身心健康演講稿范文（精選11篇）
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，用到演講稿的地方越來(lái)越多，你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編整理的身心健康演講稿范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
身心健康演講稿 1
敬愛(ài)的老師、學(xué)生們：
在這里青春似火、熱情洋溢著的五月，大家邁入了天津青少年身心健康日。今天5月25日,“525”取其楷音“我愛(ài)我”，致力于讓青少年關(guān)心自身課業(yè)、關(guān)心自身身心健康的另外，更要學(xué)好關(guān)心自身的身心健康，迎來(lái)將來(lái)的挑戰(zhàn)。
學(xué)生們，大家善待自己?jiǎn)�？人一生較大的藏寶是自身，較大的工作是怎樣運(yùn)營(yíng)自身。因?yàn)閻?ài)情自身真愛(ài)一切的'逐漸。善待自己才可以愛(ài)他人，愛(ài)團(tuán)體，熱愛(ài)生活。
做為將來(lái)社會(huì)發(fā)展的棟梁之材，大家擔(dān)負(fù)起歷史時(shí)間的重?fù)?dān)，殊不知性命的疑惑、成長(zhǎng)的煩惱、不成功的痛楚卻如影隨行，時(shí)刻困惑著大家。關(guān)心本身身心健康，提高身心健康觀(guān)念，提升 心理調(diào)適工作能力，是大家走向成熟、擔(dān)負(fù)企業(yè)社會(huì)責(zé)任的前提條件和基本。因而，在身心健康日來(lái)臨之際，大家向全班同學(xué)提倡那樣一種日常生活核心理念：愛(ài)惜自身，善待他人，感悟幸福，助力成長(zhǎng)！ 因此，我向同學(xué)們提倡：
一、學(xué)習(xí)心理健康常識(shí)——閱讀文章心理狀態(tài)健康保健的書(shū)本、參與身心健康主題活動(dòng)，提高自己調(diào)整和自己控制的工作能力。
二、多開(kāi)展溝通交流——菁菁校園內(nèi)，蔥郁歲月，與老師爸爸媽媽同學(xué)們促膝暢談人生，分?jǐn)偼闯�，共享快�?lè)，無(wú)論落淚或是笑容，使我們攜手并肩踏過(guò)。
三、給內(nèi)心多一份關(guān)心——在人生的旅途中，大家必須持續(xù)檢查自身、營(yíng)造和睦內(nèi)心，才可以有著美麗心情，欠缺本人名與利、積極善待他人、積極主動(dòng)回饋社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云錄人生道路。
四、英勇尋找心理狀態(tài)協(xié)助——碰到困惑時(shí)，英勇的打開(kāi)心扉，讓心理疏導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光點(diǎn)亮你的心底，幫你撥云見(jiàn)日，迎來(lái)新的一天。
五、聽(tīng)一首經(jīng)典歌曲，看一本好書(shū)，讓清脆悅耳，清爽的文，深層次心弦，凈化處理大家的內(nèi)心。
學(xué)生們，使我們的內(nèi)心多一份包容，多一種打動(dòng)，多一點(diǎn)頑強(qiáng)，使我們對(duì)性命滿(mǎn)懷信心和尊敬，使我們翻過(guò)躊躇，拋開(kāi)煩惱，認(rèn)清不成功；讓心堅(jiān)若磐石，矢志不渝；讓心韌若尼龍繩，不屈不撓；讓心純?nèi)糇纤�，滌去污濁；讓心烈如火苗，引燃性命�?/p>
讓我們一起來(lái)相聚“5.25” ，感悟幸福，助力成長(zhǎng)！
身心健康演講稿 2
尊重的諸位教師，親愛(ài)的朋友們：
各位好！
今天我演說(shuō)的題型是《健康了，才能快樂(lè)!》
那什么是健康呢?專(zhuān)家建議，便是人的身體沒(méi)有病癥，心理狀態(tài)沒(méi)有缺點(diǎn)，還可以融入社會(huì)發(fā)展，這就是身心健康。三者缺一就并不是身心健康,也就算不上開(kāi)心。
所以說(shuō)，一個(gè)人擁有一個(gè)健康的身體,另外具有一個(gè)身心健康的心理狀態(tài)，那就是多么的的開(kāi)心啊!
