【實(shí)用】心理作文集錦九篇
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的心理作文9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理作文 篇1
當(dāng)聽到周圍的人，討論誰(shuí)誰(shuí)月工資幾十萬(wàn)，有車有房，看看咱們沒房、沒車，吃完這頓，下頓還沒著落。每每這時(shí)我心里很不舒服，人活著，就和人攀比嗎?
看看別人，比比自己，往往就這樣比出了怨恨，比出了愁悶，失去了自己本應(yīng)的一份好心情。
有的人家財(cái)萬(wàn)貫，到處顯擺，有的人一無(wú)所有，生活無(wú)落，有的人大權(quán)重握，呼風(fēng)喚雨，有的人豪宅豪車、妻情眾多，有的人夫妻租房、捉襟見肘。一樣的生命不一樣的生活，常讓人們的心中生出許多的感概。
如果是和比自己好的人比，能夠以對(duì)方為榜樣，向別人學(xué)習(xí)，那自然也是好事。通過比，認(rèn)識(shí)到自己的不足，然后加以完善和改正，這樣的比倒是非常有意義的。但往往是，自己看到別人好的地方之后，并不是好好學(xué)習(xí)和努力，而是不斷地埋怨自己，甚至認(rèn)為自己一無(wú)是處。
有時(shí)候，看到人家結(jié)婚，車如龍，花似海，浩浩蕩蕩，又體面，又氣派。想想當(dāng)年自己，幾斤水果幾斤糖，糊里糊涂就和自己的男人圓的房，心里就委屈�？吹� 人家暮有進(jìn)步，朝有提拔，今日茶樓，明日酒吧，而自己卻是滴水穿石，總在原地，窩在家里像冬眠的熊，心里就發(fā)酸。看到人家兒成龍，女成鳳，而自家孩子無(wú)能 沒出息，心里就怨恨。
俗語(yǔ)說(shuō)：“人比人，氣死人”，事實(shí)上，因?yàn)樽陨淼男愿窈托睦砩系娜毕�，使自己有了自卑心態(tài)。其實(shí)，有時(shí)候退一步想，生活中有很多事情，原本不需要太在意的，如果太在意的話，除了自我折磨以外，并不會(huì)產(chǎn)生任何積極的結(jié)果。要把眼光放低一點(diǎn)，學(xué)會(huì)府視，多往下比一比，生活想必會(huì)多一份快樂，多一份滿足。
人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)終其一生，生活對(duì)每一個(gè)人都是公平的，公正的，沒有偏袒。人生是一個(gè)由起點(diǎn)到終點(diǎn)，短暫而漫長(zhǎng)的過程，在這個(gè)過程中每個(gè)人所擁有和 承受的喜怒哀樂、愛恨情仇都是一樣的、相等的。這既是自然賦予生命的規(guī)律，也是生活賦予人生的規(guī)律，只不過每個(gè)人享用、消受的方式不同，這不同的方式，便 演繹出不同的人生。于是，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人大喜大悲，有起有落，有的人安順平和無(wú)驚無(wú)險(xiǎn)；有的人家庭不和，但官運(yùn)亨通，有的人夫妻 恩愛，可事業(yè)受挫，有的人財(cái)路興旺，但人氣不盛；有的人俊美嬌艷，卻才疏德虧；有的人智慧超群，可相貌不恭。人間沒有永遠(yuǎn)的贏家，也沒有永遠(yuǎn)的輸家，這猶 如自然界中梅遜雪白，雪輸梅香，長(zhǎng)青之樹無(wú)花，艷麗這花無(wú)果。
人不能總是這山望著那山高。一個(gè)心理健全的人，偶爾感到不愉快、不舒暢，對(duì)一些過去的事惋惜和悲傷，這些都是正常的現(xiàn)象。但總的態(tài)度都應(yīng)該是積極的， 想得開，放得下，朝前看，從而才能從瑣事的糾纏中超脫出來(lái)。攀比，是一件不必太在乎的事情，人們更是沒有必要在攀比面前自卑或是滿足自己的虛榮，只要認(rèn)清 了這一點(diǎn)，就會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)一個(gè)竅門，許多事只要知道就行了，不必把它常常掛在心上。與其事事攀比、裹足不前，還不如走自己的路，讓別人攀比去吧!
