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科學(xué)愛眼健康成長作文（精選22篇）
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家收集的科學(xué)愛眼健康成長作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
科學(xué)愛眼健康成長作文 1
曾經(jīng)看過一張照片，那是一個(gè)家族的照片，很龐大的家族，令我驚訝的事，從爺爺輩到孫輩清一色的眼鏡，可以想象那是多么的壯觀。從這件事我只想告訴人們，視力的好壞不僅僅是你一個(gè)人的事，還有可能關(guān)及你的整個(gè)家族，就是你的子子孫孫。如果你不想讓你的家族成為眼鏡的奴隸，請(qǐng)聽本人的一聲忠告，從現(xiàn)在好好保護(hù)你的眼睛吧，這絕對(duì)會(huì)讓你受益匪淺的。
盡管我的家教并不嚴(yán)厲，但父親還是從小就告訴我，盡管學(xué)習(xí)很重要但千萬不要讓眼睛近視。他的理由很簡單，他說他不希望我成為家中唯一一個(gè)帶著眼鏡的人。還記得那年我六年級(jí)，測完視力回家，我告訴他我的左眼很模糊，但并未到不可救藥的程度，他看著我，鄭重地告訴我如果我在上大學(xué)之前帶了眼鏡就不要上學(xué)了。那是我是真的驚住了，我真不明白為什么。我追問他，他說如果你連你的視力都沒法保護(hù)好那如何能學(xué)好呢？好的視力表明至少那個(gè)人學(xué)會(huì)了如何用眼。學(xué)習(xí)最多的是什么，是看書。如果你沒有好的視力，必然要通過眼鏡，至少我認(rèn)為戴眼鏡很不好。趁現(xiàn)在還不晚，保護(hù)好視力吧。盡管他的這套理由多少勉強(qiáng)，但我從中聽到了幾個(gè)關(guān)鍵的字眼，那就是習(xí)慣。好的視力代表的其實(shí)就是一個(gè)人的好習(xí)慣。這不免讓我想起一二年級(jí)時(shí)老師所強(qiáng)調(diào)的寫字時(shí)離桌子要有一拳的距離，離本子要有三尺遠(yuǎn)。那就是初時(shí)好習(xí)慣的養(yǎng)成吧，怪不得那時(shí)我頻繁被提醒呢！現(xiàn)在確實(shí)課業(yè)越來越繁重，許多人沒了那最初的堅(jiān)持，甘愿被課業(yè)所驅(qū)使，拋棄那簡單的信仰，寫字離課本越來越近，甚至趴著，一切都在提醒著老師他們是有多么的勞累。而現(xiàn)在許多教師也不知是體諒他們還是根本不屑，對(duì)他們正在摧毀視力健康的行為視若無睹。這一切反應(yīng)了什么？我也不能妄加評(píng)論，但至少反應(yīng)了現(xiàn)代人的詬病，容易放棄，沒有毅力。我不能說我沒有這一毛病，但至少在視力的保護(hù)上我做到了，我沒有忘記那端正的坐姿。父親的意思我終于參透了，他要我做的不僅僅是視力的保護(hù)，更多是要我有那股恒心。別小看一件事，往往以小見大。這就是關(guān)鍵。
眼鏡代表什么？許多人管那些帶著厚厚的鏡片的人叫做書呆子。確實(shí)。那厚厚的.鏡片往往會(huì)讓我們聯(lián)想起那在似山般的書堆中埋首苦讀的身影。其實(shí)不然，那厚厚的鏡片也有可能是在電腦游戲前廢寢忘食所形成的，所以許多人都錯(cuò)了。眼鏡能代表的僅僅是那壞習(xí)慣。盡管它能將你偽裝的多么富有學(xué)問且睿智，人們看到的應(yīng)該不僅僅是這些。
我的眼睛至今明亮，這是件多么讓我引以為豪的事啊，盡管許多人對(duì)它不屑一顧。每每望見那被鏡框終日壓著的鼻梁，我都會(huì)感嘆。那鼻子得承受多大的壓力啊，每天在鏡框的壓迫下生活，那簡直比人民在秦朝繁重的徭役與賦稅中生活還要凄慘吧。我真心可憐那被擠的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在瘋狂的吶喊以尋求解放。摸摸自己的鼻梁吧，請(qǐng)可憐可憐它吧，別讓鏡框成為的它負(fù)擔(dān)。
我習(xí)慣看天與草，它們的顏色在我看來是天地間最純凈的色彩，當(dāng)看見它們我想我的眼睛也是微笑的吧！看它們永遠(yuǎn)能讓我的眼睛保持最舒服的狀態(tài)，腦子也可以保持清醒。當(dāng)你在盯久了黑板，厭倦了可書本密密麻麻的字時(shí)，看看窗外吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)天地間是多么的明亮，那草是多么的富有生機(jī)。我想煥然一新一定和這種感覺相差無幾。生命太過美好，可如果沒有明亮的眼睛去感受這一切，那就如空氣中的塵埃般飄渺吧。有人說戴著眼鏡看也一樣，可我以為不然。透過鏡子與直接去看，至少那眼睛的情緒是不同的。沒有眼鏡，它會(huì)更貼近自然，更能感覺這大自然的美麗。它會(huì)貪婪地吮吸自然的芬芳盡情的做著有氧呼吸，你會(huì)感受到它是多么的歡快��！當(dāng)一層厚厚的玻璃片阻擋了它熱愛的自然的時(shí)候，親愛的眼鏡一族們，你聽見她對(duì)真切的大自然的渴求了嗎
如果你的眼睛還是明亮的，請(qǐng)用心的保護(hù)她吧，在將來的日子里，你會(huì)真切的感受到它的重要性，并且我想說一切都需要恒心，我們成長的道路還很長，請(qǐng)不要拋棄最初的堅(jiān)持。
科學(xué)愛眼健康成長作文 2
一個(gè)人如果沒有了眼睛，就看不見任何事物和顏色。他的眼前一片黑暗，無論是多么鮮艷奪目的花，還是讓人流連忘返的美景，對(duì)于他都沒有任何意義。他的世界毫無光彩!
