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關(guān)于四年級(jí)跳繩作文300字（精選28篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便，以下是小編為大家整理的四年級(jí)跳繩作文300字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
四年級(jí)跳繩作文300字 1
放暑假的一天，我正在看電視，爸爸見我一直在房間里，非要我出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，我想作業(yè)已經(jīng)寫完了，就出去運(yùn)動(dòng)一下吧。
來到體育場，爸爸拿出一根跳繩給我。我對(duì)爸爸說：“爸，我不會(huì)跳繩��！”爸爸說：“不會(huì)跳可以學(xué)啊�！蔽医舆^跳繩，跳了一下被繩子絆住了，我又跳了一下又被絆住了，我就有點(diǎn)心灰意冷不想跳了。爸爸問我：“怎么了，怎么不跳了？”，“跳繩太難了，我不想學(xué)了”我說。我剛準(zhǔn)備回家，爸爸拉住我并告訴我：“跳繩的時(shí)候手腳要協(xié)調(diào)一致，當(dāng)手甩起跳繩的.時(shí)候，腳要等到繩子落地再跳起。”這次不是我自己跳，而是爸爸和我一起跳，經(jīng)過爸爸的指點(diǎn)，我慢慢的跳了起來，一個(gè)兩個(gè)不斷的跳的多了起來，而且會(huì)學(xué)會(huì)了很多的花樣。爸爸說：“女兒，我們來比賽吧?”我說：“好啊!”。我暗暗用勁，跳的越來越快，結(jié)果比賽我卻贏了，我很開心。
經(jīng)過學(xué)跳繩，我知道了做什么事情一定要堅(jiān)持不懈，不能輕易放棄。
四年級(jí)跳繩作文300字 2
4月17日早上，我們廣播體操做完馬上就去圖書館前面測試跳繩。先是男孩子跳，我是幫何屹超數(shù)，他一分鐘就跳了137下。我在心里想，啊，他跳得太快了，真不可思議啊！
輪到我跳了，楊老師一吹哨子，我就馬上開始跳了，跳著跳著，我就感覺有點(diǎn)累了，就放慢了腳步，但是我還是沒敢放得很慢，我要堅(jiān)持到底，一分鐘終于到了，耶！
我跳了136下，我還是第一次跳得那么多，我心里覺得很滿意。回到家里，我高興地對(duì)媽媽說：“媽媽，今天我在學(xué)校里跳繩測試跳了136下�！眿寢屨f；“你真棒！”我高興地笑了！
四年級(jí)跳繩作文300字 3
跳繩比賽快到了，老師為了讓我們加強(qiáng)技術(shù)，每天讓我們訓(xùn)練跳繩。在跳繩的途中，有許多酸甜苦辣，你想聽我講講嗎？
酸：有幾次，我們總是學(xué)不會(huì)，不是絆倒，就是連不起來，每次牛奶操做完總是最后一個(gè)走，不停地訓(xùn)練，一次又一次，不停的訓(xùn)練。
甜：雖然每天訓(xùn)練非常辛酸，但正是這樣，才讓我們的技術(shù)不斷提高。我們一個(gè)接一個(gè)，“刷刷！刷刷！”，每當(dāng)我們跳到一百下的時(shí)候，每個(gè)同學(xué)都?xì)g呼雀躍，一蹦三尺高，歡樂的`笑聲響徹云霄。
苦：有時(shí)體活課我們到小操場上去訓(xùn)練，那時(shí)，烈日炎炎，地面都燙燙的，在那么毒辣的陽光下，我們還堅(jiān)持訓(xùn)練，雖然滿頭大汗，但我們心中一想起比賽就充滿了斗志，堅(jiān)持不懈。
辣：在這段訓(xùn)練的過程中，我也失敗過多次，也摔跤過，雖然感覺有點(diǎn)累，苦�？晌以绞沁@樣，就越有斗志。
雖然跳繩有不少酸、苦、辣，可也有許多甜。俗話說得好“失敗是成功之母”。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就一定能取得好成績！
四年級(jí)跳繩作文300字 4
這件事還得數(shù)前幾個(gè)星期的一節(jié)體育課，那天老師把該上的內(nèi)容上完了，留下的時(shí)間讓我們自由活動(dòng)，我便和余芳菲、陳燕、陳怡、劉麗、張瑜欣六人跳牛皮筋。
在分隊(duì)的時(shí)候，我跟余芳菲、陳燕分到了一組。因?yàn)槲覀內(nèi)齻�(gè)人會(huì)跳一點(diǎn)，所以一開始張瑜欣就有一點(diǎn)不高興了，當(dāng)時(shí)我還不知道。正好在剪子石頭布的時(shí)候是我們先跳，張瑜欣就用一種生氣的`語氣說：“你們都那么厲害的，肯定會(huì)跳到下課的，那我們就沒有的跳了�！蔽蚁耄核懔�，反正大家都是好朋友，不要弄得兩方都不愉快呢，忍一忍就過去了。
等到我們第二次跳的時(shí)候，只見張瑜欣坐在地上，滿臉不高興好像和我們有仇似的。我忍不住說：“張瑜欣你可不可以不這樣？弄得你不開心我們也不開心，大家跳繩會(huì)好玩嗎，當(dāng)然一點(diǎn)也不好玩。”后來我們開開心心地玩了半節(jié)課。
我想我們玩什么游戲都一樣，不能為了自己一個(gè)人的利益掃了大家的興，這樣不認(rèn)識(shí)你的人會(huì)覺得你不講道理，所謂“友誼第一，比賽第二”。
四年級(jí)跳繩作文300字 5
下午，學(xué)校里舉行跳繩比賽。老師帶著我們有秩序的進(jìn)入操場，我們安靜的坐在位置上，等著看精彩的跳繩比賽。
