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一次體育的活動(dòng)作文（通用20篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的一次體育的活動(dòng)作文，希望能夠幫助到大家。
一次體育的活動(dòng)作文 1
今天上體育課的時(shí)候，老師說：“同學(xué)們，今天你們可以自由活動(dòng)，想借籃球的舉手�！蔽壹泵Π咽峙e起來，當(dāng)老師把球遞在我手上時(shí)，我就跑到了操場(chǎng)上去。不一會(huì)兒，我的好朋友們就來了，有人說我們打籃球賽吧，我們回答好啊，有幾個(gè)男生來了說，男生和女生一起打籃球比賽怎么樣？我們都說可以，就這樣我們的.比賽開始了。
一分鐘……十分鐘……十一分鐘過去了，比賽結(jié)果：六比七，男生比女生多一分。十二分鐘……二十分鐘……二十五分鐘，現(xiàn)在是八比十。我提議休息幾分鐘，大家都贊同。我們女生馬上從長(zhǎng)計(jì)議。
“開始比賽”，我們叫道。三十分鐘后，二十比十五，男生不服氣說：“有什么了不起的”。我們沒說話，又開始比賽了。
下課了，同學(xué)們對(duì)老師說，能不能再玩一會(huì)兒，老師同意了。
讀完這篇作文，你有什么啟示呢？你知道嗎？就一句話，團(tuán)結(jié)就是力量！
一次體育的活動(dòng)作文 2
大家都有自己喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，我也不例外，我最喜歡打羽毛球。當(dāng)我第一眼看到這個(gè)用幾根羽毛做成的羽毛球，便愛上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
一個(gè)星期天，爸爸拿出他新買的羽毛球拍開始了我們之間的“較量”。他先給我做了一個(gè)示范。那雪白的羽毛球在空中一會(huì)兒空翻，一會(huì)兒旋轉(zhuǎn)，忽高忽低，忽左忽右。剛開始，我怎么也接不到爸爸打過來的.球，幾乎要灰心了。這時(shí)爸爸走過來，微笑著對(duì)我說：“孩子，你要知道，世上無難事，只怕有心人�。 庇谑�，我繼續(xù)開始練習(xí)接球。在爸爸的耐心指導(dǎo)和我的刻苦練習(xí)下，我的球技有了較大的進(jìn)步，可以和爸爸“較量”了。
打羽毛球不僅可以鍛煉身體，還很有趣。你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？
一次體育的活動(dòng)作文 3
體育課上老師讓我們參加了一個(gè)有趣的比賽，和接力有點(diǎn)像，但又不是接力。這個(gè)比賽要分成4組，最前面的同學(xué)跳20下繩，然后跑一圈操場(chǎng)。再回來排隊(duì)，第2個(gè)同學(xué)自動(dòng)開始。因?yàn)槲沂?號(hào)，所以我要最先開始比賽，老師剛吹哨，我便一口氣跳起了繩，但我跑步的時(shí)候鞋帶松了，一下子把我絆倒了。我剛才跳繩時(shí)繩柄也松了，一下子飛了出去。我只好開始修跳繩，我只好用最快的速度系好了鞋帶，一下子沖了回去。
到了倒數(shù)第二人，他沒反應(yīng)過來的時(shí)候，別人已經(jīng)跳了十五個(gè)了。他一下子跑了過去，大概三十秒后，他慢慢地走了起來，逗得大家哈哈大笑。但我們組的人像炸了鍋的螞蟻，個(gè)個(gè)心里七上八下，亂蹦亂跳。我只想干一件事，就是得第一。我想：完了，完了，到手的第一名飛了。到了最后一個(gè)同學(xué)，他跑步很牛，大家給他加油，他“嗖”地跑了一圈，超了兩個(gè)同學(xué)跑了第二。
雖然沒跑到第一名，得了第二也挺不錯(cuò)的.呀，我喜歡這次的體育課，更喜歡體育活動(dòng)。
一次體育的活動(dòng)作文 4
雖然一年級(jí)的跳繩活動(dòng)已經(jīng)過去很久了，但在我的腦海里永遠(yuǎn)是那么清晰，那么值得。
叮鈴鈴上了。宣布學(xué)校要舉行一次跳繩活動(dòng)，我樂得一蹦蹦得三尺高。老師讓我們回家多多練習(xí)，加強(qiáng)跳繩的速度和個(gè)數(shù)。