弄清人活著的意義，弄清我們的人生目標(biāo)，弄清我們想要的生活狀態(tài)，我們自己努力的過程，才是最快樂的，全心全意的做事，享受工作的快樂，才不會(huì)總?cè)プ⒁鈩e人，才不會(huì)和他們作無(wú)謂的攀比。
心理作文 篇2
“愛”是當(dāng)今社會(huì)人類共同呼吁的主題，它的意思是倡導(dǎo)我們做人要有愛心，對(duì)他人要關(guān)心和真誠(chéng)�？墒�，真正做到這些的又有誰(shuí)呢?
當(dāng)今社會(huì)，人們注重的只是金錢與名利，而那些“愛”對(duì)他們來(lái)說(shuō)何足掛齒呢?早已被置之度外。這樣的人可謂是密如繁星，數(shù)不勝數(shù)。仔細(xì)想想，這似乎又是“人之常情”。
有些人甚至認(rèn)為當(dāng)今社會(huì)的人類雖然文化在飛速提高，但卻遠(yuǎn)不及原始社會(huì)的的人類。雖然他們的知識(shí)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及當(dāng)今社會(huì)的人類，甚至不及現(xiàn)在人類的九牛一毛或者可以說(shuō)更少。但是他們卻擁有著當(dāng)今人類最缺少的東西——愛。
想想看，如果人類只有知識(shí)和金錢而沒有感情，那還怎能稱之為“人”呢?只能說(shuō)他們是沒有感情的機(jī)器罷了，僅此而已。這是多么可怕啊!
人類進(jìn)步的越快，“愛”就越來(lái)越少。這并不是無(wú)稽之談，而是社會(huì)大眾的心聲。原始社會(huì)的人類如果看到他們的同伴有危險(xiǎn)，他們會(huì)奮不顧身地去幫助遇難者。但當(dāng)今社會(huì)的人類呢?就拿“小悅悅事件”來(lái)說(shuō)，7分鐘內(nèi)18名路人路過但都視而不見，漠然而去，最后一名拾荒阿姨上前施以援手。試想想看，小悅悅還只是一個(gè)兩歲大的孩子啊!就連一個(gè)孩子他們都不愿去救，更談何去幫助別人了。怎么能說(shuō)他們有“感情”呢?這是多么具有象征意義的事件啊。從這件事中就足以看出他們?nèi)诵缘摹袄淠�。其�?shí)，我們伸出援助之手并不難，只是缺伐那種心而已。他們的惻隱之心已經(jīng)被他們所謂的名利所禁錮了。
我們共同生活在同一藍(lán)天下，呼吸著同一片空氣，為什么就不能推開那扇被名利和金錢所禁錮的那扇“愛之門”呢?推開那扇們其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們看淡名利與金錢，學(xué)會(huì)愛別人、關(guān)心別人，“愛”會(huì)與我們同行。
心理作文 篇3
我是一個(gè)非常好強(qiáng)的人,你要是信的話,就聽聽我的故事吧.
那是一個(gè)盛夏的晚上,我下樓去散步,碰見了我的原來(lái)的好朋友武文斌.我們倆有很長(zhǎng)時(shí)間沒見面了,所以一見面便興致勃勃地聊了起來(lái).聊著聊著,他突然問我；“毛毛,你能做幾個(gè)俯臥撐?”我搖了搖頭,說(shuō)：“不知道.”沒等我說(shuō)完,他就趴在地上做了起來(lái),一邊做,一邊還說(shuō)：“我能做20多個(gè),你肯定做得比我多.”剛說(shuō)完不久,他便站了起來(lái)說(shuō)：“一共做了25個(gè),你也去試試吧.”我沒辦法,只好硬著頭皮去作.要知道,我在體育方面可是最不行的,因?yàn)?我太胖.我趴在地上,做了不到5個(gè),便力不從心地?cái)∠玛噥?lái),武文斌看了便說(shuō)：“想不到你才做5個(gè),我以為你多棒呢?!”聽到這話,我的臉?biāo)⒌匾幌录t到了脖子根.如果地上有條縫,我真想鉆進(jìn)去,但這是不可能的.