我們班第一個(gè)上場的是許嘉雨，在比賽前我們都鼓勵(lì)他一定會(huì)跳出好成績的！比賽開始了，“加油，加油�！蔽覀兇舐暤腵喊，喊聲都快把耳朵給震聾了。我們聽到了夏老師的口哨聲，就知道比賽的時(shí)間已經(jīng)到了，許嘉雨跳了一百多下。我們班第二個(gè)上場的是郭恒安，只聽一聲哨響，比賽開始了，他跳的很快，結(jié)果得了第四名。接下來的是尚進(jìn)，他跳了一百四十八下，我們想都沒有想到他會(huì)跳得這么快，他得了第一名，為我們班爭光了。王老師表揚(yáng)了尚進(jìn)。
比賽結(jié)束后，王老師告訴我們，我們班輸了，得了最后一名，我心里很遺憾，我希望下次我們班經(jīng)過努力，肯定會(huì)得個(gè)好成績的。
四年級(jí)跳繩作文300字 6
記得那次跳長繩，是既興奮又緊張，至今都記憶猶新。
一節(jié)體育課，體育老師讓我們跳長繩，男女各一組。老師說：“叫兩個(gè)大個(gè)同學(xué)搖繩�！边@時(shí)金燕和楊寧冰自高奮勇的站了出來。跳繩的同學(xué)站在一側(cè)，當(dāng)繩子形成一個(gè)大弧時(shí)，老師第一個(gè)跑去跳了過去，同學(xué)們沒有一個(gè)敢跳過去的`，體育老師說：“別怕掌握好節(jié)奏，慢慢來�！壁w書冉這時(shí)跑了過去，順利的跳了過去，第二個(gè)是孫燕姿，也非常輕松的跳過去，有了帶頭的同學(xué)們也紛紛跳了過去，輪到我時(shí)，我跑到長繩邊上看著跳繩一圈一圈的轉(zhuǎn)動(dòng)就是不敢跳進(jìn)去，心跳得很快，臉都紅了，老師說：“不要緊張，靠感覺走。”于是我下定決心沖上去，哈哈，我成功的跳了過來，老師說：“不錯(cuò)，繼續(xù)努力，熟能生巧�！蔽艺f：“好的�！本瓦@樣我跳了一節(jié)長繩，更加熟練了。
跳長繩是一項(xiàng)能團(tuán)結(jié)班級(jí)體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。
四年級(jí)跳繩作文300字 7
今天在上體育課的時(shí)候，老師讓我們練習(xí)跳繩。在自由活動(dòng)的時(shí)候，我們組的孟浩翔和查羽澤沒有帶跳繩，他們都來找我借繩子。我先讓查羽澤同學(xué)跳，然后我再跳，等我們兩個(gè)都跳完300個(gè)的時(shí)候，老師讓跳完的同學(xué)去立定跳遠(yuǎn)場地練習(xí)跳遠(yuǎn)，走的時(shí)候我把繩子借給了孟浩翔。
過了20分鐘，要下課了，孟浩翔拿著我的跳繩來找我。結(jié)果我一看，跳繩的把竟然裂成兩半了，我很不高興。孟浩翔對(duì)我說：“席朝陽，我在跳繩的'時(shí)候，不小心把你的跳繩給弄壞了，對(duì)不起！”看見裂成兩半的繩把，我心里可難過了，這可是爺爺上周剛給我買的新跳繩啊，才用了幾天時(shí)間就弄壞了，可孟浩翔確實(shí)不是故意弄壞的，我到底要不要原諒他呢？想著想著，我的眼淚眼看都要掉下來了。正在這時(shí)體育老師過來了，看見這一幕，老師對(duì)我說：“孟浩翔同學(xué)不是故意的，你就原諒他吧。再說我們上體育課跳繩也不要繩把，正好他幫你卸下來了�！甭犚娎蠋熯@樣說，周圍的同學(xué)們都笑起來了，我也跟著笑起來了，接著我對(duì)孟浩翔說了句：“沒關(guān)系”，就和同學(xué)們跑回教室了。
回到家，我給媽媽說了這件事，媽媽說我做的很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該互相諒解！
四年級(jí)跳繩作文300字 8
下午，家教給我們四年級(jí)作文課準(zhǔn)備了一場別開生面的比賽。
在我到達(dá)場地時(shí)，我既緊張又開心，緊張的是想這次會(huì)不會(huì)很困難呢？而開心的`是想終于可以出去玩了，這次一定要大鬧一場，然后再回去。
第一次跳繩開始前，我想：“如果被繩子打中了，會(huì)不會(huì)很痛呢？那我還是下一次再跳吧！先看他們是怎么跳的，然后再現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣�！笨晌疫�沒說邁開腳步，只聽“1，2，3，”突然繩子飛了起，要不是我反應(yīng)快，早就已經(jīng)像滿月的貓一樣摔了個(gè)狗啃泥。不過繩子怎么不搖了呀！原來陳萬卷被絆住了。我突然才想起來：“咦！我剛剛好像跳過了！原來這只要找到節(jié)奏就沒問題了呀！”
第二輪我頓時(shí)信心十足，并且發(fā)現(xiàn)了一個(gè)訣竅：只要繩子到了半空中，然后再跳起來，這可是百分之百不會(huì)被鉤到的！我越玩越盡興，直到腿腳發(fā)麻，我們才結(jié)束了今天的比賽。
很多事情都需要去嘗試，只有嘗試過了，才會(huì)知道我們能不能辦到。今天這場跳繩也讓我明白了團(tuán)結(jié)就是力量。希望下次還有機(jī)會(huì)可以進(jìn)行這樣的比賽。
四年級(jí)跳繩作文300字 9
今天，我過了一個(gè)快樂的星期六，那是因?yàn)槲覀冏魑陌嗌侠蠋燁I(lǐng)我們跳長繩了。
