- 相關(guān)推薦
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。相信很多朋友都對寫作文感到非�？鄲腊�，以下是小編精心整理的學(xué)游泳小學(xué)生作文400字，希望能夠幫助到大家。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字1
星期五到了，阿姨又要帶我去游泳了。
走進(jìn)游泳池，人不像往日那么少，現(xiàn)在已是人山人海了。有的在打水仗，有的在蛙泳，有的在自由泳，有的在……他們游得多姿多彩，好看極了。
我禁不住誘惑，迫不及待地?fù)Q上泳衣，跳進(jìn)了游泳池。我憋住氣，頭往下一鉆，人就浮了起來，我閉住眼，一個勁兒地向前游，突然我撞到了人，便不由自主地往下沉。眼看我快憋不住氣了，急忙“垂死掙扎”，總算可以吸一口氣了。旁邊的人看到了，便情不自禁地笑了起來，我自己也被這個動作逗笑了。
經(jīng)過一兩個月的訓(xùn)練，我的游泳技術(shù)沒有一點(diǎn)進(jìn)展，我想打退堂鼓了，坐在一旁的'阿姨似乎看透了我的心思，對我說：“世上無難事，只怕有心人，做事不能半途而廢呀！”聽了阿姨的話，我頓時信心百倍，心想一定要學(xué)會游泳。從此，別人用半小時，我就用一小時，而且更刻苦，更努力了。功夫不負(fù)有心人，在最后一個月我終于學(xué)會了游泳。
通過學(xué)游泳這件事，我明白了一個道理：只要你下定決心，認(rèn)真學(xué)一樣?xùn)|西，持之以恒，就一定會成功。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字2
自從我學(xué)了點(diǎn)游泳本領(lǐng)，我就嚷著要媽媽帶我去游泳館練習(xí)。今天媽媽終于答應(yīng)帶我去“家景游泳館”。在游泳前媽媽吩咐我說：“要好好保管自己的東西�！庇捎谖业难坨R會漏水，想與媽媽換用眼鏡，戴上媽媽的眼鏡后我就進(jìn)游泳池，游得很開心。
回到家，媽媽在洗衣服時沒有看見她自己的眼鏡，就問我：“眼鏡呢？”我說：“剛才我明明還看見它在水桶里的”，媽媽找了找，沒找著。可能媽媽心疼眼鏡了，語氣有點(diǎn)兇：“沒有啊，是你沒帶回來吧。”我又說：“我真的看見它的�！笨蓩寢尵褪遣幌嘈�，我覺得自己好冤枉，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。媽媽打開洗衣機(jī)看見了眼鏡，我知道后就忍不住了，哇哇大哭起來，眼淚像斷了線的珍珠似的落了下來。后來媽媽向我道歉了。
第二天，媽媽又帶我去游泳，游完了上來我去洗澡，把眼鏡放在媽媽的袋子下面。洗完回來發(fā)現(xiàn)眼鏡不見了，袋子也翻倒在地上，媽媽幫我找了一會兒，還是沒找著，這回眼鏡可真的`丟了。我心里好害怕，怕媽媽罵我，可這次媽媽卻沒有罵我，只是說我要吸取教訓(xùn)，在公眾場合要注意保管好自己的東西。
我知道媽媽很心疼她的眼鏡，因?yàn)樗菋寢寗傞_始學(xué)游泳時就買的，一直戴到現(xiàn)在，好多年了，它的質(zhì)量很好，作用很大，媽媽游泳離不開它的。失去它我也很難過……
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字3
記得第一天參加游泳訓(xùn)練班，教練微笑著對我們說：“我最喜歡勇敢的孩子，我把繩拴在你們的腰上，看誰敢往深水里跳！”他停了停又說：“注意！等你們從水中露出頭來，不要用鼻子吸氣，要張大嘴�！蓖瑢W(xué)們一個個跳下水又爬上岸。輪到我了，我站在池邊。望著那深深的水，心俘俘地跳得厲害，腳也發(fā)抖。教練嚴(yán)肅地發(fā)令了：“跳！”當(dāng)時我緊張得什么也顧不上了，當(dāng)我把頭露出水面時，只聽教練大聲沖我喊：“張開嘴！”我張開了嘴。等我上了岸，還閉著眼張著嘴呢。大家哄地笑了。我睜開眼看著大家，也不好意思地笑了。