那天晴朗，明媚。們來到操場(chǎng)上，他們個(gè)個(gè)精神抖擻，生機(jī)勃勃，一副“不拿第一，”的架勢(shì)。我也很興奮，心里想：我一定要為我們班爭(zhēng)光�；顒�(dòng)開始了，同學(xué)們飛快地?fù)]動(dòng)繩子你爭(zhēng)我趕。呀！不好，我忽然絆倒了一個(gè)，我慌忙開始重新跳過。當(dāng)老師的口哨響起時(shí)，同學(xué)們立刻停止了腳步，大口大口地喘氣，滿臉通紅，像個(gè)熟透了的'紅�；顒�(dòng)結(jié)束了，我們大家都盼望有個(gè)好成績(jī)，當(dāng)老師宣布我們班得了第二名的時(shí)候，我依然很高興，因?yàn)榇蠹叶急M力了，俗話說的好“天下無難事，只怕”。雖然現(xiàn)在我們得了第二名，但是以后我們會(huì)加倍努力，爭(zhēng)取第一。
一次體育的活動(dòng)作文 5
記得在去年的12月，學(xué)校舉行了校運(yùn)會(huì)。那天暖暖的太陽，溫柔的撫摸著大地，同學(xué)們的心都樂開了花。我參加的項(xiàng)目是50米男子跑步比賽。跑步可是我最喜歡的，我信心滿滿的期待著比賽開始。
只聽見校園廣播響起：“請(qǐng)參加男子50米跑步比賽的.同學(xué)做好準(zhǔn)備，比賽馬上開始！”天哪！激動(dòng)人心的時(shí)刻來了！我站在起跑線上，聽見發(fā)令槍“砰”一聲，我用盡全力向前，邁開最大的腳步向前沖去，雙手用力的擺動(dòng)。隨著一片加油歡呼聲，我第一個(gè)沖過了終點(diǎn)線，以第一名的成績(jī)準(zhǔn)備參加復(fù)賽。
聽老師說，能參加復(fù)賽的都是跑步高手！我喜歡挑戰(zhàn)，所以我更是期待！
跑步，既可以鍛煉我們的身體，又能鍛煉我們的意志，讓我們有一顆堅(jiān)韌不拔的心學(xué)習(xí)，我喜歡跑步！
一次體育的活動(dòng)作文 6
今天，我在家后門和媽媽、大媽媽一起運(yùn)動(dòng)。剛剛開始我和她們打起了羽毛球，我們打5球輸贏為一局。我和媽媽、大媽媽三人打得大汗直流，剛開始我和媽媽一直輸，可是我打到最后的時(shí)候，居然反販為勝了，我和媽媽很開心。當(dāng)羽毛球打得枯燥時(shí)，接著我和大媽媽用門板自搭乒乓臺(tái)，打起了乒乓球，但是乒乓球是大媽媽的`強(qiáng)項(xiàng)，她太歷害了，馬上就把我打敗了，然后媽媽和大媽媽也打起了乒乓球，可是媽媽也輸了，就這樣我和媽媽成了大媽媽的手下敗將。我和媽媽心里有點(diǎn)不服氣，一口同聲的說：“下次打乒乓球時(shí)一定要打過大媽媽�！奔佑�！
運(yùn)動(dòng)結(jié)束了，我感到運(yùn)動(dòng)不單單給我?guī)斫】�，也使我感到快樂，希望每個(gè)人呆在家里像我一樣運(yùn)動(dòng)，尋找健康，尋找快樂，有著強(qiáng)健的身體，不再膽顫心驚了。
一次體育的活動(dòng)作文 7
最近累積的課業(yè)壓力，總算能夠在今日只上半天課中，漸漸紓解掉，而我也好久沒有大展身手的活動(dòng)筋骨了。因而，我的腦際俄然閃過爸爸第一次教我踢足球的畫面。盡管每次踢完足球，總是流了渾身大汗，但由于它，我們不只運(yùn)動(dòng)又健身，更讓我的.暑假日子變得多采多姿。
當(dāng)我第一眼看到黑白相間的足球，它激烈的比照色彩，深深招引我，所以我懇求爸爸帶我去踢足球。首要，爸爸先教我們踢球的姿態(tài)與辦法，以及比賽場(chǎng)地和規(guī)矩。接著，就帶我們上場(chǎng)實(shí)踐操練，他先攻，我和小表弟先守。第一次，當(dāng)爸爸大腳一揮，只見球以迅雷不及掩耳的速度飛向我們，我和小表弟卻嚇得一起跳開來，眼睜睜看著球飛進(jìn)球門。第2次，爸爸便悄悄踢，當(dāng)球漸漸滾到面前時(shí)，我們卻在此刻發(fā)揮了禮讓心，所以又讓球白白的跑進(jìn)球門。幾回下來的失利，讓我和小表弟培養(yǎng)了杰出的默契，所以，當(dāng)球再次飛向我們時(shí)，我便自然而然的向前擋下球。耶！總算阻攔成功了。
接著，攻守交換后，除了剛開始跟不上球速而跌倒之外，很快的由于團(tuán)隊(duì)協(xié)作，就稱心如意了。之后，兩邊一來一往，不分上下，最終我們?nèi)允俏帐盅院汀?/p>
運(yùn)動(dòng)不只能健壯身體，有利身心健康，更能夠使人神清氣爽，精神百倍。何樂而不為呢？所以我要學(xué)習(xí)善用時(shí)刻，專注一次做好每件事，不要一改再改，這樣才會(huì)有剩余時(shí)刻來從事喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)喔！