身心健康了，才可以開(kāi)心。為了更好地身心健康,我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛練,不但能夠強(qiáng)壯大家的身體素質(zhì),并且對(duì)大家的心身也大有益處。如跳蠅能夠使大家越久越健壯;網(wǎng)球鍛煉身體的話(huà)使大家變的機(jī)敏靈便�？偠灾�,大家鍥而不舍的鍛練,身心健康,精力旺盛,日常生活才可以高高興興! 身心健康了，才可以開(kāi)心。為了更好地身心健康,我們要有恰當(dāng)?shù)膫�(gè)人目標(biāo)，向英雄人物學(xué)習(xí)培訓(xùn),向模 范學(xué)習(xí)培訓(xùn),向大家身旁的好同學(xué)們學(xué)習(xí)培訓(xùn)，要做專(zhuān)業(yè)知識(shí)的主人家,做新時(shí)期的優(yōu)秀生,做中華民族社會(huì)主義社會(huì)基本建設(shè)工作的繼任者!
身心健康了，才可以開(kāi)心。為了更好地身心健康,我們要尊師重道,孝順父母,團(tuán)結(jié)一致同學(xué)們,如扶一下老年人橫穿馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學(xué)們做一件事情,把自己融入團(tuán)體，享有團(tuán)體的開(kāi)心。
身心健康了，才可以開(kāi)心。為了更好地身心健康,大家還需要構(gòu)建一個(gè)雅致的自然環(huán)境,保護(hù)生態(tài)環(huán)境,人人有責(zé),自小學(xué)起,這對(duì)大家每一個(gè)人而言?xún)H僅微薄之力,拾起地面上一片廢舊紙張,攙扶馬路邊一棵小草,別以為事小,實(shí)際意義挺大著呢!設(shè)想,沒(méi)有一個(gè)好的自然環(huán)境,你的情緒會(huì)好么?你能健康嗎?你能開(kāi)心嗎?
二十一世紀(jì)是全新的時(shí)期,將來(lái)是輝煌燦爛的。我們都是這一時(shí)期的主人家,大家不但要有一個(gè)健康的身體,大家還需要有一個(gè)身心健康的心理狀態(tài),那樣大家才算是一個(gè)真正的快樂(lè)的人。
每天早上大家身背背包,迎著朝陽(yáng)區(qū),輕風(fēng)拂著大家的腮部,發(fā)癢的;太陽(yáng)照在大家的`的身上,溫暖的,大家全身上下的血夜豪放順暢,大家每一個(gè)體細(xì)胞在清新的空氣中綻開(kāi)性命的魅力;大家踏著輕柔的腳步,跑跑跳跳地走入課堂教學(xué),打開(kāi)大家課文內(nèi)容的新的一章!
記牢：身心健康了，才可以開(kāi)心!
感謝，大伙兒!
身心健康演講稿 3
尊敬的評(píng)委：
大家好！
今天我演講的題目是《你怎樣做一個(gè)身心健康的教師》。美國(guó)教育心理學(xué)家吉諾特說(shuō)：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人”。在每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師對(duì)他們的影響是不言而喻的，教師的心理如果出了問(wèn)題，給學(xué)生帶來(lái)的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能更具重要性，我們應(yīng)該做一個(gè)身心健康的老師，那么，如何做到身心健康啦？
一、樹(shù)立崇高的職業(yè)觀(guān)念。
教師是太陽(yáng)底下最光輝的'職業(yè)，我們應(yīng)該為成為一名人民教師而感到無(wú)比自豪，我們應(yīng)該把教師這個(gè)職業(yè)當(dāng)作我們畢生的事業(yè)來(lái)做，而不能當(dāng)作為養(yǎng)家糊口的謀生職業(yè)來(lái)看待。
二、樹(shù)立積極向上的人生觀(guān)。
教師的勞動(dòng)看上去好像是每天在重復(fù)的備課、上課、批改作業(yè)，重復(fù)的勞動(dòng)容易讓人產(chǎn)生疲憊。但教師的勞動(dòng)其實(shí)不是一成不變的，教師的勞動(dòng)是富有創(chuàng)造性的勞動(dòng)。所以，我們每天應(yīng)該積極地看待教師的工作，看待學(xué)生、看待學(xué)校，在備課、上課中演繹出教師工作的精彩。
三、學(xué)會(huì)悅納學(xué)生。
當(dāng)今的教師，尤其是班主任，擔(dān)任著多重角色，我們不僅在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行“傳道、授業(yè)、解惑”，我們還擔(dān)負(fù)著是學(xué)生心理導(dǎo)師。當(dāng)學(xué)生面對(duì)課堂上我們講解了幾遍的內(nèi)容，他的眼神仍透露出一知半解時(shí)，我們要想想曾經(jīng)我們作為學(xué)生時(shí)的學(xué)習(xí)情況。當(dāng)遇到學(xué)生出現(xiàn)違紀(jì)、不聽(tīng)話(huà)的現(xiàn)象，我們要保持一顆平常心態(tài)，想想他們畢竟是孩子，多想想我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代也調(diào)皮過(guò)。
四、加強(qiáng)鍛煉身體。
運(yùn)動(dòng)有利于身體和身心健康，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，幸福工作一輩子。