緊接著，教練在我胸部拴了一塊泡沫塑料板制成的水漂，用繩子拴住我的腰，讓我躺在水面上，拉著我漂行。我直直地躺在水面上，教練剛拉著我一動，我立刻抓住那繩子說；“我怕，我怕！”教練俯下身親切地對我說：“小哲，別怕，你腳前的那個浮漂可有勁呢，它能托著你不下沉�！蔽以囍尳叹毨易吡藥撞�，果然沉不下去。我頭一次嘗到了水上漂的`滋味。我真像只小船漂在水上，晃晃悠悠好玩極了，很快我就可以不用教練用繩子拉著，單憑自己用腳打水，戴著浮漂在水中前進(jìn)了。
到了第二天，我戴著漂兒一口氣游了100米，我越游興趣越高，越游膽子越大。教練看到我的進(jìn)步，就把我胸前的漂取下，我一口氣游了50米。這時，我覺得自己簡直成了小魚兒，在水中自由自在地游來游去，真叫美。教練笑了，我的心里樂開了花。
暑期過去了，我學(xué)會了蛛泳、仰泳、蛙泳、自由泳四種姿勢，更重要的是現(xiàn)在我的膽子大了。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字4
噠，噠……我的汗水從頭頂上往下掉，熱死啦！我只得開開空調(diào)，還是太熱，正當(dāng)我焦急萬分，束手無策之時，有人敲門，我急忙打開門一看，原來是鄰居劉阿姨，“她對我說，我們?nèi)ビ斡�，你去不去？”我爽快的答�?yīng)了，我高興的連蹦帶跳，急忙把衣服收拾好，和鄰居朋友一起出發(fā)！
剛過了十幾分鐘，我們就到了游泳館，大汗淋漓的我連忙跑了進(jìn)去，阿姨買了票，我“沖”進(jìn)了更衣室，換好泳服，我選了一個一米半深的游泳池來練習(xí)，那碧綠的.水池上映著火辣辣的太陽使我迫不及待地想撲進(jìn)“大�！钡膽驯�，來了一個“蛟龍入水”！只見我“撲通”一聲，我還不太會游泳！上來就喝了一大口水，可淹死我了！我還是先用游泳圈吧！哇啊！泡在水里可涼快啦，之后我發(fā)現(xiàn)水的浮力很強(qiáng)，我雙手撐著水底，雙腳浮在水面上，一直用手向前走，手卻不累，是不是很神奇？我們玩了3個多小時，也基本掌握了方法，真令人高興呀！可以脫掉游泳圈了！我發(fā)現(xiàn)：我越掙扎，就越往下沉，不動反而還浮在水面上。阿姨說；“該回家啦！過幾天再來玩�！蔽抑缓蒙习叮先サ臅r候，感覺身體很重很重，可能是在水里泡的時間太長了吧，身上吸飽了水，不重才怪。臨走前還洗了一個澡，可真舒服呀！
過幾天，我還希望再來游一次，再次投入到泳池的懷抱里！
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字5
春天悄然離去，夏天正向我們一步步走來。
今天我們一家三口去武威玩，快到晌午的時候，太陽公公把自己燒的越來越旺。我對爸爸說：“咱們?nèi)ビ斡景桑蚁雽W(xué)游泳！”爸爸笑著說：“好呀，看看我們家的旱鴨子能不能變成小水鴨？”
到了游泳館，一下子就好像到了涼爽的秋天。我迫不及待地拉著媽媽去更衣間更衣，我們都換上了泳衣。游泳池里的水很清澈，都能看到池底的瓷磚呢！爸爸讓我們先在池邊做做準(zhǔn)備、熱熱身，我問為什么，爸爸告訴我這樣做可以防止下水后因腿腳抽筋而溺水。看到池里的大人、小朋友們玩的是那樣的開心和輕松，我心里就像小貓?jiān)谧ニ频模职值膭幼骱鷣y做了幾下，我拿起游泳圈就跳進(jìn)了水里。不到一會兒，我就連著喝了好幾口水，嗆得我滿臉通紅。爸爸見了連忙下水，教我雙手如何劃水、雙腿如何打水、口鼻如何換氣……爸爸扶著我游了一段時間之后，我感覺差不多了就讓爸爸松開手。雖然我還是喝了不少免費(fèi)的池水，但是動作慢慢地也好看多了并且我對自己充滿了信心。