一次體育的活動(dòng)作文 8
一個(gè)烈日炎炎的夏天，我們?cè)趲觳箭R大沙漠舉行了一次拔河比賽。
比賽項(xiàng)目把選手們十個(gè)分為一組，展開了對(duì)決。我們一個(gè)個(gè)都站在預(yù)定的位置上，緊盯著了那根白繩，摩拳擦掌，躍躍欲試。裁判說完準(zhǔn)備后，選手們就趕緊拿起了粗實(shí)的繩子，身子后傾，腿向下蹲，像一個(gè)緊繃著的彈簧，只要用手輕輕觸碰一下，就會(huì)立馬彈出。
比賽開始了。我們隊(duì)的人都把腳插到沙土里，以便穩(wěn)固身體。大家都使出了吃奶的力氣使勁拉扯，不一會(huì)就都大汗淋漓，感到精疲力竭！只見排頭的王某某同學(xué)，蹬著雙眼，兩腿微屈，咬緊牙關(guān)，似乎像一把就把繩子中間的紅布扯過來似的。突然，我們班大喊一聲，一起拼命地用力，紅繩已然向我們這邊傾斜，我們贏得了第一局的勝利。
緊接著，又開始了第二局�；馃岬奶�，像火盆一樣烤著拔河的選手們，使他們更加堅(jiān)定了勝利的信念�！耙欢�，一二”選手們隨著口號(hào)聲有節(jié)奏地用力拉扯，一會(huì)兒停下歇息堅(jiān)守陣地，一會(huì)兒拼命往后拉
漸漸地，紅布向我們靠攏了過來，馬上就能看到勝利的'希望了，讓我們感到精力倍增，幾乎用盡的力量也暴漲了起來。時(shí)間一分一秒地過去，繩子一會(huì)兒向前，一會(huì)兒后退，搖擺不定。
終于，在又一次努力下，我們勝利了。隊(duì)員筋疲力盡地躺在沙地上，大口呼吸著空氣，享受著這一份來之不易的成功喜悅。
經(jīng)過這次活動(dòng)，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的重要性。不論做什么事，都要團(tuán)結(jié)。團(tuán)結(jié)就是力量。團(tuán)結(jié)才能大大地增加成功率，團(tuán)結(jié)，才會(huì)我們快樂。
一次體育的活動(dòng)作文 9
在這個(gè)學(xué)期里，為了讓大家“德、智、體”都全面發(fā)展，我們?nèi)~老師不但教導(dǎo)大家要學(xué)好課本里的知識(shí)，還要求大家要積極參加體育活動(dòng)。
瞧，大家都已經(jīng)被動(dòng)員起來了！有的同學(xué)喜歡上了打籃球，有的同學(xué)喜歡上了跳繩，有的同學(xué)喜歡上了跑步……我呢，恰喜歡上了踢毽子！
毽子是用雞羽毛做成的，羽毛被染成了五顏六色，看上去像一朵花。它的玩法是拿起來用腳踢，毽子不能落地，落地后要重新開始，看一次能連續(xù)踢多少個(gè)。
我剛開始學(xué)踢毽子，連一個(gè)都踢不到。我看到別的`同學(xué)踢得都比我好，我心里暗暗下決心：我一定要把踢毽子學(xué)好。
于是我抓緊時(shí)間練習(xí)，在學(xué)校里，課間休息的時(shí)候；在家里，做完作業(yè)之余，我都不停地練呀……練呀，漸漸地，我能踢一個(gè)了。又漸漸地，我可以踢2至4個(gè)了。但是，我還是達(dá)不到老師的要求。
為什么我進(jìn)步不了呢？我?guī)е@樣的問題請(qǐng)教體育老師，老師回答我說：“你踢的時(shí)候，要掌握好毽子的高度，身體要直，控制好節(jié)奏，才能踢好毽子�！蔽野凑绽蠋煹恼f法一試，果然行，成績(jī)大有進(jìn)步。
班級(jí)組織踢毽子比賽了，當(dāng)我興沖沖地和同學(xué)比試時(shí)，盡管自己盡力了，卻還是輸了，想到自己練了那么久都贏不過別的同學(xué)，急得跑到?jīng)]人的地方哭了好一回。老師知道后，語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“體育活動(dòng)是重在參與，輸贏是次要的。我們參加體育活動(dòng)，是為了通過鍛煉身體而有好的體魄，保證每天都有充足的精神投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。而且，還應(yīng)該通過體育活動(dòng)增進(jìn)大家之間的友誼，正所謂”友誼第一，比賽第二“。只要你懂了這些道理，你就能體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)給我們帶來的樂趣了！”
