實用的健身的作文匯編8篇
在日常生活或是工作學習中,大家都接觸過作文吧,借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。相信許多人會覺得作文很難寫吧,下面是小編為大家整理的健身的作文8篇,歡迎閱讀與收藏。
健身的作文 篇1
今天,我和爸爸、媽媽去名人廣場玩,聽說那邊有水上健身球玩,我也想去玩一下。
到了名人廣場,遠遠看見有幾個人在河里玩水上健身球。我說我也要玩,爸爸給我買了票,我排到了84號。馬上要輪到我了,我的心怦怦直跳。我小心地進入球里,工作人員把球充滿氣,然后把它扔進了河中,我在球里使勁地爬,爸爸讓我站起來,可是我好不容易站起來,沒過幾秒鐘又倒下了,一會兒我就滿頭大汗。我感到很熱,就躺下來休息,清涼的河水就在我身下流淌著…
十分鐘后,我被拉上了岸,打開汽球,我又吸到了清新的空氣。啊,今天的水上健身球真好玩啊!
健身的作文 篇2
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個天昏地暗,把上學時沒有睡足的覺都補回來。這樣睡了一個多星期,我的精神卻越來越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點鐘準時起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會,就開始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會到了“生命在于運動”這句話表達的涵義。
不久前,媽媽為了進一步提高我的體質,又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運動,我學會了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進步,可以開始編花跳了!
奧運會的到來,更把小區(qū)的健身運動推向了高潮。傍晚,人人都出來運動,他們一個比一個精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我運動,我快樂!
健身的作文 篇3
今天吃過晚飯,我和爸爸媽媽一起去散步,不知不覺我們來到了我們村的文化廣場,那里燈火通明,好多人。
熱鬧的人群中,有的人在打乒乓球,有的在打籃球,有的在打羽毛球,有的人在乘涼聊天,看,那里還有一群人在跳舞耶!我最喜歡了,我迫不及待的加入了跳舞的隊伍當中。
我很快就加入隊伍當中跟著旁邊的阿姨學習起來,很快我就手忙腳亂跟不上音樂的節(jié)奏了,太難了,我有點氣餒了,泱泱不樂的回到爸爸媽媽身邊。我對他們說我學不會。聽了我說的話,媽媽對我說“干什么事情開始都很難,你不能半途而廢。≌J真去學習,肯定能學會的”聽了媽媽的話,我覺得有道理,就繼續(xù)去跳了起來。一直跳到音樂結束,我終于學會了。
今天我不僅學會了跳舞,更重要的是我明白了一個道理,只要我們努力學習,就一定能成功的!
健身的作文 篇4
健康分為兩個部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對著兩個部分寫一份健身計劃。
在心理上我認為應該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進網吧及各種不適宜青少年的娛樂場所和網站。在身體上我認為要像美國的懷特說過的一句名言一樣“對人生最大的威脅是以車代步,而不是交通事故。”這句名言告訴我們生命在于運動。運動是一個令我深思的問題。如何運動才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關于健康的知識。從中,我知道了體育運動要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的負荷,但無論選用什么樣的負荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負荷造成運動損傷。而且體育鍛煉的循序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時,要由小至大、由易至難、由簡至繁逐漸進行。最重要的是:經常參加體育活動,鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經;,不能三天打魚、兩天曬網。
只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!
健身的作文 篇5
一個風和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽,高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個隆重的開幕式,每班經過司令臺時,有兩分鐘的方陣表演。今年,孫老師和張云翔的媽媽策劃后,準備讓我們表演擊劍操。為此,我們每天早晨勤學苦練,終于表演得有模有樣了。
開幕式那天終于到了,我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接著,輪到我們出場了。同學穿著紅衣服、白褲子,手里拿著亮閃閃的寶劍,神采奕奕地走向司令臺!1、2、3、4……”在領隊的口令聲中,我們精神抖擻地做著整齊劃一的動作,大家配合默契,不斷變換著隊形,真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺下觀眾陣陣熱烈的掌聲。
開幕式結束后,我們每個年級組又參加了各類比賽。我的強項是跳繩,所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響,我輕松地起跳,先雙腳跳,感覺累了,又換成雙腳交替跳。經過激烈的角逐,我一分鐘跳了160下,取得了第二名的好成績。
這次健身周不但活動豐富,而且鍛煉了大家的體能,增強了身體素質,真令人難忘呀!
