【實用】暑期學習計劃4篇
時間過得飛快，迎接我們的將是新學任務，現(xiàn)在就讓我們制定一份學習計劃，好好地規(guī)劃一下吧。那么如何做出一份高質(zhì)量的學習計劃呢？下面是小編幫大家整理的暑期學習計劃4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑期學習計劃 篇1
課程主題：線條畫。
課題來源：根據(jù)孩子們發(fā)展的需求，我們主要從孩子的動手操作等方面豐富孩子們的假期生活，幫助孩子們度過一個快樂、充實的假期。
課程目標：從基本線條方面，迅速提高幼兒的手部肌肉靈活性，感受線條的美感對視覺的沖擊，在動手操作方面促進幼兒發(fā)展。
第一周：7.16---7.20
日 期 名 稱 目 標
周一 大公雞 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周二 豬 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周三 兔子 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周四 狗 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
周五 猴子 目標：鍛煉幼兒手部肌肉，對線條的控制力。
第二周：7.23—7.27
日期 名 稱 目 標
周一 貓頭鷹 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周二 孔雀 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周三 大獅子 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周四 長頸鹿 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
周五 蝴蝶與蜻蜓 目標：根據(jù)線條進行演變，任意組合搭配，想象畫出屬于自己的東西。
第三周：7.30—8.3
日期 名 稱 目 標
周一 海洋 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周二 花園 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周三 天空 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周四 森林 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
周五 城市 根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
第四周：8.6—8.10
日期 名稱 目標
周一 魚 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周二 瓢蟲 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周三 蝦 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周四 太陽 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度
周五 鴨子 鞏固涂色、對色彩的控制，幼兒的手部的精細度周一海洋根據(jù)場景，自由發(fā)揮想象力。
暑期學習計劃 篇2
根據(jù)北區(qū)教黨8號文件精神，為做好XX年教師暑期師德學習工作，針對學校的地位和任務，針對教師、學生家長以及學生的實際情況，研究制訂學習計劃如下：
一、學習主題
教師暑期師德學習工作，從增強學習工作的實效性、針對性角度出發(fā)，確立四個方面的學習培訓專題。
1、繼續(xù)開展以“愛與責任”為主題的師德學習。結(jié)合慶祝第二十六個教師節(jié)活動，安排部分教師進行暑期節(jié)目排練，充分展示我校教師的良好師德形象，以推進和諧校園建設(shè)的要求，進一步探索學校內(nèi)涵發(fā)展和優(yōu)質(zhì)發(fā)展的路子，提升學校品味。
2、專題學習規(guī)劃綱要。今年是我區(qū)教育事業(yè)“xx”發(fā)展規(guī)劃和中長期發(fā)展規(guī)劃制定之年，學校要組織全體教職工重點學習貫徹《規(guī)劃綱要》，增強學習的自覺性和堅定性，以實際行動為推動我區(qū)教育事業(yè)改革發(fā)展做貢獻。
3、深入學習新課程改革相關(guān)知識。學習在新課程教改中涌現(xiàn)出來的優(yōu)秀教師的先進教育理念和教育方法，學習各級各類優(yōu)秀教師的先進事跡，進一步激勵廣大教師弘揚高尚師德，不斷加強自身的教育修養(yǎng)，增強教師育人的能力。
4、組織開展教育熱點難點問題的研討。利用暑期學習全國教育工作會議精神，探討未成年人思想道德建設(shè)相關(guān)問題，了解創(chuàng)先爭優(yōu)相關(guān)活動內(nèi)容等，引導教師開闊視野，提升自身科學人文素養(yǎng)。面對新的教育形勢及社會、家長、學生對教育和教師提出的新要求，組織開展“以禮育人，爭當示范者”為主題的論壇活動，引導教師自覺樹立良好形象，做讓學生愛戴、家長放心、社會滿意的人民教師。
二、學習時間（上午8：00—11：00；下午2：00—4：00）
8月25日
上午：暑期師德學習動員及學校開學工作計劃布置安排。
下午：分年級段學習有關(guān)規(guī)劃綱要等內(nèi)容。
8月26日
上午：分年級段學習有關(guān)規(guī)劃綱要等內(nèi)容。
下午：區(qū)教育局副局長吳佩國講座。（階梯教室）
8月27日
上午：分年級組研討領(lǐng)導講話。
下午：全體教師在階梯教室進行相關(guān)學習內(nèi)容的考試。
8月28日
教師撰寫好一篇學習心得。（開學后，第一星期內(nèi)上交學校黨支部）
三、學習要求
1、教師須準時參加學習活動，有事有病必須辦好請假手續(xù)。
2、教師在學習時要態(tài)度端正，認真做好讀書筆記。
3、認真學習市教育局編印下發(fā)的XX年暑期教師學習材料（十八）《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（XX——20xx年）》等書籍。
4、認真撰寫一篇學習心得體會。
暑期學習計劃 篇3
有人說“黑色的高三”、“灰色的初三”，這意思當然是不言而喻的；但我想告訴各位，真正進入初中畢業(yè)階段的人生學習生涯中的第一次拼搏并沒有如此可怕和乏味，而是充滿色彩和富有機遇，只要確定合理的目標、調(diào)適好心態(tài)并投入努力，通過“中考”，每一個學生都能升入適合自己的學校。也就是說，在“初三”這塊調(diào)色板上用心調(diào)色，初中畢業(yè)階段的學習生活決不會是“灰色”的。 俗話說“良好的開端是成功的一半”，作為一名即將進入初三的學生，如何開好這個“頭”呢？用好暑假的這段時間就是一個絕佳的機會。
一、準初三生暑期計劃：放松、學習和收心三階段
過了暑假，新初三生就要迎來緊張的初三生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學后收不回心。在這里提醒新初三生，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學習。
李華開學就升入高一了，可說起去年暑假他仍后悔不已。那個暑假他不是打游戲就是和同學聚會，直到開學前一天，還上了一通宵的網(wǎng)。開學快一個月了，他還遲遲不能進入學習狀態(tài)，耽誤了不少時間。
