的努力了。學(xué)習(xí)生活完全達(dá)到了“自動(dòng)”進(jìn)行的境界:不起床睡不著了,不睡覺就困了,不學(xué)習(xí)就好像缺了點(diǎn)什么似的。這說(shuō)明良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是離不開科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃的,也可以說(shuō),良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)計(jì)劃和頑強(qiáng)意志長(zhǎng)期結(jié)合的產(chǎn)物。
(4)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以提高學(xué)習(xí)效率,減少時(shí)間上的浪費(fèi)
有了學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生知道,自己多玩1個(gè)小時(shí),多聊1個(gè)鐘頭,將會(huì)使計(jì)劃上的某項(xiàng)任務(wù)告吹。根據(jù)學(xué)習(xí)上循序漸進(jìn)的原則,將使整個(gè)計(jì)劃中的許多任務(wù)受到影響,所以,他們對(duì)時(shí)間特別珍惜,不會(huì)隨便地浪費(fèi)時(shí)間。
計(jì)劃性強(qiáng)的學(xué)生,由于心中明確什么時(shí)間做什么事,所以不臨時(shí)動(dòng)腦筋,費(fèi)時(shí)間去想了。而缺乏計(jì)劃性的學(xué)生,一旦坐下來(lái),還要為該干什么事考慮半天,尤其在完成了作業(yè)以后,這種現(xiàn)象就更為明顯,因此白白浪費(fèi)了很多時(shí)間。
總之,制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),可以磨練學(xué)習(xí)意志,有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,還可以減少時(shí)間的浪費(fèi)。一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的學(xué)生,不妨制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃,試著做做,看看效果如何。
。ǘ┰鯓又朴唽W(xué)習(xí)計(jì)劃
要想制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,就要注意以下幾個(gè)問題:
。1)計(jì)劃要全面
訂的是學(xué)習(xí)計(jì)劃,自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過(guò),為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成,應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)習(xí)生活做出全面的考慮和安排。
例如,除了學(xué)習(xí)以外,還要安排好社會(huì)工作時(shí)間,鍛煉身體時(shí)間,充足的睡眠時(shí)間,文化娛樂時(shí)間等等,這樣才能保證自己的全面發(fā)展,才能保持旺盛的精力,才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩,生動(dòng)有趣。
有的學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),只考慮三件事:吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。對(duì)集體活動(dòng)不管不顧,對(duì)鍛煉身體不予考慮,至于娛樂和休息,計(jì)劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習(xí)計(jì)劃,使得學(xué)習(xí)生活單調(diào),乏味,從而容易引起疲勞,既影響學(xué)習(xí)效果,也影響全面發(fā)展。
。2)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間
有的時(shí)候,表面上看學(xué)習(xí)時(shí)間不少,但真正歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間卻很少,為什么呢?因?yàn)槔蠋煵贾玫膶W(xué)習(xí)任務(wù)太多。相反的情況當(dāng)然也是存在的,即表面上看學(xué)習(xí)時(shí)間并不多,但卻基本上可以由自己安排,原因是老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)比較少,那么就需要我們很好地安排學(xué)習(xí)時(shí)間了。
因此,我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩大部分:一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個(gè)特點(diǎn):
、賹W(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的,在這部分時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低,直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量;②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的,主要是由老師安排的,不必自己去安排;
、蹘c(diǎn)強(qiáng)制性,就是學(xué)習(xí)任務(wù)完成完不成,完成得好不好,是要接受老師檢查的。由于上述三個(gè)特點(diǎn),所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間,指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后,所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間,這正是學(xué)習(xí)計(jì)劃中要做出具體安排的時(shí)間。
怎樣安排這部分自由學(xué)習(xí)時(shí)間呢?
