有關(guān)生活作文(集合15篇)
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的有關(guān)生活作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
有關(guān)生活作文1
我的課余生活豐富多彩。我經(jīng)常畫畫，做手工，下棋，還有彈琴，尤其是跳舞，讓我的課余生活充滿快樂！
從幼兒園開始，我就開始學(xué)跳舞了。那時(shí)候小，老師說什么也不太能聽懂，連恰恰和倫巴都分不清楚。經(jīng)過這幾年的訓(xùn)練，我跳得越來越好了，還參加了許多比賽。第一次去恩施比賽時(shí)，我獲得了銀獎(jiǎng)，這事讓我興奮了好幾天。第二次去武漢比賽時(shí)，除了大哥哥，我們都抱回一個(gè)“金杯子”，大家激動(dòng)得快跳起來了，嘰嘰喳喳地討論個(gè)沒完沒了，我心里也像吃了蜜一樣甜。第三次比賽可沒那么幸運(yùn)了，我參加了雙人組和六人組合兩項(xiàng)比賽，結(jié)果卻都只得了第三名。我心里有些沮喪，默默地下定決心，要更加刻苦地練習(xí)，爭(zhēng)取在今后的比賽中取得好成績(jī)。
其實(shí)，跳舞很辛苦，我常常跳得滿頭大汗。但它不僅豐富了我的課余生活，還給了很多上臺(tái)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。我參加了宣恩20xx年的春晚，參加六一兒童節(jié)，還參加了舞蹈學(xué)校的周年慶活動(dòng)。每表演一次，就讓我的自信增加幾份。我喜歡跳舞，跳舞讓我變得更加開朗勇敢！
有關(guān)生活作文2
人總是這樣，在上學(xué)的時(shí)候老想著放假，而放假的時(shí)間久了，又開始想念上學(xué)時(shí)的時(shí)光了。我不僅想念老師、同學(xué)，甚至還想念那多如牛毛的作業(yè)。
現(xiàn)在開學(xué)了，我還是很快樂地度過每一天：早晨雖然很早起來了，但還是很開心。吃過媽媽做的營(yíng)養(yǎng)早餐，開開心心地乘車上學(xué)去了。雖然教室在5樓，但一路上和同學(xué)說說笑笑，轉(zhuǎn)眼就到了。
“漫長(zhǎng)”的早自習(xí)在不知不覺中過去了，我們一幫“狐朋狗友”在這課間十分鐘也玩得不亦樂乎。上課鈴一響，大家就迅速回到座位，等待石老師的到來，不過，石老師最近變得越來越好，經(jīng)常給我們上幾道思訓(xùn)題，全班都很高興。一上午過去了，到了開飯時(shí)間，我也不知道怎么了，胃口特別大，一口氣吃了三碗飯，吃完之后又美美地睡上一覺，真是太舒服了。
醒來之后才是我最喜歡的課程，一節(jié)電腦課，還有一節(jié)我最愛的體育課。一到體育課，我立馬來精神，為將要來到的體能訓(xùn)練做準(zhǔn)備，可誰知是近距離定位投籃，雖然對(duì)同學(xué)們來說是個(gè)大挑戰(zhàn)，可對(duì)我和蔡珂圯這倆老籃球隊(duì)隊(duì)員來說，簡(jiǎn)直是小菜一碟，呵呵！我和他都拉長(zhǎng)了距離再投的。
我們?cè)谝魂嚳癖己笫樟岁?duì)，雖然很累，大汗淋淋漓，卻很開心。就這樣，一天的學(xué)校生活結(jié)束了。
有關(guān)生活作文3
生活的滋味——鍋碗瓢盆的交向曲。生活的顏色——赤橙黃綠青藍(lán)紫。那生活的滋味呢？自然是酸甜苦辣四味瓶啦。不信？那就和我一起去體驗(yàn)吧！
酸的感覺。
“唉~~~~”成績(jī)又下降了一大節(jié)，老師酸溜溜的講著，我們的“鼻子大哥”更是酸溜溜的，老師老是說：“要好好學(xué)習(xí)，要好好學(xué)習(xí)�！蔽覀児馐锹犞鸵鞎灥沽�，總是著一句話能不能換一句其他的話來讓我們好好學(xué)習(xí)呀！心酸呀！
甜的享受。
