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      2. 心理健康作文

        時(shí)間:2022-04-06 17:43:40 心理 我要投稿

        關(guān)于心理健康作文四篇

          在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家或多或少都會(huì)接觸過作文吧,作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎?以下是小編精心整理的心理健康作文4篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

        關(guān)于心理健康作文四篇

        心理健康作文 篇1

          一次老攝影家蔣齊生問美術(shù)家王朝聞先生:“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰:“欣賞!边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問題,但對(duì)于人們的心理也大有裨益。

          心,貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說的“欣賞”,不失為一個(gè)有益的經(jīng)驗(yàn)。欣賞,乃享受美好的事物,領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個(gè)好方法。

          不是嗎?當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時(shí),心靈會(huì)受到陣陣的觸動(dòng);當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時(shí),心中會(huì)產(chǎn)生一種愉悅之感,當(dāng)你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的風(fēng)景時(shí),心曠神怡之感會(huì)油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受,這感受猶如你在干渴時(shí)喝上杯清涼可口的茶水一般,頓時(shí)讓你感到身心愉快。

          在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動(dòng),去掉煩惱,換來平和心態(tài)。筆者有位朋友,原先脾氣不大好,遇事就愛著急發(fā)火,后來在大家的開導(dǎo)下他學(xué)畫畫。在學(xué)畫的過程中,既要臨摹作品,又要到實(shí)地寫生,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年下來,不僅畫技大長(zhǎng),他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會(huì)他說;“學(xué)畫畫急不得,得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時(shí),你得慢慢地觀賞,這樣一來我也就被改造了!币幌捳f得大家哈哈大笑。

          也許有人會(huì)說,欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大,尚不敢妄言,但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學(xué)家曾說道:“欣賞,其實(shí)就是將人的注意力相對(duì)集中,當(dāng)人對(duì)一景物觀賞、對(duì)一物件把玩時(shí),全身心都會(huì)處在一種良好的循環(huán)狀態(tài),這樣對(duì)于養(yǎng)心很有好處!毙,樂在靜安。心一平靜、安祥,平和的心態(tài)呈現(xiàn),人就有了底氣,進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

          欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的,那還不錯(cuò);倘若是郁悶的,那就麻煩了,應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時(shí),每每寫完自我欣賞一番,當(dāng)有進(jìn)步時(shí),得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏,當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時(shí),得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫,得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書,得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子,觀其走路玩耍出怪樣,得到的是歡喜心境。由此可見,好心境從欣賞中來。只要學(xué)會(huì)欣賞,慣于欣賞,人的心境就會(huì)多多。而多種心境于一身,人的心態(tài)就會(huì)豐滿、充實(shí)。

          至于說如何培養(yǎng)欣賞呢?說難也不難,關(guān)鍵一條是要熱愛生活。俄國(guó)作家車爾尼雪夫斯基曾言:“人最寶貴的東西是什么?是生活,因?yàn)槲覀兊囊磺袣g樂,我們的一切幸福,我們的一切希望都只能和生活在一起!钡聡(guó)詩(shī)人普拉頓也說:“合理生活的目的就在于:懂得什么是正義的東西,感受什么是奇妙的東西,渴求什么是美好的東西。”這些話語(yǔ)都表明,熱愛生活,樂于探詢生活中的真善美,才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個(gè)人對(duì)生活缺乏熱愛之情,對(duì)什么事情都不感興趣,那怎么能做到欣賞呢?

          具體到欣賞什么?那就因人而異,隨情而生,不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物,都可納入欣賞的范圍。然最重要的,你首先要有一個(gè)樂于欣賞的愿望。

        心理健康作文 篇2

          今天下午第三節(jié)課,是心理課,我們要做一個(gè)好玩兒的游戲,名叫“友誼店”。意思就是一個(gè)同學(xué)做店主,一個(gè)同學(xué)當(dāng)客人。

          游戲開始了,先是心理老師當(dāng)?shù)曛鳎粫?huì)兒,來了一位客人,他是說跟朋友吵架了,怎樣讓他接受道歉。有很多同學(xué)把手舉了起來。有的說跟他講道理,有的說找別人評(píng)理,還有的說送他一件他喜歡的東西。我把手舉了起來,我說了一個(gè)很好的道理,就是如果你再這樣下去,你就不是好孩子了,也沒用朋友了。那位同學(xué)覺得我的辦法不錯(cuò),就點(diǎn)了點(diǎn)頭。