啊，我知道了！原來參加體育運(yùn)動(dòng)的意義是讓我們更健康、更精神、更團(tuán)結(jié)、更快樂！
從今以后，我踢毽子踢得更開心了。你們看，毽子在腳下飛舞，別提有多快樂了！怎么樣，大家，都跟我一起來參加體育活動(dòng)吧！
一次體育的活動(dòng)作文 10
5號(hào)下午，我們班級(jí)與隔壁學(xué)校進(jìn)行了一次精彩的籃球聯(lián)誼比賽。
比賽的場(chǎng)地是在隔壁小學(xué)，比賽之前，我們的運(yùn)動(dòng)員提前一個(gè)小時(shí)走路過去隔壁學(xué)校熟悉場(chǎng)地，接著各個(gè)運(yùn)動(dòng)員開始熱身，他們斗志昂揚(yáng)，個(gè)個(gè)鼓住了士氣，準(zhǔn)備大戰(zhàn)一場(chǎng)，對(duì)比賽的勝利充滿信心。對(duì)方的運(yùn)動(dòng)員也是一副躍躍欲試，志在必得的.心態(tài)。
“嗶~”，一聲響亮的哨子聲吹起，裁判員把籃球高高拋起來，雙方隊(duì)員展開了激烈的籃球賽賽程。雙方隊(duì)員同時(shí)向上跳躍，展開了激烈的籃球爭(zhēng)奪賽，一號(hào)隊(duì)員一上來就用他那高大的身姿阻擋著對(duì)方的球員，像是在自由玩耍一樣地運(yùn)球繞過對(duì)方的球員，接著雙手舉高，一個(gè)跨步向前，縱身一躍，把籃球投向了籃球框，籃球準(zhǔn)確無誤地進(jìn)入籃筐了，全場(chǎng)歡呼聲一片，響起了熱烈的掌聲。
緊接著，我方球員再接再厲，連續(xù)拿了好幾分，對(duì)方球員也不甘示弱。一個(gè)漂亮的運(yùn)球，接著傳球，從對(duì)方5號(hào)球員轉(zhuǎn)向了13號(hào)球員，出其不意，我方隊(duì)員還來不及阻擋，一個(gè)完美的三分球就進(jìn)籃球框了，現(xiàn)場(chǎng)的觀眾再次報(bào)以熱烈的掌聲。
我方的運(yùn)動(dòng)員個(gè)子與身手都不錯(cuò)，趁熱打鐵，連續(xù)拿了好幾分，對(duì)方球員虎視眈眈地看著，阻擋，進(jìn)攻，運(yùn)球，想盡可能把比分追回來，但是心有余而力不足。就在他們準(zhǔn)備轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，我方6號(hào)的球員又投進(jìn)了一個(gè)三分球，“太漂亮了。”旁邊的觀眾喊道。
這次籃球比賽是一次激烈又有趣的比賽，讓我們見識(shí)到了一場(chǎng)精彩的籃球賽，最終我們學(xué)校的代表以49比35的大比分贏得了比賽。
一次體育的活動(dòng)作文 11
今天是打預(yù)防的日子。
下午，醫(yī)務(wù)室的王老師讓我們排隊(duì)去打針，大家像一步步接近地獄似的，慢吞吞地往前走，希望路永遠(yuǎn)也走不完。 你看，連那平時(shí)天不怕地不怕的男生們都變成了彬彬有禮的君子，嘴邊一邊喊著：“女生優(yōu)先！” 一邊把在后邊的女生推到了前邊。
到了醫(yī)務(wù)室，該打針了，第一個(gè)同學(xué)對(duì)第二個(gè)說：“幫我捂住眼睛吧！” 第一個(gè)同學(xué)一邊點(diǎn)頭，一邊把第一個(gè)同學(xué)的眼睛捂住了，就這樣一個(gè)個(gè)擔(dān)驚受怕地打起針來了。
過了一小會(huì)兒，該我了。我勇敢地走上前去，挽起袖子，看著醫(yī)生給我打針，醫(yī)生先用酒精棉球涂在我的胳膊上進(jìn)行消毒，然后拿起一個(gè)注滿藥水的針管，又快又準(zhǔn)地扎進(jìn)我的胳膊，徐徐地往下推，感覺有一小點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)脹，正當(dāng)我在想為什么不痛的時(shí)候，醫(yī)生已經(jīng)迅速那個(gè)把針拔出來了，接著又給我在打過針的地方按上了一個(gè)酒精棉球，要我按一會(huì)兒。
我正準(zhǔn)備回班，這時(shí)候忽然聽見一陣哭聲：“哇，我不要打針，就是我得甲流，我也不打針！” 我順著聲音看過去，噢，原來是我班的“小博士”, 我嘲笑他：“小博士，膽小鬼，膽小鬼，小博士！” 他的回答也出乎我的'意料：“謝謝你叫我膽小鬼，” 我頓時(shí)啞口無言。
過了幾天，“小博士”聽到重打預(yù)防針的消息，又裝哭起來，把全班都逗笑了。