走出教室，陽光明媚的天氣使同學(xué)們心情愉悅。我們好像出籠的小鳥，激動(dòng)地開始跳繩，有的同學(xué)叉開腿，做出了準(zhǔn)備動(dòng)作，有的同學(xué)左腿在前，右腿在后，隨時(shí)準(zhǔn)備“出擊”，還有的同學(xué)向手上涂點(diǎn)唾沫，卯足了勁，好像要在第一局里“穩(wěn)拿冠軍”。跳的時(shí)候，一個(gè)同學(xué)輕盈的`一躍就跳過去了，跳完后還得意洋洋的擺了一個(gè)“耶”的姿勢，還有一個(gè)同學(xué)不會(huì)跳，所以就從繩子下面鉆過去了，同學(xué)們就發(fā)出了一陣遺憾的“噓” 聲。
我們熱火朝天的跳繩感染了老年人----張琪坤的姥姥，她也加入了進(jìn)來，我們又多了一個(gè)新“伙伴”姥姥好像一只翩翩起舞的蝴蝶，在長繩間上下飛舞�？吹剿道线�童的樣子，我們都笑了。終于輪到我了，我一個(gè)箭步?jīng)_上去，又蹦跳了幾下，就闖過了這道難關(guān)，但我并沒有像其他同學(xué)那樣興奮。
因?yàn)槲蚁肫鹆宋乙郧跋裰槐恐氐谋睒O熊一樣跳著，備受同學(xué)的冷落，再看看身上有的地方已經(jīng)“掛了彩”這是不會(huì)跳繩時(shí)留下的。但現(xiàn)在呢?我跳得很好，因?yàn)槲以诩依锟炭嗟挠?xùn)練，才得到了今天的輝煌成績。
雖然繩子給我留下來傷痕，但我依然愛著跳長繩！
跳繩中我又找回了自信。
四年級(jí)跳繩作文300字 10
今天下午第三節(jié)課，我們年級(jí)舉行了跳繩比賽。
因?yàn)闅夥詹煌�，使得我們十分緊張。我緊閉雙眼，心里為自己打氣、加油，希望我們能得年級(jí)第一。第二個(gè)跳的是我們。大家站好位子，吧自己紙張交給大哥哥大姐姐，便等待許老師的哨聲，開始奮力跳繩。
“預(yù)備，跳！”許老師的聲音直沖云霄，大家以掩耳不及迅雷之勢迅速地進(jìn)入比賽�！皣W——嘩——”操場上滿是這樣的聲音，大家都咬緊牙關(guān)，用盡最后一絲力氣跳下去。終于時(shí)間到了，我趕緊跑過去看，成績不怎么好，只有159個(gè)。
我拖著疲憊的身體，做了下來，觀看其他班級(jí)跳得怎么樣�，F(xiàn)在跳的是三班，他們班的幾個(gè)短發(fā)女生，跳呀跳呀，頭發(fā)一高一低，猶如一只只小水母在廣闊的海洋里漂呀游呀！。長發(fā)的女孩子，跳呀跳，馬尾辮一上一下，一左一右，恰似一匹匹奔跑著的小馬駒的尾巴一樣。嘻！胖同學(xué)露出了白白的`肚皮，在空中彈跳著，看他大汗淋漓的樣子，就知道帶個(gè)大肚皮很累。
一個(gè)班跳完了，一個(gè)班接上，就這樣一直到結(jié)束。不知道我班能取得第幾名呢？希望大家的努力沒有白費(fèi)！
四年級(jí)跳繩作文300字 11
在忙碌的生活中，我也有自己的世界。那是——跳繩。
“丁——”門鈴響了。班里的女同學(xué)從書包里拿出繩子，沖出教室，三五成群地比賽跳繩。我和我最好的朋友在一起，決定參加比賽。
我看到兩個(gè)同學(xué)的頭緊緊地抓著繩子，一排女生在一個(gè)同學(xué)后面等著。
游戲開始了。第一個(gè)隊(duì)員搖搖擺擺地走了出去。它用一只腳旋轉(zhuǎn)和跳躍�；诱娑�！"20, 21, 22, 23, 24 ."第一名選手仍然跳了下去。突然，出事了。選手一下子愣住了。她只跳了35下就不行了。她不得不離開。第二個(gè)玩家，——，得意洋洋的'出來了！看我的“超能力”！"22, 23, 24, 25 ."跳了30下就氣喘吁吁了，腿越來越重，跳不動(dòng)了。過了一會(huì)兒，汗水不停的往下流，呼吸越來越快，幾乎每秒一次。"67, 68, 69 ."我越跳越多，只覺得頭暈。我咬緊牙關(guān)想：繼續(xù)跳80！果然這個(gè)意志力讓我跳到100！哈哈！我真的很好！
……
比賽結(jié)束，冠軍是我，亞軍是我們班長，她跳了80次，季軍是副班長，跳了79次。�。∥覑厶K！它給我的生活帶來了無盡的樂趣。
四年級(jí)跳繩作文300字 12
星期三，我們學(xué)校組織了跳繩比賽。當(dāng)我得知自己既要參加跳長繩比賽，又要參加跳短繩比賽時(shí)，心里又興奮又緊張。
下午一點(diǎn)半，比賽開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍來到了大禮堂，只見朱老師手上拿著話筒，報(bào)著跳短繩人的名單。“啊，輪到我們班了�！蔽业搅硕�(hào)場地，準(zhǔn)備開始跳繩，朱老師一吹哨子，我就飛快地跳了起來，可是沒跳幾下就失誤了一次，我有點(diǎn)緊張，深吸了一口氣，又很快鎮(zhèn)定下來，我咬緊牙關(guān)，一直跳呀跳，一直等老師哨子吹響時(shí)才停下。��！我跳了165下，我心里樂滋滋的。
下面，我們準(zhǔn)備條長繩了。時(shí)間過得很快，又輪到我們班了。我們班是馬老師和張校長給我們甩繩的.。比賽開始了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)跳進(jìn)去了，我也沒有失誤，一輪又一輪，當(dāng)規(guī)定的時(shí)間結(jié)束時(shí)，我們跳了140下，我高興得合不攏嘴。