          下課了,游戲結(jié)束了,我覺得這個(gè)游戲很有趣。希望下次課能再玩兒一回。

        心理健康作文 篇3

          一名初中男生因?yàn)楦瑢W(xué)打架被父親批評(píng),結(jié)果與父親頂撞起來,當(dāng)著眾人的面,父親忍耐著不做聲。然而這個(gè)男生卻不依不饒,不僅大聲斥責(zé),還一把舉起身邊的椅子作勢(shì)要砸,把周圍的人都嚇壞了。這男孩兒鬧騰了十來分鐘才罷休。 據(jù)了解,因?yàn)榧彝ブ蟹蚱揸P(guān)系已經(jīng)破裂,這個(gè)男生的母親經(jīng)常在孩子面前數(shù)落父親的種種不是,長(zhǎng)期以來,孩子已經(jīng)有了心理問題,這種暴戾的情況已經(jīng)不是第一次發(fā)生了。

          家庭中很多因素都會(huì)影響兒童的心理健康,而家庭氣氛則是孩子形成良好心理素質(zhì)的前提。 有的家庭,成員之間和諧、融洽,盡管也會(huì)意見不一,但在原則問題上則團(tuán)結(jié)一致。生活在這種合作、諒解的氛圍里,兒童會(huì)不知不覺間學(xué)會(huì)對(duì)人的互助、互愛、合作、諒解,使孩子的思維意志、能力等得到和諧發(fā)展,而且從中獲得安全感,形成樂于接受教育的自覺性。

          而有的家庭長(zhǎng)期冷戰(zhàn),成員之間如同陌路,爭(zhēng)吵無休無止,處事只想到自己,很少考慮到家人的感受和想法,甚至還互相挖苦折磨。這樣的家,猶如一座“精神監(jiān)獄”。孩子的心理發(fā)展往往是不健全,甚至是畸形的,他們對(duì)事情冷漠、偏執(zhí)、不合作,甚至把家中的精神折磨遷移到別人身上發(fā)泄,以求心理平衡。這樣的孩子容易鬧事和犯罪,也難于受教。那位與父親沖突的初中男生,就是生長(zhǎng)在這樣的家庭氣氛中,結(jié)果出現(xiàn)了心理問題。

          首先,家長(zhǎng)要能正確處理好家庭成員的互相關(guān)系,說話辦事不以勢(shì)壓人,而是以理服人、以情感人、以樣教人,家庭成員和睦相處,尊老愛幼,語(yǔ)言文明,構(gòu)建出融洽的.家庭氣氛,充分體現(xiàn)家庭是生活的港灣,才有助于兒童良好心理素質(zhì)的形成。

          父母是孩子的第一任老師,他們的教養(yǎng)和教育方法直接影響孩子的行為和心理。孩子良好的行為習(xí)慣是父母教育的結(jié)果,個(gè)性上的缺陷、不良的行為習(xí)慣,也與家庭有很大的關(guān)系。

          家庭教育中父母榜樣的作用

          家長(zhǎng)總是希望孩子改掉壞毛病,一旦發(fā)現(xiàn)孩子的問題,都免不了一通數(shù)落甚至責(zé)打。然而,家長(zhǎng)卻沒有意識(shí)到自己的言行已經(jīng)在孩子身上起到潛移默化的作用了。例如,家長(zhǎng)的性格很隨意,對(duì)發(fā)生的事情不介意,得過且過,他想要求孩子事事嚴(yán)謹(jǐn)就很難。另外,離異家庭對(duì)孩子的心理影響也是非常大的,孩子看見了準(zhǔn)備離婚的父母之間的戰(zhàn)爭(zhēng),感到很害怕,會(huì)變得非常膽小。也有孩子為避免受欺負(fù)而主動(dòng)出擊,打罵同學(xué)。所以,孩子身上發(fā)現(xiàn)的心理問題,家長(zhǎng)首先要分析一下自己是否也有行為不當(dāng)之處。