我班的小博士真可愛！我們班讓你羨慕吧！
一次體育的活動(dòng)作文 12
今天，我參加了“快樂星期天，非常1+1”系列活動(dòng)之——“加油吧，同學(xué)！體育達(dá)標(biāo)對(duì)抗賽”。
第一項(xiàng)，平板支撐30秒3次。說實(shí)話，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)我還是第一次觸碰呢！于是，當(dāng)老師講怎么做，甚至還給我們示范的時(shí)候，我仔仔細(xì)細(xì)，認(rèn)認(rèn)真真地盯著老師，仿佛要把老師講的`內(nèi)容都吸到大腦里去。開始了，老師讓我們趴在毯子上，雙手撐地，堅(jiān)持三十秒。我堅(jiān)持了三十秒，沒想到老師說了一句：“第二輪開始，等會(huì)兒進(jìn)行第三輪�！鄙耨R？進(jìn)行兩輪就已經(jīng)很累了，還要進(jìn)行第三輪？�。∥乙罎⒘耍“�，可還是只能任天從命啊！可令我驚訝的是，我竟然通過了！耶！
第二項(xiàng)，一分鐘跳繩120個(gè)，這個(gè)嘛，我肯定過，所以，我就不多說了喲！
第三項(xiàng)，25米4往返跑。相信大家對(duì)這個(gè)項(xiàng)目肯定委有熟悉吧！但這次在你來回中要各碰到一個(gè)水瓶，這不就浪費(fèi)時(shí)間了嗎？哎，還是先試試吧！開始了，我努力向前跑去，碰到了一個(gè)水瓶，又往回跑，再碰到一個(gè)水瓶，再往前，往返，終于到終點(diǎn)了！但可惜，還沒通過，我只好重試了。開始了，我咬緊牙關(guān)，來回奔跑，但最終還是沒有過！。
我要好好練習(xí)，爭(zhēng)取獲得更好的成績(jī)。
一次體育的活動(dòng)作文 13
今天，我們五年級(jí)舉行了一次激烈的、別開生面的“50米接力賽”。作為一名參賽隊(duì)員，我的心里像壓了一塊石頭，既緊張又興奮。
比賽時(shí)間一到，隊(duì)員們依次到了比賽場(chǎng)地，開始摩拳擦掌，做著準(zhǔn)備活動(dòng)：有的在壓腿，有的在慢跑，有的在捶腿，好適應(yīng)比賽。比賽開始了，看，站在中間那一位正是我們班的運(yùn)動(dòng)健將，他早已在起跑線上準(zhǔn)備好了。隨著裁判的口哨聲一響，第一位運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣沖出了起跑線，扣人心弦的比賽也正式開始了。
“加油，加油！……”我們班一開始就落在了第四名，同學(xué)們都露出了十分緊張的神情。��！天助我們班也，第三名，第二名，沖到第一名了，大家的那臉色馬上由緊張轉(zhuǎn)到了興奮。
“不好！”一位同學(xué)叫到。由于一位隊(duì)員腳下一滑，瞬時(shí)落到了最后一名——第五名，同學(xué)們的心一下子提到了嗓子眼�？匆豢雌渌嗟年�(duì)員，他們也不示弱，隊(duì)員們一個(gè)接一個(gè)，一個(gè)比一個(gè)跑得快。輪到我了，我的手一接觸到棒，就像槍口射出的子彈一樣像前沖去，但我總覺得心跳在一點(diǎn)一點(diǎn)地加速，到了最后，我猛地一沖，舉起了棒，把棒交給了下一位運(yùn)動(dòng)員，我們班趕上來了。
最關(guān)鍵的`時(shí)刻，是我們班的隊(duì)員與另一個(gè)班的隊(duì)員最后一棒同時(shí)交接，同學(xué)們此時(shí)的驚叫聲、助威聲一浪高過一浪，響徹云霄。
“我們贏了！我們贏了！”同學(xué)們大聲呼喊著，原來我們班的隊(duì)員搶先一步跨過了終點(diǎn)線。從這次比賽中我懂得了：團(tuán)結(jié)就是力量！
一次體育的活動(dòng)作文 14
傍晚的天空，夕陽依舊安詳?shù)赝聻⒅墓廨x，淡紅色的光影為悠遠(yuǎn)的碧空鋪上了一層淡淡的粉底。風(fēng)兒劃過天空，偶有鳥兒飛過，雪白的羽毛染上了幾絲粉紅。幾縷彩云靜靜浮在天邊，好奇地望著操場(chǎng)上晃動(dòng)的人影。
這是下午第三節(jié)陽光體育活動(dòng)課的時(shí)間，亦是同學(xué)們最為興奮和期盼的.時(shí)刻。夏季獨(dú)有的熱風(fēng)掠過操場(chǎng)，逗弄著我的發(fā)絲。我感覺到汗珠從額角滑落，輕輕打濕了衣襟，耳邊傳來蟬聲陣陣，清遠(yuǎn)而悠揚(yáng)。我甩了甩頭，加快了慢跑的腳步。跑完三圈后的步行，我調(diào)整著呼吸，為做操作好了準(zhǔn)備。
