2015年年夜飯菜譜:蒸蒸日上
蒸,最傳統(tǒng)最營(yíng)養(yǎng)的烹飪方式。年夜飯,在傳承與創(chuàng)新的基礎(chǔ)上,用蒸制美食為您家的餐桌添上道道美味吧,更祝家人們來年事業(yè)、工作、生活蒸蒸日上。
檳榔芋是淀粉含量頗高的優(yōu)質(zhì)蔬菜,肉質(zhì)細(xì)膩,具有特殊的風(fēng)味,且營(yíng)養(yǎng)豐富,含有粗蛋白、
淀粉、多種維生素和無機(jī)鹽等多種成份。具有補(bǔ)氣養(yǎng)腎、健脾胃之功效,既是制作飲食點(diǎn)心、
佳肴的上乘原料,又是滋補(bǔ)身體的營(yíng)養(yǎng)佳品。
香芋蒸排骨
材料:排骨250 克、檳榔芋頭200克、生姜1小片、香蔥2根
調(diào)味料:李錦記生抽1大匙、鹽1/4小匙、白糖1小匙、玉米淀粉2小匙、芝麻香油2小匙
香芋蒸排骨的做法
1.將檳榔芋頭切去表皮,分切成10cmx10cm的小方塊,排骨斬成小段。
2.蔥、姜切碎,拌入排骨內(nèi),加入生抽,鹽,白糖,玉米淀粉,香油把排骨拌勻。
3.放入切塊的芋頭拌勻,放置腌制20分鐘。
4.電壓力鍋內(nèi)膽放入清水1碗,放上蒸架,把碗放在蒸架上,加鍋蓋按下“排骨”檔,等到程序完成即可(約30分鐘)。(用普通蒸鍋,上汽后旺火蒸1小時(shí))
特別提示
1.這道菜是做給寶寶吃的,味道比較清淡,如果大人吃,可以加些自己喜歡的香辛料或是醬料,或是辣椒。
2.榔芋也叫荔浦芋,主產(chǎn)于廣西、福建等沿海地區(qū),外皮粗糙,剖而觀之,內(nèi)呈檳榔紋,具有補(bǔ)氣養(yǎng)腎、 健脾胃之功效,因而享有“皇室貢品”之稱。
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