后來，朱老師宣布比賽成績，當(dāng)報(bào)二年級(jí)跳短繩項(xiàng)目的第一名時(shí)，朱老師念了我的名字：趙亦欣！我們?nèi)嗤瑢W(xué)都叫了起來，我趕緊跑上臺(tái)，面對(duì)同學(xué)，既興奮又驕傲。
今天真是高興得一天��！
四年級(jí)跳繩作文300字 13
今天下午，我們學(xué)校舉辦了一次別開生面的跳繩比賽。
我們每個(gè)班要選10名女生，10名男生，還有2名甩繩的人，而我和高露彤是甩繩的。
很快，到了下午2點(diǎn)，首先上場的是一年級(jí)的'小朋友，你看!他們跳的多快呀!一個(gè)個(gè)雙手甩著繩，不用一眨眼的功夫就跳完一個(gè)。但是有些人太心急想為班上爭光而掉了幾次繩。
過了一會(huì)兒，體育老師發(fā)下口令說四年級(jí)(1)班和四年級(jí)(2)班的參加跳繩選手趕緊到操場上來。我們興致勃勃地來到操場上。
我和高露彤各自到一邊拿著繩的一頭，現(xiàn)在萬事俱備只欠體育老師的口哨一叫就可以甩了，果然，楊老師趕緊。一吹口哨，我和高露彤就用力地甩起繩�！班剜剜�.......”，繩子甩了起來。首先打頭陣是肖倩上來了，肖倩跳了三個(gè)繩就跑了上去，我們班有一個(gè)同學(xué)急匆匆地跑了進(jìn)去。沒有按照繩的節(jié)奏，最后就“死”了。我們趕緊叫她重新再跳一次，她重新跳了一次以后就成功了。就這樣，連續(xù)了5盤跳繩以后，體育老師的口哨一吹出，我們就停了下來。我們聽了一下成績，我們一共跳了303個(gè)。
我們回到教室以后聽到楊老師說我們是第一名。我們聽到這個(gè)消息以后一蹦三尺高地尖叫起來。
四年級(jí)跳繩作文300字 14
今天天氣有點(diǎn)冷，我感到手有點(diǎn)涼，覺得自己的手好像一塊冰一樣涼。于是，我對(duì)爸爸說：“爸爸，我冷！”爸爸走過來摸了一下我的手說：“你不是冷，而是由于缺少運(yùn)動(dòng)才會(huì)覺得冷的。我看你去運(yùn)動(dòng)，或者活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好的，手也不會(huì)涼了。”我說：“我應(yīng)該搞什么活動(dòng)呀？”爸爸說：“孩子，你可以跳跳繩呀！這不是最簡單的活動(dòng)嗎？只要拿一根繩子，到外面找一塊空的地方就可以了�！蔽艺f：“好，那我去跳繩了！”說著，我去找了一根繩子走出了家門。
出了家門，我看到自己家門前就有一塊空著的地方，那正是跳繩的好地方。我站好位置就開始跳繩了。開始跳繩的時(shí)候，我還覺得身上和手上都有點(diǎn)冷�？墒�，跳了不久，我就覺得身子暖和了，手也不冷了。呀，爸爸想的辦法還真靈呀！看來活動(dòng)可以讓人暖和起來。這時(shí)，爸爸走出來，陪我一起跳繩。我站在邊上看爸爸跳繩。爸爸一邊跳繩一邊對(duì)我說：“運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有很大的'幫助，還有很大的好處�！蔽蚁氪_實(shí)是這樣的，如果每天都參加運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，那么還能夠強(qiáng)健人的身體，連病都會(huì)少生一點(diǎn)，甚至不生病呀！
四年級(jí)跳繩作文300字 15
星期四上午，我們做完了早操，跳繩隊(duì)的張老師來我們班讓同學(xué)們報(bào)名跳繩，我和三個(gè)女生報(bào)了名，張老師跟我們四個(gè)人說：“今天下午來操場上跳繩。”我們說：“好！”
今天下午，張老師先跟我們說：“你們要跳一百一十個(gè)就可以來跳繩隊(duì)。”張老師又跟那些老隊(duì)員說：“你們先拿一個(gè)計(jì)數(shù)器隨便挑個(gè)人計(jì)數(shù)�！蹦切╆�(duì)員慌慌張張地準(zhǔn)備。
張老師跟我們說：“開始！”我拼命地跳起繩來。突然，張老師說：“時(shí)間到！”我就看我跳了多少個(gè)，我看一下計(jì)數(shù)器，“哇！一共一百五十八個(gè)！”我叫了起來。張老師說：“跳了一百一十個(gè)的`同學(xué)，明天下午過來操場集合�！蔽覀冋f：“好！”
第二天下午，我和那四個(gè)女生到操場等張老師來，不一會(huì)兒老師就來了，給我們發(fā)跳繩。發(fā)完跳繩，就給我們調(diào)長度，調(diào)完長度，張老師就教我們開合跳，我很快就學(xué)會(huì)了。張老師教我們跳兩個(gè)快的并且腳跳之后，跳一下甩兩下，我差一點(diǎn)點(diǎn)就成功卻卡繩了。張老師鼓勵(lì)我說：“加油！下課了，不會(huì)的就回去練，”
我回去把作業(yè)寫完就練，我在短短兩天內(nèi)就學(xué)會(huì)了，真開心！
四年級(jí)跳繩作文300字 16
“加油！加油！不要斷繩！”四年四班的同學(xué)喊著，原來，今天是一星期一度的大課間，老師組織大家跳大繩。
首先，老師選了兩個(gè)同學(xué)甩繩，其中一個(gè)同學(xué)最喜歡甩繩，所以他特別高興，俗話說：“心急吃不了熱豆腐”。他也是如此，還沒拿到繩先摔了個(gè)“狗啃泥”，周圍的同學(xué)一陣哄笑。老師又選了十個(gè)男生，我有幸參與其中，那些沒選上的只好在那唉聲嘆氣，兩個(gè)人把繩甩了起來，只聽見“呼呼”的'風(fēng)聲，我們十個(gè)人向大繩的方向跳了過去，只聽“嗖、嗖、嗖”的聲音，我們接二連三地跳了過去，