在回家的路上，我心想：看到別人很容易做到的`事情，等到自己做的時候，其實(shí)并不像原來看到的那樣輕松呀！真像爸爸給我講的：付出才有回報(bào)。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字6
這一周是我們放暑假的第三周，這周的天氣又悶又熱，還帶了一點(diǎn)潮濕。
這個周末我和我的表姐一起去一師附小旁邊的游泳館去游泳。
到了游泳館，我們穿好游泳衣，消毒完閉后，我便和姐姐一起走進(jìn)了游泳池，可是我剛剛看到游泳池里的水忽高忽低的，我就不敢下去，生怕我的頭被水淹沒，姐姐為了鼓勵我，先往水里一跳，就潛下了水，我學(xué)著她的樣子，深呼一口氣、閉著眼睛，鼓起勇氣、用力一跳，我把腳伸到池底將頭探出水面，我心想：還好！水沒有淹過我的頭 ，心中的一塊大石頭總算落地了。這時姐姐說：“先教你最基本的游泳動作——自由泳的打腿動作�！薄昂冒 ！蔽遗d奮的說，說著，姐姐拉著欄桿輕松自如的做了起來，我仔細(xì)的.觀查起來，姐姐的頭和腳的距離為“—”字形，腳不停的上下擺動著，冒出巨大的浪花，我跟著她做了起來，頭和腳的距離為“—”字形，腳不停的上下擺動著 ，冒出小浪花，她對我說：“做的還可以�！闭谶@時，我們的時間到了。不過，今天我學(xué)會了很多。
今天我很開心！
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字7
五歲時，我想做一名海軍，嚷著要學(xué)游泳。
報(bào)名第一天，我想得很簡單。教練讓我跳下池子去抓水里的竹竿，我毫不猶豫地就跳了下去。一下子我的眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴都被水圍住，我使勁拍打著，被嗆得發(fā)不出聲。好不容易抓住竹竿，被教練拖上岸，我已經(jīng)被嚇壞了。原來游泳這么恐怖！后面的.課程我躲在岸邊的角落里，看著其它小朋友一個接一個下水，游完一圈，上岸，再下水。一陣?yán)滹L(fēng)吹過來，我不由自主地打起了寒顫。教練發(fā)現(xiàn)了，把我推進(jìn)水，我害怕極了，緊緊抓住浮板，胡亂蹬腿，結(jié)果還是不停地嗆水。這次課學(xué)完，我說什么也不再去了，甚至做夢都會嚇得哭醒。
后來上了小學(xué)，媽媽給我買了學(xué)游泳的工具，帶我到兒童池里戲水。漸漸地我可以在小池子里開心地玩了，甚至可以拿著浮板到深水區(qū)“探險”，我終于克服了對水的恐懼。
八歲時，我鼓起勇氣又報(bào)名參加了游泳班。
這次訓(xùn)練不一樣的是，我更加仔細(xì)地聽教練講述動作要領(lǐng)，認(rèn)真地按要求練習(xí)。教練對我的夸獎也讓我信心滿滿，相信自己必定能夠?qū)W會。媽媽說我像變了一個人，怎么就迷上游泳了？其實(shí)游泳并沒有我想象的那么可怕，以前只是我的心理作怪。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以自由地在水上沖浪了。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字8
在暑假里，媽媽讓我去學(xué)游泳。
我下水了，小心地握著旁邊的鐵桿，身體慢慢地浸入了水中�？蛇^了一會兒，我一不小心把手松了松，哎呀，我撲嗵一聲掉入了水中。我沒注意，也沒氣憋住，哎，我的鼻子里都是水，怎么都弄不出來，真是難受極了。
我吸取了這次教訓(xùn)，讓媽媽給我拿了個救生圈。我套著這個救生圈慢慢地游著，整個身子都浮在水面上了，這樣很安全，我覺得開心極了，可是慢慢地救生圈濕了，真是的`，害得我手都抱不住了，直打滑，差點(diǎn)兒又掉下去了。這樣滑上滑下我覺得很不舒服，也很不方便。