回到家,我躺在床上,翻來(lái)覆去睡不著覺.心里暗暗地想,他能做25個(gè),我為什么不能呢?難道我比他笨?不,不可能!我絕不是比他笨,只是我比他練習(xí)的少罷了.對(duì),我一定要努力鍛煉,超過他.于是,從那天開始,我便下定決心,每天堅(jiān)持做5個(gè)俯臥撐,一天、二天隨著天數(shù)的增加,漸漸的,漸漸的,我一口氣能做30多個(gè).再經(jīng)過一段時(shí)間的刻苦鍛煉,我已經(jīng)能做40多個(gè)了.
一年很快過去了,還是在一個(gè)盛夏的夜晚,同一地點(diǎn),我再次碰見了武文斌.我便先發(fā)制人,提出再比賽俯臥撐.他滿不在平地答應(yīng)了.還是他先做,仍是做了25個(gè).做完后,他得意洋洋地看著我,好像在嘲笑似的對(duì)我說(shuō),你能做這么多嗎?現(xiàn)在該輪到我了,我想起一年前那個(gè)夜晚,想起了我刻苦鍛煉時(shí)所付出的代價(jià),我便不由得為之一振,突然爆發(fā)出一種無(wú)名的.力量,一口氣做了50個(gè).我做完后,一看武文斌已經(jīng)看傻了.過了好長(zhǎng)時(shí)間,他才緩過勁來(lái),傻呆呆地問我：“你怎么這么棒?”我笑了笑,回答到：“這得感謝你呀.要不是你觸動(dòng)了我的好強(qiáng)心,我怎么會(huì)這么刻苦訓(xùn)練呢,怎么能超過你呢?”“噢,我明白了……”他苦笑著說(shuō).
這就是我要告訴你的一件事.
其實(shí),我在其他方面也很好強(qiáng),正因如此,所以我總能取得勝利.
這就是我,一個(gè)好強(qiáng)的人.
心理作文 篇4
從來(lái)沒有追劇的習(xí)慣，哪怕是很火的劇，但大概最近實(shí)在閑極無(wú)聊，并且沒有什么好看的電視劇出品，獨(dú)有《歡樂頌》這部都市情節(jié)劇倒讓我看上了癮，雖然看這部劇，劇情與現(xiàn)實(shí)老百姓恬淡無(wú)憂生活還是相差很遠(yuǎn)，劇情里的人物總是紛紛擾擾，麻煩不斷，但看著也只當(dāng)消閑了，并不覺得討厭。
但昨天看到五個(gè)女孩中的樊勝美，為了生存而周旋于歡樂場(chǎng)，并最終倒戈屈從于曲連杰，我心理當(dāng)真是不舒服極了。這種感情和感覺自己都相當(dāng)困惑，我自認(rèn)為自己不是是一個(gè)保守的人？比如曲瀟瀟，和認(rèn)識(shí)兩天半的趙醫(yī)生很快上床，并沒有許諾遇一人而終老，不過也是愛過一段，暫守一時(shí)呀，甚至傻白甜邱盈盈上了白渣男的當(dāng)，也已不是白璧之人，我也沒覺得過于鄙視，但是，為什么對(duì)于樊勝美明知道被玩弄而還要飛蛾撲火，如此難受和不接受呢，我想緣于同樣是女人，女人，都希望有一個(gè)真心守護(hù)自己，但又強(qiáng)大無(wú)比的男人，不比英雄差，更是世界上雄風(fēng)不減的人物，財(cái)力、物力、人品、相貌無(wú)一不完美，同時(shí)深愛專一，給予簡(jiǎn)單樸素的情感和無(wú)憂無(wú)慮的生活，而這些，又是現(xiàn)實(shí)欲望都市讓多數(shù)男人，無(wú)法輕易能達(dá)到的并都無(wú)能為力著，比如樊勝美的男同學(xué)王柏川就是這樣，所以可以讓女人托付無(wú)憂一生的男人鳳麟角并做到的又顯難能可貴，因?yàn)橛胸?cái)力的男人，實(shí)際又那么愿意游戲人生，哪怕是最后無(wú)所事事，帶著卑微的靈魂爬進(jìn)墳?zāi)鼓�，都無(wú)法放棄眼前在世的花花世界。