一般可以做兩件事:一補(bǔ)課,二提高。
補(bǔ)課,是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺;提高,是指深入鉆研,發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高,總要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行。例如,集中一個(gè)月或一周的自由學(xué)習(xí)時(shí)間專攻一個(gè)專題,解決一個(gè)專題后,再集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題,第三個(gè)專題,這樣學(xué)習(xí)比較容易見效。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果,對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用,因此,自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。
對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來(lái)說(shuō),在開始階段,自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或者很少,因?yàn)樗麄兠刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。隨著學(xué)習(xí)水平的提高,他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少,而自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少,所以,一般學(xué)生往往不容易抓緊,這也恰恰是他們被動(dòng)的學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。達(dá)爾文說(shuō):“我從來(lái)不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間。”一個(gè)學(xué)生,如果看到自己學(xué)習(xí)水平不高,或者想急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭(zhēng)的精神去抓自由學(xué)習(xí)時(shí)間。一旦抓住自由學(xué)習(xí)時(shí)間,并且體會(huì)到抓住自由學(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處之后,他們就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大,一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面就會(huì)逐漸到來(lái)。
(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排要結(jié)合好
在一段比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)究竟學(xué)些什么,應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。但是,由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活
千變?nèi)f化,往往不好預(yù)測(cè),所以長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不能訂得太具體,很難在這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都確定下來(lái)。但是,下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問題,心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問題,第一個(gè)星期每天干什么,就應(yīng)當(dāng)制訂得具體些。這樣,就把在一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周每天去了。這樣安排以后,在每天學(xué)習(xí)時(shí),心中就會(huì)明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。
有了具體的短安排計(jì)劃,長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn),有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),心中有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
例如,有一個(gè)高中生化學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)一直不好,原因是初中的化學(xué)沒學(xué)好,他下決心要把初中化學(xué)補(bǔ)上,為此,在學(xué)習(xí)時(shí)間上做了如下的安排:每天抓緊時(shí)間先完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),在完成了當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)上,每天起碼要擠出1小時(shí)時(shí)間,系統(tǒng)地復(fù)習(xí)初中化學(xué)。在這里,他把學(xué)習(xí)時(shí)間鮮明地分成了常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間兩部分。
在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),他又把初中化學(xué)的五章內(nèi)容分配到六個(gè)星期中去完成,平均每周完成一章左右。每周開始時(shí),又把每章的各節(jié)內(nèi)容大致分到了每一天,使每天應(yīng)完成的內(nèi)容很具體。這樣一來(lái),每天在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù),心中就十分明確,學(xué)習(xí)的緊迫感也增強(qiáng)了。為了保證拿出充足的自由時(shí)間來(lái)補(bǔ)習(xí)化學(xué),他在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率也提高了。一個(gè)半月后,他的化學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)有了明顯的提高?梢,恰當(dāng)劃分常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間,并在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)做到長(zhǎng)計(jì)劃短安排的有機(jī)結(jié)合,堅(jiān)持下去,計(jì)劃中確定的學(xué)習(xí)目標(biāo)就可以比較順利地實(shí)現(xiàn)。
(4)要從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)
在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況,不少學(xué)生在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)勁頭很足,但往往忽略了實(shí)際情況,結(jié)果實(shí)行起來(lái)感到困難重重,十分緊張。
什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?
、偈亲约簩⒁莆盏闹R(shí)和能力是什么
例如,在這個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃中要接受和“消化”多少知識(shí)?要著重培養(yǎng)哪些能力?②是時(shí)間的多少
在每個(gè)學(xué)習(xí)階段,能有多少確實(shí)可用的學(xué)習(xí)時(shí)間?常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少?自由學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少?