生活就像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不會(huì)自己從天上掉下來(lái)，可是幸福是一種感覺(jué)，卻可以從自己心底里找出來(lái)！教師是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，教師也應(yīng)該是世界上最快樂(lè)幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老師們永遠(yuǎn)身心健康、永遠(yuǎn)幸�？鞓�(lè)！我的演講完畢，謝謝大家！
身心健康演講稿 4
老師們，同學(xué)們:
今天的國(guó)旗下講話(huà)的題目是:做個(gè)身心健康的小學(xué)生。
同學(xué)們，你們覺(jué)得什么是健康嗎?
也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病，就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該身體健康，心理健康。
許多同學(xué)一定想問(wèn)了，那么心理健康到底是什么東西呢?
在此，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來(lái)分享一下:
從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒，大女兒專(zhuān)門(mén)賣(mài)雨傘，小女兒專(zhuān)門(mén)賣(mài)遮太陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒，因?yàn)樗�，天下雨，小女兒的草帽就賣(mài)不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?
可是，每當(dāng)天晴的時(shí)候，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗耄笄缣�，大女兒的雨傘就賣(mài)不出去了。他家的'生活也很苦，怎么辦呢?
因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_(kāi)心，于是生病了。
后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會(huì)賣(mài)得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會(huì)賣(mài)得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一聽(tīng)覺(jué)得太有道理了，一下子，病就好了。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家!
身心健康演講稿 5
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì) 保護(hù)身心健康。
古人說(shuō)過(guò)：站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓。一個(gè)人做到站、坐、行、臥姿勢(shì)正確，既有利于展現(xiàn)一個(gè)人的姿態(tài)美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同學(xué)們學(xué)習(xí)過(guò)程中需要讀書(shū)、寫(xiě)字，我們讀書(shū)、寫(xiě)字也應(yīng)該保持正確的姿勢(shì)。但是，老師們發(fā)現(xiàn)一個(gè)令人揪心的現(xiàn)象，同學(xué)們的讀寫(xiě)姿勢(shì)嚴(yán)重不符合要求，尤其是書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。陳老師初步統(tǒng)計(jì)，每班只有三分之一的同學(xué)寫(xiě)字姿勢(shì)完全正確。
同學(xué)們，你們知道正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)對(duì)你們的成長(zhǎng)多么重要嗎？如果你想提高學(xué)習(xí)效率，請(qǐng)保持端正的姿勢(shì)，因?yàn)槎苏淖藙?shì)能讓大腦較長(zhǎng)時(shí)間保持清醒，思維處于更活躍的狀態(tài)。從醫(yī)學(xué)角度，端正坐姿比伏著寫(xiě)字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成長(zhǎng)和智力發(fā)育，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率。如果你想擁有健康的體型，請(qǐng)保持端正的姿勢(shì)，因?yàn)槲覀冋幱谏眢w的生長(zhǎng)階段，長(zhǎng)時(shí)間不正確的姿勢(shì)會(huì)使我們的`脊椎彎曲，骨骼不能正常生長(zhǎng)，嚴(yán)重的甚至?xí)劚�。如果你想擁有明亮的雙眼，請(qǐng)端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，因?yàn)閲?guó)家衛(wèi)生部近視眼重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的一項(xiàng)調(diào)查研究得出結(jié)論：青少年近視眼95％緣于錯(cuò)誤的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，患近視的學(xué)生大都喜歡拇指與食指對(duì)捏或交叉握筆，并且近視度數(shù)越深，采取錯(cuò)誤姿勢(shì)的比率越高。如果你想寫(xiě)一手好字，請(qǐng)端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，因?yàn)閷?xiě)字姿勢(shì)正確了，呼吸才會(huì)順暢，精神才能集中，書(shū)寫(xiě)才夠認(rèn)真仔細(xì)，規(guī)范整潔，一筆一畫(huà)才能伸展自如。
