【實(shí)用】健身的作文錦集八篇
在我們平凡的日常里,大家都有寫作文的經(jīng)歷,對作文很是熟悉吧,作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。寫起作文來就毫無頭緒?以下是小編幫大家整理的健身的作文10篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
健身的作文 篇1
在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼,但這里聚集了歡樂聲。
首先是東邊的乒乓球臺,每到下課和體育課解散時,乒乓球臺上的人絡(luò)繹不絕,有“男女雙打”的,有“單打”的,真真熱鬧。
操場中央的籃球架,雖然歷史“悠久”,但是它是籃球隊(duì)員的最愛?!那高個子男同學(xué)舉著籃球,向上一跳,來了個“扣籃”,太精彩了!
緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上,略一使勁,騎在了單杠上,來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的,仿佛要登上云梯,學(xué)古人的樣子攻城?!那個想過天梯的,望著天梯,好像在暗下決心,一定要過去,非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上,手緊緊地抓住天梯的梯階,好像生怕掉下去似的,接著,一個一個梯階地爬了過去,到達(dá)了成功的彼岸!
我最喜歡玩單杠啦!因?yàn)橥嫫饋砗艽碳,花樣也挺多。單杠的玩法?shù)也數(shù)不清,有前翻、后翻、前空翻、倒立……,因?yàn)槲叶伎斐蓡胃堋袄蠈ⅰ崩,所以知道那么?
叮零零,叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了,體育器材們又恢復(fù)了平靜。
我愛這些體育器材,更愛我的校園。
健身的作文 篇2
“醒醒,小懶蟲,太陽都曬屁股啦!”星期日一早,海寶調(diào)皮地踢了我兩下!霸僮屛宜瘯。”我不大情愿從被窩里爬起來。我剛刷過牙,洗把臉,海寶就拉著我說:“瞧你這胖嘟嘟的身材,得減肥啦!走,我們一起去鍛煉鍛煉。”
來到小區(qū)中央廣場上,這里的氣氛可熱烈了,“全民健身迎世博”的標(biāo)語下,到處是早起鍛煉的人們。海寶像變戲法似的從背后拿出一副鐵環(huán),“來,今天我來教你滾鐵環(huán)。”這銀光閃閃的鐵環(huán),我只是聽爸爸說過,那是他們那輩人兒時的游戲,因?yàn)樗麄冃r候沒有電視,沒有游戲機(jī),更沒有電腦,滾鐵環(huán)、打彈子、刮片子是爸爸他們課余活動。
海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環(huán),右手用推把輕輕地一推,鐵環(huán)乖乖地向前滾了起來!斑、咣”的聲音應(yīng)來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制著鐵環(huán)的滾動方向,還不時地在人群中穿來穿去,不一會兒,海寶推著鐵環(huán)回到我身邊!皝恚銇碓囋。”“哐鐺”一聲,鐵環(huán)沒滾多遠(yuǎn)就倒下了。再來一次,鐵環(huán)倒是滾出去老遠(yuǎn),但我的推把早就失去了對它的控制,最后還是歪歪扭扭地倒下了!皠e著急,慢慢來,像騎自行車一樣,鐵環(huán)是靠慣性保持站立狀態(tài)的,你要控制推力,保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示范。幾個來回以后,我慢慢對鐵環(huán)有了些控制力了,雖然它還不時地倒下,但我能推著它走出十米、二十米了,然后,我推著鐵環(huán)一路小跑起來。我試著用推把向左輕輕壓住鐵環(huán)讓它向左拐,然后輕輕一拉,鐵環(huán)又向右轉(zhuǎn)啦!不知不覺中,我和海寶繞著小區(qū)跑了好幾圈。
真好玩,一個簡簡單單的鐵環(huán),增強(qiáng)了我對健身的興趣!懊魈爝來,海寶,你還有其他健身的新點(diǎn)子嗎?”