據(jù)了解，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學”，要么使勁兒“玩”。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒”一把，他們認為開學后就要進入“魔鬼式”初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網(wǎng)打游戲、看電視。與之相反，有的學生卻早早就報了幾個輔導班，想為初三做準備。他們每天從柳南跑到柳北或者城中魚峰，忙著補習、輔導，假期過得比上學還累。
新初三生將迎來緊張的復習沖刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學習會讓自己沒開學就已疲憊不堪。因此，新初三生假期要勞逸結(jié)合，可將假期分為放松、學習和收心三個階段。
第一階段要放松。和同學一起參加適當?shù)捏w育鍛煉，為中考體育做準備；到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，并積累作文素材。這個階段可視為剛剛過去的七月份。
第二階段要適當學習。此時暑期已經(jīng)過半，初三生要制訂一個具體的學習計
劃，將學過的知識回顧一下，并總結(jié)歸納。從現(xiàn)在開始到八月二十五日就是這個階段。
第三階段要收心。開學前一周，新初三生要開始收心了，為開學做好準備。可以嘗試做一個初三復習計劃表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準備。
二、準初三生暑假如何有效進行適當學習
一個將要讀初三的學生怎樣安排自己的假期學習呢？
關(guān)鍵要尊重學習規(guī)律和成長規(guī)律。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律，會學習的學生善于從老師那里學會這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規(guī)律，反復地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養(yǎng)成對一個剛?cè)氤跞耐瑢W來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候?qū)W什么？“學習基礎(chǔ)知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數(shù)學，你可以試試呀！
下面提出一些具體的建議：
【語文】多看書做“書蟲”
升入初三后，學生要更重視平時知識的積累，多看書，做“書蟲”，從書中汲取養(yǎng)分。
初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內(nèi)容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學們還要養(yǎng)成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句搜集、文學常識等多方面內(nèi)容。
除了書籍外，學生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課余時間，閱讀健康的報紙雜志。學生要學會欣賞報紙雜志中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養(yǎng)成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲備。
學生可利用假期多去圖書館、多逛書店，學習課外知識，做一只“書蟲”。有條件的孩子可配備《現(xiàn)代漢語詞典》、《成語字典》、《古漢語字典》、《唐詩三百首》、《宋詞精選》等書。
【數(shù)學】主動思考學“活”知識
初三的數(shù)學更深、更難了，但只要掌握正確的學習方法，學好數(shù)學并不是難事。學數(shù)學不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。
學生要積極主動地發(fā)現(xiàn)問題，注重新舊知識間的內(nèi)在聯(lián)系，不滿足于現(xiàn)成的思路和結(jié)論，經(jīng)常進行一題多解、一題多變的練習。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結(jié)積累也不行。學生對課本知識既要能鉆進去，又要能跳出來，結(jié)合自身特點，找到最佳學習方法。
不但語文要記筆記，數(shù)學也要記筆記。特別是對概念的理解和數(shù)學規(guī)律的總結(jié)，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決的問題，以便今后將其補上；把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。初三生還可利用假期提前總結(jié)梳理知識結(jié)構(gòu)，如做一個知識表格，這樣在復習時可以更一目了然。
【英語】暑假復習重在閱讀
暑假新初三生復習要把重點放在閱讀上。
閱讀是英語考試的重要考查內(nèi)容，它包含了詞匯、語法等內(nèi)容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據(jù)自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預習一下生詞，這樣開學后學習就比較輕松，容易跟上老師進度。
不同層次的學生假期學習安排要有所不同。學習基礎(chǔ)較差的學生要注意查缺補漏，把學過的詞匯、語法知識復習一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及時彌補，不欠舊賬對高中學習非常關(guān)鍵。學習基礎(chǔ)較好的學生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如每天背背新詞匯，看看新語法知識。
有時間的學生還可以做做聽力練練耳朵，既可以聽聽力訓練磁帶，也可以聽聽英文歌曲。
【物理】根據(jù)學習情況對癥下藥
新初三生暑假復習物理時，要根據(jù)自己初二的學習情況“對癥下藥”。
物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，
第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。
對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。
對于基礎(chǔ)較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。
【化學】預習從現(xiàn)在開始
作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復習打好基礎(chǔ)。
初三生在預習時要訂好計劃，可以分章節(jié)學習，比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或?qū)⑼逶胤殖砂鍓K，簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎(chǔ)知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解，提前背一些需要記憶的內(nèi)容。