我才上小學(xué)五年級(jí)，就戴上了500度的'眼鏡，這對(duì)我來說是一個(gè)沉重的打擊。我?guī)缀趺繒r(shí)每刻都在為自己的眼睛擔(dān)憂，煩惱。但是，我怎么努力都無濟(jì)于事，眼睛不可能再恢復(fù)健康的視力。能保持目前的度數(shù)都是個(gè)問題�？墒�，沾上眼鏡，這個(gè)魔鬼都是我自找的，誰叫我當(dāng)初不愛惜眼睛，看書、看電視無休無止。把老師、媽媽的提醒拋在腦后!戴上眼鏡以后，想起以前不戴眼鏡的自由、輕松，后悔已經(jīng)晚了!
那時(shí)候，我常常羨慕地盯著同學(xué)們看�？上В麄兡敲髁恋难劬Σ粚儆谖�。
在一次偶然的機(jī)會(huì)，我媽媽在醫(yī)院遇見了一位眼科醫(yī)生，她姓繆，我叫她繆阿姨�？姲⒁谈嬖V我們，她女兒的眼睛度數(shù)比我還深，但自從做了眼治后，度數(shù)就漸漸降低了。媽媽聽了，馬上向繆阿姨打聽、詢問，不久，我也成為了“亮晶晶”這個(gè)眼睛治療所的一員了。每天晚上，我都準(zhǔn)時(shí)去做眼睛治療。下課是，我還要抽出時(shí)間看視力保護(hù)圖，為此，我常常不能按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，必須第二天早上去補(bǔ)。但是，功夫不負(fù)有心人，我的視力逐漸變好了，現(xiàn)，我只用戴300度的眼鏡了。我們?nèi)胰硕紴槲业囊暳M(jìn)步而感到高興。
我想告訴所有還不用戴眼鏡的同學(xué)，你們一定要好好珍惜自己的眼睛，不要像我一樣事后著急、傷神!那時(shí)后悔就來不及了。
科學(xué)愛眼健康成長作文 3
今天我們便來談?wù)劇把邸边@個(gè)話題。
自一年級(jí)以來，爸爸媽媽就一直讓我注意保護(hù)眼睛，做眼保健操啊，看書姿勢要對(duì)啊，要注意用眼衛(wèi)生啊……諸如此類的話。以前我的實(shí)力杠杠的，有底氣，于是就不聽�，F(xiàn)在我倒是蔫了，為啥？近視了唄。二年級(jí)那會(huì)兒，看書的姿勢太過于“銷魂”，老天實(shí)在是看不下去了，于是我就遭到了天譴——近視一百多度，這也是夠慘的。但即使是這樣，我仍然不知悔改。作業(yè)做完，往床上一趴，看書；洗完澡，往床上一趴，復(fù)習(xí)；早上起來早了，把小燈一開，再一趴，繼續(xù)看書……到現(xiàn)在我開始后悔了。眼見著我的眼睛漸漸凸起，架在鼻梁上的眼鏡也愈來愈重，早知道就早點(diǎn)使用從爸媽那里討來的“錦囊妙計(jì)”了�，F(xiàn)在倒好，不僅眼前的世界變成了兩個(gè)平面，一面清晰，一面模糊，還被落了個(gè)事后諸葛亮的名頭，實(shí)屬是有點(diǎn)后知后覺了。
近視也給我?guī)砹酥T多的不便。
有一次我陪著我媽媽參加一個(gè)飯局。正吃得熱鬧，我瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，從正轉(zhuǎn)到我面前的雞火鍋中夾出了一個(gè)噴香的肉丸。剛想放入口中細(xì)品一番，我眼前便生出了大片的霧氣，啥都看不見。嚇的我手一抖，我的.肉丸！掉了也就算了，但要命的是，我這肉丸直接掉進(jìn)了我那盛滿湯汁的碗中，濺了我一身。這真是尷尬極了。
近視真是害人啊！他給我們帶來了諸多的不便。但發(fā)生這種事了又能怨誰呢？只能怨自己了。近視就是不愛護(hù)眼睛的最明顯的“效果”！眼是心靈之窗，若是模糊了，那么心靈便就模糊了；若是暗了，那么心靈也就隨之暗了；若是明了，心靈便明了……能防止近視的方法除了愛護(hù)他，那還有什么呢？那么，同學(xué)們，愛眼護(hù)眼從我做起！
科學(xué)愛眼健康成長作文 4
全國愛眼日就要到了，你是否有了解過這個(gè)節(jié)日呢？顧名思義，這一天是愛護(hù)眼睛與保護(hù)眼睛的宣傳日！
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助�。∥以谛r(shí)候由于不保護(hù)眼睛，二年級(jí)時(shí)不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行？我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了！可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我唿吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來打招唿聲，咦，這不是樓下的大媽嗎？她咋有兩個(gè)腦袋，還搖晃，還有四只眼睛？我顧不了多少，打招唿要緊，“大媽好！”打完招唿，我向小區(qū)門口走去，今天怎么了，“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來，別砸著人，老師說過，要見義勇為，我又是個(gè)少先隊(duì)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰知他們不但不表揚(yáng)我，還批評(píng)道：“誰家的孩子，都大孩子了，還會(huì)騙人！”我臉“刷”一下紅了，灰熘熘的走了，一路上想著剛才發(fā)生的`事，當(dāng)我無意間看一下商店的招牌，咋模煳了？我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個(gè)甩不掉的“朋友”！