、凼菍W(xué)習(xí)上的欠缺和漏洞
自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些?在某一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃中可以償還多少“欠債”?④是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度
不了解教學(xué)的進(jìn)度,常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就不好安排,自由學(xué)習(xí)時(shí)間就更難以安排了。很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”,就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)的實(shí)際進(jìn)度,因而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)重就是過(guò)輕,還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。由于個(gè)人計(jì)劃經(jīng)常被老師的教學(xué)安排“沖擊”,有的學(xué)生還會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為“訂個(gè)人計(jì)劃沒有用,跟著老師走就行了”。結(jié)果使自己的學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性,把大量的學(xué)習(xí)時(shí)間浪費(fèi)了。
如果一個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好,就可以對(duì)學(xué)習(xí)起推動(dòng)作用。例如,一個(gè)高中的優(yōu)秀生,在老師講電學(xué)部分的前一個(gè)月,利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中電學(xué)部分(共五章)的內(nèi)容。由于他做好了知識(shí)上的準(zhǔn)備,在學(xué)習(xí)高中電學(xué)時(shí)就很順利,等高中電學(xué)學(xué)完后他又利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間,把初、高中的全部電學(xué)做了專題復(fù)習(xí),到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時(shí),他比別的同學(xué)就輕松得多?梢,安排學(xué)習(xí)計(jì)劃,一定要考慮到老師的教學(xué)進(jìn)度,這樣才能收到好效果。
(5)要留有余地
計(jì)劃的具體內(nèi)容和實(shí)施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的,是設(shè)想,畢竟還不是現(xiàn)實(shí)。要想把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí),還要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力,在這個(gè)過(guò)程中,自己的思想可能會(huì)發(fā)生某些變化,
學(xué)習(xí)的各種條件也可能會(huì)發(fā)生變化,學(xué)習(xí)計(jì)劃訂得再實(shí)際,也難免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。例如,某個(gè)階段有的學(xué)科難度大,作業(yè)多,這樣,計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加,自由學(xué)習(xí)時(shí)間則會(huì)減少,因而計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如,有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃的多了,占用了較多的學(xué)習(xí)時(shí)間,也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施等等。所以為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),學(xué)習(xí)計(jì)劃不要訂得太滿、太死、太緊,要留有機(jī)動(dòng)時(shí)間,目標(biāo)也不要訂得過(guò)高。在機(jī)動(dòng)時(shí)間內(nèi)安排一些一旦完不成對(duì)當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)影響不大的學(xué)習(xí)任務(wù),或者說(shuō),安排一些時(shí)間性不強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)。由于在學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上有了一定的伸縮性,就可以適應(yīng)臨時(shí)變化的情況,完成計(jì)劃的可能性也就增加了,這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
有的學(xué)生在訂計(jì)劃時(shí),由于沒有留有余地,結(jié)果一旦受到?jīng)_擊,計(jì)劃就難以實(shí)現(xiàn),慢慢地還會(huì)對(duì)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑,有的干脆取消了訂計(jì)劃的做法。
當(dāng)然,計(jì)劃中留的余地也不能太多,太多了會(huì)使自己執(zhí)行計(jì)劃時(shí)松松垮垮,缺乏爭(zhēng)取完成計(jì)劃的奮斗精神。
。6)要提高時(shí)間的利用率
早晨或晚上,或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間,可安排側(cè)重記憶的科目,如:外語(yǔ)。心情比較愉快,注意力比較集中的時(shí)間,可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時(shí)間,叮以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)活動(dòng)和適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)交替安排,文科和理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起,等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同,在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),就會(huì)取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說(shuō)的原則安排,學(xué)習(xí)的效果,時(shí)間的利用率將會(huì)大大增強(qiáng)和提高。
。7)注重效果,及時(shí)調(diào)整
在計(jì)劃執(zhí)行到一定階段以后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何,以便及時(shí)調(diào)整計(jì)劃,使之更加切實(shí)可行。
主要檢查以下內(nèi)容:
自己是不是基本按計(jì)劃做了,計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了,沒有完成的原因是什么。通過(guò)檢查,立即采取相應(yīng)的措施,及時(shí)調(diào)整計(jì)劃或排除干擾。
可以結(jié)合寫日記,不斷記錄計(jì)劃的執(zhí)行情況,使自己感受到不斷進(jìn)取的喜悅,這樣做還有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的同學(xué),起碼在一天結(jié)束的時(shí)候,回憶一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)生活,以便及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。
總之,科學(xué)的、實(shí)際可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃,必將使學(xué)習(xí)效率大大提高,意志品質(zhì)大大增強(qiáng),從而對(duì)學(xué)習(xí)的成功越來(lái)越有信心,隨之而來(lái)的是學(xué)習(xí)豐收的喜悅。而那些不料學(xué)的、脫離實(shí)際的、為應(yīng)付老師而制訂的、不認(rèn)真執(zhí)行的計(jì)劃,只是一紙空文而已。
(三)怎樣才能得到更多的學(xué)習(xí)時(shí)間
要想制訂一份計(jì)劃,執(zhí)行一份計(jì)劃,首要的問題是自己能不能得到更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。怎么才能使我們得到更多的時(shí)間呢?
