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        時(shí)間:2022-02-21 15:36:30 健身 我要投稿

        實(shí)用的健身作文集合7篇

          在生活、工作和學(xué)習(xí)中,大家都接觸過作文吧,作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題,以下是小編整理的健身作文8篇,歡迎大家分享。

        實(shí)用的健身作文集合7篇

        健身作文 篇1

          我玩過很多很多的球,如:足球、籃球、皮球、氣球,但我從來(lái)沒有玩過水上健身球。

          大年初四,溫暖的太陽(yáng)照耀著我們,我們一家和哥哥一家懷著興奮得心情一起去沛縣玩。我們剛到漢城公園門口,就聽見一陣陣歡樂地笑聲傳入了我的耳朵,我聞聲而去,看見有幾個(gè)小朋友鉆在一個(gè)大大的、透明的球里,我仔細(xì)一看,那不是新聞里播出的水上健身球嗎?沛縣也有了?我激動(dòng)得飛一般地找到爸爸媽媽:“爸爸媽媽我找到了在新聞上播的水上健身球了!蔽易е麄儊(lái)到了售票處,哥哥一家也跟著過來(lái)了,媽媽買了兩張票,我一張哥哥一張。我脫掉了鞋子和外衣,鉆進(jìn)了那扁扁的球里,一鉆進(jìn)去,一種恐懼感立即包圍了我,我全身冒出了冷汗,大聲喊著:“這怎么辦呀?球這么扁,到水里不會(huì)沉下去嗎?水那么冷,不把我凍感冒才怪呢?”旁邊的指導(dǎo)叔叔笑呵呵地說(shuō):“小朋友不用怕,我們的球是可以隔離水的,我們還會(huì)給你充氧氣的!闭f(shuō)著,他拿起一個(gè)大管子,一個(gè)勁地往里充氣,不一會(huì)球就慢慢地鼓了起來(lái),叔叔拉上球的拉鏈,把我推到水里,我躺在球底,有一種涼涼的感覺,舒服極了,這時(shí)媽媽在岸上大聲得喊:“兒子,你要站起來(lái)才行。”可我剛要試圖站起來(lái)就撲通一聲又躺到了水底,逗得岸上叔叔阿姨都哈哈大笑了起來(lái),我心里非常憤怒,心想:你們都不要笑,也下來(lái)走走試試看,你們不摔得鼻青臉腫才怪呢?這時(shí)我想起新聞上那個(gè)叔叔教得走法,我學(xué)他的樣子站了起來(lái),試著跑了幾步,爸爸在岸上伸著大拇指,連連夸道:“兒子好樣的,加油!繼續(xù)努力!”我聽了爸爸的夸獎(jiǎng)不禁有種飄飄然地感覺,一高興一腳踏空,撲通---唉呦我的努力白費(fèi)了,我又躺在了球的底下……短暫的時(shí)間到了,我鉆出了那圓圓的球,穿上我的鞋子和外衣,戀戀不舍的離開了水上健身球。

          我想我長(zhǎng)大了一定要發(fā)明更好的球,讓更多的人加入到健康的運(yùn)動(dòng)中,減少老是坐在酒桌上的人,讓大家都天天健健康康的,生活的快快樂樂的,讓笑容洋溢在每個(gè)人的臉上,祝愿在新的一年里大家都能生活的更加幸福美滿,健康伴著我們孩子茁壯成長(zhǎng)。

        健身作文 篇2

          那天陽(yáng)光明媚,爸爸帶我到健身房去健身。一進(jìn)健身房,空氣中充滿了運(yùn)動(dòng)的氣息,隔著玻璃,我看到每個(gè)人都專注地投入到健身中。