健身的作文 篇6
今天是8月8日,是。為了紀念成功舉辦一周年,舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早,我和媽媽穿上為我們發(fā)的運動T恤衫,乘車來到了光明路與建設路的的。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍,我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來越長,人越來越多,的路邊人山人海,成了一個人的海洋,歡樂的世界,一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在里,叔叔為我們開辟了一條健康跑專道,寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨,五步一崗,為我們的跑步創(chuàng)造了優(yōu)越的條件。
跑步開始了,我們揮舞著旗幟,隨著人流慢慢跑起來,我興奮得喊著口號:“我健康,我快樂!”天公真是作美,太陽公公躲在了云層后面,微風輕輕地吹拂著,路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身的作文 篇7
秋日的陽光灑滿山城,又是美好的'一天。如果不干點有意義的事,豈不是浪費了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以,我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉,也可以去放松放松。
剛到山下,我隱約看到有幾塊石碑,出于好奇,我走近一看,噢,原來是介紹石板健身步道的,根據(jù)石碑上的介紹:石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場鎮(zhèn),沿山而上,翻脊過澗,途經大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點,全長約7公里,路面寬1.5米。
了解完以后,我們又繼續(xù)上前。好一個石板健身步道,健身步道的地面是由卵石拼湊而成的,走上去,卵石們輕輕的按摩你的腳掌,舒服極了,在步道的旁邊,還設置了石桌,石凳,休息涼亭等,便于游客休息,步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木,一陣涼風吹來,秋葉隨著秋風翻滾起來,她們仿佛成了輕巧起舞的少女,手指伸向天空,旋轉著,舞蹈著,裙擺在空中飛舞,沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞,似乎人們也被他們所感染,為他們伴奏,哼著歌。但,另一處風景也吸引著人們的視線,人們只好不舍的告別。
到了到了……哇,小溪潺潺,桂花的香氣四處飄蕩,微風淘氣的撫摸著你的臉蛋,魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲,真是一副好迷人的景象,對了,不來點音樂怎么行呢?就在這時,小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿了力量,原本沉重的腳步也變得輕快了許多,我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中,一陣涼風襲來,帶走了一天的疲憊與煩惱,我們終于露出滿意的笑容,連眉角都笑開了花……
夕陽的余輝籠罩著山峰,此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻,你感覺到徒步爬山,不僅是一次身體的鍛煉,更是一次心靈的洗禮……
健身的作文 篇8
經過一個暑假的休養(yǎng),我增胖了許多,為了有個健康、強健的身體,我制定了一個減肥計劃。
今天早上,我按照原定的計劃到健身房跟著教練鍛煉。到了健身房并不是馬上就可以開始運動,在教練的指導下我先做好運動前準備,在跑步機上快走15分鐘,為的就是能拉開筋骨,預熱身體的每一個細胞。
健身課正式開始了,教練要求我在一個平躺的繩梯上反復來回的跳來跳去,不是你想怎么跳就怎么跳的,這種蹦跳看著簡單,但還是需要有一定的技巧和要求的,講求每一次蹦跳的高度和速度,跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度,由于我身體肥胖,每一個跳躍動作都用盡了身體的每一分力量,一個來回都已經氣喘噓噓,但教練不允許我休息,要求我必須完成三次來回才能休息,我覺得難以完成教練提出的要求,經常都會有放棄的想法,但在每一次準備放棄的時候,教練不斷的鼓舞我,他跟我說:“源源,你一定可以做到的,你是最棒的”,在教練的鼓舞下我一次又一次的堅持下來,最終完成了任務。
跳躍運動完成后,教練說要專門增強我的腿部訓練,我扎起馬步在原地一動不動,但這個運動需要講求耐力,做起來很不容易,好幾次坐到地板上去了,但教練每次都伸手把我拉起來,跟我說:“在哪里的跌倒就從哪里爬起來,我們男子漢大丈夫不畏艱難,相信自己一定能做到的。”在教練的鼓勵下,我做到了,真的做到了,當我成功的完成每一次的鍛煉要求時,心里都有無比的自豪感。
60分鐘的鍛煉時間很快的過去了,健身雖然很累很辛苦,但每次的鍛煉都有新的收獲,讓我感受到成功的滋味。
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