。1)要立下學(xué)習(xí)的志向
東漢時(shí)有一個(gè)學(xué)者叫董遇,他說(shuō):“學(xué)習(xí)只怕不立志,立了志就不怕沒時(shí)間,我就是利用‘三余’來(lái)學(xué)習(xí)的!笔裁唇小叭唷蹦?就是“冬者歲之余,夜者日之余,陰雨者晴之余”,他就是利用冬閑、晚上、陰雨天的時(shí)間來(lái)讀書的。
確立了學(xué)習(xí)志向的學(xué)生,就會(huì)珍惜一切時(shí)間,抓住一切可以利用的時(shí)間,為實(shí)現(xiàn)自己的志向而努力,就像彼埃爾·居里說(shuō)的:“使自己像一個(gè)嗡嗡地響著的陀螺一樣急速地旋轉(zhuǎn),使外物不能侵入!
那些立志獻(xiàn)身四化,立志攀登科學(xué)高峰,立志為國(guó)爭(zhēng)光的學(xué)生,必然會(huì)為了實(shí)現(xiàn)自己的志向而自覺地抓緊時(shí)間學(xué)習(xí),因此很難在逛大街,站馬路,或胡聊天的行列中找到他們。
(2)要排除學(xué)習(xí)的各種干擾
在學(xué)習(xí)生活中,經(jīng)常要受到各種事物的吸引,學(xué)習(xí)時(shí)間少就是因?yàn)樽约簭氖碌姆菍W(xué)習(xí)活動(dòng)太多的緣故,因此,要用頑強(qiáng)的意志控制自己,除了參加必要的非學(xué)習(xí)活動(dòng)之外,要多保證學(xué)習(xí)時(shí)間。
。3)要學(xué)會(huì)同時(shí)做幾件事的本領(lǐng)
這有一個(gè)科學(xué)地安排做事順序的問題,例如,愛因斯坦即使是在做家務(wù)勞動(dòng)時(shí)也從不虛度時(shí)間!坝幸淮,他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。他邁著莊重的步子,每走十幾步就站住,從上衣口袋里拿出紙片和鉛筆,寫下幾行數(shù)字和公式,低頭看一看甜睡的兒子,抬頭看一下鐘樓上的大鐘,又向前走去。”他就是應(yīng)約等學(xué)生時(shí),也不會(huì)忘了拿著鉛筆和紙條把他思考的成果寫下來(lái)。我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)生活中,完全可以像愛因斯坦那樣抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)。如在乘車上學(xué)的路上,可以聽外語(yǔ)錄音,背外語(yǔ)單詞、詞組、句型等;排長(zhǎng)隊(duì)買東西,可以背課文;做家務(wù)勞動(dòng)時(shí),可以收聽英語(yǔ)廣播或錄音等等。
在做事情之前,應(yīng)當(dāng)想一想怎么安排最節(jié)省時(shí)間。
(4)要擅于利用零碎時(shí)間
達(dá)爾文說(shuō):“我從來(lái)不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間!绷闼闀r(shí)間的利用辦法有兩種:一種是利用零碎的時(shí)間去完成一些自己感興趣,需要時(shí)間比較少的,比較靈活的學(xué)習(xí)任務(wù),例如做點(diǎn)習(xí)題之類的事。第二種是把分散的零碎時(shí)間集中起來(lái)使用。時(shí)間是分散的,但學(xué)習(xí)的內(nèi)容是集中、專一的,這樣,在零碎時(shí)間內(nèi)也能完成比較大的學(xué)習(xí)任務(wù)。
。5)要不斷地檢查時(shí)間的利用率
每天想一想,在過(guò)去的一天學(xué)習(xí)上完成了什么任務(wù)?花了多少時(shí)間?時(shí)間利用率如何?效果怎么樣?怎么改進(jìn)?有一個(gè)只有小學(xué)文化程度的武漢青年,通過(guò)自學(xué),考取了研究生。他抓時(shí)間講效率的一種方法就是用“自查評(píng)分”來(lái)促進(jìn)和調(diào)整自學(xué)過(guò)程,使自學(xué)的時(shí)間利用率不斷地得到提高。
。6)生活要簡(jiǎn)樸,朋友要挑選
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不應(yīng)當(dāng)在追求吃穿玩樂上浪費(fèi)寶貴的時(shí)間,因此要與有抱負(fù)、有志氣、好學(xué)上進(jìn)的同學(xué)多來(lái)往。如果交上了不求上進(jìn),只講吃穿玩樂的朋友,并仿效之,那自己的學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)一天比一天少,學(xué)習(xí)的成績(jī)也就會(huì)一天不如一天。