跟著體育委員的節(jié)奏，武術(shù)操拉開了序幕。雖然還不能做到整齊劃一，但大家個(gè)個(gè)都精神煥發(fā)。今天的熱身練習(xí)，沒有人會(huì)怠慢，因?yàn)橛哟蠹业膶⑹歉鼑?yán)格的訓(xùn)練：400米往返跑。
400米往返跑是需要講究策略的，開始的50秒內(nèi)，勻速奔跑，保存體力，是最好的選擇。最后的10-20秒，沖刺才是取勝的關(guān)鍵，當(dāng)然，這一切還是要奠定在體力充沛的基礎(chǔ)上。
哨聲劃過耳畔，我深吸一口氣，直沖了出去。勻速奔跑著，陣陣涼風(fēng)掠過臉龐，我頓時(shí)舒服了許多。跑到60秒時(shí)，我感到陣陣疲憊，肺爆裂一般痛楚，腳也疼得厲害。就在我難以堅(jiān)持最后的70米時(shí)，老師鼓勵(lì)的話語又回蕩在我耳邊：“同學(xué)們，你們記住，迎著太陽跑下去，跑出你們的風(fēng)采�！甭犞蠋煹闹暎液孟癖蛔⑷肓藷o限的動(dòng)力，飛也似地繼續(xù)奔跑起來。耳邊傳來風(fēng)聲颯颯，我似乎從來沒有跑這么快。我不顧臉上流淌的汗珠，不顧汗水浸透的衣背，向著操場(chǎng)盡頭飛奔。腳每一次落在草地上，又輕盈地騰躍起來，我直至沖到終點(diǎn)的標(biāo)桿，才癱倒在柔軟的草地上……
下課鈴聲響起，一切又歸于平靜。夕陽即將落下，天邊的彩云爭(zhēng)搶著為它濃妝艷抹。再看同學(xué)們的臉上，個(gè)個(gè)紅霞似火、神采飛揚(yáng)！
一次體育的活動(dòng)作文 15
經(jīng)過一周的“魔鬼訓(xùn)練”，好不容易能夠安安穩(wěn)穩(wěn)地躺在柔軟的床上，好好地休息一下。因?yàn)槠鞑臎]到位，盼星星盼月亮的我們，希望一下落空了。平常輕松自在的體育課，只得乖乖地跟著老師進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練。我感冒初愈，經(jīng)不起這“狂風(fēng)暴雨”般的折騰，第一節(jié)課下來，就已腰酸背痛，再看看其他同學(xué)，莫不叫苦連連。一星期下來，可想而知，我走路都困難了。
升入高二后，我們班的體育老師換成了全校最好的張老師。雖然她的頭發(fā)是紅色的，讓我們望而生畏，但一跟她接觸，就發(fā)覺她是挺和藹可親。她的語氣并不嚴(yán)厲，相反充滿著對(duì)我們的關(guān)切。她雖然戴著墨鏡，但摘下墨鏡后，她的眼神又是充滿笑意。我突然覺得她的確在體育教學(xué)上有一套。
張老師不像一般的體育老師，整個(gè)隊(duì)，就讓我們自由活動(dòng)，這樣的體育課，雖然是我們歡迎的，但卻缺少系統(tǒng)性的鍛煉，并不能達(dá)到體育教學(xué)的目的'。張老師既抓我們的素質(zhì)訓(xùn)練，又堅(jiān)決反對(duì)枯燥乏味，努力讓體育課變得興趣盎然。
讓我記憶最深刻的是“腳斗士”這個(gè)體育游戲。這個(gè)游戲曾經(jīng)是爸爸小時(shí)候最喜歡玩的。無需任何道具，只需兩條有力的腿。我們新世紀(jì)的青少年也許并不熟悉這個(gè)游戲，所以并不能駕輕就熟，一只腳都站不穩(wěn)，踉踉嗆嗆地，把握不好平衡，等好長(zhǎng)一會(huì)兒站穩(wěn)后，才可以互相角力。我以前玩過這個(gè)游戲，所以懂得更多的技巧，雙方角力時(shí)，盡量把抱住的腳抬高，用力去壓對(duì)方，使對(duì)方失去平衡，腿力不支而失敗。這個(gè)招數(shù)，屢試不爽。
張老師從韌帶、加速跑及彈跳等方面，全面把我們“改造”了一番，讓我們的身體狀態(tài)更快地回到暑假前，不過，這樣強(qiáng)度的訓(xùn)練也有負(fù)作用，它讓我們傷盤動(dòng)骨了一番。不過我還是覺得這樣的訓(xùn)練才有意思，才能真正激發(fā)我的潛能。
下個(gè)星期，我們就將重新?lián)碛星蝾惢顒?dòng)，有了這樣的基礎(chǔ)，結(jié)果肯定會(huì)錦上添花。
一次體育的活動(dòng)作文 16
周五的早晨，我們和往常一樣，進(jìn)行著“陽光體育活動(dòng)”——往返跑。跑著跑著，身后突然傳來一個(gè)雄渾而有力的聲音：“加油跑，不要停！”