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界�？梢娧劬κ嵌嗝粗匾�！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本；如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊(duì)！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
如果每個(gè)人都愛護(hù)好自己的眼睛，懂的如何去保護(hù)眼睛，那么這個(gè)世界一定會(huì)更加的明亮，更加的光彩！
科學(xué)愛眼健康成長作文 5
那天我非常不高興，因?yàn)樵诓橐暳r(shí)，我左眼的裸眼視力是0.6，右眼是0.4。啊!一個(gè)寒假過去了，我的視力下降得這麼快?是我用眼量大?還是我不注意保護(hù)視力?我決定不看電視，平時(shí)要注意愛護(hù)眼睛。
就這樣，我只要一從電視前過，就趕緊捂住眼睛，快離開電視;在寫作業(yè)時(shí)，我緊挨著桌子，使桌子頂住我，這樣我就不能彎腰低頭;而且連續(xù)看書40分鐘，我就向遠(yuǎn)處房頂上冒出的一點(diǎn)點(diǎn)樹枝望10分鐘。大約過了兩個(gè)星期，我的左眼視力是0.9，右眼是0.5。耶!我的視力提高啦!心里別提多高興了。
可是，一發(fā)現(xiàn)視力有了提高，得意忘形了。又不注意愛護(hù)眼睛了：在光線暗的地方看書、寫字。大量看電視……使視力由下降了許多。
不久，奶奶和媽媽帶我去省二醫(yī)院檢查視力，我左眼0.5，右眼0.4。哇!我不要這樣的.視力。當(dāng)時(shí)，我心理有一種說不出來的痛苦，都要哭了。奶奶和媽媽以及全家人，都為我著急，因?yàn)槲?歲了，再矯正視力效果就不那麼好了。
不過，我很有信心，認(rèn)為一定能治好。只有找到自己的缺點(diǎn)，努力改正，就能恢復(fù)正常視力。因此，我下定決心：為了我的前途，愛護(hù)眼睛!
科學(xué)愛眼健康成長作文 6
人們常說：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無法做成。所以，我們在學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要保護(hù)好自己的眼睛。
老師常說：學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)的`同時(shí)更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查：小學(xué)生近視率為22.78%，初中生近視率為55.22%，高中生近視率為76.74%，大學(xué)生近視率為76.74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，小學(xué)生課業(yè)多，經(jīng)常作業(yè)做到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，加上過度看電視電腦等造成的。
博爾斯曾經(jīng)說過：“眼睛是靈魂的窗戶�！币粋�(gè)人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來。那么我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢?
第一，我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。
第二，多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。
第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……
如果人一旦失去了光明，就等于人生沒有了色彩，將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中，所以請(qǐng)大家一定要好好愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!
科學(xué)愛眼健康成長作文 7
達(dá)芬奇說過：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛是我們?nèi)梭w中最寶貴的感覺器官，它能讓我們辨別是非，辨別黑白;它讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)充滿陽光的世界。假如我們失去它，將會(huì)看不到這明亮絢麗的`一切。我們應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛。我姑姑已經(jīng)戴上了眼鏡，有時(shí)吃飯的時(shí)候，熱騰騰飯菜的熱氣，一下子就把姑姑的眼鏡給模糊了，她就什么都看不見了，真的是非常麻煩。為了保護(hù)眼睛，那么，我們應(yīng)該怎么做呢?