          步入健身房,哇,里面真熱鬧!有的人在跑步機(jī)上輕松地慢跑,有的人在瑜伽室練球形瑜伽,有的人在杠鈴區(qū)吃力地扛著杠鈴,有的人在拳擊室踢打著沙袋……我喜歡在拳擊室打沙袋,于是爸爸幫我請(qǐng)了一位健身教練。一見到教練那健壯的身軀,我立馬求饒似的對(duì)他說(shuō):“等一會(huì)切磋時(shí),請(qǐng)您一定要拳下留情呀!苯叹毐晃叶盒α,摸著我的頭說(shuō):“哈哈,那是必須的!彪S后,教練先教了我一些基本動(dòng)作及注意事項(xiàng),然后讓我和他進(jìn)行了一場(chǎng)簡(jiǎn)單的對(duì)打。只見我一個(gè)左勾拳,一個(gè)右勾拳,可是不管我怎么出招,都被教練靈活地躲過了。時(shí)間一分一秒過去了,我急于想贏,于是鉚足了勁,給了教練一拳,誰(shuí)知又被他躲過了。正當(dāng)我泄氣不想打的時(shí)候,我被健身教練一招就給制服了。通過打拳,我知道了凡事都要講究技巧,還要有永不放棄的精神。

          打完拳后,我又被杠鈴吸引了,便跑到杠鈴區(qū),挑了一個(gè)最重的,準(zhǔn)備一口氣把它抬起來(lái)?墒遣还芪以趺词箘,杠鈴都紋絲不動(dòng)。爸爸走過來(lái)對(duì)我說(shuō):“你要選擇適合自己的杠鈴,別著急,慢慢來(lái)!”我點(diǎn)點(diǎn)頭,選擇了適當(dāng)重量的杠鈴舉了起來(lái)。

          時(shí)間過得真快,正當(dāng)我玩得起勁時(shí),爸爸走過來(lái)叫我回家。我擦了擦額頭上的汗,戀戀不舍地離開了健身房。

        健身作文 篇3

          今天剛?cè)ネ陼r(shí)代廣場(chǎng),好爽的,好久都沒這樣玩過了,而且我等下還要去健身房耶!真是太棒了!

          我一進(jìn)健身房,就看到爸爸在跑步機(jī)上,跑步機(jī)的速度很快,可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子,好像就在散步一樣,還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。(因?yàn)槊颗_(tái)跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī))由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵,所以他的啤酒肚日益漸大,還真像一個(gè)孕婦。我有時(shí)候還會(huì)摸著爸爸的啤酒肚,開玩笑的說(shuō):“幾個(gè)月了?”爸爸一點(diǎn)也不配合我說(shuō):“三個(gè)月大了!闭f(shuō)完以后,我就會(huì)說(shuō):“一點(diǎn)也不好玩,人家這是冷笑話,一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了。”如果沒有應(yīng)酬的話,健身房就成了他的必修課,為了減肥,更為了健康。

          我吃的沒事干,到處瞎瞧瞧。總的健身房分為三部分,第一部分是休閑區(qū),第二部分是運(yùn)動(dòng)區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動(dòng)區(qū)則又分為瑜伽房,動(dòng)感單車和力量訓(xùn)練。

          我走進(jìn)瑜珈房,看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動(dòng)人心的音樂深深地把我吸引,我循聲跑去,原來(lái)那是動(dòng)感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng),它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說(shuō),動(dòng)感單車是健身房中運(yùn)動(dòng)量最大的'器械之一。對(duì)體能的要求也非常高,一堂課下來(lái)能消耗體能500卡左右的熱量,更能使人汗流浹背,從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的燈光和令人亢奮的音樂,使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個(gè)個(gè)肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊,使勁的比拼。

          我真佩服健身房的主管考慮的這么周到,在運(yùn)動(dòng)之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩,有空的話就來(lái)安吉玩一玩把!

        健身作文 篇4

          星期三上午,全校師生在操場(chǎng)舉行了一次活動(dòng)——健身節(jié)。

          操場(chǎng)上熱鬧非凡,主席臺(tái)上的后面有一處背景,上面畫著藍(lán)藍(lán)的天空,飄著幾朵白云。上面寫著幾個(gè)大字——實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年歡樂愛家杯快樂健身節(jié)。同學(xué)們穿著整齊的校服,每個(gè)臉上都洋溢著笑容,歡聲笑語(yǔ)在操場(chǎng)上回蕩。