同學(xué)們，可見(jiàn)，我們每個(gè)人都應(yīng)該端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。前一段時(shí)間，老師已經(jīng)為你們做了端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)的專(zhuān)題指導(dǎo)，你們都應(yīng)該知道正確的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要做到四點(diǎn)：一是頭正、肩平、背直、足安；二是手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌沿一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虛；四是書(shū)寫(xiě)過(guò)程中能保持正確姿勢(shì)。這四點(diǎn)中最難做到的是最后一點(diǎn)，書(shū)寫(xiě)過(guò)程中能保持正確姿勢(shì)。只有做到了這一點(diǎn)才能說(shuō)你已經(jīng)養(yǎng)成了端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)的好習(xí)慣。而要做到這一點(diǎn)，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的，反復(fù)的，持之以恒的訓(xùn)練。這一定是個(gè)艱難的過(guò)程，在這過(guò)程中，你們不僅要練習(xí)正確書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，更要經(jīng)受毅力、耐力的考驗(yàn)，因?yàn)�，只要有一點(diǎn)點(diǎn)的意志不堅(jiān)定，所有的努力都會(huì)前功盡棄。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，努力做到“姿勢(shì)不對(duì)不動(dòng)筆”，“提筆即是練字時(shí)”。我們要自己告誡，還要互相提醒，所有的老師也會(huì)及時(shí)為大家鼓勁、加油。
那么，就從今天開(kāi)始努力吧！努力端正書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，保護(hù)我們的身心健康。
身心健康演講稿 6
老師們、同學(xué)們：
我今天講話(huà)的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
作為小學(xué)生，我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周?chē)�，有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不專(zhuān)心聽(tīng)講，作業(yè)抄襲或不按時(shí)完成、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信；有的同學(xué)以自己為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處；也有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè)，心胸狹窄，膽怯害羞；還有的同學(xué)會(huì)搞惡作劇，好沖動(dòng)等等，這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。
下面我們來(lái)做個(gè)小測(cè)試：同學(xué)們請(qǐng)想一想，你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？
請(qǐng)?zhí)ь^走路的同學(xué)舉手，好！同學(xué)們，抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂(yōu)郁、苦悶的寫(xiě)照。
那我們小學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？
1.智力正常，樂(lè)于學(xué)習(xí)；
2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系；
3.與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；
4.意志健全，樹(shù)立自信。
其實(shí)，沒(méi)有絕對(duì)的心理健康，也沒(méi)有絕對(duì)的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”。身體感冒了，體魄好
的人可以自己治愈，而身體素質(zhì)稍差一些的人就需要求助于醫(yī)生。心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自己調(diào)節(jié)，自己疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。
