1. <rp id="zsypk"></rp>

      2. 眼科健康科普演講稿

        時間:2023-06-25 12:10:58 演講稿 我要投稿

        眼科健康科普演講稿

          演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在快速變化和不斷變革的新時代,需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便,以下是小編收集整理的眼科健康科普演講稿,希望對大家有所幫助。

        眼科健康科普演講稿

        眼科健康科普演講稿1

        尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

          大家周一早上好!

          今天是六一國際兒童節(jié)。在這里首先祝我們初一的同學(xué)們節(jié)日快樂!同時也祝我們初二初三年級的的同學(xué)們同樣節(jié)日快樂!還有我們的老師們,雖然我們已經(jīng)過了過六一的年齡,但希望每一位老師和同學(xué)不管到了什么年齡,都能常保一顆童心,心里永遠年輕! 這個周xx——即xx月xx日,是國際愛眼日。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

          眼睛對我們每一個人來說都是至關(guān)重要的。想象一下,如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見,那該是多么可怕的一件事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶,但是現(xiàn)在有很多人由于不懂得科學(xué)用眼、愛護眼睛,心靈的窗戶已經(jīng)變得一片朦朧。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩,為此,我建議大家做到如下幾點:

          一、“一好”認真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生。

          二、養(yǎng)成良好的'讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個一”,眼離本一尺遠,手距筆一寸高,胸離桌一拳頭。

          三、“三不”:不躺著看書,不在行進中看書,不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

          四、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

          五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。

          六、多做戶外運動,經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。

          七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品,從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。

          做到以上幾點并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,我相信,同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。

        眼科健康科普演講稿2

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

          大家好!

          我是馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天,我演講的題目是《保護眼睛,保護我們的心靈之窗》。

          眼睛是人類感觀中最重要的器官,對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字,了解的世界。眼睛能辨別不同的.顏色、不同的光線,再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。

          1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),決定每年5月5日為全國愛眼日。1993年5月5日,天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響,從1994年開始,北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動,同時宣傳愛眼日的意義。1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為全國愛眼日。

          眼睛,是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。因此,擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要,平時的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對它的損害。

          保護視力應(yīng)該注意:不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣引起疲勞,造成成近視。經(jīng)常眺望遠處放松可以防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。

          期末即將來臨,同學(xué)們應(yīng)更加保護自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要,但身體更加重要。保護自己的眼睛,保護我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧。

        眼科健康科普演講稿3

        敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

          大家早上好!

          同學(xué)們,你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第xx個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議,在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng),1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

          今天我們演講的主題就是“愛眼護眼,擁有明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶,人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的.大千世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼,不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了!案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候,打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,常會使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,那你將會抱憾終生。

          眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界,學(xué)習(xí)知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面,我向大家提幾個建議:

          1、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,姿勢要端正;

          2、連續(xù)書寫50分鐘后,休息10分鐘左右;

          3、不要在光線太強或太弱的地方看書;

          4、走路或乘車時不要看書;

          5、不要躺在床上看書;

          6、堅持做好眼保健操;

          同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢? 常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

          婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬物,一切的一切都需要眼睛來觀察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。

        眼科健康科普演講稿4

        尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

          大家好!

          眼睛是我們認識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。

          爺爺經(jīng)常告訴我要保護視力,而不是像他小時候那樣。爺爺小時候,由于生活條件差,他沒有足夠重視視力的保護。當(dāng)他上高中的時候,他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩,而且對未來的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。

          現(xiàn)在,科學(xué)進步了,我們的生活條件好了,我們有條件,有能力,有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。

          首先,養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書,你應(yīng)該每45分鐘休息一下,看看遠方,讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

          注意加強營養(yǎng),多吃對眼睛有益的食物,如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的'橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。

          含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此,你應(yīng)該日常飲食中,注意攝入含有維生素C的食物,如各種新鮮蔬菜和水果,特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。

          富含鈣的食物對眼睛也有好處,鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如,豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。

          此外,我們必須注意眼睛的衛(wèi)生,不要用不干凈的手揉擦眼睛,不要長時間看電視和操作電腦,應(yīng)定期檢查眼睛,及時發(fā)現(xiàn)問題。

          同學(xué)們,讓我們互相交流,共同保護我們的眼睛,努力學(xué)習(xí),迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),努力為祖國建設(shè)多做貢獻。

        眼科健康科普演講稿5

        尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

          大家好!

          如今社會上很多未成年學(xué)生視力下降,紛紛帶上眼鏡,而戴眼鏡即不美觀又不方便,同時眼睛的不好也是疾病的.一種表現(xiàn),所以,我們要加強措施,保護好我們的眼睛。

          首先,看電視、玩電腦要給自己定個時間,沒完沒了,眼睛盯著眨都不眨,久之,眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清,千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快,更容易傷害眼睛,盡量不玩。

          寫作業(yè)時,注意姿勢,背要直,眼睛與書本要有一尺距離,頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長,半小時就讓眼睛放松一下,閉眼休息會兒,再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經(jīng)常出門,接觸大自然,望望青山綠水,對眼睛就更有好處了。

          現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外,有的學(xué)生還要做家長給他們布置的作業(yè),不僅讓我們精神得不到放松,還使我們的眼睛受到傷害。試想,沒完沒了的做作業(yè),眼睛老是盯著課本,做久了,姿式不知不覺也不正了,因為搶著完成任務(wù),誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視,并且也在積極想辦法,如滴眼睛水、校正視力等,但我認為“減負”才是最重要的。

          同學(xué)們,老師們,家長們,眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官,眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗,并且也會給我們的生活帶來很大不方便,所以,讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

          我的演講完畢,謝謝大家!

        【眼科健康科普演講稿】相關(guān)文章:

        眼科健康科普演講稿(精選5篇)03-10

        眼科眼健康工作總結(jié)優(yōu)選06-20

        幼兒營養(yǎng)健康科普小知識04-26

        水與健康科普聯(lián)誼會臺詞07-12

        健康科普活動總結(jié)(精選11篇)11-17

        健康科普宣傳活動總結(jié)(通用16篇)09-14

        全國科普日健康科普知識進校園活動總結(jié)(精選6篇)09-10

        健康科普進校園活動總結(jié)(精選6篇)11-17

        2022年全國愛牙日健康科普活動方案08-31

        99热这里只有精品国产7_欧美色欲色综合色欲久久_中文字幕无码精品亚洲资源网久久_91热久久免费频精品无码
          1. <rp id="zsypk"></rp>