像閃電一般，其他同學(xué)看得目瞪口呆。
就在我們跳得起勁時(shí)，突然只聽“砰”的一聲，飛舞的大繩停了下來，我們定睛一看，小張站在繩中央，白色的校服成了黑色，一副狼狽樣，我們頓時(shí)哈哈大笑，原來小張因?yàn)樘�，跳的時(shí)候腳抬得不夠高，他還沒來得及反應(yīng)，跳繩就甩了過來，一下就抽到了他的腿，他還不知道發(fā)生了什么事，就被抽倒在地上，怪不得在他跳時(shí)我們聽到“砰”的一聲，原來是他摔跤了。
這次跳繩真有趣��！
四年級(jí)跳繩作文300字 17
距離學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)還有一個(gè)月，我積極的報(bào)名了參加比賽，但我跳繩的水平欠佳，沒跳幾個(gè)就會(huì)中斷，不是打到腳，就是被絆到，一分鐘之內(nèi)停下的次數(shù)過多，就嚴(yán)重影響了我的速度，于是我下定決心，開始訓(xùn)練。
外面雨嘩啦啦的下著，臥室里卻點(diǎn)著溫馨的小燈，而此刻的我不是躺在床上呼呼睡大覺，而是正在拿著跳繩跟秒表訓(xùn)練，也沒有其他花樣，就是在一分鐘之內(nèi)提高速度，減少出錯(cuò)率，于是我讓媽媽幫我計(jì)時(shí)，每分鐘都記錄成績。
我的成績一直沒有提高，還是一直在出錯(cuò)，于是我有些氣餒，媽媽鼓勵(lì)我不要心浮氣躁，靜下心來好好想想我的錯(cuò)誤，接下來的.測試我放慢速度，我先要減少我的出錯(cuò)率，再慢慢的把速度提高，這個(gè)方法果然有用，當(dāng)我速度慢下來，我?guī)缀蹙筒粫?huì)出錯(cuò)，在這個(gè)前提下，我嘗試著慢慢的加快速度，一分鐘三十個(gè)，再到一分鐘四十個(gè)，最后我成功的達(dá)到了一分鐘六十個(gè)的好成績。
除了跳繩，我還有了其他意外的收獲，經(jīng)過這幾天的鍛煉，我身體也越來越健康，每次吃飯都吃一大碗，最后，在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我超常發(fā)揮，跳了六十五個(gè)。
所以堅(jiān)持不懈的努力，就會(huì)走向成功！
四年級(jí)跳繩作文300字 18
跳繩比賽開始了。隨著哨聲響亮，急速的“呼喚”，我拿起跳繩，按照平常的速度“嗖嗖嗖”地跳了起來，十分投入。可是，等到我滿懷著希望去問成績時(shí)，這個(gè)成績卻讓我大跌眼鏡——才162個(gè)！我頓時(shí)氣炸了，心里感覺空蕩蕩的，完全沒有了以前跳了200多下的神氣、自豪。我拼命想著：為什么會(huì)這樣��？為什么��？突然猛地想起來：我自己也在數(shù)，明明晚數(shù)了一會(huì)兒，就算那樣可也有180多下�。∥覄傁胂蚰俏唤o我數(shù)跳繩的姐姐講理，宣老師卻要我們集合了。
正不服氣的、氣沖沖地向前走時(shí)的我，也聽到了我們整組的抱怨聲：“他們?cè)趺纯梢詠y數(shù)�。俊薄皩�(duì)�。∥颐髅魈艘话倨呤嘞�，那個(gè)人只給我數(shù)了一百六十四下！”“真是的，我跳兩下他數(shù)一下，今天運(yùn)氣真差！”“……”抱怨聲此起彼伏，止也止不住。
回到教室，當(dāng)宣老師聽到我們“打翻身仗”的`成績時(shí)，瞪大了眼睛望著我們，過了一會(huì)兒才緩緩地說：“現(xiàn)在我都清楚了。小小年紀(jì)就知道說謊、騙人！兩百多個(gè)，甚至有三百多個(gè)，原來都是假的！”我們都低著頭，真是啞巴吃黃連——有苦說不出��！
唉，算了，這次就這樣過去吧！不過，我不得不承認(rèn)，這是一次令人感到奇怪的跳繩比賽！
四年級(jí)跳繩作文300字 19
今天體活，我們進(jìn)行了跳繩運(yùn)動(dòng)。我給大家搖繩，許多同學(xué)的千姿百態(tài)，我都銘記在心。
膽小的同學(xué)
在跳繩中膽小的同學(xué)不少，多數(shù)是些小個(gè)子。跳繩時(shí)，她們的身體一起一伏，在數(shù)著節(jié)奏，琢磨著該哪個(gè)時(shí)候進(jìn)。那躍躍欲試的勁頭，渴望能與前面的同學(xué)接上。有一個(gè)女生，真是心有余而力不足，她在小學(xué)時(shí)可能就對(duì)跳繩有陰影。大家都給她鼓勁說：“加油!你沒問題的!”。在加油聲里，她進(jìn)行著一系列的心理斗爭后。終于一狠心，往前邁幾步，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，“嘿!”的一聲后，她騰空而起，平穩(wěn)地站在地上，跑回隊(duì)尾。
一個(gè)都不斷的同學(xué)
這類同學(xué)正好與膽小的.形成對(duì)比，他們?nèi)藬?shù)也不少。例如楊鼎基，別人跳繩時(shí)，他早就在數(shù)節(jié)奏，上一個(gè)人剛剛跳過去，他就馬不停蹄跟上，手往上一伸，腿一蹬，就過去了。周邊的同學(xué)也目瞪口呆，好像心中在想：為什么他能連跳不斷呢?而且還能這么輕松的過去呢?