我們?cè)鯓硬拍鼙３纸】档男睦恚?/p>
1.當(dāng)我們注意力出現(xiàn)異常時(shí)。就會(huì)無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個(gè)方面入手：
（1）盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
�。�2）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的.體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn)，也能使我們對(duì)外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。 2.情緒低落時(shí)。
我們不防采用合理發(fā)泄的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒：例如打球、跑步、找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的朋友傾訴，將不開(kāi)心的事說(shuō)出來(lái)。
3.學(xué)習(xí)遇到困難。這是我們經(jīng)常遇到的問(wèn)題。期中質(zhì)量調(diào)研剛剛過(guò)去，有的同學(xué)通過(guò)這次質(zhì)量調(diào)研樹(shù)立了信心，有的同學(xué)喪失了勇氣。一次的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。更為重要的是，每位同學(xué)要正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。
4.人際關(guān)系緊張時(shí)。人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，一定會(huì)為你贏(yíng)得不少朋友；對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會(huì)拉近你和老師的距離；在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺(jué)得更加溫暖。世界上沒(méi)有完美的人，要學(xué)會(huì)要寬容他人的過(guò)失，也要接受別人善意的批評(píng)和勸告。
同學(xué)們，你們活潑、開(kāi)朗、富有朝氣，然而這美好的季節(jié)，也會(huì)時(shí)常飄落苦澀的花瓣雨。 “健康體魄＋健康心理＝美好人生”，“打開(kāi)你的心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！卑呀】�、快樂(lè)的種子種在你的心田，做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年吧！
謝謝大家！
身心健康演講稿 7
各位老師、各位同學(xué)：
大家上午好！我今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是：身心健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。
健康是人類(lèi)生存的重要內(nèi)容，它對(duì)于人類(lèi)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步、文化的更新、生活方式的改變，有著決定性作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康。
現(xiàn)在是陽(yáng)光明媚，鳥(niǎo)語(yǔ)花香的春天。春天是傳染性疾病多發(fā)的季節(jié)。春天容易患二大類(lèi)疾�。阂活�(lèi)是傳染性疾�。ㄖ饕峭ㄟ^(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、麻疹等），另一類(lèi)是過(guò)敏性疾�。ㄆ┤邕^(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，同學(xué)們也不要過(guò)于擔(dān)心、害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病是可以預(yù)防的。
1、我們?cè)趯W(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，遵循“循序漸進(jìn)、持之以恒”的鍛煉原則，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的鍛煉方式，如跳繩、跑步、打球、散步等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里衛(wèi)生要打掃干凈，垃圾要及時(shí)清理。并且要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的流通，新鮮。
3、不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏用紙巾遮擋口鼻，平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意適時(shí)增減衣服，避免著涼。
6、注意均衡飲食，適度增加營(yíng)養(yǎng)，不能偏食，少吃辛辣食物，多吃清淡易消化和富含維生素的水果蔬菜等食物，多喝水。
