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      2. 低氧健身閱讀題附答案

        時(shí)間:2021-06-12 12:48:26 閱讀答案 我要投稿

        低氧健身閱讀題附答案

          閱讀下面的一段文字,完成6-8題。(共9分,每小題3分)

        低氧健身閱讀題附答案

          大凡喜好運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)健康的人都知道,有氧健身、有氧操等運(yùn)動(dòng)早已是人們耳熟能詳?shù)囊环N健身方式了。然而,如今又有些專(zhuān)家反其道而行之,建議應(yīng)大力普及低氧健身。

          低氧健身,就是用人工的方法使健身房的氧氣含量低于正常狀態(tài)的一種健身方式。研究發(fā)現(xiàn),低氧空氣對(duì)人體具有良好的保健治療作用,能提高機(jī)體的免疫能力,增強(qiáng)氧的運(yùn)輸和肝臟的解毒作用,提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練能力等。有關(guān)專(zhuān)家說(shuō)低氧健身的好處起碼有兩點(diǎn)。首先,人體處于低氧狀態(tài),這是對(duì)人體正常狀態(tài)的一種挑戰(zhàn)。人體為了適應(yīng)低氧、低氣壓的生活環(huán)境,心率相應(yīng)加快,心臟的排血量增多,血中的紅細(xì)胞和血紅蛋白也隨之增多,這使血液對(duì)氧的運(yùn)輸能力增強(qiáng),血液擴(kuò)散到人體組織的功能也必然隨之加強(qiáng)。結(jié)果,人體對(duì)氧的利用率便會(huì)相應(yīng)增加。還有,當(dāng)健身者在低氧狀態(tài)下鍛煉時(shí),肺的活動(dòng)量變大,可以使動(dòng)脈血管擴(kuò)張,使全身的血液循環(huán)速度加快。因此,低氧條件下的健身與一般自然狀態(tài)下的健身相比,有增加紅細(xì)胞數(shù)量,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,強(qiáng)化腦組織和肌肉對(duì)氧的利用等好處。其次,低氧能使人體內(nèi)蓄積必要的二氧化碳,這對(duì)健康是十分有益的',因?yàn)槿说纳羌纫垦鯕庖惨慷趸紒?lái)維持的。如果人體二氧化碳含量過(guò)低,就會(huì)引起體內(nèi)氣體失衡,造成酸多堿少的堿血癥。這將會(huì)破壞正常的新陳代謝過(guò)程,損害人的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫機(jī)能,最終導(dǎo)致喪失對(duì)疾病的自我防御能力。

          其實(shí),低氧健身并不是一個(gè)新概念。在美國(guó),低氧健身已成為一種最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng),許多以往習(xí)慣于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的人都轉(zhuǎn)到健身房對(duì)此進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。比如以前那些喜歡滑冰、爬山和樂(lè)于冒險(xiǎn)的人,通常也到低氧健身房進(jìn)行鍛煉。另外,前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家還曾發(fā)明過(guò)缺氧療法:讓患者反復(fù)吸入只有10%氧含量的低氧空氣,以啟動(dòng)人體缺氧自衛(wèi)系統(tǒng)的潛能,從而達(dá)到有病治病、無(wú)病強(qiáng)身的目的。此法不僅對(duì)治療心血管、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)疾病均有明顯療效,同時(shí)還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。

          看來(lái),低氧挑戰(zhàn)有氧似有不可逆轉(zhuǎn)之勢(shì),現(xiàn)在的問(wèn)題是,低氧健身必須要在人工特制的低氧健身房?jī)?nèi)進(jìn)行,所以其價(jià)格自然會(huì)偏高。一般來(lái)講,低氧運(yùn)動(dòng)的費(fèi)用比普通健身高一倍左右。有關(guān)人士稱(chēng),隨著參加低氧健身人數(shù)的迅速增加和健身范圍的不斷擴(kuò)大,低氧健身的成本攤薄,費(fèi)用應(yīng)該會(huì)下降。也許,這一天真的為期不遠(yuǎn)。

          6.下列對(duì)低氧健身這一概念的理解,不符合文意的一項(xiàng)是 ( )

          A.用人工的方法使健身房的氧氣含量低于正常狀態(tài)的一種健身方式。

          B.低氧空氣對(duì)人體具有良好的保健治療作用,如提高機(jī)體的免疫能力、增強(qiáng)氧的運(yùn)輸、肝臟的解毒作用和提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練能力等。

          C.人體處于低氧狀態(tài)是對(duì)人體正常狀態(tài)的一種挑戰(zhàn)。

          D.有些專(zhuān)家認(rèn)為有氧健身、有氧操等運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)時(shí),建議應(yīng)大力普及低氧健身。

          6.D(原文并無(wú)有氧健身有氧操等運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)時(shí)的意思)

          7.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是 ( )

          A.如果人體二氧化碳含量過(guò)低,就會(huì)造成酸多堿少的堿血癥,將會(huì)最終導(dǎo)致喪失對(duì)疾病的自我防御能力。

          B.低氧健身在美國(guó)已成為一種最受歡迎的健身運(yùn)動(dòng),許多以往習(xí)慣于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的人都轉(zhuǎn)到健身房進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。

          C.前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)明過(guò)的缺氧療法不僅對(duì)治療心血管、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)疾病均有明顯療效,同時(shí)還有緩解疼痛、消除疲勞等作用。

          D.低氧健身很多時(shí)候要在人工特制的低氧健身房?jī)?nèi)進(jìn)行,所以其價(jià)格自然會(huì)偏高,低氧運(yùn)動(dòng)的費(fèi)用比普通健身高一倍左右。

          7.D(很多時(shí)候應(yīng)是必須)

          8.根據(jù)原文提供的信息,以下推斷不正確的一項(xiàng)是 ( )

          A.隨著參加低氧健身人數(shù)的迅速增加和健身范圍的不斷擴(kuò)大,低氧健身將會(huì)因價(jià)格低廉而迅速普及。

          B.低氧健身也必須使健身房的氧氣含量既要低于正常狀態(tài),也要保持一定的含量,否則會(huì)危及健身者的健康。

          C.前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)明過(guò)缺氧療法,啟動(dòng)的是人體缺氧自衛(wèi)系統(tǒng)的潛能,所以也是屬于低氧健身的范圍。

          D.低氧健身挑戰(zhàn)有氧健身似乎具有不可逆轉(zhuǎn)之勢(shì),但是有氧健身也不會(huì)很快失去市場(chǎng)。

          8.A(將會(huì)因價(jià)格低廉而迅速普及的說(shuō)法過(guò)于絕對(duì)化)

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