首先，要注意用眼衛(wèi)生。不要用臟的毛巾、臟的作文手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有異物進(jìn)入到眼睛里，要先用清水沖洗，如果洗不干凈要馬上去醫(yī)院接受專業(yè)處理。
其次，要注意用眼環(huán)境。不要在光線過暗或太陽底下看書，也不要在車輛行駛的時(shí)候看書。還不要趴著看書或躺著看書，也不要邊走邊看書。
最后，不要讓眼睛過于疲勞。用眼時(shí)間久了要向遠(yuǎn)處眺望，做一做眼保健操，看一看綠色植物，緩解眼睛的疲勞。
6月6日是全國愛眼日，讓我們大家都行動(dòng)起來，愛護(hù)好我們的眼睛，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
最后，美好的時(shí)光總是很短，轉(zhuǎn)眼間一堂精彩的實(shí)踐活動(dòng)課就要結(jié)束了，可同學(xué)們還意猶未盡，爭著讓小老師——張梓涵再講講有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)。
愛護(hù)眼睛，從我做起。我要從今天起，把我的眼睛保護(hù)好，不讓它在受到任何傷害。
科學(xué)愛眼健康成長作文 8
人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎？
眼睛是第一個(gè)感知光明的器官，它帶你走進(jìn)五彩繽飛的世界，它讓你看見真善美，它替你傳送含情脈脈的秋波，它帶你走進(jìn)知識(shí)的.殿堂，它讓你知道活著有多美好，（作文我的朋友）它是人們的心靈之窗，它是你全身所有的器官中最最重要的。沒了它你才知道黑暗是多么地可怕，沒有了它你才體會(huì)到寸步難行的意義，沒了它你會(huì)痛苦得無以復(fù)加，眼睛是我們的好伴侶、好助手。怎樣預(yù)防近視眼？適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上。定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。
在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：電視屏幕的尺寸6倍或以上。保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｑ劬Ω蓾绾翁幚�？日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。
科學(xué)愛眼健康成長作文 9
小明有個(gè)壞習(xí)慣，每天放學(xué)一邊走路一邊看書，回到家中躺在床上看書，寫作業(yè)的.時(shí)候總是把頭埋的很低，媽媽一直提醒他要保持好的姿勢，可是他滿不在乎。
沒過多久，他的眼睛就近視了。哎！鼻子上架了一幅眼鏡，好難受呀！
同學(xué)們，愛護(hù)眼睛最重要噢！
科學(xué)愛眼健康成長作文 10
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是夢想的助手。
開燈！記得眼睛與書的距離！每當(dāng)我走進(jìn)房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識(shí)到它的重要性視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺(tái)燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時(shí)摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校
可到了半路，遇到兩個(gè)黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對(duì)我說：我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無能為力，只好來到班級(jí)，進(jìn)行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對(duì)它說：過而不改，是謂過矣。每天讓它們定時(shí)休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的'眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ瑝粝氲拈_始，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡）。
科學(xué)愛眼健康成長作文 11
人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護(hù)眼有多么重要嗎？
別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。我每天寫完作業(yè)，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對(duì)我說愛眼護(hù)眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的.時(shí)候，我的視力由5.2和50下降到了5.0和4.8。我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2，卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降0.4。爸爸和我一起算，一天多玩半小時(shí)，366天共多玩0.5*366=183小時(shí)，相當(dāng)于7天多，所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后，我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別，并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來，這樣使我的學(xué)習(xí)成績保持前列，受到了老師的一致好評(píng)。
科學(xué)愛眼健康成長作文 12
眼睛是人們的五官之一，保護(hù)眼睛是每個(gè)人的職責(zé)，可我卻沒能做好。小小的我如今只上四年級(jí)，眼鏡已戴到了二百多度！談起眼睛變壞的經(jīng)歷，那可是說來話長。一二年級(jí)，我的眼睛始終保持在標(biāo)準(zhǔn)線——5。0�？蓾u漸地我的眼睛越來越糟，最嚴(yán)重的一學(xué)期一下子從4。9下降到了4。6，那時(shí)候的我沒有引起重視，沒有想辦法保護(hù)眼睛。今年年初，嚴(yán)重近視的我，不得不戴上眼鏡。眼鏡戴上了，但也隨著接踵飛來了不少麻煩事：一到夏天天熱出汗，眼睛非常難受；游泳時(shí)眼鏡很不方便存放；打球時(shí)，眼鏡稍不留意就會(huì)被打掉；下雨天，眼鏡會(huì)被淋濕，花的，什么也看不見……誰叫我之前不愛惜眼睛呢！我剛開始很沉迷于電腦游戲，也對(duì)電腦很感興趣，但用的`時(shí)間不多，因而對(duì)我的視力沒有太大的影響。