7、家里的生活用品，衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8、保持正常的'生活規(guī)律，一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因?yàn)槠谌菀资刮覀兊牡挚沽ο陆怠?/p>
9、擁有正確的自己觀(guān)念，能了解自己，悅納自己，能體驗(yàn)自己存在的價(jià)值。
10、樂(lè)于學(xué)習(xí)和生活，微笑面對(duì)挫折和失敗，保持樂(lè)觀(guān)積極的心理狀態(tài)。
同學(xué)們，讓我們擁有健康的身體和心理，享受快樂(lè)的人生。注重青春期生理、心理健康問(wèn)題，讓快樂(lè)向自己敞開(kāi)大門(mén)，快樂(lè)的成長(zhǎng)。
身心健康演講稿 8
親愛(ài)的老師！親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！
今天我想和大家談2個(gè)問(wèn)題，在這之前，我想給大家講一個(gè)謎語(yǔ)，請(qǐng)聽(tīng)題：世界上有東京、南京、，為什么沒(méi)有西京。你們知道嗎？不知道了吧！答案是：因?yàn)槲骶┍惶粕∽吡�。這個(gè)故事好玩嗎？
那我們現(xiàn)在加入正題吧！我的第一問(wèn)，自己運(yùn)不運(yùn)動(dòng)？如果你們?cè)绯繄?jiān)持鍛煉，就一定會(huì)有強(qiáng)壯的.身體，如果你們感冒了，一定會(huì)很快的康復(fù)，現(xiàn)在我就說(shuō)一個(gè)故事：有一次，我晚上發(fā)燒了，媽媽晚上只給我吃了些藥，第二天，奇跡出現(xiàn)了，我竟然退燒了，這就是因?yàn)槲颐刻煸缟隙紙?jiān)持鍛煉。聽(tīng)了這個(gè)故事后，你們知道了運(yùn)動(dòng)的重要吧！
第二問(wèn)，自己有沒(méi)有注意飲食。在生活中，我們多多少少都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些不良商家，記得上次：我買(mǎi)了一個(gè)便宜的冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子，害慘我了，從此以后，很少有人到那家去吃冰淇淋，最后他倒閉了。聽(tīng)了這個(gè)故事后，你們知道了吧！少吃不良食物，比如：火腿腸、肉夾饃等等都有少吃哦！最好不吃。不然你的身體會(huì)很差，還會(huì)很胖的哦！要想自己身體有進(jìn)步，就要注意飲食。
身體是最最重要的，希望你們能在運(yùn)動(dòng)、飲食各方面有進(jìn)步，這樣你就是最棒的！我相信你們！加油！努力！我們一起進(jìn)步吧！
身心健康演講稿 9
各位家長(zhǎng)，
下午好！
歡迎你們的到來(lái)，真誠(chéng)地感謝你們對(duì)我校的信任，感謝你們對(duì)我們工作的支持。今天召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的目的就是希望我們的家長(zhǎng)“關(guān)注孩子身心健康，促進(jìn)孩子全面發(fā)展”。 孩子健康的心理成長(zhǎng)離不開(kāi)家長(zhǎng)正確的引導(dǎo)。以下幾點(diǎn)建議供大家參考。
1.營(yíng)造積極向上的家庭氛圍，讓家充滿(mǎn)愛(ài)。
家長(zhǎng)非常有必要重視自己的言行修養(yǎng)，讓孩子能夠在一個(gè)積極的、溫馨的家庭中成長(zhǎng)。堅(jiān)持不把工作中的情緒帶回家庭，做到有事商量，互相贊賞，互相幫助，學(xué)會(huì)謙讓?zhuān)粚?duì)長(zhǎng)輩尊重，見(jiàn)到鄰居打招呼；成人自己樹(shù)立豁達(dá)積極的心態(tài)；組織家庭活動(dòng)，例如：節(jié)（生）日慰問(wèn)、贈(zèng)送禮物、休息日逛花鳥(niǎo)市場(chǎng)等。一點(diǎn)一滴地讓孩子感受和睦文明的氛圍，使得她從小懂得禮貌待人，學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)替他人分擔(dān)，樂(lè)于助人，始終保持積極的心態(tài)。
2.通過(guò)各種途徑，及時(shí)強(qiáng)化孩子的正確言行。
家長(zhǎng)在平時(shí)的生活中，應(yīng)該用正面的、積極的方式來(lái)幫助孩子建立判斷能力。方法有：
�。�1）在孩子有積極表現(xiàn)的時(shí)候，給予充分的肯定�？隙ǖ姆绞桨ǹ陬^表?yè)P(yáng)、微笑、欣賞等；
�。�2）在與他人交流的時(shí)候，多談孩子優(yōu)點(diǎn)，避免談缺點(diǎn)；
（3）向孩子表達(dá)他做得好的時(shí)候，你為他感到自豪。
3.幫助孩子建立對(duì)不良現(xiàn)象的理解。
社會(huì)并不是完美的，如果我們片面里教孩子理想化地理解社會(huì)，會(huì)使他一旦接觸到不良現(xiàn)象的時(shí)候，因?yàn)椴荒芙邮芏穸ㄒ磺�。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子知道，社會(huì)中客觀(guān)存在的問(wèn)題，以及原因。告訴他，不要學(xué)習(xí)。如果每個(gè)人都自覺(jué)了，不良現(xiàn)象就越來(lái)越少，最后會(huì)消失，社會(huì)是這樣不斷地進(jìn)步著的。
4.讓孩子學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折。
一個(gè)人的成長(zhǎng)不可能沒(méi)有挫折，沒(méi)有承受挫折的能力，其結(jié)果只會(huì)使人走極端。在孩子遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)要記住三個(gè)要點(diǎn)：