          家長(zhǎng)的教育觀點(diǎn)不一樣

          有不少家長(zhǎng)在心理咨詢中反映孩子有說謊的毛病。說謊的原因很多,比如學(xué)齡前幼兒分不清現(xiàn)實(shí)和想象,家長(zhǎng)把孩子說出來的想象誤以為是說謊,這實(shí)際是幼兒趨利避害的本能,但也有家長(zhǎng)需要檢討的地方。例如,如果幼兒在幼兒園出現(xiàn)問題,幼兒園教師找家長(zhǎng),父親回家批評(píng)一下,讓下次改正就可以,找母親的話,孩子回家就免不了要受皮肉之苦,孩子又總結(jié)出來可以從父親那里得到好處。久而久之,孩子在父親和母親面前說不一樣的話,在老師面前和在家長(zhǎng)面前也說不一樣的話。說謊的壞習(xí)慣就養(yǎng)成了。

          以成人的視角看問題

          有些事情對(duì)于孩子來講是好事或無所謂的事,而有些家長(zhǎng)看待這些事的角度卻有問題。如看到老師讓幼兒在幼兒園撿樹葉而自己聊天,家長(zhǎng)認(rèn)為這樣的活老

          師自己不參與,幼兒也不用干。家長(zhǎng)從成人的角度認(rèn)為這是對(duì)幼兒不公平,而幼兒自己認(rèn)為這是集體活動(dòng),很有趣。這樣家長(zhǎng)的觀點(diǎn)和孩子的感受完全相反,反而讓孩子無所適從,或者長(zhǎng)大以后就學(xué)會(huì)人際交往中斤斤計(jì)較,偷懶耍滑。 祖輩與保姆代養(yǎng)的問題

          一般情況下,父母忙于工作無法全身心照顧孩子,必然會(huì)請(qǐng)老人或保姆幫忙照看孩子。一方面祖輩和保姆的知識(shí)水平通常較父母要低,他們的主要任務(wù)是看管孩子而不是教育孩子,所以他們給孩子心理成長(zhǎng)上的幫助遠(yuǎn)不如父母;另一方面祖輩和保姆為避免孩子受傷,總是限制孩子的活動(dòng),或嚇唬孩子有危險(xiǎn),這也使孩子的生理、心理發(fā)展受到影響,比如運(yùn)動(dòng)能力差、不敢嘗試新事物、膽小懦弱、夸大危險(xiǎn)、依賴等。

          對(duì)策與建議

          1.要不斷給孩子以積極的評(píng)價(jià),并且要及時(shí)地表?yè)P(yáng)。為每一個(gè)微小的進(jìn)步表?yè)P(yáng),這樣堅(jiān)持做下去才能使孩子漸漸恢復(fù)自信心,逐漸做得更好。

          2.要注意改變家長(zhǎng)自己的形象。如果你不滿意孩子的某些特點(diǎn),檢查一下自己是否也有類似的表現(xiàn),如有,要鼓勵(lì)孩子和自己一起改正。

          3.要給孩子的進(jìn)步留有余地。給孩子提出的要求應(yīng)該是孩子經(jīng)過努力能夠做到的,否則會(huì)挫傷孩子的積極性和自尊心。

          4,積極調(diào)整家長(zhǎng)自己的心態(tài)。盡可能看到事物好的一面,與同事交往、對(duì)社會(huì)的態(tài)度都盡可能從善意的角度來理解和評(píng)價(jià),這樣才能在內(nèi)心產(chǎn)生寬容的心態(tài),對(duì)自己孩子的評(píng)價(jià)才能是積極向上的。

          5.為孩子創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境,營(yíng)造和諧的家庭氛圍。讓孩子參與家務(wù),

          充分發(fā)揮合作的功能;讓孩子在家中享有民主平等的地位,加強(qiáng)與孩子的交流。

          6.加強(qiáng)與幼兒園教師的聯(lián)系,及與孩子同伴家長(zhǎng)的交往,及時(shí)了解孩子的狀況。

          7.家長(zhǎng)必須掌握幼兒身心健康的基本知識(shí)。如碰到自己解決不了的有關(guān)孩子心理困擾、心理障礙時(shí)要及時(shí)找專家咨詢。

        心理健康作文 篇4

          心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng),旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化,促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以,預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講,心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

          心理健康問題,是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn),包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生,也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明,有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn),往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好,這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視,得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如,一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧,心理承受能力已變得極脆弱,稍不如意就發(fā)脾氣,有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù),甚至走上犯罪道路,清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見,心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題,它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

          教師作為教育實(shí)施的主體,其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然,社會(huì)的力量也是舉足輕重的。而獲得來自社會(huì)的支持和認(rèn)可,首先應(yīng)獲得來自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。

          教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

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