          開幕式上,我最喜歡的節(jié)目便是我們四年級(jí)舞蹈隊(duì)表演的團(tuán)體操——《相信自己》。參加團(tuán)體操的人員有一百多人,他們頭上戴著紅白相間的絲帶,穿著漂亮的衣服,手拿白色的球,仿佛天上飄下來(lái)的仙女。他們一會(huì)兒仰頭、一會(huì)兒半蹲、一會(huì)兒低頭……音樂結(jié)束了,觀眾席上發(fā)出了掌聲。我心里想:團(tuán)體操就跳得這么好,我也不能給四年級(jí)丟臉呀。

          廣播操比賽開始了,先是三年級(jí),接著是四年級(jí)。時(shí)間一分一秒的過去了,輪到四七班了,我心里十分緊張。只見他們的隊(duì)長(zhǎng)一聲令下:“起步走!”他們便踏著整齊的步子向前走去。他們走到了主席臺(tái)邊,紋絲不動(dòng),似乎釘在了那里?墒,隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)錯(cuò)了一個(gè)口令,他們的隊(duì)馬上變得不成樣了。真是草人放火——自身難保呀!但他們的隊(duì)長(zhǎng)并沒有放棄,而是整好了隊(duì)伍下了場(chǎng)。

          終于輪到我們四八班上場(chǎng)了。我立刻站得昂首挺胸,心里似乎有一頭無(wú)形的小鹿在亂撞!叭f(wàn)一王淑瑤喊錯(cuò)了一個(gè)口號(hào)怎么辦?萬(wàn)一我們的口號(hào)喊得不夠響亮怎么辦?萬(wàn)一隊(duì)沒站齊怎么辦?”一連串的問題在我的腦海中回蕩。只見她用清脆的聲音說(shuō):“起步走!”我們馬上踏著整齊的步子,喊著響亮的口號(hào),走上了操場(chǎng)中央。優(yōu)美的音樂響起,我們開始做操了。我們時(shí)而彎腰,時(shí)而轉(zhuǎn)身,時(shí)而跳躍,像一只只快活的小蜜蜂。這時(shí),我看到了校長(zhǎng)臉上露出了贊許的微笑。很快我們就做完了,伴著響亮的口號(hào)聲:“一、二、三、四,一、二、三、四,風(fēng)起云涌,出水蛟龍,唯我八班,傲士群雄!”我們下了場(chǎng)。

          比賽結(jié)束了,但操場(chǎng)上的歡聲笑語(yǔ)還沒有停下來(lái),操場(chǎng)上的歡樂也還在蕩漾著,那快樂的健身節(jié)似乎還沒停止……

        健身作文 篇5

          8月15日的早上,平潭時(shí)報(bào)小記者們懷著興奮的心情來(lái)到了龍山新路的7號(hào)健身俱樂部健身啦!

          剛來(lái)到7號(hào)連鎖健身館,就看到一個(gè)龐大而醒目的商標(biāo)。這個(gè)LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個(gè)“7”字。這個(gè)創(chuàng)意真是巧妙無(wú)比。

          到了健身館里,各種各樣的運(yùn)動(dòng)器械令人眼花繚亂。這時(shí),一位教練開始為我們講解一些運(yùn)動(dòng)器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個(gè)機(jī)器叫‘蝴蝶機(jī)’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌!苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉丁V灰娊叹氁恢皇肿プ∮疫叺纳炜s把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個(gè)伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。

          還有一部份運(yùn)動(dòng)器械,統(tǒng)稱“飛鳥機(jī)”。因?yàn)檫@類器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個(gè)是我,我嘗試了一個(gè)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機(jī)。它像一個(gè)夾子,一張一合,可有趣了。

          接下來(lái),我們開始了“跑步比賽”。我們?cè)谂懿綑C(jī)上運(yùn)動(dòng),來(lái)看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機(jī),所以我對(duì)它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機(jī)像個(gè)“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不!皞魉汀绷!芭懿綑C(jī)可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運(yùn)動(dòng)20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時(shí)了!苯叹氄f(shuō)道。我跑起來(lái)不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7。9時(shí)依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。

          “跑步比賽”結(jié)束后,開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時(shí),兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點(diǎn)地,保持平衡!苯叹氄f(shuō)道并做了個(gè)示范!邦A(yù)備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”!1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。