我覺得套救生圈也沒什么用，所以我決定自己下水。我壯著膽子使勁地跳下水去，啊--，因?yàn)槲姨昧α�，所以我沉了下去。幸虧我早有�?zhǔn)備，憋住了氣，還載著游泳鏡呢，嘿嘿。隨后，我的身體又慢慢浮了上來，我的心也慢慢鎮(zhèn)定下來，我手輕輕地劃著水面，人一沉一沉的，好玩極了。
經(jīng)過多次訓(xùn)練，我終于會游泳了。原來游泳也是那么簡單，我又學(xué)會了一樣新本領(lǐng)，學(xué)了游泳，至少以后也能在水中自救啊。
這次游泳讓我懂得了一個道理：無論做什么事都不能半途而廢，要一直堅(jiān)持下去，才能成功，而且，只要你認(rèn)真去做就會覺得很簡單。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字9
放暑假了，天氣真熱，望著窗外火辣辣的太陽，我忽然想，何不趁這個假期去學(xué)游泳呢？這樣既可以減肥，又涼快。我把這個想法告訴了媽媽，媽媽滿口答應(yīng)。下午，媽媽就帶我去報(bào)名參加了游泳班。
游泳池的人真多，我看見游泳池中濺起的朵朵浪花，就迫不急待地跳進(jìn)池中，游泳池中的水真涼快，一跳進(jìn)水中，就覺得自己輕飄飄的'，怎么也站不住。這時老師走了過來說：“誰叫你們跳水的？先要學(xué)基本功，你們都過來坐在池邊學(xué)壓腿�！笨赡苁俏姨值脑�，怎么也壓不下去，后來在老師的幫助下，才把腿壓下去，經(jīng)過一天的練習(xí)，我已經(jīng)能輕松地把腿壓下去了。
第二天，老師叫我們背著浮板，然后教我們怎樣做動作，剛開始我記得手怎么劃，可忘了腳的配合。老師一邊說一邊給我們做示范動作，還過來幫我們拉拉腿，在老師的耐心教導(dǎo)下，奇跡果然發(fā)生了，我居然也能前進(jìn)了！
第三天，老師不讓我們背著浮板，剛開始，我心里很害怕，老師說：“你們不用怕，這水不深，淹不死你們，放心游吧�！蔽揖桶凑兆蛱炖蠋熃痰姆椒ú粩鄤澦�、拍水，水面上濺起一朵朵浪花，一米、兩米，我越游越遠(yuǎn)了，老師也緊跟在我們身邊，為我們保駕護(hù)航。
“我會游泳了！”在游泳池邊，媽媽看著我那得意的樣子，會心的笑了。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字10
前個星期，我跟舅舅到一條清澈的河里去學(xué)游泳 。舅舅就是我的教練。不一會兒我們來到河邊，我高興得很，迫不及待的準(zhǔn)備下河，這時舅舅拉著我說：“要先作準(zhǔn)備活動”。舅舅教我伸伸手彎彎腰踢踢腳。然后，要我坐在巖石上，把腦袋放在水里憋氣，看可以憋多久。這時舅舅才下水給我做示范。只見舅舅雙手前后劃動，游了幾十米
又回來，他把我輕輕地抱下水；然后兩手捧著我的肚子一下子放在水里憋氣，。一下子捧出水面要我吸氣。過了一會兒，就把手一放，害得我吃了幾口水，練了幾次，我掉到水里不再嗆水時，舅舅說我憋氣學(xué)得差不多可以了 。接著，我就開始在水面上學(xué)游泳了。舅舅先告訴我手怎樣劃動，然后我就自己練習(xí)�？晌矣瘟藥状味疾怀晒Γ碜涌偸峭鲁�。舅舅發(fā)現(xiàn)問題了，原來我的腳根本沒動。舅舅又讓我用手抱著巖石，練習(xí)蹬腳。再下水游時，我總覺得自己的手腳不協(xié)調(diào)，慢慢的.我不想學(xué)了。舅舅說：“學(xué)東西要不怕困難不怕吃苦�！本司艘倚菹⒘艘粫䞍河掷^續(xù)學(xué)。過了好一會兒，我覺得自己能浮起來了，就像一只青蛙。舅舅一個勁地夸我說：“不錯，不錯！”。通過這次學(xué)游泳我知道了，學(xué)什么都不容易，要有耐心地學(xué)，并且要不怕苦不怕累，才能學(xué)會的。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字11
今天是我第一天到進(jìn)才中學(xué)學(xué)游泳。