“哇~~~~”成績(jī)終于趕上去了，我們一個(gè)個(gè)像吃了蜜似的，心里甜滋滋的，拿回去給家長(zhǎng)一看“呵！成績(jī)上升了這么多呀！今天可以出去玩一玩啊�！钡诙煲淮笤�，我們大家心里都依然美滋滋的。我一看，就知到大家昨天都得到了好處。
苦的滋味。
“��？”有的同學(xué)基本上都快暈倒了，“啥？今天這麼多作業(yè)，我起碼要做到早上四點(diǎn)鐘才能做完�！贝蠹易h論紛紛，我們心里想考試一定完蛋了，作業(yè)這么多，一定考遭了啊。心里真是越想越可怕�？喟】�。
辣的體會(huì)。
這天考試上，我正興致勃勃的抄著同學(xué)的一道題，老師看見了，便說：“這道題一分也不得�！薄鞍�？不要呀！”我傷心的說。我的臉上總是覺得火辣辣的，也不干正視老師的眼睛。
生活是一杯清茶，要你去細(xì)細(xì)品常，酸甜苦辣。綠橙黃紫，將生活編織成一道甜美的歌，一幅斑斕的畫。讓我們?nèi)ンw驗(yàn)?zāi)銜?huì)發(fā)現(xiàn)它是多姿多彩的。
有關(guān)生活作文4
今天，我很開心但帶著點(diǎn)遺憾。開心是因?yàn)橐攀罴倭�，遺憾是因?yàn)橐镁貌拍芸匆姾门笥押屠蠋煛?/p>
一天，大雨剛下完，我拎著一只大包，坐在車上，準(zhǔn)備去我老家。一路都是好景，河水又高又急，河邊的一些泥土都被浩瀚的水侵蝕了，顯得很不整齊。真是倒霉，通往老家最近的路被石頭覆蓋，我們只好繞遠(yuǎn)路了。
終于到了，我們?cè)谀抢锼艘粋�(gè)好覺。第二天，我們被明媚的陽光叫醒了，吃完了奶奶做的美味早點(diǎn)，奶奶要去小溪里洗衣服，我們就跟去游泳。其實(shí)也不算是小溪，就是一條洗衣服的溝。我們到了，我在一個(gè)沒有人洗衣服的地方玩水。我穿著鞋和睡衣坐了下來，但是沒站穩(wěn)，摔了一跤，鞋子漂走了，我連忙站了起來追過去，可是，又沒站穩(wěn)，摔倒了，因?yàn)樗�，我被順�(biāo)隆Ｎ沂请p膝跪著的，膝蓋被石頭劃了幾下，我終于找到了一個(gè)機(jī)會(huì)，站了起來，可鞋子已經(jīng)無影無蹤了，我的膝蓋也流血了。奶奶沿著小溪一路尋找，終于找到了鞋子。
這件事，提醒我不管在哪里，都要隨時(shí)注意安全。安全第一，這傷口就是警告。
有關(guān)生活作文5
四年前，作為一年級(jí)的學(xué)生我走進(jìn)了嶄新的小學(xué)，光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，我已是四年級(jí)的小學(xué)生了。
記得上三年級(jí)時(shí)我們的班主任是一位和藹可親的人，她很少打人。
有一次，我和幾個(gè)同學(xué)來的特早，聽說老師在班我們都不敢進(jìn)去，便都躲在三樓，值日生看見了我們，去跟老師說，老師很生氣，把我們都叫上，我們以為老師肯定批評(píng)我們，沒想到老師笑著對(duì)我們說：“以后可不能早來了，下次我可就不會(huì)饒了你們的。”我們提著的心最后落了下來。但是，老師這招還真靈，從那天開始我們沒有再早來了。
我們的數(shù)學(xué)老師也很好，他對(duì)我們很嚴(yán)肅，每次做完作業(yè)都要讓家長(zhǎng)檢查并簽字。
有一次，我的數(shù)學(xué)作業(yè)沒簽字，老師讓我從寫一遍，我雖然很不高興，但我從心里佩服老師。
這位老師很關(guān)心人，有一次，我們班的一位同學(xué)受了傷，老師明白后二話不說立刻把同學(xué)背到醫(yī)療室，并親自給他包扎，我們明白后都感動(dòng)的留下了淚。
怎樣樣，我的校園生活很完美吧。
有關(guān)生活作文6
早晨，朝陽小妹還在貪婪的打著盹兒，媽媽就提著喇叭用高達(dá)80分貝的樂音對(duì)著正在美夢(mèng)中的我的耳朵大喊：“起床了！”三個(gè)字的簡(jiǎn)潔，兩秒鐘的迅速，使我不得不跳出被窩，套上衣服，洗臉?biāo)⒀馈魂嚸β抵螅虐l(fā)現(xiàn)鬧鐘比我還懶，分針和時(shí)針才只是一條直線。
