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      2. 健身作文600字

        時(shí)間:2021-08-21 10:27:54 健身 我要投稿

        【精華】健身作文600字三篇

          在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都寫過作文,肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小編幫大家整理的健身作文600字3篇,希望對(duì)大家有所幫助。

        【精華】健身作文600字三篇

        健身作文600字 篇1

          8月15日的早上,平潭時(shí)報(bào)小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號(hào)健身俱樂部健身啦!

          剛來到7號(hào)連鎖健身館,就看到一個(gè)龐大而醒目的商標(biāo)。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng)意真是巧妙無比。

          到了健身館里,各種各樣的運(yùn)動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí),一位教練開始為我們講解一些運(yùn)動(dòng)器械的名稱、作用和它們的使用方法!斑@個(gè)機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌!苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

          還有一部份運(yùn)動(dòng)器械,統(tǒng)稱“飛鳥機(jī)”。因?yàn)檫@類器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我,我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機(jī)。它像一個(gè)夾子,一張一合,可有趣了。

          接下來,我們開始了“跑步比賽”。我們?cè)谂懿綑C(jī)上運(yùn)動(dòng),來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī),所以我對(duì)它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個(gè)“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不!皞魉汀绷恕!芭懿綑C(jī)可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運(yùn)動(dòng)20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了。”教練說道。我跑起來不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。

          “跑步比賽”結(jié)束后,開始了“平板支撐賽”!捌桨逯螘r(shí),兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點(diǎn)地,保持平衡!苯叹氄f道并做了個(gè)示范!邦A(yù)備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。

          除了這些,還有肚皮舞,動(dòng)感單車,仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂無窮,還讓大家感到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。

        健身作文600字 篇2

          經(jīng)過一個(gè)暑假的休養(yǎng),我增胖了許多,為了有個(gè)健康、強(qiáng)健的身體,我制定了一個(gè)減肥計(jì)劃。

          今天早上,我按照原定的.計(jì)劃到健身房跟著教練鍛煉。到了健身房并不是馬上就可以開始運(yùn)動(dòng),在教練的指導(dǎo)下我先做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備,在跑步機(jī)上快走15分鐘,為的就是能拉開筋骨,預(yù)熱身體的每一個(gè)細(xì)胞。

          健身課正式開始了,教練要求我在一個(gè)平躺的繩梯上反復(fù)來回的跳來跳去,不是你想怎么跳就怎么跳的,這種蹦跳看著簡單,但還是需要有一定的技巧和要求的,講求每一次蹦跳的高度和速度,跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度,由于我身體肥胖,每一個(gè)跳躍動(dòng)作都用盡了身體的每一分力量,一個(gè)來回都已經(jīng)氣喘噓噓,但教練不允許我休息,要求我必須完成三次來回才能休息,我覺得難以完成教練提出的要求,經(jīng)常都會(huì)有放棄的想法,但在每一次準(zhǔn)備放棄的時(shí)候,教練不斷的鼓舞我,他跟我說:“源源,你一定可以做到的,你是最棒的”,在教練的鼓舞下我一次又一次的堅(jiān)持下來,最終完成了任務(wù)。

          跳躍運(yùn)動(dòng)完成后,教練說要專門增強(qiáng)我的腿部訓(xùn)練,我扎起馬步在原地一動(dòng)不動(dòng),但這個(gè)運(yùn)動(dòng)需要講求耐力,做起來很不容易,好幾次坐到地板上去了,但教練每次都伸手把我拉起來,跟我說:“在哪里的跌倒就從哪里爬起來,我們男子漢大丈夫不畏艱難,相信自己一定能做到的!痹诮叹毜墓膭(lì)下,我做到了,真的做到了,當(dāng)我成功的完成每一次的鍛煉要求時(shí),心里都有無比的自豪感。

          60分鐘的鍛煉時(shí)間很快的過去了,健身雖然很累很辛苦,但每次的鍛煉都有新的收獲,讓我感受到成功的滋味。

        健身作文600字 篇3

          近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家,你會(huì)時(shí)常看到我們仨各自拿著運(yùn)動(dòng)器材,在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺(tái)聞聽此事,趕來我家采訪,哈哈,下面就是采訪的錄音。

          老媽的話

          哎,你容我等會(huì)兒再說,剛跳健美操回來,先洗把臉。啥?小姑娘的事?那你可就落伍啦!我半年前學(xué)的時(shí)候也這樣想,甚至想過放棄,現(xiàn)在不也跟上了?那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦!沒想到在不知不覺中減下這么多斤,真是意外!其實(shí),學(xué)健美操不光是為身材,你瞧瞧我這氣色,是不是人也年輕了許多?還是女兒說得好呀,“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛!

          老爸的話

          都快奔四十的人了,一天到晚應(yīng)酬,我吃不消呀!原來是“黃金比例”的我,肚子也開始微微發(fā)福。女兒一個(gè)勁兒地催我,就這樣,開始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。每天早上跑步上班,總覺得怪怪的,哪有人提著公文包跑步?累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說,從家到公司得跑上半個(gè)鐘頭!現(xiàn)在可好了,頂多十分鐘,而且“臉不紅,心不跳”!可我這人就是不滿足,這不,每天早上去健身房。不瞞你說,我半分鐘能做20個(gè)俯臥撐。不信?咱倆來比試比試?

          我的話

          論起來,我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將,還曾參加過校田徑隊(duì)呢!從四年級(jí)開始,我堅(jiān)持步行上學(xué),練就了不錯(cuò)的耐力。晚上做完作業(yè),時(shí)常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色,跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時(shí)的動(dòng)作也令人贊嘆。最近,我硬是咬著牙學(xué)會(huì)了爬云梯。這些骨骼的鍛煉,有助于我長個(gè)子。臨近升學(xué),我從不會(huì)擔(dān)心身體跟不上;嚴(yán)寒酷暑,大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。

          節(jié)目播出后,哈哈,好多同學(xué)的家里都開始了健身總動(dòng)員!

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