化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識并不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今后的學習有幫助，并加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導書，根據(jù)自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和練習可以發(fā)現(xiàn)學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對性。
只要在暑假做好預習，開學后認真聽講，根據(jù)老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。
由于《思想品德》、《歷史》屬于開卷考試科目，上課時認真按老師要求去做。 對于存在短腿科目或者整體比較差的`同學，按照上面的方法進行有一定難度。不要灰心，經(jīng)過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。
我感覺現(xiàn)在的學生其實很聰明，包括個別成績暫時不理想的同學。據(jù)了解，個別成績比較落后的同學也不是不想學，只是掉隊太久了有些迷路，不知道從哪
里下手而已。我這里介紹個“捷徑”，可行、具體、容易捉摸、易于評測，不妨試試。
數(shù)學和物理：沒有必要做什么輔導資料上的題目。實際上，只要把教科書上的所有題目做完就行了，很簡單吧。每天讀教科書上的一個章節(jié)，讀懂之后，做本章節(jié)后面的練習題。記住，一定要全部做完！對于每道題，除了抄寫題目，給出解法和答案之外，還要在后面注明：這道題為什么出現(xiàn)在這里？它應用了本章節(jié)的哪些定理？把每科的題目做在一個大本子上，一個暑假用三十天，做完所有理科科目的教科書完全沒有問題。
語文：按照教科書行事。注明“背誦”的一定要流利地、正確地背下來，注明“熟讀”的一定要熟讀。不只是課文有用，課文間的文法知識也很有用，要全部讀下來，熟悉語文書的每一個犄角旮旯。
英語：每天背誦默寫一篇課文。英語不是我們的母語，所以對它的要求要比對語文的嚴格。如果課文后面有習題，那么就要像做理科題一樣做這些題目。同樣，對于每道題目，在后面注明：這道題考的是課文里的哪個詞匯和哪個相似的語法結(jié)構(gòu)。
這些方法一定要嚴格執(zhí)行，不能間斷。每天必須做完所有的學科才能休息，不能今天做數(shù)學題，明天做英語題。這個暑假非常關(guān)鍵，因為它是升高中之前的最后一個長假期（寒假太短），掉隊學生的最后一個喘息和反撲的機會。你只要不學，就會一直往后退。
也許個別學生會抱怨，這樣連玩的時間都沒有了。不錯，邏輯上說，既然下課了，學生就沒有繼續(xù)念書的義務，就像勞動法里規(guī)定工人沒有加班的義務一樣。但是學生也得問問自己的心：上課的時候真的聽進去老師的每句話了么？如果不是，那就把沒有聽進去的部分從課本上找回來。這一點沒有什么可商量的，工作了也是如此：如果老板給的任務到期沒有完成，加班加點也得把它做完，同樣沒什么可商量的。況且在第一個階段大家已經(jīng)進行了充分的放松。
另外，無論大家在假期做了多少復習和預習工作，也不代表開學后可以放松學習，一定要認真聽講，跟著老師的進度走。
三、準初三生怎樣確定學習奮斗目標
初三是初中生學習生涯中的一個重要階段，在這短短的一個學年中，既要學
暑期學習計劃 篇4
1.計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學復習計劃，目的就在于加強數(shù)學基礎(chǔ)，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學習情況確定的。
2.要有學習內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學復習計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學數(shù)學和初一數(shù)學全面復習一遍，于是他就要把復習的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。
3.要有保證完成學習任務的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應注意以下問題。
(1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
(2)堅決保證常規(guī)學習時間，充分利用自由時間。
常規(guī)學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務驅(qū)使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學習的優(yōu)勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規(guī)學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權(quán)。
(3)長計劃和短安排。
由于實際的學習生活千變?nèi)f化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現(xiàn);有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。
(4)制定計劃要從實際出發(fā)。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好，就要拓寬加深進一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學習內(nèi)容和老師的教學內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
(5)計劃要留有余地。
計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
(6)經(jīng)常對照，及時調(diào)整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。
時間運籌的原則
制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行復習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。
有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應該學習多長時間。
你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。
安排好時段。
每段安排一小時，你就會得到最高的效率;你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。
要有足夠的睡眠時間。
醫(yī)學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
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