回頭一看，天吶！鄭校長(zhǎng)不知什么時(shí)候“潛伏”到了我們女生隊(duì)伍里，正跟著我們跑了。我們見了，先是驚訝，接著就是無比地興奮了，精神頭也立馬提了起來。一圈、兩圈，鄭校長(zhǎng)跑得非常投入，非常賣力，竟從隊(duì)尾沖刺到排頭，現(xiàn)在變成我們的領(lǐng)跑了。真想不到�。∫粋�(gè)快五十歲的中年人竟有這么好的體力。相比之下，我們看似“年輕有為，身強(qiáng)力壯”的班主任彭老師就“LOW”多了。
太陽在微笑，鳥兒在歡唱，伴隨著歡快的音樂，我們繼續(xù)跑著，一圈，又是一圈。突然鄭校長(zhǎng)停了下來，大聲說道：“來，來，大家熱了吧，外套脫掉再跑，這樣輕松點(diǎn)！”說著，他麻利地脫下外套，瀟灑地往草地上一扔，還向我們拍拍胸脯，做出一種自信滿滿的樣子來給我們鼓勁。這樣，我們也學(xué)著校長(zhǎng)的樣子瀟灑地把外套丟到了地上。倒還別說，這樣跑起來果真輕松多了，我們仿佛脫離了地心的引力一般，雙腿也變得輕快起來。
校長(zhǎng)就是雁群的頭雁，我們就是隊(duì)伍中的小雁，我們努力地?cái)[動(dòng)著雙臂，就像大雁揮動(dòng)著翅膀在天空中翱翔一般。我們努力地跑著，陽光照在我們的身上暖暖的……
這次非同一般的體驗(yàn)，讓我對(duì)我們敬愛的鄭校長(zhǎng)有了完全不一樣的認(rèn)識(shí)，原來他是這樣的'和藹可親，平易近人��！也讓我聯(lián)想到了英語里的“校長(zhǎng)”這個(gè)單詞，headteacher，“head”是頭的意思，“teacher”的意思是教師，合起來就是校長(zhǎng)，多么合理�。�
一次體育的活動(dòng)作文 17
今天，我們?nèi)昙?jí)的全體同學(xué)來到了西湖區(qū)科技學(xué)校，參加手工制作活動(dòng)，大家興奮極了。
首先是制作航模。一位年輕的老師站在講臺(tái)上，邊做邊介紹：做航模要從尾到頭做，先拿出木棍做機(jī)身，接著做尾部，然后插上翅膀，最后做頭部，再用皮筋把頭尾兩頭的鉤子鉤住，這樣就做好了一個(gè)航模。大家按照老師教的方法，拿起材料認(rèn)真地做起來。用了十幾分鐘，我終于做好了，一看同學(xué)們也都做好了。我們帶著做好的.航模來到操場(chǎng)，一起放飛。沒想到自己制作的航模像飛機(jī)那樣飛了起來，心里真高興啊！
接著，我們又做了百變氣球。老師拿著手里的材料說，只要吹好了氣，打好了結(jié)，想做什么樣的都可以。老師先給我們示范，變戲法似的，一會(huì)就做了帽子、板凳狗和山羊。接著要我們照著樣子做，還宣布做得好的獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)氣球，但每樣只限五個(gè)人。大家趕緊動(dòng)手，拼命地做。結(jié)果，全班同學(xué)幾乎都做了帽子，做板凳狗的只有三個(gè)人，做山羊的沒有一個(gè)人。我也只做了帽子，因?yàn)樯窖蚍浅ｋy做，帽子卻很容易做。走的時(shí)候，老師送給我們每人一個(gè)打氣筒，回家以后還可以自己動(dòng)手制作。
這次活動(dòng)，我學(xué)到了知識(shí)，學(xué)會(huì)了動(dòng)手制作，真是一次非常有意義的活動(dòng)。
一次體育的活動(dòng)作文 18
星期三下午，陽光燦爛，我們?cè)诓賵?chǎng)上參加陽光體育活動(dòng)。
這次陽光體育活動(dòng)由我們自由選擇自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅說：“我們先分組，我和小月一組，小甘和小春一組�！薄昂�！”大家異口同聲地說。比賽開始了，先由我對(duì)小春，我先發(fā)球。我故意看著右邊好像要把球發(fā)去那邊，突然，“啪”的一聲，我就把球發(fā)出去了，“看我的！”小春說著就往右邊跑。球一眨眼就落地了，小春接不到�！肮�！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑著�！斑�，你不是要把球發(fā)去右邊嗎？怎么會(huì)發(fā)到左邊去了？”小春?jiǎn)枴Ｎ艺{(diào)皮地說：“是你碰上倒霉運(yùn)了�！薄芭�！”“啪！”比賽激烈地進(jìn)行著，我左撲右擋，這時(shí)，球又向我飛來，我使勁地打過去，小春接不到，球又落地了�！皶r(shí)間到！”小梅說�！拔覀冓A了！”我高興得一蹦三尺高。