制定建議3:
1、從實(shí)際出發(fā),實(shí)事求是
目標(biāo)不要訂得太高,計(jì)劃不要訂得過(guò)死。實(shí)際是什么?①時(shí)間:指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少?②“欠債”實(shí)際:自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。③教學(xué)進(jìn)度:掌握老師教學(xué)進(jìn)度,就可以妥善安排自己學(xué)習(xí)進(jìn)程,不至于使計(jì)劃受到“沖擊”。④能力:每個(gè)階段要接受的知識(shí)及要注意培養(yǎng)的能力都應(yīng)確立目標(biāo)。
小明同學(xué)深知自己在教學(xué)上“欠債”較多,因此,制定計(jì)劃時(shí)特地安排預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)有關(guān)知識(shí),一個(gè)學(xué)期后,數(shù)學(xué)明顯進(jìn)步了。
2、列出具體任務(wù),重點(diǎn)突出
有了具體的目標(biāo),然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去,再計(jì)算一下,每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間,每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。按照時(shí)間和內(nèi)容順序,簡(jiǎn)單勾畫出一個(gè)連續(xù)性與階段性相統(tǒng)一的進(jìn)度表,使每個(gè)階段都具體的和任務(wù)。
學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的,學(xué)習(xí)內(nèi)容是無(wú)限的,所以必須保證重點(diǎn),兼顧一般。重點(diǎn),一指學(xué)習(xí)中的弱科,二指知識(shí)體系列化重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí),一定要考慮集中時(shí)間和精力來(lái)攻下重點(diǎn)。
3、確定每天學(xué)習(xí)量
首先明了一個(gè)月內(nèi)每周要干多少事,再把每周任務(wù)一分為七,那么,每天要看多少頁(yè)書,做多少課外練習(xí),就很容易計(jì)算了。
制定一天的學(xué)習(xí)定額如果太高,每天只是趕數(shù)量,計(jì)劃容易流于形式;如果訂得太低,輕而易舉,則容易產(chǎn)生滿足和松懈情緒。恰當(dāng)?shù)姆至渴潜绕饺盏呢?fù)擔(dān)量稍多一點(diǎn),再加一把勁就能完成,這樣給自己加點(diǎn)壓力,持之以恒,有利于鍛煉性格,培養(yǎng)敢于拼搏的意志。
4、合理安排時(shí)間
有人曾編了這樣一則謎語(yǔ):最長(zhǎng)又是最短的東西是什么?最快又是最慢的東西是什么?我們都無(wú)視它,然而不久又為此后悔不已。如果沒有它,什么事情也不會(huì)成功。它吞下了一切最微小的東西;它也筑成了一切最偉大的東西。我想,大家一定猜出這個(gè)謎底是時(shí)間。對(duì)于軍事家來(lái)說(shuō),時(shí)間是勝利;對(duì)于商人來(lái)說(shuō),時(shí)間是財(cái)富;對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),時(shí)間是知識(shí)。時(shí)間無(wú)限,但生命有限。以分計(jì)算時(shí)間的人比以小時(shí)計(jì)算時(shí)間的人要多擁有59倍的時(shí)間;以秒計(jì)算時(shí)間的人又要比以分計(jì)算時(shí)間的人多擁有59倍的時(shí)間,我們應(yīng)珍惜時(shí)間,提高時(shí)間利用效率。
沒有時(shí)間,什么事情也不會(huì)成功。因?yàn)槿魏问虑槎夹枰粋(gè)過(guò)程,而過(guò)程是需要時(shí)間的。
“再給我20分鐘,我就可以做完,得100分了!