運(yùn)動(dòng)場上同學(xué)們的表現(xiàn)很精彩，正等待著同學(xué)們善于觀察的眼睛去發(fā)現(xiàn)了!
四年級(jí)跳繩作文300字 20
今天我們學(xué)校舉行了一年一度的跳繩比賽。上午，課一上完同學(xué)們拿著跳繩像一支離了弦的箭沖出教學(xué)樓去操場練習(xí)起來。
到了下午同學(xué)們都抓緊時(shí)間休息，好攢足了勁爆發(fā)在戰(zhàn)場上，給班級(jí)爭光。我們列著整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場，操場上人山人海，入口被圍的水泄不通。
進(jìn)入場地，我的心緊張的都提到嗓子眼，我踩住號(hào)子做好準(zhǔn)備，只聽見“預(yù)備，開始！”我們就飛速地跳了起來，雙腿并攏，雙手有節(jié)奏地?cái)[動(dòng)了起來，1、2、3...“叭叭”的跳繩聲多么歡快，就像一個(gè)個(gè)快樂的音符，我的雙腿越跳越累，雙手越擺越酸，我咬緊牙關(guān)，心里對(duì)自己說“加油！加油！”這時(shí)突然一個(gè)失誤，“死繩了！”我快速地調(diào)整情緒，我的臉漲得紅通通的，像一個(gè)紅蘋果，急得腦門上流出了晶瑩剔透豆大的汗珠，終于到時(shí)間了“117個(gè)！”我對(duì)自己的成績比較滿意。
我高高興興回教室時(shí)，聽說了一件意外的`事，我都漲大了嘴巴，不可思議，這次張子健同學(xué)只跳了20個(gè)，連熊愛林都不如，幾位同學(xué)都在指責(zé)他，說他拖了班級(jí)的后腿，看來我滿懷希望的團(tuán)體第一名又泡湯了，真是希望越大，失望就越大，我和同學(xué)們都有些沮喪。不過我們還是很期待周一有一個(gè)令人意想不到的結(jié)果。
四年級(jí)跳繩作文300字 21
寒假里的一天，我打算和媽媽比賽跳繩。媽媽答應(yīng)了我。吃過午飯后，我和媽媽手里各拿了一條繩子，來到了小區(qū)里，準(zhǔn)備比賽。
因?yàn)榧议L都是孩子們的榜樣，所以我讓媽媽先跳，媽媽沒有反對(duì)。我原以為媽媽跳不過我，誰知道媽媽繩子一甩輕松地跳起來。她一會(huì)兒正跳、一會(huì)兒反跳、一會(huì)兒花跳、一會(huì)兒雙跳……繩子打在地上，“叭叭”直響，我站在一旁，看得兩眼發(fā)呆，心想：老媽可真厲害呀！這下我可輸定了。媽媽居然一下子跳了接近200多下。
接下來是我了！我拿起繩子，飛快地跳了起來。沒想到這次繩子十分聽話，我想：繩子在為我加油吧！不一會(huì)兒，我跳了接近100多個(gè)。媽媽走了過來，告訴我剛才跳繩的姿勢不對(duì)，媽媽認(rèn)真仔細(xì)地指導(dǎo)了我，然后對(duì)我說：“繼續(xù)加油！”我又跳了一會(huì)兒，沒想到超過了200個(gè)，竟把媽媽給比了下去。
這時(shí)，媽媽語重心長地對(duì)我說：“孩子！做任何事只要有耐心并且相信自己，就會(huì)成功的.！今天我們比賽跳繩就是一個(gè)例子。”
這個(gè)寒假我真快樂呀！不僅鍛煉了身體，還學(xué)到了很多知識(shí)呢！
四年級(jí)跳繩作文300字 22
今天我的心情起起伏伏，經(jīng)歷了緊張、喜悅、沮喪，最后大舒一口氣。
下午，本來我的語文老師應(yīng)該帶我們?nèi)ド详柟怏w育課，但明天要體育達(dá)標(biāo)測試，所以我們就留在教室里練習(xí)跳繩。
老師讓我們一小組一小組地出去。我看到回來的一個(gè)個(gè)人都?xì)獯跤�、垂頭喪氣，心想：看這樣子好像不簡單，我會(huì)不會(huì)通不過？會(huì)不會(huì)被老師留下來繼續(xù)跳繩……
終于輪到我們小組了，待我們各自排好位置，老師一聲令下，我的雙腳快速離開地面，繩子在空中畫出了美麗的弧線。就這樣跳了大約有100個(gè)，本以為一定能過關(guān)了，沒想到我的衣服出現(xiàn)了問題。因?yàn)樘皼]有脫掉外套，隨著身體的不斷跳動(dòng)，我的衣服逐漸下垂，袖子和跳繩卷在一起。我看著我的.衣服，感到了一陣無奈。
這時(shí)，老師喊“停！”跳繩結(jié)束了，我的心情也跌到了谷底。盡管知道自己的成績一定不理想，可是當(dāng)老師說到我的時(shí)候，我的心跳依舊加快了，老師說：“李兆一同學(xué)雖然前面跳得很快，但后面衣服出了問題，下次記得要先把外套脫掉！”我心中的那塊大石頭終于放下了，真是虛驚一場。
四年級(jí)跳繩作文300字 23