A、對(duì)待已經(jīng)面對(duì)挫折的孩子。我們要淡化挫折，學(xué)會(huì)用積極的方式解決。當(dāng)孩子遇到不順心的時(shí)候，會(huì)跟他說(shuō)沒(méi)什么大不了的。
B、在解決完眼前的挫折以后，要幫助孩子預(yù)知挫折。對(duì)于今后可能還會(huì)出現(xiàn)的同類(lèi)問(wèn)題，可以事先告之孩子，使其有心理準(zhǔn)備。
C、教孩子學(xué)會(huì)放棄。在實(shí)在做不到的時(shí)候，要懂得放棄，學(xué)會(huì)隨遇而安。
二.培養(yǎng)孩子有責(zé)任感，學(xué)會(huì)對(duì)自己、對(duì)他人負(fù)責(zé)。
責(zé)任感是一個(gè)社會(huì)人最應(yīng)該具備的品質(zhì)。有責(zé)任感的'人，會(huì)對(duì)生活充滿(mǎn)激情，會(huì)在工作中勤業(yè)敬業(yè)，會(huì)珍惜一切美好的東西。
1.對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)。
無(wú)論大人還是孩子，說(shuō)過(guò)的話(huà)，許出的承諾一定要兌現(xiàn)。說(shuō)錯(cuò)了話(huà)，做錯(cuò)了事，要自己來(lái)承擔(dān)結(jié)果。有一次女兒貪玩，作業(yè)無(wú)法全部完成，她哭著要我向老師求情，我拒絕了，并告訴她：自己把真實(shí)的情況告訴老師，并要對(duì)自己的錯(cuò)誤做出道歉。沒(méi)辦法，于是她給老師寫(xiě)了一份檢討書(shū)。讓孩子承擔(dān)錯(cuò)誤帶來(lái)的后果，有利于自己約束能力的培養(yǎng)。
2.給予孩子選擇的權(quán)力，并承擔(dān)選擇后的壓力。
學(xué)校開(kāi)設(shè)社團(tuán)活動(dòng)，家長(zhǎng)可以給孩子建議，且要給予支持。但要給孩子選擇的權(quán)力，同時(shí)告訴孩子，決定了就一定要堅(jiān)持訓(xùn)練，包括在家里。自律一旦形成，責(zé)任感就開(kāi)始萌芽了。
3.學(xué)會(huì)關(guān)心他人，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。
從關(guān)心周?chē)�，照顧弱小開(kāi)始，從身邊做起。一草一木、小動(dòng)物，照顧弟妹，體貼父母，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是教育的因素。
三.鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)交往。
交往的技能是需要學(xué)習(xí)的。一方面，有寬容的心態(tài)，有責(zé)任感，已經(jīng)為她進(jìn)行社會(huì)交往奠定了良好基礎(chǔ)。加之交往技能的學(xué)習(xí)，可以使她能更順利地進(jìn)入群體。
1.學(xué)習(xí)交往的方式。
你可以告訴孩子，除了面對(duì)面的交往之外，書(shū)信、電話(huà)等都是很好的交往方式。例如：與小朋友有意見(jiàn)的時(shí)候，可以電話(huà)溝通。與老師書(shū)信往來(lái)。
2.學(xué)會(huì)表達(dá)自己感受，大膽表示愛(ài)心。
在快樂(lè)的時(shí)候，在憂(yōu)傷的時(shí)候，在有困惑的時(shí)候，說(shuō)出自己的感受。在得到幫助的時(shí)候，一定要表示感謝。節(jié)日問(wèn)候，生日祝福，是經(jīng)常發(fā)生在我們家的夫妻、長(zhǎng)幼之間。她也慢慢學(xué)會(huì)，并表達(dá)在同學(xué)、老師、朋友之間。
4.學(xué)習(xí)交往語(yǔ)言。
以主動(dòng)的態(tài)度，禮貌的語(yǔ)言，商量的口吻，進(jìn)行交往。要具備清晰表達(dá)自己意圖的能力，這些都是需要訓(xùn)練的，這也是我們關(guān)注其語(yǔ)言發(fā)展能力的一個(gè)重要原因。
另外，在學(xué)習(xí)方面，我們不過(guò)分強(qiáng)調(diào)成績(jī)，而側(cè)重對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度的督促和引導(dǎo)。的進(jìn)步。
家長(zhǎng)朋友們，望子成龍、望女成鳳是大家的共同心愿，望生成才是我們老師的迫切希望。我們的目標(biāo)是一致的讓我們攜起手來(lái)，為培養(yǎng)下一代而共同努力吧！
身心健康演講稿 10
各位同學(xué)：
大家好！
很高興能又一次站在這個(gè)臺(tái)上來(lái)發(fā)言，今天我們要談?wù)摰念}目是關(guān)于心理健康問(wèn)題。我認(rèn)為心理健否，只有自己才知道。我們不能故意去解釋“我們沒(méi)有心理問(wèn)題”，只要端正自己的態(tài)度就可以了，就跟沒(méi)有哪個(gè)精神病人說(shuō)自己有精神病一樣的道理一樣。如果故意解釋就會(huì)變?yōu)槭茄陲棥６F(xiàn)階段有我們應(yīng)該怎樣保持自己的心理健康呢？