學(xué)習(xí)計(jì)劃,從本質(zhì)上講是時(shí)間安排的計(jì)劃。每天上課后,課外作業(yè)必須在當(dāng)天完成,剩僑匯時(shí)間就很少了。為此應(yīng)該設(shè)計(jì)兩張時(shí)間表。一張是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間表就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間,主要用來(lái)“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí),完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),一張是自由學(xué)習(xí)時(shí)間表,一般規(guī)定兩件事:補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺;提高是指深入鉆研,發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。因此,自由學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的一個(gè)重點(diǎn)部分。
英國(guó)還有人測(cè)出一天24小時(shí)內(nèi),人有大腦在四次“黃金時(shí)刻”:第一次是早上4時(shí)到6時(shí)大腦清醒,是學(xué)習(xí)的最好時(shí)刻。上午9時(shí)至11時(shí),大腦由抑而揚(yáng),注意力強(qiáng),記憶力好,聯(lián)想能力佳,是第二個(gè)黃金時(shí)刻。下午17時(shí)到19時(shí),人的嗅覺的靈敏度達(dá)到最好狀態(tài),腦力、體力、耐力又進(jìn)入一個(gè)高峰時(shí)期,這是第三個(gè)黃金時(shí)刻;晚餐20時(shí)到21時(shí),腦力又
處于活躍時(shí)期,是一天是第四個(gè)黃金時(shí)刻,可以從事創(chuàng)造活動(dòng)。
要弄清自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間,人的大腦在一天中有一定的活動(dòng)規(guī)律:一般來(lái)說(shuō),上午8時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力;下午3時(shí)思考能力最敏捷;晚上8時(shí)記憶力最強(qiáng);推理能力在白天12小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律,早晨剛起床,人的想象力較豐富,就抓緊時(shí)間捕捉一些靈感,做些構(gòu)思工作,兼讀語(yǔ)文和背誦英語(yǔ)單詞,由于早晨空氣新鮮,要參加一些體育鍛煉;上午做一些嚴(yán)謹(jǐn)工作,上課認(rèn)真聽講,做好課堂筆記;下午除聽課外,要快速準(zhǔn)確做好當(dāng)天的筆頭作業(yè);晚上加強(qiáng)記憶和理解,預(yù)習(xí)第二天功課。中午、傍晚的空隙時(shí)間就安排一些不費(fèi)力的事務(wù)性工作,如看看報(bào)紙,收集寫作素材,散步和休息。
學(xué)習(xí)了一下午,就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒,再回來(lái)學(xué)習(xí)。鍛煉時(shí)間運(yùn)動(dòng)大腦中樞神經(jīng)興奮,而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時(shí),文科、理科要交叉安排,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),背完英語(yǔ)后一般不要背語(yǔ)文,而要安排解數(shù)、理、化題目,這樣學(xué)習(xí)效果會(huì)好一些。
5、利用好零星時(shí)間。
6、檢查效果,及時(shí)調(diào)整
每天想一想,在過(guò)去的一天中完成了什么學(xué)習(xí)任務(wù)?用了多少時(shí)間?時(shí)間利用率如何?效果怎么樣?怎么改進(jìn)? 每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進(jìn)行必要的調(diào)整。通過(guò)檢查后,再修訂計(jì)劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。
每個(gè)人一天的黃金時(shí)刻會(huì)有差異,摸準(zhǔn)了自己的黃金時(shí)刻在哪幾段時(shí)間,定計(jì)劃時(shí)將較深、較難的題放在這段時(shí)間完成,會(huì)明顯提高學(xué)習(xí)次序。
8.擠出點(diǎn)滴時(shí)間
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的、無(wú)私的,只要你愿意,就放開地去挖掘時(shí)間的潛力,擴(kuò)大時(shí)間的容量,用擠出來(lái)的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)更高的夢(mèng)想。
我們每天只要擠出微不足道的1分鐘,一年就可以擠出大約6小時(shí)的時(shí)間。如果每天能擠出10分鐘,那就是相當(dāng)可觀的一個(gè)數(shù)字了。如果你從20多歲工作到60歲退休,每天能擠出兩小時(shí),有計(jì)劃地從事某一項(xiàng)有意義的工作,那么,加起來(lái)就可達(dá)到29200小時(shí),即3650個(gè)工作日,整整10個(gè)年頭!這是一個(gè)多么誘人的數(shù)字,足可以干一番事業(yè)。魯迅說(shuō):我是把別人喝咖啡的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上的。難怪發(fā)明家愛迪生在他79歲時(shí),就宣稱自己是135歲的人了。由此可見,時(shí)間的彈性是很大的,只要我們善于擠出時(shí)間,便能大大增加時(shí)間的容量。