寫字和看書時(shí)的坐姿，是重要原因之一。我的寫字坐姿很別扭：身體往左偏，而手卻放右邊寫，頭放得很低，鼻子在“寫字”。爸爸媽媽剛讓我坐正，過不了多久，又恢復(fù)了原樣�？磿淖藙菸寤ò碎T。有時(shí)歪著看，有時(shí)趴著看，還有時(shí)干脆躺下。
到了暑假，經(jīng)�？措娨曈钟绊懥宋业囊暳ΑＵf起來真夠羞愧，我在被子里還用小靈通玩游戲。這次，我又老毛病重犯，偷偷玩起了手機(jī)。說實(shí)話，小靈通和手機(jī)輻射很大，加上在被窩里，三兩下，視力就下降了不少。
我屢教不改，因此寫篇作文來檢討自己。為了保護(hù)眼睛，不再加深度數(shù)，今后看電視、玩電腦一定會(huì)控制時(shí)間，坐姿也會(huì)注意些。
科學(xué)愛眼健康成長作文 13
媽媽今年四十歲了。她的眼角被歲月磨掉了，印了幾個(gè)魚尾紋。但是她的眼睛總是閃耀著青春的光芒。我喜歡媽媽的眼睛，也喜歡她充滿愛意的眼睛。
深冬。窗外，北風(fēng)呼嘯。我在書房寫作業(yè)。雖然門窗緊閉，但我仍然能感受到?jīng)鏊Ｉ钜�，家家戶戶都進(jìn)入了甜蜜的`夢鄉(xiāng)，只有我還在挑燈夜戰(zhàn)。我的手指太僵硬了，幾乎拿不住我的鋼筆。我覺得好困，好想一頭栽倒在枕頭里，睡個(gè)大被子。但是作業(yè)還沒寫完，睡不著！我正在打哈欠，媽媽輕輕推開門進(jìn)來了。女兒，喝杯牛奶暖暖身子。媽媽輕聲說。嗯！謝謝媽媽。我露出一個(gè)大大的笑臉，然后咕嚕咕嚕喝了一整杯牛奶。喝了酒，整個(gè)人精神煥發(fā)了不少。我媽心疼的看著我問:作業(yè)快準(zhǔn)備好了嗎？還沒有。媽媽，你先睡吧。我看了看桌上的練習(xí)冊，無奈的說。那就等我。媽媽說著，走了出去。過了一會(huì)兒，她帶著她未完成的毛衣進(jìn)來了。你做作業(yè)，我織毛衣。媽媽真好！我點(diǎn)點(diǎn)頭。
終于，差不多了！我轉(zhuǎn)過身，看見媽媽正在專心地織毛衣。我媽好像感覺到了我的眼神。她抬起頭關(guān)切地問:作業(yè)準(zhǔn)備好了嗎？我搖搖頭。媽媽，你先睡吧。太晚了。我還沒織完毛衣。我知道我打不過我媽。你做夢去吧。我回頭繼續(xù)寫。半小時(shí)后，我完成了所有的作業(yè)。耶！完了！我歡呼。噓，有人在睡覺。我媽小聲跟我說。我不好意思點(diǎn)頭。做完了就睡覺。嗯。媽媽，你也去睡吧。好了，你快去睡吧。當(dāng)你睡著的時(shí)候，媽媽會(huì)去睡覺。
我真的很困。迷迷糊糊的，只記得媽媽在我床邊呆了很久。她用深情又慈愛的眼神看著我。不知道多少個(gè)日日夜夜，我媽就這樣靜靜的看著我。媽媽眼里的溫暖是我這輩子最懷念的溫暖。
媽媽，謝謝你！
科學(xué)愛眼健康成長作文 14
今天我沒用大人叫醒，就自己早早地起床了。因?yàn)榻裉煳乙獏⒓印皭垩�、護(hù)眼公益講座”。
我興高采烈的到了“慧視潔”視力康復(fù)中心聽專家講座。專家告訴我們：目前我國學(xué)生近視增長速度非�？欤堰_(dá)到了85%。這可真不是一個(gè)小數(shù)字。專家講近視眼大體分為兩種，一種是先天近視，就是父母都近視或父母有一方近視，都會(huì)影響自己的孩子近視。這就是遺傳。另一種是后天形成近視，后天形成近視是有幾方面原因說導(dǎo)致：①電子產(chǎn)品影響。手機(jī)、電視、電腦等等。電子產(chǎn)品分辨率很高，孩子的眼球發(fā)育沒有成熟，屏幕清晰，光線太強(qiáng)，傷害視力。②看書的影響。看書的姿勢不對(duì)（躺床上看書、光線弱的.地方看書等）；書的版本不一樣，字跡大小不一樣，看書時(shí)間過長，造成眼疲勞，視覺神經(jīng)模糊，大腦疲勞等；③營養(yǎng)不良影響。葉黃素?cái)z入量小，偏食。④寫字姿勢不好。寫作業(yè)時(shí)坐姿不好，歪歪斜斜，不但影響視力，還影響脊椎的發(fā)育等等。
專家告訴我們怎樣調(diào)節(jié)視力。首先是家長經(jīng)常提醒孩子，督促孩子改變學(xué)習(xí)習(xí)慣，無論從營養(yǎng)方面還是看書習(xí)慣，以及坐姿都要經(jīng)常提醒孩子多注意，還要經(jīng)常吃一些動(dòng)物肝臟等，含有葉黃素較高的食物。其次是多做戶外運(yùn)動(dòng)，例如登山、遠(yuǎn)眺，看遠(yuǎn)處景物（遠(yuǎn)看一分鐘近看一分鐘，一遠(yuǎn)一近鍛煉你眼球）。第三點(diǎn)是看電視啊、看電腦、看手機(jī)要保持一定距離，時(shí)間不宜過長，大體不超過20至30分鐘；一般看書不要超過50分鐘，桌上放的白熾燈，要光線柔和，對(duì)眼睛比較適宜；第四點(diǎn)就是專家告訴大家要多吃些蔬菜、水果，蔬菜水果可以為人體提供足夠的維生素與纖維素，有些食物可以起到明目的作用。教我們一個(gè)偏方，在這里我告訴大家，枸杞5至6粒、決明子20粒、山楂一個(gè)、桂圓一個(gè)、清水煮一小碗，每天飯后喝，對(duì)視力有好處。每天要定時(shí)做眼保健操�，F(xiàn)場還教我們做眼保健操，多做眼保健操。進(jìn)行適當(dāng)穴位按摩，有利于緩解眼鏡疲勞。
通過聽講座，使我腦洞大開，知道了保護(hù)眼睛的重要方法。我要按照專家講的方法保護(hù)好自己的眼睛，大力宣傳專家教我們的護(hù)眼知識(shí)，讓更多的同學(xué)享受到良好的護(hù)眼保健常識(shí)。大家都心明眼亮了，才能當(dāng)好祖國的接班人。
科學(xué)愛眼健康成長作文 15
大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎?告訴你們吧，是世界愛眼日，國內(nèi)的zhi愛眼日則是5月5日�！把劬κ切撵`的窗戶�！边@句話說明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們，如果你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到美麗的景色，也看不到親愛的爸爸媽媽，那該有多么痛苦啊! 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛護(hù)與保護(hù)自己的眼睛：注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離，姿勢一定要端正，不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等;閱讀的照明光線要充足、柔和，如白熾燈，最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜;閱讀寫字連續(xù)40-50分鐘應(yīng)休息片刻，并遠(yuǎn)眺和做眼保健操;不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，并保證充足的睡眠;增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友，在家里買了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚，像隔著一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習(xí)成績也直線下降。這樣的例子還有很多很多。