健身的作文 篇3
同學(xué)們你們喜歡體育,熱愛鍛煉嗎?也許你會告訴我很喜歡它;但也許你會告訴我很討厭它。無論你的看法如何,我都希望大家與我一起養(yǎng)成鍛煉健身的好習(xí)慣,因此今天我們就這方面展開激烈的、有趣的討論。
著名的醫(yī)生都曾說過:“鍛煉對我們是非常有益的,它可以促進(jìn)血液的循環(huán)!碑(dāng)你在過度疲勞時做適當(dāng)?shù)囊恍┬』顒泳涂梢宰屇憔Τ渑嬖谄诤蟮膶W(xué)習(xí)生活、工作中非常專注,不容易再次疲勞。
同學(xué)們,運(yùn)動有很多種,有:散步、跑步、打羽毛球、騎車、打乒乓球、跳繩……當(dāng)然我們要在適當(dāng)?shù)那闆r下做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。除此之外你還可以到小區(qū)、公園的健身處去做相應(yīng)的戶外活動。這種地方稱為“健身中心”,它里面配備有先進(jìn)的運(yùn)動設(shè)備,可以有效地鍛煉自己的身體。
還有人則把器械買回家在家運(yùn)動,但是這些器械非常昂貴。因此,我認(rèn)為:人一周頂多運(yùn)動2-5次,不必要把器械買回家,這樣不僅占據(jù)了家里的空間,還不能及時呼吸新鮮空氣。出去鍛煉多好呀,不需要金錢,只許你抽出10-30分鐘的時間來鍛煉就可以了。除此之外,你還可以做到呼吸新鮮空氣、透透氣、透透風(fēng)。
聽了我的介紹,相信你應(yīng)該有所啟發(fā)、感受、想法吧!這樣一來,過不了多久,原本不喜歡鍛煉運(yùn)、動的人,說不定你會非常喜歡它的。它可以給你帶來無窮的樂趣,讓你去探索更多這方面的奧秘!!!
希望你能多和身邊的親朋好友多運(yùn)動,讓更多人去體驗(yàn)。這就是我的觀點(diǎn),你怎么看呢?
健身的作文 篇4
今天剛?cè)ネ陼r代廣場,好爽的,好久都沒這樣玩過了,而且我等下還要去健身房耶!真是太棒了!
我一進(jìn)健身房,就看到爸爸在跑步機(jī)上,跑步機(jī)的速度很快,可爸爸卻還只是在輕松自在地邁著步子,好像就在散步一樣,還一臉安詳?shù)乜粗娨暀C(jī)。(因?yàn)槊颗_跑步機(jī)上都有一只小電視機(jī))由于爸爸的應(yīng)酬太多和吃太多夜宵,所以他的啤酒肚日益漸大,還真像一個孕婦。我有時候還會摸著爸爸的啤酒肚,開玩笑的說:“幾個月了?”爸爸一點(diǎn)也不配合我說:“三個月大了!闭f完以后,我就會說:“一點(diǎn)也不好玩,人家這是冷笑話,一點(diǎn)都不冷以后不跟你玩了。”如果沒有應(yīng)酬的話,健身房就成了他的必修課,為了減肥,更為了健康。
我吃的沒事干,到處瞎瞧瞧?偟慕∩矸糠譃槿糠,第一部分是休閑區(qū),第二部分是運(yùn)動區(qū)第三部分是換洗區(qū)。運(yùn)動區(qū)則又分為瑜伽房,動感單車和力量訓(xùn)練。
我走進(jìn)瑜珈房,看見一些美眉在練瑜伽。突然那激動人心的音樂深深地把我吸引,我循聲跑去,原來那是動感單車。它是室內(nèi)的有氧運(yùn)動,它的樣子和普通單車的樣子很相似。教練說,動感單車是健身房中運(yùn)動量最大的器械之一。對體能的要求也非常高,一堂課下來能消耗體能500卡左右的熱量,更能使人汗流浹背,從而達(dá)到減肥減脂的要求。更因?yàn)樗薪k麗的燈光和令人亢奮的音樂,使它能成為健身房最受歡迎的項(xiàng)目。在力量訓(xùn)練區(qū)我還看到了一個個肌肉成倒三角肌肉男在那里使勁的喊,使勁的比拼。
我真佩服健身房的主管考慮的這么周到,在運(yùn)動之余還準(zhǔn)備了休閑區(qū)。安吉真的很好玩,有空的話就來安吉玩一玩把!
健身的作文 篇5
晚飯后,我與老爸兩只懶蟲蜷縮在沙發(fā)上,我看著書,吃著香脆的薯片,老爸呢,舒服地蹺著二郎腿,和他的棋友在手機(jī)上浴血奮戰(zhàn),真是美妙的時光呀!