“還發(fā)呆呀，快吃！就要遲到了�！毙姨潧]把耳膜震破，抬頭瞄了一下，她的臉比火炭還紅，短發(fā)一下齊刷刷的豎起來，像極了蠟筆小新的媽媽，而我就是那個(gè)可憐的小新，沖媽媽做了鬼臉，夾著書包飛也似的跑出了家門。
明晃晃的太陽咧嘴傻笑，金燦燦的陽光灑滿了大地�！疤柈�(dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥說，早早早，你為什么背上大書包……�！辈蛔杂X地唱起了這個(gè)幼稚的童謠。環(huán)顧四周，樹目出奇的高，像守衛(wèi)邊疆的士兵一樣精神抖擻，威風(fēng)凜凜，也許是風(fēng)在搗鬼吧，樹葉沙沙的作響，，發(fā)出動(dòng)聽的聲音。抬頭仰望天空，空中的白云也千奇百怪，有的像孫大圣遮眼望海，有的似小蝎妖精，有的似一片花，有的像一群可愛的羔羊，而路上的行人都在急急的趕路，無暇欣賞身邊美麗的景色。此時(shí)的我，心情像藍(lán)天一樣明朗，笑容像鮮花一樣燦爛，不知不覺中早把煩惱拋到九霄云外了。
有關(guān)生活作文7
雖然我們還只有十三、四歲，卻已經(jīng)有了近十年的校園生活經(jīng)歷。十年里，我們由一個(gè)呀呀學(xué)話的幼童成長(zhǎng)為一個(gè)少年。在校園我們?nèi)鱿铝硕嗌贇g歌笑語，留下了多少辛酸苦辣，得到了多少人生啟示，播種了多少希望的種子。校園，是我們成長(zhǎng)的樂土。
在校園，同學(xué)間的友誼是最真誠(chéng)的。記得一個(gè)夏天的上午，我有些口渴，卻在一番尋找后，沒有找到水杯，看來媽媽昨天晚上灌好的水我又忘帶了。我打算買瓶水，可錢包里已經(jīng)是赤字了，沒辦法，只能用少說話的辦法安慰渴得冒煙的嗓子了。下課后，好朋友發(fā)現(xiàn)了我的異常，平時(shí)都是我們一起聊天，可現(xiàn)在都是她在說，而我在靜靜地聽。她有些疑惑地問我：“你今天怎么了，這么安靜？”我有些無奈地小聲回答：“唉，沒辦法，我今天沒帶水�！彼犃T，風(fēng)風(fēng)火火地跑到小賣部，不一會(huì)兒，一瓶冒著涼氣的可樂出現(xiàn)在了我的面前，我一抬頭，就看到了她那真誠(chéng)的笑臉，“給你�！彼f�！澳悄隳�？”我有些不好意思。“沒事，我?guī)Я怂��！彼龜[擺手，無所謂地說。我接過了可樂，喝了一口，啊，真爽！
校園是一個(gè)美好的地方，它猶如一個(gè)珍貴的相冊(cè)，收錄了我們的純真歲月——童年的度過，凝聚著我們的友情，記錄著我們的那些快樂的成長(zhǎng)歲月，收藏著我們的笑語歡歌。同學(xué)間的友誼，師生間的情誼，我們都在校園中感受得淋漓盡致。
有關(guān)生活作文8
朋友的qq個(gè)簽是這樣一句話：什么是生活。
其實(shí)每個(gè)人都有不同的答案，所以才有“生活豐富多彩”這句話。對(duì)于嬰兒來說，每天吃了睡睡了吃是生活；對(duì)于學(xué)生來說，每天忙于作業(yè)，每天玩樂是生活；對(duì)于工人來說，每天忙于自己的工作是生活；對(duì)于醫(yī)生來說，每天幫助病人減輕痛苦是生活。
花樣年華的年紀(jì)，有太多的事情不懂，由于涉世未深，所以太多的道理不知道。像我們一樣的青少年，到底是歸為學(xué)生還是工人呢？有的人在家看著電視吹著空調(diào)，玩的不亦樂乎，拿著父母的錢肆意揮霍，有時(shí)聽父母幾句嘮叨就坐在書桌前寫幾個(gè)字應(yīng)付一下；有的人每天很早起床上班，因?yàn)槭チ藢W(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，所以只能依靠工作掙錢這一條出路。像這樣，一天天的玩樂是生活，一天天的工作是生活。不上學(xué)的后悔了，上學(xué)的卻不知道珍惜，就像是一個(gè)必然的過程，人總是失去了才知道珍惜。