生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛護(hù)自己的眼睛，為自己將來的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)!眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的`“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界�？梢娧劬κ嵌嗝粗匾�!所以我們現(xiàn)在就要為我們的眼睛修起一道透明的“防護(hù)墻”。如果長時(shí)間看著近處的物體，牽引晶狀體的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，就會(huì)引起眼睛疲勞，失去調(diào)節(jié)能力，看遠(yuǎn)處的物體就會(huì)什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發(fā)病——近視。
為了保護(hù)我們這可愛的眼睛，我們應(yīng)該提前預(yù)防眼病的發(fā)生。為了預(yù)防近視，看書、寫字時(shí)候眼睛不要離書本太近，時(shí)間不要太長，休息時(shí)要注意遠(yuǎn)眺，要多看綠的植物，綠色可以緩解視疲勞，要多做眼保健操，在做操之前應(yīng)先洗一把臉，緩解一下學(xué)習(xí)的緊張情緒。在做眼操時(shí)最好應(yīng)點(diǎn)一些眼藥水，讓我們的雙眼好好的放松一下。還是那句老話：讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”。
科學(xué)愛眼健康成長作文 16
6月份到了，意味著炎熱的夏季來了。當(dāng)夏日正悄悄向我們走來時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)月除了有讓我們狂歡的兒童節(jié)，還有一個(gè)特別的日子——世界愛眼日。
眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，處于一個(gè)混沌之際�？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，學(xué)習(xí)、工作使我的`眼睛日漸疲勞，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國”——日本。在一份對(duì)中國四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。 最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22。78%，中學(xué)生為55。22%，而大學(xué)生高達(dá)76。74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
說起近視和戴眼鏡，我便只有“淚水漣漣”了。想當(dāng)初本人還屬于書�！安锁B ”級(jí)別時(shí)，一本超好看的書使我的2。0視力從此“壯士一去兮不復(fù)返”，從此消逝了。經(jīng)歷是這樣的。就如上面所說，當(dāng)我迷上書籍以后，以至于到了廢寢忘食的地步。本來呢，看書是件好事，可我有時(shí)入了迷，根本沒注意到自己的姿勢，用老媽的話來說是“像要把書啃掉”似的。書的知識(shí)使我的成績進(jìn)步飛快，我嘗到甜頭后，對(duì)書更是如饑似渴，再加上當(dāng)時(shí)我迷上了電腦電視……哎！三個(gè)月前，我到醫(yī)院去檢查眼睛，沒想到就此在鼻梁上添加了一副眼鏡。雖然我的度數(shù)并不高，黑板上的字還看的清楚，但我也逃脫不了“四眼田雞”的厄運(yùn)�，F(xiàn)在我終于明白了眼睛的重要性。記得在一篇課外閱讀中有這樣一句話：不要讓眼睛老去，才不會(huì)讓心靈荒蕪。的確，眼睛是內(nèi)心的一扇窗，只有用眼睛去觀察，才能發(fā)現(xiàn)希望。
科學(xué)愛眼健康成長作文 17
眼睛，對(duì)我們來說到底有多重要？首先，我要問同學(xué)們一個(gè)關(guān)于職業(yè)理想的問題。你們長大了想從事什么職業(yè)？
我想大家的回答一定五彩繽紛。有的同學(xué)想當(dāng)科學(xué)家，為祖國的科技進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量；有的同學(xué)想當(dāng)飛行員，遨游在祖國的藍(lán)天，為旅客送上安全舒適的旅途；有的同學(xué)想當(dāng)人民警察，時(shí)刻保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)的`平安；有的同學(xué)想當(dāng)射擊運(yùn)動(dòng)員，在奧運(yùn)賽場上努力拼搏，去爭取一枚飽含榮譽(yù)的獎(jiǎng)牌；有的同學(xué)想當(dāng)解放軍戰(zhàn)士，手握鋼槍巡邏在邊境線上，保衛(wèi)著祖國領(lǐng)土的安全……大家希望從事的職業(yè)還有很多很多，但是其中有些職業(yè)對(duì)眼睛、對(duì)視力的要求很高。比如初三同學(xué)最近有機(jī)會(huì)報(bào)考的寧波效實(shí)中學(xué)。我們來看它的招生要求，大家可以自行對(duì)照看看自己是否達(dá)標(biāo)。我想其他條件大家基本都能滿足，絕大部分同學(xué)的海軍夢、空軍夢就是被視力要求打碎了。
所以，眼睛，對(duì)我們來說到底有多重要？眼睛被譽(yù)為靈魂之窗，人類對(duì)外界的認(rèn)知80%以上來自視覺，良好的視力是上天賜予的無價(jià)之寶�？墒�，我們的同學(xué)們是如何對(duì)待這份無價(jià)之寶的呢？
我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)是這樣做的，①學(xué)習(xí)姿勢不正確，駝背、眼睛看書距離很近，甚至趴著、斜坐著，這不僅影響學(xué)習(xí)效率，還危害視力。②眼保健操不認(rèn)真。有部分同學(xué)不及時(shí)開展眼保健操，應(yīng)付老師、值周隊(duì)員檢查，甚至不會(huì)科學(xué)得做好眼保健操。③電子產(chǎn)品不節(jié)制。有個(gè)別同學(xué)假期時(shí)長時(shí)間使用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品。這些行為直接導(dǎo)致了大家視力的下降。
科學(xué)愛眼健康成長作文 18
大家好!我自我介紹一下，我屬于人體 器官，是人體 器官中最最(在此省略n個(gè)“最”)重要的部位。哈哈，說到這，聰明的你，應(yīng)該知道我是誰了吧?對(duì)了!我就是大名鼎鼎、必不可少的眼睛!可是，說起我的遭遇，唉，真是一言難盡啊!
