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      2. 立定跳遠(yuǎn)小學(xué)作文

        時間:2021-07-15 10:09:52 小學(xué)作文 我要投稿

        立定跳遠(yuǎn)小學(xué)作文

          暑假的一天下午,我和哥哥還有我的好朋友周宇一起出去玩立定跳遠(yuǎn)。

        立定跳遠(yuǎn)小學(xué)作文

          我們圍在沙坑邊站著,哥哥認(rèn)真地給我們講解動作。哥哥說,首先立定跳遠(yuǎn)要做好姿勢,動作做到位了,才能跳得遠(yuǎn)。哥哥做了一個示范動作給我們看,只見他兩腳左右開立,上體稍前傾,兩臂前后一擺動,向前一跳,跳出了好遠(yuǎn)。我拿著軟尺,幫哥哥一量,足足有3米遠(yuǎn),大家“哇塞”叫起來。

          哥哥讓大家排好隊,一個一個模仿哥哥,練著跳,可是我和周宇跳得都不太好。哥哥耐心地幫我們糾正動作。哥哥說,準(zhǔn)備跳時,兩腿配合要自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力的蹬地,迅速向前上方跳出。我們都覺得太難了,手腳配合總是不同步。哥哥說:“我們今天是第一次接觸立定跳遠(yuǎn),所以大家也不用太著急,耐心練,堅持練,就會跳出好成績!”

          一個下午,我們都在沙坑里跳來跳去,雖然我們都還沒完全學(xué)會立定跳遠(yuǎn),但是我們對立定跳遠(yuǎn)都很感興趣,相信不久,我們一定能學(xué)會并且達(dá)標(biāo)!

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