第二局由小梅對(duì)小甘。先由小梅發(fā)球，“啪”小梅用盡吃奶的力氣拍去，球像炮彈一樣飛向小甘，小甘不甘示弱，跳起來一擋，可惜打了個(gè)“飛天球”。好高呀！羽毛球飛到二樓去了！我興沖沖地跑上去一看，連個(gè)球影兒都沒有看見，一定是飛到更高的地方去了。這時(shí)，我聽到小梅的'聲音：“剛才還看到小月，怎么一眨眼就消失得無影無蹤呢？”“誰說我消失得無影無蹤？是球消失得無影無蹤，你太厲害了！”我說。大家聽了都笑得前俯后仰。最后我和小梅雙劍合璧贏了比賽。
這真是一次難忘的活動(dòng)。
一次體育的活動(dòng)作文 19
“加油，加油！”操場(chǎng)上陣陣加油聲響徹云霄。走近一看，原來是我們班又到了體育活動(dòng)課的時(shí)間，今天在舉行“兩人三足競(jìng)走”比賽呢！
比賽規(guī)則是這樣的：兩人為一組，用布帶將相鄰的兩只腳綁在一起走，幾個(gè)小組中走得最快的一組為冠軍。
比賽還沒開始，我和裴智涵就先結(jié)為了一組，用布帶把腳綁在了一起。之后又喊著口號(hào)反復(fù)訓(xùn)練了幾次，覺得不會(huì)出問題了，想著冠軍非我們莫屬！
這時(shí)，班主任老師一聲清脆的哨聲響了起來，比賽開始了！只見由陳奕帆和陳飛揚(yáng)組成的一組，像離鉉的箭一樣沖了出去：他們倆人勾著肩，搭著背，一邊跑一邊有節(jié)奏地喊著：“1、2！1、2！”，很快，他們就沖到了終點(diǎn)。輪到我們的時(shí)候，也學(xué)著他們的樣子，互相搭著背，我們抬頭看著前方，喊著口令，一步一步向前走�？赡苁且�?yàn)樘钡木壒拾�，裴智涵差點(diǎn)摔倒。我連忙停下來等他，老師和同學(xué)們都在為我們鼓勁，我等他調(diào)整好之后，繼續(xù)往前走，“1、2！1、2！……”我們的配合是那么的默契，步子也越跨越大，速度越來越快了，我們的'笑容洋溢在臉上，腳下卻不敢疏忽……
比賽還在進(jìn)行著！只見陳雪瑞和龍夢(mèng)希跌跌撞撞地跑了過來，不出所料，他們倆摔了一個(gè)“大馬趴”，可是他們并沒有放棄，而是蹲下來重新把布帶系好，然后站起來繼續(xù)走。同學(xué)們都情不自禁地鼓起掌來……
雖然這次比賽我們沒有得到冠軍，但我知道了做什么事都要掌握技巧：做什么事都不能半途而廢，即使遇到困難，也要堅(jiān)持下去，更為重要的是，合作時(shí)千萬要配合默契哦！
下課的鈴聲響起來了，同學(xué)們都依依不舍地離開了操場(chǎng)，我們期待著下次的體育活動(dòng)課早點(diǎn)到來！
一次體育的活動(dòng)作文 20
“站住，別逃！”“快來追我們呀！”那是我們嬉戲的聲音，
星期五下午的體育課來了，又到了放松身體的時(shí)候。熱身完畢后 ，我們拿著兩個(gè)呼啦圈去操場(chǎng)的.“陰涼之處”玩，這時(shí)，因?yàn)橛悬c(diǎn)事，我們離開了一會(huì)兒，過會(huì)兒，我們走回來時(shí)，突然想到了一個(gè)好辦法。
我和侯藶桐來到了一個(gè)呼啦圈內(nèi)，侯藶桐搞怪地轉(zhuǎn)著呼啦圈原地轉(zhuǎn)圈，而我，則悲慘地卷進(jìn)龍卷風(fēng)似的，還發(fā)出人不像人，鬼不像鬼的呼嚕聲。
當(dāng)然，由于本人的聲音實(shí)在好笑，連坐在旁邊的屈蓓澄和金雨欣，都樂呵得大笑。
于是，我想到了個(gè)好方法�！皝恚o你們�！蔽夷昧藗�(gè)呼啦圈滾向她們，這兩位女漢子風(fēng)范的女生毫不猶豫地往身上套。不過，在我看來，她們的樣子十分滑稽，就像一只大黃鴨。
我們也是全備武裝，只等待時(shí)機(jī)成熟。這時(shí)，迎面吹來一股風(fēng)，我們立馬大開腳步，朝另一隊(duì)走去。另一隊(duì)趕忙往外面跑，可畢竟是第一次玩，當(dāng)我們快要追上她們的時(shí)候，她們的腳一滑，“呯”的一聲，屁股炸開了花，腿也被呼啦圈壓著，卻只能無奈地笑著。
尤藝儒一行人也聞聲趕來，看見如此情景，心頭一熱，要為她們“報(bào)仇”。我們自然接受邀請(qǐng)，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。只見尤藝儒排好陣式說：“我們要是打到你們其中一個(gè)人就算贏�！蔽覀兇饝�(yīng)了。她們便結(jié)合起來，追趕我們，而我們跑得太急，被摔倒在地。
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