早上，我早早地就起床了，穿好衣服，吃好飯，媽媽就叫我去房間里做作業(yè)，在做作業(yè)時，我的心忐忑不安，擔(dān)心游泳時老師會硬讓我做什么動作，便一直問媽媽：“教我的老師是怎么樣的？男的還是女的？”媽媽說：“我都不知道，快做作業(yè)�！�。聽了媽媽的話后，我趕快做起作業(yè)來.......做了一會，我又開始擔(dān)心起來，問：“媽媽，我不知道是哪個老師，又不知道老師在哪，怎么問老師�。俊�，媽媽又無可奈何地說：“報(bào)名了就知道了”。這下我才放心了許多。轉(zhuǎn)眼間十點(diǎn)到了，我趕緊換號游泳衣就跟著媽媽上路了，在路上，我也一直盤問著媽媽。到了進(jìn)才中學(xué)，媽媽帶著我進(jìn)去了。首先先到報(bào)名處報(bào)名，之后，媽媽告訴我是6號教練。再是去游泳池。到了游泳池，我看到好多人坐在那里，老師告訴我6號教練是坐在第二排的'，我安靜地坐在那里。過了一會，老師叫我們起來了。我們就拍著隊(duì)走到6號教練那里。老師先讓我們做打腿動作，一、二、一，先打前腿，再打后腿，一、二、一。再是在池子里打腿，一、二、一、二。隨后，老師叫我們一個人拿一個背板和游泳圈。接著，老師叫我們一個一個抓住繩子，教我們游泳的基本姿勢，教會我們之后，再加上剛才練的打腿動作，老師就讓我們自己游。我一開始不敢下水，可在老師的鼓勵下，我終于敢下水了，接著，我一次又一次游，老師還多次指導(dǎo)我一些方法和要領(lǐng)。今天我學(xué)會了基本動作，游泳真有趣，我愛游泳。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字12
咦!爸爸媽媽準(zhǔn)備泳衣干嗎？原來是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛?cè)ァ?/p>
進(jìn)了游泳館的大門，我不禁贊嘆起來，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準(zhǔn)備下水，而我卻站在岸上，爸爸對我說：“你是不是不會游泳�。俊蔽艺f：“我不是不會，我現(xiàn)在在做熱身運(yùn)動呢！”說完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：“救命啊，救命��！”爸爸把我拉了上來，對我說：“我看你是真的不會吧�！蔽艺f：“不，剛才是失誤，這次我一定可以游得非常好。”話音剛落，我又跳下了水，幾個水泡子升了上來，我又大喊：救命啊，救命��！”爸爸又把我拉了上來，我抱住爸爸的腿，說：“不是游泳恐怖，是你自己不會游泳，我來教你吧�！�
媽媽首先教我手的姿勢，他說：“手盡量往前伸，然后有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣�！比缓笪野凑諎寢尩闹更c(diǎn)去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽夸贊我：“不錯，好樣的`�！蔽衣犃酥�，心里甜滋滋的，我更加認(rèn)真了。
然后，媽媽教我腳的動作：“腳往兩邊打開，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強(qiáng)有力地往后一蹬。”我按照媽媽的方法做，首先游得不是很好，但媽媽對我說：“別放棄，只要有恒心，一定可以成功�！眿寢尩脑捵屛腋杏|很深，我便更加努力練習(xí)，不久，我便學(xué)會了游泳。
從此，我明白一個道理：只要有恒心，什么事都可以成功。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字13
學(xué)游泳快結(jié)束了，教練對我們的要求也越來越嚴(yán)格了。這不，他又開始對我們進(jìn)行“魔鬼訓(xùn)練”了。