寒假里，我覺得最有趣的事就是奶奶教我學(xué)跳繩了。別看奶奶歲數(shù)大了，可是她在跳繩這方面，還真有一套呢。
奶奶先示范給我看，只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛，她的腳底就像按了兩個(gè)彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下……輕盈得就像一只機(jī)靈的小鹿。奶奶越跳越快，還不是地變換著花樣，忽而雙腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳……
“奶奶，你真棒！”我拍手喊道。
“揚(yáng)揚(yáng)，你也試著跳一下吧�！蹦棠绦χf。
我拿起跳繩，學(xué)著奶奶的'樣子跳了起來�？蛇@根繩子好像專門和我作對(duì)似的，不是絆住我的腳，就是纏住我的腿，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩。我真的著急了，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。
這時(shí)，奶奶走到我身邊，安慰我說：“揚(yáng)揚(yáng)，別灰心，奶奶相信你一定行！”說著奶奶一把拉起了我，又耐心地教我跳了起來。
一次、兩次、三次……啊，我居然能跳過去了！“加油！”聽到奶奶在一旁為我打氣，我跳得更來勁了，一下子跳了十幾個(gè)呢，我和奶奶都笑了……
這次學(xué)跳繩，我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只要肯登攀。
四年級(jí)跳繩作文300字 24
這節(jié)課，老師帶我們?nèi)ゲ賵雠e行跳繩比賽，我們分為兩隊(duì)，一隊(duì)是女生，一對(duì)是男生。女班長給男隊(duì)計(jì)數(shù)，男班長給女生計(jì)數(shù)。
比賽開始了。
比賽開始后，女隊(duì)和男隊(duì)分別派出一位同學(xué)在一分鐘內(nèi)看跳了多少下。其他沒有參加的隊(duì)員都在旁邊當(dāng)啦啦隊(duì)，為他們加油！
眼看一分鐘快到了，我們男隊(duì)都趕不上女隊(duì)的速度，女隊(duì)派出的人太強(qiáng)了，她們派出的人速度都非常地快，連著幾局都贏了。
而我們男隊(duì)在前幾局的時(shí)候，連著都輸了。我們男生非常不甘心。
到最后定勝負(fù)的時(shí)候，我們男生都想著，這一次一定要贏。于是，我們就派出了“跳繩健將”想要扳回幾局。
男生們都看著這位“跳繩健將”，一起為他加油。他鎮(zhèn)定自若不慌不忙地跳著，一分鐘過后，老師說：“很顯然這局男隊(duì)贏了�！蔽覀兡猩�?xì)g呼起來。
在接下來的比賽，我們連連派出“跳繩健將”，最后變成了三比三。到第四局時(shí)，我們和女生又打成了平手，老師顯得很吃驚。
快下課的'時(shí)候，老師帶我們回到了教室。通過這次跳繩比賽，我知道了我自己的不足，我要繼續(xù)練習(xí)跳繩，日后再有比賽的話，我們男生就可以把女生打�。。ü娞�(hào)：源來是愛）
四年級(jí)跳繩作文300字 25
今天在上體育課的時(shí)候，老師讓我們練習(xí)跳繩。在自由活動(dòng)的時(shí)候，我們組的孟浩翔和查羽澤沒有帶跳繩，他們都來找我借繩子。我先讓查羽澤同學(xué)跳，然后我再跳，等我們兩個(gè)都跳完300個(gè)的時(shí)候，老師讓跳完的同學(xué)去立定跳遠(yuǎn)場地練習(xí)跳遠(yuǎn)，走的時(shí)候我把繩子借給了孟浩翔。
過了20分鐘，要下課了，孟浩翔拿著我的跳繩來找我。結(jié)果我一看，跳繩的把竟然裂成兩半了，我很不高興。孟浩翔對(duì)我說：“席朝陽，我在跳繩的時(shí)候，不小心把你的'跳繩給弄壞了，對(duì)不起！”看見裂成兩半的繩把，我心里可難過了，這可是爺爺上周剛給我買的新跳繩啊，才用了幾天時(shí)間就弄壞了，可孟浩翔確實(shí)不是故意弄壞的，我到底要不要原諒他呢？想著想著，我的眼淚眼看都要掉下來了。正在這時(shí)體育老師過來了，看見這一幕，老師對(duì)我說：“孟浩翔同學(xué)不是故意的，你就原諒他吧。再說我們上體育課跳繩也不要繩把，正好他幫你卸下來了�！甭犚娎蠋熯@樣說，周圍的同學(xué)們都笑起來了，我也跟著笑起來了，接著我對(duì)孟浩翔說了句：“沒關(guān)系”，就和同學(xué)們跑回教室了。
回到家，我給媽媽說了這件事，媽媽說我做的很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該互相諒解！