一邊的媽媽卻看著體重計(jì)上不忍直視的數(shù)字發(fā)愁,她清了清嗓子,向我們鄭重地宣布:“從今天開始,全家要開始鍛煉身體,晚上不許吃零食,不許玩手機(jī)游戲。”接著,她像變戲法似的拿出一本精美的筆記本,交給我:“這本筆記本由你保管,以后你每天負(fù)責(zé)記錄我們?nèi)齻人的運(yùn)動項(xiàng)目和時間,每周要評冠軍,還有獎勵!”我一咕嚕從沙發(fā)上坐起來,真的要這樣嗎,我的美味零食呀……但母親大人的命令不得不服從呀。我翻開筆記本,寫下了第一周運(yùn)動記錄,爸爸媽媽和我的名字。按照媽媽的要求,每天早晚,每運(yùn)動10分鐘可加一顆星星,若違反規(guī)定,還要扣星星!
第一天,我興致勃勃,想搶第一顆星星,一大清早就爬起來晨跑,殊不知爸爸媽媽已經(jīng)在跑道上向我揮手了,我也不甘示弱,趕緊加入他們的行列。好久不跑步,跑起來真是累呢,老爸老媽已經(jīng)氣喘吁吁了,我為了多拿到星,顧不上汗流浹背,咬牙堅(jiān)持跑了20分鐘。晚上做完作業(yè),我又轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩……睡覺前,我把筆記本上的數(shù)據(jù)一統(tǒng)計(jì),爸媽3顆星,我一下子得了7顆星,遙遙領(lǐng)先。
第二天正好是周末,我仗著比分優(yōu)勢睡了個懶覺,晚上看到喜歡的電視,又把運(yùn)動拋在了腦后。直到登記的時候,我才發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽的星星都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我。我一下子著急了,接下來的幾天,我使出所有的看家本領(lǐng),跳繩、跑步、騎自行車、仰臥起坐……盡管我累得腰酸腿疼,還是無濟(jì)于事,第一周下來,冠軍是媽媽,爸爸第二,我以2顆之差墊底?粗P記本上的星星,我很是沮喪。媽媽走過來,語重心長地說:“你呀,就是三分鐘熱度,看你第一天熱情高漲,星星最多,可是后來,你就懈怠了,最后兩天又拼命運(yùn)動,這樣是不科學(xué)的,運(yùn)動一定要每天堅(jiān)持,但也不能過度。”爸爸也笑著說:“你看,我這只超級懶蟲都在你媽媽的督促和影響下,快變成運(yùn)動達(dá)人了,你肯定比爸爸行!”我使勁點(diǎn)了點(diǎn)頭。
翻開筆記本,我在新的一頁寫下“第二周運(yùn)動記錄”,當(dāng)晨曦徐徐拉開帷幕,我們一家在小區(qū)的花園跑步,汗水揮灑,快樂在心!當(dāng)夜幕籠罩著大地,我們又來到市民健身廣場,媽媽跳起歡快的廣場舞,爸爸打球,我騎自行車……
第二周結(jié)束,我以微弱的'優(yōu)勢獲得冠軍,爸媽向我祝賀!我合上筆記本,細(xì)細(xì)摩挲著它,心里默默念叨:謝謝你,我的健身好伙伴,是你讓我擁有了健康的生活!
健身的作文 篇6
學(xué)校新一屆的校運(yùn)會要開始了,我的健身運(yùn)動也要開始了。
我已經(jīng)在學(xué)校田徑隊(duì)呆了兩年了,算一個老隊(duì)員了,每天一有時間,我就會跑到田徑棚去練田徑,每天回家腰酸背痛,甚至有時有想退出田徑隊(duì)的念頭,但教練對我極大的鼓勵讓我堅(jiān)持到現(xiàn)在。
我原來比過一次賽,那是我剛練了一年的時候,當(dāng)時我們學(xué)校有個姐姐和我一起去比賽田徑的跳高。心中難免有些緊張,我只跳了1.02米就以失敗告終,而那個姐姐跳出的成績讓我驚訝:天啊!她居然跳了一米三。太不可思議了!從那以后,我便努力的地朝一米三那個目標(biāo)挑戰(zhàn)……
每天的在刻苦的練習(xí)著,一天比一天累,一天的辛酸全在練田徑的時候涌了出來。我每天努力的跳著,打桿一次,我的心就墜落一次,一次次失敗,讓我有些煩惱,我一直努力著,努力著……
教練每天都要我們跳,不論有多熱,不論有多累,我們在辛苦的練著,每天回家,手上,腳上,總會有些地方被碰青,我全然不管,因?yàn)槲倚闹兄挥幸粋念頭:跳過一米三。后來,我有些進(jìn)步了,能跳一米一五了。我多么高興啊!又向成功走了一步。