所以，我不管其他人如何，我接受不了游戲人生的活法，不管是現(xiàn)實(shí)還是戲劇，所以，我難受于樊勝美的出賣和曲連杰的購(gòu)買的赤裸裸，這很不美麗，何必為難人和被人為難呢？真心的認(rèn)為，男人和女人在一起時(shí)，彼此都是付出真實(shí)感情的了，哪怕不是最終的白發(fā)相守呢！
這就是心理潔癖感吧，誰(shuí)人還和我一樣？
熟了琵琶，綠了芭蕉，年復(fù)一年，匆匆人生，但愿美好！
心理作文 篇5
自古以來(lái)，有這么一些人，看到別人的才能比自己棒，不是奮起直追，而是懷著妒忌心，不擇手段地陷害別人。三國(guó)演義里的周瑜就是這樣一個(gè)人。心胸狹窄的周瑜覺得諸葛亮料事如神，處處高出自己，留著是個(gè)禍害，決定找借口a滅了他。于是他生出一計(jì)，借軍中缺箭為由，讓諸葛亮三天內(nèi)造十萬(wàn)支箭，否則就以軍法論處�？磥�(lái)，周瑜不但妒忌心強(qiáng)，而且還陰險(xiǎn)狡詐。但諸葛亮巧用計(jì)謀，借漫天大霧，用草船向曹軍“借”了十五、六萬(wàn)支箭，使周瑜的詭計(jì)落空。可是周瑜還是不服氣，繼續(xù)出難題，但一次次都失敗了。后來(lái)，他感嘆道：“既生瑜，何生亮!”最終因妒忌而氣倒了。
我們的學(xué)習(xí)、生活中也有像周瑜這樣的人。他們老是嫉妒別人，最終反而害了自己。不是嗎?我的鄰居姐姐就是一個(gè)例子。
她曾是班里的班長(zhǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，一直是我學(xué)習(xí)的榜樣�？墒呛髞�(lái)，他們班里轉(zhuǎn)來(lái)了一個(gè)新同學(xué)，成績(jī)超過了她，她非常嫉妒。每次比賽，如果是新同學(xué)得了獎(jiǎng)，她總是對(duì)我說(shuō)：“哼，有什么了不起的!要是沒有他，這個(gè)獎(jiǎng)非我莫屬。他真可惡!”她不光在背后說(shuō)同學(xué)的壞話，當(dāng)面也經(jīng)常對(duì)人家冷嘲熱諷。同學(xué)們看到她這個(gè)樣子，都不愿意和她做朋友了。她感到無(wú)比的孤獨(dú)，成績(jī)也越來(lái)越差，班長(zhǎng)的位子也拱手讓給了別人�？磥�(lái)，嫉妒真的要不得!
由此，我想到了自己，有時(shí)不也是心懷妒意嗎?當(dāng)我考試考得差時(shí)，常常不是找自己的原因，而總希望比我成績(jī)好的人下次考得差一些，好和自己拉平�，F(xiàn)在我知道了嫉妒的危害，我要跟“嫉妒”絕交!我想：只要努力學(xué)習(xí)，不用怕別人超過自己。
我們的身邊，有許多出色的同學(xué)。他們有的學(xué)習(xí)成績(jī)特別優(yōu)秀，有的在各種競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，有的能歌善舞，有的心靈手巧……這些都是我們身邊的榜樣。當(dāng)我們看到別人取得成績(jī)時(shí)，不應(yīng)嫉妒，也不應(yīng)視若無(wú)睹，更不能陷害他人，使自己獲得榮譽(yù)，而應(yīng)該好好檢查自己，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
同學(xué)們，嫉妒真的要不得!讓我們對(duì)取得成績(jī)的同學(xué)表示真誠(chéng)的祝賀，并告訴他們：我要向你學(xué)習(xí)!