四年級(jí)跳繩作文300字 26
跳繩比賽雖然這件事已經(jīng)過去了許久，但我還牢牢記著當(dāng)時(shí)的情景。
那是一個(gè)陰天，太陽時(shí)而出現(xiàn)，但又時(shí)而消失，讓人周末不到他的蹤跡。就是在這樣的一個(gè)下午，我們五年級(jí)到六年級(jí)就展開了跳繩比賽。我忐忑不安的來到了比賽的場地，當(dāng)我看到同學(xué)們一個(gè)個(gè)胸有成竹的樣子，我自己也被他們給傳染了，覺得自己信心十足。五（1）班的比賽很快就結(jié)束了，馬上就輪到我們班了。可是我那忐忑不安的心情還是不能平靜下來。我看到坐在地上的小裁判們，心又緊張了不少，生怕自己失手跳不好。比賽開始了，我拿起繩子就飛快的跳了起來。時(shí)間一秒一秒的`過去了，時(shí)間開始倒計(jì)十了。我的心不有點(diǎn)緊張起來了，開始變得手忙腳亂的。繩子緊緊地捆在了我的腳上，使我無法比賽。我為了解開繩子，用了大約七秒鐘時(shí)間。時(shí)間只剩下三秒種了，我情不自禁的流下了冷汗。我眼睜睜地看著時(shí)間就要到了，可我偏偏在這個(gè)節(jié)骨眼上失誤了。這場比賽就伴隨著我的失誤結(jié)束了。我才跳了一百余幾下。通過了這場比賽我才明白天外有天，人外有人這個(gè)道理。
一個(gè)真正的高手是不會(huì)在賽場上失誤的，不然再強(qiáng)也只能做失敗者。
四年級(jí)跳繩作文300字 27
暑假里，我收獲很多。我學(xué)會(huì)了掃地、洗碗、打掃房間、收拾衣物，還學(xué)會(huì)了跳繩。
還記得第一次跳繩的趣事：一個(gè)微風(fēng)習(xí)習(xí)的`午后，我和姐姐都完成了媽媽布置的作業(yè)。閑來無事，姐姐說：“你想干點(diǎn)什么？”我靈機(jī)一動(dòng)，對(duì)姐姐說：“要不你教我跳繩吧�！苯憬阋幌戮痛饝�(yīng)了。
然后，姐姐就開始一步一步教我。一開始，我不是繩子甩早了，就是腳跳早了。看著這樣的“成績”，我干脆一屁股坐下來了。姐姐見狀，過來說：“怎么打退堂鼓了？”我難為情地站起來。姐姐耐心的說：“你先把繩子甩到腳前，然后再跳過去……”
就這樣，姐姐每天讓我跳100下。一天一天地練習(xí)，一遍一遍地起跳。漸漸地，我熟練了，姐姐又讓我邊跑邊跳。有一天，我終于在原地跳，成功一個(gè)！我高興得一蹦三尺高，我又繼續(xù)跳。經(jīng)過刻苦努力，我跳成了五個(gè)，十個(gè)，直到一百個(gè)，兩百個(gè)！功夫不負(fù)有心人，我終于嘗到了成功的喜悅！
現(xiàn)在我每天都堅(jiān)持跳繩半個(gè)小時(shí)，跳繩不僅鍛煉身體，而且有助于長高，減肥，真是一舉兩得呀！我現(xiàn)在已經(jīng)完全愛上跳繩啦！大家也開始運(yùn)動(dòng)起來吧！
四年級(jí)跳繩作文300字 28
今天，我早早起來，是因?yàn)?點(diǎn)有跳繩課。我興沖沖地穿好衣服，吃過早飯，洗漱完畢，帶上我的鋼絲繩，和爸爸媽媽一起去上課。
到了上課的操場，我看到教練后，先向她問好，教練也向我問好。然后教練給我測了一下并腳跳，我10秒可以跳39個(gè)。我覺得自己跳的一般，但是教練鼓勵(lì)我，她對(duì)我說：“你跳得很好，只要不怕被跳繩抽到，不怕疼，多加練習(xí)，就可以拿到好成績�！蔽衣犃诉@樣的'話后，便有了信心，更加認(rèn)真地和教練學(xué)習(xí)，我雙腳并齊，腳尖著地輕輕而快速的彈跳，雙手快速的搖繩，腳和手保持動(dòng)作協(xié)調(diào)。我心想：只要按教練教我的動(dòng)作要領(lǐng)努力練習(xí)，應(yīng)該就能跳得越來越好。接著，我便全神貫注、片刻不停地勤奮練習(xí)。過了一會(huì)兒教練又測了一下我的并腳跳，這一次，我10秒跳了46個(gè)！
在教練正確的指導(dǎo)下，我的雙飛比以前跳得好多了，我很開心，因?yàn)檫@是我第一次正規(guī)地學(xué)習(xí)跳繩。
時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)小時(shí)就過去了，教練叮囑我：有時(shí)間了多練習(xí)，多揣摩。我點(diǎn)頭說：“是！”。然后我和爸爸媽媽高高興興回家了，因?yàn)槲矣辛诉M(jìn)步，我超越了自己，我的收獲可真大呀！
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