年齡還小，世界很大，我們還有機(jī)會(huì)去闖，去體驗(yàn)人生的坎坷，只有經(jīng)歷過了才懂得什么是生活，什么是人生。
看到朋友的個(gè)簽，心底總想評(píng)論一句：用心去體會(huì)。
高一:張亞茹
有關(guān)生活作文9
生活中，需要具備很多東西才有滋味，才有色彩，鼓勵(lì)是滋味之一，也是色彩之一。
我曾看過一則故事，讓我感觸很深：一個(gè)人對(duì)長(zhǎng)跑很沒有信心，根本不敢嘗試。他的老師為了鼓勵(lì)他，讓他去參加長(zhǎng)跑比賽，他聽了，努力練習(xí)，每要堅(jiān)持不住的時(shí)候，老師總是說：“有進(jìn)步哦！我果然沒有看錯(cuò)你！”后來，他去參加長(zhǎng)跑比賽回來拿著一個(gè)冠軍的獎(jiǎng)杯。這可以體會(huì)出老師，家長(zhǎng)，朋友的鼓勵(lì)是多么重要，他們的鼓勵(lì)會(huì)讓我們繼續(xù)奮斗，生活的目標(biāo)更準(zhǔn)確。
我自己也體會(huì)過這樣的事情：四年級(jí)的時(shí)候，為了慶祝六一，老師讓我去演英語話劇《狐假虎威》中的小鴨子。其中小鴨子的走路姿勢(shì)最難拿捏，我自己重視不斷的練習(xí)，在排練時(shí)卻總是被老師說，這種姿勢(shì)是不對(duì)的。這樣我很沮喪，這時(shí)我的英語老師吳老師，她在每天放學(xué)的時(shí)候親自教我怎樣走，總是鼓勵(lì)我：“對(duì)了，就是這樣子，你已經(jīng)很棒了！”后來經(jīng)過不斷地努力我終于把鴨子的`走路姿勢(shì)學(xué)好了。而且在六一晚會(huì)上表現(xiàn)的很好，得到了老師的表揚(yáng)，同時(shí)也得到了觀眾的認(rèn)可。媽媽也說我表現(xiàn)的很好！我開心得不得了，可是回頭想想，要是沒有老師的鼓勵(lì)和支持，我能演好嗎？所以父母，師長(zhǎng)，朋友的鼓勵(lì)真的很重要。
生活需要鼓勵(lì)，在我們喪失信心的時(shí)候，會(huì)來鼓勵(lì)我們的人，都是在乎我們，認(rèn)可我們，支持我們的人，生活有了鼓勵(lì)這種甜蜜的味道，這條耀眼的顏色，才會(huì)更美好！
有關(guān)生活作文10
下課的時(shí)候，我和幾個(gè)小伙伴常常在一起玩“動(dòng)物闖關(guān)”這個(gè)游戲。
這個(gè)游戲的規(guī)則是：有六個(gè)人做“機(jī)器”，兩個(gè)人做“闖關(guān)者”。當(dāng)“機(jī)器”的人要左右搖擺，阻止“闖關(guān)者”通行，而“闖關(guān)者”要想辦法通過�！瓣J關(guān)者”通過為贏，沒通過則“機(jī)器”贏。說好游戲規(guī)則，我們開始分配角色，我和宿惠貽做“闖關(guān)者”，其他六個(gè)人做“機(jī)器”。
開始玩了，我順利通過前面幾個(gè)“機(jī)器”，而宿惠貽則是卡卡殼殼，都要在每個(gè)“機(jī)器”前停一下，思考一下才過。我在過第四個(gè)“機(jī)器”時(shí)，差一點(diǎn)就被卡住了，我心想：好險(xiǎn)啊，要不是我反應(yīng)快，我早就輸了。想到這兒，我回過頭來，提醒宿惠貽：“你要小心一點(diǎn)過，千萬不要被卡住了，不然我們就輸了！”宿惠貽答道：“我知道了，我一定很小心的！”
游戲結(jié)束了，我和宿惠貽這兩個(gè)“闖關(guān)者”贏了，“機(jī)器”們輸了。我緊張的心情頓時(shí)輕松下來。我高興地和宿惠貽拍了下手掌，擁抱了一下，說：“宿惠貽，我們贏了！”“是啊。團(tuán)結(jié)就是力量！”宿惠貽笑瞇瞇地說：“我們下一次還要玩！”我、宿惠貽和“機(jī)器”們齊聲說。
有關(guān)生活作文11
往事如煙，時(shí)間如流水一般一去不復(fù)返4天半的軍訓(xùn)生活過去了，可是這一次軍訓(xùn)生或像掙扎在我心上，令我終身難忘。