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，是人類認(rèn)識(shí)世界、接觸世界的橋梁�？墒�，我的主人卻百般白虐待我。寫作業(yè)，她彎著腰，低著頭，眼睛和書本僅有幾厘米;背書時(shí)，書本都快挨到鼻子了;看電視時(shí)，身體離電視機(jī)僅兩三米;玩電腦時(shí)，身體都挨到桌子了，眼睛一動(dòng)不動(dòng)地看著電腦屏幕……而且呀，她每次寫作業(yè)看書都要幾個(gè)小時(shí)，看電視和玩電腦的時(shí)間還好一點(diǎn)，只有一兩個(gè)小時(shí)。還有，看書的姿勢更讓人氣憤。趴著看，走著看，站著看，睡著看……時(shí)間一長，我的身體被折騰的越來越虛弱了。不過，老天還是公平的，他讓主人嘗到了近視的苦惱。在班里，主人的座位在第三排，第五列，位于中間，是一個(gè)好位置�？墒�，就坐在這樣的好位子上，主人看黑板還是有一定的困難的。記得有一次，主人在黑板上抄作業(yè)(老師吩咐的)抄完后，回到座位準(zhǔn)備寫。誰知，第一題看不見，再瞅，還看不見。誰讓她寫字用的勁太小了，怪不得老聽到抱怨聲。怎么辦呢?算了，先寫下一題。主人奮筆疾書，寫完了，時(shí)間也到了�？墒�，主人因?yàn)樯賹懸活}，還是被老師k了一頓。哼，這就叫自食其果，誰讓她不會(huì)保護(hù)我的!還有一次，做完試卷后，因?yàn)闀r(shí)間沒到，同學(xué)們都議論紛紛的。老師火冒三丈，生氣地下了一道圣旨：“把黑板上的作業(yè)寫在試卷空白處，要批改的!”“啊……”主人愕然。沒辦法，她只有使勁地瞅啊瞅，把能看見的題目做了。第二天，又被k了一頓。因?yàn)橛幸活}她沒寫，也正因?yàn)槟穷}，她沒得滿分。她恨得牙齒咬得“咯吱吱”的響。嘿!活該!看你以后還敢不敢傷害我了。
主人啊，你也別生氣，不是我批評(píng)你，只是沒有了我，你就看不見天真爛漫的同學(xué)，和藹可親的`老師，你美麗的母校，藍(lán)的天，綠的草，紅的花，還有這個(gè)大千世界了。你就會(huì)陷入無邊的黑暗中，生活會(huì)變得非常困難。喝一口茶，吃一口飯都不是輕而易舉能做的事情了。所以，我只是想告誡你，眼睛是很重要的，要注意愛護(hù)用眼衛(wèi)生。
主人，其實(shí)你的視力還可以矯正的。只要你寫字姿勢、看數(shù)姿勢端正，不長時(shí)間看電視、玩電腦，再常做做“眼保健操”，我就會(huì)變得健健康康的了。你也不用使勁地瞅黑板;被老師k了。到那時(shí)，我也不用向別人訴苦了，可以為你更好的服務(wù)了。所以，我希望主人能愛護(hù)我，全人類也懂得愛護(hù)眼睛!