努力還是沒有白費(fèi),上個星期天,我一鼓作氣,跳過了一個令我和教練驚訝的一個數(shù)字:一米二,我先跳一米二的時候有兩次不敢跳,我心中有極大的恐懼。我害怕這次依然跳不過去,還怕遭來教練的責(zé)罵,還怕引來同學(xué)的笑聲。我該怎么辦?跳還是不跳?正在我左右為難的時候,一個小人卻說:“跳,即便沒有跳過也沒有關(guān)系,一次一次慢慢來嘛!如果你放棄了,會對你是個莫大的恐懼,那你怎么還跳得過一米三呢?”另一個小人微笑著說:“對啊,你不會放棄這個夢想吧!這可不是你的性格!”我便下定決心,這一次無論無何都要跳!我深呼吸了幾口,依然十分緊張,只好休息一會兒,便準(zhǔn)備開始跳了,助跑,起跳,這些平時在我開來微不足道的東西,此刻也變得十分重要起來,我終于開始助跑,起跳,心中想:成敗在此一舉!輕松的跳到墊子上,就支起耳朵聽竹竿有沒有落地,沒有聽見聲音,周圍死一般的寂靜,半響,才聽見教練的鼓掌聲,和高興的聲音:“你成功了!”什么,我成功了?不可能吧!我抬頭望去,竹竿依然掛著,中間陷下去,想在對著我微笑……
心中難免有些得意,我勇敢地說:“我——要跳——一米二二!痹拕偝隹,我便后悔了,我干什么要說呀!這不明擺著失敗嗎?即使是兩毫米,我都有可能失敗。連教練都疑惑地說:“你要跳一米二二?”我無法拒絕,只好說:“是的,我想試試!敝挥腥螜C(jī)會,開始了。一同學(xué)先跳,失敗了!我心中有些壓力,可我說過我就不能食言。雖然助跑成功,可是沒敢跳。臉紅了一些。第二次跳,由于剛才的失敗,又一次恐懼劃過我的心頭。第二次跳我依然沒敢跳。神圣的一次到了,心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳著。
助跑再次開始,,我使勁地跑著,踩著起點(diǎn),不小心,我的小腿碰了竹竿,竹竿“啪”的一聲掉到地上去了,教練卻說:“差一點(diǎn)點(diǎn)啊!”我也難過極了。
不過,開心的是:我離成功只有一步之遙了!我十分開心。我要去參加校運(yùn)動會,為班級爭光,讓教練替我感到欣慰。
健身的作文 篇7
今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學(xué)對面的健身樂園去玩,這里有很多的運(yùn)動項(xiàng)目,有踏步機(jī)、扭腰盤、太空漫步機(jī)等。
其中,我最喜歡玩踏步機(jī)。玩時要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運(yùn)動而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓(xùn)練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。
每次我在桂花樹小學(xué)上完了英語課,都要去玩踏步機(jī)。
今天,也不例外,我又去玩踏步機(jī)。妹妹要跟我搶著玩,沒辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時,奶奶出來了,說了一聲:“應(yīng)該公平玩耍!币虼,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來踏去,踏來踏去……玩得很開心。
我想,社區(qū)有這樣的運(yùn)動場所,既可以讓市民享受陽光和綠蔭,又可以運(yùn)動健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運(yùn)動運(yùn)動,勞逸結(jié)合,不要老坐在空調(diào)房里。
健身的作文 篇8
我是一個非常熱愛運(yùn)動的人,自然也非常熱愛健身。
因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄,更加高大的身軀,所以,我就為自己定制了一個健身計(jì)劃。
早上剛剛起床,20個俯臥撐是肯定少不了的,如果時間充沛,再來40個仰臥起坐。
到了中午,睡午覺之前,必定先拉彈簧30下,深蹲5分鐘,當(dāng)然還是少不了20個俯臥撐,40個仰臥起坐。等到做完了這些,我才能睡午覺。等到睡醒午覺后,全身運(yùn)動10分鐘,也是每天必做的。
最后到了晚上,那更是這個健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時間,因?yàn)樵谶@個時間段里,我要做的運(yùn)動也是最多的,不管是腿部運(yùn)動,手部運(yùn)動,腹部運(yùn)動,腰部運(yùn)動,全身運(yùn)動,一個都不能少。
大家一起跟我健身,讓我們一起擁有強(qiáng)壯的體魄吧。
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