永不疲勞的奧秘閱讀文與答案
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永不疲勞的奧秘
、倜總人都體味過疲勞的滋味,也都知道休息是消除疲勞的最佳方法。那么,我們能永不心疲勞?
②生理學(xué)知識告訴我們,疲勞的產(chǎn)生是有物質(zhì)基礎(chǔ)的,這就是細(xì)胞在新陳代謝過程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等”廢物“。當(dāng)然,人體依靠自身完整的生理機(jī)能,又在不斷地把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化或輸出體外。當(dāng)人們勞動的時間過長或勞動強(qiáng)度過大時,代謝物質(zhì)所產(chǎn)生的數(shù)量就會大大超過人的體能轉(zhuǎn)化、輸出的數(shù)量,以致在體內(nèi)積累。當(dāng)這種積累達(dá)到一定的數(shù)值時,機(jī)體就會產(chǎn)生疲勞的感覺,而且疲勞的程度與代謝物質(zhì)積累的.數(shù)量成正比。機(jī)體休息時,體內(nèi)蓄積的代謝物質(zhì)則被逐漸轉(zhuǎn)化并輸送出去,當(dāng)代謝物質(zhì)的蓄積量降至數(shù)值以下時,疲勞也就消失了。
、廴梭w生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)人的心臟工作量大的驚人。以它每分鐘平均收縮70次計(jì)算,一天便達(dá)100萬次,其博出的血量,足夠裝滿一節(jié)油罐。然而心臟卻永不疲勞,這是為什么呢?因?yàn)樾呐K在每次收縮作功之后,便立即處于”完全不應(yīng)期“,掛出了”現(xiàn)在我休息,請勿打擾“的”牌子“,從心電圖上可以看出,心臟工作與休息的時間為3:5,也就是說在一天中,心臟只工作9小時,而休息的時間長達(dá)15小時,而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟永不疲勞的奧秘所在。人體生理學(xué)家發(fā)現(xiàn),人的心臟工作量大得驚人,以它每分鐘平均收縮70次計(jì)算,一天便達(dá)10萬次,其搏出的血量,足夠裝滿一節(jié)油罐。然而心臟卻永不疲憊,這是為什么呢?因?yàn)樾呐K在每次收縮做工之后,便立即處于”完全不應(yīng)期“,掛出了”現(xiàn)在我休息,請勿打擾“的”牌子“。從心電圖上看出,心臟工作于休息的時間比約為3:5,也就是說,在一天中,心臟只工作9小時,而休息的時間長達(dá)15小時,而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟用不疲勞的奧秘所在。
④當(dāng)人們知道心臟永不疲勞的奧秘之后,還做了很多有趣的實(shí)臉,如關(guān)國貝德漢鋼鐵公司的科學(xué)管理工程師佛德瑞克o秦勒博士發(fā)現(xiàn),一個強(qiáng)壯的工人,如果讓他一天連續(xù)搬生鐵8小時,到下班的時候他已經(jīng)筋疲力盡,搬動的生鐵為12。5噸。后來,佛德瑞克。泰勒博士讓這位工人每一小時中只干活26分鐘,然后休息34分鐘,結(jié)果他在8小時中搬運(yùn)了生鐵47噸,而且毫無疲勞感。試驗(yàn)證實(shí)了這樣的觀點(diǎn):在疲勞前休息,就能始終保持充沛的精力和體力,就永遠(yuǎn)不會疲勞。
、菽敲,如何做到在疲勞前休息呢?可以根據(jù)每個人的實(shí)際情況,采取各種各樣的方法。如:打字員可以在打印完一份文件后揉揉眼晴,伸伸手臂,遠(yuǎn)眺窗外;野外勞動者可以在作業(yè)空陳喝杯茶水,或席地而坐休息;或盡量利用工間休息時做做操;或有計(jì)劃地安排好一天的工作量,提前幾分鐘到崗,做好準(zhǔn)備工作……關(guān)國的企業(yè)管理學(xué)家亨利o福特曾經(jīng)說過:“能坐下的時候我決不站著,能躺下的時候我決不坐著!边@句話說出了工作和休息的辯證真諦。
1.說法錯誤的一項(xiàng)是()
A.也可以用“我們能永不疲勞嗎”作為本文的題目。
B.第③段“心臟工作與休息的時間比約為3:5”中的“約”,體現(xiàn)了說明文語言的準(zhǔn)確性。
C.第⑤段“揉揉”“伸伸”“遠(yuǎn)眺”“席地而坐”等詞語的運(yùn)用,增添了本文語言的生動性。
D.文末亨利。福特的話意思是指休息比工作更加重要。
2.簡要概括城勞產(chǎn)生的原因。
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3.簡要分析第③段運(yùn)用列數(shù)字說明方法的作用。
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4.第④段中泰勒搏士的實(shí)驗(yàn)說明了什么?
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參考答案:
1.D
2.人體內(nèi)的二氧化碳乳酸等代謝物質(zhì)的積累達(dá)到一定數(shù)值時,人體就會疲勞。
3.一是清楚準(zhǔn)確地說明了心臟工作量巨大,二是清楚準(zhǔn)確地說明了心臟永不疲勞的原因之一是它休息時間比工作時間長。
4.勞逸結(jié)合能夠提高勞動效率;在疲勞之前休息,就不會疲勞。
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