在學(xué)習(xí)和工作中要很好地完成就必須善于利用自己的工作時(shí)間。學(xué)習(xí)和工作是無(wú)限的,時(shí)間卻是有限的。時(shí)間是最寶貴的財(cái)富。沒有時(shí)間,計(jì)劃再好,目標(biāo)再高,能力再?gòu)?qiáng),也是空的。時(shí)間是如此寶貴,但它又是最有伸縮性的,它可以一瞬即逝,也可以發(fā)揮最大的效力,時(shí)間就是潛在的資本。充分合理地利用每個(gè)可利用的時(shí)間,壓縮時(shí)間的流程,使時(shí)間價(jià)值最大化。
我自己平常上完課以后,會(huì)去參加一些體育活動(dòng),與同學(xué)們一起打打籃球,只有擁有了健康的體魄,才能更好的學(xué)習(xí)和工作。我也會(huì)利用業(yè)余時(shí)間組織本部門的一些活動(dòng),如普通話大賽、旅游知識(shí)競(jìng)賽、演講比賽等以及擔(dān)任一些活動(dòng)的
評(píng)委。作為班長(zhǎng),也會(huì)開展一些班級(jí)活動(dòng),如唱歌比賽,組織同學(xué)參加學(xué)院組織的團(tuán)干、學(xué)干培訓(xùn),業(yè)余黨校學(xué)習(xí)等
何婷婷:我一般會(huì)利用業(yè)余時(shí)間去參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。像現(xiàn)在我就利用業(yè)余時(shí)間幫校園超市的一個(gè)鞋店看看店面。超市一般比較安靜,可以一邊看店一邊看看書,比在寢室里看書,做作業(yè)效果還好。這樣子我覺得挺好,在提高社會(huì)實(shí)踐能力的同時(shí),又沒有放棄學(xué)習(xí),有一種雙贏的感覺。
有些時(shí)候看到一些自己喜歡的事,自己感興趣的事才會(huì)去做。一般情況下對(duì)自己的業(yè)余時(shí)間管理的還行,按照想法去實(shí)踐感覺還是很好的,可有些時(shí)候,我的業(yè)余時(shí)間管理的就不怎么好,每到休息時(shí)間就用這些時(shí)間來(lái)玩,上網(wǎng)、聊天、睡覺??沒做什么事情,總感覺自己很懶,時(shí)間多了之后又覺得有些可惜,白白浪費(fèi)了這么多時(shí)間,失去了才懂得珍惜。
解析大學(xué)生活無(wú)聊、空虛的五個(gè)方面
問:同學(xué)們總覺得大學(xué)生活無(wú)聊、空虛,不能很好管理好自己的業(yè)余時(shí)間,請(qǐng)問你是如何看待這一現(xiàn)象?
答:針對(duì)我們學(xué)院的情況,我認(rèn)為主要是由于下述原因造成的。一是因?yàn)橥瑢W(xué)對(duì)自己現(xiàn)在所學(xué)的專業(yè)認(rèn)識(shí)不清,看不到在社會(huì)上的用處與在職場(chǎng)的益處,致使他們對(duì)自己的學(xué)業(yè)失去了興趣。二是從大方面看來(lái),對(duì)人生目標(biāo)沒有明確的認(rèn)識(shí),才出現(xiàn)大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的百無(wú)聊賴。他們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己今后應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任和在人生道路上充當(dāng)?shù)慕巧粦?yīng)該在其中失去了平衡。三是心理因素制約著那些自控能力差的同學(xué)。由于自卑心理,他們對(duì)其它事物失去信心,而只是將大把大把的時(shí)間浪費(fèi)掉,再加上本身自控能力就差的他們,有人叫他們?nèi)ネ,他們就控制不住自己,然后就一味地沉迷在游戲中。四是從教育角度看,某些方面還存在欠缺。如何引導(dǎo)好大學(xué)生成為教育工作者面臨的新課題,加之傳統(tǒng)教學(xué)方法和現(xiàn)代教學(xué)手段銜接不上,使得學(xué)生不能更好地接受真正的現(xiàn)代教育。五是師生間缺乏溝通。兩者之間不能獲得足夠的了解,這是一大重要因素。
制定建議4:
訂計(jì)劃有好幾種方式:有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期計(jì)劃;有單科計(jì)劃和綜合提高計(jì)劃……所以訂計(jì)劃要有一定的講究,要依照自己的具體情況而定,不能盲目。計(jì)劃訂得太高,一時(shí)實(shí)現(xiàn)不了,勢(shì)必會(huì)影響自己的信心;計(jì)劃訂得太低,過(guò)于容易達(dá)到,自己就不能得到充分的、有效的提高,而且可能會(huì)助長(zhǎng)自滿和狂妄的情緒;計(jì)劃訂得太死,缺乏靈活性,一切都來(lái)個(gè)條條框框,甚至具體規(guī)劃到"幾點(diǎn)幾分干這個(gè),多少分鐘后再干那個(gè)",不能隨機(jī)應(yīng)變,可能會(huì)使自己很快感到厭煩,難以繼續(xù)堅(jiān)持下去;計(jì)劃訂得太松,又根本起不到計(jì)劃的作用。所以訂好一個(gè)計(jì)劃,要先思考,要參考曾經(jīng)訂過(guò)計(jì)劃的利弊,要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置,找準(zhǔn)一個(gè)合適的目標(biāo);要有一定的嚴(yán)格性,以保證計(jì)劃的正常進(jìn)行,但同時(shí)要有一定的靈活性,對(duì)于新出現(xiàn)的情況能及時(shí)解決,調(diào)整;執(zhí)行計(jì)劃時(shí),要有一定的毅力和耐心,不要一遇挫折就輕易放棄。
