我的情緒我做主-五年級(jí)-記敘文

我的情緒我做主-五年級(jí)-記敘文

　　相信大家對(duì)作文都不陌生吧，尤其是在作文中有重要意義的記敘文，記敘文的中心思想一般蘊(yùn)含在具體材料中、通過對(duì)人、事、物的生動(dòng)描寫來表現(xiàn)。怎么樣才能寫出優(yōu)秀的記敘文呢？下面是小編幫大家整理的我的情緒我做主-五年級(jí)-記敘文，歡迎閱讀與收藏。

　　大家好，我今天說課的主題是《我的情緒我做主》。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種態(tài)度。擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。

　　一、教學(xué)分析本節(jié)課依據(jù)初二學(xué)生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。初二的學(xué)生處于青春發(fā)育期，身心急劇發(fā)展變化，存在著種種發(fā)展的可能性，美國心理學(xué)家霍林沃斯稱初二階段的學(xué)生處在“心理性斷乳期”。初二學(xué)生具有叛逆、盲目、易受外界影響、情緒容易激動(dòng)、暴躁，又具有可塑性、主動(dòng)、追求獨(dú)立等特點(diǎn)。同時(shí)常面對(duì)學(xué)習(xí)與考試的壓力，青春期的困惑，人際交往的煩惱，還有自我成長，人格培養(yǎng)過程中的障礙等。無論是挫折還是失敗，這些問題總會(huì)不同程度的影響一個(gè)人的情緒，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)阻礙健康人格的發(fā)展�？梢�，一個(gè)人情緒的好壞對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作都具有強(qiáng)大的影響。因此，科學(xué)的情緒情感教育就顯得尤為重要。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　本次課的主題是《我的情緒我做主》。主要目的是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)各種情緒以及它們對(duì)人的影響和作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)試，以合理的方式、方法恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感，以增進(jìn)身心健康。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容我主要分為三個(gè)目標(biāo)：

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對(duì)人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。

　　2.態(tài)度和情感目標(biāo)：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。

　　3.能力和問題解決目標(biāo)：能覺察和分析自己的情緒，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)適。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.知識(shí)與技能目標(biāo)：

　　了解有關(guān)情緒的知識(shí)，認(rèn)識(shí)產(chǎn)生情緒波動(dòng)的原因，認(rèn)清情緒波動(dòng)帶來的正負(fù)面影響。通過自我教育和教師的點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。

　　2.過程與方法目標(biāo)：

　　通過自主學(xué)習(xí)、反思、問卷調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)訪談、即興辯論、情景劇表演等形式提高認(rèn)識(shí)，明確學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的重要性和調(diào)節(jié)方法。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生搜集、篩選、整合信息的能力。

　　3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

　　通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生懂得如何調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)，樹立自我發(fā)展的樂觀意識(shí)。同時(shí)借助校園情景劇表演和課后作業(yè)讓學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，善于駕馭情緒，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，從而更好地主宰自己。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

　　教學(xué)重點(diǎn)：理解合理調(diào)適情緒的重要性

　　難點(diǎn)：結(jié)合自身情緒體驗(yàn)，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法并指導(dǎo)于生活實(shí)踐

　　五、教法、學(xué)法分析

　　本節(jié)課我主要運(yùn)用講授法、討論法以及探究法等進(jìn)行教學(xué)。

　　本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。本課程設(shè)計(jì)的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗(yàn)一種成就感。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學(xué)的知識(shí)并加以運(yùn)用，能夠?qū)W會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。

　　六、教學(xué)過程設(shè)計(jì)

　　為了達(dá)到前面所說的認(rèn)知、態(tài)度和情感、能力和問題解決的教學(xué)目標(biāo)，我設(shè)計(jì)了具體的教學(xué)過程：

　　課程設(shè)計(jì)

　　短片視頻導(dǎo)入——情緒表演，探索感悟——情景假設(shè)，實(shí)話實(shí)說——錦囊妙計(jì)——實(shí)時(shí)演練——教師小結(jié)——教學(xué)反思

　�。�1）短片視頻導(dǎo)入

　　觀看FLASH《行進(jìn)在無畏的行列中》

　　古人云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在我們的成長歷程中，有歡樂也有悲傷，有煩惱也有憂愁，所有這一切也就構(gòu)成了我們豐富多彩的生活，構(gòu)成了一個(gè)情緒的萬花筒。通過觀看FLASH，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，為以下的活動(dòng)鋪墊。