“今天是第九節(jié)課，還有一節(jié)課，我們的課程就結(jié)束了，今天我的要求就是：從游泳池的一頭游到另一頭，一次游不到，按到水中十秒，三次游不到，往水中扔一次，十次游不到，從水池邊往下扔！”教練一口氣誰完了這些話。
我頓時傻了眼，這下慘了，我才剛學(xué)會換氣呢！可教練的.命令不能不聽，我只好硬著頭皮，按照教練說的去游了。
一開始，我不停地往前游，可才游到一半就撐不住了，喝了好幾口水，教練可不是鬧著玩兒，一下子就把我按到水里。第二次，第三次，...... 一直到第九次，我都失敗了，第十次我再也沒有退路了，使出了吃奶的勁，不停地向前游，游到四分之三時，我又感覺不行了，但我心里對自己說：不能輸給我自己。于是，我身上仿佛有了無窮的力量，爆發(fā)了我的小宇宙，我堅(jiān)持著，終于到了終點(diǎn)。
記得有人說過，頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。學(xué)游泳的經(jīng)歷告訴我，只有堅(jiān)持到底才能取得勝利。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字14
外面的陽光似火，游泳池里確實(shí)舒適如春。
爸爸媽媽商量讓我去學(xué)游泳，開始的時候我是害怕的，后來，學(xué)了一段時間，感覺游泳好有意思。
教練開始的時候講清動作要領(lǐng)，要學(xué)憋氣，下沉，還有換氣，上浮。說起來容易，做起來難�。∥议_始學(xué)習(xí)憋氣的時候，總是憋到一半就想換氣，可是因?yàn)闆]有把握準(zhǔn)確的換氣時間，一大口水進(jìn)肚子了。好難聞的氣味。
有點(diǎn)像退卻，因?yàn)橛型瑢W(xué)們在，不好意思，總是在教練叫我的名字的時候，我麻溜的答道：“馬上，我馬上來�！蹦ゲ淞税胩欤�是不敢憋氣。教練看著來氣，聲色嚴(yán)厲的說：“你學(xué)不學(xué)，不學(xué)回去，不退學(xué)費(fèi)。不敢下水，你就是個旱鴨子，一個膽小鬼，笨蛋。”笨蛋這句是小聲說的，可能考慮到我父母在場，沒有大聲說出來。
太傷自尊了，從來沒有人這樣說我。于是我想，這么多人，一定不能有危險。而且不下水，爸爸媽媽也會說我的。干脆，咋都來了，按照教練說的做：憋氣，蹬腿，滑動胳膊。一沉一浮的.，我的心里也是忽上忽下。教練就在我的身邊，說也奇怪，當(dāng)我放松了身體以后，漸漸的身體也浮出了水面，擺動胳膊，伸展雙腿，自由自在的游動起來。
說起來容易，做起來很難。也是嗆了水，喝了水，耳朵里也是進(jìn)了水。不過，這些在我學(xué)會了游泳后，看來都不是問題。
再次來到游泳池的時候，我成了那里快樂的“小魚”。自由自在的在泳池里暢游。
學(xué)游泳小學(xué)生作文400字15
暑假里，媽媽帶我去陽光大酒店的游泳館學(xué)游泳。
第一天， 教練先教我們換氣，換氣的.方法是先在
水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經(jīng)常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，十分難受，不過現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。
第二天， 教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。
我終于學(xué)會了游泳，我心里比吃了蜜聲學(xué)家甜。我想游泳真好，既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動，又是一個逃生的技能。我現(xiàn)在越來越喜歡它了。