記得那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我們?cè)诓賵?chǎng)上等待教官的到來。
一會(huì)兒教官來了他是一個(gè)臉黑黑的，不高不矮，不胖不搜的教官，他姓江，將官介紹了幾句，就立刻入正題，第一項(xiàng)，站立（立正）首先要抬頭挺胸，收下巴，好了，站十分鐘，教官在我們身邊走來走去，時(shí)而說說這個(gè)同學(xué)，時(shí)而糾正幾個(gè)同學(xué)的錯(cuò)誤，時(shí)而又調(diào)整已下隊(duì)列。
一分鐘過去了，兩分鐘過去了時(shí)間就像一只蝸牛，在表盤上慢慢蠕動(dòng)著，同學(xué)們熱的直流汗，從額頭流遍全身，“停，大家休息一下“這時(shí)同學(xué)們累的直在抱怨，軍什么訓(xùn)�。≌媸堑�。
第二天，我們主要練四面轉(zhuǎn)法。
到了比賽的時(shí)候教官交代我們一些事情，輪到我們班了，心里還真有點(diǎn)緊張，結(jié)果出來，我們班并沒有拿到獎(jiǎng)，不過在我們心里，我們已經(jīng)贏了，這4天半的軍訓(xùn)生活下來，我們都在很認(rèn)真的學(xué)，我們也很喜歡我們的教官，教官馬上就要離開我們了，我還真有點(diǎn)舍不得，我們雖然曬黑了，但是我們依然認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)動(dòng)作。
軍訓(xùn)，他不但鍛煉了我們的的身體。還讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，這一次軍訓(xùn)，深深烙印在我的心中！
有關(guān)生活作文12
俗話說玩的好才能學(xué)得好，擁有一個(gè)精彩的課余生活才能保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。課余生活多姿多彩，每個(gè)都在課余生活都會(huì)選擇做一些自己喜歡的事，我也不例外。
緊張的學(xué)習(xí)生活讓我感覺到很疲憊，丟下書本拋開作業(yè)，我的在課余時(shí)間最大的愛好就是徒步旅行。美麗的小山村，別具風(fēng)格的房舍，整潔的山野，引人入勝的廟宇......當(dāng)你越走越高時(shí)，綠地、綿延數(shù)里的森林、水流湍急的溪流和深不可測(cè)的峽谷代替了風(fēng)光，并且山景隨季節(jié)而變化，春種秋收，花開花謝，卻總是一派迷人景象。在行走中我一方面可以欣賞路上風(fēng)景，另一方面邊走邊想，反省自己。在不停的思考中才能發(fā)現(xiàn)自己身上存在的一些問題。路上的風(fēng)景是精彩的，行走讓我的內(nèi)心更加安靜。徒步旅行還教會(huì)我要想看到美麗的風(fēng)景就必須要堅(jiān)持，只有克服一個(gè)又一個(gè)困難，不停的挑戰(zhàn)自我才能欣賞到世間最美的景色。
當(dāng)你的內(nèi)心澎湃不能自以時(shí)，徒步旅行吧。當(dāng)你迷失了人生的方向的時(shí)候，徒步旅行吧。徒步旅行就像一把鑰匙，可以開啟你的心靈之門。讓我們一起上路，在路上凈化我們的靈魂。
有關(guān)生活作文13
我的課余生活豐富多彩，充滿了歡聲笑語。
我有很多課余愛好，如：看書、跳舞、書法、繪畫等，但我最大的愛好是彈古箏和寫作文。
為了彈古箏，我常常是廢寢忘食。為此，我還耽誤了很多事情呢。
記的我開始學(xué)習(xí)古箏的時(shí)候，古箏老師天天讓我練習(xí)和托，還讓我背音區(qū)。每天練那些枯燥乏味的東西，我覺得很沒意思，真想放棄不學(xué)了。后來，要進(jìn)行比賽了，老師教我彈大曲子了，有“月滿樓”、“女人花”、還有“鐵血丹心”等，我很高興。自從學(xué)習(xí)彈大曲子，我的興趣一下子就上來了。我天天都像著了魔似的，飯不吃，覺不睡，一鉆進(jìn)琴房里就不想出來了，害的我常常忘了吃飯，耽誤了寫作業(yè)。
