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      2. 生活中的科學

        時間:2021-08-06 11:20:36 作文素材 我要投稿

        生活中的科學

          比如乒乓球憋了,可以用熱水泡!雞蛋在鹽水中會浮起來等

          1、熱水瓶不宜灌得太滿

          經過實驗證明,把開水灌到離瓶口三厘米處,比灌滿瓶口可多保溫5-7小時。這是因為水的傳熱系數比空氣大得多。熱水瓶灌得太滿,熱水和瓶塞直接接觸在一起。熱量便會以較快的速度向外部傳導,散失。

          2、多梳頭可增壽

          為什么女性平均壽命比男性長5.86歲,一個重要原因是女性梳頭的機會多于男性。

          腦是指揮和調節(jié)人體各種活動的中樞神經系統(tǒng),人顱內有十二對神經,約100億細胞,5條動脈,6種淋巴,84個穴位,大腦皮層2至3毫米厚,總面積約2200平方厘米,生長著約10億根頭發(fā),保持頭腦清醒,生命能得延伸,梳頭是腦部運動最理想項目,男性往往忽視它的好處:刺激穴位,按摩經絡,滋養(yǎng)氣血,調節(jié)功能,增強分泌活動,改善血液循環(huán),促進新陳代謝,傳導思維通路,多梳頭不但可以增壽,而且還能使面部紅潤、精神煥發(fā)。

          3、對皮膚有益的幾種食品

          (1) 清水:每天飲8-10杯,保持人體內的足夠水份是保護好皮膚的關鍵。

          (2) 密瓜:含有豐富的鉀質,有助于身體吸收大量的水。因為半個小密瓜只有60卡路里的熱量,所以怕肥胖的人也可以食用。

          (3) 深色蔬菜:如西蘭花、椰菜花、莧菜及菠菜,這些蔬菜中含有豐富的維他命及礦物質,熱量也很低。

          (4) 水份高達92%,有助于身體和皮膚得到充足的水份,所含天然糖對保持人體精力充沛有良好的作用。

          (5) 瘦肉、雞肉和魚:所含豐富的蛋白質有助于身體內氨基酸及鐵質的平衡。

          (6) 未去的谷物和豆類:二者加在一起吃,蛋白質可增加40%。

          (7) 脫脂奶與低脂酸奶酪:二者都屬于低熱量、含鈣脂食物,可柔軟皮膚及強壯骨骼。

          (8) 植物性脂肪:核桃、香、花生、葵花籽等均含有豐富的維他命A、C、E、B。

          (9) 柑桔類水果:它們是維它命C的最佳來源,有助于防止面部微細血管的破裂,延緩皮膚衰老。

          4、 飯后不宜百步走

          "飯后不宜百步走"的理論依據主要有兩點:一是人在吃過飯以后,大量食物集中在胃里,需要充分的消化液和血液來幫助消化食物。這時適當休息,全身的血液就能較多地流到胃部,使胃能很好地消化食物。如果飯后立即外出散步做其他活動,血液就被輸送到全身各部位,使腸胃血液供應不足,而影響消化。二是胃腸消化液在食物的條件反射下,才能大量分泌。如果飯后活動,會使胃腸加快動,而將沒有經常充分消化的食物過快推進小腸,既增加中小腸的負擔,又使營養(yǎng)成分得不到充分的消化和吸收.

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