我曾經(jīng)也定過(guò)一些詳盡的書面計(jì)劃。但后來(lái),我改變了我的初衷,傾向于只設(shè)定一個(gè)目標(biāo),但不具體訂出行動(dòng)計(jì)劃。所謂設(shè)定目標(biāo),就是規(guī)定自己在某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù),達(dá)到某一個(gè)高度。但是,我從不訂出具體到"幾點(diǎn)幾分干些什么"這樣的計(jì)劃,我只訂一個(gè)基本的框架。例如:在某一星期我要將"鹵素"的基本概念和原理再理解一下,這就是我的目標(biāo);為達(dá)到它,首先,我會(huì)將教材重新看一遍,將一些基本的性質(zhì)記;而后,我會(huì)翻出過(guò)去曾做過(guò)的一些題,再認(rèn)識(shí)一下;這些完了,可能覺得某些地方還需要鞏固一下,有必要在原來(lái)的基礎(chǔ)上再提高,加深一些,我會(huì)有目的地做一些題,好好體會(huì)一番,這樣,對(duì)于自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度就有了一個(gè)清晰的了解,并且能夠隨時(shí)地調(diào)整,不斷地提高。
到底是訂具體的計(jì)劃好,還是只設(shè)定目標(biāo)好,對(duì)于不同的人也許有不同的答案,完全在于自己的習(xí)慣和興趣。二者都有利弊。我傾向于設(shè)定一個(gè)目標(biāo),然后勾勒出一個(gè)基本的框架,再以不同的方式朝這個(gè)目標(biāo)努力。
制定建議5:
高爾基說(shuō):“不知明天該做什么的人是不幸的。”
暑假將至,每個(gè)學(xué)生對(duì)于暑假生活的安排不盡相同,為了在暑假期間溫故知識(shí)、獲得提高,為新學(xué)期的學(xué)習(xí)建立較好的基礎(chǔ),對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō),有計(jì)劃要比無(wú)計(jì)劃學(xué)習(xí)好得多。暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。
一、進(jìn)行自我分析。
要分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)是不一樣的:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記;有的理解力好,老師說(shuō)一遍就能聽懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng),應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快;有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。
要分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。
、俸腿嗤瑢W(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置,用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。
、诤妥约簲(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比,看它的發(fā)展趨勢(shì),用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢,是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的適當(dāng):過(guò)高了,最終無(wú)法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了,無(wú)需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要定明確,便于對(duì)照和檢查:如數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí),數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平等等。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要定的具體,如每天做10道計(jì)算題,5道應(yīng)用題,每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間。
首先是全面。
安排時(shí)間時(shí),既要考慮學(xué)習(xí)也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)又要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
其次是合理。
找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文,就做幾道算術(shù)題,然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。
第三是高效。
把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面完成,因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛,思維活躍,把比較容易的放稍后去做,較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成。安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
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