心理作文 篇6
心靈主宰人的思想，心靈主宰人的行動(dòng)，當(dāng)我們的心靈決定了一件事時(shí)，我們的行動(dòng)便會(huì)跟著上來(lái)，當(dāng)心靈呈現(xiàn)不同的顏色時(shí)，我們的人生也有了不同的色彩。
了解自己的心靈，學(xué)會(huì)做自己的主人，別讓自己的情緒影響行動(dòng)，更而導(dǎo)致無(wú)法挽回的錯(cuò)誤。其實(shí)，心靈的美更加大于世界的美，可以制出幸福。把幸福當(dāng)成一種習(xí)慣，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活真的很美好；當(dāng)你向別人付出真情時(shí)，別人回報(bào)你的也是真情……用欣賞的眼光看待他人，你也能收獲別人的好感……
人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，那么久讓不同的聲音存在著吧，就以包容的形態(tài)讓形形色色的人都存在著吧！
讓人生多一分對(duì)生活的寬容和理解，當(dāng)我們用寬容和理解的心情對(duì)待生活時(shí)，生活也將變得其樂無(wú)窮；當(dāng)你為別人的心靈注入絲絲暖流時(shí)，也會(huì)溫暖自己的身心；付出一分真誠(chéng)，收獲一分感動(dòng)。何不是治愈自己的心靈，陶冶自己的靈魂？
每天和自己談話，與自己的心靈共同上課，也許，會(huì)更智慧地處理問題，也許會(huì)讓自己的性格更趨于完美，也許會(huì)讓自己的人生有一個(gè)華麗的逆轉(zhuǎn)……
關(guān)鍵這一秒。
就是現(xiàn)在。
這本書給我許多感慨：這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會(huì)剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長(zhǎng)成種粒；單身漢不會(huì)娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會(huì)去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
心理作文 篇7
美就在我們身邊，我們時(shí)時(shí)刻刻追求著美。許許多多種的美，如：善良的心靈.面貌的美麗.風(fēng)景的美……而我要講的是一個(gè)人心靈的高尚。
每個(gè)人都有一顆高尚的心靈。但是著一顆高尚的心靈是怎樣用來(lái)對(duì)待別人呢?讓我們來(lái)看看吧!
在一個(gè)車水馬流的公路上，一位七八十歲的老奶奶要過公路，她二話不說(shuō)，向前走去：“老奶奶我扶您走過公路吧!她在公園里，發(fā)現(xiàn)有人將香蕉皮仍在地上，她馬上跑過去：“叔叔阿姨請(qǐng)不要亂仍垃圾，好嗎?”叔叔阿姨覺得很慚愧，馬上彎下腰，撿起香蕉皮，仍進(jìn)垃圾桶里。在教室里，同學(xué)發(fā)生了矛盾，她會(huì)去勸勸。有人因老師的批評(píng)而不服，她會(huì)安慰安慰別人，談?wù)勛约旱南敕ê涂捶�。有一些人亂砸門窗，她會(huì)對(duì)那人說(shuō)：“你怎么可以這樣，這可是公共財(cái)物，你不能這樣的”別人在課堂上玩，她會(huì)用嚴(yán)厲的雙眼看他表示說(shuō)：要注意，現(xiàn)在是在上課呀!小朋友在路邊摘花，她看見了說(shuō)：“小妹妹，你不要摘花，要保護(hù)花草樹木。
以上所有說(shuō)的你們都做到了嗎?如果你都做到了，那你就是一個(gè)有高尚心靈的人。
美就在每個(gè)人的心中，我們要好好的對(duì)待這顆美麗的心哦!