科學(xué)愛眼健康成長作文 19
眼睛是心靈上的窗戶，我們通過眼睛才能看到世間萬物，才能看到眼前這美好的一切。擁有一雙明亮的眼睛，我們就能更好的表達(dá)自己的思想感情，表達(dá)心理的喜怒哀樂。開心的時(shí)候，眼睛瞇成了一條縫;傷心的時(shí)候緊閉雙眼，流淌眼淚；生氣的時(shí)候，雙眼怒目圓睜。
人的眼睛不光可以表達(dá)情緒，還可以綻放出讓人陶醉、震懾住的欣賞性與魅力。當(dāng)你看見一個(gè)被父母丟棄的'孩子希望回到父母身邊時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)孩子的眼里有一絲孤獨(dú)與期盼，似乎一棵被大風(fēng)吹、太陽曬、只留有一絲生機(jī)的小草，盼望著春天代替四季，讓自己活下來的一種非堅(jiān)定又似堅(jiān)定的意志。那眼神又帶有幾絲傷感，讓人感覺這雙眼睛要紅了，接著會(huì)淌下眼淚，讓人不敢再想象結(jié)果，無法對(duì)孩子說“你的父母已經(jīng)不要你了”等話語，鐵石心腸的人心也會(huì)被軟化，也都會(huì)安慰那個(gè)孩子的。
人的眼睛雖然能看見世間萬物的外表，但卻也很脆弱。陽光刺來，眼睛皮來保護(hù)它；有東西扔來，手來擋住;有刀刺來，頭會(huì)與身體共相搭配，做出躲、閃、轉(zhuǎn)等護(hù)衛(wèi)動(dòng)作，稍微出了什么錯(cuò)誤，就會(huì)成為“海盜船長”的哦！而且，現(xiàn)在近視的人數(shù)正在不停增加，很多人都不愛護(hù)這兩個(gè)“小兄弟”，都配上了近視鏡，就因?yàn)殚L時(shí)間利用這雙眼睛，最后，這兩個(gè)“小兄弟”過于疲勞，便近視了。
瞧，眼睛是上帝賜給我們的“法寶”，利用它來看這個(gè)美麗的世界，所以，我們要保護(hù)好眼睛，快樂地生活下去！
科學(xué)愛眼健康成長作文 20
同學(xué)們，我想我一提到“眼睛”這個(gè)詞，必須會(huì)有人說“眼睛”不就是人的一個(gè)很平常的器官嗎有什么大不了的，還值得一提嗎這就錯(cuò)了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話，你就會(huì)感覺行動(dòng)時(shí)多么的不方便，就會(huì)明白眼睛對(duì)于我們是多么的重要了。接下來，我就給大家講就發(fā)生在我生活中的我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語班，有一個(gè)男孩，平時(shí)課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，而且看書離得很近，我想像他這樣不愛惜眼睛，必須會(huì)近視。果然不出我所料，半個(gè)月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學(xué)習(xí)緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺得自己就像一位學(xué)識(shí)淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干；個(gè)性是冬天，當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來，當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的.時(shí)候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點(diǎn)心急吃不了熱豆腐的感覺。
同學(xué)們，你們可千萬不要想他們一樣，早早地就長出了“熊貓眼”，戴上了眼鏡，讓我們從此刻做起，從身邊的每一件事做起，保護(hù)好自己的眼睛，健康快樂地成長。
科學(xué)愛眼健康成長作文 21
付裕愛眼護(hù)眼現(xiàn)在的許多同學(xué)都患上了近視眼，他們是怎樣患上的呢?有的是因?yàn)殚L時(shí)間的看電視，有的是因?yàn)樵趯?duì)眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應(yīng)該愛護(hù)我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。我們應(yīng)該怎么愛護(hù)自己的眼睛呢?首先我們應(yīng)該做到“三個(gè)一”：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。然后要做到 在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書，強(qiáng)光弱光不看書，如果每天看了一小時(shí)電視節(jié)目后要洗一洗臉，因?yàn)榭戳艘粋�(gè)小時(shí)電視后會(huì)有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會(huì)患上沙眼，重者會(huì)導(dǎo)致失明。如果患上了沙眼和近視眼請(qǐng)不要慌，只要你早一點(diǎn)的`治療就會(huì)漸漸的好起來。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視你能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
預(yù)防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛是很重要的，想一想當(dāng)你輕輕閉上雙眼，你會(huì)看不到藍(lán)藍(lán)的天空、白白的云彩、五顏六色的花朵、綠綠的草，而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那么，從現(xiàn)在做起保護(hù)這雙眼睛吧!首先你應(yīng)該做到：按時(shí)休息，躺著歪著不看書，走路乘車不看書，強(qiáng)光弱光不看書�？措娨曇�3米遠(yuǎn)的地方看，而且不能超過2個(gè)小時(shí);一定要記住“三個(gè)一”“真確的讀寫姿勢”等重要的規(guī)章制度。注意一旦患上近視請(qǐng)趕快找眼醫(yī)，及時(shí)用藥物治療，同時(shí)，我們要保護(hù)環(huán)境，環(huán)境對(duì)我們的眼睛也是很有利的，環(huán)境如果被污染了，眼睛會(huì)“哭”，也會(huì)得各種疾病，比如紅眼病，沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡，以防加大度數(shù)。同學(xué)們，從我們做起，大家一起來保護(hù)我們的心靈之窗——眼睛。
科學(xué)愛眼健康成長作文 22
俗話說的好“眼睛是內(nèi)心索引”，它指引我們走向光明的大道。
眼睛，是人體看見世界的一扇窗戶，所以這扇窗戶一定要保護(hù)好，不能讓它破損，如果破損了，我們將失去光明。
保護(hù)好這扇窗戶，要做到以下幾點(diǎn)：眼睛常清潔，眼睛十分容易被灰塵沾上，所以我們要定時(shí)清潔眼睛。
做眼保健操，眼保健操可以更有效地保護(hù)眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)，讓眼睛更明亮。
陽光下戴墨鏡，如果眼睛被陽光直射到，會(huì)對(duì)眼睛造成影響，從而導(dǎo)致眼睛造成目眩的效果，看什么都是白花花一片。陽光直射還可能會(huì)灼傷眼睛，對(duì)眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
眼睛里不小心進(jìn)灰塵時(shí)，不要去揉。這種情況下，越揉，會(huì)引起疼痛、睜不開眼。此時(shí)，我們應(yīng)該分泌淚水，排出塵土。
少玩電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品發(fā)出的光線會(huì)傷害眼睛，長時(shí)間盯著屏幕使眼睛出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛，引起視力下降，導(dǎo)致近視眼，或近視度數(shù)提升。所以我們要盡量減少接觸電子產(chǎn)品的.時(shí)間。如果時(shí)間比較久，要及時(shí)閉眼休息，或眺望遠(yuǎn)處，做眼保保健操。
我們要保護(hù)眼睛，不要失去看見美麗世界的機(jī)會(huì)。
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