　　（2）情緒表演，探索感悟

　　分為兩個(gè)小環(huán)節(jié)：一是教師給學(xué)生詞條：恐懼、歡喜、痛苦、憤怒、眉開眼笑、垂頭喪氣、狂喜、厭惡等。學(xué)生每一個(gè)組選兩名代表上來，每人表演一個(gè)詞條，其他同學(xué)猜測(cè)表演的含義。通過表演及自己的體驗(yàn)明白人的情緒具有豐富多樣的特點(diǎn)。二是列出喜、怒、哀、懼、恐等情緒，讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，進(jìn)一步加深了學(xué)生對(duì)情緒的體會(huì)與認(rèn)識(shí)。同時(shí)，又提高了學(xué)生正確表達(dá)的能力。

　�。�3）情緒的假設(shè)，實(shí)話實(shí)說

　　通過以上情緒分類，教師趁熱打鐵，提出以下5種情境，請(qǐng)學(xué)生說出他們會(huì)產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如爸爸把你看得入迷的電視關(guān)掉了，你會(huì)產(chǎn)生什么情緒？有過這種體驗(yàn)嗎？當(dāng)時(shí)又是怎樣處理的`？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時(shí)又如何調(diào)適呢？等等。教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生被激怒的情緒時(shí)：1、分析一下為什么發(fā)怒2、分析一下發(fā)怒的結(jié)果3、怎樣使自己不過分激動(dòng)4、如何控制、調(diào)節(jié)被激怒的情緒等。

　　通過以上環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒的定義、解情緒的分類，區(qū)分不良情緒的理論知識(shí)，讓學(xué)生初步對(duì)情緒進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生當(dāng)面對(duì)一些不良情緒時(shí)，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調(diào)適情緒。

　　（4）錦囊妙計(jì)

　　此環(huán)節(jié)主要是為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。

　　1.環(huán)境制約法

　　環(huán)境對(duì)情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時(shí)，到娛樂場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。情緒憂慮時(shí)，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　2.注意力轉(zhuǎn)移法

　　請(qǐng)你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來，心情會(huì)豁然開朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時(shí)，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會(huì)消除苦惱。

　　3.能量發(fā)泄法

　　對(duì)不良情緒可以通過適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊�，容易影響心身健康。所以，該哭時(shí)應(yīng)該大哭一場(chǎng)；心煩時(shí)找知心朋友傾訴；不滿時(shí)發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時(shí)適當(dāng)?shù)爻龀鰵�；情緒低落時(shí)可以唱唱?dú)g快的歌

　　4.自我鼓勵(lì)法

　　用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境作斗爭(zhēng)。自娛自樂，會(huì)使你的情緒好轉(zhuǎn)。

　　這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達(dá)到不良情緒的有效化解，使自身的精神堅(jiān)不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠(yuǎn)清澈與蔚藍(lán)。（5）實(shí)時(shí)演練

　　通過舉一個(gè)學(xué)生A成績不好悶悶不樂的案例，讓同學(xué)根據(jù)以上學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)談?wù)勅绾螏椭�他。教師引�?dǎo)并總結(jié)：我們要對(duì)情緒有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，不同情緒會(huì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響；消極的情緒會(huì)對(duì)人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不良的影響；不同情緒還會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響，但是不是所有的消極情緒都是不良情緒，積極情緒也有對(duì)人產(chǎn)生危害的時(shí)候（如：化悲痛為力量，樂極生悲，物極必反）。

　�。�6）教師小結(jié)

　　1、結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：①想一想良好調(diào)適自己的情緒是否還有其他的方法？②情緒與人的關(guān)系，以及對(duì)人的影響有哪些？③我該怎樣調(diào)控才能獲得良好的情緒？

　　2、教師結(jié)束語：生活猶如一面鏡子，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動(dòng)人的行為，確定人的行為方向，對(duì)人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠(yuǎn)都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓自己的內(nèi)心世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。

　�。�7）教學(xué)反思

　　教學(xué)目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)？

　　教學(xué)效果如何？

　　學(xué)生對(duì)教學(xué)方法的認(rèn)同度。

　　下次如何改進(jìn)？

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