心理作文 篇8
事事都有障礙。最大的障礙就是心理障礙�？朔诵睦碚系K就離成功的抵線不遠(yuǎn)了。
喝中藥是治病佳方。有一次，我生病了，媽媽想讓我喝中藥，我覺得沒什么大不了，就爽快地答應(yīng)了。 說(shuō)的簡(jiǎn)單做起來(lái)可就難做起來(lái)可就難了。面對(duì)著這碗烏黑發(fā)亮的中藥，我傻了眼，覺得這幾天肯定度日如年！正當(dāng)我發(fā)呆時(shí)，媽媽說(shuō)：“別光說(shuō)不練，快喝！”我只得把這碗中藥想成那清涼爽口的綠豆湯，越想越甜，真的當(dāng)成綠豆湯猛喝了一口。呸！我體內(nèi)所有的器官好像都在抱怨，這藥太苦了！我把冰糖一個(gè)一個(gè)塞進(jìn)嘴里，嘴里甜了，腦子里還苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉！我左右為難：想想古代的生活多艱苦，人們都熬過來(lái)了�？晌沂钦婧炔幌氯チ耍俸染鸵铝�！喝？不喝？我急得像熱鍋上的螞蟻。良藥苦口利于病，喝了病就好了！我終于戰(zhàn)勝了心理障礙，喝下了中藥。 后來(lái)，我只要一不想喝，就想：病好了，就決不會(huì)再喝了，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)！最后一次喝中藥特別順利，我竟一塊糖也沒吃，幾分鐘就喝完了，心中突然激起一種成功感。
我終于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少嘗一次苦。誰(shuí)又不想要甜呢？
心理作文 篇9
從眾是一種心理。個(gè)人因受群體的壓力，改變初衷而采取與多數(shù)人一致的意見和行為叫做從眾。與盲從不同，從眾者不一定認(rèn)為別人的意見或行為正確。它的產(chǎn)生有對(duì)事物本身認(rèn)識(shí)模糊，群體人數(shù)多、內(nèi)聚力強(qiáng)，個(gè)體在群體中的地位與能力低等情境方面的原因，也有智力低、情緒不穩(wěn)定、缺乏自信、害怕權(quán)威等個(gè)性方面的原因。
從眾有利也有弊。從眾行為的利是：有助于學(xué)習(xí)他人的智慧經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)而大視野，克服固執(zhí)己見、盲目自信，修正自己的思維方式，健身不必要的煩惱等。從眾行為的弊是：可能抹殺人的個(gè)性和創(chuàng)造性，使人放棄獨(dú)立思考的習(xí)慣，喪失獨(dú)立思考的能力，使人變得無(wú)主見。
從眾是人的性格里最奇怪的一項(xiàng)，例如，像是問你一道你知道答案的問題，但是當(dāng)你看到別人回到了別的答案，自己腦海里就會(huì)有一萬(wàn)個(gè)問號(hào)，難道是我錯(cuò)了嗎？那大腦就控制了行動(dòng)，把正確的答案改成了許多人都回答的那個(gè)答案，當(dāng)然，最后這是錯(cuò)誤的！這就是從眾心理！它的弊處在于，讓人毫無(wú)主見，只會(huì)盲目地跟著做不正確的事！
生活中不能盲目從眾，也不能凡是都“反從眾”。因?yàn)樯鐣?huì)和我們緊密相連，我們必須從眾。但從眾要有限度，不能過于從眾，壞的也從眾，這就是不能盲目從眾。
為避免盲目從眾，我們必須學(xué)會(huì)主宰自己。學(xué)會(huì)主宰自己我們必須善于明辨是非、養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。要學(xué)會(huì)主宰自己，我們還必須提高和發(fā)展自我控制能力。
總之，從眾是一把雙刃劍。
【【實(shí)用】心理作文集錦九篇】相關(guān)文章：
【實(shí)用】心理作文集錦八篇03-29
實(shí)用的心理作文400字集錦七篇03-02
實(shí)用的心理作文600字集錦七篇03-02
實(shí)用的心理作文600字集錦十篇03-01
實(shí)用的心理作文400字集錦十篇02-27
實(shí)用的心理作文300字集錦七篇02-27
實(shí)用的心理作文300字集錦十篇02-26
【實(shí)用】心理話作文3篇03-30
【實(shí)用】心理的作文5篇03-22
【實(shí)用】心理的作文10篇03-18