          除了這些,還有肚皮舞,動(dòng)感單車,仰臥起坐等。這個(gè)健身之旅不僅其樂無(wú)窮,還讓大家感到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性。

        健身作文 篇6

          暑假到來(lái)了,可我的肚子還沒瘦下來(lái),我有些著急了,便下定決心要減肥了。可還沒有一個(gè)健身計(jì)劃,我就思前想后的制定計(jì)劃了。

          經(jīng)過長(zhǎng)期的鉆研和思考,我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下:1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。

          當(dāng)然,不能光有計(jì)劃,還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候,應(yīng)該不到一個(gè)暑假,我就能變得很健康了。

          加油,朱光照,你一定會(huì)勝利的!

        健身作文 篇7

          每當(dāng)走進(jìn)醫(yī)院,看見醫(yī)院里人潮涌動(dòng)、人滿為患,頭疼的,發(fā)燒的,胃痛的,人來(lái)人往;看見許多病人痛苦不堪,我就會(huì)想:為什么會(huì)這樣?為什么會(huì)這樣?難道是水質(zhì)不行?難道是空氣質(zhì)量差?難道是我們的醫(yī)療水平低?難道是……不,不一定,健身節(jié)作文850字。我想,不愛鍛煉是最為重要的原因之一呀!如果讓我來(lái)制定節(jié)日,我一定要制定一個(gè)“健身節(jié)”,讓大家都能好好運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

          夜幕降臨,華燈初上,倪虹閃爍,我躺在小床上,想著病人的痛苦狀況,想著病人親屬的悲傷情景……突然,我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)站在一座高聳入云的大樓面前,高樓上有一塊牌匾,上面用金粉寫著——“健身大樓”四個(gè)大字。簡(jiǎn)單而又不失隆重的大門上面,掛著一條紅紅的橫條——“熱烈慶祝健身節(jié)”。我疑惑地走進(jìn)大樓。

          大樓的最底層,是一個(gè)偌大的游泳健身池,池水清澈見低,老的少的男的女的,都在歡快地游著。拾階而上,來(lái)到二樓。二樓是一個(gè)寬廣的舉重運(yùn)動(dòng)室,大大小小的杠鈴整齊放著。我又來(lái)到三樓。三樓是球的海洋,臺(tái)球、乒乓球、排球……五花八門,樣樣俱全。四樓更有意思,竟然是一個(gè)足球場(chǎng),850字作文《健身節(jié)作文850字》。別看足球場(chǎng)是室內(nèi)的,那草皮一點(diǎn)也不比室外的差,綠油油的,都可以拽出一把水來(lái)。五樓是田徑運(yùn)動(dòng)室。看,那邊正舉行一百一拾米欄的決賽呢;瞧,這邊又在比著誰(shuí)跳得高呢……六樓是體操健身房,七樓是……

          人們都在這棟大樓里運(yùn)動(dòng)著,雖然氣喘不已,雖然揮汗如雨,但是每個(gè)人都開開心心、滿面笑容。我被這氣氛所感染,我也得去鍛煉鍛煉。我跑到三樓,拿起球拍,和一位小哥哥打起了乒乓球,他旋球一個(gè),我扣殺一下,滿臉都是汗,滿臉都是笑。

          自從有了健身節(jié),堅(jiān)持鍛煉的人是直線增多,醫(yī)院的病人數(shù)量是明顯下降,醫(yī)生的負(fù)擔(dān)也大為減輕。更多的人可以一家共同生活在一起,膝足談心,共享天倫之樂。那些病情稍重的患者,經(jīng)過運(yùn)動(dòng),身體逐漸康復(fù)。傷心痛苦少了幾許,愉悅幸福添了幾分。天更藍(lán)了,水更綠了,鳥更歡了……

          一首熟悉的輕快的“上學(xué)堂”的旋律響了起來(lái),才發(fā)現(xiàn)自己仍舊躺在小床上,哦,原來(lái)做了一夜的夢(mèng)。但我想,美好的一切不應(yīng)只停在夢(mèng)中,等我長(zhǎng)大了,一定要“夢(mèng)”想成真。

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