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。我們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，必須科學(xué)地安排好每天，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三，加強(qiáng)自己心理調(diào)節(jié)。我們應(yīng)該正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自己調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。處于現(xiàn)階段的我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行自己心理的調(diào)劑呢？
1、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。
2、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
3、保持樂(lè)觀(guān)的情緒和良好的.心境。
4、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使我們能夠認(rèn)識(shí)我們的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證我們心理的健康發(fā)展。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我希望我們班上的女生能夠敞開(kāi)自己的心蜚，與其他人多接觸。一在于增進(jìn)我們之間的友誼，二在于鍛煉自己的社交能力。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了我們的.生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。
說(shuō)句老實(shí)話(huà)以上這幾點(diǎn)，我做到的沒(méi)有幾點(diǎn)。但是我將在今后的學(xué)習(xí)生活中，努力去做到，也希望同學(xué)們能看得起以上的建議，大家共同努力，做一個(gè)身心兩全的大學(xué)生。把我們計(jì)算機(jī)班這個(gè)大家庭建設(shè)的更加好、更加和諧。
謝謝！
身心健康演講稿 11
尊敬的評(píng)委：
大家好！
今天我演講的題目是《你怎樣做一個(gè)身心健康的教師》。美國(guó)教育心理學(xué)家吉諾特說(shuō)：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人”。在每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，教師對(duì)他們的影響是不言而喻的，教師的心理如果出了問(wèn)題，給學(xué)生帶來(lái)的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能更具重要性，我們應(yīng)該做一個(gè)身心健康的老師，那么，如何做到身心健康啦？
一、樹(shù)立崇高的職業(yè)觀(guān)念。
教師是太陽(yáng)底下最光輝的.職業(yè)，我們應(yīng)該為成為一名人民教師而感到無(wú)比自豪，我們應(yīng)該把教師這個(gè)職業(yè)當(dāng)作我們畢生的事業(yè)來(lái)做，而不能當(dāng)作為養(yǎng)家糊口的謀生職業(yè)來(lái)看待。
二、樹(shù)立積極向上的人生觀(guān)。
教師的勞動(dòng)看上去好像是每天在重復(fù)的備課、上課、批改作業(yè)，重復(fù)的勞動(dòng)容易讓人產(chǎn)生疲憊。但教師的勞動(dòng)其實(shí)不是一成不變的，教師的勞動(dòng)是富有創(chuàng)造性的勞動(dòng)。所以，我們每天應(yīng)該積極地看待教師的工作，看待學(xué)生、看待學(xué)校，在備課、上課中演繹出教師工作的精彩。
三、學(xué)會(huì)悅納學(xué)生。
當(dāng)今的教師，尤其是班主任，擔(dān)任著多重角色，我們不僅在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行“傳道、授業(yè)、解惑”，我們還擔(dān)負(fù)著是學(xué)生心理導(dǎo)師。當(dāng)學(xué)生面對(duì)課堂上我們講解了幾遍的內(nèi)容，他的眼神仍透露出一知半解時(shí)，我們要想想曾經(jīng)我們作為學(xué)生時(shí)的學(xué)習(xí)情況。當(dāng)遇到學(xué)生出現(xiàn)違紀(jì)、不聽(tīng)話(huà)的現(xiàn)象，我們要保持一顆平常心態(tài)，想想他們畢竟是孩子，多想想我們?cè)趯W(xué)生時(shí)代也調(diào)皮過(guò)。
四、加強(qiáng)鍛煉身體。
運(yùn)動(dòng)有利于身體和身心健康，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，幸福工作一輩子。
生活就像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不會(huì)自己從天上掉下來(lái)，可是幸福是一種感覺(jué)，卻可以從自己心底里找出來(lái)！教師是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，教師也應(yīng)該是世界上最快樂(lè)幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老師們永遠(yuǎn)身心健康、永遠(yuǎn)幸�？鞓�(lè)！我的演講完畢，謝謝大家！
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