“功夫不負(fù)有心人”，我終于能參加演出了。后來，我在比賽的時(shí)候，還進(jìn)入決賽了呢。媽媽也說我演得很好，我非常高興。你們知道嗎？背那些大曲子老難了，但我都記住了。雖然我古箏還沒有考過級(jí)，但是，我有信心在不遠(yuǎn)的將來，一定會(huì)考過的。
我還愛好寫作文，我寫的作文老師大多數(shù)都給我打“優(yōu)”。作文老師還管我叫“小才女”呢，她經(jīng)常把我的作文打印出來發(fā)給同學(xué)們當(dāng)范文看。我的作文還在步行街上展出過呢！
這就是我豐富多彩的業(yè)余生活。
有關(guān)生活作文14
我的家庭生活豐富多彩，有喜怒哀樂，有酸甜苦辣，像個(gè)萬花筒。
我先給大家講講我的家庭中的苦惱事吧。這次期末考試我的數(shù)學(xué)沒有考好，媽媽只批評(píng)了一會(huì)兒，可是奶奶性急，一天到晚總嘮叨個(gè)不停，一直持續(xù)了兩天，每次都像要把我吃了似的，氣死人了！
還有一件值得樂一樂的事呢！那次爸爸炒菜，結(jié)果沒注意時(shí)間一鍋好菜糊了。媽媽狠狠地對(duì)爸爸說：“一個(gè)男人連菜都炒不好，還能做些什么！”爸爸氣得臉都紅了，為了不讓“戰(zhàn)爭(zhēng)”打響，我可要大顯身手了，我可是家里“開心果”，俗話說：“老將出馬，一個(gè)頂兩�！蔽乙髠b來也！我說：“有什么和以前不同？不就是多了幾個(gè)‘非洲人’嘛！”這才硝煙散盡危為安。
還有一件我非常怒的事，我前幾天有點(diǎn)感冒，所以不能吃雪糕。媽媽回來了，她馬上從冰箱取了一根雪糕，隨手把雪糕包裝紙放在了桌上，爸爸看見了，對(duì)我說：“你偷吃雪糕以為我不知道？以后再被我發(fā)現(xiàn)就對(duì)你不客氣了！”我冤枉��！
你瞧，我家這豐富多彩的生活像不像個(gè)萬花筒？
有關(guān)生活作文15
現(xiàn)在，生活中的食品安全越來越成問題，搞得要吃好一日三餐都人心惶惶，怎樣才能吃得安全？走進(jìn)生活中的科學(xué)，學(xué)著看標(biāo)簽挑出安全食物。
第一，看成分表和營(yíng)養(yǎng)素的含量。成分表上什么排在第一，一般的成分表上含量最多的成分會(huì)排在第一位，其余依次往后。如果真正的食物排在最后面，而糖或鹽放在前面，就要當(dāng)心了。
第二，最好只買成分少于5種的食物。但是，也不是所有不超過5種的都好，比如可樂。也要注意標(biāo)簽上的健康宣稱——它們通常對(duì)你沒好處，比如“能量飲料”。提醒一下，如果油炸薯片的健康宣稱是“不含面筋、有機(jī)、無人工添加劑、無糖”，這些并不說明薯片就變得健康了。
第三，別買標(biāo)簽上有“高果葡玉米糖漿”的食物。它不但超級(jí)甜，而且在制造過程中會(huì)含有水銀這種副產(chǎn)品。許多甜飲料，比如蘇打飲料、果汁和運(yùn)動(dòng)飲料都有這個(gè)成分。
第四，別買標(biāo)有“氫化”這類字眼的食物。這意味著可能會(huì)有反式脂肪酸。這種脂肪酸已被證實(shí)會(huì)導(dǎo)致心臟病、糖尿病和癌癥。也別買標(biāo)簽上有任何你認(rèn)不出來、讀不出來的成分的食物，如果說它們可能是對(duì)你有益的，我覺得它們還是對(duì)你有害的多。
第五，少買含有人工甜味劑的食物。尤其是阿斯巴甜、三氯蔗糖、糖精這類的壞東西。這些甜味劑會(huì)讓你感覺更餓、減慢新陳代謝、增加腹部脂肪。
你食用的食物們能達(dá)到這些嗎？不一定。怎樣才能吃得安全？食品標(biāo)簽上就寫著答案！
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